Рыбий жир при выпадении волос отзывы: БАД Рыбий жир | отзывы

Содержание

Эндокринолог Лариса Нифонтова отвечает на ваши вопросы

На вопросы подписчиков Facebook-страницы сервиса Doc.ua отвечает эндокринолог Лариса Нифонтова. По порядку обо всем, что вы хотели знать, но стеснялись (или же не постеснялись) спросить у эксперта по вопросам гормонального здоровья.


4.9

Нифонтова Лариса Валентиновна

Врач высшей категории

33 лет опыта

Взрослые

Дети

Заслуженный врач Украины, эндокринолог высшей категории, главный врач «Модерный диабетический центр». Занимается лечением сахарного диабета у взрослых и детей, установкой и сопровождением инсулиновых помп, систем постоянного мониторинга уровня глюкозы в крови. Также доктор консультирует пациентов с любыми другими гормональными нарушениями, заболеваниями эндокринной системы, в том числе — щитовидной железы, ожирением, метаболическим синдромом, дисфункциями надпочечников, нарушением роста и полового развития у детей и др.

Извините 🙁

В данный момент запись к врачу через наш сервис не ведется

*С уважением к врачебной и личной тайне, редакция Doc.ua публикует ваши вопросы без упоминаний их авторов.

Вопрос 1: Есть вопрос о приеме гормональных оральных контрацептивов: насколько долго их можно принимать без перерыва? Нужно или нет менять препарат время от времени и как уменьшить негативные последствия для организма (как-то выпадение волос) после их отмены?

Лариса Нифонтова: Все зависит от возраста. Второе: рожали вы или нет? С какой целью назначены оральные контрацептивы? В принципе, их можно применять длительно, особенно для рожавших женщин, часто ОК назначают с лечебной целью. Менять их нет необходимости, если препарат подходит. Все это надо согласовывать с лечащим врачом, контролировать общий анализ крови, коагулограмму, печеночные пробы, самочувствие, не злоупотреблять курением. Отменять под наблюдением врача.

Вопрос 2: У мамы уровень сахара на домашнем глюкометре 7,8 натощак. Есть лишний вес. Скажите пожалуйста, такой уровень сахара говорит о том, что это уже диабет ? И какие нужно пройти дополнительные обследования, чтоб убедиться?

Лариса Нифонтова: С наибольшей вероятностью у вашей мамы сахарный диабет второго типа. Необходимо дообследоваться. Контролировать нужно глюкометром натощак, через 2 часа после еды, а перед сном записывать показатели в блокнот. Стоит также контролировать артериальное давление. Проверить индекс НОМА (в каком соотношении у пациента находится гормон инсулин и какой показатель глюкозы крови), Т4 св. крови, липидограмму, биохимию крови. Желательно следить за гликированным гемоглобином. С этими анализами прийти на прием. Важно также соблюдать диету и стараться ходить пешком.

Вопрос 3: У меня несколько вопросов. Два года назад мне удалили щитовидную железу (диагноз — папиллярный рак). Принимаю Эутирокс дозировка 100. Сейчас я кормящая мама, ребенку 10 месяцев. Подскажите, пожалуйста: как часто нужно сдавать анализ ТТГ и какие ещё, периодически, мне нужно задавать анализы? Ребенка нужно показывать эндокринологу? Как часто? И последнее: периодически сдаю анализы на сахар и все время у меня показатели высокие от 5 до 6 (кровь венозная). Во время беременности делала тест на глюкозу. Первый показатель 5,5 после 5,2. Связано ли это с удалением щитовидной железы? Возможно, мне нужно начинать бить тревогу по этому поводу? Кстати, участковый терапевт и эндокринолог мне не дали ответ на последний вопрос.

Лариса Нифонтова: Контролируйте ТТГ и Т4св. крови один раз в 2-3 месяца, держите состояние компенсации. Ребенка покажите эндокринологу, когда ему исполнится год. Ваши показатели: ГК от 5,0 до 6,0 мм\л по венозной крови и уровень ГТТ с глюкозой в норме. Не волнуйтесь, с удалением щитовидной железы это не связано, ведь вы на супрессивной терапии. Контролируйте ГК один раз раз в 2-3 месяца.

Вопрос 4: Мне 45 лет и в нижнем отделе позвоночника имеется гемангиома. Нужна ли заменительная терапия при наступлении менопаузы (для поддержания нормального уровня костной ткани в дисках)? И когда необходима консультация врача и сдача анализов на гормоны?

Лариса Нифонтова:У каждой женщины менопауза наступает индивидуально, в разном возрасте, поэтому при нарушении менструального цикла, отсутствии месячных, сразу обращайтесь к эндокринологу. Он примет решение о заместительной терапии только после обследования. Принимайте витамин D3 или рыбий жир по 2 капсулы в день и препараты кальция.

Вопрос 5:Мне 27. Лет 7-8 тому я начала замечать, что меня сушит по ночам. Не придавала этому большого значения. Потом я забеременела, мы с мужем заволновались и сдали кровь на сахар с нагрузкой. Результат — верхняя граница нормы. Ну и вроде как успокоились. В прошлом году сдавала тест-полоску на глюкозу тоже верхняя граница нормы (5,9 ориентировочно). Щитовидка по УЗИ в норме, анализы ТТГ и Т4 норма, пролактин норма. Но сушит и по сей день по ночам, не всегда, но очень часто. Хотя пью я вроде как достаточно, в основном чай с сахаром. А сейчас вот недавно появились такие ощущения, что вроде как попила, но опять сушит и чувствую, что не могу напиться. Что это может означать?

Лариса Нифонтова: Было бы хорошо сдать гликированный гемоглобин, для окончательного исключения сахарного диабета, ОАМ удельный вес мочи (чтоб исключить несахарный диабет). Нужно контролировать количество выпитой и выделенной жидкости. Необходима консультация невролога. Записывайтесь к нам на прием.

4.9

Нифонтова Лариса Валентиновна

Врач высшей категории

33 лет опыта

Взрослые

Дети

Заслуженный врач Украины, эндокринолог высшей категории, главный врач «Модерный диабетический центр». Занимается лечением сахарного диабета у взрослых и детей, установкой и сопровождением инсулиновых помп, систем постоянного мониторинга уровня глюкозы в крови. Также доктор консультирует пациентов с любыми другими гормональными нарушениями, заболеваниями эндокринной системы, в том числе — щитовидной железы, ожирением, метаболическим синдромом, дисфункциями надпочечников, нарушением роста и полового развития у детей и др.

Извините 🙁

В данный момент запись к врачу через наш сервис не ведется

Вопрос 6:Нужно ли часто делать пункцию узелка в щитовидке, если, согласно УЗИ, роста и изменений нет. Пункция проводилась один раз, все в порядке. Делаю УЗИ раз в год.

Лариса Нифонтова:ТАПБ (тонкоигольную аспирационную пункционную биопсию) нужно делать 1 раз в 2-3 года, при условии, что по УЗИ все в порядке. УЗИ щитовидной железы продолжайте делать раз в год.

Вопрос 7:У меня аутоиммунный тиреоидит. Я женщина, заболевание обнаружили в 15 лет, сейчас мне 32. Гипотиреоз с 27 лет, несколько раз начинала прием L-Тироксина, доза от 50 до 100. Вследствие сильно начинают выпадать волосы. В то же время, когда (по иным причинам) бросала принимать лекарство, выпадение волос прекращалось или приостанавливалось. Врачи в один голос твердят, что такого не может быть. Сейчас уже год на Тироксине 75, ТТГ с 4,90 упал до 1, уже несколько месяцев в пределах 1-2 (норма 0,4-4,0), волосы выпадают очень сильно, и диффузно, даже залысины появились. Что следует делать? Проверить женские гормоны? Тестостерон? Гемоглобин в норме.

Лариса Нифонтова: Причин для выпадения волос много и это абсолютно не связано с гипотиреозом. Конечно же надо проверить Тестостерон, эстрадиол и другие показатели. Лучше вам сначала прийти на консультацию, определиться с дообследованием, затем приступать к лечению и делать выводы.

Вопрос 8:Протягом двох місяців у мене в нічний час трапляються часті напади пітливості. У 2012 р. перенесла інфаркт, клімакс настав п’ять років тому. Тоді нападів пітливості не було. Здала аналізи на гормони щитоподібної залози. Скажіть, будь ласка, чи можуть ці результи давати такі неприємні відчуття?

Лариса Нифонтова:Мне нужно увидеть ваши результаты гормонов щитовидной железы, ТТГ и Т4 св. крови.

Вопрос 9:Дочке 4 года 10 месяцев. Рост 92 см. Тиреотропный гормон 2.448, тироксин свободный 1.34, кортизол 520, инсулиноподобный фактор роста 115.5 Были у генетика: кариотип 46х0. Делали УЗИ щитовидки и надпочечников — нормальная аллергия на глютен. Были в Институте эндокринологии и обмена веществ, назначили гормональные пробы в стационаре. Подскажите, что ещё можно сдать и проверить? И какие могут быть причины такой задержки роста?

Лариса Нифонтова У вашей девочки значительное отставание в росте. Гормоны щитовидной железы в норме, но я не знакома с вашим семейным анамнезом, не вижу результатов гормонального обследования в стационаре, рентгена кистей рук (костный возраст), динамику роста вашего ребенка и других сопутствующих заболеваний. Без этих данных не могу говорить о причине отставания в росте.

Вопрос 10: У меня растут волосы на подбородке, с одной стороны. Сможете ли вы помочь мне выяснить причину? УЗИ щитовидки в норме, гормоны тоже. Я женщина, 30 лет. Вес 68, рост 176. Проявилась проблема в 14 лет.

Лариса Нифонтова:Вам необходимо исключить все причины гиперандрогении: сдать кровь на гормоны надпочечников 17-ОПГ, ДГЕА-с, Тест св. и сделать УЗИ надпочечников и УЗИ органов малого таза.

Вопрос 11:У меня в январе МРТ определило пролактиному около 5 мм. Пролактин на уровне 45. До апреля лечилась Достинексом по 1 таблетке в неделю, но последний анализ показал пролактин выше прежнего — 55. Врач увеличила дозу до 1,5 таблетки в неделю и добавила Циклодинон. Хотела бы узнать мнение и замечания по поводу схемы лечения у хорошего специалиста.

Лариса Нифонтова: Я бы рекомендовала принимать Достинекс по одной таблетке два раза в неделю и продолжить принимать Циклодинон (три месяца). Все по схеме с контролем УЗИ органов малого таза и контролем ПРЛ через месяц.

Вопрос 12:Я дівчина, 26 років, зріст 1.59, вага 43 кг, без шкідливих звичок, веду здоровий спосіб життя. Проблема: швидко падає цукор. Через 3 години після їжі може бути 1.5 і нижче. Це супроводжується втратою координації руху, погіршенням слуху і пам’яті, знервованістю. Дуже підвищується чутливість до болю, навіть дотики до шкіри викликають біль. УЗД органів черевної порожнини проблем ніяких не показує, аналізи крові також добрі. Хворіла в підлітковому віці гепатитом (не лікували ніяк і батьки до лікарів не звертались), в дитинстві мала проблеми з серцем. Схожа проблема з цукром є у діда.

Лариса Нифонтова: Необходимо исключить инсулиному (образование поджелудочной железы). Для этого нужно проверить анализы крови С-пептид, индекс НОМА, кортизол крови, ТТГ, Т4 свертываемость крови и КТ поджелудочной железы.

Вопрос 13:Отчего возникает неконтролируемый набор веса при гипотериозе? И как с этим справится. Я принимаю L-Тироксин 50 Берлин-Хеми: 75 мг. Означает ли это, что доза мала (велика)?

Лариса Нифонтова:Набор веса при гипотиреозе происходит, как правило, из-за снижения обмена веществ в организме. Особенно при декомпенсации гипотиреоза. Контролировать процесс компенсации необходимо по уровню гормонов крови ТТГ и Т4св.

4.9

Нифонтова Лариса Валентиновна

Врач высшей категории

33 лет опыта

Взрослые

Дети

Заслуженный врач Украины, эндокринолог высшей категории, главный врач «Модерный диабетический центр». Занимается лечением сахарного диабета у взрослых и детей, установкой и сопровождением инсулиновых помп, систем постоянного мониторинга уровня глюкозы в крови. Также доктор консультирует пациентов с любыми другими гормональными нарушениями, заболеваниями эндокринной системы, в том числе — щитовидной железы, ожирением, метаболическим синдромом, дисфункциями надпочечников, нарушением роста и полового развития у детей и др.

Извините 🙁

В данный момент запись к врачу через наш сервис не ведется

Вопрос 14:До беременности по гипотериозу принимала Эутирокс 25. Во время беременности подняли до 50-ти. Надо ли снижать дозу после рождения ребеночка и надо ли исследовать дочку на подобное заболевание (нам 2 месяца)?

Лариса Нифонтова: Обычно после родов возвращаются к прежней дозе 25мкг в сутки, но перед этим надо проверить ТТГ и Т4 св. крови, тем более при кормлении грудью. После диагностики уже принимать решение о дозировке. Ребенку рекомендую проверить ТТГ и Т4 св. крови в плановом порядке.

Курс витаминотерапии по рекомендациям эндокринолога Ларисы Нифонтовой:
  • витамин D (рыбий жир) 1-2 капли в день в течение одного месяца;
  • витамины группы В магний В6 две капсулы в день в течение одного месяца;
  • витамин Е 200 мг\день 1 месяц;
  • йодомарин 100 мкг в сутки 2-3 мес;
  • питание: зелень, фрукты, овощи.

Вопрос 15:Как поддержать иммунную систему весной при диабете второго типа?

Лариса Нифонтова:Подойдет витамин D (рыбий жир) 1-2капсулы в день, витамины группы В магний В6 две таблетки в день и витамин Е 100-200 мг в день, йодомарин — 100 мкг в сутки. Курс витаминотерапии один месяц. Главное: питание зелень, фрукты, овощи.

Вопрос 16:Мне 45 лет и я полновата. Рост 167 см. Уже полторы недели просыпаюсь и кружится голова настолько, что могла бы легко упасть.

