Волосы перестали расти: трихологи перечислили основные причины | Lifestyle

Кто не хочет длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны? Но плохая новость заключается в том, что волосы многих людей перестают расти и начинают истончаться после определенного момента. Помимо общих причин, таких как нездоровый образ жизни и неправильное питание, плохие условия окружающей среды и неподходящий уход за волосами, существуют и другие факторы, которые могут привести к прекращению роста волос.

Чтобы увеличить рост волос, вы должны в среднем знать, сколько волос растет в год.

Насколько волос вырастает за год?

Волосы каждого человека генетически запрограммированы так, что они перестают расти после достижения определенной длины, после чего они проходят фазы катагена, телогена и экзогена, прежде чем снова начать расти. В среднем волосы растут со скоростью 6 сантиметров в год, и обычно фаза анагена (фаза роста) длится от 2 до 7 лет. Однако у разных людей разные циклы роста волос, на которые влияют многие факторы, что мы обсудим далее.

Ваши волосяные фолликулы проходят цикл роста, который имеет четыре фазы: анагена (фаза роста), катагена (фаза перехода), телогена (фаза покоя) и экзогена (фаза выпадения волос). Каждый волосяной фолликул проходит этот цикл, определяя длину и объем локонов у человека. Если этот цикл нарушается по каким-либо причинам, это влияет на нормальный рост волос. Ниже приведены наиболее распространенные причины, которые влияют на остановку роста ваших волос.

Генетика

Знаете ли вы, что длина, цвет, объем и прочность ваших волос определяются вашими генами? Да, генетика играет важную роль во влиянии на цикл роста волос. Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы мало о них заботитесь, поблагодарите свои гены. В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы остановить истончение волос и ускорить их рост.

Стресс

Медиками доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос. Стресс вызывает состояние, при котором ваши волосы преждевременно входят в фазу телогена (фазу покоя), тем самым полностью ограничивая 30% своего роста. Хотя его состояние не требует какого-либо медицинского лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение.

Возраст

Старение не только заставляет ваши волосы седеть, но и влияет на их рост, поскольку известно, что с возрастом фаза анагена становится короче. Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки — помимо экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием — влияют на цикл роста волос.

Ломкость волос

Обычно волосы человека растут со скоростью около 6 сантиметров в год. Если вы заметили, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже после определенного периода, это может быть вызвана ломкостью. Это может быть вызвано как недостаточным, так и чрезмерным уходом. Слишком усердный уход за волосами может привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими.

Секущиеся кончики

Люди с сухими волосами обычно страдают от секущихся кончиков. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влаги, концы начнут расщепляться, что приведет к ломкости. Избавиться от секущихся кончиков — это трудно, поэтому лучше заранее позаботиться о предотвращении этой проблемы.

Прически и средства для укладки

Химические продукты, используемые для укладки волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост. Накопление масел и других продуктов на коже головы может блокировать фолликулы и препятствовать росту волос. Сложные прически, которые требуют стягивания локонов и использования сывороток, также могут привести к повреждению волос.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система наносит вред клеткам волосяных фолликулов и вызывает выпадение волос. Ученые полагают, что это состояние может быть наследственным, и люди с диагнозом сенная лихорадка, витилиго, пернициозной анемии, астмы и заболеваний щитовидной железы имеют более высокий риск развития этого заболевания.

Недостаток упражнений и здорового питания

Здоровая диета и упражнения очень важны для роста волос. Точно так же, как ваше тело, волосы нуждаются в достаточном количестве витаминов, минералов и питательных веществ для роста. На самом деле, врачи предлагают людям принимать поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Дефицит железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, подвергая их повреждению и выпадению. Однако, если вы принимаете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления волос, вы можете предотвратить их выпадение и способствовать здоровому росту.

Проблемы с щитовидной железой

Нарушения в выработке гормонов щитовидной железой также могут оказать негативное влияние на ваши волосы. И гипотиреоз, и гипертиреоз могут влиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и обмен веществ вашего организма, вызывая тем самым истончение и выпадение волос.

Роды и грудное вскармливание

Гормональный дисбаланс после родов часто приводит к так называемой потере волос после родов, которой страдают 40-50% женщин. Здоровая диета, регулярные физические упражнения и прием дополнительных пищевых добавок необходимы для минимизации послеродового выпадения волос.

Итак, вопрос остается…

Что можно сделать, если ваши волосы не растут? Когда вы понимаете, что ваши волосы больше не растут, пришло время позаботиться о них, чтобы минимизировать выпадение и повреждение. Как только вы выясните причину, можете попробовать различные способы предотвратить выпадение. Правильный режим ухода за волосами, адекватное питание и регулярные упражнения для поддержания здоровья тела и ума, следование предписанным лекарствам для лечения сложных проблем со здоровьем, замена химических продуктов натуральными и экологически чистыми — вот несколько способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.

Главное в этом деле — это найти причину и не медлить с ее устранением с помощью различных способов.

Рассказываю об одной из важных причин, почему вдруг перестали расти волосы | Лизи Визи

Здравствуйте, уважаемые читатели:-)

Многим знакома следующая ситуация: пытаемся всеми способами отрастить волосы, а они всё не растут. Хвалёные перцовые маски не помогают, пьём витамины по рекомендации подруги, тоже толку нет.

В прошлой статье я говорила про естественные фазы цикла роста волос. Теперь поговорим о том, почему может замедлиться естественный (очень важное замечание!) рост волос. Их, поверьте, немало. И бездумная сдача крови на витамин Д и железо, как тут советовали в комментариях, не раскроет полную картину, почему волосы не растут.

Сначала коснёмся витаминов для роста волос.

Давайте сразу на берегу разберём: почему бездумное принятие витаминов — это в основном бесполезная трата времени и денег

Зачастую когда хотят отрастить волосы или сталкиваются с проблемой выпадения волос, девушки бегут в аптеку и берут комплекс витаминов для волос.

Пропивают курс строго по инструкции, но особых улучшений нет. А если и есть, то это большая редкость, чем закономерность. Или кому-то просто повезло, ещё не будем игнорировать тот факт, что мог сработать эффект плацебо.

Почему комплекс витаминов зачастую бесполезен?

Да всё просто: в эту маленькую витаминку понапихали несколько витаминов (зачастую витамины группы В, цинк и тд) и концентрация настолько мала, что для эффекта нужно выпить приличное количество. Делать этого, конечно же, ненужно, просто потому что вы купили данный комплекс витаминов без сдачи анализов и не знаете точно, какого витамина у вас в организме в достатке, а какой — стоит восполнить.

Назначать самой себе витамины — не самое лучшее решение. Любые витамины после сдачи анализов вам должен назначать эндокринолог: у него на руках результаты анализов, он от них и пляшет. А рекомендации от обычных людей будут вам полезны только в плане того, где купить и какие марки поливитаминов дешевле.

Если у вас проблемы с ЖКТ, то витамины попросту не будут усваиваться.

Вот мы плавно подошли к одной из серьёзных проблем, из-за которой волосы начинают расти медленнее и про которую все забывают — заболевания ЖКТ.

Проблемы с волосами, кожей головы (да и кожей в целом) напрямую зависят от ЖКТ. Вы можете пить кучу витаминов для волос, но если проблема будет в кишечнике, то все эти манипуляции будут проделаны впустую.

А всё потому, что при заболеваниях кишечника снижается усвояемость витаминов, из-за чего волосяные фолликулы не получает микроэлементы в нужных количествах.

Организм сам по себе — прагматичная машина, и даже со здоровым кишечником не будет в первую очередь «поставлять» все необходимые витамины волосяным фолликулам, есть органы поважнее, которые нуждаются в них. Поэтому инъекции витаминных комплексов (к примеру, мезотерапия) эффективней для кожи и волос, чем простой приём витаминов, т.к. осуществляется доставка витаминов непосредственно в кожу.

Наш организм способен сам вырабатывать витамины группы В, а именно — В1, В2, В6 и В12. Вырабатываются они в кишечнике. Да, это те самые витамины, которые так необходимы нашим волосам.

При дисбактериозе кишечника витамины группы В вырабатываются всё меньше, а при приёме витаминов — те просто не усваиваются. Если быть точнее — не успевают усваиваться, потому что патогенные микроорганизмы, которые при нарушениях работы кишечника заселяют его, попросту потребляют поступившие витамины.

Сегодня мы рассмотрели с вами одну из важных, коварных и незаметных причин, почему волосы могут резко перестать расти (а что ещё хуже — выпадают). Завтра мы поговорим о том, как плохой или неправильный уход за волосами может повлечь за собой прекращение их роста. Если интересно — ставьте «палец вверх».

Для тех, кто пропустил материал про естественный рост волос, «спящие» луковицы и почему сезонное выпадение волос — это нормально, — читайте здесь.

Всем хорошего дня!

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Почему волосы медленно и плохо растут

Почему волосы не растут? Такой вопрос беспокоит очень многих девушек и женщин, которые мечтают отрастить длинные волосы. Причины, по которым волосы почти перестали расти, могут быть самыми разными. О самых популярных причинах замедления роста волос мы и поговорим сегодня.

Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических.

Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.

Насколько быстро растут наши волосы?

Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров.

Почему волосы могут расти медленно и плохо — частые причины

1. Генетические факторы

Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры.

