Седина в голову. Почему мы седеем и теряем волосы. Новости общества

Зачем нужны головные уборы?

Волосы играют важную роль в теплообмене: защищают от холода, перегревания, ожогов. Плюс выполняют эстетическую роль: красивые, блестящие волосы – отражение здорового организма, поэтому их нужно беречь. И головной убор в этом может помочь.

Кстати, в разных странах к ним по‑разному относятся, опираясь на национальные, религиозные и эстетические нормы. Так, в Китае могут надеть зимой несколько штанов, а головной убор – нет. Там считается важным защитить ноги. В Японии наоборот: у них шарфы и шапки на первом месте.

В нашей области шапку нужно носить не только из‑за минусовой температуры, но и из‑за ветров. Переохлаждение приводит к сужению сосудов волосистой части головы, нарушению притока крови и питательных веществ. В результате волосы могут выпасть, стать ломкими, поседеть. Часто это бывает у молодёжи, поскольку организм ещё не крепкий, происходит становление гормонального статуса.

Летом важно носить шляпу, кепку. Лето у нас солнечное – инсоляция очень большая. Головные уборы должны быть удобными, не сдавливать. Когда человек перегревается, то у него тоже нарушается кровообращение.

Читайте также

Связь с генетикой и стресс. Почему седые волосы появляются у молодых 14 Янв 2023 13:00

---

Без цвета! Почему человек рано седеет и как замедлить этот процесс 22 Апр 2022 15:40

Из‑за чего ещё люди седеют?

Генетика, возраст. У самого волоса нет сосудов, он питается из луковицы. Курение способствует сужению сосудов, ухудшается питание луковиц. Это приводит к изменению цвета и структуры волос.

Чтобы не поседеть раньше времени, нельзя переедать, курить, злоупотреблять алкоголем. И надо больше двигаться. Не обусловленная генетически седина может говорить о дефиците микроэлементов. Например, у тех, кто ест мало белковой пищи, волосы выпадают и седеют быстрее. Поэтому белок (мясные, молочные, рыбные продукты, бобовые) нужен обязательно.

Дефицит меди также обеспечивает раннюю седину волос. Чтобы её предотвратить, надо есть печень, орехи, петрушку, чечевицу. Не менее важны витамин С и кремний, последний есть в сельдерее, огурцах, помидорах, семечках.

Что ещё поможет?

Делайте маски. После мытья волосы полезно ополаскивать отварами трав. Расчёсывайте их чаще – так массажируется кожа головы. Лучше всего пользоваться натуральными расчёсками из дерева или щетины. А пластиковые и металлические гребни создают напряжение – волосы электризуются, секутся, становятся ломкими. Это стимул для развития болезней кожи головы, размножения микробов.

При усиленной потливости головы обязательно надо проверить сердечно-сосудистую и эндокринную системы. В большинстве случаев седина – это не показатель плохого здоровья, её не надо пугаться. А вот на тусклые, ломкие волосы обратить внимание стоит.

А что приводит к облысению?

Бывает, что человек теряет волосы после операций, долгого приёма антибиотиков. Чаще всего это диффузное выпадение. Это адекватная реакция организма, и со временем всё придёт в норму.

Причиной может стать стресс. Например, потеря близкого человека. Как правило, волосы теряются пучками – это называется «очаговые алопеции». Они говорят о том, что пациент впал в депрессию, идёт нарушение подкорковых структурных образований. Такая алопеция лечится очень тяжело. Здесь не помогут кремы, нужно устранить причину.

У детей в большинстве случаев очаговая алопеция – это лишай. Вылечить его несложно. У мужчин бывает к ней генетическая предрасположенность. Если мужчина слишком рано лысеет, то это может говорить о повышенном уровне тестостерона.

Какие профессии способствуют поседению?

Любые, если они связаны с вредными факторами. Здесь можно выделить профессии в химической промышленности, сельхозпроизводстве, где люди работают с химикатами. Те, где человек часто испытывает стресс. Это, например, оперирующие хирурги.

Новости ВРФ

Седые волосы: причины появления и методы борьбы

Почему седеют волосы и как прервать этот неприятный процесс – попробуем разобраться в этой статье.