Лариса Нифонтова:Надо проконтролировать артериальное давление, сделать УЗИ сосудов головы и шеи (проверить шейный остеохондроз), проверить глюкозу в крови, холестерин и пройти консультацию у невролога.

Вопрос 17:Выявили тиреодит. Врач порекомендовал тиреоидный гормон. Прием лекарства прекращать, когда гормон в норме?

Лариса Нифонтова: Прием Л — Тироксина (Эутирокса) контролируется по уровню гормонов ТТГ и Т4 св. крови, доза препарата согласовывается с лечащим врачом.

Вопрос 18:У меня увеличена щитовидка, сейчас появилось учащенное сердцебиение. Куда обращаться и что делать?

Лариса Нифонтова:Обращаться нужно к эндокринологу, возможно нужен будет кардиолог и ЭКГ. Проверить гормоны крови ТТГ, Т4 св. крови и АТПО. А также УЗ щит.железы.

Вопрос 19: Мне 54 года, уже три года проблема с глазами: левое постоянно мокрое и глазные капли не помогают. Чем лечить

Лариса Нифонтова:Вам необходима консультация офтальмолога, в первую очередь.

Вопрос 20:Сыну сказали, что щитовидка увеличена с одной стороны (ребенку 11 лет). Какие анализы необходимо сдать и что делать? К кому обращаться?

Лариса Нифонтова:Можете приехать к нам в клинику сделать УЗИ щитовидной железы, получить консультацию детского эндокринолога. Возможно, надо будет проверить гормоны щитовидной железы, но это решит врач.

Вопрос 21:Мне 39 лет, полновата. По медицинским показаниям были роды, осенью. За зиму 5-6 раз переболела. Помогите, пожалуйста, восстановить иммунную систему.

Лариса Нифонтова: Пройдите курс витаминотерапии: Витамин D (рыбий жир) 1-2 капсулы в день в течение одного месяца, витамины группы В магний В6 две табл. в день в течение одного месяца и витамин Е 200 мг\день 1 месяц, йодомарин 100 мкг в сутки 2-3мес. Главное питание: зелень, фрукты, овощи.

Вопрос 22:Мій діагноз субклінічний гіпотеріоз. Приймаю L- Тироксин: 37,5 мкг. На літній період потрібно знижувати дозу, чи залишити? Мені 47.

Лариса Нифонтова:Нужно сдать гормоны крови ТТГ и Т4св и по результатам проконсультироваться с лечащим врачом о дозе L-Тироксина.

Вопрос 23:Как лечить гипотериоз?

Лариса Нифонтова:Гипотиреоз нужно лечить заместительной терапией: гормоном щитовидной железы L-Тироксином или Эутироксом. Обязательно по согласованию с эндокринологом.

Витаминные комплексы для щитовидной железы


От нормального функционирования щитовидной железы зависит благосостояние организма в целом. Ведь эндокринная система отвечает за синтез гормонов, и сбои в ее работе приводят к плачевным последствиям. Врачи рекомендуют не дожидаться проблемы, а проводить своевременную профилактику с помощью сбалансированной диеты и комплексов витаминов для щитовидной железы. В первую очередь на ум приходит йод – именно он позиционируется как панацея при неполадках с щитовидкой. Но ее здоровье зависит от целого ряда элементов.

Последствия нехватки микроэлементов

Дефицит нужных витаминов и минералов приводит к развитию следующих симптомов:

  • появление зоба;
  • снижение или отсутствие аппетита, потеря веса;
  • диспепсические расстройства;
  • тахикардия;
  • легкая раздражимость;
  • сбои в менструальном цикле;
  • повышенная потливость;
  • скачки температуры тела;
  • проблемы с ЖКТ.

Наиболее распространено такое заболевание как гипотиреоз, вызываемой низкой концентрацией гормонов. К его признакам относят:

  • тремор конечностей;
  • хроническая усталость;
  • слабость;
  • зябкость;
  • ожирение;
  • нарушение сна;
  • сухость кожи;
  • сильное выпадение волос;
  • снижение давления.

Подобрать лечение после выявления болезни может только грамотный специалист. Для профилактических целей стоит пересмотреть свой рацион, включив в него как можно больше полезных продуктов. Принимать витамины для щитовидной железы следует после консультации с врачом.


Что входит в комплекс витаминов для щитовидной железы

При выявлении сбоя в функционировании щитовидки, эндокринолог назначает препараты, восполняющие нехватку тех или иных элементов.

Название

Среднесуточная потребность

Влияние на организм

Продукты, в которых содержится

А (ретинол)

1 мг

Нормализация синтеза тиреотропного гормона, влияющего на работу щитовидки.

Повышение способности организма перерабатывать йод.

Участие в процессах клеточного роста железы, синтезе белков.

Рыбий жир.

Говяжья, тресковая печень.

Морковь.

Рябина.

Петрушка.

Куриный желток.

В1 (тиамин)

2-2,5 мг

Торможение повышенной функции щитовидки.

Избавление от усталости при недостаточности щитовидной железы.

Орехи.

Семена.

Крупы.

Печень.

В2 (рибофлавин)

2-3 мг

Участвует в усвоении железа. Его количество сокращается при ослабевании щитовидки, что приводит к анемии.

Дрожжи.

Порошковое молоко.

Миндаль.

Яйца.

Арахис.

Говядина.

В6 (пиридоксин)

3 мг

Нормализация работы эндокринной системы.

Участие в клеточном и мембранном метаболизме.

Избавление от невротических состояний.

Орехи.

Бобовые.

Рыба.

Чеснок.

В12 (цианокобаламин)

и В9 (фолиевая кислота)

           

0,005 мг

Синтез допамина, помогающего в борьбе с депрессиями, вызванными низкой активностью железы.

Орехи.

Грибы.

Бобовые.

Зелень.

Е (токоферол)

10 мг

Стимулирование образование тиреотропного гормона.

Способствование метаболизму йода, селена.

Растительные масла.

Орехи.

Печень трески.

Сухофрукты.

D (кальциферол)

0,01 мг

Снижения вероятности развития гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита.

 

Грибы.

Рыбий жир.

Печень трески.

Кроме витаминов для щитовидной железы организму требуются минералы.

Название

Среднесуточная потребность

Влияние на организм

Продукты, в которых содержится

Йод

0,2 мг

Участие в синтезе гормонов.

Предотвращение дисфункции щитовидной железы, появления гипотиреоза.

Морская капуста.

Морепродукты.

Рыба.

Куриный желток.

Шампиньоны.

Селен

0.06 мг

Участие в ферментативных процессах, необходимых для образования гормонов.

Выведение мышьяка, кадмия.

Отруби.

Горбуша.

Яйца.

Творог.

Сыр.

Медь

2,5 мг

Стимулирование работы железы, продуцирование гормонов.

Контроль уровня тироксина.

Арахис.

Отруби.

Макароны.

Злаки.

Цинк

12 мг

Понижение уровня антител в щитовидке.

Повышение иммунного ответа.

Поддержание нормального гормонального уровня.

Отруби.

Кедровые орехи.

Сыр.

Злаки.

Говядина.

Большинство элементов можно принимать только комплексно: ретинол с токоферолом, токоферол – с селеном, цаинокобаламин – с фолиевой кислотой. Для лучшего усвоения йода нужен токоферол. Поэтому назначать себе препараты без согласования с врачом не рекомендуется. Лучше скорректировать свой рацион и включить в него:

  • йодированную соль;
  • морскую капусту;
  • морскую рыбу, морепродукты;
  • молоко, молочные продукты;
  • ржаной хлеб;
  • крупы;
  • красное мясо, субпродукты;
  • кедровые, грецкие орехи;
  • яйца;
  • семечки подсолнечника;
  • растительные масла;
  • овощи, фрукты.

Если эти продукты будут появляться в вашем меню не реже 2 раз в неделю, это послужит хорошей профилактикой. В случае, когда проблемы уже выявлены, для коррекции одной диеты будет недостаточно. Комплекс витаминов для щитовидной железы рекомендует эндокринолог, с учетом потребностей и особенностей вашего организма.

Средство против выпадения волос Миглиорин Трикокс

Инновационная формула с витаминами, минералами и аминокислотами.

Пищевая добавка в форме таблеток, желатиновых капсул и капсул, создана специально для высокоэффективной борьбы с чрезмерным выпадением волос, стимулирования роста волос, сохранения их объема и жизненной силы.

Активные компоненты ТРИКОКС действуют в синергии, укрепляя корни и кожу головы, усиливая периферическое кровообращение, восстанавливая луковицы.

Кишечнорастворимая оболочка капсул обеспечивает высокую биоусвояемость активных компонентов.

ТРИКОКС нормализует салоотделение и способствует устранению перхоти, усиливает микроциркуляцию кожи головы и улучшает выработку Кератина.

Более того, ТРИКОКС снижает действие энзима 5-alpha-reductase, ответственного за облысение, увеличивая длительность фазы анагена (активного роста волос).

Упаковка содержит 20 капсул, 20 таблеток и 20 желатиновых капсул.

Принимать для стимулирования роста волос или при их аномальном выпадении. 1 таблетка утром, 1 желатиновую капсулу на обед, 1 капсулу на ужин; следует проглатывать, запивая водой.

БАД, перед применением советуем проконсультироваться со специалистом.

60 капсул.

Противопоказания и меры предосторожности: 

Не принимать во время беременности, не подходит для детей, не принимать длительное время без рекомендации врача.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Активные вещества: Таблетки: карбонат кальция, оксид магния. Желатиновая капсула: масло семян сои, масло зародышей пшеницы, экстракт семян проса, сухой экстракт полевого хвоща, L — метеонин, L — цистин, лецитин из сои, гидролизованный кератин, пантотеновая кислота. Капсулы: сухой экстракт семян проса, железо (фумарат), цинк (глюконат цинка), медь (глюконат меди), молибден (молибдат натрия), пантотеновая кислота, биотин, L — лейцин, L — треонин, L — валин.

Карта сайта

  • О компании
  • Новости
    • 10 причин, по которым вам нужен кремний
    • 25-гидроксивитамин D в дозе выше 40 нг/мл (100 нМ) снижает риск развития рака у пожилых женщин
    • DSM объединит усилия с французской агропромышленной группой Avril для разработки нового растительного белка без ГМО
    • Ароматизированное молоко!
    • Бета-глюкан снижает общее содержание холестерина и уровни холестерина ЛПНП в крови у пациентов с гиперхолестеринемией
    • Бисглицинат железа 25 мг железа столь же эффективен, как сульфат железа 50 мг железа в профилактике дефицита железа
    • Более высокое потребление кальция и магния с пищей может уменьшить мигрень
    • В мире существует около 10 тысяч видов водорослей
    • В России пандемия дефицита омега-3
    • Витамин E защищает ДГК в нервной системе
    • Витамин С может быть полезен в качестве вспомогательной терапии для облегчения боли
    • Витамины группы В оказывают благоприятное влияние на когнитивные показатели у пожилых людей
    • Во время беременности важную роль играют сроки приема фолиевой кислоты
    • ДМАЭ
    • Достаточное потребление питательных микроэлементов необходимо для сохранения психического здоровья
    • Ежедневное потребление рыбьего жира значительно снижает артериальное давление
    • Исследование подтверждает нейропротективный потенциал куркумина
    • Какую пользу генистеин дает организму
    • Комплекс куркумин-пажитник и комбинация глюкозамина полезны для здоровья суставов
    • Конъюгированная линолевая кислота (КЛК)
    • Коронавирус в Сингапуре: спрос на витамины увеличился в пять раз
    • Лютеин и зеаксантин способствуют восстановлению функциональности сетчатки глаза у пациентов с ранней возрастной макулярной дегенерацией
    • Магний влияет на уровень витамина D в организме
    • Метаболиты морских омега-3 жирных кислот способствуют облегчению хронической боли
    • Найден витамин для продления жизни
    • Настоящий синий: GNT выпускает красители из спирулины, которые обеспечивают интенсивный синий оттенок!
    • Неожиданный эффект от поедания яблок
    • Низкий уровень цинка в организме может привести к ослаблению его способности к иммунному ответу и повышенному риску развития хронических заболеваний
    • Новости рынка спортивного питания
    • Новый сырный фермент «Game Changer» увеличит урожайность до 1%
    • Обнаружено еще одно целебное свойство помидоров
    • Омега 3 и 6 эффективны при выпадении волос
    • Омега-3 может сократить пребывание в больнице для пациентов с раком желудочно-кишечного тракта после операции
    • Омега-3 снижает риск развития ишемической болезни сердца
    • ООО "ВИННЕР" провело специальную оценку условий труда своих сотрудников
    • Повышенное потребление витамина D и кальция снижает риск усталостных переломов
    • Повышенное потребление витаминов показано пациентам с болезнью Альцгеймера
    • Повышенное потребление лютеина и зеаксантина улучшает скорость обработки визуальной информации
    • Повышенное потребление фолиевой кислоты во время беременности улучшает здоровье сердца у ребенка
    • Подтверждена связь между витамином D и течением COVID-19
    • Полиненасыщенные жирные кислоты снижают риск остеопоротических переломов
    • Полифенолы оливок снижают уровни и атерогенность частиц липопротеинов низкой плотности
    • Потребление лютеина беременными связано с лучшим поведением ребенка
    • Прием биологически активных добавок с цинком снижает частоту развития атеросклероза
    • Прием витамина E благоприятно влияет на уровень омега-3 жирных кислот в плазме крови
    • Растет популярность Витамина D3
    • Ресвератрол улучшает память у людей пожилого возраста
    • Роль биотина и других витаминов в профилактике и лечении метаболического синдрома
    • Роль витамина А в диабете
    • Рыбий жир может помочь при депрессии
    • Ученые обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12.
    • Ученые подтверждают пользу аронии для здоровья сердца
    • Ученые: витамин D может быть потенциальным лекарством от старости
    • Цинк плюс куркумин могут иметь значительные гликемические преимущества
    • Экстракт куркумы может увеличить приток крови к мозгу
    • Эндокринолог назвала правильный способ приема витамина D
  • Продукция
  • Услуги
  • Он-лайн заказ
  • Контакты

Рекомендации врача трихолога по уходу за волосами

Начиная с незапамятных времен волосы, как истинное украшение, всегда считались символом привлекательности. Выпадение волос и ухудшение их внешнего вида существенно влияют на эмоциональное состояние человека,  поэтому каждый из нас уделяет уходу за волосами много времени.

