Можно ли уксусом лечить болезни? Вот научные факты

• Гэбриэл Нил
• Статья с сайта Conversation

18 ноября 2018

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Полезные для здоровья свойства яблочного уксуса известны давно, но подтверждают ли их научные исследования? Это решил выяснить профессор семейной медицины из Техаса Гэбриэл Нил.

В 1980-х, когда мы с братом были еще детьми, мы любили ходить в Long John Silver’s (американская сеть рыбного фастфуда).

Но манили нас туда не рыбные блюда, а бутылочки с солодовым уксусом, которые стояли на столиках.

Мы откручивали крышечку и потягивали прямо из бутылки пряный божественный нектар с карамельным оттенком.

Вы чувствуете отвращение? Возможно. Мы с братом опередили время? Очевидно, так.

Теперь уксус как панацею от любого недуга рекламируют в соцсетях, и простой поиск в интернете выдаст вам огромное количество ссылок на статьи об этой чудодейственной приправе.

Друзья и коллеги наперебой рассказывают истории об исцелении яблочным уксусом. «Покосил траву на лужайке перед домом и теперь не можешь разогнуться? Уксус — твой лучший друг. Никак не сбросишь лишние пять килограммов? От уксуса они просто растворятся. Что, сифилис? Ну, ты знаешь, что делать — уксус».

Меня как врача-практика и преподавателя медицины постоянно спрашивают о полезности яблочного уксуса. Мне нравятся такие вопросы — ведь можно подробно поговорить об истории уксуса, а затем перейти к сути вопроса: чем именно уксус может быть полезным.

• Медицинские мифы: при простуде нельзя есть мороженое?
• Медицинские мифы: совместим ли алкоголь с антибиотиками?
• Медицинские мифы. Молоко налаживает пищеварение?
• Медицинские мифы. Жевательная резинка не переваривается?

На протяжении истории уксусом лечили многие болезни. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а итальянский врач Томмазо дель Гарбо во время вспышки чумы в 1348 году мыл уксусом руки, лицо и рот, чтобы предотвратить заражение.

Уксус и воду считали отличным средством утолить жажду древнеримские легионеры, и современные спортсмены берут с них пример.

В общем, история предоставляет множество свидетельств полезного воздействия уксуса на организм человека. Но подтверждают ли это современные медицинские исследования?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Так насколько это научно — считать яблочный уксус панацеей от множества недугов?

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Наиболее достоверные доказательства пользы яблочного уксуса для здоровья человека можно найти в нескольких исследованиях. Одно из них показало, что употребление яблочного уксуса улучшает уровень глюкозы в крови после еды у людей, имеющих резистентность к инсулину.

У 11 участников исследования, склонных к диабету, прием одной столовой ложки яблочного уксуса снижал уровень сахара в крови через 30-60 минут после еды более эффективно, чем у группы, принимавшей плацебо.

Ну что ж, неплохо, но речь идет только об 11 индивидуумах, склонных к диабету.

Другое исследование, в котором участвовали взрослые японцы с ожирением, показало заметное снижение у них веса, уровня жиров и триглицеридов в крови после приема этого самого уксуса.

Ученые разделили участников эксперимента на три группы по 155 человек. Одна группа ежедневно принимала 15 мл (примерно столовую ложку) яблочного уксуса, вторая — 30 мл и третья — плацебо.

Затем исследователи измеряли вес, жировую массу и уровень триглицеридов. У участников обеих групп, принимавших 15 и 30 мл уксуса, все три показателя снизились.

Что тут сказать? Хотя эти выводы и нуждаются в подтверждении более масштабными исследованиями, они обнадеживают.

Опыты на животных, прежде всего крысах, показывают, что уксус может снижать артериальное давление и количество жира в брюшной полости.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Уксус? Для фиш-энд-чипс он подходит отлично

Эти эксперименты побуждают провести схожие исследования с участием людей, поскольку выводы, основанные только на опытах с животными, недостаточно убедительны.