Исследования ученых выделяют два основных фактора появления седых волос: проблемы внутри организма человека и негативное влияние окружающей среды.

Цвет волос: от чего он зависит

Естественная пигментация волос зависит от существования в организме человека специальных красящих пигментов:

1. Эумеланина – холодный пигмент серо-коричневого оттенка.
2. Феомеланина – пигмент, обладающий теплым красноватым оттенком.

В зависимости оттого, какого красящих пигментных клеток синтезируется больше, таким будет и цвет волос. Если преобладает эумеланин, то цвет локонов будет темным, а если феомеланин – то волосы будут русых оттенков. Также возможен и пепельный окрас – при малых количества обоих пигментов.

Седина в волосах появляется с уменьшением количества меланина в пигментации до 70%.

Причины седеющих волос

Так что же способно повлиять на уменьшение меланина в структуре волос? Разберемся с основными внешними и внутренними причинами от чего седеют волосы на голове.

1. Процесс старения. Чем старше мы становимся, тем меньше вырабатывается меланина в организме. В среднем, первая седина появляется в возрасте около 30 лет.
2. Генетика. Наследственные факторы определяют, во сколько начнут седеть волосы у вас. Кстати, исследования показывают, что европеоидная раса больше склонна к седине.
3. Болезни организма. В особенности проблемы с щитовидной железой, ишемическая болезнь сердца, аутоимунные заболевания (алопеция, витилиго) могут влиять на появление седины.
4. Наличие избыточного количества перекиси водорода в организме.
5. Также волосы седеют от нехватки витаминов, в частности D3 и B12. Более того, его недостаток также способствует интенсивному выпадению волос.
6. Курение. Известно, что люди, которые имеют эту пагубную привычку не только отличаются удовлетворительным состоянием кожи, но и волос – они седеют раньше некурящих.
7. Стрессовые ситуации. Хотя наука ставит под вопрос влияние этой причины на появление седины, но в целом, стресс крайне негативно влияет на общее состояние организма.

Это, конечно, далеко не полный список причин почему волосы седеют в старости и в молодости, но зная эти пункты можно, приложив некоторые усилия, замедлить процесс исчезновения меланина и восполнить то, чего не хватает в организме.

Как победить седину

На сегодняшний день самым популярным инструментом борьбы с поседевшими волосами является окрашивание. Однако, такой результата использования такого метода хватает на достаточно короткий срок, а затем необходимо проделывать процедуру еще раз.

Еще одним способом в борьбе с сединой станет придерживание принципов здорового образа жизни – отказ от табака и алкоголя, введение в рацион пищи богатой витаминами, в частности группы В, спортивные нагрузки, достаточное количество сна и т. д.

Также можно попробовать некоторые из физиотерапевтических процедур: ультразвуковую или лазерную терапию, мезотерапию и массаж головы.

Своевременная диагностика, профилактика и лечение недугов окажут не только положительное влияние на состояние волос, но на весь организм. А консультация трихолога (доктор, который лечит волосы) и разработанный индивидуальный план ухода не будет лишней как в молодом, так и в зрелом возрасте.

Итак, вопрос почему седеют волосы, рано или поздно становится перед каждым из нас. Разобравшись с причинами и зная основные методы борьбы с сединой можно продлить жизнь естественного цвета волос.

Почему седеют волосы? Исследование раскрывает роль «застрявших» стволовых клеток

Исследование, проведенное исследователями Школы медицины Гроссмана при Нью-Йоркском университете, показывает, что стволовые клетки меланоцитов (McSC) необходимы для поддержания цвета волос, но с возрастом люди теряют способность перемещаться между зонами роста в волосяных фолликулах. Эта потеря подвижности приводит к поседению волос. McSCs являются пластичными, что означает, что они постоянно перемещаются между стадиями зрелости и компартментами внутри волосяных фолликулов. Однако по мере того, как волосы стареют и отрастают повторно, все больше McSC застревают в выпуклости волосяного фолликула и не могут созревать в клетки, продуцирующие пигмент. Исследователи полагают, что восстановление подвижности McSCs или перемещение их обратно в зародышевый компартмент потенциально может обратить вспять или предотвратить поседение волос у людей.