2. Неполноценное для волос питание

Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут. Что нужно есть, чтобы оздоровить волосы и предотвратить их выпадение, вы узнаете в статье «Топ-10 продуктов для укрепления волос». Еще две полезные публикации на эту тему: «Что нужно есть, чтобы волосы стали менее жирными» и «Самые полезные продукты для лечения сухих, ломких и секущихся волос».

3. Трихологические проблемы

Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Например, себорея, начинающаяся алопеция (патологическое выпадение волос) или другие заболевания, от которых страдает наша шевелюра. Многие из них выявить может только трихолог.

4. Плохое кровообращение в коже головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, — регулярный массаж кожи головы. А в идеале и шейно-воротниковой зоны. Как делать массаж головы правильно, вы можете почитать в статье «Массаж против выпадения волос — простые секреты». Прекрасно помогают в этой ситуации и специальные аппараты — дарсонваль и лазерная расческа. Они дают быстрый и долговременный результат, и очень эффективны для лечения волос в домашних условиях.

5. Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания

Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение.

Иногда заболевания ЖКТ провоцируются приемом антибиотиков и других лекарств. Поэтому устранить причину проблем с волосами и усилить их рост можно только после консультации с гастроэнтерологом или эндокринологом и правильно подобранного лечения.

6. Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов

Дефицит витаминов и других полезных веществ — одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы. Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Выяснить точно, каких именно веществ не хватает вашим волос для здорового роста можно, например, сделав спектральный анализ волос или минералограмму.

А как правильно подобрать поливитаминный комплекс, читайте в статье «Витамины для роста волос — какие выбрать?».

7. Сильный стресс или нервное потрясение

Очень часто серьезные проблемы с волосами провоцируют именно психологические факторы. Особенно опасен для здоровья шевелюры сильный и длительный по времени стресс. Прямо или косвенно он легко может стать виновником таких трихологических проблем как выпадение волос или себорея.

8. Волосы сильно секутся

Иногда волосы растут не так медленно как может показаться, но при этом длиннее они не становятся. Скорее всего, в этом повинно сечение волос. Если сильно секутся кончики или волосы по всей длине, возможно, они просто обламываются, уменьшая длину прядей. В нашем журнале опубликовано достаточно много постов о том, как можно лечить секущиеся волосы. Вот лишь некоторые из них:

13 способов заставить волосы расти быстрее — Рамблер/новости

СодержаниеНаберитесь терпенияПодружитесь с ножницамиОткажитесь от идеи превратиться в блондинкуПейте витаминыИспользуйте касторовое маслоМойте голову не чаще 3 раз в неделюВсегда наносите кондиционерОполаскивайте локоны прохладной водойЗаботьтесь о состоянии кожи головыБерегите и защищайте локоныБудите спящие луковицыПрисмотритесь к средствам для ростаПопробуйте салонные процедуры

Многие девушки и женщины получили роскошные длинные волосы в подарок от природы. Но большинству представительниц прекрасного пола нужно хорошенько постараться, чтобы отрастить длину. MedAboutMe собрал самые эффективные советы от ведущих стилистов мира, которые помогут исполнить вашу мечту о длинных локонах в рекордные сроки.

Наберитесь терпения

«Волосы обычно отрастают на 0,6-1,2 сантиметра в месяц», — рассказывает звездный стилист по волосам — Марк Таусенд. Он помог «исправить» ассиметричный боб Эшли Олсен, благодаря чему ее волосы достигают теперь уровня талии. «Важное условие при отращивании волос — никаких посеченных концов», — настаивает эксперт. Волосы должны быть не просто длинными, а красивыми!

Подружитесь с ножницами

По иронии судьбы, ножницы — лучший друг женщин, отращивающих волосы. Нет, они не заставят их расти быстрее, но могут предупредить выпадение. Посеченные концы делают волосы хрупкими и ломкими. «Если вы выберете выжидательную позицию, отращивая волосы, в конечном итоге вы получите меньшую длину, чем, если бы обрезали ненужные концы. Посеченный волос обламывается примерно на половине его длины», — рассказывает стилист Марк Таусенд. Попросите своего мастера обрезать каждые 10-12 недель 3-5 мм длины волос. Такая мера сгладит эффект секущихся кончиков, сохранит блеск и объем локонов.

Откажитесь от идеи превратиться в блондинку

Пепельный блонд и светлые пряди с золотистым отливом выглядят шикарно. Но переход от темного оттенка к светлому может стоить вам здоровья волос. «Когда кутикула повреждена, волосы становятся слабыми и плохо растут. Чем меньше химического воздействия на локоны, тем быстрее они будут расти», — объясняет Элизабет Хайсердт, колорист из Нью-Йорка. «Окраска и осветление — две вещи, от которых стоит держаться подальше, отращивая волосы», — солидарен с мнением коллеги стилист Джон Ковач.

Пейте витамины

«Практически все знаменитости, которые отращивали волосы, пили специальные витамины. Биотин и витамин Е творят чудеса! Их можно получить также из пищи — желатина, молочных продуктов, отрубей», — делится секретом роскошных звездных укладок стилист Джон Ковач.

Доктор Франческо Фуско, дерматолог

Для стимуляции роста волос, «кормите» их изнутри! Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов как рыба, бобы, орехи, мясо, цельные злаки. Если вы не едите пищу животного происхождения, обратите внимание на растительный белок, следите за его количеством в питании. У женщин, которые испытывают дефицит белка, волосы слабые, сильнее выпадают.

Самые важные витамины для здоровья волос — биотин, витамин С и группы В. Вы можете найти их в продуктах питания или приобрести поливитамины с пометкой «для здоровья кожи, волос, ногтей».

Используйте касторовое масло

«Делайте маски с касторовым маслом 2 раза в неделю, — советует Мэри Ялда, парикмахер из Нью-Йорка, — Наносите масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедитесь, что вы хорошо промыли волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, смыть его сложно».

Мойте голову не чаще 3 раз в неделю

Знаете, почему нельзя мыть волосы каждый день? «Мытье головы 2-3 раза в неделю позволяет натуральным маслам (секрету сальных желез) проникать вглубь волоса, тем самым увлажняя его и восстанавливая его структуру, — рассказывает Доктор Фуско. — Но чрезмерное накопление секрета — тоже нехорошо. Это может привести к появлению зуда, перхоти, проблем с кожей головы».

Всегда наносите кондиционер

«Если ваши волосы после мытья головы влажные, это еще не значит, что вы их увлажнили, — делится опытом стилист Марк Таусенд. — После многократных окрашиваний и горячих укладок, пряди становятся тоньше, особенно в нижней части. Кондиционер помогает заменить протеины и липиды внутри волоса». Обязательно наносите его каждый раз, когда вы моете голову шампунем.

Во время отращивания волос пользуйтесь бессульфатными шампунями — они не сушат кожу головы, помогая сохранить достаточный уровень влаги. А ведь — это ключевое условие для активного роста шевелюры.

Ополаскивайте локоны прохладной водой

Горячая вода во время принятия душа и мытья головы приоткрывает кутикулу волоса, вымывая питательные вещества и повреждая структуру. В то время как вода комнатной температуры придает локонам дополнительную мягкость и блеск. «Всегда ополаскивайте шевелюру прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и подготовить волосы к дальнейшей укладке», — советует Доктор Фуско.

Заботьтесь о состоянии кожи головы

«Рост волос начинается со здоровой кожи головы», — объясняет стилист Чаз Дин. Думайте о волосах, как о дереве с ветвями! Если почва хорошая и корень сильный, дерево сможет вырасти высоким и твердым. «Очищайте кожу головы специальными средствами», — призывает стилист Чаз Дин. Приобретите пилинги для кожи головы — они есть в каждой профессиональной линейке. Такие средства стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы, благодаря чему рост волос заметно улучшается.

Берегите и защищайте локоны

Влажные волосы очень хрупкие, поэтому прежде чем перейти к укладке, подсушите их на 60-70% естественным путем. Чтобы горячий воздух фена не свел на нет ваши старания по отращиванию шевелюры, наносите перед сушкой волос термозащитное средство.

«Если вам приходится использовать для укладки волос горячие приборы, никогда не устанавливайте температуру выше 230°C», — говорит парикмахер Мэтт Фьгейт.

Будите спящие луковицы

Жизненный цикл волоса — это три стадии, через которые последовательно проходит каждый волосок. 1 стадия — анагенез — период активного роста, 2 стадия — катагенез — переходная, волос перестает снабжаться питательными веществами, и 3 стадия — телогенез — период отдыха, после которого волос отделяется от корня и выпадает. Но на смену ему приходит новый волос и все стадии повторяются.

Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.

Доктор Джеслин Ахлувалиа, дерматолог

Лучшее белье для сна — шелковое. Выбирайте наволочки из шелка. Мягкая скользящая поверхность помогает избежать спутывания волос и предупреждает их повреждение во время сна. Чем сильнее волосы, тем лучше они будут расти.

Присмотритесь к средствам для роста

Прежде чем приобрести новый продукт красоты, посоветуйтесь с трихологом или парикмахером. Бьюти-рынок предлагает много отличных препаратов. Самые эффективные из них содержат миноксидил или прокапил, аминокислоты и натуральные масла. Продаются препараты в виде сывороток, филлеров, ампул для роста волос. Специалист подберет удобный для вас формат, который в короткие сроки даст отличные результаты.

