Полезные свойства кокосового масла для волос: 500: the website is temporarily unavailable — Интернет-магазин Я маэстро

Содержание

Кокосовое масло: польза для волос, лица и тела, отзывы врача

1. Кокосовое масло для здоровья

Доктор Мэри Эниг, редактор журнала Американского колледжа питания и автор книги «Ешьте жир, теряйте жир: здоровая альтернатива трансжирам» считает, что кокосовое масло снижает уровень холестерина в крови. В нем содержатся каприновая, миристиновая, стеариновая, каприловая и лауриновая кислоты, которые убивают бактерии и противостоят развитию вирусов. Кокосовое масло улучшает работу щитовидной железы, способствует очищению кишечника и снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. В марте 2017 года в Журнале Университета Макгилла появилась информация о пользе кокосового масла для снижения риска болезни Альцгеймера за счет повышения кетоновых тел в организме. Кстати, Всемирная организация здравоохранения включает кокосовое масло в список рекомендованных продуктов для предупреждения инфарктов и инсультов. Кроме того, кокосовое масло содержит витамины Е, К, а также холин и фитостеролы.

2. Для диеты

В одной столовой ложке масла около 14 грамм жиров, 12 из которых — полезные насыщенные. Кокосовое масло отличается от большинства растительных масел большим содержанием жирных кислот с цепью средней длины — такие кислоты легче перевариваются, быстрее сгорают и меньше переводятся в жировые запасы. В период с 1999 по 2003 годы специалисты в канадском Университете Макгилла провели ряд экспериментов и выяснили, что такие жирные кислоты повышают скорость метаболизма и снижают аппетит. Однако нужно учесть, что при всех полезных свойствах калорийность масла — почти 850 Ккал, поэтому не стоит им увлекаться.

3. Кокосовое масло для приготовления блюд

Доктор Д. Меркола из Центра по изучению кокоса говорит, что «кокосовое масло — это самый здоровый выбор из всех возможных». Рафинированное кокосовое масло подойдет для термообработки, но в сыром виде лучше использовать нерафинированное. Кокосовое масло устойчиво к высоким температурам — точка дымления почти в два раза выше температуры тушения. На нем можно жарить: при этом уничтожается часть витаминов, но не образуются канцерогены. Важно, что печь на кокосовом масле можно только при низких температурах: свыше 204 градусов даже рафинированное масло окисляется, выделяя изомерные жирные кислоты, которые накапливаются в организме. При температуре ниже 24 градусов масло застывает и густеет, поэтому его используют для приготовления десертов, не требующих выпечки. А для жидкой консистенции масло разогревают на водяной бане. Кокосовое масло можно добавлять в кофе, коктейли и фруктовые смузи как замену сливкам, смазывать им тосты, готовить сыроедческие десерты и кремы.

4. Для тела и лица

Производители косметики делают кремы и лосьоны с кокосовым маслом. Но его также можно использовать в чистом виде. Масло способствует заживлению ранок, смягчает, увлажняет и устраняет шелушения, ускоряет обновление клеток и действует как антиоксидант. Его применяют для профилактики морщин и в качестве масок для сухой кожи лица. Однако кокосовое масло забивает поры, поэтому не подойдет для жирной кожи. Кроме того, оно долго впитывается, в отличие от крема.

5. Кокосовое масло для зубов

Многие зубные пасты содержат сульфаты, триклозан и фторид, которые способны нарушить работу эндокринной системы. По словам исследователя из Технологического института Атлона доктора Дэмиена Брейди, кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может стать альтернативой антибиотикам. Для чистки зубов и полоскания полости рта в течение 5-10 минут достаточно столовой ложки масла.

6. Для ногтей

Насыщенные растительные масла, в том числе кокосовое, применяют для увлажнения кутикулы. Масло помогает укрепить и восстановить ногтевую пластину, избавить ногти от грибка, заживляет мелкие трещины и стимулирует рост ногтей. Для максимального увлажнения кожи рук делают маску: обильно смазывают кокосовым маслом руки и ногти, а затем надевают перчатки на 10-15 минут.

7. Кокосовое масло для волос

В журнале Cosmetic Science вышли несколько статей о влиянии кокосового масла на волосы. Кокосовое масло увлажняет волосы и «запечатывает» секущиеся концы. Оно также обладает комедогенным свойством, поэтому наносить кокосовое масло нужно только на длину волос, не касаясь кожи головы.

8. Для загара

В отличие от солнцезащитных спреев, в натуральном масле нет дополнительных химических веществ. Оно содержит гиалуроновую кислоту и способствует выработке мелатонина, благодаря которому кожа приобретает красивый шоколадный оттенок во время загара. Использовать кокосовое масло для загара можно, если кожа уже привыкла к ультрафиолету, сильно загорела и приобрела темный цвет.

9. Для чистоты и порядка в доме

Как и любое жирное масло, кокосовое легко справляется с удалением воска и жвачки, им можно смазывать детали швейной машинки. Кокосовое масло обеззараживает поверхности и придает им блеск, поэтому может стать заменой полироли. Им можно протирать столовые приборы и кожаные изделия, при этом в доме останется приятный аромат кокосового ореха, а не отдушки из химических бытовых средств.

Доктор Файф, также известный как Доктор Кокос, утверждает, что исследованиям ореха сейчас посвящено порядка десяти тысяч научных трудов. При этом результаты исследований остаются неоднозначными, и ученые вынуждены проводить повторные эксперименты для обнаружения точных данных. В любом случае уже сейчас мы можем убедиться в полезных свойствах кокосового масла на практике.

Отзывы врачей о кокосовом масле

Станислав Хан, врач эндокринолог-диетолог клиники Medswiss Замоскворечье, автор блога @doctor__khan

Сегодня существуют абсолютно полярные мнения относительно кокосового масла и его вреда для здоровья. Причина этих споров — высокое содержание жиров. Хотел бы начать комментарий с основ: все жиры делятся по степени насыщения на насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

Насыщенные жирные кислоты содержатся в основном в продуктах животного происхождения: мясе, птице, молочных продуктах и яйцах, а также в кокосовом и пальмовом маслах. Высокое потребление насыщенных жиров связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные таким негативным эффектом не обладают.

