Седеют волосы в 30 лет что делать: Седина в 30 лет: в чем причины ранней седины и что делать

Содержание

Седина в 30 лет: в чем причины ранней седины и что делать

Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям, предоставляя персонализированную информацию, запоминая предпочтения в области маркетинга и продукции, а также помогая получить правильную информацию. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт wfc.tv

Красота

Читать мин

16.02.2021

Ранняя седина – термин, который можно употреблять, если седые волосы появляются в 25–30 лет. Доказано, что обычно процесс появления выцветших волосков запрограммирован генетически, но есть внешние факторы, которые могут способствовать более раннему появлению седины.

Что такое седина?

Натуральный цвет волос определяется уровнем меланина – цветного пигмента. В корне волоса расположены волосяные фолликулы, в которых и вырабатывается этот пигмент двух типов: эумеланин придает волосам каштановый или черный цвет, а феомеланин отвечает за желтый или серый. Чем выше уровень меланина, тем волосы темнее. С годами клетки, производящие меланин, истощаются, и волосы естественным образом становятся почти прозрачными или седыми.

Unsplash.com

У женщин сначала седина появляется на висках и челке, затем уже в теменной и затылочной зонах. Седые волосы могут появиться в любом возрасте. Статистика показывает, что у многих людей первая седина возникает уже к 34 годам. И в большинстве случаев она лишь следствие острых дефицитных состояний или ее появление вызвано различными заболеваниями.

Причины ранней седины:

  • Мутация гена, отвечающего за пигментацию волоса. Этот ген может заработать раньше срока, если появятся любые ускоряющие факторы.
    Обычно на правильную работу организма особенно сильно влияет образ жизни.
  • Дефицит белка, а именно – аминокислоты тирозина, нехватка которой вызывает появление седины.
  • Гипотиреоз или заболевание щитовидной железы, которое вызывает недостаток нужных гормонов и голод клеток. В таких случаях все силы и ресурсы организм бросает на обеспечение жизненно важных систем, к которым волосы точно не относятся. Если появление ранней седины вызвано нарушением работы щитовидной железы, то при нормализации ее функции седина отступит, а естественная окраска волос восстановится.
  • Анемия и дефицит кислорода – недостаток в организме таких веществ, как железо, цинк, медь, марганец, кремний, витаминов С, В6, В9, В12 и других.
  • Хронический стресс – гормон кортизол (гормон стресса) забирает и расходует на себя весь драгоценный запас важной аминокислоты – тирозина.
  • Множественные и застарелые дефициты минералов и витаминов, ведь пигментация волос зависит от наличия достаточного количества меди в организме и витаминов группы В. А красивый блеск локонам придает сера, которая входит в состав серосодержащих белков цистеина и метионина.

Каждый случай индивидуален, поэтому при появлении ранней седины в первую очередь важно найти причину проблемы. Только врач сможет провести все необходимые анализы и назначить правильное лечение.

Что делать?

Если, начиная с 25 лет, седые волоски мелькают в шевелюре все чаще – это повод задуматься. Для начала нужно проанализировать свой образ жизни: уровень нагрузки и стресса, наличие вредных привычек, режим сна, питания и достаточное количество нужных витаминов в рационе. После осмотра у врача важно включить такие добавки, как Омега3 и другие витаминные комплексы, а также разнообразить ежедневное меню белком и овощами.

Если говорить о косметических методах, то быстрее восстановить волосы поможет такая процедура, как мезотерапия – курс инъекций специальных препаратов, которые доставят питательные вещества прямо вглубь волосяных фолликулов, куда уходовые средства обычно не проникают.

Можно попробовать восстановить волосы и с помощью домашнего ухода. Косметологи рекомендуют начать чаще использовать средства для волос с витамином D и коэнзином Q10. Также можно использовать маскировочные средства.