Итак, реальную пользу уксуса для здоровья предстоит еще проверить на исследованиях с участием большого количества людей. И такие исследования наверняка скоро появятся.

Попробуем теперь зайти с другой стороны: есть ли доказательства того, что уксус может навредить здоровью человека?

В общем-то, нет. Разве что вы будете его пить в больших количествах или слишком концентрированным — например, дистиллированный белый уксус, используемый для очистки (содержание уксусной кислоты в разрешенном для потребления в пищу уксусе составляет 4-8%).

И, конечно, не стоит втирать его в глаза (зачем?!) или нагревать в свинцовом чане, как это делали римляне, чтобы уксус стал сладким. Это, действительно, очень опасно для здоровья.

И, кстати, вообще никогда не разогревайте еду в свинцовом чане, это вредно.

Ну, а для рыбы и картофеля фри яблочный уксус подходит идеально. От всех недугов он вас при этом не исцелит, но гастрономическое удовольствие гарантировано.

А если вы где-то наткнетесь на бутылочку солодового уксуса, вспомните нас с братом и сделайте из нее глоток — на здоровье!

—

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Эта статья впервые была опубликована на сайте Conversation и перепечатывается здесь в рамках лицензии Creative Commons. Прочитать ее оригинал на английском языке можно на сайте BBC Future.

полезные свойства и применение, как использовать

Вы знали, что яблочный уксус можно использовать не только для приготовления домашнего майонеза и маринованных огурцов, но и для очищения кожи, придания блеска волосам и даже для коррекции фигуры? Мы собрали информацию о пользе и вреде яблочного уксуса, а также о том, как его принимать.

Теги:

Лайфхаки

Волосы

Лайфхаки для дома

Советы от Нового очага

Лайфхаки для волос

Речь пойдет о полезных свойствах натурального яблочного уксуса, а не о разбавленной уксусной эссенции, полученной синтетическим путем в промышленных масштабах, которую часто продают в магазинах. Чтобы понять, что вы покупаете: натуральный продукт или синтетический, посмотрите на этикетку. Должна быть указана крепость не более 4−5%. Если уксус у вас не натуральный, не стоит ждать каких-либо чудес от его применения.

Содержание статьи

Яблочный уксус: польза для организма

Натуральный уксус делают из яблок, и процесс его приготовления похож на то, как прокисает вино, если держать его открытым несколько недель. Спирт вступает в реакцию с кислородом, распадаясь на воду и уксусную кислоту. Если говорить научным языком, происходит ферментация. Ферментированные продукты — поставщики полезных бактерий в наш микробиом, от которого зависит наше здоровье и иммунитет. Только таким образом полученный натуральный яблочный уксус обладает полезными свойствами.

В результате мы имеем чудесный продукт — яблочный уксус, содержащий в себе калий, натрий фосфор, медь, железо, фтор, пектин, витамины A, B1, B2, B6, С, Е, Р и еще очень много полезных минеральных веществ и микроэлементов. Понятно, что когда в составе продукта содержится столько ценных элементов, их можно и нужно применять с пользой!

Благодаря уникальному и богатому составу, яблочный уксус служит прекрасным источником полезных минеральных веществ и благоприятно воздействует на весь организм, а также может использоваться как дополнительное средство при лечении разных недугов. Но в чем конкретно заключаются полезные свойства и применение яблочного уксуса для лечения и в быту— об этом дальше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полезные свойства яблочного уксуса для здоровья и красоты

Для приема внутрь яблочный уксус всегда разбавляют водой, причем пропорция выбирается согласно конкретной цели. Выпитый стакан воды с уксусом обладает рядом полезных свойств для организма.

Важно: Не нужно употреблять яблочный уксус исключительно как панацею от всех болезней. Ешьте здоровую еду, больше овощей и фруктов, меньше жареного и жирного. И конечно же, занимайтесь спортом — это самый надежный и безопасный способ принести пользу своему организму.