Кокосовое масло состоит из примерно 90% насыщенных жиров и 9% ненасыщенных жиров. На сегодняшний день, научные данные показывают, что кокосовое масло все-таки повышает уровень холестерина, тем самым увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) в 2017 году и обновленные американские диетологические рекомендации призывают ограничить использование данного вида масла.

Анна Махова, доктор медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, доцент Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, автор блога о здоровье @dr.makhova.anna

Кокосовое масло почти полностью состоит из жирных кислот со средней длиной цепи (СЦЖК). СЦЖК обладают антимикробным потенциалом в том числе на P. acnes (пропионобактерии, вызывающие акне). За счет содержания высоких концентраций жирных кислот с небольшой цепью (лауриновая кислота) кокосовое масло действительно может уменьшить воспаление и улучшить кровообращение кожи. Оно обладает антиоксидантными и укрепляющими свойствами, снижает сухость кожи и образование пигментных пятен, служит профилактикой появления морщин за счет повышения эластичности кожи.

Людям с жирной кожей следует быть осторожными, используя кокосовое масло. Оно отличается высокой комедогенностью — может закупорить поры, а это усугубляет угревую сыпь. Существует мало доказательных научных исследований о пользе кокосового масла для ухода за кожей. Есть небольшие экспериментальные работы по профилактике рубцов за счет снижения воспаления и выработки коллагена.

Прежде чем наносить кокосовое масло на кожу, сделайте тест на кожный пластырь, чтобы проверить чувствительность и возможную аллергию. Анафилактические реакции на кокосовое масло редки. Но иногда проявляется контактный дерматит. Он возникает у некоторых людей при использовании лосьонов и других косметических средств, содержащих кокосовое масло; выражается в появлении волдырей и сыпи.

Кокосовое масло можно использовать как увлажняющий крем для кожи, крем для бритья, лосьон, масло для ванны, бальзам для губ, как средство для снятия макияжа, скраб для тела в сочетании с морской солью или кофе.

Жирные кислоты смягчают волосы и задерживают влагу внутри. Попробуйте разогреть небольшое количество средства в ладонях, а затем распределить по волосам. Чем дольше вы оставите масло на волосах, тем лучше. Оберните их полотенцем как минимум на 15 минут, а затем смойте мягким шампунем. Можно оставить маску на ночь, надев шапочку для душа.

Маска для лица из кокосового масла

Смешайте 1 столовую ложку меда + 1 столовую ложку растопленного кокосового масла. Дайте настояться 15-20 минут. Нанесите маску на чистую сухую кожу. Подождите 10 минут и удалите ее с помощью теплой мочалки.

Изменение вкуса масла — прогоркание — означает, что оно испортилось и пользоваться им даже в косметических целях не стоит. Полезные составляющие окислились и уже не обладают противовоспалительным и антиоксидантными свойствами. Сроки хранения изготовитель обычно указывает на упаковке. Их важно не нарушать, поэтому не покупайте масло впрок.

Теги: правильное питание , косметика

польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

«Райские» плоды кокосовой пальмы навевают мысли о южном солнце и бирюзовом прибое. А звезды и блогеры рассказывают, как сумели похудеть, привести в порядок кожу и волосы благодаря кокосовому маслу. Что из этого правда, а что — явное преувеличение? Про пользу и вред кокосового масла рассказываем вместе с экспертом.

История появления кокосового масла в питании

Родина кокосовых пальм — тропическая страна Малайзия, где они росли еще в глубокой древности. Лучшая среда обитания для этих деревьев — песчаная почва морских побережий, поэтому они часто растут у воды. Спелые кокосы, упавшие в воду, течением может унести достаточно далеко. Так постепенно растения распространились по всей Юго-Восточной Азии, а позже люди научились их выращивать. Сегодня без кокосовых пальм не представить пейзажи Филиппин, Малакки, Индии и Шри-Ланки.

В России кокосы и масло этих плодов можно купить в магазине.

Состав и калорийность кокосового масла

Долгое время люди использовали в питание только кокосовую воду, получая ее из молодых орехов. Такой напиток утоляет жажду и подходит для приготовления первых блюд. Мякоть кокоса стала востребованной значительно позже: в XX веке из нее стали добывать кокосовое масло и молоко.

Кокосовое масло — это чистый жир. В его составе нет белков и углеводов. Хотя плоды кокоса содержат некоторые витамины и микроэлементы, в масло они практически не попадают (1).

Калорийность на 100 г	862 ккал
Белки	0 г
Жиры	100 г
Углеводы	0 г
Насыщенные жиры	86,5 г — 433% от суточной нормы
Полиненасыщенные жиры	1,8 г
Мононенасыщенные жиры	5,8 г
Каприновая жирная кислота	6 г
Лауриновая жирная кислота	44,6 г
Пальмитиновая жирная кислота	8,2 мг
Стеариновая жирная кислота	2,8 мг
Олеиновая кислота	5,8 мг
Линолевая кислота	1,8 мг
Витамин E	0,09 мг
Витамин K	0,5 мкг
Железо	0,04 мг

Польза кокосового масла

Сегодня кокосовое масло — востребованный продукт. Во многом благодаря тому, что считается «дружественным» для кетогенной диеты. Его вводят в питание люди, ведущие экологичный образ жизни, вегетарианцы и веганы.

— В составе кокосового масла содержатся витамины E и K, группы B (холин), а также железо. Но особенно высоко содержание кислот: насыщенных, полиненасыщенных и мононенасыщенных, — рассказывает Фатима Тамаева, к.м.н., врач ультразвуковой диагностики. — Поэтому продукт обладает массой целебных свойств: оказывает антиоксидантное действие, нормализует пищеварение, ускоряет обменные процессы и укрепляет иммунитет.

Исследователи выявили, что кокосовое масло первого отжима может уменьшать стресс, вызванный инфекционными заболеваниями или интенсивными физическими нагрузками (2). Благодаря его антиоксидантным свойствам, масло кокоса считают отличным подспорьем в лечении депрессии.

А в эксперименте 2010 года этот продукт использовали в борьбе с висцеральным ожирением. Участники исследования, принимающие по 30 мл масла в день на протяжении четырех недель, потеряли больше лишних килограммов, чем другие (3).