Попробуйте салонные процедуры

Среди салонных процедур хорошие результаты дает мезотерапия. Во время сеанса красоты в кожу головы ставят инъекции на основе витаминов и минеральных веществ. Состав коктейля специалист подбирает индивидуально. В результате волосы снабжаются питательными веществами, активнее растут и их состояние улучшается.

Будьте красивы!

Пройдите тестНужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

• Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
• Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.

• Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
• Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

  Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

• Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.

  Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.

• «Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».

  Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.

  Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

• Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.

  Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками… Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.

• Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.

Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет

В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.

Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.

Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, я мыла голову мылами ручной работы, дегтярным мылом и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.

Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и т. д. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.

Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сам волос, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волоса. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.

Самодельная маска против покупной.

Маски я тоже долгое время готовила сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.

• Возиться с ними приходится в разы дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
• «Природный» эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца — неизвестно.
• Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.

  Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт — рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы «пробудить» неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.

Почему же тогда при использовании масок кажется, что волос растет быстрее?

Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.

Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.

Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.

Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию.

Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.

От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.

Так ли опасны современные покупные средства?

На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.

ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.

Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны. Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.

Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.

Коротко о главном

1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.

2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию. Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.

3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.

4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.

Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос

• Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
• Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
• Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
• Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.

Почему не растут волосы

В один прекрасный день вы взглянете в свое отражение в зеркале и не удержитесь от вопроса: «Ну почему мои волосы не растут?!». Хотя полностью рост волос никогда не останавливается, есть факторы, способные затормозить этот процесс настолько, что будет казаться — волосы не растут. Эксперты объясняют, что оказывает на это влияние и как выбраться с этого «плато».

ПОДРАВНИВАНИЕ ВОЛОС

Некоторые женщины не готовы пожертвовать ни сантиметром длины волос, полностью отказываясь от стрижек, но длина при этом не увеличивается. Дело в том, что при неблагоприятных обстоятельствах волосы начинают сечься вместо того, чтобы расти дальше.

И пока вы не измените привычки или средства ухода за волосами, ничего не поменяется. Подстригайте кончики, пользуйтесь препаратами термальной защиты волос, подберите подходящую маску или другие средства их питания.

ГЕНЕТИКА

У волос есть максимальная длина, обусловленная генами, но это не значит, что они в какой-то момент полностью перестанут расти. Фаза роста во многом определяется генами и обычно длится от 2 до 6 лет. Обратите внимание: воздействию генетики больше подвержены мужчины. Она влияет на представителей сильной половины человечества в 80% случаев против 50% среди женщин.

ВОЗРАСТ

Старение сопровождается многочисленными изменениями в организме, и не последним делом оно касается волос. Обычно с возрастом волосы становятся более слабыми, к тому же оставляют большой отпечаток годы укладок и высветления.

Исследования показывают, что биология волос меняется, а стадии роста укорачиваются. Это означает, что волосы начнут чаще выпадать и поэтому казаться более тонкими и короткими. Например, если у вас 5-летний период роста волос, один волосок будет продолжать свой рост на протяжении 5 лет, пока не войдет в фазу покоя. Однако с возрастом эта фаза может укоротиться, и волосы будут успевать вырасти меньше до наступления «покоя» и скорее выпадать, освобождая место для новых, более коротких волос. Кроме того, выработка кожного сала на голове начинает уменьшаться после 45 лет, и волосы будут менее увлажнены и станут склонными к ломке.

ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ ОРГАНИЗМА

Нехватка витаминов, минералов и элементов отражается на красоте волос, крепости ногтей, целостности зубов. Организм расходует все полезные вещества на более важные органы.

Самая распространенная внутренняя причина выпадения волос — анемия, то есть нехватка железа в организме. Возникает дефицит после долгой, обильной менструации, родов, при неправильном питании.

Гормональные сбои влияют на выпадение волос в области макушки. При этом луковицы перестают нормально функционировать, не позволяя расти новым локонам.

Проблемы в желудочно-кишечном тракте — плохая усвояемость витаминов, дисбактериоз — влекут за собой проблемы с привлекательностью в целом. Симптомами, помимо стремительно редеющей головы, могут быть боли в животе, замедленное пищеварение.

Нарушенное кровообращение обеспечивает волосам «голодание», суженые капилляры не дают полезным веществам питать их. Причиной могут стать заболевания сердечнососудистой системы, даже частое употребление кофеина. Прогулки на свежем воздухе, массаж всего тела, занятия спортом — лучшая профилактика. Некоторые лекарства могут вызвать нежелательные последствия в виде выпадения волос или ухудшение их общего состояния.

ДИЕТА

Питание и дефицит витаминов может сильно отразиться на волосах. Очень важно поддерживать достаточный уровень цинка и витамина В12, чтобы сохранять качество и длину волос. Достаточный уровень железа и белков необходим для предотвращения хрупкости и ломки волос. Недостаток ферритина (сложный белковый комплекс — железопротеид), выполняющего роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных, может заставить волосы выйти из фазы роста и быстрее выпасть. Слишком активная или пассивная щитовидная железа тоже может сказаться на состоянии волос.

СМЕНА УХОДА

Попробуйте изменить привычный уход за волосами. Уменьшите количество химических средств и термальной обработки. Старайтесь лишний раз не укладывать, красить или осветлять волосы и реже беритесь за плойку и утюжок для выпрямления.

Газета Панорама

Читайте другие публикации рубрики ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ

Зарядка на грядке – следим за пульсом, не перегружаем сердце

Можно ли смартфоном испортить глаза

Можно ли отравиться аскорбинкой?

У ребёнка почернели зубы

8 причин, почему ваши волосы перестали расти

Бывают моменты, когда вы можете чувствовать, что ваши волосы полностью перестали расти! Не волнуйтесь, потому что причин может быть несколько. Пришло время узнать это прямо сейчас!

Почти все мечтают о длинных и роскошных волосах, как у Рапунцель! К сожалению, у большинства из нас поврежденные, ломкие, тонкие, седые и белые или короткие волосы. Помимо общих причин, таких как малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, плохие условия окружающей среды и неправильный уход за волосами, существуют и другие факторы, которые также приводят к проблемам с волосами.Вы наверняка слышали, как многие люди говорят, что их волосы перестали расти. Это правда?

Мы уверены, что у вас только что возникло миллион вопросов. Ну, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Если вы чувствуете, что рост ваших волос остановился, есть много причин, по которым это может произойти. Некоторые вещи, которые вызывают медленный рост волос, могут быть связаны с вашими привычками образа жизни, которые подвергают риску здоровье ваших волос.

Читайте дальше, чтобы узнать об этих 8 вещах, которые могут ограничивать рост ваших волос:

1.Проблемы со щитовидной железой

Если у вас проблемы со щитовидной железой, вы знаете, что это может привести к целому ряду проблем, включая выпадение волос. Тяжелый и продолжительный гипотиреоз и гипертиреоз могут привести к замедлению нормальной скорости роста волос или к выпадению большего количества волос. Это потому, что щитовидная железа — это состояние, которое возникает, когда ваша щитовидная железа либо не вырабатывает достаточно гормонов, либо вырабатывает гормоны в больших количествах.

Профилактика заболеваний щитовидной железы. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Чрезмерный стресс

Мы все ежедневно сталкиваемся с событиями, которые вызывают стресс.Помимо головных болей, усталости и недостатка сна, стресс также может повлиять на здоровье ваших волос. Стресс может вызвать состояние, называемое «телогеновой алопецией», при котором ваши волосяные фолликулы перестают производить новые пряди волос. Это может привести к быстрому выпадению волос при расчесывании или мытье головы.

3. Старение

Возраст может играть огромную роль в выпадении волос, но не у всех с возрастом выпадают волосы. Старение влияет на ваши волосы по-разному. Например, он замедляет скорость роста ваших волос, может сделать их седыми или белыми, а также может привести к истончению волос.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы становятся слабыми из-за износа, которому они подвергаются, включая укладку, обесцвечивание, вредные привычки в еде и физическое здоровье.

4. Гормональный дисбаланс

Внезапное увеличение роста или выпадение волос у женщин часто вызвано дисбалансом мужских гормонов, известных как андрогены, которые естественным образом присутствуют у женщин. Гормональные проблемы, такие как щитовидная железа, СПКЯ, менструация, менопауза и беременность, являются причинами, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, что приводит к массивному выпадению волос.

Попробуйте что-нибудь, чтобы сбалансировать уровень гормонов. Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Гены

Подобно возрасту, ваши гены также могут быть причиной того, что ваши волосы не будут расти. Если вам повезло с длинными, здоровыми и блестящими волосами, несмотря на то, что вы мало что делаете, то вы должны благодарить свои гены. Однако, если вы не были одарены этими генами, вы, вероятно, будете склонны к проблемам с ростом и истончением волос.

6. Дефицит питательных веществ

Недостаток витаминов и минералов может привести к серьезным проблемам с волосами, таким как ограничение роста и истончение волос.Питательные вещества, такие как железо, белок, биотин и цинк, способствуют здоровью волос. Однако, если вам не хватает этих необходимых питательных веществ, риск возникновения проблем с волосами высок.