1 — бессульфатный шампунь для усиления цвета темных волос, Charles Worthington, 2 —  спрей-корректор цвета для корней волос, Oribe, 3 — тонирующий мусс для влос, Schwarzkopf Professional, 4 —  смягчающая маска Bonacure Q10 Time Restore, Bonacure

А если не хочется ждать, всегда можно обратиться к профессионалу, который подскажет, чем скрыть седые волоски, или сделает щадящее натуральное окрашивание.

 

Еще больше интересных материалов:

Ошибки в уходе за кожей лица зимой, которых легко избежать

Мед в косметике: в чем его польза и почему вам нужно купить бьюти-средства с медом в составе

Марафон желаний – личный опыт: редактор WFC.tv проверила, сбываются ли желания у тех, кто правильно их загадывает

Теннисные браслеты – главный ювелирный тренд весны 2021: как они выглядят

Волосы начали седеть в 32, это норма?

Волосы начали седеть в …

Назад

1

. ..

2

Вперёд

68 ответов

Последний —

Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#22

Виктория ёКлМн

Я седыми волосами обзавелась в 25 лет, но у меня наследственное -бабушка тоже поседела рано.

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    210 ответов

  • Катышев Сергей

    Нутрициолог

    105 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    390 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    40 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    149 ответов

  • Щипко Екатерина

    Психолог-сексолог

    44 ответа

  • Шахова Натали

    Психолог-консультант

    22 ответа

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    22 ответа

  • Садовников Эрнест

    Психолог.

    228 ответов

  • Маргарита Хальтер

    Психолог

    63 ответа

#23

#24

Гость

Я седыми волосами обзавелась в 25 лет, но у меня наследственное -бабушка тоже поседела рано.

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 759 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 500 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    910 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    1 124 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    218 ответов

#27

#28

ГостьЯ

мне почти 31. 2 седых волоса нашла и выдернула.

#29

#30

#31

#33

#34

#35

Гость

говорят кто рано седеет тот не лысеет. судя по моей маме,бабушке и пробабушке это правда.

#36

#37

Новые темы

  • Отвалились волосы

    17 ответов

  • Случайно отрезала себе кончик волоса когда махалась ножницами. Что делать?

    5 ответов

  • Афрокудри или простое наращивание ?

    3 ответа

  • Уход за волосами

    1 ответ

  • Выпадение волос

    8 ответов

#38

#39

#40

#41

#42

Гость

Первая прядь седых волос появилась в 14 лет. С гемоглобином все ок. Не парюсь крашусь и мне все равно сколько сейчас седых волос (мне 32 года). Вообще от седины помогает только краска 🙂 нет такого лекарства, которое бы вернуло пигмент.

#43

Лола

Идите к врачу и задавайте эти вопросы ему.Мой папа начал седеть в 20 лет, бабушка тоже начала седеть рано, но во сколько лет точно сказать не могу. Это у нас наследственно. Тоже готовлюсь к тому, что рано поседею, но не переживаю по этому поводу 🙂 Будет отличный повод начать красить волосы и изменить имидж 🙂

#44

Гость

Причина в генетике.Вы такая уродились, что седеете после 30 лет.Это — нормально.

#45

#46

#47

Дмитрий

Седеющие волосы — это результат хронической внутренней интоксикации. Почки у вас не правильно работают. Восстанавливайте почки

#48

Гость

так почки — это тоже генетика )))Хрен их восстановишь на раз-два.Почему у других почти работают как дизель-электровоз в Сибири? — Генетика и есть. Кто каким уродился )))

#49

Дмитрий

Седеющие волосы — это результат хронической внутренней интоксикации. Почки у вас не правильно работают. Восстанавливайте почки

#50

гость

когда вы лет 10 походите с крашеными волосами, то очень почувствуете разницу между крашеными и некрашеными. так что радоваться особо нечему.