Польза кокосового масла для мужчин

Кокосовое масло богато лауриновой кислотой. Эта разновидность насыщенного жира причисляется к триглицеридам средней цепи (MCT). Такие вещества — ценный источник «быстрой» энергии, а потому их часто вводят в состав спортивного питания для мужчин (4).

Представители сильного пола могут использовать масло кокоса для приготовления перекусов перед тренировкой: сэндвичей с овощами, каш и салатов. А еще его можно добавлять в кофе.

Польза кокосового масла для женщин

Кокосовое масло издавна применяется в бьюти- и spa-ритуалах.

Ученые доказали, что регулярные косметические процедуры с ним уменьшают ломкость волос и делают их более крепкими (5). А еще масло кокоса придает шевелюре здоровый блеск и приятный аромат.

Есть исследования, подтверждающие пользу кокосового масла для кожи: оно повышает барьерные функции кожи и снимает воспаление (6). Но подходит этот продукт не всем. Из-за плотной текстуры у обладателей жирной и комбинированной кожи оно может вызвать закупорку пор и появление черных точек.

Польза кокосового масла для детей

Этот продукт не включен в рекомендации педиатров, но есть научные работы, которые могут зарекомендовать кокосовое масло с точки зрения пользы для детей. В исследовании 2017 года ученые выявили, что полоскание полости рта кокосовым маслом может защитить от кариеса и предупредить развитие патологий десен (7).

Это натуральное средство можно попробовать в качестве альтернативы традиционным ополаскивателям для полости рта. Но предварительно стоит проконсультироваться со стоматологом.

Вред кокосового масла

Главное отличие кокосового от других масел в том, что оно содержит много насыщенного жира: на 100 г продукта — 86,5 граммов. Для сравнения: в порции оливкового масла только 2 г насыщенных жиров, поэтому оно считается более здоровым.

Насыщенные жиры считаются вредными для здоровья: они способствуют увеличению уровня «плохого» холестерина в крови и могут спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов (8). Поэтому делать масло кокоса главным источником растительных жиров в рационе нельзя.

А вот аллергия на кокосовое масло встречается редко.

Применение кокосового масла в медицине

Фото: Pavel Danilyuk, pexels.com

Масло кокоса используют и в лечебных целях.

— Кокосовое масло способствует заживлению порезов и ран, эффективно борется с заболеваниями кожи, например, экземой и дерматитами. Этот продукт повышает устойчивость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям, укрепляет стенки сосудов, является средством профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии, стабилизирует эмоциональный фон, — рассказывает Фатима Тамаева.

Применение кокосового масла в кулинарии

Фото: Martin Lopez, pexels.com

В приготовлении пищи лучше использовать рафинированное масло. Его точка дымления — 204°C против 177°C у нерафинированного. Чем выше точка дымления масла, тем больше блюд с ним можно приготовить.

Рафинированное масло подходит для приготовления на высоких температурах: для жарки и гриля, а нерафинированное — для добавления в готовые блюда, так как во время обжарки продуктов оно быстро начинает «гореть», а значит, и выделять канцерогены в пищу.

Конфеты из банана с кокосовым маслом

Вкусная и полезная альтернатива сладостям из магазина

Фото: pixabay.com

Крупный банан	1 шт.
Арахисовая паста	18 г
Какао-порошок	20 г
Мед	1 ст. л.
Кокосовое масло	70 г

Разрежьте банан на несколько частей и пюрируйте погружным блендером. Добавьте к нему арахисовую пасту, мед и какао. В отдельной емкости растопите на водяной бане или в микроволновой печи нерафинированное кокосовое масло. Добавьте его к банановой смеси и взбейте все ингредиенты блендером.

Силиконовую форму 10 на 10 см оберните пищевой пленкой, вылейте в нее полученную смесь и поместите на 30 минут в морозильную камеру. Застывшие конфеты нарежьте небольшими брусочками.

«Золотое молоко» с кокосовым маслом

Золотой цвет молоку придает куркума — кладезь куркумина, вещества с мощным антиоксидантным действием

Фото: Daria Klimova, pexels.com

Коровье молоко	250 мл
Вода	50 мл
Куркума	1 ч. ложка.
Мед	1 ч. ложка.
Кокосовое масло	1 ч. ложка.

Налейте воду в сотейник и доведите до кипения. Введите куркуму и варите 5-7 минут. Снимите сотейник с огня, добавьте в него молоко и кокосовое масло. Верните напиток на плиту и на минимальном огне доведите его до температуры 60 градусов Цельсия. Температуру можно измерить специальным пищевым термометром.

В полученном напитке растворите мед и подайте к столу.

Поделитесь своим рецептом

Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи

Как выбрать и хранить кокосовое масло

При выборе кокосового масла посмотрите внимательно на его текстуру. Если масло имеет включения другого цвета, видны примеси, плесень или расслоение продукта, покупать его точно не стоит. Качественное масло имеет однородный цвет и консистенцию.

Хранить кокосовое масло нужно в плотно закрытом виде в прохладном темном месте или холодильнике. Рафинированный продукт может храниться 2-3 года, а нерафинированный — только несколько месяцев.

Кокосовое масло для волос: полезные свойства, применение и продукты

Перейти к:

Польза кокосового масла для волос
Как использовать кокосовое масло для волос
Кому следует избегать кокосового масла для волос

Пока лучшее Масло для волос или сыворотка для волос могут творить чудеса с прядями, кокосовое масло для волос имеет множество преимуществ — часто за небольшую часть стоимости. Фактически, ваш местный рынок может стать ключом к блестящим, здоровым локонам для всех типов и текстур волос.

Кокосовое масло может быть полезным для многих людей, «особенно для тех, у кого сухие/поврежденные или вьющиеся/текстурированные волосы», — объясняет Джениен Люк, доктор медицинских наук , сертифицированный дерматолог в Медицинской группе факультета Университета Лома Линда в Калифорнии.

«Кокосовое масло состоит из жирной кислоты, называемой лауриновой кислотой», — объясняет доктор Люк, позволяя маслу «проникать в стержень волоса, что [приводит к] уменьшению потери белка, поглощению воды и большей прочности волосяного стержня в исследованиях. ».