Яблочный уксус для похудения

Несбалансированное неправильное питание и малоактивный образ жизни способствуют образованию жировой ткани, и как результат, значительному увеличению веса. Известно, что уксусная кислота разгоняет метаболизм и оказывает жиросжигающий эффект. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, применяют яблочный уксус, разбавленный водой. На стакан воды 1 ст. ложку уксуса, принимают этот раствор за 15 минут до завтрака.

Яблочный уксус для лечения молочницы

Яблочный уксус обладает полезными свойствами для лечения молочницы: он содержит естественные ферменты, которые помогают замедлить рост грибков Candida. В то же время яблочный уксус поддерживает рост полезных бактерий, которые помогают держать грибок под контролем.

Яблочный уксус для снижения холестерина

Польза яблочного уксуса для сердца заключается в высоком содержании калия, а также хлорогеновой кислоты. Калий, как известно, необходим сердцу, а уксусная кислота вместе с хлорогеновой способствуют расщеплению «плохого» холестерина и повышают выработку «хорошего». В связи с тем, что большинство из нас питаются неправильно, «плохой» холестерин рано или поздно дает о себе знать. Поэтому целесообразно употреблять яблочный уксус с целью профилактики нарушений сердечно-сосудистой системы.

Яблочный уксус для детоксикации организма

Время от времени наш организм нуждается в отдыхе и избавлении от вредных веществ, которые оседают в нем «благодаря» нездоровой еде и малоактивному образу жизни. Для этого необходимо проводить детоксикацию организма. И снова в этом помогут полезные свойства яблочного уксуса. Уксусная кислота эффективно очищает организм от шлаков. Также она способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, что благоприятно отражается на общем состоянии и улучшает самочувствие. Поэтому целесообразно применять яблочный уксус во время соблюдения диет, направленных на очищение организма.

Яблочный уксус помогает контролировать сахар в крови

Вредная еда с высоким содержанием сахара способствует снижению функции поджелудочной железы, что негативно сказывается на печени. Яблочный уксус содержит полезные вещества, которые снижают уровень сахара в крови за счет увеличения содержания оксида азота. Для этого яблочный уксус используется не только в разбавленном виде, но и добавляется в салаты и другие блюда. Следует понимать, что эффект наступит только от небольшого количества потребляемого продукта. Принимать за раз внушительную порцию яблочного уксуса крайне не рекомендуется.

Яблочный уксус для ухода за кожей лица

Яблочный уксус обладает многими полезными свойствами, которые используются в уходе за кожей лица. Тоник для лица можно приготовить, добавив яблочный уксус не в воду, а в зеленый чай. Ведь зеленый чай прекрасно тонизирует кожу и успокаивает ее. Для проблемной кожи рекомендуется добавлять еще и мед. Такое средство можно наносить как маску, через некоторое время смывая ее теплой водой, или протирать лицо ватным диском. Яблочный уксус хорошо сужает поры и устраняет следы от кожных воспалений (прыщиков). 

Яблочный уксус для волос

Полезные свойства яблочного уксуса применяются для ухода за волосами. Он регулирует уровень рН кожи головы и предотвращает появление перхоти. Уксусная кислота, возвращая волосам блеск и шелковистость, глубоко очищает от всевозможных косметических средств и выводит токсины. Используйте яблочный уксус в пропорции 1:1 вода/уксус вместо кондиционера для волос. И уже после первого применения этого рецепта вы заметите, что волосы стали мягкими и блестящими.

Применение яблочного уксуса в быту

Полезные свойства яблочного уксуса используют не только в медицине и косметологии, но и в быту в качестве эффективного моющего и удаляющего нежелательные запахи средства.

Яблочный уксус как универсальное чистящее средство

Яблочный уксус — хороший растворитель, причём достаточно бережный. Разбавьте в бутылке с распылителем полстакана яблочного уксуса на 1 стакан воды и используйте раствор в качестве чистящего средства. Уксус хорошо очищает поверхности, такие, как столешница и мойка на кухне, раковина в ванной комнате, от жира и отложений и оставляет приятный аромат.