7. Средства для ухода за волосами и средства для укладки

Химическая обработка, продукты и процессы, используемые для укладки волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост. Чрезмерная обработка и укладка волос может привести к их ломкости и повреждению, поэтому, если ваши волосы остаются одинаковой длины, вам необходимо изменить эти привычки.

Использование средств для укладки волос может привести к секущимся кончикам. Изображение предоставлено: Shutterstock

8. Секущиеся кончики

Сильно поврежденные волосы, секущиеся кончики и тепловые повреждения необратимы. Поскольку вы ничего не можете сделать с секущимися кончиками, единственный способ предотвратить дальнейшее выпадение волос — это обрезать их. Вы должны правильно ухаживать за своими волосами, чтобы избежать секущихся кончиков и ломкости.

Итак, дамы, рассмотрите возможность решения этих проблем, чтобы улучшить общее самочувствие и укрепить здоровье ваших волос.

8 причин, по которым ваши волосы не растут, и способы набрать сантиметры

Почему мои волосы не растут?

Почему я не могу сохранить длину?

Что я могу делать не так?

Пока эти и миллион других вопросов крутятся у вас в голове, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…

Рост волос — одно из самых неотложных испытаний и невзгод. Вы чувствуете, что рост ваших волос остановился, что что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не уйдут дальше той длины, которая есть сейчас.Но, как и все остальное, это можно понять.

Существует множество причин, по которым волосы не вырастают до определенной длины. Что-то из вашей диеты, химического дисбаланса или продуктов, которые вы можете использовать, может затруднить рост ваших волос.

Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может расстраивать, когда кажется, что это невозможно.

Мы обещаем, что (в некотором смысле) это так, и, к счастью для вас, мы разобрали причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые хитрости, которые помогут в процессе роста волос.

Почему у меня не растут волосы?

1. Генетика

Таким образом, когда речь идет о росте волос у каждого человека, у каждого человека есть фаза цикла роста волос, когда их волосы могут достичь максимальной длины.

Концевая длина волос — это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения. Волосы не обязательно перестают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по истечении определенного периода времени (цикл роста ваших волос).

Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем, большинство волос отрастают примерно на полдюйма в месяц, и цикл каждого волоса завершается в разное время (причина, по которой у людей на голове волосы разной длины).

2. Линька

Все линяют! Выпадение волос совершенно нормально и естественно.

Это часть процесса роста волос. Старые волосы выпадают, чтобы новые волосы могли расти.Даже самая здоровая кожа головы теряет до 150 прядей волос в день.

Когда выпадение волос начинает происходить быстрее, чем отрастание волос, тогда вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения и, вероятно, вызванного чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).

3. Возраст

Как и ваша генетика, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не будут расти. Возраст влияет на рост волос, потому что цикл роста ваших волос становится короче, когда вы становитесь старше.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, через что вы проходите с ними на протяжении всей жизни, например, укладки, обработки, обесцвечивания, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья. Ваш первоначальный шестилетний цикл превращается в двухлетний цикл, делая волосы тоньше и неспособными расти дальше определенной точки.

4. Уровень стресса

Похоже, что стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.

Эмоциональный и физический стресс связан с выпадением волос и общим ухудшением их качества.Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.

Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.

5. Ломкость волос

Ломкость, вероятно, один из заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека растут примерно на шесть дюймов каждый год. Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало ухода или слишком много ухода) и они ломаются так же быстро, как растут, то ваши волосы останутся прежней длины, пока какая-то привычка не изменится.

Некоторые из наиболее распространенных причин ломкости волос: 

Горячая укладка

Мы думаем, что вы уже все это поняли, но если нет, то чрезмерная жара — плохая новость!

Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что причиняемый вами вред влияет на рост ваших волос. Если вы хотите отрастить волосы, вы должны поддерживать их как можно более здоровыми, а обжаривание волос горячими инструментами сделает ваши волосы ломкими и ломкими, разрушив все мечты об увеличении длины.

Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую дают другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь разгладить кутикулы, что сделает волосы здоровыми и блестящими.

Чрезмерная обработка

Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, когда вы хотите отрастить волосы. Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к тому, что кутикула приподнимается (в то время как она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости.Что, опять же, поломка делает практически невозможным отрастить волосы до определенной длины.

Агрессивный стиль 

Укладка волос может быть неприятной, но вы не хотите портить локоны своей агрессивностью. Тугие прически, использование непокрытых резинок, сильное расчесывание волос — все это приводит к ломкости волос.

Если вам нужно больше советов о том, как сохранить ваши волосы счастливыми (без агрессии), загляните в наш блог, где вы найдете множество способов сохранить ваши волосы здоровыми.

6. Секущиеся кончики

Секущиеся концы почти так же опасны, как и ломкость, но если с ними бороться, то их не должно быть. Секущиеся концы не способствуют росту волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они обламываются снизу, создавая впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.

Чтобы исправить это, вы должны сделать стрижку и отрезать секущиеся концы. Секущиеся концы только заставят их разделиться дальше по стержню волоса, что приведет к большей ломкости и прекращению роста волос.

Так что не просто игнорируйте их, а отсекайте и старайтесь не допускать их в будущем.

7. Диета и упражнения 

Как и стресс, ваша диета и физические упражнения во многом влияют на ваше физическое здоровье. Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы едите здоровую, богатую витаминами пищу.

Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы ваши волосы оставались здоровыми:

Яйца

Яйца являются отличным источником биотина и белка, которые способствуют росту волос.Белок важен для роста волос, потому что фолликул состоит в основном из белка. Биотин необходим для производства кератина, который является белком волос.

Шпинат

Шпинат — одна из тех полезных для здоровья зелени. Он богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожное сало, которое увлажняет кожу головы и сохраняет здоровье волос.

Ягоды

Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, которые способствуют росту волос.Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который укрепляет и предотвращает разрушение.

Авокадо

Если вы еще не полюбили авокадо, знайте, что это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и окисления.

Фасоль

Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.Кроме того, бобы универсальны в том, как их можно есть, и, как правило, очень недороги.

8. Уход за плохими волосами

Неправильный уход за волосами — верный способ убедиться, что ваши волосы не отрастут больше определенной длины.

Такие действия, как сушка волос полотенцем, использование слишком большого количества продукта, использование слишком малого количества продукта, агрессивное расчесывание волос, мытье волос горячей водой с паром и т. д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к прекращению роста волос. .

Чтобы составить правильный уход за волосами, вам нужно понять свои волосы, а также узнать о том, что им не нравится. Ваша конечная цель состоит в том, чтобы ваши волосы были как можно более счастливыми и здоровыми, чтобы они хотели расти и могли сохранять любую длину.

Что я могу сделать?

Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить ваши волосы здоровыми — это понять, что им нужно и чего они хотят от вас. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость ваших волос, а затем использовать эту информацию и создать процедуру ухода за волосами, которая подходит именно вам.

Очевидно, что о таких вещах, как гены и возраст, нельзя позаботиться, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, вы, возможно, сможете сохранить длину, которую хотите (и заслуживаете!).

Будь лучшим другом своих волос, и они будут твоими

Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас просто есть вопрос, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить здоровые, блестящие, неповрежденные волосы, о которых вы мечтаете. А пока продолжайте читать наши блоги.

У вас есть тема для блога? У вас есть животрепещущие вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!

 

Обменяйте свой фен и выпрямитель на первую и единственную в мире сушилку с обратным потоком воздуха.

RevAir — это универсальный инструмент, который быстро высушит и выпрямит волосы при меньшем нагреве.

Узнать больше

Почему у вас не растут волосы? 9 вещей, которые могут остановить или замедлить рост волос

Если вам кажется, что в последнее время ваши волосы стали расти дольше, или вы заметили, что можете делать перерывы между стрижками гораздо дольше, возможно, ваши волосы на самом деле растут медленнее.

В среднем волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц или примерно на 6 дюймов в год. Если вы проверяете свои пряди или корни и можете определенно сказать, что они отстают от этого, возможно, вы имеете дело с замедлением роста. Некоторых вещей, которые вызывают медленный рост волос, нельзя избежать, но можно исправить некоторые проблемы, которые могут ускорить ваш рост.

Прочтите о 9 вещах, которые могут помешать вашим целям в отношении длинных волос.

‍

1. Пожилой возраст

По мере взросления анаген или «фаза роста» волос укорачивается.

Это означает, что если ваши отдельные пряди росли в течение 6 лет, прежде чем выпадать в 20 лет, они могут начать выпадать каждые 2 года, когда вам исполнится 50 лет. Все это варьируется от человека к человеку, и сохранение отличного здоровья в старости может немного помочь в этом, это обычное и нормальное время, когда время роста волос сокращается по мере взросления. Но в целом это означает, что длина волос, которых вы можете достичь, начинает укорачиваться.

‍

2. Ваши гены

Это еще один фактор, который нельзя изменить.У вас есть гены, которые влияют на то, как долго ваши волосы остаются в фазе роста, прежде чем они выпадут и начнут расти новые.

Итак, посмотрите на свою семью и родителей, чтобы попытаться определить, насколько быстро и долго растут ваши волосы. Если у вашей мамы завидные длинные шелковистые волосы в возрасте 50 лет и старше, у вас, вероятно, есть довольно впечатляющие гены волос.

‍

3. Слишком сильный стресс

Слишком сильный умственный или физический стресс может привести к остановке роста волос.Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь уходом за собой, чтобы снять стресс, и держите себя в более низком стрессовом состоянии, чтобы помочь вашим волосам расти быстрее и здоровее.