Если вы скептически относитесь к нанесению масла на волосы, вы всегда можете начать с малого. И важно отметить, что ваши пряди и кожа головы уже естественным образом производят масло. Иногда нам просто нужно немного больше, объясняет Каран Лал, D.O. , MS, F.A.A.D ., дважды сертифицированный взрослый, детский и косметический дерматолог с Affiliated Dermatology в Скоттсдейле, Аризона.

«То, что мы делаем с нашими волосами, лишает их натуральных масел. Таким образом, сушка волос [нагревом], некоторые шампуни, прически и процедуры могут высушить ваши волосы», — объясняет доктор Лал. «Это может сделать ваши волосы восприимчивыми к травмам и ломкими».

Впереди эксперты расскажут о преимуществах кокосового масла и лучших способах его использования для ваших самых здоровых и блестящих волос.

Польза кокосового масла для волос

«Кокосовое масло очень полезно для здоровья. Он может увлажнить сухие волосы, помогая укротить пушистость и со временем вылечить любые ломкости», — объясняет Кирон Джастин, знаменитый парикмахер. «Масло легко впитывается при нанесении на волосы, его легко использовать и наносить». Джастин отмечает, что кокосовое масло обладает свойствами, богатыми натуральными жирами, полезно для кожи головы и может улучшить ощущение и внешний вид волос благодаря своим восстанавливающим свойствам».

Дополнительные преимущества кокосового масла для волос:

Устранение перхоти и сухости кожи головы

Кокосовое масло также обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. «Что может быть полезно тем, у кого перхоть или сухая, шелушащаяся кожа головы», — объясняет доктор Люк. Доктор Лал также добавляет, что его очень легко наносить на кожу головы, что делает его отличным маслом для общего здоровья кожи головы.

Устранение пушистости

Если вы хотите бороться с вьющимися волосами, вам может помочь кокосовое масло, поскольку оно «действует как смягчающее средство», — говорит доктор Люк, — «покрывая пряди волос, запечатывая кутикулу и удерживая влагу, что может помочь». уменьшить пушистость».

Придание блеска

Увлажняющие и смягчающие свойства кокосового масла также помогают «придать блеск» волосам, отмечает доктор Люк. Простое прикосновение кокосового масла к кончикам волос поможет создать блестящие пряди, так как слишком большое количество может сделать волосы жирными или жирными.

Сокращение ломкости

Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, помогают маслу глубоко увлажнять волосы. «А увлажнение волос может помочь сделать их более послушными и менее склонными к ломкости», — объясняет доктор Лал.

Стимулирование роста волос

Использование кокосового масла «улучшает здоровье волос и кожи головы, питая кожу головы и укрепляя волосы у корней, что также может стимулировать рост волос и предотвращать их выпадение», — объясняет Джастин.

Как использовать кокосовое масло для волос

Существует множество способов использования кокосового масла для волос. «Хотя некоторые люди предпочитают делать кокосовое масло своими руками, вы также можете использовать продукты, в состав которых входит этот ингредиент», — объясняет доктор Люк. Если вы хотите использовать простое кокосовое масло, Джастин предлагает выбрать банку, состоящую из 100% органического кокосового масла первого отжима (в этой банке более 95000 отзывов на Амазоне!).

Ниже приведены несколько одобренных экспертами способов добавления кокосового масла или продуктов, содержащих кокосовое масло, в ваш ежедневный уход.

Обработка перед шампунем

Нанесение кокосового масла на волосы и/или кожу головы перед мытьем головы — один из методов, рекомендованных доктором Люком. «Вы можете втирать кокосовое масло в кожу головы (если у вас сухая, шелушащаяся кожа головы) или наносить кокосовое масло на пряди перед мытьем», — объясняет она. Это поможет уменьшить потенциальное повреждение, которое может возникнуть при мытье и укладке мокрых волос.

Обработка теплым маслом

Подобно процедуре перед применением шампуня, Джастин рекомендует использовать кокосовое масло перед душем. Для этого типа лечения нагрейте кокосовое масло в микроволновой печи в течение примерно 30 секунд. «Вы хотите, чтобы масло стало мягким, но не слишком жидким или горячим для легкого и простого применения», — объясняет Джастин. Затем нанесите масло на руки и аккуратно помассируйте волосы и кожу головы, прежде чем обернуть волосы шапочкой для душа на 30 минут или дольше. Затем смойте своим любимым шампунем.

Несмываемое средство

Нанесение кокосового масла на влажные чистые волосы — один из лучших моментов, чтобы воспользоваться преимуществами масла, говорит доктор Лал. Он рекомендует втирать небольшое количество масла размером с монету в волосы и кожу головы, почти как несмываемый кондиционер. Однако «небольшое имеет большое значение», — объясняет доктор Лал.

На рынке представлено множество продуктов для волос, насыщенных кокосовым маслом, от шампуней и кондиционеров до несмываемых средств и кремов для укладки. Для тех, кто ищет продукты для волос, наполненные маслом, ознакомьтесь с некоторыми одобренными экспертами подборками ниже.

SheaMoisture 100% Virgin Coconut Oil Шампунь для ежедневного увлажнения

Скидка 35%

$10 на Amazon

Кредит: SheaMoisture Скидка 19% на

$ 16 на Amazon

Кредит: Shea Moisture

Color Wow Dream Cocktail Coconut Infused

26 долларов на Amazon 19 долларов в Walmart 26 долларов в Sephora

Предоставлено: Color Wow

Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Микроотшелушивающий шампунь

42 доллара на Amazon 65 долларов в Walmart 42 доллара в Nordstrom

Кредит: Briogeo

Несмываемый кондиционер SheaMoisture

10 долларов на Amazon 10 долларов в Walmart

Кредит: SheaMoisture

SheaMoisture Укрепляющий смузи для локонов

9 0079 Теперь скидка 11%

$ 16 на Amazon 16 долларов в Walmart

Кому следует избегать кокосового масла для волос

В целом, эксперты сходятся во мнении, что кокосовое масло является полезным многоцелевым ингредиентом для здоровья волос. Тем не менее, доктор Люк предупреждает, что «людям с жирной кожей головы или тонкими волосами следует избегать использования кокосового масла», так как иногда оно может сделать волосы утяжеленными или жирными.

