Цикл роста волос и факторы, влияющие на их выпадение твоей головы.

Фолликул – это корень волоса, который находится под кожей. Именно здесь начинается рост волос.

Дермальный сосочек – клетки непосредственно под волосяным фолликулом, которые доставляют кровь и питательные вещества к волосяному фолликулу, а также регулируют рост волос.

Луковица волоса – закругленная часть дна фолликула.

Кровеносные сосуды – питают кожу головы и волосы, доставляя основные необходимые питательные вещества непосредственно туда, где они необходимы для роста.

Скальп – кожа на макушке.

Стержень волоса – это часть волос, которая растет из головы.

Стержень волоса состоит из трех слоев:

• Кутикула – внешний защитный слой волоса
• Кора – основная часть волоса, состоящая из кератина
• Сердцевина – самый внутренний слой волосяного стержня, встречающийся в основном в более толстых волосах

Существует два типа волос:

• Пушковые волосы – тонкие, тонкие волосы, растущие по всему телу, обычно светлее и короче терминальных волос
• терминальные волосы – это более густые пигментированные волосы, такие как волосы на голове.

Цикл роста волос

Волосы растут из фолликула или корня под кожей. Волосы «питаются» кровеносными сосудами у основания фолликула, которые дают волосам питание, необходимое для роста. Между началом роста и выпадением годы спустя каждый волос проходит четыре стадии: анаген, катаген, телоген и экзоген. В любой момент времени каждый волос находится на разной стадии цикла роста волос.

Со временем продолжительность стадии анагена уменьшается, что делает волосы более слабыми и истонченными после каждого цикла роста волос. Вот почему важно, чтобы ваш рацион был богат ключевыми питательными веществами для поддержания здоровья волос.

Четыре фазы цикла роста волос: 

1. Фаза роста (анаген) — самая длинная фаза цикла роста волос, длящаяся несколько лет. На этом этапе волосы растут из фолликула.
2. Фаза регрессии (катаген) – фолликул начинает замедлять рост и перестает получать питание из кровотока. Эта фаза может длиться несколько недель.
3. Фаза покоя (телоген) – рост фолликула остановлен. Эта фаза может длиться от трех месяцев до года.
4. Фаза выпадения (экзоген) – на этой стадии волосы выпадают и начинается следующий цикл.

Теперь, когда вы понимаете рост волос, давайте узнаем о выпадении волос.

Каждый день у всех выпадает немного волос. Это волосы, которые естественным образом находятся в фазе выпадения (последней) цикла роста волос. Считается нормальным терять 50-100 волос каждый день. Выпадение волос выше этого базового уровня может быть вызвано множеством факторов.

Факторы, влияющие на выпадение волос

Стресс сильно влияет на многие системы организма, включая цикл роста волос. Кроме того, после особенно стрессового события в жизни стрессор для организма может спровоцировать выпадение волос, которое происходит примерно через 3-4 месяца.

Изменения уровня гормонов, например, во время менопаузы, могут повлиять на цикл роста волос и привести к усилению их выпадения.

С возрастом фаза роста наших волос может укорачиваться. Более короткая фаза роста означает, что волосы быстрее переходят к другим фазам цикла роста. Со временем это может привести к уменьшению количества волосяных фолликулов.

Для успешного роста волосяным фолликулам необходимо несколько питательных веществ. Употребление в пищу большого разнообразия питательных продуктов помогает гарантировать, что все питательные вещества, необходимые вашему организму, доступны для роста волос.

Обработка волос с использованием высоких температур или химикатов может повредить и ослабить волосы.

Унаследованные гены могут означать, что вы предрасположены к выпадению волос и сокращению волосяных фолликулов. У женщин эта потеря волос, как правило, начинается с общего истончения волос или расширения их части. У мужчин выпадение волос часто начинается с залысины или лысины на макушке головы.

Курение вызывает воспаление, которое может усилить выпадение волос.

Многие молодые мамы замечают усиленное выпадение волос через несколько месяцев после родов. Это повышенное выпадение волос является нормальным явлением и обычно проходит через несколько месяцев.

УФ-излучение солнца может повредить волосы. Это может повредить кутикулу волоса, что приведет к истончению или ломкости волос.

Типы выпадения волос

Существует несколько различных типов выпадения волос, которые могут быть вызваны генетикой, гормональными изменениями или старением. Стресс также играет важную роль в выпадении волос, из-за которого стресс может увеличить выпадение волос, что может увеличить сам стресс и создать цикл продолжающегося выпадения волос.