В холодное время года волосы нуждаются в особом уходе. Значительная разница температур в доме и на улице, головные уборы, недостаток витаминов в зимнем рационе питания — все это не лучшим образом сказывается на здоровье волос. Существует ряд правил, соблюдая которые можно минимизировать эти неблагоприятные воздействия. Перед выходом на улицу необходимо хорошо высушить волосы, так как оставшаяся влага будет замерзать на холоде, и волосы станут ломкими и тусклыми. Не следует злоупотреблять средствами для укладки: гелями, пенкой, лаком для волос, так как в  холодную погоду эти средства могут нанести дополнительный вред волосам. А вот питательные и увлажняющие маски для волос необходимо использовать не реже чем 1-2 раза в неделю, так как они будут поддерживать блеск и жизненную силу волос. Окрашивание, особенно обесцвечивание волос, химические завивки, горячие укладки — это все способы механического и химического повреждения волос, их необходимо ограничить в холодное время года.  От неблагоприятных погодных условий ваши волосы защитит красивый головной убор, но он не должен сдавливать голову и быть слишком теплым и желательно, чтобы он был из натуральных материалов. В помещении или транспорте головной убор необходимо снимать, чтобы не вызвать избыточного потоотделения кожи волосистой части головы, а как следствие ее воспаление.

В любое время года организм нуждается в витаминах и микроэлементах, недостаток которых необходимо пополнять при помощи специализированных витаминных комплексов и рационального питания. Особенно чувствуется недостаток витамина Д, что может сказаться на общем самочувствии и даже стать причиной выпадения волос. Необходим  профилактический прием этого витамина в течение всего зимнего периода. Кроме того, для красоты волос необходим кальций, витамины А и Е, которые содержится в орехах, рыбе — эти продукты также содержат цинк и защитят волосы от выпадения. Отдавайте предпочтение хлебу грубого помола, он богат витаминами группы В.

Дефицит эссенциальных жирных кислот (ЭЖК) также играет важную роль в развитии  выпадения волос и качества их внешнего вида.  Дисбаланс  ЭЖК чаще всего  имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто, потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех ЭЖК считаются следующие 2 группы: Омега-3 ЭЖК — производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах; Омега-6 ЭЖК — производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и представителях морской фауны. Прием ЭЖК оказывает поистине волшебный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы. Придерживаясь таких несложных правил по уходу за волосами, вы сможете сохранить их здоровыми и красивыми.

Но, к сожалению, как бы мы ни ухаживали за волосами, в случае проблем со здоровьем, они становятся тусклыми, безжизненными и нередко начинают выпадать. В норме у человека выпадает от 50 до 100 волос в день, из расчета собственной физиологической нормы. Но если вам кажется, что при расчёсывании и мытье волос, их стало выпадать более чем обычно, то вам следует обратиться к узкому специалисту, врачу-трихологу. Задачей врача-трихолога является выяснение причин, вызвавших выпадение волос, и восстановление  утраченного объема, используя различные стимулирующие методики. Кроме того, в  настоящее время в диагностическом арсенале трихолога  много компьютерных методов, позволяющих точнее установить причину выпадения волос.  В каждом конкретном случае должен подбираться индивидуальный комплекс обследования, лечения и восстановления волос!

Кроме домашнего ухода и лечения помочь вашим волосам можно при помощи специализированных  медицинских процедур, производимых в нашей клинике.  С целью повышения эффективности  общего и наружного лечения выпадения волос, используются инъекционные методики, такие как мезотерапия волосистой части головы –  метод обогащения волос и кожи головы необходимыми витаминами и факторами роста волос, а также метод аутологичного клеточного восстановления волос (PRP-терапия), показанием  к которому служит не только выпадение волос, но и изменение их качества.

Шелушение, стянутость и зуд волосистой части головы можно устранить при помощи профессиональных трихологических пилингов, которые достаточно быстро очистят кожу головы и минимизируют неприятные ощущения, кроме того эта процедура улучшит кровообращение волосистой части головы и  тем самым ускорит рост волос и улучшит их качество.

Важно понимать, что чем раньше вы обращается с проблемой выпадения или нарушения внешнего вида волос к специалисту (врачу-трихологу), тем выше будет результативность проводимого лечения.

В нашем центре Аваева лечением проблем выпадения волос занимается трихолог Некрасова Елизавета Георгиевна 
Часы приема Некрасова Е.Г.
пт 14:00-16:00, «Клиника Аваева» этаж 1

Телефон: (4822) 633-123

записаться на прием к трихологу 

Вопрос-ответ: Эндокринолог — Институт Здоровья в Люберцах

Сегодня, на самые частые вопросы в области эндокринологии отвечает врач эндокринолог Юстелис Ксения Валерьевна. Узнать стоимость приема специалиста и записаться на консультацию можно в разделе эндокринолог.



В каких продуктах содержится йод полезный для щитовидки?

В основном, в морепродуктах, но для человека, который находится в йоддефиците, этого слишком мало. Необходимы специальные йодосодержащие препараты с правильно подобранной дозировкой.

Стоит отметить, что в целях профилактики дефицита микроэлемента употребление йодосодержащих продуктов оправдано, для этого подойдут морская рыба, креветки, морская капуста, яйца и молочные продукты – их нужно кушать в достаточном количестве.

За что отвечают надпочечники в организме?

Надпочечники вырабатывают разные гормоны. В первую очередь, они отвечают за нашу энергию. Есть такое понятие, как «надпочечниковая недостаточность» — когда вырабатывается очень мало кортизола. В этом случае, пациент с самого утра ощущает бесконечную слабость. Надпочечники отвечают также за кожные проявления – стрии(растяжки) и пигментации. И если у человека высокое давление, мы обязательно проводим диагностику надпочечников на наличие в них каких-либо образований и на избыточную выработку гормонов.

Как понять, что щитовидка увеличена, какие симптомы?

Визуальное увеличение щитовидной железы – уже симптом. Это признак того, что что-то не в порядке в организме. Иногда увеличение щитовидной железы заметно только на УЗИ или при пальпации – зависит от степени:

  1. Нулевая, когда у человека нет увеличения.
  2. Первая, определяется с помощью УЗИ или врачом наощупь.
  3. Вторая – когда увеличенную область щитовидной железы можно заметить при разговоре с пациентом.

Причин много:

  • Избыток выработки гормонов: человек может ощущать снижение массы тела на фоне привычного образа жизни, сердцебиение;
  • На фоне воспалительного процесса;
  • При недостатке йода;
  • При наличии образований в щитовидной железе;
  • На фоне, наоборот, сниженной выработки гормонов;

Как похудеть при болезни щитовидной железы?

При нормализации гормонального фона нормализуется и вес – и проблему нужно искать в другом месте:

  • переедание, низкая физическая активность;
  • возможно, проблема в гипофизе – вырабатывается в большом количестве пролактин;
  • проблемы в надпочечниках тоже могут провоцировать набор веса.

Как правильно питаться при сахарном диабете?

При диабете у человека повышается уровень глюкозы крови на фоне дефекта секреции инсулина (который “гасит” глюкозу), его действия или совместного воздействия двух факторов. Поэтому мы рассматриваем все продукты на количественное содержание углеводов, повышающих уровень сахара. И если питаться продуктами с низким количеством углеводов, то сахар крови будет значительно меньше, на фоне чего риск возникновения осложнений сахарного диабета меньше.

Как проверить работу надпочечников?

Сначала назначается анализ крови и дополнительно — слюны и мочи. И только если гормональный фон не в порядке – направляем на КТ надпочечников. Заметьте, не УЗИ и МРТ, а именно компьютерная томография, т.к. дает наиболее полную картину.

Как распознать проблемы с щитовидной железой у женщин?

Сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализ крови натощак. Существует 3 стандартных анализа: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. В зависимости от жалоб и от того, что покажет УЗИ, можем попросить дополнительно сдать анализы на различные антитела.

Как снизить сахар при сахарном диабете?

Снизить сахар можно снизив массу тела.
Чувствительность к собственному инсулину (диабет 2го типа) или к инсулину в инъекциях (диабет 1го типа или инсулинозависимый 2го типа) заметно улучшается, если человек с ожирением снижает массу тела на 5 и более килограмм. Если масса тела у пациента в пределах нормы, уменьшаем количество съеденных углеводов или корректируем терапию.

Как считать хлебные единицы при сахарном диабете?

Хлебные единицы – что это такое? Взяли все продукты, посмотрели, сколько в них углеводов и приравняли их к хлебу — самому распространенному продукту. Выяснили, что в куске хлеба 10-12 г углеводов и решили, что такой кусок хлеба будет равен одной хлебной единице.
Соответственно рассмотрели все остальные продукты: в каком количестве продукта тоже будет 10-12 грамм. Взяли картошку, размером с куриное яйцо и выяснили, что там тоже 10-12 г углеводов. В двух конфетах – тоже 10-12 г. И все эти продукты распределили в зависимости от содержания углеводов. Одну хлебную единицу округлили и приняли, как 10 г углеводов. Так, если из тарелки риса человек съел 6 ложек – это будет 3 хлебные единицы, т.к. в одной хлебной единице содержится две ложки отварного риса. Съев одну картошку – он съел одну хлебную единицу. Картошку и один кусочек хлеба – съел 2 хлебные единицы.
Есть продукты, которые не содержат углеводов, или содержат очень мало – такие мы даже не считаем. Например, кусок мяса, кусок твердого сыра, творог не содержат хлебные единицы. Все употребляемые продукты нужно рассматривать в хлебных единицах.

Как часто нужно делать УЗИ щитовидки?

Если у пациента есть какие-то жалобы, и он никогда не делал УЗИ – нужно сделать обязательно. Если на УЗИ все в норме, в следующий раз я бы рекомендовала делать УЗИ щитовидной железы не раньше чем через 3 года. Если у человека есть какая-то патология – УЗИ щитовидной железы назначается раз в полгода или в год в зависимости от диагноза.

Какие анализы назначает эндокринолог?

При первичном приеме, чтобы не назначать лишних анализов, сначала слушаем жалобы, смотрим, как давно пациент сдавал кровь и на что. Далее чаще всего назначаю анализы: сахар (глюкоза), ТТГ, железо ферритин, общий анализ крови, кортизол, пролактин, мужчинам тестостерон.

Какие анализы нужно сдать, что бы исследовать функцию щитовидной железы?

Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный и антитела в зависимости от того, что мы подозреваем у пациента.

Какие витамины нужны при гипертиреозе?

Гипертиреоз – это состояние, сопровождающееся избыточной выработкой гормонов щитовидной железой. Тироциты (клетки щитовидной железы) очень любят йод. Если будем употреблять йод – она будет еще больше вырабатывать гормоны. Соответственно, йод точно исключаем. При данной патологии я бы рекомендовала специально для щитовидной железы никакие витамины не пить – она и так активно работает при гипертиреозе. Есть какие-то жалобы, например, на выпадение волос – конечно, витамин D. Все остальное – в зависимости от жалобы. Но именно для щитовидной при гипертиреозе ничего не надо, а надо лечить препаратами, направленными на подавление избыточной функции щитовидной железы.

Какие должны быть размеры щитовидной железы?

У женщин до 18 кубических см, у мужчин – до 25, у детей – в зависимости от возраста и веса.

Какие ограничения после удаления щитовидной железы, что можно есть и пить?

При удалении щитовидной железы назначается заместительная гормональная терапия, т.к. тироксин перестает вырабатываться организмом, его в правильно подобранной дозировке необходимо ежедневно получать из медикаментов. Если терапия подобрана правильно – гормональный фон нормализуется, и пациент в остальном ничем не отличается от здорового человека.

Какие последствия удаления щитовидной железы у женщин?

Такие же, как и у мужчин – нужно просто каждый день примерно за 30 минут до завтрака принимать тироксин (дозировка индивидуально подбирается врачом).

Какие препараты принимают при гипертиреозе?

Блокаторы щитовидной железы – препараты, которые снижают избыточную продукцию гормонов щитовидной железы. Дозировка препаратов индивидуально подбирается врачом под регулярным контролем анализов крови.

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?

Все фрукты содержат примерно одинаковое количество углеводов. Поэтому, если человеку очень нравятся бананы, я бы не стала их запрещать, но ограничила бы размер порции и обязательно на фоне регулярного контроля глюкозы крови. Абсолютно все фрукты поднимают сахар, поэтому человеку нужно выбрать, что он больше любит и употреблять это в небольшом количестве.

Какой сок можно пить при сахарном диабете?

Иногда людям с сахарным диабетом нужно поднять сахар – такое тоже бывает – здесь подойдет любой фруктовый сок. Причем поднимают они все сахар почти одинаково. Если человеку с сахарным диабетом глюкозу поднимать не надо, но очень хочется сока – пускай выпьет, но в небольшом количестве и под контролем уровня гликемии (сахара) . Вместо фруктового сока лучше предпочесть овощной, в нём углеводов в два раза меньше.

Можно ли есть арбуз, дыню, вишню при сахарном диабете?

Если человеку очень хочется поесть арбуз — я бы не стала это запрещать, но ограничила бы размер порции и обязательно под контролем уровня глюкозы.

Можно ли есть яйца при сахарном диабете?

Употребление яиц в умеренном количестве не повысит уровень сахара, но важно знать нет ли у пациента осложнений сахарного диабета, при наличие диабетической нефропатии употребление белка, который содержится в яйцах, необходимо ограничить.

Можно ли пить молоко при сахарном диабете?

Если человеку очень хочется выпить молока — я бы не стала это запрещать, но ограничила бы объем порции в зависимости от наличия осложнений сахарного диабета со стороны почек.

Можно ли пить чай при сахарном диабете?