Преимущества кокосового масла для волос в 2023 году — СПАСИТЕ МЕНЯ ОТ

03 марта 2023 г. апрель пек

Нельзя отрицать, что кокосовое масло является популярным ингредиентом многих средств по уходу за волосами, и на это есть веские причины. Было обнаружено, что кокосовое масло является удивительным источником полезных свойств для ухода за волосами! Узнайте больше в нашем окончательном руководстве — мы объясним, полезно ли кокосовое масло для ваших волос, и покажем вам, как лучше всего использовать кокосовое масло, лучшие продукты для волос с кокосовым маслом и многое другое.

Каковы преимущества кокосового масла?

Кокосовое масло (Cocos nucifera) — невероятный источник многих питательных веществ, которые могут улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи, волос и здоровья. Он насыщен жирными кислотами, такими как жирные кислоты со средней длиной цепи, также известные как триглицериды со средней длиной цепи (MCT), лауриновой (C12:0), каприновой (C10:0) и каприловой (C8:0) кислотами, минералами, такими как кальций, железо и цинк, а также витамины, такие как витамин Е (альфа-токоферол) и витамин К (филлохинон) и полифенолы.

Эти компоненты питают кожу и кожу головы, укрепляя пряди волос, защищая их от ломкости. Кокосовое масло само по себе используется в качестве увлажняющего средства и обладает смягчающими свойствами для кожи, кожи головы и волос. Кроме того, кокосовое масло может создать защитный барьер снаружи ваших прядей, защищая их от повреждений.

9 полезных свойств кокосового масла для волос

Кокосовое масло для усиления блеска и увлажнения волос — Когда вы впервые думаете о добавлении кокосового масла в уход за волосами, первое, что приходит на ум, — это способность кокосового масла повышать влажность и блеск волос. Кокосовое масло в волосах откладывает кутикулы на внешней стороне стержня волоса. Когда ваши кутикулы увлажнены и запечатаны, ваши волосы выглядят более блестящими и живыми.

Кокосовое масло предотвращает завивание – Вьющиеся волосы могут быть непослушными. Это может сделать волосы сухими и легко спутанными. Хорошая новость: вьющиеся волосы можно исправить! Пушистость возникает, когда комплекс клеточной мембраны набухает от воды. Слишком много воды может привести к набуханию волосяного стержня, что затем приподнимет кутикулу, сделает волосы вьющимися и потеряет гладкую текстуру. Кокосовое масло может помочь запечатать кутикулу и уменьшить поглощение воды волосами, особенно во влажных условиях. Снижая поглощение воды волосами, помогает разгладить кутикулу и остановить пушистость волос.
Кокосовое масло помогает распутать волосы. – одновременно с увлажнением и уменьшением пушистости волосы уменьшают колтуны. Когда ваши волосы запутываются, это часто происходит из-за того, что кутикулы приподнимаются и цепляются друг за друга. Приподнимание кутикулы может быть вызвано многими типами повреждений и является причиной того, что волосы не только спутываются, но и вызывают набухание комплекса клеточной мембраны из-за слишком большого количества влаги (вьющиеся волосы) и потерю блеска.
Использование кокосового масла может помочь кутикулам волос вести себя лучше, поэтому кутикулы волос лежат ровно и менее склонны к спутыванию.
Кокосовое масло помогает кондиционировать волосы — Многим людям нравятся глубокие кондиционирующие свойства кокосового масла. Ночное нанесение маски для волос с кокосовым маслом обеспечивает медленное и контролируемое проникновение питательных веществ кокосового масла глубоко в стержень волоса. Оттуда основная жирная кислота, лауриновая кислота с прямой цепью среднего размера и меньшим весом, чем другие масла, такие как подсолнечное масло или минеральное масло, может проникнуть дальше.

Кокосовое масло предотвращает повреждение волос, потерю белка и повреждение кератина . В отчете 2003 года, опубликованном в Journal of Cosmetic Science, исследователи отметили, что кокосовое масло эффективно предотвращает повреждение волос. Было обнаружено, что кокосовое масло значительно снижает потерю белка как для неповрежденных, так и для поврежденных волос при использовании в качестве средства по уходу до и после мытья. Результаты были приписаны составу кокосового масла, содержащему высокие концентрации лауриновой кислоты. Эта специфическая жирная кислота невероятно важна, потому что она не только имеет низкую молекулярную массу и среднюю цепь, но и является линейной. Этот вес, размер и линейная форма позволяют кокосовому маслу легче и эффективнее проникать в волосы, чем многие другие масла, однако существуют и другие натуральные масла, богатые лауриновой кислотой, такие как масло бабассу. После проникновения в волосы лауриновая кислота в кокосовом масле имеет сродство (пристрастие) к белку волос. Привлекательность кокосового масла к белку волос и кератину помогает уменьшить количество воды, поглощаемой вашими волосами, уменьшить потерю белка и уменьшить повреждение волос. Другое подобное исследование показало, что сродство кокосового масла к белку волос уменьшает процесс набухания и осыпания волос. Этот процесс попадания воды в волосы и выхода из них называется гигральной усталостью и является одной из основных причин повреждения волос.
Это исследование показало, что кокосовое масло, обладающее лучшим пенетрантом, чем многие другие масла, обеспечивает лучшую защиту от повреждений, вызванных усталостью гиграла.