Яблочный уксус против неприятных запахов

Яблочный уксус помогает не только от загрязнений, но и от запаха. Для этого используйте раствор яблочного уксуса и воды в соотношении 1:1 уксус/вода. Распыляйте с помощью пульверизатора. Также можно протирать холодильник, полки, лоток и клетки животных, корзины для мусора и все неприятно пахнущие места в доме. Кроме того, такое средство можно использовать как освежитель воздуха. После применения останется кисловатый запах, который легко выветривается.

Яблочный уксус как средство по уходу за шерстью домашних животных

Яблочный уксус также подходит для купания собак. Уксусная кислота убивает вредные бактерии, и ее можно использовать для дезинфекции и предотвращения распространения инфекций. Она благоприятно воздействует на шерсть и отгоняет насекомых. Для этого разбавьте яблочный уксус в пропорциях 1:3 уксус/вода. Если после мытья сполоснуть шерсть собаки уксусом, она будет более шелковистой. К тому же уксус действует как средство защиты от блох.

Яблочный уксус для сада и огорода

Полезные свойства яблочного уксуса можно успешно использовать в саду и огороде для борьбы с сорняками. Для этого разбавьте уксус в пропорциях 1:8/ уксус/вода и распылите на нежелательные растения. Если опрыскать, например, одуванчики таким раствором, они пожелтеют и засохнут.

Яблочный уксус: советы в народной медицине

Целебные свойства уксуса известны давно. В России, где всегда любили и ценили яблоки, готовили именно домашний яблочный уксус, который является концентратом всех полезных веществ яблока, причем сохраняет в течение длительного времени. Есть несколько наиболее действенных народных рецептов, которые помогут вам стать крепкими и здоровыми:

• Яблочный уксус поможет устранить зуд после уксуса насекомых. Для этого в уксусе смачивают ватный диск и прикладывают его к месту укуса.
• При регулярном использовании яблочный уксус поможет избавиться от грибков и шпор на ногах. Для этого достаточно принимать ванны с добавлением уксуса (1 часть уксуса и 5 частей воды). Принимают ванны около 15 мин. на протяжении 7 дней.
• Избавит ноги от неприятного запаха. Для этого необходимо периодически принимать ножные ванночки с яблочным уксусом (на 5 л теплой воды добавляют 200 мл уксуса). Продолжительность процедуры примерно 5-7 минут. Вытирать ноги после приема ванночки не нужно.
• Яблочный уксус успокоит воспаленное горло. При слабых болях можно полоскать раствором, приготовленным из 100 мл теплой воды и 1 ч. ложки яблочного уксуса. Полоскание повторяют на протяжении суток, с интервалом в 1-1,5 часа. Если боль стихла, горло продолжают полоскать этим же раствором еще сутки (в целях профилактики), но только 3 раза в день: утром, в обед и вечером, после еды.
• Лечение простуды. В стакане теплой воды разводятся столовая ложка яблочного уксуса и две столовые ложки натурального меда. Это средство необходимо принимать натощак ежедневно в течение месяца. Лучшее время для подобного курса — межсезонье, когда на улице активизируются вирусы.

Противопоказания применения яблочного уксуса

Несмотря на все полезные свойства натурального яблочного уксуса, у этого продукта, как и у любого другого, есть противопоказания.

1. При употреблении яблочного уксуса следует помнить, что речь идет о кислоте, которая при попадании в желудок смешивается с соляной кислотой, вырабатываемой этим органом. Поэтому при гастритах с повышенной кислотностью прием уксуса может ухудшить состояние человека. При гастритах с пониженной кислотностью уксус может быть полезен, но в определенных объемах и концентрациях — этот вопрос лучше обсудить с врачом.
2. Людям, страдающим от аллергии на яблочный сидр, уксус противопоказан.
3. Уксусная кислота разрушает зубную эмаль (поэтому если уж очень надо выпить яблочного уксуса, то лучше это делать через соломинку).
4. При продолжительном приеме яблочного уксуса возможно повреждение слизистой ротовой полости и пищевода. Нельзя пить уксус людям с уже имеющимися язвами и иными повреждениями тканей желудочно-кишечного тракта.
5. Категорически нельзя принимать яблочный уксус натощак — это чревато повреждением слизистой оболочки желудка. Поэтому не стоит следовать рекомендациям приверженцев альтернативной медицины об уксусной суточной диете без какой-либо другой еды.
6. Ну и, конечно, следует еще раз напомнить, что уксусная эссенция может вызвать тяжелый химический ожог. Бутылочка с ней должна находиться в максимальной недоступности для детей. Использовать ее для самолечения ни в каком виде нельзя.
7. Если вы решили применять яблочный уксус для лечения, то обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу у своего лечащего врача. Применение уксуса во время беременности также требует консультации врача.