‍

4. Обламывание из-за повреждений

Поврежденные пряди не выглядят так хорошо и на ощупь не такие мягкие и шелковистые, но все эти повреждения могут даже задержать рост волос. Это происходит из-за того, что пряди волос настолько повреждаются, что становятся ломкими и могут обламываться.

Это означает, что даже если вы видите дюйм нового роста корней, длина остается прежней, потому что волосы ломаются и выпадают, прежде чем они могут стать длиннее.Избегайте горячей укладки, чрезмерной обработки химическими веществами и окрашивания волос, чтобы помочь им достичь максимального потенциала роста.

‍

5. Недостаток питательных веществ, полезных для волос

Как и все остальное, что растет, волосы должны получать все необходимые строительные блоки и питательные вещества в виде большого количества здоровой пищи. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов, овощей, полезных масел и белков, чтобы ваши волосы не останавливались, не получая всего, что им нужно для роста.

Если вы не уверены, что получаете все питательные вещества каждый день, купите добавку для волос, кожи и ногтей, чтобы получить запас витаминов.

‍

6. Несчастная кожа головы

Если ваша кожа головы пересушена и шелушится, у нее плохое кровообращение или она постоянно покрыта толстым слоем средств для волос, она не будет счастливой. Ваши волосяные фолликулы отвечают за то, как быстро и когда растут волосы, и, поскольку они встроены в кожу головы, поддержание здоровья кожи головы очень важно для быстрого роста волос.Регулярно массируйте кожу головы питательным маслом, например, кокосовым маслом, чтобы увлажнить и увеличить приток крови к этой области.

Или, если у вас очень жирная кожа головы, которая постоянно подвергается бомбардировке слоями продукта, не забудьте по-настоящему проникнуть туда и удалить все, когда вы моете шампунь, чтобы дать коже головы передышку.

‍

7. Много секущихся кончиков

Если у вас много секущихся кончиков, но вы избегаете стрижки из-за своей мечты о длинных волосах, возможно, вы на самом деле ухудшаете рост волос.Когда ваши концы секутся, они, как правило, продолжают секутся еще дальше вверх по стержню волоса, пока этих плохих парней не обрежут.

Это приводит к еще большему количеству поломок и укорочению длины, чем если бы вы только что сделали небольшую обрезку секущихся кончиков. Запланируйте регулярную стрижку со своим стилистом каждые 6-8 недель и избегайте повреждения укладки, чтобы предотвратить образование секущихся кончиков.

‍

8. Слишком тугие прически

Этот зачесанный назад хвост может выглядеть мило, но очень тугие прически, такие как тугая высокая прическа, тугая коса или слишком грубое расчесывание, могут привести к ломкости и выпадению волос. или поврежденные фолликулы.Держите прически более свободными, чтобы улучшить рост волос и помочь сохранить длину, которая у вас уже есть.

‍

9. Состояние здоровья или изменения

Определенные проблемы со здоровьем могут привести к замедлению нормальной скорости роста волос или их выпадению. Проблемы с щитовидной железой, будь то гипотиреоз или гипертиреоз, могут нарушить обмен веществ и замедлить рост волос.

Гормональные изменения или дисбаланс, такие как поликистоз яичников, менопауза или беременность, также могут нанести ущерб росту волос.Кроме того, тяжелые инфекции или ухудшение текущего состояния могут проявляться изменениями скорости роста или внешнего вида ваших волос.

Если вас беспокоят резкие изменения роста волос, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит.

‍

Заключение

Некоторые изменения скорости роста волос являются нормальными и ожидаемыми, например, просто старение. Но некоторые факторы, которые способствуют замедлению роста волос, могут находиться под вашим контролем и могут быть скорректированы для получения более длинных локонов.

Здоровое питание, физические упражнения, предотвращение чрезмерного повреждения волос, снижение стресса и поддержание здоровья кожи головы могут быть хорошими способами ускорить рост волос. Если ваш медленный рост волос также сопровождается выпадением волос, вы можете поговорить с врачом о вариантах лечения выпадения волос, отпускаемых по рецепту, таких как миноксидил или финастерид.

‍ По телефону StrutHealth.com вы можете получить бесплатную 10-15-минутную онлайн-консультацию с врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для лечения выпадения волос у мужчин и женщин.Если вы хорошо подходите для лечения, ваши рецептурные лекарства могут быть доставлены к вашей входной двери с нашей бесплатной доставкой.

5 причин, почему ваши волосы не растут, и как их исправить

Нельзя отрицать, что длинные распущенные волосы открывают целый мир возможностей для создания причесок, но постарайтесь отрастить длину, а затем сохранить длина часто является чем-то вроде проблемы по множеству причин.

И, к сожалению, может быть очень трудно определить, какой из них (или несколько) причиняет страдания вашим прядям, особенно учитывая, что наши волосы растут всего на полтора сантиметра в месяц, и их очень трудно исправить. монитор.

Итак, чтобы понять, почему ваши попытки удлинить локоны не работают, мы проконсультировались с экспертами и собрали пять главных причин, по которым ваши волосы не растут, и что вам нужно сделать, чтобы это исправить. .

1. У вас дефицит витаминов или минералов

Когда дело доходит до роста длинных и блестящих волос, важно правильно питаться.

Клинический диетолог и создатель JSHalth Vitamins Джессика Сепел рекомендует убедиться, что вы удовлетворяете свои оптимальные потребности в йоде, цинке, витаминах группы В, омега-3 и железе.

Железо является особенно распространенным дефицитом у женщин во время менструации, в то время как в современной западной диете часто не хватает цинка и йода, поэтому вам может потребоваться сдать анализ крови, чтобы учесть любые дефициты и принять добавки под руководством вашего врача, советует Сепель.

«Принимайте полиминеральные добавки каждый день в течение трех месяцев. Убедитесь, что они содержат йод, цинк и селен — они отлично подходят для роста волос», — говорит Сепель.

Не говоря уже о конкретных минералах, важно следить за тем, чтобы ваш рацион был на должном уровне.

«Наслаждайтесь хорошими жирами и белком. Аминокислоты в белке способствуют укреплению волосковых клеток, в то время как хорошие жиры питают эти клетки, делая ваши волосы блестящими снаружи. Ешьте много темной листовой зелени с каждым приемом пищи. в свой брекки тоже», — рекомендует Сепель.

«Принимайте витамин С. Этот витамин повышает выработку коллагена, который делает волосы густыми и сильными. Богатые источники витамина С включают цитрусовые, стручковый перец, клубнику и зелень.»

2.Вы не заботитесь о своей коже головы

Пытаясь сохранить длину, мы настолько заняты своими волосами, что забываем питать кожу головы, из которой они растут.

«Представление о том, что повреждения влияют на рост волос, ошибочно, — объясняет Джоуи Скандиццо, знаменитый парикмахер и соавтор креативного директора ELEVEN Australia.

«Ваши волосы растут с одинаковой скоростью, даже если ваши чрезмерно выкрашенные кончики ломаются. Таким образом, хотя недостаток влаги и повреждения могут повлиять на длину ваших волос, рост происходит за счет кожи головы.Вы должны думать обо всем, и уход за кожей головы так же важен, как и уход за кончиками, если вы хотите получить более длинные волосы». , подчеркивает Scandizzo.

«Вы хотите заботиться о своей коже головы, например, использовать правильный шампунь и защищать кожу головы от солнечных ожогов, если у вас тонкие волосы. Расчесывание кожи головы [также] стимулирует рост здоровых волос, выводя кровь на поверхность, выводя пот и кожный жир из фолликула и позволяя коже головы дышать.

3. У вас секущиеся кончики, из-за которых волосы ломаются быстрее, чем они могут расти

Если ваш — это растущий (а для тех из вас, у кого окрашенные волосы, ваш отросший цвет обычно скажет вам, если это так!) но на самом деле вы не видите, что они выпадают за ту же точку, что и несколько месяцев назад, виновником могут быть секущиеся кончики. Одна прядь волос разделится, а затем снова разделится, что приведет к потрепанным концам, которые сужаются до нуля», — объясняет Скандиццо.

И хотя это может быть больно слышать, регулярная стрижка (Scandizzo рекомендует раз в шесть недель) — единственный способ избавиться от неприятных спутанных кончиков, которые пробиваются вверх по пряди и ослабляют ее. Волосы.

«Это может показаться контрпродуктивным, если вы пытаетесь отрастить волосы, но избавление от секущихся кончиков, как только они появляются, на самом деле означает, что ваши волосы станут длиннее быстрее! Притупление кончиков поможет предотвратить их сечение», — говорит Скандиццо.

Помимо подравнивания, важно разработать правильный уход за волосами и выбрать правильные продукты.

«Грубая сушка полотенцем может привести к ломкости и секущимся кончикам, всегда лучше выжать лишнюю воду, а не тереть.

» Когда дело доходит до секущихся кончиков, очень важно подготовить волосы перед укладкой горячим способом. Несмываемый кондиционер также очень важен для круглосуточного увлажнения и защиты волос», — добавляет Скандиццо. следующий человек, но, к сожалению, дополнительное тепло в сочетании с множеством продуктов для укладки может не принести пользы вашим длинным волосам.