Может ли кокосовое масло исправить секущиеся кончики? Секущиеся кончики — это тип повреждения волос, но они расположены на кончиках волос. Эта часть ваших волос является самой старой и, следовательно, наиболее поврежденной, это самая сухая и самая слабая часть ваших волос. Как мы упоминали ранее, кокосовое масло обладает способностью проникать в сердцевину, защищая белок волос и помогая укладывать и запечатывать кутикулу. Эти преимущества кокосового масла могут помочь в некоторой степени уменьшить внешний вид и предотвратить появление секущихся кончиков, но, к сожалению, восстановление секущихся кончиков только с помощью кокосового масла оставит вас разочарованными. Восстановление секущихся кончиков требует усилий, поэтому мы рекомендуем использовать такой продукт, как 9.
0126 Save Me From Chemical Conflict Bond Building Repair Hair Repair , в состав которого входят ингредиенты, восстанавливающие связь, такие как креатин, биомиметический кератин и веганские протеины, которые помогают уменьшить секущиеся кончики.
Кокосовое масло может помочь волосам во время горячей укладки — В следующий раз, когда вы выпрыгнете из душа, а ваши волосы все еще влажные, согрейте немного кокосового масла между ладонями и нанесите на волосы перед горячей укладкой. Кокосовое масло считается естественным термозащитным средством, и, поскольку кокосовое масло помогает уменьшить гигральную усталость (набухание воды и распухание волос), оно также поможет защитить ваши волосы от повреждений, вызванных слишком сильным набуханием, а также помогает удерживать влагу. Его точка дымления составляет около 350 градусов по Фаренгейту, но может достигать 400 градусов при использовании рафинированного кокосового масла. Если вы хотите повернуть циферблат выше, чем на 350 градусов, мы рекомендуем использовать такой продукт, как 9. 0126 Спаси меня от термальной одержимости . Это термозащитное средство не только обеспечивает термозащиту на 450 градусов, но также помогает уменьшить пушистость и восстанавливает волосы, поврежденные тепловым воздействием.
Кокосовое масло блокирует ультрафиолетовые лучи? Хотя мы хотели бы сказать вам, что кокосовое масло — это чудо, поскольку кокосовое масло может защитить вашу кожу и волосы от ультрафиолетового излучения, оно просто не так эффективно, как физическое блокирующее или химическое солнцезащитное средство. По оценкам, кокосовое масло обеспечивает фактор защиты от солнца чуть менее 8. Кокосовое масло не является одобренным безрецептурным ингредиентом для обеспечения защиты от солнца, и оно не защитит вашу кожу от рака кожи. Лучше всего найти безрецептурный монографический и проверенный SPF 30 или выше. Хорошо, теперь, когда мы это рассмотрели…. Вы все равно должны использовать кокосовое масло, когда выходите на солнце. Деградация белков чаще всего вызвана воздействием солнца.
В ходе исследования, проведенного в 2008 году в Хорватии, исследователи обнаружили, что УФ-В излучение вызывает потерю белка, а УФА-излучение вызывает потерю цвета. Потеря белка приводит к ослаблению волосяного стержня, а потеря цвета показывает, насколько глубоко проникают лучи UVA, поскольку мелатонин находится в сердцевине нашего волосяного стержня. Маска для волос с кокосовым маслом проникает глубоко и защищает каждую часть волосяного стержня, предотвращая его повреждение. Таким образом, вы все равно должны наносить немного кокосового масла в качестве несмываемого средства для волос перед выходом на солнце!

Можно ли наносить кокосовое масло на волосы перед купанием? Остановите волосы пловца и защитите свои волосы от плавания с помощью кокосового масла. Натуральные масла, такие как кокосовое масло, можно использовать в качестве несмываемого средства защиты волос от хлора, чтобы уменьшить повреждение волос, вызванное хлором. Кокосовое масло может обеспечить защитный слой для волос от химикатов в бассейне, включая хлор или соль, которые впитываются в ваши пряди и высушивают волосы. We love Save Me From Sun + Восстановление волос от пота , потому что он содержит не только кокосовое масло, но и другие ингредиенты, которые помогают защитить и восстановить волосы пловца от повреждений.

Польза кокосового масла для кожи и кожи головы

Кокосовое масло помогает уменьшить трансэпидермальную потерю воды (TEWL) и может помочь тем, у кого атопический дерматит средней и средней степени тяжести. масло может помочь сохранить увлажнение кожи и является хорошим источником антиоксидантов с противовоспалительными свойствами. В исследовании, опубликованном в Международном журнале дерматологии, местное применение кокосового масла в течение восьми недель давало лучшие результаты по сравнению с минеральным маслом. В другом исследовании было показано, что местное использование кокосового масла первого отжима оказывает противовоспалительное действие, которое помогает улучшить барьерную функцию.
Кокосовое масло помогает улучшить микробиом кожи головы и может быть полезным при перхоти хороший микробиом кожи головы. Ознакомьтесь с продуктами для кожи головы, безопасными для микробиома.
Кокосовое масло для роста волос ? Хотя кокосовое масло веками использовалось в аюрведических ритуалах для волос, существует не так много доказательств того, что само кокосовое масло может помочь в росте волос, однако во многих случаях выпадение волос часто путают с ломкостью волос. Поскольку кокосовое масло может помочь предотвратить потерю белка и повреждение волос, оно может помочь уменьшить выпадение волос из-за ломкости волос (но не выпадения волос).

Как использовать кокосовое масло для ухода за волосами — или — Как сделать маску из кокосового масла своими руками

Кокосовое масло входит в состав многих кондиционеров для увлажнения и увлажнения волос и питания кожи головы. Если у вас сухие, поврежденные волосы, вы можете подумать о том, чтобы нанести прямо на волосы кокосовое масло прямого отжима из кухонной кладовой. Кокосовое масло для волос может помочь. Он не только поможет восстановить поврежденные волосы, но его питательные соединения также помогут сделать ваши волосы сильнее и здоровее. Вот несколько вопросов, которые могут у вас возникнуть, и лучшие пошаговые советы по использованию кокосового масла в домашних условиях.

1) Как часто можно использовать кокосовое масло для волос? Хотя вы можете найти продукты с кокосовым маслом, подходящие для ежедневного использования, при нанесении маски из кокосового масла для волос своими руками мы рекомендуем делать это примерно раз в неделю, максимум три раза в неделю. Прежде чем начать, убедитесь, что вы правильно подготовлены. Мы рекомендуем использовать нерафинированное кокосовое масло первого отжима, чтобы оно не подвергалось химической обработке. Кокосовое масло обычно твердое при комнатной температуре, и его следует нагревать. Это можно сделать, растерев его между руками, или аккуратно растопить в микроволновке. Кроме того, поскольку кокосовое масло медленно проникает в прядь волос, лучше всего оставить кокосовое масло на волосах на несколько часов или на ночь. Мы рекомендуем наносить маску из кокосового масла своими руками на ночь и использовать обертку для волос.

2) Наносить кокосовое масло на сухие или влажные волосы? Мы рекомендуем начать с чистых влажных волос, разделенных на 3-6 секций. Хотя вы, возможно, читали предложение наносить кокосовое масло на сухие волосы, мы с этим не согласны. Когда волосы влажные, кутикулы подготавливаются, чтобы кокосовое масло легче проникало в них. Слегка влажные волосы с последующим обертыванием горячим полотенцем обеспечивают оптимальное проникновение.