Фото: Irecommended.ru

Кстати, теперь нас можно найти и в Telegram. Подписывайтесь на наш канал.

Секретный ингредиент, который вам нужен – Керлсмит США

ШАРЛИ БУТЧЕР ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ

Яблочный уксус не всегда может быть первым ингредиентом, который приходит на ум для использования на коже головы. В конце концов, это главный элемент кухонного шкафа! Однако в последние годы этот ингредиент приобрел популярность в движении натуральных волос. Люди используют чистый яблочный уксус, чтобы удалить загрязнения с кожи головы и придать волосам блеск, но действительно ли это безопасно? Это не так просто!

Как действует яблочный уксус?

Яблочный уксус представляет собой ферментированный сок, который многие люди использовали в качестве натуральных домашних средств, в том числе для ухода за волосами, на протяжении веков. Одним из основных преимуществ этого кислого вещества является то, что оно может помочь в удалении наростов на коже головы при восстановлении баланса уровня pH. Другие преимущества яблочного уксуса включают в себя высокое содержание витаминов С и В. Если у вас вьющиеся волосы, вьющиеся или волнистые волосы, вы можете извлечь пользу из использования этого ингредиента в своем уходе за волосами.

Вернемся к основам. Ваша кожа головы имеет естественный уровень pH ( уровень кислотности или щелочности) около 5. Люди с вьющимися или сухими волосами могут иметь более высокий уровень pH. Кислые вещества, такие как яблочный уксус, помогают сбалансировать этот уровень.

Как я могу использовать его для волос?

Никогда не наносите яблочный уксус непосредственно на волосы. Как мы упоминали выше, он имеет очень кислый pH, который в неразбавленном виде может вызвать раздражение, зуд или ожог чувствительной кожи головы. Лучший и самый безопасный способ использовать этот ингредиент — разбавить его водой, чтобы сделать ополаскиватель для волос. После разбавления вы можете применять его на разных этапах вашей рутины. Различные процедуры включают в себя:

• Используйте его в качестве средства для предварительного умывания — нанесите на волосы перед мытьем и убедитесь, что они действительно пропитаны. Для этого метода используйте одну чашку яблочного уксуса на литр воды.
• Используется в качестве последнего ополаскивателя. — используется в качестве последнего ополаскивателя после мытья волос. Оставьте на пару минут, а затем смойте. Используйте те же количества, что и раньше.
• Использование в качестве ухода в уходе — вы можете использовать метод ополаскивания, добавляя формулу в бутылку с распылителем и равномерно нанося на голову. Оставьте на ночь и очистите волосы на следующий день. Если вы используете этот метод, вы должны использовать гораздо более низкое соотношение яблочного уксуса к воде, всего одна столовая ложка на литр воды.

Какой бы метод нанесения вы ни выбрали, убедитесь, что вы придерживаетесь рекомендованных количеств и хорошо разбавляете его, если хотите сохранить здоровье кожи головы.

Как часто нужно наносить яблочный уксус на кожу головы?

Из-за высокой кислотности яблочного уксуса его следует рассматривать как осветляющее средство. Мы рекомендуем использовать его примерно раз в неделю, если вы моете голову каждый день, раз в две недели, если вы моете голову 2-3 раза в неделю, и раз в месяц, если вы моете голову только раз в неделю. Если вы не уверены, как часто вам следует мыть голову, позвольте нашему руководству рассказать о лучших практиках.