Можно. Чай (без сахара, молока и плюшек) не содержит хлебных единиц, то есть не поднимет уровень сахара.

Мможно ли есть клубнику при сахарном диабете 2го типа?

Можно при любом диабете, но в небольших количествах и под дополнительным контролем уровня гликемии.

Можно ли есть капусту при гипертиреозе?

Никакой связи не выявлено. Можно.

Можно ли есть сало при сахарном диабете?

В небольших количествах – можно. Так же, как и всем остальным. Сало почти не влияет на сахар. Оно влияет на разные осложнения при сахарном диабете. В каждом случае надо ориентироваться на конкретного пациента. Если у него только чуть-чуть повышен сахар, и он любит сало – лучше съесть немножко, чтобы потом не “сорваться” и не съесть большой кусок.
Я редко говорю пациентам: ”Вам нельзя это кушать”. Обычно мы обсуждаем, почему употребление данного продукта плохо сказывается на здоровье и ограничиваем порцию до размера «можно попробовать».

Какой уровень ТТГ при гипертиреозе?

Необходимо держать уровень ТТГ в пределах 0,4-2,5. Лабораторно часто видим норму до 4, но на самом деле при любом лечении, при беременности и вообще для хорошего качества жизни лучше, когда он меньше 2,5. Т.е. нижняя граница нормы: 0,4, верхняя — 2,5.

Может ли влиять работа щитовидной железы на вес?

Может, если гормональный фон не нормальный. При гипотиреозе щитовидная железа работает плохо и недостаточно вырабатывает тироксин, чем замедляет метаболизм. Если по анализам подтверждаем, что ттг высокий, назначаем дополнительные препараты, и уже при нормализации гормонального фона человек не должен набирать массу тела.

Можно ли похудеть при гипотиреозе?

При нормализации гормонального фона нормализуется и вес. Если проблема осталась, проблему нужно искать в другом месте:

  • переедание, низкая физическая активность;
  • возможно, проблема в гипофизе – вырабатывается в большом количестве пролактин;
  • проблемы в надпочечниках тоже могут провоцировать набор веса.
Надо искать причину.

Может ли человек жить без надпочечников?

Может обязательно на фоне заместительной терапии теми гормонами, которые раньше вырабатывали надпочечники.

Можно загорать при заболевании щитовидной железы?

Если это не злокачественное образование – можно.

Можно ли вылечить гипертиреоз без гормонов?

Гипертиреоз может возникнуть на фоне лечения другими медикаментами. Например, на фоне приёма Кордарона (очень важный препарат, назначаемый кардиологами) может развиться тиреотоксикоз, после отмены препарата избыточная выработка гормона прекращается. Но если гипертиреоз не вызван приемом каких-то медицинских препаратов – не получится его вылечить просто травками и народными методами.

Можно ли ехать на море с заболеванием щитовидной железы?

Смотря с каким – надо сделать УЗИ и сдать гормоны. Если гормональный фон компенсирован, а в щитовидной железе нет злокачественных образований – можно ехать на море.

Можно ли забеременеть при гипертиреозе?

Забеременеть можно, но процесс вынашивания будет сложным. Возможны пороки развития у плода, и потребуется медикаментозная терапия. Но не стоит путать с гестационным, когда щитовидная железа начинает вырабатывает очень много гормонов после прикрепления плодного яйца. Многие путают данное состояние с тиреотоксикозом, которое необходимо лечить медикаментозно.
Если пациентка более 1,5 лет наблюдается с тиреотоксикозом, перед планированием беременности заранее обсудить с врачом дополнительные методы лечения.

Можно ли загорать при гипертиреозе?

Компенсированный или некомпенсированный? Если мы впервые выявили человека заболевание, и он еще не скомпенсирован – у него трясутся руки, учащенное сердцебиение, снижение массы тела, то далеко от врача его отпускать не рекомендовано. Если компенсированный гипертиреоз ( пациент наблюдается у врача, принимает препараты в правильной дозировке) противопоказаний нет, он рассматривается как здоровый пациент.

Можно ли заниматься спортом при болезни щитовидной железы?

Смотря на сколько болезнь скомпенсирована. Заболевания щитовидной железы разные. Если препаратами все компенсировано – можно заниматься под наблюдением врача. Среди спортсменов есть люди даже с сахарным диабетом, они выступают на олимпийских играх и занимают отличные места. Под контролем врача их заболевание компенсировано. Так же и у людей с заболеваниями щитовидной железы. При отличной компенсации конечно разрешены занятия спортом.

На какой день цикла можно делать УЗИ щитовидки?

Не зависит от дня цикла.

Передается ли сахарный диабет по наследству?

Скорее, увеличивается вероятность – чем больше кровных родственников с сахарным диабетом, тем выше шанс, что у ребенка он тоже будет – но не обязательно. Например, если у мамы есть диабет, а у папы нет – процент того, что у детей будет диабет – не такой большой, как если бы оба родителя болели сахарным диабетом. И даже если и у мамы и у папы диабет — не факт, что и у ребенка будет, но это возможно процентов на 50.

Положена ли инвалидность при сахарном диабете?

Да, положена, но зависит от типа. Допустим, при первом типе диабета инвалидность точно положена, а при втором – если есть какие-либо осложнения. Т.е. не при всех случаях.

Почему нельзя йод при гипертиреозе?

Потому что клетки, которые вырабатывают тироксин (клетки щитовидной железы) очень любят йод. А гипертиреоз — это состояние, когда и так очень много гормонов. Соответственно, если мы даем человеку йод – клетки начинают еще больше вырабатывать гормон тироксин, на фоне чего ухудшается течение этого заболевания и возникают разные симптомы. Такие как тремор рук, снижение массы тела, сердцебиение.

Можно ли принимать рыбий жир при гипертиреозе?

Необходимо читать полный состав препарата. Если есть дополнительно йод, то препарат употреблять нельзя. Если нет, скорее препарат будет не вреден для щитовидной железы. Обязательно надо полный состав препарата изучать.

Можно ли йод при гипертиреозе?

Нельзя, потому что клетки, которые вырабатывают тироксин, клетки щитовидной железы – они очень любят йод, а гипертиреоз это состояние, когда и так очень много гормонов. Соответственно, если мы даем человеку йод – клетки начинают еще больше вырабатывать гормон тироксин, на фоне чего ухудшается течение заболевания и возникают разные симптомы. Такие как тремор рук, снижение массы тела, сердцебиение.

Почему при гипертиреозе выпадают волосы?

Надо искать, нет ли недостатка витаминов – в первую очередь витамина D. Что важно: если бы не было гипертиреоза, то у пациента не так сильно выпадали бы волосы – гипертиреоз усугубляет проблему, но не является первопричиной.

Что вызывает сахарный диабет?

Самая популярная причина – ожирение, либо избыток массы тела. Разные дефекты самой поджелудочной железы. Она вырабатывает инсулин, и если есть какие-то патологические состояния – не может выработать его в нужном количестве, когда бэта-клеточки вырабатывающие инсулин травмированы. Есть антитела, которые передаются от мамы или ребенок переболел какой-нибудь инфекцией, что дало осложнения на поджелудочную, и она перестала вырабатывать инсулин.

Что делать при увеличении щитовидной железы 3 степени?

Вообще, есть три группы: 0я, 1я и 2я. Видимо, речь идет о 2й. Первым делом надо сделать УЗИ и сдать гормоны, чтобы понять, в какую сторону отклонения. Если гормонов много – подавить их блокаторами, если мало – дать ей эти гормоны из-за чего она так увеличилась. Необходимо исключить дефицит йода и увеличение железы за счёт наличия в ней дополнительных образований.

Щитовидная железа давит на горло что делать?

Сделать УЗИ и посмотреть на сколько она увеличена и нет ли сдавливания внутренних органов. Если сдавливания нет – все равно сдать дополнительные анализы. Если и там все чисто – идти к неврологу, потому что очень часто люди с нервными переживаниями жалуются на приступы удушья и сдавливание в области в шее. В 50 % это оказываются неврологические заболевания. Тогда невролог назначает лечение и дискомфорт больше не беспокоит.


Какие продукты улучшат состояние волос и подарят густую шевелюру

Густые, блестящие, послушные волосы – мечта любой женщины. Но чтобы добиться такого результата, необходимо уделять внимание не только самой шевелюре, но и организму в целом.

ПОЧЕМУ ОНИ ВЫПАДАЮТ?

Причин для этого, увы, может быть масса. От неправильного ухода за кожей головы и малого количества белка в еде до серьезных нарушений в организме. Но сначала давайте разберемся, может быть, для паники нет причины. Посчитайте, сколько волосков выпадает у вас за день. Ежедневная норма – от 50 до 100 волосков.

А вот, если ежедневно вы теряете больше волосков, нужно начинать искать причину. Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Недостаток белка серьезно сказывается на состоянии и росте волос. Причинами плохого состояния шевелюры могут быть также сбившийся режим дня, бессонница, стрессы. Регулярные укладки, окрашивания, завивка и выравнивание приводят к механическому повреждению волос и их обламыванию.

Но, если с организмом все в порядке, волосы хорошо отрастают. Другое дело, если волосы начали истончаться и редеть.

— В этих случаях причина всегда внутри. И важно понять, что привело к ухудшению состоянию волос, — сообщила заведующая консультативно-диганостическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии, врач-дерматовенеролог высшей категории Ирина Кондрахина в программе «Жить здорово». – В частности, на состоянии волос в передней зоне головы серьезно сказывается нарушения гормонального фона. Если у женщины дисфункция яичника, половое созревание, беременность, гормональный сбой, менопауза, нарушена работа щитовидной железы, передняя зона волос будет отодвигаться, а через корни начнет просвечивать кожа головы. Это может быть признаком выпадения волос.

КАКИЕ ОРГАНЫ НУЖНО ПРОВЕРЯТЬ?

По словам специалистов, у выпадения волос, вызванных сбоями в работе организма, может быть три основные причины. Поэтому и обследований должно быть минимум три.

Какие органы необходимо проверять и анализы сдавать, рассказал врач-эндокринолог Военно-медицинской академии, полковник медицинской службы Юрий Халимов.

— Одна из самых частых причин выпадения волос – снижение функций щитовидной железы, — говорит специалист. – Поэтому, первое, что нужно сделать – сдать кровь, чтобы проверить уровень тиреотропного гормона — ТТГ.

Как поясняют врачи, волос человека в значительной части состоит из белка. А гормоны щитовидной железы являются, в числе прочего, регулятором белкового обмена. Когда щитовидка уменьшается в объеме, количество вырабатываемого гормона снижается, процессы в организме замедляются, волосы становятся более ломкими и выпадают. В норме уровень ТТГ у здорового человека — 0,2-4,2 мк МЕ/л. Если уровень ТТГ выше, значит, есть проблемы в работе щитовидной железы и ее нужно лечить.

Еще одна причина волосопада – эндокринное заболевание яичника или глобальное повышение у женщин мужского гормона тестостерона. О наличии такой проблемы в организме также говорят нарушение менструального цикла, лишний вес, проблема забеременеть. Чтобы исключить эту причину, необходимо сдать анализ на уровень тестостерона и других андрогенов, которые вырабатывают надпочечники.

Третий анализ, который необходимо сдать, если есть проблема с волосами, — клинический анализ крови. Он необходим, чтобы проверить уровень гемоглобина и железа в крови. Об этом нарушении также «сообщат» сухая кожа и ломкие ногти. Железо является необъемлемым компонентом роговых придатков кожи, к которым относятся волосы и ногти. При недостатке этого элемента, ногти будут ломаться, а волосы выпадать.

Чтобы установить причину выпадения волос, похода к терапевту будет недостаточно. При выявлении нарушений в работе организма, может понадобиться консультация не только трихолога, но и эндокринолога, гинеколога и иммунолога. Во время обследований может выясниться, что причина «волосопада» — в голове. А точнее в постоянных стрессах, переживаниях, бессоннице. Тогда на помощь придут психологи и психиатры.   

ЧЕМ «КОРМИТЬ» ВОЛОСЫ?

Если серьезного лечения у специалистов не требуется, но есть жгучее желание улучшить состояние шевелюры, первым делом стоит пересмотреть питание. Не верьте обещаниям, что какая-то маска или бальзам сделают ваши волосы блестящими и шелковистыми – это идет изнутри! Диетологи советуют включать в рацион пищевой желатин (желе, кисели, холодец), нежирное мясо (говядину, цыплят), рыбу, свежие овощи, зелень, ростки злаков, облепиху и бобовые. Именно в этих продуктах содержатся ключевые нутриенты для здоровья волос:

  • белки
  • витамины группы В
  • витамин D
  • омега-3 жирные кислоты

Согласитесь, следить за поступлением этих веществ из продуктов питания сложно – на этикетках пока еще не приводят содержания витаминов и жирных кислот в граммах и процентах от суточной потребности. Принимайте аптечные пивные дрожжи (это источник белков и всей группы витаминов группы В) или старый добрый рыбий жир (источник витамина D и омега-3). Также допускается их одновременный прием.

И дрожжи, и рыбий жир – продукты природные, натуральные, с высокой биодоступностью. Это их принципиальное отличие от синтезированных моно-препаратов и сложных многосоставных БАД, где компоненты собраны «вручную».

Заслуживают упоминания пивные дрожжи от Экко Плюс. Компания занимается их производством уже более 18 лет и без преувеличения знает о них все. Кроме классических, в ее линейке можно найти дрожжи с цинком (микроэлемент для профилактики седины), с селеном (против ломкости волос) и серой (для роста волос). Стоимость этих дрожжей более чем доступная.

Принимать рыбий жир и пивные дрожжи можно столько времени, сколько вы хотите оставаться здоровой и красивой.

Как отрастить редеющие волосы?

Как отрастить редеющие волосы? Возможно, поначалу вы заметите, что больше волос уходит в канализацию в душе или больше прядей, чем обычно остается в задней части расчески. Хотя вы, возможно, почувствуете себя самой успешной женщиной, имеющей дело с этим, удивительная реальность заключается в том, что выпадение волос у женщин (FPHL) встречается намного чаще, чем вы думаете. На самом деле, 1/2 всех девочек рано или поздно столкнутся с выпадением волос в своей жизни, а 40% будут страдать от выпадения волос в возрасте примерно до 40 лет.