Назад

1

2

Вперёд

Следующая тема

  • SOS волосы не растут ломаются и секуться что только не делала

    25 ответов

Предыдущая тема

  • Не могу вернуть густоту волос

    12 ответов

женщин в возрасте от 20 до 30 лет борются со своими седыми волосами

Идеалы красоты

Поседение часто может быть похоже на эмоциональные американские горки. Несколько серебряных нитей? Ничего страшного. Но как только у ваших корней не растет ничего, кроме седых волос, все может казаться немного более ужасным — по крайней мере, так было раньше.

Элизабет Коллинз было 13 лет, когда она начала седеть. Как и любой подросток, она красила волосы в темно-коричневый, иногда в черный, чтобы скрыть седину, установив цикл окрашивания каждые четыре недели. Но четыре года назад она решила остановиться. «Я была беременна своей четвертой дочерью и знала, что у меня не будет времени сделать это самой или сделать это», — говорит Коллинз, живущая во Флориде. «Я думал об этом пару лет, и как только я решил это сделать, я знал, что меня ничто не остановит». Теперь, в 31 год, она документирует свой переход в серый цвет в аккаунте Instagram, который она создала специально для отслеживания своего прогресса, @young_and_gray29. .

Она не одна. Вы могли заметить, что в последнее время седые волосы находятся в туре искупления. Можно даже назвать это крутым — настолько, что женщины теперь обращаются к нему за советом, как его отрастить, вместо того, чтобы лихорадочно гуглить: «Действительно ли выщипывание седых волос означает, что на их месте вырастают три новых?» (Для протокола: ответ на этот вопрос — нет.)

Коллективное объятие седых волос — бесспорно хорошая вещь. В конце концов, прогонять седину может быть так же бесполезно, отнимать много времени и дорого, как пытаться найти настоящий источник молодости.» Окрашивание корней каждые три недели становилось все дороже», — говорит Николь Андрус, секретарь инженерного проекта из Бомонта, штат Техас, которой за тридцать и она в Instagram известна под ником @nic_went_gray. Кроме того, бремя маскировки седых волос непропорционально ложится на женщин. меня очень раздражали двойные стандарты для мужчин и женщин, когда дело доходило до седых волос», — говорит Коллинз. «Мой отец, от которого я унаследовал преждевременную седину, никогда не чувствовал необходимости красить волосы. И все же от меня этого ждали».0017 соль-и-перец, чернобурая лисица, выдающийся — далеко от послания «тебе лучше прикрыться», нацеленного на женщин.

Однако это постепенно начинает меняться, и усилиям частично помогли законодатели моды, такие как британский Vogue директор отдела моды Сара Харрис, которая впервые начала седеть в подростковом возрасте, и аккаунты в Instagram, такие как @grombre, которые делают репосты. и отмечает женщин, которые демонстрируют свой новый серебристый рост (также известный как их серое омбре). То, что начиналось как ресурс, помогающий женщинам меньше смущаться или стыдиться серых тонов, теперь превратилось в сообщество из 74 000 человек, где его подписчики делятся историями о том, почему они решили перейти на новый уровень.

«Однажды меня осенило. Я устала. И мне было страшно», — написала одна женщина на Grombré. «Я исследовал и обнаружил, что я не единственный, кто проходит через эти американские горки, и что я могу сойти. Так я и сделал. Два месяца без красителей. Я чувствую себя свободным. Серый цвет больше не вызывает у меня отвращения. Я чувствую себя сильным. Не все это понимают, но это нормально. Возможно, я постарел, но это тоже нормально. Я смотрю на себя и не чувствую, что позволяю себе уйти. Я знаю, что это то, на что нас запрограммировали верить. это просто неправда».

Знаменитости тоже сыграли большую роль в этом сдвиге. Во-первых, на «Золотом глобусе» 2018 года 36-летняя Джессика Бил шла по красной ковровой дорожке с несколькими едва уловимыми серыми прядями в передней части своей прически. Затем, на церемонии вручения премии «Грэмми» в 2018 году, у Кэти Холмс (которой 40 лет) несколько серебряных прядей выглядывали из-под ее темных волос. Крисси Тейген даже написала в Твиттере о своей седине («У меня прядь седых волос, похожая на скунса, и мне это очень нравится. Мои мечты о Круэлле сбываются!»). собственные седые волосы. «Каждый день я нахожу новые седые волосы на голове, и я ЛЮБЛЮ ИХ», — написал один из пользователей. «Мне всего 24 года, поэтому я не знаю, почему они уже здесь, но я называю их волосами единорога».