Подходит ли яблочный уксус для любой пористости волос?

Перед тем, как выбрать новый метод или процедуру по уходу за волосами, всегда важно учитывать пористость ваших волос. Пористость – это способность волос удерживать и впитывать воду. В зависимости от пористости ваших волос вы можете получить различные преимущества от этой процедуры для волос своими руками.

Низкая пористость : Люди с малопористыми волосами часто страдают от скопления продукта на коже головы. Яблочный уксус может помочь растопить волосы, поэтому это отличное средство для осветления волос такого типа. В этом случае мы рекомендуем использовать его в качестве пре-пу, чтобы действительно помочь вашему обычному очищающему средству в очищении кожи головы.

Средняя пористость : Волосы со средней пористостью находятся между типами высокой и низкой пористости, поэтому для них подходят все методы нанесения яблочного уксуса. Метод pre-poo поможет контролировать накопление волос, в то время как окончательное ополаскивание или метод несмываемого ухода укротит кутикулу и сделает волосы блестящими.

Высокая пористость : Волосы с высокой пористостью имеют очень открытые кутикулы, что означает, что влага может легко проникнуть в стержень волоса, но так же быстро и уйти. Низкий pH яблочного уксуса может помочь запечатать кутикулы, поэтому это отличный способ удерживать влагу, не позволяя прядям волос высохнуть слишком быстро. Используйте это в качестве последнего полоскания или в качестве несмываемого средства, чтобы по-настоящему зафиксировать увлажнение, приручить пушистость и придать волосам блеск.

Действительно ли чистый яблочный уксус лучший способ прояснить ситуацию?

Как мы упоминали ранее, яблочный уксус является очень резким и сильнокислотным веществом. Он может дать хорошие результаты при растворении наростов и помочь вам получить блестящие волосы, но это также опасное вещество для использования в сыром виде, поскольку оно может вызвать чувствительность и заболевания кожи головы.

Вместо того, чтобы использовать эту самостоятельную процедуру, вы можете более глубоко очистить волосы с помощью осветляющего шампуня. Этот тип очищающего средства специально разработан для удаления остатков продукта и глубокого очищения кожи головы, при этом нежно воздействуя на кожу. Использовать каждые 4-5 мытья головы, чередуя с повседневным шампунем или ко-вошингом.

Еще лучше: вы можете использовать очищающий шампунь, обогащенный яблочным уксусом, например, наш Wash & Scrub! Этот отшелушивающий шампунь для кожи головы был разработан со всеми преимуществами этого ингредиента без недостатков самодельного. Яблочный уксус может иметь очень сильный запах, но у нашего средства для мытья и скраба приятный свежий аромат. Кроме того, мы разработали продукт с правильным количеством яблочного уксуса, поэтому вы никогда не рискуете использовать слишком много и вызвать реакцию на коже.

Можно ли использовать яблочный уксус?

Яблочный уксус богат полезными свойствами, но его очень кислая природа делает его сложным ингредиентом для приготовления отваров своими руками. Использование продуктов, специально разработанных с этим ингредиентом, является более безопасным способом ввести его в свой распорядок дня и воспользоваться его преимуществами. Если вы не уверены, нужно ли вам это, пройдите наш тест на завивку, чтобы узнать или изучить другие наши линии средств по уходу за кожей головы и средств для придания блеска.

Яблочный уксус может быть ключом ко всем вашим проблемам с волосами

Каждый пункт на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

1

dpHUE Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом

1

dpHUE Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом

37 долларов на Amazon 54 доллара в Walmart 37 долларов в Dermstore

90 004 Соучредитель знаменитого колориста Джастина Андерсона (который работал со всеми из Марго Робби — Гвинет Пэлтроу), dpHue заработала культовый статус благодаря своим укрепляющим средствам по уходу за волосами, усиливающим цвет. Руджери и Ругетти любят ополаскиватель ACV, который удаляет загрязнения с волос, не лишая их натуральных масел, благодаря включению жирных кислот и экстракта лаванды, которые смягчают, укрепляют и придают блеск. (Примечание: бренд предлагает использовать его вместо шампуня, но Руджери упоминает, что его также можно сочетать с вашим любимым шампунем для более глубокого очищения — если только вы не хотите использовать его для быстрого освежения между мытьем рук.)

