Как быстро растут волосы?

Многие думают, что волосы у всех будут расти с одинаковой скоростью, однако это не всегда так. Рост волос определяется рядом различных факторов, но в среднем волосы человека вырастают примерно на 0,5 дюйма в месяц или примерно на 1,25 сантиметра. Когда вы сложите все это, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год или примерно на 15 сантиметров. Хотя это может показаться не таким уж большим, ваши волосы, безусловно, могут расти намного быстрее, если вы правильно относитесь к ним. В то же время ваши волосы могут расти медленнее, чем эта средняя скорость.

На рост волос могут влиять такие факторы, как генетика, пол и возраст. Например, у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин. Теперь все понятно, почему мужчинам приходится так часто стричься! Еще одним фактором является возраст: ваши волосы будут расти быстрее всего в возрасте от 15 до 30 лет. После 30 лет ваши волосы начнут расти медленнее, что может привести к их истончению или даже к облысению.

Питание также может повлиять на рост волос. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из здоровой диеты или испытываете дефицит питательных веществ из-за состояния здоровья, ваши волосы не будут расти так быстро, и в результате вы можете столкнуться с их выпадением и ломкостью. Наконец, генетика также может определять скорость роста волос. Таким образом, даже если есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам расти, это может не так сильно помочь просто из-за вашей генетики!

Истории по теме

Что может остановить рост волос?

Так много вещей может остановить рост волос, что трудно определить точную причину. Тем не менее, мы здесь, чтобы помочь вам определить, почему ваши волосы не растут, и что можно с этим сделать, чтобы вы могли добиться длинных и густых волос своей мечты.

• Стресс Возможно, вы знаете, что стресс оказывает негативное влияние на организм и может повлиять на такие вещи, как пищеварительная система, но знаете ли вы, что он также может повлиять на рост ваших волос? Это правда. Стресс может помешать вашим волосам проходить этапы роста, заставляя их входить в фазу «отдыха» и прекращать рост. Это может показаться незначительным, но на самом деле это может привести к снижению общего роста на 30%. Мало того, что ваши волосы не будут расти такими длинными, это также может привести к выпадению до 70% волос на голове в течение двух месяцев. Спровоцировать это состояние могут сильный стресс, беременность, инфекции, болезни и операции.
• Грязь Волосам трудно расти, если они постоянно покрыты грязью и маслом. Если вы недостаточно моете волосы, вы можете замедлить их рост! В то же время, вы не хотите мыть волосы слишком часто, чтобы лишить их полезных натуральных масел, которые помогают им расти. То, как часто вам нужно мыть голову, во многом зависит от вашего типа волос. Кому-то нужно мыть голову каждые 2-3 дня, а кому-то можно и дольше. Тем не менее, мы рекомендуем вам не мыть волосы дольше одной недели, чтобы удалить грязь и накопление жира, которые могут помешать правильному росту ваших волос.
• Натяжение Возможно, вы видели гимнастов или танцоров, у которых проблемы с ростом волос из-за того, что они слишком долго держали волосы слишком туго натянутыми.
  Тем не менее, это действительно может случиться с каждым, кто держит волосы в тугих пучках или хвостиках в течение длительного периода времени. Это не обязательно означает, что вы должны постоянно носить волосы с распущенными волосами, но просто дайте своим волосам отдохнуть от тугих причесок, надев более свободный хвост, пучок или защитную прическу несколько раз в неделю.
• Нагрев Слишком сильный нагрев может испортить волосы. И в мире, где выпрямление, сушка феном и завивка стали обычным явлением, это может быть тяжело слышать. Хорошей новостью является то, что это не обязательно означает, что вам нужно в 100% случаев отказываться от инструментов для горячей укладки в пользу натуральных волос, но это означает, что вам нужно будет предпринять некоторые шаги для защиты ваших волос от тепла. и давать ему перерыв время от времени. Вы можете защитить свои волосы, применяя термозащитные средства перед укладкой, регулярно получая процедуры глубокого кондиционирования для борьбы с повреждениями или устанавливая ограничение на частоту нагревания волос. Например, вы можете позволить себе сушиться феном только три раза в неделю, а не каждый день. Эти небольшие изменения действительно могут иметь огромное значение.

Как ускорить рост волос?

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины, по которым ваши волосы не растут, пришло время поговорить о том, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос и бороться с некоторыми из этих досадных проблем. Некоторые из этих советов могут подойти не всем, но определенно стоит попробовать, чтобы добиться желаемой длины волос.

• Здоровое питание и пищевые добавки Первый способ, которым вы можете помочь своим волосам расти, — это соблюдать здоровую диету и принимать витамины по мере необходимости. Здоровая диета обычно состоит из фруктов, овощей, злаков и полезных жиров. Некоторые конкретные продукты, на которые следует обратить внимание, включают рыбу, темно-зеленые листовые овощи, орехи и нежирные молочные продукты. Если по какой-либо причине вам сложно получать все питательные вещества только с помощью диеты, вы можете попробовать принимать следующие добавки: биотин, железо, омега-3 и 6, цинк и витамин B6.
• Массаж головы Последнее, что вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос, — это попробовать массаж головы, который стимулирует кровеносные сосуды. Это также может помочь уменьшить стресс, который в первую очередь вызывает выпадение волос, так что это в значительной степени беспроигрышный вариант!

В заключение

Первый шаг к решению проблемы роста волос — определить, что в первую очередь препятствует росту. Оттуда вы можете внести необходимые изменения, чтобы сделать волосы сильными, здоровыми и красивыми. Однако вам нужно сохранять терпение и понимать, что изменения не произойдут в одночасье — это займет время, но в конце концов оно того стоит.

Покупайте товары, представленные в этой истории

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:

Поделиться на фейсбуке