3) Сколько кокосового масла следует использовать? Всегда применяйте умеренно. Начните со столовой или двух столовых ложек и при необходимости растопите больше. Нанесите растопленное кокосовое масло от кончиков к корням. Опять же, здесь наше предложение может отличаться от других. Поскольку волосы старше, суше и более повреждены на концах, лучше всего начинать нанесение продукта с кончиков и продвигаться к коже головы. Теперь это не означает, что нужно наносить продукт от кончиков к корням одним длинным махом, а скорее наносить масло на разделенные волосы движением вниз, продвигаясь вверх дюйм за дюймом. Цель должна состоять в том, чтобы нанести больше кокосового масла на середину стержня волос на кончики, используя только небольшое количество, которое будет мягко массироваться на коже головы. Повторяйте это с каждой прядью влажных волос, пока не почувствуете, что каждая прядь покрыта.

4) Как долго следует оставлять кокосовое масло на волосах? № Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы обеспечить равномерное распределение кокосового масла по волосам и предотвратить их спутывание. Затем аккуратно скрутите волосы в свободный пучок, следя за тем, чтобы волосы не были намотаны слишком туго. Используя теплое полотенце, оберните волосы, чтобы ваша подушка не стала грязной (а тепло от полотенца может помочь оптимизировать воздействие кокосового масла на волосы) и оставьте на ночь.

5) Нужно ли мыть голову после нанесения кокосового масла? На следующее утро вымойте кокосовое масло с волос шампунем и кондиционером. Но сначала позвольте пару собраться в душе, чтобы позволить пару и теплу реактивировать кокосовое масло еще немного. Вы также можете замочить полотенце в горячей воде и еще раз обернуть волосы перед мытьем шампунем.

6) Можно ли использовать кокосовое масло вместо кондиционера? Убедитесь, что все кокосовое масло удалено с ваших волос. Возможно, вам придется повторять мытье, пока ваши волосы не станут чистыми. Затем нанесите кондиционер, как обычно. Вы можете использовать кокосовое масло вместе с кондиционером, но кондиционеры содержат другие полезные ингредиенты для волос, которые обеспечивают увлажнение, увлажнение, распутывание и делают волосы более послушными.

7) Можно ли оставлять кокосовое масло на волосах? Да, умеренно. После того, как вы смоете кондиционер и высушите волосы полотенцем, вы можете нанести немного подогретого кокосового масла на кончики волос или, что еще лучше, ваше любимое средство для перезагрузки волос Save Me From Tip to Root Hair Reboot, чтобы запечатать влагу, укрепить связи и улучшить состояние ваших волос. здоровье. Хотите знать, как лечить секущиеся кончики, пушистость и повреждения волос, вызванные горячей укладкой? Использование кокосового масла в качестве несмываемого средства для ухода за волосами — отличный способ справиться с повреждениями от горячей укладки и секущимися кончиками. Перед укладкой вмассируйте теплое кокосовое масло в чистые влажные волосы. С прямым кокосовым маслом вы должны обязательно нанести его от середины стержня до кончиков волос. С Save Me From Tip to Root Hair Reboots , они разработаны для нанесения от кончиков волос до кожи головы. Таким образом, повреждение волос можно лечить выше по стержню волоса, не утяжеляя волосы.

Какие бывают виды кокосового масла? Какое кокосовое масло лучше всего использовать для волос

Не все масла одинаковы. Мы предлагаем использовать кокосовое масло первого отжима, а не рафинированное, но нам также нравятся средства для волос, изготовленные из каприловых/каприновых триглицеридов, которые могут обеспечить нежирное смягчающее действие наряду с преимуществами кокосового масла. Рафинированное кокосовое масло означает, что оно было подвергнуто жесткой обработке и содержит химические вещества и консерванты. При комнатной температуре он часто представляет собой жидкость совершенно прозрачного цвета. Однако в твердом состоянии он может быть ярко-белым (демонстрирует отбеливатель, использованный при его создании). Рафинированное кокосовое масло производится из старых, более несвежих кокосов, а не тогда, когда они находятся на пике своего развития.

Что такое кокосовое масло первого отжима? Что такое кокосовое масло экстра вирджин? Что такое рафинированное кокосовое масло? Часто это взаимозаменяемые термины. В кокосовом масле первого отжима используется свежее мясо, в то время как в рафинированном кокосовом масле обычно используется копра, то есть сушеное кокосовое мясо. Мясо на кокосовом масле первого отжима быстро сушат при небольшом нагревании, а затем прессуют с помощью машины для удаления масла. Если используется «мокрый» метод, молоко из кокоса отделяют от масла с помощью ферментации, ферментов или центрифугирования. Кокосовое масло первого отжима обычно имеет точку дымления 350 градусов по Фаренгейту. С другой стороны, рафинированное кокосовое масло подвергается машинному прессованию для высвобождения масла. Затем масло пропаривают или нагревают, чтобы дезодорировать масло, а затем отбеливают. Иногда используются химические растворители. В результате получается кокосовое масло с более высокой температурой дымления около 400-450 градусов по Фаренгейту, но высокая температура также может повлиять на некоторые питательные вещества кокосового масла.
Что такое фракционированное кокосовое масло? Обычно кокосовое масло твердое при комнатной температуре, но фракционированное кокосовое масло более жидкое, чем твердое. Фракционированное кокосовое масло также может быть менее жирным, почти как силикон, но без силиконов.
Что такое каприловый/каприновый триглицерид? Каприловые/каприновые триглицериды — это ингредиент, используемый для улучшения функции и ощущения продуктов по уходу за кожей и волосами. Они сделаны из соединений природных жирных кислот, содержащихся в кокосовом масле. Каприловый/каприновый триглицерид работает как отличное смягчающее средство, смягчает кожу и помогает удерживать влагу в коже, но они также обладают преимуществом, выступая в качестве антиоксиданта. Все продукты Save Me From содержат каприловые/каприновые триглицериды, полученные из органического кокосового масла.

Как выбрать лучшее кокосовое масло и средства по уходу за волосами.