2

dpHUE Скраб для кожи головы с яблочным уксусом

2

dpHUE Скраб для кожи головы с яблочным уксусом

34 доллара на Amazon

Еще один популярный продукт ACV от dpHue, этот скраб для предварительного ополаскивания нежно отшелушивает, выводит токсины и бодрит кожу. кожа. «Существует множество солевых скрабов с более крупными гранулами, которые могут поцарапать поверхность кожи головы, что, в свою очередь, может повредить фолликул и привести к его отмиранию», — объясняет Руджери. «Прекрасные гранулы гималайской соли в этом продукте обеспечивают правильный баланс для здоровья кожи и волос». Он также включает алоэ вера для охлаждающего и успокаивающего эффекта.

3

R+Co Acid Wash Очищающий ополаскиватель с яблочным уксусом

3

R+Co Acid Wash Очищающий ополаскиватель с яблочным уксусом

34 доллара на Amazon 25 долларов в Walmart 32 доллара в Nordstrom 90 003

Ополаскиватель R+Co имеет звездный ингредиент для очищения и очищения, а также глицерин и масло семян таману для удержания влаги и укрепления прядей. «Я рекомендую этот вариант, особенно для блондинок», — говорит Ругетти. «Я считаю, что он действительно очищает волосы и делает более светлые тона ярче, когда они нарастают».

Реклама – Продолжить чтение ниже

4

Ополаскиватель Head & Shoulders с яблочным уксусом

4

Ополаскиватель Head & Shoulders с яблочным уксусом

$8 в Target

90 004 Производитель одного из самых популярных и доступных шампуней от перхоти. на рынке также предлагает ополаскиватель ACV для тех, кто борется с хлопьями. Удаляет излишки масла и отложений, не пересушивая кожу.

5

SheaMoisture Укрепляющий и восстанавливающий шампунь

5

Шампунь SheaMoisture Strengthen and Restore

11 долларов на Amazon 15 долларов в Walmart 12 долларов на Ulta Beauty

Если вы предпочитаете пену, попробуйте шампунь SheaMoisture для укрепления и восстановления. В его состав входят смягчающие ямайское черное касторовое масло и масло ши, что делает его особенно подходящим для кудрявых, волнистых или жестких волос. Добавление масла перечной мяты также придает коже головы ощущение супер свежести.

6

Детокс-шампунь OUAI

6

Детокс-шампунь OUAI

32 доллара США в Sephora 60 долларов США в Ulta Beauty 60 долларов США в NET-A-PORTER

Хотя этот вариант технически является очищающим шампунем, он насыщен яблочным уксусом, чтобы предотвратить чрезмерное удаление кожного сала с кожи головы. Кроме того, он обогащен кератином, который делает ваши волосы более сильными и гладкими.

Реклама – Продолжить чтение ниже.0007

Скидка 53% на

$8 на Amazon

Ополаскиватель ACV для глубокой очистки от Renpure предлагает все преимущества очищения и придания блеска, которые вы так жаждете, а также дополнительные разглаживающие свойства благодаря включению арганового масла и кокоса. Более того, он содержит масло чайного дерева, которое борется с бактериями, чтобы предотвратить перхоть, и экстракт корня имбиря, чтобы предотвратить повреждение свободными радикалами.

Сэм Питерс

Старший коммерческий редактор

Сэм Питерс — старший коммерческий редактор Hearst, освещающий вопросы моды, красоты и стиля жизни. Ее тексты публиковались, среди прочего, в WWD, Footwear News, Real Simple, PopSugar и Bridal Guide. Ей нравится раскрывать последние тенденции, а также тестировать и анализировать некоторые из самых инновационных новых продуктов на рынке.