«Это относится к той же категории, что и секущиеся кончики. Если ваши волосы ломаются, кончики выпадают, вам будет трудно отрастить волосы до определенной длины», — рассказывает Скандиццо ELLE .

«Если влага истощается либо из-за химического повреждения, окрашивания или нагревания, а затем не восполняется правильными продуктами, это может привести к поломке.»

Как это исправить? Все сводится к одному слову: влага.

«Знаешь, как говорят, если ты хочешь пить, ты уже обезвожен? То же самое и с волосами.Если ваши волосы выглядят ломкими, а кончики секутся, значит, сухость и обезвоживание уже наступили. Добавление процедур между стрижками поможет оживить поврежденные волосы и увлажнить их», — объясняет Скандиццо.

При выборе продуктов одна из ошибок, которую совершают люди, заключается в том, что они просто сосредотачиваются на увлажнении волос, но важно убедиться, что вы также добавляете белок в свои волосы».

5. Ваши волосы находятся в фазе «отдыха»

Это вероятно, самая трудная причина для «исправления», просто потому, что она во многом сводится к генетике.Наши волосы на самом деле растут в трехфазном цикле. Во-первых, есть «фаза анагена», которая является фазой роста и протекает быстрее летом, чем зимой. Он длится в среднем три с половиной года, а у некоторых людей может длиться до семи лет.

Затем у вас есть «фаза катагена», которая начинается в конце вашей фазы анагена. Это короткий переходный период, который длится около 10 дней. После этого у вас есть «фаза телогена», также известная как «фаза отдыха», когда ваши волосы выпадают и выпадают. Фолликул остается неактивным около трех месяцев, прежде чем весь процесс повторяется.А если вы думаете, что это происходит со всеми вашими волосами одновременно? Не так много. Каждый волосяной фолликул независим от другого, и они проходят этот трехфазный цикл в разные моменты времени (иначе все ваши волосы выпали бы сразу!).

Здоровая шевелюра обычно выпадает от 50 до 100 волос в день, но это может усугубляться такими причинами, как неправильное питание или гормональный дисбаланс. Но не отчаивайтесь, нахождение на этом этапе не означает, что все ваши усилия по уходу за волосами пропадут даром.

«Часто люди думают, что их волосы нездоровы, когда они выпадают, но на самом деле это просто освобождает место для роста новых волос. На самом деле это лучшее время, чтобы сосредоточиться на здоровье кожи головы, чтобы способствовать здоровому росту волос на этом этапе». — говорит Скандиццо.

Посмотреть галерею30 Легкие прически для длинных волос Inspiration Pics

Читать дальше

Почему ваши волосы перестают расти

В тот или иной момент все мы смотрели в зеркало и думали: «Фу, какого черта у меня не растут волосы?» Но могут ли волосы действительно перестать расти, или это все в наших стационарных головах?

Хотя ваши волосы, вероятно, не совсем перестали расти, существуют некоторые факторы, которые могут замедлить их рост или создать впечатление, что рост остановился.Мы связались с экспертами, и они дали нам эту основную информацию, а также несколько советов о том, как помочь делу.

Достаточно ли часто вы получаете стрижку?

«Некоторые женщины стараются сохранить как можно большую длину, избегая стрижки, и все же они не увеличивают длину», — говорит Шаб Агаджани, старший стилист и специалист по наращиванию в салоне и спа-салоне Julien Farel Restore. «У всех нас есть максимальная длина, которой могут достичь наши волосы в соответствии с нашим текущим режимом. Здесь ваши концы просто начинают ломаться вместо того, чтобы продолжать оставаться сильными и здоровыми.Пока вы не измените свои существующие привычки и продукты, используемые для ваших волос, ничего не изменится в ваших волосах. Подстригите секущиеся кончики, используйте термозащиту и безопасные термоинструменты, а также используйте подходящую маску для волос и лечение, чтобы питать ваши волосы, потому что очевидно, что вы остановились, и ничего не изменится, если вы сами не внесете некоторые изменения!»

Генетика

Независимо от того, определили мы это или нет, у всех нас есть индивидуальная фаза цикла роста волос, в которой их волосы могут достичь максимальной длины.Это максимальная длина, которой волосы могут достичь без стрижки или повреждения.

«Это не означает, что волосы всегда перестают расти, как только они достигают определенной длины, но по прошествии определенного времени. Фаза роста во многом определяется генетикой и обычно длится от двух до шести лет», — говорит доктор Джеймс С. Маротта, пластический хирург и специалист по восстановлению волос.

Возраст

Старение приносит с собой множество жизненных осложнений, не последним из которых являются наши волосы.Чем старше мы становимся, тем слабее наши волосы. Годы горячей укладки и обесцвечивания могут привести к серьезным повреждениям.

«Исследования показали, что биология волос может измениться, а стадия роста может сократиться. Это означает, что волосы могут начать выпадать быстрее, делая их тоньше и короче», — говорит доктор Маротта. «Например, если у вас есть пятилетний период анагена [роста], одна прядь волос будет продолжать расти в течение пяти лет, прежде чем она перейдет в фазу «отдыха». Однако известно, что по мере того, как мы становимся старше, фаза анагена укорачивается, а это означает, что волосы будут расти меньше времени, прежде чем перейдут в фазу покоя и в конечном итоге выпадут, чтобы освободить место для новых [коротких] прядей.Кроме того, выработка кожного сала на коже головы часто начинает замедляться после 45 лет, поэтому волосы могут быть менее увлажненными и выглядеть более грубыми, что делает их более восприимчивыми к повреждениям и ломкости».

Поломка

Извините, что разочаровываю вас всех: может показаться, что ваши волосы не растут, но на самом деле они могут ломаться, когда достигают определенной длины. Принятие душа, расчесывание, укладка и обесцвечивание волос могут привести к серьезным секущимся кончикам и ломкости. Слишком грубое обращение с волосами, использование непокрытых резинок для волос и слишком частое расчесывание могут вызвать сухость и ломкость.Отбеливание и химические процессы могут привести к чрезмерной обработке волос, потере эластичности и влажности.

«Поскольку волосы растут примерно на полдюйма каждый месяц, если они продолжают обламываться примерно с той же скоростью, вы практически не заметите роста», — говорит доктор Маротта.

Обратитесь к врачу

Когда кажется, что волосы перестают расти, это может вызвать сильный стресс.

«Я всегда рекомендую обратиться к врачу, чтобы исключить аллергию, дерматит, гормональные нарушения, такие как гипертиреоз, и общие проблемы со здоровьем», — говорит Стефани Скуоппо, парикмахер и специалист по наращиванию волос в салоне Oscar Blandi.

Наиболее распространенной причиной истончения волос у женщин является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией или облысением по женскому типу.

«Это называется «паттерн», поскольку этот тип истончения волос развивается по закономерностям в результате взаимодействия между генетическими и гормональными факторами, когда определенные половые гормоны вызывают определенный тип постоянного истончения волос у генетически предрасположенных людей», — говорит д-р Ларс Скьёт, основатель клиники восстановления волос Harklinikken. «Это приводит к тому, что волосы меняют свои характеристики.Он растет медленнее и становится более сухим и тусклым/ломким по мере того, как каждая прядь становится все тоньше и тоньше».

Диета

Недостаток диеты и витаминов может привести к серьезным проблемам с волосами.

«Важно иметь надлежащие уровни ферритина, цинка и витамина B12 для поддержания желаемой длины и качества волос», — говорит доктор Маротта. «Достаточное количество железа и белка необходимо для прочности волос и предотвращения их ломкости и ломкости. Недостаток ферритина может привести к выходу волос из фазы роста и слишком быстрому выпадению.Также было показано, что чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы влияет на рост волос».

Кожные заболевания кожи головы

Согласно ABC News, нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, что, в свою очередь, затруднит рост волос. Себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, — это состояния кожи, которые могут привести к выпадению волос.

Измени свой уход за волосами

Увеличьте шансы в свою пользу, поменяв уход за волосами в лучшую сторону.Уменьшите количество химикатов и тепла. Постарайтесь не усугубить ситуацию с помощью укладки, окрашивания или обесцвечивания, а также поменьше пользуйтесь феном и утюжком.

Версия этой статьи была первоначально опубликована в январе 2014 года.

8 причин, по которым ваши волосы перестали расти… или они выглядят так, как будто они растут

Вы когда-нибудь думали, что ваши волосы не растут?

Привет,

Вот БЕСПЛАТНОЕ руководство по увлажнению волос: нажмите здесь, чтобы просмотреть и загрузить.

У меня… Целый год я не думала, что у меня растут волосы. К счастью, я нашел 10 способов сохранить длину.

Иногда ваши волосы просто не растут или выглядят не так. Вот 8 распространенных причин, по которым ваши волосы не растут или не сохраняют длину

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как преодолеть плато роста

Иногда только кажется , что ваши натуральные волосы полностью перестали расти. Но правда в том, что кудрявые, вьющиеся и афро-текстурированные волосы — самый хрупкий тип волос из всех, что также делает их наиболее восприимчивыми к повреждениям и ломкости.

Хотя отдельные пряди волос постоянно находятся в цикле роста, есть несколько причин, по которым может показаться, что рост ваших волос замедлился или полностью прекратился, период .