Наиболее распространенным типом выпадения волос является Андрогенная алопеция . Это облысение по мужскому типу, наблюдаемое у мужчин, которое начинается с истончения макушки головы и залысины, а затем выпадение волос продолжается с передней части головы. У женщин похудание может начаться с увеличения пробора и темени.



Telogen effluvium — Этот термин означает чрезмерное выпадение волос, то есть выпадение волос сверх нормы на 50-100 волос в день. Телогеновая алопеция может возникать по разным причинам. Эти причины часто связаны со стрессом, в том числе с резким изменением веса или недавними родами.  



Существует несколько дополнительных типов выпадения волос. Внезапное выпадение волос может быть признаком основного заболевания, требующего лечения. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья и выпадения волос, проконсультируйтесь с врачом.



Большой вопрос: почему волосы растут в одних местах, а не в других?

Выщипывание, бритье, химический крем, воск или электроэпиляция: люди придумали множество способов, как избавиться от натуральных волос на теле.

Тем не менее, биологи-эволюционисты считают людей удивительными не потому, что у них так много волос, а потому, что их так мало. В то время как наши предки когда-то носили меховые костюмы, Homo sapiens сегодня почти постыдно обнажены.

История о том, как наши тела превратились из обитых коврами с ног до головы в мозаику волосатых и неволосистых кусочков, — это история пота, секса, запахов и (что нельзя не упомянуть) изменения климата.

Из леса в саванну, по пути линяя волосы

Ранние гоминиды (наши сверхпрапрадедушки), как гласит история, зарабатывали на жизнь добычей фруктов, орехов, клубней и растительности в прохладной тени лесных деревьев. Затем, около трех миллионов лет назад, период глобального похолодания высушил регионы Центральной Африки, где жили эти первые члены семьи.

Мех, который когда-то согревал их, стал помехой, когда леса превратились в луга, а ранние охотники проводили долгие часы, шагая или бегая по саванне в погоне за обедом. С точки зрения естественного отбора, способность потеть и быстро рассеивать тепло стала самым ловким трюком на блоке. Итак, по большому счету, люди потеряли свои волосы.

По словам Рассела Таттла, антрополога и биолога-эволюциониста из Чикагского университета и автора книги «Обезьяны и эволюция человека », это дало людям возможность охотиться в разгар дня, когда другие хищники (например, ЛЬВЫ !) «отдыхают и пытаются сохранить хладнокровие, потому что все, что они могут сделать, это задыхаться».

Если этот эволюционный аргумент вас не убеждает, ничего страшного. Но просто рассмотрите альтернативы, такие как очаровательная, но нелепая «гипотеза водных обезьян», которая время от времени упоминается в научной литературе. Защитники считают, что ранние гоминиды прошли фазу почти полной жизни в воде и, как дельфины и киты, потеряли большую часть своих волос, чтобы уменьшить сопротивление. К сожалению, особых оснований полагать, что это правда, нет.

Зачем тогда держать волосы?

К счастью, боги испарительного охлаждения не потребовали жертвовать всем нашим оперением. У нас все еще остались волосы, и они (в основном), кажется, служат цели — начиная с самых ухоженных кусочков.

Например, твои брови. Помимо того, что они хороши для поднятия, борозд и проколов, волосы там защищают глаза от пота. А волосы на твоей голове защищают твою голову от прямых солнечных лучей. Он также оставляет воздух между кожей головы и горячей поверхностью волос, поэтому пот может испаряться и охлаждать вещи.

(Вьющиеся волосы, по словам Таттла, лучше всего справляются с этой задачей.) Волосы на голове растут длиннее, чем другие волосы, потому что эти фолликулы остаются в фазе активного роста (или анагена) дольше, чем другие волосяные фолликулы — обычно на пару лет вместо пары месяцев.

Эти волосы полезны. Но как насчет всех мягких, пушистых вещей, которые едва видны на вашем теле? Это называется пушковые волосы, и можно с уверенностью сказать, что это эволюционный реликт. Людям он больше не нужен, но и вреда он не приносит, так что остается. Тем не менее, пушковые волосы тесно связаны с другим типом волос, который определенно служит определенной цели. Добавьте немного андрогенного гормона (который начинает циркулировать как у мальчиков, так и у девочек в период полового созревания) и *вуаля—* он становится гуще и темнее.

Ямы и лобковые ямки

Вы знали, что мы собираемся добраться сюда, не так ли? Волосяные фолликулы в некоторых излюбленных областях нашего тела по-разному чувствительны к андрогенам, наряду с другими местами, такими как голени, руки и грудь.