Из-за разнообразия специализированных средств по уходу за волосами с кокосовым маслом, представленных на рынке, может быть трудно определить, какое из них выбрать. Самый важный первый шаг — внимательно читать этикетки и выбирать продукты, изготовленные из натурального кокосового масла. Убедитесь, что продукт, который вы выбираете, не содержит агрессивных химикатов или искусственных красителей, а также подходит для вашего типа волос. Когда мы разрабатывали продукты для восстановления волос Save Me From, мы использовали лучшие ингредиенты для восстановления волос и питания кожи головы.

Какие другие натуральные ингредиенты лучше всего сочетаются с кокосовым маслом?

Кокосовое масло — это удивительное смягчающее средство, которое может помочь сохранить и защитить белок волос, а также уменьшить усталость волос. волосы. Список лучших ингредиентов для восстановления волос бесконечен, но вот некоторые из наших фаворитов, которые хорошо дополняют кокосовое масло. Количество каждого используемого ингредиента будет зависеть от желаемых результатов, но сочетание этих натуральных элементов создает питательное средство, которое сделает ваши волосы мягкими и здоровыми!

Фосполипиды . Эти идентичные коже ингредиенты не только помогают коже и коже головы, но также важны для волос. Они могут работать аналогично гиалуроновой кислоте для волос, обеспечивая увлажнение и легкий защитный слой. Узнайте больше о пользе фосфолипидов для волос
Креатин – Кокосовое масло может помочь защитить и сохранить ваши волосы, но что происходит, когда ваши волосы уже повреждены или повреждены химическими веществами? Вот тут-то и проявляется важность восстановления связей между волосами. Креатин для волос, не путать с кератином, но друг кератина, является мощным средством для укрепления связей, которое вы должны добавить в свою рутину.
Геми-сквалан — это легкое масло, полученное из ферментированного сахарного тростника, действует подобно гиалуроновой кислоте для волос, но не содержит силикона.
Fenugen — Когда вы ищете богатый питательными веществами ингредиент, отвечающий всем требованиям, вы останавливаетесь на Fenugen. Изготовленный из концентрированного пажитника для волос и кожи головы, он придает коже головы необходимый импульс.

Аюрведическая приправа, которая изменит ваши волосы

Кокосовое масло — удивительное аюрведическое средство. Также стоит упомянуть о репаративных свойствах Фенугена для волос. Вдохновленный аюрведической медициной, Fenugen использует богатые фитонутриенты из пажитника. Сюда входят жирные кислоты со средней и длинной цепью, которые могут помочь сохранить белок волос, терпеноиды и полифенолы для антиоксидантной пользы для здоровья, фосфолипиды для умного увлажнения и витамины А, С и витамины группы В для общего питания. Фенуген сочетает эти питательные вещества с биоусилителями, такими как убихинон (также известный как коэнзим Q10 для волос), органическая каранджа (также известная как понгамия) и триглицериды со средней длиной цепи (ТСЦ) из кокосового масла. Благодаря запатентованному процессу эко-экстракции средства для ухода за волосами «Спаси меня от» содержат фенуген, содержащий фитонутриенты, которые питают нашу клинически проверенную технологию. Фенуген обладает богатыми питательными веществами семян пажитника в комплексе, в 5 раз более эффективном в полифенолах. Эти питательные вещества включают витамин А, витамины группы В, витамин С и другие. При последовательном и длительном использовании восстанавливаются связи волос, восстанавливается увлажнение, что помогает уменьшить пушистость, кожа головы наполняется энергией и питается изнутри, позволяя волосам расти более устойчивыми к повреждениям. Клинически доказано, что наш фенуген, основанный на Аюрведе, преображает волосы от кончиков до корней, внутри и снаружи. Узнайте больше о пользе пажитника здесь.

***

Евангелиста, Мара Тереза Падилья, Флорделиз Абад-Казинтахан и Лилиан Лопес-Вильяфуэрте. «Влияние местного кокосового масла первого отжима на индекс SCORAD, трансэпидермальную потерю воды и емкость кожи при педиатрическом атопическом дерматите легкой и средней степени тяжести: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование». Международный журнал дерматологии 53.1 (2014): 100-108.

Информация через: Rele, A.S., & Mohile, RB (2003). Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос. Дж. Космет. Sci., 54 (март/апрель), 175.

Каур, Чанчал Дип и Сварнлата Сараф. «Определение фактора защиты от солнца in vitro растительных масел, используемых в косметике». Pharmacognosy research 2.1 (2010): 22.

Ruetsch SB, Kamath YK, Rele AS, Mohile RB (2001) Вторичное ионное масс-спектрометрическое исследование проникновения кокосового и минерального масел в волокна человеческого волоса: отношение к повреждению волос. J Cosmet Sci 52(3):169–184

Саксена Р., Миттал П., Клаво С., Дакан Д.Б., Рой Н., Бретон Л., Мисра Н., Шарма В.К. Продольное исследование микробиома кожи головы предполагает, что кокосовое масло обогащает здоровые комменсалы кожи головы. Научный представитель 2021 г. 31 марта; 11 (1): 7220. дои: 10.1038/s41598-021-86454-1. PMID: 337

; PMCID: PMC8012655.
Себетич К., Шеробабски Маснец И., Цавка В., Билян Д., Кроло И. УФ-повреждение волос. Колл Антропол. 2008; 32 Приложение 2:163-165.
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.
Варма С.Р., Шивапракасам Т.О., Арумугам И., Дилип Н., Рагхураман М., Паван К.Б., Рафик М., Парамеш Р. Противовоспалительные и защитные свойства кокосового масла первого отжима in vitro. J Tradit Комплемент Мед. 2018 17 января; 9(1):5-14. doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.012. PMID: 30671361; PMCID: PMC6335493.
Уоллес, Тейлор С. «Воздействие кокосового масла на здоровье — описательный обзор имеющихся данных». Журнал Американского колледжа питания 38.2 (2019): 97-107.

Делиться Скопировать ссылку
Поделись сейчас
Назад в лабораторию | Блог
Какой у вас тип волос? Советы по наилучшему способу укладки и ухода за вашим типом волос
Что такое шампунь с кофеином и каковы преимущества кофеина для волос?
Об авторе
Вам также может понравиться
Что такое шампунь с кофеином и каковы преимущества кофеина для волос?
31 марта 2023 г.
Полное руководство: кокосовое масло 🥥 для пользы волос в 2023 году
03 марта 2023 г.