Как восстановить редеющие волосы?

Самая распространенная причина выпадения волос, называемая облысением по мужскому образцу или облысением по женскому образцу, является наследственной и обычно происходит постепенно, по мере взросления. Вы можете заметить залысины, истончение волос или проплешины. Если вы заметили истончение на висках и внутри линии роста волос, это может быть признаком того, что фолликул поражен.

В этом случае, возможно, пришло время обратиться к дерматологу, который может отобразить на экране любые основные проблемы, такие как дефицит железа или гормональный дисбаланс.В таких ситуациях, как гнездная алопеция и универсальная алопеция, выпадение волос вызывается в то время, когда иммунная система атакует волосяной фолликул. Этот вид выпадения волос часто бывает внезапным, и вы заметите одно или несколько круглых залысин. Часто возникают рецидивы этого состояния, и небольшой процент людей, у которых развивается алопеция, будут наслаждаться выпадением волос на ресницах и бровях в дополнение к общему облысению кожи головы, хотя теперь они больше не будут наслаждаться большинством этих симптомов.

Это хроническое заболевание, и чем раньше оно будет диагностировано, тем раньше вы сможете определить следующие шаги.Многим женщинам иногда рекомендовали эти добавки, однако, за исключением крайнего дефицита трав (что может быть очень редко), обычно предпочтительнее включать подтвержденные изменения образа жизни, такие как диета, насыщенная питательными веществами, и снижение стресса. Выпадение волос не является чем-то необычным, и дамы теперь не должны молчать об этом или пытаться скрывать свое выпадение волос, опасаясь показаться непривлекательными или старыми. Старение — это травяной и восхитительный процесс, и независимо от того, седеет он или нет, пришло время нормализовать красоту в каждом возрасте.

Натуральные средства для восстановления истонченных волос

  • Массаж: Массаж кожи головы может помочь восстановить рост волос и может использоваться вместе с маслами для волос и масками. Это стимулирует кожу головы и может улучшить густоту волос. Выделение времени на ежедневный массаж кожи головы также может помочь вам снять напряжение и напряжение. Это концепция, согласно которой силы растяжения в ходе массажа способствуют росту и толщине волос внутри клеток дермального сосочка.
  • Алоэ Вера: Алоэ Вера широко используется для лечения выпадения волос с древних времен. Это может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы с помощью дополнительного масла. Вы можете наносить натуральный гель алоэ вера на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, содержащие алоэ вера.
  • Кокосовое масло: Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые проникают внутрь волосяного стержня и уменьшают потерю белка из волос.Кокосовое масло можно использовать как до, так и сразу после мытья головы, в зависимости от типа ваших волос. Если ваши волосы склонны к жирности, вы можете нанести средство для ухода за волосами за один день или за несколько часов до мытья. Кормите кокосовым маслом, массируя кожу головы и все волосы. Если ваши волосы сухие, вы можете дополнительно использовать его в качестве несмываемого средства.
  • Viviscal: Viviscal — это натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истонченными волосами.Он включает в себя морской комплекс под названием AminoMar C. Этот продукт состоит из минералов, витаминов и порошка акулы и моллюска. Эти элементы помогают регенерировать новые клетки и дают импульс текущим клеткам. Вам нужно принимать таблетки два раза в день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть результаты.
  • Рыбий жир: Употребление омега-жирных кислот может помочь улучшить состояние волос изнутри, поскольку они богаты витаминами и белками. Прием омега-добавки в сочетании с антиоксидантами способствует улучшению густоты и диаметра волос.Это дополнительно уменьшает выпадение волос. Жирные кислоты омега помогают вашим клеткам эффективно работать и могут повысить иммунитет, что важно для улучшения общего состояния здоровья.
  • Женьшень: Прием пищевых добавок с женьшенем может способствовать росту волос посредством стимуляции волосяных фолликулов. Гинзенозиды являются энергетическими добавками женьшеня и, как считается, ответственны за их качественное воздействие на волосы.
  • Луковый сок: Если вы сможете справиться с запахом лукового сока, вы обнаружите, что польза того стоит.Было доказано, что луковый сок эффективно лечит очаговые области алопеции, способствуя росту волос. Луковый сок также может улучшить кровообращение. Исследования на животных показывают прогрессирующее увеличение количества кератина и приток крови к кутикулам. Вы можете смешать немного лука и выжать сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте минимум на 15 минут. Потом обычным шампунем.
  • Масло розмарина: Розмарин — одно из первых эфирных масел, которые люди выбирают для увеличения роста волос и уменьшения их выпадения.Масло розмарина стимулирует рост новых волос и может быть использовано для лечения андрогенетической алопеции. Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом для ухода за волосами и нанесите его на волосы и кожу головы перед ополаскиванием. Сделайте это несколько раз в течение недели. Ежедневно добавляйте несколько капель масла розмарина в свой шампунь и кондиционер. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Обязательно смешивайте с шампунем или маслом-носителем.
  • Масло герани: Масло герани можно использовать для ускорения роста волос и улучшения кровообращения.Смешайте несколько капель прямо с сервисным маслом и используйте его для приготовления маски для волос. Вы также можете загрузить несколько капель для шампуня и кондиционера. Масло герани может помочь укрепить, увлажнить и восстановить волосы.
  • Лимон: Вы можете использовать свежий лимонный сок или лимонное масло, учитывая тот факт, что они, как утверждается, улучшают волосы и улучшают их рост. Лимонное масло может помочь вам сохранить здоровую кожу головы и стимулировать рост волос. Нанесите чистый лимонный сок на кожу головы и волосы за 15 минут до мытья шампунем.Вы можете использовать эфирное масло лимона, разведенное в сервисном масле, в качестве маски для волос. Как отрастить истонченные волосы?

Вопрос: Могут ли таблетки рыбьего жира вызывать выпадение волос

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у женщин, принимавших добавки с рыбьим жиром, значительно увеличился рост волос и уменьшилось их выпадение. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что когда экстракт ферментированного рыбьего жира (FFO), полученный из скумбрии, местно применяли к мышам, он значительно стимулировал рост волос.

Какие добавки могут вызвать выпадение волос?

Чрезмерное добавление некоторых питательных веществ может привести к множественной токсичности, в то время как чрезмерное добавление определенных питательных веществ, включая витамин А, витамин Е и селен, может фактически привести к выпадению волос.

Усиливают ли таблетки рыбий жир рост волос?

Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире, как полагают, увеличивают фазу анагена, которая увеличивает рост волос, продлевая период жизни волосяного стержня. Антибактериальные свойства рыбьего жира помогают улучшить здоровье кожи головы, удерживая бактерии и инфекции, такие как дерматит кожи головы.

Каковы побочные эффекты капсул рыбьего жира омега-3?

Побочные эффекты рыбьего жира омега-3 могут включать: Рыбный привкус во рту.Рыбное дыхание. Расстройство желудка. Жидкий стул. Тошнота.

Помогают ли омега-3 при выпадении волос?

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты. Некоторые исследования показывают, что омега-3 могут улучшить здоровье волос, особенно у людей с выпадением волос.

Почему у меня внезапно выпадает так много волос?

Но у многих женщин часто выпадают волосы из-за стресса и недостатка питательных веществ (таких как витамины B, D и цинк). «Еще одна распространенная причина чрезмерного выпадения волос — гормональные изменения, особенно у женщин», — добавляет Берг.«Это может произойти при беременности, родах, смене противозачаточных таблеток или во время менопаузы.

Почему у меня внезапно выпадает так много волос?

Возможные причины выпадения волос включают стресс, неправильное питание и сопутствующие заболевания. С выпадением волос сталкиваются все, и это происходит с каждым из нас каждый день. Большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день в рамках этого естественного цикла, и больше в те дни, когда вы моете голову.

Что произойдет, если каждый день принимать рыбий жир?

При приеме внутрь: Рыбий жир, вероятно, безопасен для большинства людей в дозах 3 грамма или меньше в день.Прием более 3 граммов в день может увеличить вероятность кровотечения. Побочные эффекты рыбьего жира включают изжогу, жидкий стул и носовые кровотечения. Прием добавок рыбьего жира во время еды или их замораживание может уменьшить эти проблемы.

Как остановить выпадение волос?

Как предотвратить выпадение волос Избегайте причесок, которые тянут волосы. Избегайте высокотемпературных инструментов для укладки волос. Не подвергайте химическим обработкам и не отбеливайте волосы. Используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос. Используйте мягкую щетку из натуральных волокон.Попробуйте низкоуровневую светотерапию.

Как восстановить выпадение волос?

Массаж. Массаж кожи головы, который можно использовать в сочетании с маслами и масками для волос, стимулирует кожу головы и может улучшить густоту волос. Алоэ вера. Алоэ вера уже давно используется для лечения выпадения волос. Кокосовое масло. Вивискал. Рыбий жир. Женьшень. Луковый сок. Розмариновое масло.

Полезен ли рыбий жир для волос?

Потребление омега-жирных кислот может помочь улучшить ваши волосы изнутри, так как они наполнены питательными веществами и белками.Прием омега-добавки вместе с антиоксидантами помогает улучшить густоту и диаметр волос.

Можно ли принимать таблетки с рыбьим жиром?

В целом безопасно. Жирные кислоты Омега-3 необходимы для хорошего здоровья. Старайтесь получать их из своего рациона, употребляя в пищу рыбу — жареную или запеченную, а не жареную. Добавки с рыбьим жиром могут быть полезны, если у вас высокий уровень триглицеридов или ревматоидный артрит.

Что происходит, когда вы принимаете омега-3 каждый день?

Исследования показывают, что высокие дозы омега-3, от 200 до 2200 мг в день, могут уменьшить симптомы депрессии и тревоги (12, 13, 14, 15).В случаях расстройств настроения и психических расстройств оптимальной может быть добавка с более высоким содержанием ЭПК, чем ДГК.

Как остановить выпадение волос и отрастить их естественным путем?

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способам восстановления роста волос. Употребление дополнительного белка. Попробуйте массаж головы. Прием лекарств от выпадения волос. Пробуем низкоуровневую световую терапию. Поддержание хорошего ухода за волосами и кожей головы. Использование лукового сока на коже головы. Почему выпадают волосы.

Какие недостатки вызывают выпадение волос?

Давайте рассмотрим некоторые дефициты питательных веществ, вызывающие выпадение волос: Железо.Дефицит железа является очень распространенной формой дефицита питательных веществ и основной причиной выпадения волос. Цинк. Цинк является важным питательным веществом для здоровых волос. Жирные кислоты. Ниацин. Витамин D. Селен. Витамин Е. Витамин А.

Сколько таблеток рыбьего жира я должен принимать в день?

Большое количество исследований поддерживает добавки с рыбьим жиром. Хотя окончательных рекомендаций нет, 250–500 мг в день комбинированных ЭПК и ДГК, отличным источником которых является рыбий жир, достаточно для большинства здоровых людей.Имейте в виду, что это зависит от ваших потребностей.

Почему у меня сильно выпадают волосы?

Чрезмерная линька обычно прекращается сама по себе, особенно если она вызвана стрессом или лихорадкой. Но ваш врач может проверить наличие основных проблем, таких как заболевания щитовидной железы или дефицит питательных веществ. Лечение этих проблем обратит вспять выпадение волос. Лечение может помочь при чрезмерной линьке и алопеции.

Выпадают ли выпавшие волосы?

Каждые два-три месяца оставшиеся волосы выпадают, а на их месте вырастают новые.Если вы не устраните причину, волосы больше не начнут расти», — говорит доктор Херли. «Выпадение — это когда ваши волосы все еще растут, но каждый день выпадает больше волос, чем обычно.

Отрастают ли волосы после выпадения от корней?

Выдергивание волос с корнем может временно повредить фолликул, но в конечном итоге сформируется новая луковица, и новые волосы снова вырастут через этот фолликул. По данным TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, в некоторых случаях это может занять несколько месяцев или больше года.

Почему мои волосы стали такими тонкими?

Истончение волос может быть вызвано многими факторами, включая гены, диету, стресс и болезни, говорит Лиза Сэлмон. Причины истончения волос могут варьироваться от простых и временных, таких как дефицит витаминов, до гораздо более сложных проблем со здоровьем.

Как предотвратить выпадение волос с корнем?

Уход за волосами Регулярное мытье. Ежедневное мытье головы может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой.Кокосовое масло. Оливковое масло. Нежная укладка. Обработка волос.

Прекращается ли выпадение волос в определенном возрасте?

Когда вы достигаете этого возраста, выпадение волос не прекращается, а ускоряется. На самом деле пиковый возраст выпадения волос обычно приходится на возраст от 50 до 60 лет. Вамбье говорит, что это связано с тем, что «клеточные пути меняются» с возрастом. Наше тело вырабатывает больше ферментов, которые превращают тестостерон в дигидротестостерон.

Рыбий жир вреден для печени?

Но новые исследования показывают, что длительное употребление рыбьего жира или подсолнечного масла может увеличить риск жировой болезни печени в более позднем возрасте.Поделиться на Pinterest Исследователи говорят, что потребление рыбьего жира или подсолнечного масла в течение всей жизни может повысить риск жировой болезни печени в более позднем возрасте.

Можно ли одновременно принимать витамины и рыбий жир?

Принимать как поливитамины, так и добавки с рыбьим жиром не обязательно, но вместе они могут серьезно дополнить ваш рацион. Цель поливитаминов — заполнить пробелы в питании питательными веществами, которые вы не получаете в достаточном количестве из пищи.

Рыбий жир для роста волос: может ли он помочь? 2022

Рыбий жир для роста волос

Рыбий жир, полученный из тканей некоторых рыб, можно добавлять в свой ежедневный рацион или в качестве добавки, которая поможет вам во многих отношениях.Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, помогают человеческому организму, и, поскольку мы не можем производить их сами, добавление их источника с помощью диеты или пищевых добавок может помочь контролировать воспаление. Рыбий жир имеет много преимуществ, таких как предотвращение сердечных заболеваний, снижение беспокойства и депрессии, помогает предотвратить боль при артрите и многое другое; но может ли это помочь с ростом волос? Читай дальше, чтобы узнать больше!