Исследование, проведенное в Школе медицины Гроссмана при Нью-Йоркском университете, показало, что стволовые клетки меланоцитов (McSC) теряют способность перемещаться между частями волосяного фолликула по мере старения, что приводит к поседению волос. Восстановление подвижности McSC или перемещение их обратно в зародышевый компартмент потенциально может обратить вспять или предотвратить поседение волос у людей.

Определенные стволовые клетки обладают уникальной способностью перемещаться между зонами роста в волосяных фолликулах, но с возрастом застревают и теряют способность созревать и сохранять цвет волос, как показывает новое исследование.

Под руководством исследователей из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета новая работа была сосредоточена на клетках кожи мышей, а также обнаруженных у людей, называемых стволовыми клетками меланоцитов или McSCs. Цвет волос контролируется тем, получают ли нефункциональные, но постоянно размножающиеся пулы McSCs в волосяных фолликулах сигнал стать зрелыми клетками, которые делают белковые пигменты ответственными за цвет.

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature 19 апреля, показало, что McSCs удивительно пластичны. Это означает, что во время нормального роста волос такие клетки постоянно перемещаются вперед и назад по оси зрелости, когда они перемещаются между отсеками развивающегося волосяного фолликула. Именно внутри этих компартментов McSCs подвергаются воздействию различных уровней белковых сигналов, влияющих на зрелость.

В частности, исследовательская группа обнаружила, что McSC трансформируются между своим самым примитивным состоянием стволовых клеток и следующей стадией их созревания, транзитно-амплифицирующим состоянием, и в зависимости от их местоположения.

Стволовые клетки для окрашивания волос (слева, выделены розовым цветом) должны находиться в отделении зародыша волос, чтобы активироваться (справа) и превратиться в пигмент. Предоставлено Springer-Nature Publishing или журналом Nature

. Исследователи обнаружили, что по мере того, как волосы стареют, выпадают, а затем неоднократно отрастают, все большее количество МСК застревает в компартменте стволовых клеток, называемом выпуклостью волосяного фолликула. Там они остаются, не созревают в транзитно-амплифицирующем состоянии и не возвращаются к своему исходному местоположению в зародышевом компартменте, где белки WNT подтолкнули бы их к регенерации в пигментные клетки.

«Наше исследование дополняет наше базовое понимание того, как стволовые клетки меланоцитов влияют на окрашивание волос», — сказал ведущий исследователь Ци Сун, доктор философии, научный сотрудник NYU Langone Health. «Вновь обнаруженные механизмы повышают вероятность того, что такое же фиксированное положение стволовых клеток меланоцитов может существовать у людей. Если это так, это представляет собой потенциальный путь для обращения вспять или предотвращения поседения человеческих волос, помогая застрявшим клеткам снова перемещаться между развивающимися отделами волосяного фолликула».

Исследователи говорят, что пластичность McSC отсутствует в других саморегенерирующихся стволовых клетках, таких как те, которые составляют сам волосяной фолликул, которые, как известно, движутся только в одном направлении в течение установленной временной шкалы по мере их созревания. Например, транзитно-амплифицирующиеся клетки волосяных фолликулов никогда не возвращаются к исходному состоянию стволовых клеток. Это помогает частично объяснить, почему волосы продолжают расти, даже если их пигментация исчезает, говорит Сан.

Более ранняя работа той же исследовательской группы в Нью-Йоркском университете показала, что передача сигналов WNT необходима для стимуляции созревания McSCs и производства пигмента. Это исследование также показало, что McSCs во много триллионов раз менее подвержены воздействию сигналов WNT в выпуклости волосяного фолликула, чем в компартменте зародыша волос, который расположен непосредственно под выпуклостью.

В последних экспериментах на мышах, чьи волосы были физически состарены путем выщипывания и принудительного отрастания, количество волосяных фолликулов с МСК, расположенных в выпуклости фолликула, увеличилось с 15% до выщипывания до почти половины после принудительного старения. Эти клетки оставались неспособными к регенерации или созреванию в меланоциты, продуцирующие пигмент.