[irp posts=»17298″ name=»5 способов преодолеть плато роста»]

УСАДКА

Усадка!!! Кудрявые, вьющиеся волосы могут укорачиваться до 75% своей длины. Это означает, что легко предположить, что ваши волосы не растут и не сохраняют длину.Возможно, усадка сыграла с вами злую шутку.

Я знаю, мои волосы никогда не падают ниже плеч, когда они вьющиеся, даже если они до середины спины. Возможно, вам придется выдуть волосы, чтобы увидеть длину, или, если вы не любите использовать тепло, вот 4 способа растянуть волосы без него.

Посмотрите 15 удивительных фотографий естественной усадки волос

Вредные привычки

Когда ваши волосы повреждены, они становятся слабыми и ломкими.

Существует несколько неправильных привычек ухода за волосами, которые могут привести к их ломкости, например, чрезмерная горячая укладка, чрезмерные манипуляции при укладке, химическая окраска волос и обесцвечивание.

Подобные методы могут создать сильный стресс для и без того хрупких волос, ослабить их эластичность и привести к ломкости, истончению и серьезному повреждению волос.

Читайте: Общие причины поломки

Более короткий цикл роста волос, также известный как генетика

 

У всех нас есть уникальный цикл роста волос, обусловленный исключительно генетикой. Цикл роста волос постоянно вращается, и все ваши волосы никогда не находятся в одной и той же фазе цикла одновременно.Существует фаза цикла роста волос, когда волосы впадают в спячку, пока цикл не повторится.

Эта фаза обычно может длиться несколько недель, но у некоторых эта фаза покоя цикла роста волос может длиться намного дольше. Доктор Джеймс С. Маротта, пластический хирург и специалист по восстановлению волос, говорит, что «фаза роста во многом определяется генетикой и обычно длится от двух до шести лет».

Вы абсолютно ничего не можете сделать, чтобы изменить или удлинить цикл роста волос.Но это не значит, что невозможно сохранить длину, выросшую в фазе роста.

Сухие и ломкие волосы, которым не хватает влаги

Сухие, ломкие волосы при небрежном уходе могут привести только к одному – к ломкости. Ваши натуральные волосы могут обламываться так же быстро, как и растут, и создается впечатление, что ваши волосы больше не растут.

Важно поддерживать увлажнение натуральных волос из-за их неспособности производить натуральные масла, которые покрывают весь стержень волоса.

Совместное мытье волос, обработка горячим маслом, использование шампуней, не содержащих сульфатов, и соблюдение правил ухода за волосами, таких как метод LOC, могут помочь сохранить влажность ваших натуральных волос и предотвратить их ломкость.

Ознакомьтесь с этими увлажняющими средствами
Шампунь Shea Moisture Raw Shea Retention Shampoo

EDEN BodyWorks All Natural Coconut Shea Leave In Conditioner
Carol’s Daughter Black Vanilla Кондиционер для волос

[irp posts=»11639″ name=»10 способов избавиться от сухих, неувлажненных натуральных волос»]

Плохое питание и отсутствие физических упражнений

Говорят, вы то, что вы едите, и если вы съедаете много нездоровой, жареной и жирной пищи, ваши волосы могут серьезно пострадать.

Ваши волосы также нуждаются в правильных витаминах, минералах и питательных веществах, чтобы процветать, и употребление в пищу продуктов с высокой питательной ценностью, таких как рыба, орехи и зеленые листовые овощи, поможет вашим волосам стать более здоровыми и густыми.

Также полезно добавить в рацион поливитамины, которые способствуют росту волос, кожи и ногтей. Многие поливитамины содержат добавки и поддерживающие питательные вещества, которые способствуют здоровью волос и фолликулов.

Например, Nature Made Multi For Her содержит рекомендуемую суточную дозу биотина в дополнение к комплексам витаминов группы В, витамину А и цинку, которые укрепляют волосы, питают клетки волосяных фолликулов, чтобы предотвратить выпадение волос, способствуют здоровью кожи головы и свести к минимуму выпадение соответственно.

Основные проблемы со здоровьем

Тело способно сообщить нам, когда что-то не так, и внезапное усиление ломкости или серьезное выпадение волос может стать поводом для обращения к врачу. Дефицит или перепроизводство гормонов может легко привести к выпадению волос.

Дерматит, экзема, псориаз кожи головы и даже аллергии — это другие проблемы, которые могут повлиять на кожу головы и вызвать замедление роста волос. Эти проблемы часто затрагивают кожу головы и иногда вызывают образование рубцов, воспалений или язв на коже головы, препятствуя росту волос.

Использование неподходящих инструментов для ухода за волосами

Помимо очевидного ущерба, который может возникнуть в результате чрезмерной сушки феном, утюжка и выпрямления волос, использование некачественных инструментов для волос, таких как расчески с меньшими зубьями, неподходящие типы щеток и даже сломанные заколки-невидимки и расчески для волос, также может привести к повреждению волос. к вашим натуральным волосам.

Поврежденные аксессуары для волос могут зацепиться за волосы и стать причиной их ломкости. То же самое относится и к использованию расчески с меньшими зубьями, которые могут спутать волосы и привести к секущимся кончикам.Купите бесшовную расческу или щетку Denman для распутывания и укладки натуральных волос.

Возможно, пора подстричься

Сильно поврежденные волосы, секущиеся кончики и тепловые повреждения — это те виды повреждений, которые невозможно обратить вспять. Неважно, какие продукты заявляют, что «восстанавливают секущиеся кончики» и «восстанавливают сильно поврежденные волосы». После того, как ущерб нанесен, пути назад нет.

Единственный вариант — удалить поврежденные волосы и воздать должное остальным волосам, приняв более здоровые естественные привычки по уходу за волосами.

Прочитано: 4 Знака пришло время для обрезки   | 10 причин подстричь волосы

Оставляйте свои вопросы или комментарии в разделе комментариев! Я отвечу!!!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Почему у меня не растут волосы? 10 основных причин, по которым ваши волосы перестали расти

Вам кажется, что сколько бы вы ни старались, волосы не растут?

Это расстраивает, но вы далеко не одиноки.У большинства мужчин волосы истончаются к среднему возрасту, и даже 40 % женщин обнаруживают видимые признаки выпадения волос к 40 годам.

Конечно, выпадение волос влияет не только на то, как вы выглядите. Независимо от вашего пола, густые волосы говорят о хорошем здоровье, сексуальности и силе. Для тех, у кого перестали расти волосы, эмоциональные последствия могут быть разрушительными.

Значит ли это, что ситуация безнадежна? Нисколько! Если вы понимаете, что вызывает выпадение волос, вы можете предпринять шаги, чтобы обратить вспять и предотвратить это в будущем.

В этом посте мы подробно рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым волосы не растут. Мы также объясним некоторые интересные варианты восстановления волос, о которых вы, возможно, не слышали (пока). Читайте дальше, чтобы узнать больше!

1. Высокий уровень стресса

Ваш уровень стресса зашкаливал в последнее время? На это есть причина. Историки оценили 2020 год как один из самых напряженных годов в мировой истории, наряду с Холокостом, Гражданской войной и Черной чумой.

Если у вас перестали расти волосы во время событий прошлого года, ничего удивительного. Медицински доказано, что длительный физический или эмоциональный стресс вреден для роста волос. Причина в том, что стресс влияет на естественный цикл роста и выпадения ваших волос (но об этом чуть позже).

По сути, при длительном стрессе происходят три вещи:

• Хронический или острый стресс преждевременно переводит волосы в фазу покоя (телоген).
• Стресс также является провоцирующим или усугубляющим фактором таких заболеваний, как алопеция.
• Вторичный стресс возникает в результате вашей реакции на истончение волос, что приводит к еще большему их выпадению.

Звучит как порочный круг, не так ли? Конечно, это легче сказать, чем сделать, но снижение уровня стресса может стать тем толчком, который нужен вашему телу, чтобы начать отрастать волосы.

2. Цикл естественного роста волос

Нравится вам это или нет, ваша генетика может играть огромную роль в том, насколько хорошо ваши волосы растут (или не растут).Точно так же, как вы не можете контролировать свой рост или цвет глаз, вы также мало контролируете естественный цикл роста волос в своем теле.

Подобно смене времен года на Земле, существует нормальный цикл роста волос, отдыха и выпадения. Вы можете сравнить фазу роста ваших волос с весной, когда все цветет и растет. Затем есть цикл отсутствия роста, известный как спящее состояние, которое похоже на зимнее время для ваших волосяных фолликулов.

Подобно тому, как холодный осенний сезон может привести к изменению цвета листьев и их раннему падению, определенные факторы (например, сильный стресс или болезнь) могут привести к преждевременному переходу волос в фазу покоя.

Вот четыре стадии роста волос по их научным названиям:

• Анаген (фаза роста, продолжающаяся от двух до семи лет)
• Катаген (волосяные фолликулы сжимаются в течение двух или трех недель, готовясь к отдыху)
• Телоген (фаза покоя, обычно продолжающаяся около 100 дней)
• Экзоген ( фаза выпадения, когда волосы выпадают до начала новой фазы анагена)

Помните, что эти четыре стадии относятся к каждому отдельному волосяному фолликулу.Это означает, что в любой момент времени каждый из ваших волос находится в разных фазах этого естественного цикла. Также нормально терять от 50 до 100 волос в день в ходе экзогенной фазы.