Положительные результаты использования рыбьего жира

Тысячи людей ежедневно принимают эту добавку, чтобы предотвратить выпадение волос или ускорить их рост.Хотя исследований, в которых было бы достаточно доказательств, чтобы полностью подтвердить это утверждение, не проводилось, хорошая новость заключается в том, что были проведены положительные исследования в правильном направлении.

  • Исследование, проведенное в 2015 году в течение трех месяцев, показало, что у женщин, принимавших добавки с рыбьим жиром, наблюдалось значительное увеличение роста волос и уменьшение их выпадения.
  • Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у женщин, принимавших антиоксиданты в сочетании с жирными кислотами омега-3 и омега-6, наблюдалось уменьшение выпадения волос и увеличение густоты волос.
  • В исследовании 2018 года экстракт ферментированного рыбьего жира, полученный из скумбрии, применяли местно на мышах. Участники исследования показали значительное улучшение роста волос.

Так как же рыбий жир способствует росту волос? Предполагается, что омега-3 в рыбьем жире:

  • Предотвращает воспаление в волосяном фолликуле, которое является частым фактором, способствующим выпадению волос
  • Обеспечивает дополнительными белками и питательными веществами кожу и волосяные фолликулы кожа головы

Кроме того, поскольку омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, считаются «полезным жиром», вы можете заметить улучшение, если у вас сухая, шелушащаяся кожа головы!

Как добавить рыбий жир в ежедневный уход

Есть несколько способов добавления рыбьего жира для улучшения роста волос.Первый метод заключается в том, чтобы добавить в свой рацион больше жирной рыбы. Это включает в себя употребление большего количества скумбрии, лосося и сельди. Однако, если вы не любитель рыбы, вы можете принять добавку.

Когда вы принимаете добавки с рыбьим жиром, они обычно считаются безопасными, но мы всегда советуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые лекарства или добавки в свой распорядок дня. Они посоветуют вам правильную дозировку для ваших нужд, но рекомендуется не принимать более 5000 мг омега-3 жирных кислот в день.

Вы вегетарианец или веган? Не волнуйся. Если вы хотите получать пользу от омега-3, не употребляя рыбу, лучше всего добавить в свой рацион грецкие орехи, льняное семя, брокколи, шпинат или эдамаме.

Побочные эффекты

Как упоминалось выше, рыбий жир, как правило, безопасен, однако есть несколько распространенных побочных эффектов при приеме этой добавки омега-3. В целом мягким, эти побочные эффекты включают в себя:

  • Fishy Aftertaste
  • Bad Handtaste
  • головная боль
  • Nausea
  • Diarrehea
  • RASH

Дополнения рыбных нефтепродуктов могут также взаимодействовать с другими лекарствами, такими как контрацептивы, кровь лекарства от давления и антикоагулянты.Вот почему важно поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем вы начнете принимать добавки с рыбьим жиром.

Final Takeaway

Хотя официально это не доказано, есть много преимуществ добавления рыбьего жира в ваш ежедневный рацион, включая ускорение роста волос. Просто обязательно сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для ваших личных нужд.

Устали искать решения для роста волос без желаемых результатов? Прежде чем экспериментировать с альтернативными решениями, убедитесь, что вы используете 3 средства от выпадения волос, которые, как известно, работают — вы можете быть удивлены тем, насколько эффективными могут быть только эти 3 средства.

Чем полезен рыбий жир для волос?

Рыбий жир полезен для здоровья в целом. Масло содержит омега-3 жирные кислоты и некоторые другие кислоты, которые улучшают наше здоровье и приносят пользу многим органам. Прочтите эту статью, чтобы узнать все о рыбьем жире, особенно о том, как рыбий жир полезен для наших волос!

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир — это тип масла, который извлекается из их тканей. Он сделан из здорового жира. Из-за большого количества омега-3 жирных кислот это одна из самых потребляемых пищевых добавок.

Нам нужны омега-3 жирные кислоты для здорового роста. Это помогает нашим органам правильно функционировать. Когда мы потребляем их, мы получаем все питательные вещества. Помимо омега-3, это масло также содержит некоторые необходимые витамины и жиры.

Общие преимущества рыбьего жира:

Рыбий жир полезен для здоровья, например:

  • Делает ногти здоровыми и сильными
  • Полезно для волос
  • Полезно для здоровья глаз
  • Сохраняет здоровье сердца
  • Регулирует уровень холестерина
  • Снижает артериальное давление некоторые психические расстройства
  • Помогает нам похудеть
  • Активизирует клетки мозга
  • Помогает уменьшить воспаление
  • Отлично подходит для нашей кожи.
  • Может уменьшить жир в печени
  • Избавляет от депрессии
  • Рыбий жир помогает гиперактивным детям
  • Также улучшает здоровье костей

Польза рыбьего жира для волос :

Многие люди страдают от проблем с волосами. Многие причины могут вызвать раннее выпадение волос или их поседение. Поврежденные, вьющиеся и неровные волосы в наши дни очень распространены.

Польза рыбьего жира для волос

Чтобы вылечить все проблемы, люди употребляют рыбий жир. Омега-3 отлично подходит для наших волос. Ниже перечислены некоторые преимущества:

1.

Польза для волосяных фолликулов

Для хороших волос фолликулы должны оставаться здоровыми. Волосяные фолликулы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы оставаться здоровыми. Рыбий жир богат белком и питательными веществами. Омега-3 обеспечивает наши волосяные фолликулы всеми необходимыми питательными веществами и сохраняет их здоровыми и сильными.

2.

Предотвращает воспаление

Большинство из нас страдают от выпадения волос.Одной из основных причин выпадения волос является воспаление волосяных фолликулов. Рыбий жир эффективно предотвращает воспаление волосяных фолликулов и, таким образом, значительно уменьшает выпадение волос. Таким образом, вместо использования химических продуктов потребление рыбьего жира естественным образом предотвратит выпадение волос.

3.

Улучшение кровообращения

Плавное кровообращение в нашем теле поддерживает работу каждого органа. Некоторые наносят масло на волосы или массируют кожу головы для улучшения кровообращения.Это усиливает рост волос. Интересно, что рыбий жир улучшает кровообращение в коже головы и способствует росту волос.

4.

Придает блеск вашим волосам

Рыбий жир делает ваши волосы красивыми. Никому не нравятся тусклые и вьющиеся волосы. Мы используем различные продукты, чтобы укротить наши волосы. К счастью, рыбий жир и содержащиеся в нем омега-3 придают блеск вашим волосам и делают их гладкими.

5.

Предотвращает истончение волос

Истончение волос в настоящее время является широко распространенной проблемой.По разным причинам наши волосы становятся тонкими и слабыми. Это приводит к выпадению волос, ломкости волос и секущимся кончикам. Рыбий жир обеспечивает волосы всеми необходимыми витаминами и маслами, делает их более густыми и сильными.

6.

Предотвращает старение волос

В наши дни у большей части молодого поколения наблюдается раннее старение волос. Наши волосы седеют из-за неправильного питания, небрежности, нехватки питательных веществ или генетических причин. Затем мы используем масла или красители, которые еще больше повреждают наши волосы, поскольку они содержат несколько химических веществ.Рыбий жир очень полезен для наших волосяных клеток. Они сохраняют наши волосы здоровыми и предотвращают появление седины.

Чем полезен рыбий жир для волос

Как можно использовать рыбий жир для роста волос?

Рыбий жир можно использовать двумя простыми способами.

  1. Первый и самый простой способ — добавить жирную рыбу в свой рацион . Вы можете добавить рыбу, такую ​​​​как скумбрия, лосось, сельдь, в свой обычный рацион. Из них вы получите все необходимые питательные вещества, которые смогут сохранить ваши волосы здоровыми и сильными.
  1. Другим способом является прием пищевых добавок . Это для людей, которые не переносят запах рыбьего жира. Но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой ежедневный рацион.

Есть ли побочные эффекты рыбьего жира?

Это масло полезно для здоровья в целом. Но жирные кислоты омега-3 могут иметь некоторые побочные эффекты. Но эти побочные эффекты незначительны:

  • Может вызвать неприятный запах изо рта
  • Вы можете почувствовать рыбное послевкусие, которое остается с вами в течение дня
  • Вы можете почувствовать тошноту
  • Вы можете почувствовать легкую головную боль
  • Некоторые люди сталкиваются с несварением желудка
  • кожа или желудок, вы можете страдать кожной сыпью

Это также дает вам отрицательные результаты, если вы занимаетесь какой-то конкретной медитацией, например

  • Антикоагулянты
  • Лекарства от кровяного давления
  • Противозачаточные средства

Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион.

Рыбий жир оказывает чудесное воздействие на наш организм. Поэтому добавьте его в свой обычный рацион, чтобы оставаться в форме и сильными, и ваши волосы со временем станут здоровыми и блестящими.

Надеемся, эта статья «Чем рыбий жир полезен для волос» оказалась для вас полезной и информативной. Пожалуйста, не забудьте поделиться им с друзьями, так как делиться — значит заботиться ❤️.

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ ЭТИ ПОСТЫ ⬇️

Эй! Никогда не пропустите ни одного поста в блоге.Как?

 #Нажмите на версию без AMP, расположенную в нижней части этого сайта

.

ИЛИ

#Это Ссылка

# Прокрутите вниз и подпишитесь на нашу рассылку!!

Все, что вам нужно знать о рыбьем жире для собак

Если у вас есть телевизор или подключение к Интернету, вы, вероятно, слышали в какой-то момент за последние несколько лет о многих преимуществах омега-3 жирных кислот для человека.Неудивительно, что это также отлично подходит для ваших собак! Доктор Пагман собрал для вас кое-какую информацию.

Омега-3 жирные кислоты, также называемые омега-3 жирными кислотами, представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты (сокращенно ПНЖК). Существует три обычно добавляемых типа омега-3 жирных кислот:

  • АЛК (альфа-линоленовая кислота)
    • Обычно содержится в растительных маслах из таких источников, как льняное семя, грецкие орехи, конопля и другие семена
  • EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота)
    • Содержится в морском жире, источники: рыба, яйца, кальмары и криль
    • Обычно собираются вместе

Ваша собака не может самостоятельно производить омега-3, поэтому она должна получать ее из своего рациона.Убедившись, что ваша собака получает нужное количество омега-3 жирных кислот, вы можете оказать ряд положительных эффектов на ее здоровье.

Здоровье кожи и шерсти

Омега-3 жирные кислоты имеют доказанную пользу для состояния кожи/шерсти благодаря противовоспалительному эффекту. Собаки с симптомами аллергии (атопический дерматит), такими как зуд, расчесывание, выпадение шерсти и жевание, могут получить пользу от добавок омега-3.

Прямо из лабораторных халатов:

  • «Незаменимые жирные кислоты играют структурную роль в клеточных мембранах… а жизненно важны для поддержания нормальной структуры и функции кожи. [1]
  • «…плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное исследование продемонстрировало явное преимущество высоких доз (n-3) жирных кислот при лечении кожного зуда».
  • Опрос ветеринарных специалистов-дерматологов, проведенный в 1995 г., показал, что: >90% респондентов считают пищевые добавки жирными кислотами полезными” [2]
  • «По сравнению с контрольным приемом кукурузного масла с течением времени добавка морского масла значительно уменьшила зуд (P < 0.02), алопеция (P < 0,05) и характер шерсти (P < 0,001). Это исследование демонстрирует эффективность высоких доз морского масла в качестве альтернативного противовоспалительного средства при кожном зуде у собак». [3]

Долголетие и здоровье сердечно-сосудистой системы

Исследования показали, что собаки, получавшие добавки омега-3, продлили жизнь и улучшили здоровье сердечно-сосудистой системы. Было показано, что диета с высоким содержанием омега-3 снижает количество воспалительных белков и жирных кислот в организме.

  • «Результаты этого исследования также показывают значительно более длительное время выживания для собак , получающих добавку n-3 жирных кислот; Добавка n-3 жирных кислот снижает уровень воспалительных цитокинов и эйкозаноидов, уменьшает потерю мышечной массы и оказывает антиаритмическое действие».   [4]

Неврология и обучаемость

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что беременные собаки, получавшие рацион с высоким содержанием ДГК во время беременности и лактации, были связаны с улучшением неврологического развития их щенков.Они также обнаружили, что: «кормовые рационы или добавки, содержащие ДГК, могут улучшить память или обучаемость у молодых собак». [5]

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что щенки с рационом с высоким содержанием ДГК лучше поддаются дрессировке, чем щенки с рационом с низким содержанием ДГК.

  • «… более чем в два раза больше щенков (68%) из группы с высоким содержанием ДГК прошли тест по сравнению с группой с низким содержанием ДГК (30%)». [6]

Остеоартрит

Рандомизированное двойное слепое контролируемое клиническое исследование показало, что у собак, получавших пищу с чрезвычайно высоким содержанием омега-3 жирных кислот и низким содержанием омега-6 жирных кислот, повысилась подвижность и улучшилось артритное состояние.

  • «По словам владельцев, собаки, которых кормили тестируемым кормом, имели значительно улучшенную способность вставать из положения покоя и играть в 6 недель и улучшали способность ходить в 12 и 24 недели по сравнению с контрольными собаками». [7]

Воспаление

Предполагаемый механизм, который делает жирные кислоты омега-3 такими полезными, заключается в том, что они конкурируют с арахидоновой кислотой (АА), которая представляет собой жирную кислоту омега-6, обычно полученную из линолевой кислоты.

Это может помочь уменьшить количество воспалительных метаболитов в организме животного. Исследование 2008 года показало, что: «Результаты поддерживают использование диет, обогащенных EPA и DHA, как часть противовоспалительного лечения собак с хроническими воспалительными заболеваниями. ”  [8]

  • «Эйкозаноиды, полученные из жирных кислот омега-3, вызывают меньше воспалений, чем те, которые производятся из АК».