Исследователи обнаружили, что застрявшие McSCs прекратили свое регенеративное поведение, поскольку они больше не подвергались большому количеству сигналов WNT и, следовательно, их способности производить пигмент в новых волосяных фолликулах, которые продолжали расти.

Напротив, другие МСК, которые продолжали перемещаться между выпуклостью фолликула и зачатком волоса, сохраняли свою способность регенерировать в виде МСК, созревать в меланоциты и продуцировать пигмент в течение всего двухлетнего периода исследования.

«Именно потеря хамелеоноподобной функции в стволовых клетках меланоцитов может быть причиной поседения и потери цвета волос», — сказала старший исследователь Маюми Ито, доктор философии, профессор кафедры дерматологии и медицины им. Рональда О. Перельмана. Департамент клеточной биологии в NYU Langone Health.

«Эти результаты показывают, что подвижность стволовых клеток меланоцитов и обратимая дифференцировка являются ключом к сохранению здоровья и цвета волос», — сказал Ито, который также является профессором кафедры клеточной биологии в Лангоне Нью-Йоркского университета.

Ито говорит, что у команды есть планы изучить способы восстановления подвижности МСК или физического перемещения их обратно в зародышевый отсек, где они могут производить пигмент.

Для исследования исследователи использовали новейшие методы трехмерной прижизненной визуализации и scRNA-seq для отслеживания клеток почти в реальном времени по мере их старения и перемещения внутри каждого волосяного фолликула.

Ссылка: «Дедифференцировка поддерживает стволовые клетки меланоцитов в динамической нише» Ци Сун, Венди Ли, Хай Ху, Тацуя Огава, Софи Де Леон, Иоанна Катехис, Че Хо Лим, Макото Такео, Майкл Каммер, М. Марк Такето, Дениз Л. Гей, Сара Э. Миллар и Маюми Ито, 19 апреля 2023 г., Nature .
DOI: 10.1038/s41586-023-05960-6

Финансирование исследования было предоставлено грантами Национального института здравоохранения P30CA016087, S10OD021747, R01AR059768, R01AR074995 и U54CA263001; и гранты Министерства обороны W81XWh3110435 и W81XWh3110510.

Помимо Сун и Ито, другими исследователями NYU Langone, участвующими в этом исследовании, являются соисследователи Венди Ли, Хай Ху, Тацуя Огава, Софи Де Леон, Иоанна Катехис, Че Хо Лим, Макото Такео, Майкл Каммер и Дениз Гей. Другими соавторами исследования являются М. Марк Такето из Киотского университета в Японии и Сара Миллар из Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Вот почему некоторые люди седеют раньше других

Седые волосы — неизбежная часть процесса старения, но почему у некоторых людей естественная седина появляется раньше, чем у других? Узнайте в этой статье.

• Почему седеют волосы?
• Что вызывает седые волосы?
• Седые волосы и генетика
• Как предотвратить появление седины

Серебристо-серые волосы в моде в социальных сетях, но когда это происходит в двадцать с небольшим, это уже не так круто. Стресс, ДНК и определенные состояния здоровья могут вызвать раннюю седину. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить седые волосы вспять, есть несколько изменений, которые вы можете внести, чтобы замедлить переход седых волос.

---

☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

☝ Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для составления или замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

---

Почему седеют волосы?

Седые волосы вызваны пониженным содержанием меланина

Натуральные волосы получают свой цвет от пигмента под названием меланин . Тип и количество меланина определяют цвет волос каждого человека. Меланин вырабатывается клетками меланоцитами. Эти клетки расположены в (самом глубоком) базальном слое кожи, чуть выше волосяного сосочка (нижняя часть волосяного фолликула).

Существует два типа меланина. Эумеланин — это темный пигмент, отвечающий за каштановые и черные волосы. Феомеланин — красноватый пигмент, который придает волосам рыжий и клубничный оттенок. Светлые волосы появляются, когда меланоциты производят низкий уровень эумеланина.