Что делает это движение таким революционным, так это то, что речь идет не о 20-летних влиятельных лицах, которые становятся пепельными, выцветшими, серебристыми блондинками для Instagram. Речь идет о женщинах, владеющих тем, что происходит с нами естественным образом.

«Мне был 31 год, и я всегда красила волосы, но через несколько недель у меня у корней появилась серебряная полоса», — говорит Лиз Камарул, которой сейчас 34 года, дизайнер и стилист из Нового Орлеана, Лос-Анджелес, которая ведет блог о том, как поседеть. . «Так уж вышло, что в то время серебристые волосы были очень популярны, и все намеренно красили свои волосы таким образом. Я подумал: ну, у меня это от природы, так что я могу пойти на это».

Но это не значит, что переход будет легким. Несмотря на поддерживающие сети в социальных сетях, женщины говорят, что они все еще испытывают давление со стороны друзей и семьи, которые застряли в устаревшем мышлении. «Самая большая проблема — увидеть в социальных сетях воспоминания о том, когда у меня были темно-каштановые волосы», — говорит Андрус. «И до того, как я пошел с этим, у меня было , поэтому многие люди пытаются убедить меня, что я «слишком молод», чтобы поседеть». Джанель Гамбино, страховой агент в Сент-Луисе, штат Миссури, перестала красить волосы в 38 лет после того, как поседела в 22 года, и теперь документирует свой прогресс в @nellegreyz. Шокирует, что именно женщины усложнили ей переход чем мужчины. «Женщины в моей жизни стойко настроены против серого», — говорит она. «В начале моего процесса взросления, когда казалось, что у меня только что «корни» ушли на четыре недели раньше, ко мне приставали коллеги, с которыми я был близок, во время рабочего счастливого часа. Они не могли поверить, что я «позволил бы моим волосам выглядеть такими «старыми». Тем временем двое парней за столом говорили: «Прямо, девочка»».

Однако в некоторых случаях это только укрепляло их решимость. «Как только я рассказал семье и друзьям о своем решении, я почувствовал, что должен показать им, что могу это сделать», — говорит Коллинз.

Кроме того, есть более неожиданные препятствия, чтобы это произошло, например, найти колориста, который согласится помочь. (Действительно.) «Когда я говорил со своим стилистом о том, чтобы оставить его [серым], она наотрез отказалась «потворствовать» этому», — говорит Андрус. «Мне пришлось обратиться к трем колористам, прежде чем я нашел того, кто помог бы мне перейти на серый цвет». Она также нашла поддержку у своего мужа (который, по ее мнению, доволен сэкономленными деньгами) и аккаунта Grombré в Instagram. Женщины, изображенные на нем, помогли ей придерживаться его, даже несмотря на то, что у нее было искушение покрасить его обратно. «У моей матери до сих пор нет седых волос, — говорит она. «Время от времени я натыкаюсь на великолепный карамельный цвет на Pinterest и думаю: «О, мне он нравится! Но я помню, сколько за ним ухода. Буду ли я когда-нибудь снова красить волосы? Я так не думаю». … Но я все еще работаю над разделением идеи о том, что серый означает старый».

Кроме того, даже после того, как вы решите отказаться от краски, ваш новый цвет по-прежнему нуждается в особом уходе. Во всяком случае, за седыми волосами может быть сложнее ухаживать, чем за тем, к чему вы привыкли, даже если у вас была постоянная встреча с вашим колористом в течение десяти лет.