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) представляет собой одну из форм омега-3 жирных кислот.В основном он содержится в растительных маслах (рапсовое, льняное, соевое и грецкие орехи).

Эксперты сходятся во мнении, что ALA является неэффективным способом добавления омега-3 жирных кислот для вашей собаки, поскольку в их организме она должна быть преобразована в EPA и DHA.

  • «Рационы, содержащие только АЛК в качестве источника n-3 или смеси АЛК и рыбьего жира, могут быть не столь эффективны в этом отношении, если они включены на основе эквивалентного веса (23-25). Одной из причин этого является неэффективная норма преобразование ALA в EPA (26).”  [9]
  • «Источники морской нефти содержат ЭПК и ДГК, которые более эффективны для собак и кошек, чем АЛК (которая незначительно преобразуется в ЭПК или ДГК)». [10]

Что касается морских масел, существует множество различных типов, и иногда может быть трудно выбрать, какой из них дать вашей собаке.

Вот несколько факторов, которые могут помочь вам принять решение.

Концентрации

Что касается концентрации EPA и DHA, вот что в настоящее время предлагают некоторые ведущие масла на рынке:

  • Сардина, сельдь, скумбрия, анчоус Смеси: 18% ЭПК, 12% ДГК
    • Это почти самая высокая концентрация, доступная в природе, без необходимости подвергать масло химическому синтезу для искусственного увеличения количества EPA/DHA
  • Масло лосося: 10% ЭПК, 11% ДГК
    • Если не указано иное, весьма вероятно, что ваш лососевый жир получен из выращенного лосося.Выращенного лосося кормят антибиотиками и ненатуральными коммерческими кормами, которые могут включать нежелательные побочные продукты от других животных и ГМО
    • .
  • Масло печени трески: 9% ЭПК, 11% ДГК
    • Жир печени трески почти всегда содержит витамины А и D, которые могут увеличить риск гипервитаминоза у вашей собаки
  • Масло криля: 11% ЭПК, 5% ДГК
    • Криль не является устойчивым продуктом и предлагает более низкую концентрацию ЭПК и ДГК
  • Масло минтая: 6% EPA, 12% DHA

Выбирая добавку с рыбьим жиром для кормления вашей собаки, вы должны использовать добавку с более высокой концентрацией EPA и DHA.Это сведет к минимуму количество дополнительных калорий, которые они будут потреблять в своем рационе, что снизит риск ожирения.

Рыба, выращенная на ферме или выловленная в дикой природе

Мы рекомендуем искать тот, который сделан специально из дикой рыбы. Можно с уверенностью предположить, что, если бренд не говорит, получено ли их масло из дикой рыбы или нет, оно, вероятно, выращено на ферме. Обычно компании с гордостью объявляют миру, что их нефть производится из дикой рыбы.

Выращиваемую рыбу часто кормят ужасным рационом, подвергают воздействию антибиотиков и плохим условиям содержания.По иронии судьбы, их обычно кормят рыбной мукой и рыбьим жиром, приготовленным из более мелких жирных видов, таких как скумбрия, сардины, сельдь и анчоусы.

«Человеческий» и «Фармацевтический» класс

Ни термины «человеческий класс», ни «фармацевтический класс» не имеют никакого юридического значения. На этикетке мы указали «человеческий класс», чтобы указать на качество нашего масла и на то, что наш продукт на самом деле сделан из масла, предназначенного для людей. По нашему мнению, термин «фармацевтический класс» находится на очень серой этической территории, поскольку он предполагает, что продукт имеет лекарственный компонент или эффект.

Способы доставки

Наконец, важно выбрать продукт, который сделает подачу масла вашим собакам удобным. Сложные, неудобные продукты часто игнорируются после первых нескольких применений.

Гелевые капсулы могут быть очень удобны для тех, чьи собаки с удовольствием едят их, смешав с едой или «лекарствами для таблеток». Некоторые люди предпочитают разламывать гель и выливать жидкость прямо на корм своим собакам.

Жидкие масла могут быть грязными, если продукт не поставляется с качественным насосом или пробкой для заливки.Преимущество этих продуктов в том, что их проще обслуживать, если вашей собаке не нравятся таблетки или гелевые капсулы.

Максимальная концентрация незаменимых жирных кислот омега-3, которая естественным образом может достигаться в добавке рыбьего жира, составляет примерно 30%.

После извлечения жира из рыбы масло находится в естественной форме триглицеридов (ТГ). Производители добавок с рыбьим жиром, которые хотят увеличить концентрацию омега-3 на грамм масла, могут подвергнуть масло процессу, называемому микродистилляцией.Это может увеличить концентрацию омега-3 до 50-70%.

К сожалению, исследований всасывания ТГ и ЭЭ омега-3 у собак не так много; однако исследования показали, что у людей наилучшее усвоение происходит при использовании рыбьего жира в форме триглицеридов. [11]

 

Как это работает

Жирные кислоты Омега-6 представляют собой странную группу: они представляют собой смесь про- и противовоспалительных ПНЖК.

Конкретной «проблемной кислотой» является арахидоновая кислота (АА).Его можно найти в птице, яйцах, мясе и некоторых рыбьих жирах.

В ответ на внешние условия, такие как загрязнение, дым, растительные масла, потребление с пищей линолевой кислоты (еще одна омега-6, из сафлора, примулы, подсолнечника, конопли и других растений), арахидоновая кислота высвобождается из клеточных мембран. Затем он метаболизируется различными ферментами в вещества, которые могут усилить воспаление.

EPA против AA

EPA может помочь свести к минимуму воздействие АК на организм.Гормоны (эйкозаноиды), полученные из ЭПК, вызывают гораздо меньше воспалений, чем гормоны из АК. Они также уменьшают эффекты, конкурируя с АК за доступ к тем же ферментам. Наконец, настоящие эйкозаноиды, полученные из EPA, могут противодействовать AA.

Соотношение омега-6 и омега-3

В то время как определенное количество омега-6, которое собака получает из своего рациона, важно, наиболее важным представляется соотношение между количеством омега-6 и омега-3, которые собака потребляет.

Большинство кормов для собак имеют высокое соотношение омега-6 к омега-3, некоторые до 10:1. Исследование показало, что «кормление рационом, содержащим (n-6):(n-3) жирных кислот в соотношении 5:1, оказало скорее положительное, чем отрицательное влияние на иммунный ответ молодых или пожилых собак. ». [12]

Исследование, проведенное в 2008 году при поддержке крупной компании по производству кормов для собак, показало, что «… диетическое соотношение омега-6:омега-3 жирных кислот в диапазоне от 2:1 до 3:1 может быть более эффективным при лечении воспаления кожи что связано с атопией.”  [13]

Что вы можете сделать

Давая собаке высококачественную добавку омега-3, вы помогаете сбалансировать соотношение омега-6 и омега-3 в ее рационе. Это может помочь уменьшить воспаление в организме и поддержать общее состояние здоровья и жизнеспособность.

Преимущества

«Как поглотитель свободных радикалов, он защищает клетки от потенциально повреждающего действия токсичных кислородных радикалов, основным источником которых является метаболизм липидов.Таким образом, диетическая потребность в витамине Е связана с потреблением ПНЖК с пищей, а диет с высоким содержанием жиров могут вызывать относительный дефицит витамина Е». [14]

В переводе на русский язык: когда ваша собака потребляет больше ПНЖК (например, омега-3), у нее возникает риск дефицита витамина Е. Он действует как мощный антиоксидант, защищая организм от свободных радикалов из-за добавленного в пищу жира.

Добавка с витамином Е может помочь предотвратить окислительное повреждение масла омега-3.Не только это, но это также может принести пользу здоровью кожи вашей собаки, иммунной системе, остеоартриту и многому другому.

  • «Результаты этого исследования поддерживают добавление витамина Е у собак с атопическим дерматитом». [15]
  • «… повышенный уровень витамина Е в рационе может улучшить антиоксидантный статус и модулировать окислительный стресс in vivo». [16]
  • «Этот витамин также способствует уменьшению гистологических поражений суставного хряща и уменьшению боли, связанной с развитием ОА.Действительно, α-токоферол, по-видимому, модулирует различные клеточные функции, которые не обязательно являются результатом его антиоксидантной активности». [17]

Вас вводят в заблуждение

Когда производитель корма для собак заявляет, что в его пакете с кормом содержится определенное количество питательных веществ, это происходит только сразу после его изготовления. Все время, пока он доставляется и стоит на полках, этот пакет с едой может терять питательные вещества из-за окисления.

К тому времени, когда ваша собака, наконец, съест корм, почти наверняка не будет указанного количества омега-3:

«Уровни ПНЖК также могут быть истощены в продуктах питания после окислительного повреждения в результате длительного хранения или в случаях, когда антиоксиданты, такие как витамин Е, содержатся в неадекватных количествах». [18]

Итог

Добавление витамина Е непосредственно в масло омега-3 для вашей собаки может помочь дольше сохранить свежесть рыбьего жира, защитить собаку от дефицита витамина Е и обеспечить дополнительные общие преимущества для здоровья.

Конечно, нельзя просто сказать: «Просто добавьте больше витамина Е в рацион вашей собаки!»

ДОЛЖНО было быть восемь различных типов витамина Е. Для простоты мы рассмотрим только большие различия и соображения.

Синтетика и натуральная

Натуральный витамин Е известен как « d -альфа-токоферол». Это самая биологически активная форма витамина Е, которую вы можете получить.

Синтетический витамин Е известен как « дл -альфа-токоферол».По данным Управления пищевых добавок NIH, вам нужно «примерно на 50% больше МЕ синтетического альфа-токоферола», чтобы получить такой же питательный эффект. О, и они получены из нефтепродуктов.

Смешанные токоферолы?

Не верьте этикеткам, утверждающим, что ваша собака содержит большое количество витамина Е, если все, что вы видите на этикетке, это «смешанные токоферолы». Это смесь токоферолов семейства витамина Е (альфа, бета, гамма и дельта) в различных и обычно неподтвержденных количествах.Это менее желательно, поскольку другие не-альфа-токоферолы имеют более низкие уровни биологической активности.

Это также делает практически невозможным дать вашей собаке нужное количество, так как вы не можете знать, сколько она на самом деле усвоит из смеси токоферолов. Кроме того, они редко предоставляются в значимых для питания количествах.

ГМО и не-ГМО

Витамин Е может быть получен из различных источников. Его можно получить из сои, кукурузы и пшеницы.Эти источники, как правило, из материала ГМО. Есть несколько альтернатив, однако они, как правило, дороже, и производители хотят минимизировать расходы, поэтому они выбирают продукт с ГМО.

Как и в случае с выловленной рыбой по сравнению с выращенной на ферме, если бренд четко не заявляет, что его продукт не содержит ГМО, то это, вероятно, потому, что он не может этого сделать.

 

Важно знать различные факторы, влияющие на качественную добавку рыбьего жира для вашей собаки.Существует много шума о различных продуктах, и мы надеемся, что этот пост помог прояснить некоторые из них.

Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии, позвоните нам по бесплатному номеру 1-800-745-0188 или отправьте их по адресу [email protected] — мы любим общаться с другими любителями домашних животных!

Мы постарались предоставить родителям собак как можно больше ссылок для проведения собственных исследований. Мы предлагаем пищевую добавку для собак с рыбьим жиром, не содержащую ГМО, с натуральным витамином Е и помпой.

Если эта статья оказалась для вас полезной, воспользуйтесь кнопками сбоку и внизу страницы, чтобы поделиться ею с другими владельцами собак, которым она может быть интересна!

 

Предлагаемые чтения:

Натуральный против синтетического: почему натуральный уход может быть лучше

способа определить, что шерсть вашей собаки не подходит

Диета и питание для вашей собаки: что необходимо?

 

[1] Watson (1998) J. Nutr. 1 декабря 1998 г. т. 1, с.128 нет. 12 2783S-2789S

[2] Logas, D. (1995) Системная нестероидная терапия зуда: опыт Северной Америки. Материалы 19-го симпозиума WALTHAM/OSU по дерматологии, стр. 32–36.

[3] LOGAS, D. и KUNKLE, G.A. (1994), Двойное слепое перекрестное исследование с добавкой морского масла, содержащей высокие дозы икозапентаеновой кислоты, для лечения зудящего кожного заболевания у собак. Ветеринарная дерматология, 5: 99–104. doi: 10.1111/j.1365-3164.1994.tb00020.x

[4] Слупе, Дж.Л., Фриман, Л. М. и Раш, Дж. Э. (2008), Связь массы тела и физического состояния с выживаемостью у собак с сердечной недостаточностью. Журнал ветеринарной медицины внутренних органов, 22: 561–565. doi: 10.1111/j.1939-1676.2008.0071.x

[5] Heinemann KM1, Bauer JE. (2006)Докозагексаеновая кислота и неврологическое развитие у животных. J Am Vet Med Assoc. 2006 1 марта; 228 (5): 700-5, 655.

[6] Келли Р., Лепин А., Морган Д. (2004) Повышение обучаемости щенков с помощью питания. Proceedations, Preconf Workshop 6th int, Soc Study Fatty Acids Lipids Cong 2004: 51

[7] Руш Дж.К., Додд Э.К. и др. (2010), Многоцентровая ветеринарная оценка воздействия жирных кислот омега-3 на остеоартрит у собак, JAVMA, том 236, № 1

[8] LeBlanc CJ1, Horohov DW, Bauer JE, Hosgood G, Mauldin GE (2008) Влияние пищевых добавок с рыбьим жиром на выработку медиаторов воспаления in vivo у клинически здоровых собак. Am J Vet Res. 2008 г., апрель 69(4):486-93. doi: 10.2460/ajvr.69.4.486.