Краска для волос	Тип меланина
Черный	лотов эумеланина
Коричневый	среднее количество эумеланина
Блондинка	мало эумеланина
Красный	много феомеланина и небольшое количество эумеланина

Меланоциты вливают меланин в стержень волоса, придавая ему характерный цвет. Волосы седеют по мере старения организма, потому что меланоцитов становится меньше, а выработка меланина снижается. Воздушные карманы заменяют меланин в волосяном стержне, что приводит к серебристо-серым волосам, а также седым лобковым волосам.

Седые волосы и генетика

Средний возраст появления седых волос сильно различается, и одной из основных причин седых волос в возрасте 20 лет является генетика.

На возраст, в котором волосы человека седеют, влияет ген IRF4, и один конкретный вариант (rs12203592) является маркером преждевременного поседения.

Ген IFR4 контролирует активность другого гена, называемого TYR, который кодирует фермент, необходимый для производства меланина. Было высказано предположение, что вариант rs12203592 влияет на активность клеток-предшественников меланоцитов, но в настоящее время неясно, верна ли эта гипотеза.

☝ СОВЕТ☝ Хотите знать, есть ли у вас ген ранней седины? Узнайте свою генетическую предрасположенность к преждевременной седине с помощью ДНК-теста Atlas.

Другие причины седых волос

Помимо старения, к другим причинам седых волос относятся генетика, стресс, дефицит питательных веществ и проблемы со здоровьем. Эти факторы влияют на функционирование меланоцитов и могут вызывать преждевременную седину за счет снижения выработки пигмента.

Причины седых волос

• старение
• генетика
• стресс
• дефицит питательных веществ
• заболевание щитовидной железы
• витилиго
• курение

Вызывает ли стресс седые волосы?

Существует несколько способов воздействия психологического стресса на волосяной стержень.

Наиболее распространенным побочным эффектом стресса, связанным с волосами, является telogen effluvium , из-за которого волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно. В среднем возрасте и позже волосы могут снова стать седыми.

В редких случаях волосы могут внезапно поседеть. Это состояние известно как синдром Марии-Антуанетты, чьи волосы, как сообщается, поседели за одну ночь до ее обезглавливания.

Но вызывает ли стресс седые волосы? У людей мы не знаем. Одно исследование на мышах показало, что при воздействии стресса их мех становится серым, но так ли это на людях, остается неизвестным.

Дефицит питательных веществ

У людей с преждевременной сединой был обнаружен дефицит нескольких микроэлементов. Низкий уровень витаминов группы В (фолиевой кислоты, биотина и В12), витамина D, железа и селена связан с появлением седых волос у детей и молодых людей.

Курение

Согласно исследованию 2013 года, ранняя седина чаще встречается у курящих людей. Было высказано предположение, что курение, как и загрязнение воздуха, приводит к образованию активных форм кислорода (нестабильных молекул кислорода), которые нарушают биохимический процесс производства меланина.

Как предотвратить появление седины

Тощий на седых волосах и генах в этом видео от BrainStuff

Если вы не готовы поседеть изящно, есть несколько способов замедлить переход от светлых, рыжих, коричневых или черных волос к седым. Начните с изменения своего рациона и образа жизни, чтобы убедиться, что вы не подвергаете ненужному стрессу свое тело и гены.

Диета и питательные вещества для здоровых волос

Убедитесь, что в вашем рационе сбалансировано количество витаминов и минералов. Микронутриенты играют важную роль в клеточном метаболизме, а их недостаток связан с ломкостью волос, появлением седины и выпадением волос.

Витамины	Минералы
Б, Д, Д, А	медь, железо, магний, селен, цинк

Бросьте курить

Каждая затяжка сигареты вводит токсичные химические вещества в ваш организм. Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает опасные активные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, а не только седых волос.

Пройдите медицинский осмотр

Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, вызывая преждевременное поседение, выпадение и ломкость волос. Проблемы с щитовидной железой и дефицит питательных веществ могут быть неочевидными, но есть тонкие признаки и симптомы, которые врачи обучены распознавать.

• Адхикари, К. и др. Полногеномное сканирование ассоциации у смешанных латиноамериканцев идентифицирует локусы, влияющие на особенности волос на лице и коже головы, 2016 г.
• Британская ассоциация дерматологов.