План перехода

Во-первых, знайте, что отращивание седины может занять некоторое время. «Кажется, что серые растут вечно, когда вы на самом деле пытаетесь вырастить их», — говорит Коллинз. «У меня были моменты, когда я просто ненавидел свои волосы, когда они были наполовину отросшими и наполовину окрашенными, но я решил пережить это».

Это почти обряд сам по себе. «Нет легких путей, когда речь идет о Матери-природе и о том, как быстро будут расти ваши волосы», — говорит Мин Ким, старший специалист по окрашиванию салона Butterfly Studio в Нью-Йорке. Седые волосы могут расти неравномерно или выглядеть пятнистыми, если вы только работать с несколькими дюймами (так же, как отросшие корни могут выглядеть так, как будто вы пропустили ретушь).

Но даже те, у кого есть план игры, могут столкнуться с проблемами. «Я решила покрасить большую часть своих волос ярко-бело-русый, и он смешивался очень близко к моим корням, чтобы он был менее резким, когда он отрастал», — говорит Камарул. «Сложнее всего было найти парикмахера, который мог бы так сильно осветлить мои очень темно-каштановые волосы, не повредив их.

Определенные формулы красок для волос могут смешивать или «маскировать» седину, по словам Ребекки Нэш, колориста из салона Cutler в Нью-Йорке, поклонницы линии Redken Color Camo for Men. Она говорит, что использует его для тех, кто хочет добавить немного «перца» в свою седину. Это также идеально, если вы выращиваете однокомпонентный цвет, так как он смягчит линию разграничения. Но если вы ищете больше «соли» — то есть осветления заросшего серого — колорист может стратегически расставить блики, чтобы это произошло.

И более очевидный совет: вы также можете просто позволить ему делать свое дело. Это то, что Гамбино делал. Последнее ее назначение было в марте 2018 года.

«В сообществе [седых волос] так много любви и поддержки, о чем свидетельствует каждый пост #silversister», — говорит Гамбино. «Здорово иметь возможность разделить агонию и триумф с женщинами, которые преследуют те же цели. Мы все просто улыбаемся в процессе, который не особенно приятен. Отращивание седины очень похоже на отращивание ужасной стрижки — вы жить со стыдом за «уродство», которого вы на самом деле не хотите, но вы знаете, что вам нужно пройти через это, чтобы добраться туда, где вы хотите быть». Она говорит, что знание того, что другие проходят через то же самое, является «огромным стимулом в те дни, когда я могу не чувствовать себя такой гламурной, какой мне кажется в моем Instagram».

Скорректируйте свой уход за волосами соответственно

Как только ваша седина начнет отрастать, вам, возможно, придется изменить свой уход, чтобы он дополнял как новый цвет, так и текстуру. «Естественные седые волосы могут потерять свой блеск, часто приобретая легкий желтоватый оттенок», — говорит Нэш. «Чтобы волосы выглядели ярко, используйте шампунь и кондиционер, содержащие серебристые или фиолетовые тона». Попробуйте Davines Alchemic Shampoo Silver, который бережно очищает волосы без агрессивных сульфатов, или Clairol Shimmer Lights Shampoo — Blonde & Silver (любимый стилистами).

Также поможет более густой кондиционер, так как седые волосы по своей природе сухие. «Когда мы становимся старше, наша кожа головы производит меньше кожного сала, что приводит к более сухой и грубой текстуре волос», — говорит Нэш. «Другими словами, гормоны, которые заставляют нас терять наши естественные пигменты, — это те же самые гормоны, которые изменяют масло, которое мы производим, чтобы питать рост новых волос». Попробуйте увлажняющий кондиционер с фиолетовыми оттенками, нейтрализующими медь, например Sachajuan Silver Conditioner. Затем подумайте о том, чтобы высушить волосы феном, а не на воздухе. «Настоящие седые волосы не блестят, поэтому, если их не сушить феном, они могут выглядеть очень тусклыми», — говорит Нунцио Савиано, парикмахер и владелец салона Nunzio Saviano в Нью-Йорке.