Если ваши волосы не вырастают до определенной длины, это, вероятно, связано с более короткой, чем в среднем, фазой анагена. Хотя вы можете предпринять шаги, чтобы сделать ваши существующие волосы более здоровыми, вы мало что можете сделать, чтобы изменить продолжительность фазы роста.

3. Гормональный дисбаланс

Во многих случаях здоровье ваших волос связано с общим состоянием здоровья.Если ваши волосы не растут, несмотря на все ваши усилия, виновата может быть основная медицинская проблема.

Одной из частых причин, особенно у женщин, является гормональный дисбаланс, вызванный проблемами со щитовидной железой. Щитовидная железа — это крошечная железа, которая контролирует все функции вашего тела и обмен веществ. Такие состояния, как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) или гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы), могут иметь прямое влияние на здоровье и рост волос.

Женщины также часто испытывают гормональный дисбаланс во время беременности или после родов.Помимо других симптомов, это также может привести к послеродовому выпадению волос.

Мужчины тоже не застрахованы от гормональных проблем. Хотя они обычно борются с другим дисбалансом, чем женщины, эти состояния могут вызывать выпадение волос на голове и уменьшение роста волос на теле в других местах.

Если вы подозреваете, что причиной истончения волос может быть гормональный дисбаланс, запланируйте осмотр у врача, чтобы обсудить ваши проблемы.

4. Очаговая алопеция

Вы, наверное, слышали термин «алопеция» для описания облысения, но что это такое?

Очаговая алопеция (AA) — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы.Как и большинство аутоиммунных заболеваний, это обычно вызывается повышенным уровнем стресса. АА может поражать участки кожи головы, всю кожу головы и даже другие части тела.

Запущенный случай AA известен как универсальная алопеция (AU). По оценкам экспертов, более 2 % американцев (6,8 миллиона человек) подвержены риску развития AA или AU.

Хотя это состояние считается неизлечимым, существуют методы лечения симптомов АА. Одним из популярных вариантов являются кортикостероиды, подавляющие иммунную систему.Врачи также могут использовать УФ-терапию для улучшения кровообращения и роста волосяных фолликулов.

Интересно, что у большинства людей признаки алопеции появляются в возрасте до 30 лет. Как и многие другие аутоиммунные заболевания, это состояние проявляется не полностью до наступления половой зрелости.

Если у вас диагностирована АА, хорошая новость заключается в том, что есть  возможность отрастить волосы. Однако по мере того, как ваши волосы проходят через циклы естественного роста и отдыха, у большинства людей в будущем снова возникнет значительная потеря волос.

5. Дефицит витаминов и минералов

«Ты то, что ты ешь» применимо как к вашим волосам, так и ко всему телу. Без надлежащего баланса питательных веществ, витаминов и минералов ваши волосы не будут расти так обильно, как должны.

Многие люди, которые обращаются за медицинской помощью по поводу выпадения волос, узнают, что у них дефицит питательных веществ. Некоторые из наиболее важных витаминов и минералов, которые способствуют здоровому росту волос, включают:

• IRE
• Iodine
• Йода
• жирные кислоты
• Niacin
• Niacin
• Biotin
• Selenium
• витамин D
• витамин Д
• витамин E
• Folic Covd
• белок

, если вы обнаружите, что у вас есть дефицит витаминов, врач может порекомендовать вам принимать пищевые добавки.Конечно, вы также можете добавить в свой рацион больше полезных продуктов, которые способствуют росту волос.

6. Секущиеся кончики и ломкость

Как упоминалось выше, потеря до 100 волос в день в рамках экзогенной фазы является нормальным явлением. С новым ростом, ожидающим прямо за ним, ваше тело более чем способно не отставать от этого нормального цикла линьки.

Что делать, если вам кажется, что выпадает больше волос, чем растет? Возможно, вы не теряете его из корня. Секущиеся концы и ломкость волос — еще две распространенные причины истончения волос.

Волосы среднего человека вырастают примерно на шесть дюймов в течение года. Если кажется, что ваши волосы остаются прежней длины после длительного периода времени, скорее всего, виновата их ломкость.

Чуть позже мы поговорим подробнее о чрезмерной обработке и термической укладке. На данный момент вы должны знать, что это может привести к сухим, ломким волосам, что приводит к секущимся кончикам волос. При отсутствии лечения это приводит к полной ломкости волос.

Для борьбы с секущимися кончиками придерживайтесь графика подравнивания.Подстригая волосы каждые три-четыре месяца, вы избавитесь от секущихся кончиков до того, как они вытянутся дальше вверх по фолликулу и вызовут ломкость волос. По мере того, как здоровье ваших волос будет улучшаться, вы сможете дольше ходить между стрижками.

7. Миниатюризация волос с возрастом

Точно так же, как с возрастом мы теряем мышечную массу и плотность костей, наши волосяные фолликулы также становятся тоньше. Генетика играет здесь важную роль, так как у некоторых людей может наблюдаться задержка роста волос («миниатюризация волос») раньше, чем у других.

Как правило, чем глубже расположены ваши волосяные фолликулы, тем длиннее могут расти ваши волосы. Если вы генетически предрасположены к миниатюризации волос, ваши фолликулы будут сокращаться, когда вы достигнете среднего возраста и старше.

Результат? У вас все еще будут расти волосы, но они будут более тусклыми, слабыми и более склонными к ломкости, чем в молодые годы.

8. Оверстилизация и переработка

Без сомнения, вы понимаете, что слишком частая горячая укладка волос (сушка феном, утюжок и т. д.) приведет к их повреждению.То же самое относится и к частой химической завивке, окрашиванию или использованию химических выпрямителей для волос.

Ваша ежедневная прическа может иметь прямое влияние на выпадение и рост волос. Сложные прически, которые включают в себя много расчесываний или вытягивания (например, тугие булочки или маленькие косички), со временем повредят ваши волосы. Даже тугой хвост натягивает пряди и делает их более склонными к ломкости.

Чтобы противодействовать этим эффектам, старайтесь свести к минимуму горячую укладку и избегайте чрезмерного расчесывания или выдергивания.Вам также следует искать шампуни, кондиционеры и средства для укладки, которые не содержат токсичных ингредиентов.

9. Основные проблемы кожи головы

Легко настолько сосредоточиться на своих волосах, что мы не замечаем кожу головы, из которой они растут. Если ваша кожа головы сухая, шелушащаяся, обгоревшая на солнце или иным образом нездоровая, вам будет сложно отрастить здоровую шевелюру.

Держите кожу головы увлажненной, выбирая средства по уходу за волосами и средства для местного применения, богатые питательными веществами и увлажняющими средствами.Если вы склонны к солнечным ожогам, обязательно надевайте головной убор или солнцезащитный крем (или и то, и другое), когда проводите время на открытом воздухе.

Дополнительный совет: расчесывание кожи головы щеткой с мягкой щетиной улучшит кровообращение и вытянет кожный жир из волосяных фолликулов.

10. Неправильный уход за волосами

Если вам кажется, что ваши волосы перестали расти, это может быть связано с плохой привычкой, которую вы приобрели. Относится ли что-либо из следующего к вам?

• Выжидание шести месяцев или дольше между стрижками
• Чрезмерная укладка и чрезмерная обработка волос
• Выбор дешевых, некачественных средств для волос
• Использование слишком сильного тепла при укладке
• Агрессивное расчесывание или расчесывание мокрых волос
• Постоянное проведение руками по волосам ваши волосы
• Недостаточное потребление воды

Внимательно посмотрите на свой распорядок дня.Вы можете обнаружить, что редеющие волосы являются результатом одной или нескольких вредных привычек.

Волосы не растут? Есть решение!

До недавнего времени самым популярным средством от истончения волос был финастерид (Пропеция). Хотя препарат в целом эффективен, он имеет некоторые серьезные (и потенциально необратимые) половые побочные эффекты.

Не хотите рисковать? Мы не виним вас. К счастью, есть альтернативное решение для восстановления роста волос без вредных побочных эффектов.

RU-58841 — это препарат, который показывает многообещающие результаты в области профилактики выпадения волос.

Как и финастерид, он также блокирует ДГТ, но только локально. Это средство для местного применения без запаха высыхает менее чем за 60 секунд. В сочетании с увлажняющими средствами и витамином Е он также помогает сохранить кожу головы здоровой и избавиться от шелушения.

Лучше всего то, что он не вызывает эректильной дисфункции или других нежелательных побочных эффектов. На самом деле, исследователям еще предстоит найти какие-либо известные системные побочные эффекты RU-58841.

Попрощайтесь с редеющими волосами навсегда

Как мы уже говорили, существует множество причин, по которым волосы не растут.

Некоторые из них являются генетическими, а другие — экологическими. Для некоторых людей простые правила гигиены или ухода за собой могут улучшить рост волос.

Если вы все еще задаетесь вопросом: «Почему у меня не растут волосы?», внимательно рассмотрите каждый из вариантов, перечисленных выше. Может ли кто-нибудь из них объяснить, почему ваши волосы перестали расти? Если вы подозреваете медицинскую или генетическую причину, запланируйте визит к врачу, чтобы найти основные факторы, которые могут вызвать истончение волос.Что бы ни лежало в основе вашего выпадения волос, ситуация не безнадежна.

.