[9] Бауэр, Дж. Джон Э.. (2008). Метаболизм незаменимых жирных кислот у собак и кошек.Revista Brasileira de Zootecnia, 37(spe), 20-27. Получено 12 июня 2015 г. с http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-35982008001300004&lng=en&tlng=en. 10.1590/С1516-35982008001300004

[10] Marjorie L. Chandler, DVM, MS «5 лучших терапевтических применений омега-3 жирных кислот»

[11] Мартин Д., Ньето-Фуэнтес Дж. А., Сеньоранс Ф. Дж., Реглеро Г. и Солер-Ривас К. (2010), Кишечное переваривание рыбьего жира и концентратов ω-3 в условиях in vitro .Евро. J. Науки о липидах. Технологии, 112: 1315–1322. doi: 10.1002/ejlt.201000329

[12] Kearns RJ, Hayek MG, et al (1999) Влияние возраста, породы и диетического соотношения омега-6 (n-6): омега-3 (n-3) жирных кислот на иммунную функцию, выработку эйкозаноидов и перекисное окисление липидов у молодых и старых собак. Вет Иммунол Иммунопатол. 1999 2 августа; 69 (2-4): 165-83.

[13] Hoffman LA, Jeromin AM, Daristotle L (2008) Соотношение омега-6:омега-3 жирных кислот влияет на клинические признаки атопии.

[14] Уотсон, ТДГ.Диета и кожные заболевания у собак и кошек J. Nutr.   1998 г. том. 128 нет. 12 2783S-2789S

[15] Плевник Капун А., Салобир Дж. и др. (2014)Добавка витамина Е при атопическом дерматите собак: улучшение клинических признаков и влияние на маркеры окислительного стресса. Ветеринар Рек. 2014 6 декабря; 175 (22): 560. дои: 10.1136/vr.102547. Epub 2014 9 сентября.

[16] Джуэлл Д.Е., Толл П.В. и др. (2000) Влияние увеличения содержания антиоксидантов в рационе на концентрацию витамина Е и общих алкеналов в сыворотке собак и кошек.Ветеринарная терапия • Vol. 1, № 4 Осень

[17] Rhouma M, Warrak AOE и др. (2013) Противовоспалительная реакция витамина Е в рационе и его влияние на боль и суставные структуры на ранних стадиях хирургически индуцированного остеоартрита у собак. Can J Vet Res. 2013 июль; 77(3): 191–198.



(PDF) Ферментированный рыбий жир, полученный из скумбрии, способствует росту волос за счет стимуляции анагена

Int. Дж. Мол. науч. 2018,19, 2770 12 из 14

8.

Кауфман, К.Д.; Олсен, Э.А.; Уайтинг, Д.; Савин Р.; ДеВильес, Р.; Бергфельд, В.; Цена, В.Х.; Ван Несте, Д.;

Робертс, Дж.Л.; Хординский, М.; и другие. Финастерид в лечении мужчин с андрогенетической алопецией.

Дж. Ам. акад. Дерматол. 1998, 39, 578–589. [CrossRef]

9.

Dargie, HJ; Доллери, Коннектикут; Дэниел, Дж. Миноксидил при резистентной гипертензии. Ланцет

1977

,2, 515–518. [CrossRef]

10. Цена, В.Х. Лечение выпадения волос.Н. англ. Дж. Мед. 1999, 341, 964–973. [CrossRef] [PubMed]

11. Trueb, R.M. Молекулярные механизмы андрогенетической алопеции. Эксп. Геронтол. 2002, 37, 981–990. [CrossRef]

12.

Цена, В.Х.; Робертс, Дж. Л.; Хординский, М.; Олсен, Э.А.; Савин Р.; Бергфельд, В.; Фидлер, В.; Лаки, А .;

Уайтинг, Д.А.; Паппас, Ф.; и другие. Отсутствие эффективности финастерида у женщин в постменопаузе с андрогенетической алопецией. Варенье. акад. Дерматол. 2000, 43, 768–776. [CrossRef] [PubMed]

13.

Гейфман М.; Пликус, М.В.; Треффайзен, Э.; Андерсен, Б.; Паус, Р. Больше не отдыхать: новое определение телогена,

поддерживающей стадии цикла роста волос. биол. Преподобный Кэмб. Филос. соц.

2015

,90, 1179–1196. [CrossRef]

[PubMed]

14.

Хсу, Ю.К.; Пазолли, HA; Фукс, Э. Динамика между стволовыми клетками, нишей и потомством в волосяном фолликуле. Моб.

2011, 144, 92–105. [CrossRef] [PubMed]

15.

Квак, М.ЧАС.; Канг, Б.М.; Ким, М.К.; Ким, Дж. К.; Сун, Ю.К. Миноксидил активирует

β

-катениновый путь в клетках дермального сосочка человека

: возможное объяснение его эффекта пролонгации анагена. Дж. Дерматол. науч.

2011

,62,

154–159. [CrossRef] [PubMed]

16.

Фукс, Э. Биология эпителиальной кожи: три десятилетия биологии развития, ответы на сто вопросов

и тысяча новых, требующих решения. Курс.Вершина. Дев. биол. 2016, 116, 357–374. [PubMed]

17.

Huelsken, J.; Фогель, Р.; Эрдманн, Б.; Коцарелис, Г.; Birchmeier, W.

β

-катенин контролирует морфогенез волосяного фолликула

и дифференцировку стволовых клеток в коже. Ячейка 2001, 105, 533–545. [CrossRef]

18.

Уиттакер С.Р.; Маллинджер, А .; Уоркман, П.; Кларк, П.А. Ингибиторы циклинзависимых киназ как противораковые

терапевтические средства. Фармакол. тер. 2017, 173, 83–105.[CrossRef] [PubMed]

19.

Хан, Дж. Х.; Квон, О.С.; Чанг, Дж. Х.; Чо, К.Х.; Ын, ХК; Ким, К.Х. Влияние миноксидила на пролиферацию и апоптоз клеток дермального сосочка волосяного фолликула человека. Дж. Дерматол. науч.

2004

,34, 91–98. [CrossRef] [PubMed]

20.

Канг, Дж.И.; Ким, М.К.; Ли, Дж. Х.; Чон, YJ; Хван, EK; Кох, Ю.С.; Хён, JW; Квон, С.Ю.; Ю, Э.С.; Канг, Х.К.

Undariopsis peterseniana способствует росту волос за счет активации путей Wnt/

β

-катенина и ERK.

Mar. Drugs 2017, 15, 130. [CrossRef] [PubMed]

21.

Хван, К.А.; Хван, Ю.Л.; Ли, М. Х.; Ким, Н.Р.; Ро, С.С.; Ли, Ю.; Ким, CD; Ли, Дж. Х.; Чой, К.С. Аденозин

стимулирует рост дермальных сосочков и удлиняет фазу анагена за счет увеличения уровня цистеина посредством факторов роста фибробластов

2 и 7 в органной культуре волосяных фолликулов мышиных вибрисс. Междунар. Дж. Мол. Мед.

2012

,

29, 195–201. [PubMed]

22.

Ли, В.; Мужчина, XY; Ли, CM; Чен, JQ; Чжоу, Дж .; Кай, SQ; Лу, З.Ф.; Zheng, M. VEGF индуцирует пролиферацию

клеток дермального сосочка волосяного фолликула человека посредством VEGFR-2-опосредованной активации ERK. Эксп. Сотовый рез.

2012

,

318, 1633–1640. [CrossRef] [PubMed]

23.

Recio, J.A.; Мерлино, Г. Фактор роста/рассеяния гепатоцитов активирует пролиферацию в клетках меланомы

посредством p38 MAPK, ATF-2 и циклина D1.Онкоген 2002, 21, 1000–1008. [CrossRef] [PubMed]

24.

Сасаки С.; Ходзуми, Ю.; Кондо, С. Влияние простагландина F

и его аналогов на отрастание волос и фолликулярный меланогенез

на мышиной модели. Эксп. Дерматол. 2005, 14, 323–328. [CrossRef] [PubMed]

25.

Khidhir, K.G.; Вудворд, Д.Ф.; Фарджо, Н.П.; Фарджо, Б.К.; Тан, Э.С.; Ван, JW; Пиксли, С.М.; Рэндалл, В.А.

Терапия глаукомы, связанная с простамидом, биматопрост, предлагает новый подход к лечению алопеции волосистой части головы.

FASEB J. 2013, 27, 557–567. [CrossRef] [PubMed]

26.

Isobe, N.; Судзуки, М .; Ода, М .; Танабе, С. Сыр, модифицированный ферментами, оказывает ингибирующее действие на проникновение аллергена

у крыс, страдающих воспалением кишечника, вызванным индометацином. Бионауч. Биотехнолог. Биохим.

2008,72, 1740–1745. [CrossRef] [PubMed]

27.

Учида, М.; Симидзу, К.; Kurakazu, K. Йогурт, содержащий Lactobacillus gasseri OLL 2716 (йогурт LG21)

, ускорил заживление язвы желудка, вызванной уксусной кислотой, у крыс.Бионауч. Биотехнолог. Биохим.

2010

,74,

1891–1894. [CrossRef] [PubMed]

28.

Han, S.C.; Канг, Г.Дж.; Ко, Ю.Дж.; Канг, Гонконг; Луна, ЮЗ; Энн, Ю.С.; Ю, Э.С. Ферментированный рыбий жир подавляет реакцию клеток-хелперов t

1/2 в мышиной модели атопического дерматита посредством образования CD4

+

CD25

+

Foxp3

+

T-клеток.

ВМС Иммунол. 2012, 13, 44. [CrossRef] [PubMed]

Начните принимать рыбий жир для роста и выпадения волос, потому что…

Привет! Некоторые ссылки на этой странице являются партнерскими ссылками, что означает, что если вы решите совершить покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я очень ценю вашу поддержку 🙂


Есть много преимуществ рыбьего жира для улучшения здоровья волос и кожи.

Я начал принимать капсулы с рыбьим жиром по рекомендации моего врача, когда мои глаза заболели инфекцией после операции Lasik. Я думал, что это просто помогло мне со зрением, но, к моему удивлению, после почти 2 месяцев использования мои волосы начали расти быстрее, стали блестящими, а выпадение волос было практически незначительным.

Я едва теряла по 20-30 прядей в день. Мои волосы тоже стали гуще. Я также заметил, что это помогло мне при гирсутизме. Моя кожа стала выглядеть более подтянутой, здоровой и сияющей. Итак, я спросил своего врача, это только мне кажется, или рыбий жир полезен для волос и кожи? Полезен ли рыбий жир для волос и кожи?

И вот что я узнал.

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир — широко используемая пищевая добавка, богатая омега-3 жирными кислотами и другими необходимыми питательными веществами.Считается, что он способствует полному здоровью. Сторонники натуральной медицины используют рыбий жир для лечения целого ряда признаков, от состояний психического здоровья до хронических заболеваний.

Польза рыбьего жира для волос

Поскольку считается, что рыбий жир Омега-3 помогает регулировать естественные функции организма, сторонники рыбьего жира сообщают, что он также может: представляет, что рыбий жир способствует росту волос. Он продлевает фазу закладки волосяного стержня и фолликула, увеличивая срок жизни волосяного стержня.

По данным корейских исследователей, использование ферментированного рыбьего жира может способствовать росту волос. Повышает пролиферацию клеток дермального сосочка, что активизирует рост волос. Рыбий жир содержит полиненасыщенные кислоты омега-3, такие как ДГК, которые уменьшают окислительный стресс и атопический дерматит. Это говорит о том, что это может уменьшить выпадение волос, вызванное окислительным стрессом.

Как я рассказывала в первом и втором томах своего путешествия по росту волос, регулярный прием добавок с рыбьим жиром помог мне ускорить рост волос.

Способствует здоровью кожи головы

Рыбий жир обладает антибактериальными свойствами. Это может помочь сохранить кожу головы чистой и улучшить здоровье волос и кожи головы. Рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые влияют на синтез липидов, структуру клеток и воспаление волос и кожи головы.

Также защищает от повреждений, вызванных жарой, старением и дерматитом.

Рыбий жир от выпадения волос

Омега-3 помогают уменьшить выпадение волос за счет повышения плотности волос и уменьшения фазы телогена волос.

Помогает ингибировать альфа-редуктазу, которая вырабатывает гормон, вызывающий выпадение волос. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить выпадение волос и улучшить их здоровье с точки зрения объема и силы волос. Это также помогает уменьшить перепроизводство жира.

Читайте также:

Толщина волос

Было обнаружено, что добавки с рыбьим жиром улучшают состояние волос и кожи женщин, которые, по их мнению, истончаются. В исследовании 2015 года было обнаружено, что прием добавок с рыбьим жиром улучшает диаметр и густоту волос через 6 месяцев.

Я также принимал эти добавки, когда я был на пути от тонких волос к густым. Я заметил хорошую и заметную разницу в толщине и объеме моих волос.

Сколько добавок с рыбьим жиром следует принимать?

Ваш врач предложит оптимальное количество добавок с рыбьим жиром для вашего текущего состояния здоровья. Они примут во внимание любые лекарства и другие добавки, которые вы можете принимать. По данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, ежедневно можно безопасно употреблять до пяти тысяч мг омега-3 жирных кислот.

Где купить добавки с рыбьим жиром?

Вы можете легко получить добавки с рыбьим жиром на Amazon.

Последнее обновление 08.04.2022 / Партнерские ссылки / Изображения из API рекламы продуктов Amazon

Последнее обновление 08.04.2022 / Партнерские ссылки / Изображения из API рекламы продуктов Amazon

Последнее обновление 08.04.2022 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Заключение: полезен ли рыбий жир для ваших волос?

Рыбий жир полезен для улучшения общего состояния здоровья, состояния волос и кожи.Рыбий жир определенно помогает ускорить рост волос, улучшает здоровье кожи головы, делает волосы гуще, сводит к минимуму количество выпадающих прядей в день и многое другое.

Я принимаю их неукоснительно по рекомендации моего врача в течение последних 3 лет и не оглядываюсь назад. Помимо улучшения моих волос и кожи, это также помогло мне улучшить здоровье моих сухих глаз.

Но обязательно обсудите это со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять рыбий жир или какие-либо новые добавки в свой распорядок дня.

Вы уже принимали добавки с рыбьим жиром? Поделитесь с нами своими взглядами.

Хорошего дня.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.