Не бойтесь экспериментировать

Конечно, вы можете не хотеть ходить в салон каждую неделю, но вы все равно можете экспериментировать, когда станете серебряным. «Несколько удачных бликов, затемнений или блеска могут иметь большое значение для дополнения серого», — говорит Ким. «Так что не стесняйтесь веселиться и пробовать». Это то, что Камарул сделал несколько месяцев назад. Она покрасила концы в более светлый блонд, «чтобы нижняя часть была ярче», чтобы это выглядело более намеренно.

Несмотря на трудности, женщины, которые смирились со своей сединой, соглашаются, что это того стоит. Для некоторых это незавершенная работа. «Я все еще пытаюсь понять, как отделить свои представления о молодости и красоте от коробки с «насыщенным карамельным коричневым», — говорит Андрус. Но в целом те, кто это сделал, довольны. «Мои волосы никогда не нуждались в таком минимальном уходе и получали столько положительных отзывов, — говорит Камарул. Коллинз соглашается. «Я получила больше комплиментов по поводу своих натуральных седых волос, чем по поводу крашеных каштановых», — говорит она. «Я никогда не была так довольна своим цветом волос, как сейчас».

Дина Пай — писательница из Нью-Йорка. Следуйте за ней на @deannapai.

Topicsgrey hairbeauty Ideals

Гламурная красота

Идеи макияжа, обзоры продуктов и последние тренды знаменитостей — доставляются прямо на ваш почтовый ящик. Подробнее…0092

  • Мигрень
  • Рассеянный склероз (РС)
  • Ревматоидный артрит
  • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс 90 092
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона Болезнь
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Домашнее тестирование
      • КБД
      • Мужское здоровье
    • Оригинальная серия
        9 0087 Fresh Food Fast
      • Диагностические дневники
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видеороликов
      • Молодежь в центре внимания
      • Здоровый урожай
      • Нет больше тишины
      • Будущее здоровья
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Разборчивость в сахаре
      • Движение телом
      • Здоровье кишечника
      • Продукты для настроения
      • Выпрямление позвоночника
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найдите диету
      • Найдите полезные закуски
      • Лекарства от А до Я
      • Здоровье от А до Я
  • Connect
      • Рак молочной железы
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический Артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз
      9

      Седые волосы естественный цикл умирания и последующего возрождения. По мере того, как ваши волосяные фолликулы стареют, они производят меньше цвета.

      Хотя фактическое начало поседения будет определяться вашей генетикой, когда вам исполнится 35 лет, ваши стареющие волосяные фолликулы, скорее всего, произведут белые или седые волосы, чтобы заменить последние вымершие волосы.

      В то время как некоторые люди считают седые волосы признаком зрелости и мудрости, многие считают, что они выглядят старше, когда их волосы начинают седеть, и хотели бы, чтобы седина исчезла и выглядела моложе.

      Если вы беспокоитесь из-за того, что заметили несколько седых волос, вы можете внести изменения в образ жизни, которые помогут вам дольше сохранить свой первоначальный цвет волос. Ниже приведены некоторые из этих изменений.

      Получайте достаточное количество витаминов

      К витаминам, поддерживающим здоровье волос, относятся:

      • Витамины группы В, особенно В-12 и биотин
      • Витамин D
      • Витамин Е
      • Витамин А

      Получайте достаточное количество минералов 003

      • цинк
      • железо
      • магний
      • селен
      • медь

      Бросьте курить

      Помимо прочего, курение может повредить и уменьшить волосяные фолликулы.

      Защитите волосы от солнца

      Накройте шапкой или шарфом.

      Не повреждайте волосы

      Некоторые действия по уходу за волосами, которые могут повредить ваши волосы, включают:

      • обесцвечивание
      • использование щетки вместо расчески с редкими зубьями, особенно на влажных волосах
      • слишком сильное нагревание щипцами для завивки или феном
      • с использованием жесткого мыла/шампуней
      • слишком частое мытье

      С возрастом стареют и ваши фолликулы. И по мере того, как ваши волосяные фолликулы стареют, они производят меньше цвета. Это приводит к меньшему количеству меланина и пигментации в волосах, которые затем кажутся седыми или белыми.

      Если вы предпочитаете, чтобы ваши волосы были цветными, есть несколько решений. Многие натуральные домашние средства от седых волос рекламируются сторонниками естественного заживления.

      Эти подходы не были клинически изучены, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают. Также возможна аллергия на многие из этих средств. Итак, если вы решите попробовать домашнее средство для изменения цвета волос, сначала обсудите это средство со своим врачом.

      Ваш врач может предложить информацию (исходя из вашего текущего состояния здоровья, принимаемых вами лекарств и других вопросов) о том, как домашние средства могут повлиять на вас.

      Последнее медицинское рассмотрение 31 июля 2018 г.

      Как мы рецензировали эту статью:

      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

      • Дрэлос ZD. (2010). Основы ухода за волосами, которыми часто пренебрегают: Очищение волос.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
      • Гаваццони Диас М. Ф. (2015). Косметика для волос: обзор.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
      • Han M-N, et al. (2015). Механические исследования по использованию Polygonum multiflorum для лечения поседения волос.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657090/
      • Шмерлинг Р.Х. (2017). Почему седеют волосы?
        health.harvard.edu/blog/hair-turn-gray-2017091812226
      • Тобин DJ. (2009 г.). Старение системы пигментации волосяных фолликулов.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2938584/
      • Trueb RM. (2006). Фармакологическое воздействие на стареющие волосы.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695167/
      • Trueb RM. (2009). Окислительный стресс при старении волос.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

      Поделиться этой статьей Фротингем — Обновлено 1 августа 2018 г.

      Читать дальше

      • 15 фактов, которые изменят все, что вы думаете о седых волосах 002 Сделал вы знаете, что когда вы седеете, структура ваших волос также полностью меняется? Но как только вы поймете, как появляются седые волосы, все будет легко исправить…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Что вызывает седые волосы?

        Медицинское заключение Сары Тейлор, доктора медицинских наук, FAAD

        Седые волосы — признак старения, но бесцветные пряди волос могут появиться в любом возрасте — даже когда вы еще учитесь в старшей школе или колледже.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 13 лучших продуктов для роста волос

        Райан Раман, MS, RD

        Многие люди хотят иметь более сильные и здоровые волосы, особенно с возрастом. Вот лучшие продукты, которые вы можете есть, чтобы стимулировать рост волос, и все это подтверждено наукой.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Может ли луковый сок остановить выпадение волос?

        Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

        Рассматриваете возможность использования лукового сока для ухода за волосами? Прочтите об этом средстве, чтобы убедиться, что оно принесет пользу вашему здоровью и уходу за волосами.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Полезны ли майонезные маски для волос?

        Майонезная маска для волос рекламируется как альтернативный уход за волосами, который потенциально может сделать ваши пряди мягкими и гладкими. В то время как в основном используется для…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Цетеариловый спирт: что нужно знать об этом обычном ингредиенте

        Медицинский обзор Сьюзен Бард, доктора медицины кожи или волос.

        Узнайте больше о том, как это…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы

        Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

        Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 7 масок для волос с авокадо, которые питают и увлажняют

        Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP д волосы. Вот семь самодельных масок для волос из авокадо, а также советы по поддержанию здоровья волос.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Как справиться с фолликулитом кожи головы

        Медицинский обзор Gerhard Whitworth, R.N.

        Фолликулит может поразить любую часть тела, на которой есть волосы, включая кожу головы. Узнайте, почему это происходит и как вы можете лечить это дома.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Почему при шевелении волосами возникает боль в коже головы?

        Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицинских наук

        Боль в коже головы при шевелении волосами не редкость, и существует несколько возможных причин.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *