СКОЛЬКО ВОЛОС ДОЛЖНО ВЫПАДАТЬ ЗА… — La Biosthetique Russia

СКОЛЬКО ВОЛОС ДОЛЖНО ВЫПАДАТЬ ЗА ДЕНЬ У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА?

В организме непрерывно происходят процессы регенерации и обновления. Это касается и волос.
Многих интересуют такие вопросы: сколько волос в норме выпадает в день? От чего зависит этот процесс? Можно ли как-то предотвратить и остановить начинающееся облысение? Давайте разберемся!
Естественный цикл «жизни» волоса состоит из 3 фаз. Около 80% общего объема волос находится в периоде анагена, то есть в фазе роста. В это время появляется новый корень, и волосок начинает расти. Фаза длится около 3-7 лет – это средняя продолжительность роста здорового волоса. В самой короткой (переходной) фазе находится около 9% всех волосков. В этот период луковица постепенно отмирает, и волос выпадает. Такой процесс является естественным и необходимым. Далее происходит регенерация волосяного фолликула, и начинается образование новых клеток – фаза покоя, которая длится около 3 месяцев. Специалисты доказали, что выпадение волос зависит от их количества, а количество, в свою очередь, – от цвета волос.
Так, у обладательниц светлых локонов волосы тонкие, однако их число достигает 150 000. У брюнетов на голове около 110 000 волос, у шатенов – 100 000. Люди с натуральным рыжим оттенком имеют самые толстые волосы, но волосков у них значительно меньше: около 80 000.
Сколько волос должно выпадать у здорового человека?
Врачи установили, что суточной нормой выпадения волос является: для блондинок – до 150 штук; для темноволосых – 100-110 штук; для рыжих – до 80 штук.
Какие же еще факторы влияют на объем прически? Сильная потеря волос может наблюдаться при генетических особенностях (в этом случае остается лишь смириться с данностью), частом мытье головы или использовании неподходящего шампуня, окрашивании или обесцвечивании прядей некачественными средствами, влиянии радиации, резкой смене климатических условий, увлечении диетами, слабом иммунитете, недостатке в организме железа и других важнейших элементов, приеме некоторых лекарств и самолечении, холодном времени года, когда сосуды головы сужаются, кормлении грудью, нервных расстройствах, сильном стрессе, испуге, различных заболеваниях.
Обладательницам длинных локонов нередко кажется, что они теряют слишком много волосков в день. Однако специалисты подтвердили, что между длиной прядей и частотой выпадения нет никакой зависимости. На самом деле длинные волосы просто объемнее выглядят на расческе или в руке. Если это Вас беспокоит, Вы можете сосчитать количество выпавших в сутки волос, чтобы убедиться в отсутствие проблемы. Если у вас достаточно длинные волосы, их выпадение наверняка кажется вам более масштабным, чем есть на самом деле.

Способы подсчета выпавших волосков
Как же подсчитать, сколько волос выпадает у Вас ежедневно? Не мойте голову в течение 3 дней, проснувшись утром, сосчитайте волоски, которые найдете на пижаме и подушке. Затем вымойте голову, предварительно закрыв сливное отверстие ситечком, соберите волоски с ванной и пересчитайте их. Подсушите пряди без использования фена, расчесывая их деревянным гребнем. Прибавьте к уже подсчитанному объему количество волосков, оставшихся на расческе. Если у вас длинные волосы, заплетите косу, чтобы число оказалось более точным. Перед сном распустите волосы, расчешите их и вновь сосчитайте волоски, прибавив результат к общему количеству. По полученной сумме Вы можете судить о том, сколько примерно волос выпадает у Вас в сутки. Если вам тяжело вести подсчет в течение дня, воспользуйтесь упрощенным способом. Не мойте голову в течение 4-5 дней. Запустите ладони в волосы и потяните за пряди в области висков и макушки. Если после этого у вас в руках останется менее 5 волосков, волноваться не о чем: количество потерянных волос укладывается в норму. Важно не просто подсчитать количество волосков, но и оценить их внешний вид. Отмерший волос имеет на одном конце светлую луковицу. Если волоски одинаково тонки с обеих сторон, они выпали в результате ломкости. К этому могло привести агрессивное воздействие на пряди, например, в результате их обесцвечивания, частого пользования выпрямителем, плойкой, феном.
В таком случае следует обратиться к Биостетисту, чтобы он порекомендовал необходимое лечение. Если Вы злоупотребляете средствами для укладки, то входите в группу риска: волосы могут не выдержать такого «натиска» и начать выпадать.

Как защитить волосы от сильного выпадения?
Определить причину чрезмерной потери волос можно при прохождении специального медицинского обследования. Если анализы показали, что виной всему гормональные проблемы, стресс, тяжелые заболевания или инфекция, то потребуется лечение у квалифицированного специалиста. В большинстве случаев после полного выздоровления процесс выпадения волос замедляется. Если в организме все в порядке, следует позаботиться о правильном уходе за локонами. Мойте голову водой, температура которой не превышает 36°С. За одну процедуру намыливайте волосы не более 2 раз. Оставьте волосы в покое после мытья. Расчесывать, заплетать, укладывать следует только полностью высохшие естественным путем пряди. Влажные волосы являются хрупкими и уязвимыми. Не перегружайте пряди стайлинг-средствами. Меняйте пробор, так как если этого не делать в течение длительного времени, в этом месте может начаться облысение. Не носите туго надевающиеся головные уборы: постоянное сдавливание головы приводит к нарушению циркуляции крови, из-за чего волосяные луковицы получают меньше питания и ослабевают. Не подвергайте локоны слишком низкой или высокой температуре. Во время сушки старайтесь обходиться без фена или используйте функцию «холодный воздух». В ветреную, дождливую, морозную погоду обязательно покрывайте голову шапкой, платком или шарфом. Чтобы улучшить кровоток в области корней, регулярно делайте массаж головы с применением Visarôme Dynamique R или EN. Его удобно проводить во время ежедневных водных процедур: нанесите на подушечки пальцев по капле эфирного масла Visarôme и помассируйте кожу головы. Кроме того, несколькими каплями Visarôme можно и нужно обогатить свой шампунь. Используйте деревянные гребни и щетки со смешанной щетиной. Каждые 6 месяцев меняйте расчески из дерева, так как на зубьях со временем появляются заусенцы, которые цепляют и рвут волоски. Если надлежащего ухода недостаточно, можно пропить курс специальных витаминов, укрепляющих волосы, например Biofanelan Synergie. При правильной заботе о своем здоровье и соблюдении правил ухода за локонами можно остановить начинающееся облысение и ускорить рост новых волос!
http://www. labiosthetique.ru/shop/hair_and_scalp_care/hair_loss/

Первые результаты после лазерной эпиляции

Через сколько дней после лазерной эпиляции диодным лазером начинают выпадать волосы?

Обычно, когда вы впервые приходите на лазерную эпиляцию зоны бикини диодным или александритовым лазером, наверняка задаете врачу вопросы об отзывах и о том, на какой день после первого сеанса и как быстро у вас начнут выпадать и уходить волосы. Давайте попробуем на них ответить. По окончании процедуры рост не прекращается, так как лазер воздействует на фолликул, а не на сам волосок. Действие диодного аппарата направлено на разрушение фолликула и пигмента, волоски остаются на месте, но лишены питания. Они постепенно отмирают, выпадают и исчезают.

Еще 7-14 дней волоски под кожей продолжают движение наружу, так как они не разрушились. Не стоит думать, что после сеанса все волосы выпадут быстро. Это произойдет, когда вся длина, которая находилась под кожным покровом, окажется снаружи. После процедуры волосы уходят постепенно. В это время вы можете использовать бритвенный станок, чтобы кожа была гладкой. Рост отмерших волосинок будет медленнее, чем до процедуры, поэтому вы можете не переживать о том, что у вас снова будет щетина.

Выпадение волос после лазерной эпиляции зависит от их подкожной длины, а также вашего гормонального фона и даже от фазы менструального цикла. Это волосинки из тех фолликулов, которые были в активной фазе и разрушились от воздействия лазера.

Исчезают ли волосы полностью после лазерной эпиляции?

Как мы уже разобрались, через неделю-две после посещения первой процедуры часть волосков уходит. Происходит это не сразу. Диодный и александритовый лазеры влияют на фолликул, и волоски отмирают постепенно. Когда все они отрастут полностью, начнется постепенное выпадение. Если все это время вы будете постепенно их подбривать, то скорее всего, даже не заметите, как они выпадут. Увидеть и оценить эффект от первой процедуры можно будет через 2-3 недели, когда отмершие волосинки уже выпали, а те, которые находились в спящих фолликулах, еще не отросли.

Не пугайтесь, если между второй и третьей процедурами не увидите эффекта. Вы можете заметить, что ничего не изменилось и отрастающих волосинок стало больше, чем месяц назад. Это связано с тем, что фолликулы под кожей находятся в разных фазах роста и между процедурами количество активных фолликулов резко возрастает. Заметный и устойчивый эффект будет виден уже после пятого сеанса удаления.

За весь курс 90% ваших волосков выпадет, так как почти все фолликулы будут разрушены. Курс нужно пройти полностью для того, чтобы разрушить все фолликулы, которые постепенно будут переходить их спящей фазы в активный рост.

Для того, чтобы поддерживать кожу идеально гладкой, нужно будет делать 1-2 поддерживающие процедуры в год, чтобы навсегда забыть о постоянном бритье.

Почему через какое-то время после лазерной эпиляции волос не начал выпадать и что делать, если так происходит?

Главное — не паниковать. В конце процедуры специалист детальнее расскажет вам о том, когда может начаться выпадение.

У некоторых выпадение может начаться уже на седьмой день после процедуры. Все зависит от того, сколько активных фолликулов было у вас, а также от того, на какую мощность включают аппарат. Мощность подбирается врачом на сеансе, исходя из вашего типа кожи, а также болевого порога. Если воздействие лазерного луча вам покажется слишком болезненным, вы можете попросить уменьшить мощность, но волоски в таком случае будут уходить медленнее.

По окончании полного курса процедур 90% волосков выпадут, а остальные 10% ослабнут, посветлеют и будут расти очень медленно. Чтобы понять, как именно отреагирует ваш организм, и сказать, сколько процедур в курсе понадобится сделать именно вам, чтобы достичь такого эффекта, нужно знать все ваши особенности. Не лишним будет понаблюдать пару месяцев, в каких зонах волоски выпадают быстрее, а в каких стоит добавить мощности луча аппарату.

Сразу после лазерной эпиляции волосы не выпадают и ведут себя, как и обычно, потихоньку отрастая. Происходит это медленнее и обращать внимание стоит именно на это.

Отзывы наших клиентов по окончании всего курса процедур говорят сами за себя. Большинство не могло поверить, что будут ходить с абсолютно гладкими ножками, подмышками и зоной бикини, не борясь с постоянно отрастающими волосами.

Лазерная эпиляция — это процедура, где фолликул не выжигается вместе с волосом, потому эффект от нее проявляется не сразу. Наберитесь терпения, а если вас будет что-то беспокоить, вы всегда можете обратиться к врачу-косметологу, который проводил процедуру.

Как подготовится к повторному сеансу?

Чтобы кожный покров всегда оставался гладким и бархатистым, косметологи рекомендуют проводить ежегодно одну-две поддерживающие процедуры. Воздействие лазера на меланин не лишит вас растительности на все 100%. Десятая часть волосков продолжит расти в виде светлого пушка. Именно их и нужно будет удалять на поддерживающих сеансах. Это может быть отдельный участок кожи или одинокие волосинки в конкретной зоне. Поддерживающие процедуры проходят так же, как и основной курс. Единственное отличие в том, что их меньше. Поскольку косметолог все равно обработает полностью всю зону, вне зависимости от наличия или отсутствия пушковых волосков, дополнительная подготовка не нужна. Если у вас остался участок, где волоски растут быстрее и сильнее, чем по всей остальной зоне, скажите об этом врачу.

Правила подготовки к основным и поддерживающим процедурам одинаковые. Главное — избегать прямых солнечных лучей за 1-3 дня до сеанса и не использовать спиртосодержащие лосьоны за 3 дня до посещения косметологического кабинета.

Нужно будет пройтись бритвенным станком по всем обрабатываемым зонам перед процедурой. У вас могут быть светлые пушковые волосинки, которых вы не замечаете в повседневной жизни. От воздействия лазера волосок сжигается, если он будет на поверхности кожи, это может доставить неприятные ощущения.

Норма выпадения волос в день

В коже человека имеется около 2 миллионов фолликулов, большинство из которых продуцируют быстро созревающие, тонкие, непигментированные веллюсные (пушковые) волосы. Фолликулы бровей, ресниц, скальпа с рождения продуцируют длинные, медленно созревающие, жесткие, пигментированные терминальные волосы. При этом для волосяных луковиц характерна пластичность: часть волос может превращаться из пушковых в терминальные и обратно. И каждый фолликул подвержен цикличности в своем развитии.

Цикл развития волоса

Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула. 85% фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15% волос должны быть в стабильной фазе телогена¹. Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя — около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового. Синхронность циклов роста утрачивается вскоре после рождения, после физиологической линьки. Поэтому каждый фолликул вступает в этот этап асинхронно, в связи с чем для человека нехарактерна массивная сезонная потеря волос, как у некоторых млекопитающих. В нормальных физиологических условиях каждый фолликул сохраняет способность к цикличному росту на протяжении всей жизни. Поэтому и рост, и нормальное выпадение волос происходят с определенными интервалами. При этом каждый отдельный стержень вырастает в день на 0,3 мм, за месяц в среднем длина волоса увеличивается на 1,3 сантиметра.

Выпадение волос

Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день². Несмотря на то что плотность волос на голове зависит от их типа и толщины стержня, количество выпадающих волос примерно одинаково у блондинов, брюнетов и рыжеволосых. Длительность циклов роста и то, какая норма выпадения волос считается адекватной для человека, предопределено генетически. В норме максимальное выпадение волос наблюдается при мытье. Однако неправильно полагать, что ограничение частоты гигиенических операций позволит удержать волосы. Со временем они утратят способность к росту, отделятся от волосяного сосочка и выпадут в любом случае. Мытье позволяет поддержать гигиену головы и в том числе избавляет ее от уже выпавших волос.

Поскольку период роста превосходит по длительности время покоя, волосяной покров остается обильным, а выпадение в целом проходит незаметно для человека. Именно количественный баланс между числом растущих и выпадающих волос поддерживает постоянство волосяного покрова у человека. Норма выпадения волос в день, как правило, нарушается только в случае, когда количество волос в фазе покоя резко увеличивается. Причины данного функционального расстройства и методы его лечения должен определять квалифицированный врач.

---

^{1Источник информации: Trüeb R M. Haare. Praxis der Trichologie. Steinkopff, Darmstadt, 2003.}

^{2Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57}

ВОПРОСЫ — Kaminomoto

Рекомендуем к прочтению полезные статьи от квалифицированного трихолога. Время прочтения каждой менее 3 мин. Посмотреть полезные статьи.

ВОПРОС №5

Как долго можно использовать шампуни Каминомото и активный тоник для роста волос? Нужно ли делать перерывы в использовании?

Добрый день.

Шампуни марки Каминомото можно пользоваться постоянно.

Лечебная серия (Kaminomoto Medicated B&P, Color Nuance Keep) — 2-3 раза в неделю, шампунь Mild для ежедневного применения.

Тоники от выпадения волос Каминомото.

Все индивидуально и зависит от степени проблемы. Если после использования 1 флакона (он рассчитан на 1-1,5месяца) результат вас устраивает, то для закрепления результата через 2-3 месяца можно повторить процедуру.

А если вы считаете результат не достаточным, продолжайте использование тоника.

Специалисты рекомендуют использовать тоник от выпадения волос не менее 2 месяцев для стойкого видимого результата.

ВОПРОС №4

Добрый день, подскажите что. лучше выбрать из списка шампуней если беспокоит перхоть и выпадают волосы, но я кормлю грудью.
Мне ваша продукция подойдёт?

Здравствуйте! Спасибо за вопрос.
Да, продукция подойдет, а именно для вас это линия B&P шампунь и кондиционер (если пользуютесь кондиционером, если нет, шампунь можно как самостоятельное средство).
Если вы окрашиваете волосы, то тогда серия COLOR (не смывает красящий пигмент)  шампунь + кондиционер.
Шампунь и кондиционер из вышеуказанных серий используется 2-3 раза в неделю.
Из тоников более оптимальный для вас это LADIES KAMINOMOTO EX
Тоник в небольшом количестве наноситься на сухую кожу голову утром и/или вечером.

ВОПРОС №3

Сколько волос выпадает в день?

Около 70-80. (у каждого индивидуально)

ВОПРОС №2

Какова причина выпадения волос?

Существуют три основные причины выпадения волос:

1. Первая причина – изменение среды вокруг пор, скопление отходных элементов на коже головы. Когда такие элементы, как перхоть или кожное сало закупоривают поры, это вызывает расстройство внутренней волосяной фолликулы, которая окружает корень волоса, что приводит к выпадению волос.
2. Вторая причина, заключается в нарушении обеспечения питанием волосяной луковицы и ткани вокруг корня волоса. Волосы растут благодаря питанию, поставляемому капиллярными сосудами. Так же, ткань вокруг корней волос получает питание от капиллярных сосудов. Поэтому, когда нарушается кровообращение на волосистой части головы, недостаток питания вызывает потерю волос.
3. Третья причина – это расстройство волосяной луковицы, в том числе клетки матрицы волоса. Волосы растут при постоянном делении клеток матрицы, в ответ на запрос волосяного сосочка. Когда функции вокруг волосяной луковицы, в том числе клеток волосяной матрицы уменьшаются, снижается производство волос и происходит выпадение.

ВОПРОС №1

Какова продолжительность жизни волоса?

Мужской: 2-5 лет. Женский: 4-6 лет. (немного дольше, чем мужской волос из за женского гормона).

Волосы не растут бесконечно, они периодически выпадают и растут снова. Когда промежуток жизни проходит, волос сам выпадает при расчесывании или во время мытья.

Химиотерапия без выпадения волос. Это возможно!

Выпадение волос, связанное с химиотерапией, пожалуй, самый психотравмирующий опыт для людей с онкологическими заболеваниями.

Пациентам очень сложно принять новый облик, трудно решиться показаться «в таком виде», неприятно повышенное внимание посторонних людей.

Особенно тяжело справляются с этим женщины. Они не чувствуют себя привлекательными, а значит, у них пропадает уверенность в себе, появляется чувство незащищенности, снижается самооценка, все время преследует мысль «это заметно».

Чтобы максимально сосредоточиться на успехе лечения и преодолеть сложный этап с минимальными психоэмоциональными потерями, важно знать:

• не все типы химиотерапии вызывают выпадение волос (алопецию), это зависит от класса препаратов, их дозировки и продолжительности лечения;
• выпадение волос, связанное с химиотерапией, обратимо — волосы обязательно вырастут снова, хотя, возможно, поменяют цвет и структуру;
• в большинстве случаев алопеции можно избежать или снизить интенсивность выпадения волос, если совмещать сеансы химиотерапии с процедурой охлаждения кожи головы (гипотермией).

Почему выпадают волосы при химиотерапии?

Действие химиотерапевтических (цитотоксических) препаратов направлено на все быстроделящиеся клетки. Это клетки как злокачественные, так и здоровые, в том числе клетки волосяных фолликулов, они делятся каждые 23-72 часа. Если назначена лекарственная терапия рака химиопрепаратами, волосы могут начать выпадать уже через несколько недель после начала лечения. Это может происходить и постепенно, и резко, только на голове или по всему телу, включая лицо, руки, ноги, подмышки и лобковую часть.

Тотальная алопеция (полная утрата волос навсегда), вызванная химиотерапией, возможна, но наблюдается крайне редко — после долгих лет высокодозной химиотерапии.

Когда волосы начнут расти снова?

Через две-три недели после окончания лечения на голове появятся первые волосы, они будут очень тонкие, «полупрозрачные», похожие на пушок.

Через месяц начнут расти нормальные волосы, скорость роста будет близкой к привычной, но может измениться цвет и структура (толщина и диаметр) волос, они могут начать виться или, напротив, стать прямыми.

Время, которое понадобится для того, чтобы волосы на голове (и на теле, если произошло выпадение) полностью восстановились, варьируется от человека к человеку. Чаще всего выпадают волосы, которые затем же и первыми начнут расти. Поэтому не удивляйтесь, если волосяной покров на макушке будет восстанавливаться быстрее, чем отрастут брови или ресницы.

Полное восстановление волос может занять от 6 месяцев до 1 года.

Холодовой шлем как профилактика выпадения волос при химиотерапии

Эффективная профилактика выпадения волос, связанного с лекарственной терапией онкологических заболеваний, существует. Охлаждение кожи головы, которое проводится непосредственно во время сеанса химиотерапии, может значительно снизить вероятность алопеции или замедлить выпадение волос. Это метод с доказанным уровнем успешности. Положительные результаты при использовании холодового шлема особенно выражены у пациентов с диагнозом рак молочной железы (подтверждающие данные можно найти здесь).

Холодовой шлем — это специальная силиконовая шапочка с неопреновым покрытием, соединенная с охлаждающей системой.

Под воздействием холода снижается активность клеток волосяных фолликулов, деление клеток замедляется, соответственно, снижается сила токсического воздействия химиопрепаратов. Уменьшается и приток крови к волосяным фолликулам, за счет этого химиопрепараты достигают их не в полном объеме. Основа хладагента, используемого в охлаждающей системе, — соляной раствор, в случае протекания он безопасен и для пациента, и для врача, который проводит процедуру гипотермии. Процедуру начинают за 30 минут до сеанса химиотерапии, продолжают во время сеанса и после него (45-90 минут), именно такой, рекомендованный и проверенный подход обеспечивает максимальную защиту. Процедура хорошо переносится, но иногда пациенты чувствуют себя не очень комфортно из-за ощущения холода, поэтому рекомендуется выбирать одежду, в которой будет тепло.

В 2017 году гипотермия была одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для всех солидных новообразований (опухолей с конкретной локализацией) с некоторыми исключениями.

В Рассвете успешно применяют подобную сопроводительную терапию. Для профилактики алопеции, вызванной химиотерапией, в клинике используется самая современная система охлаждения кожи головы: аппарат Orbis 2 компании Paxman coolers (США) — ведущего производителя таких медицинских устройств. Процедура гипотермии проводится согласно международным протоколам и направлена на повышение качества жизни наших пациентов, столкнувшихся с трудным диагнозом.

Противопоказания гипотермии кожи головы:

• гематологические злокачественные новообразования;
• заболевания центральной нервной системы;
• метастазы в кожу головы;
• радиочастотная абляция спинного мозга;
• предстоящая лучевая терапия на область головы; холодовая агглютинация;
• повышенная чувствительность к холоду;
• аллергия на холод;
• криоглобулинемия;
• криофибриногенемия.

Узнайте об услуге:

Гипотермия кожи головы

Как справиться с выпадением волос в осенний период?

Выпадение волос вызывает панику у каждого, кто с этим сталкивается. Куда бежать: в аптеку за витаминами и лечебными шампунями, к врачам или ждать, когда всё само нормализуется?

Когда бежать к врачу

— Выпадение волос у человека — естественный процесс. Пока одни волосы на голове появляются, другие завершают свой жизненный цикл, — объясняет Натали Аст, дерматовенеролог филиала «Тимирязевский» Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии (МНПЦДК). — В сутки у человека может выпадать от 50 до 120 волос.

Дерматовенеролог Натали Аст. Фото: Андрей Дмытрив

По словам специалиста, поредение шевелюры может носить сезонный характер. Именно сейчас, осенью, этим обеспокоены многие мужчины и женщины. Дело в том, что на рост волос влияют гормоны — мелатонин и пролактин, а в связи с изменением длины светового дня меняется и гормональный фон. Но сезонное выпадение не должно длиться больше трёх месяцев.

Не стоит пугаться, если волосы выпадают при мытье. Они уже неживые и держались на голове только за счёт кожного сала.

Чтобы понять, есть ли у вас проблема, посчитайте, сколько волос остаётся на расчёске в течение дня. Записываться на приём к трихологу необходимо, если за день вы лишаетесь более чем 100 волос.

Главное — найти причину

— В аптеках продаётся огромное количество средств от выпадения волос, но самолечением заниматься я не советую, — предупреждает дерматовенеролог. — Вы только потеряете время, а запущенную болезнь труднее вылечить.

На приёме врач-трихолог определяет плотность волос, смотрит на их структуру, толщину. — Если проблема действительно существует, то я выясняю причины, по которым редеет шевелюра, — говорит Натали Аст. — Самые распространённые — гормональные нарушения, хронический стресс, болезни желудочно-кишечного тракта, приём лекарств.

Фото: Pixabay,com

Для выяснения причины выпадения волос пациенту предлагают сдать общий анализ крови. Если серьёзных заболеваний не выявлено, врач может назначить витаминные комплексы.

Репейное масло не панацея

Даже если потеря волос некритичная, стоит прислушаться к советам специалиста.

— Мойте голову не чаще чем раз в три дня, — продолжает Натали Аст. — При ежедневном мытье не успевает вырабатываться защитный слой — кожное сало. Не расчёсывайте пряди, пока они мокрые. Используйте бальзамы и маски. Старайтесь обходиться без горячей укладки. Помните, что красить волосы нужно до мытья головы: кожное сало защищает от агрессивного воздействия красителя.

Фото: Pixabay,com

Дерматовенеролог утверждает, что даже нанесение якобы целебного репейного масла совсем не полезно.

— Оно закупоривает фолликулы, перекрывая доступ кислорода, — говорит врач, — влияет на состояние локонов и на их питание.

— В рационе должны присутствовать мясные и рыбные продукты, орехи, растительные масла, — продолжает Натали Аст.

Фото: Pixabay,com

— Это источник полиненасыщенных жирных кислот, белка, который можно назвать строительным материалом для волос. Именно поэтому в моей практике часты случаи, когда от выпадения волос страдают вегетарианцы и люди, которые по собственной инициативе придерживаются различных вариантов строгой диеты. 

Диффузная алопеция у мужчин и женщин: причины и лечение

Термин «диффузная алопеция» подразумевает потерю волосяного покрова по всей поверхности головы, реже – по всему телу. Основной симптом – выпадение значительного количества волос ежесуточно, что приводит к появлению заметных залысин. Заболевание с одинаковой частотой встречается у детей и взрослых, и интенсивность его симптомов не зависит от возраста. Чаще патология диагностируется женщинам, что может быть связано с повышенным вниманием к собственной внешности и немедленной реакцией на замеченные изменения.

Причины развития

Естественный жизненный цикл волос непродолжителен, поэтому выпадение до 150 волосков в день считается физиологической нормой. При диффузной алопеции это количество увеличивается в 5-6 раз, что нельзя не заметить. По мнению врачей-трихологов, это свидетельствует о серьезной проблеме в организме и требует тщательного медицинского контроля, диагностики и лечения.

Факторы, влияющие на развитие диффузной алопеции, делят на внешние и внутренние. Обычно в качестве причин называют:

• инфекции и воспалительные процессы, связанные с вирусами гриппа, туберкулеза, сифилиса, пневмонии, ВИЧ/СПИД и т.д. Нарушение обменных процессов, выступающее симптомом этих заболеваний, приводит к ухудшению питания волосяных луковиц. Не получая достаточного количества полезных веществ, волосы истончаются и выпадают;
• интоксикация организма – насыщение вредными веществами, вследствие чего они поступают к волосяной луковице и ухудшают ее функционирование;
• последствия травм, переломов и оперативного хирургического вмешательства. В данном случае причиной выпадения волос является стрессовая ситуация организма и угнетение иммунной системы;
• нестабильное психическое состояние пациента. При хроническом стрессе надпочечники продуцируют избыточное количество гормонов, что негативно сказывается на питании волосяных луковиц;
• последствия неконтролируемого приема медикаментозных препаратов, вследствие чего в организме возникает избыток химических веществ. Это могут быть витаминные комплексы, препараты от аллергии, гормональные и психотропные средства, нейролептики, противовирусные составы;
• последствия гормонального дисбаланса, вызванного сбоями в работе щитовидной железы, гипофиза и яичников, на фоне гипотиреоза, гипопаратиреоза и т.д.;
• влияние на организм ионизирующего излучения, замедляющего деление клеток волоса;
• заболевания системы пищеварения, из-за чего замедляется процесс всасывания питательных веществ и их поступление к волосяным луковицам.

Также в числе причин диффузной алопеции – нехватка витаминов, неполноценный рацион, железодефицитная анемия и т.д.

Симптомы

Определить заболевание позволяют:

• равномерное выпадение волос по всей поверхности головы;
• ухудшение внешнего вида волос: истончение, тусклый вид, ломкость и спутанность;
• выпадение ресниц и бровей, что означает переход заболевания в более тяжелую форму.

Стадии развития

Диффузное облысение чаще происходит на телогеновой и анагеновой фазе развития волоса, когда его основные свойства либо формируются, либо сходят на нет. Соответственно специалисты различают:

• диффузное анагеновое облысение – возникает под воздействием лекарственных препаратов, излучения или токсических веществ. Выпадение волос происходит очень быстро – спустя сутки после воздействия негативного фактора. Процесс обратим и хорошо поддается лечению;
• диффузная телогеновая алопеция – протекает в острой или хронической форме, занимает около полугода. Причина этого явления – стрессы, нехватка витаминов и питательных веществ, заболевания вирусной и бактериальной этиологии. Состояние обратимо: при условии устранения влияющих факторов рост волос восстанавливается.

Стадии и признаки диффузной алопеции у женщин:

• на 1 стадии облысение наблюдается на центральной части головы, не затрагивая теменную зону;
• не 2 стадии проплешины покрывают всю голову, сливаясь в крупные пятна;
• на 3 стадии поредение заметно на центральной и теменной части головы, а волосы сильно истончены.

Стадии диффузной алопеции у мужчин:

• на 1 стадии выпадение наблюдается по лобно-височной линии;
• на 2 стадии поредение волос на лбу и висках приобретает симметричный вид;
• на 3 стадии поредение наблюдается в теменной области, а на лбу распространяется более чем на 2 см от внешней линии роста;
• на 4 стадии облысение по бокам головы приобретает несимметричный характер;
• на 5 стадии пятна облысения постепенно сливаются;
• на 6 стадии процесс начинается на затылочной части головы;
• на 7 стадии волосы в незначительном количестве остаются только возле ушей и на затылке.

Осложнения

При отсутствии лечения патология может стать причиной:

• ухудшения психоэмоционального состояния пациента;
• риска развития депрессии;
• многократных рецидивов, приводящих к облысению.

Диагностика

Обнаружить заболевание позволяют:

• внимательный первичный осмотр пациента с изучением истории заболевания и жалоб пациента;
• трихоскопия – исследование волос и кожи головы на трихоскопе для детального рассмотрения участков облысения;
• клинический и биохимический анализы крови, уточнение содержания глюкозы и инсулина;
• анализ крови для исследования гормонального фона;
• исследования на гельминтозы;
• анализ сыворотки крови на предмет содержания микроэлементов.

В зависимости от причин заболевания возможно привлечение к диагностике профильных специалистов: эндокринолога, психотерапевта, гинеколога или гастроэнтеролога.

Клинические рекомендации

В перечень мер по эффективному лечению диффузной алопеции входят:

• прием препаратов, восстанавливающих кровоснабжение и питание волосяных луковиц;
• втирание мазей местного действия в кожу головы;
• постоянное применение специализированных шампуней;
• методы физиотерапии – дарсонваль, озонотерапия, лазеротерапия;
• коррекция питания;
• инъекции для восстановления волос и т.д.

Прогноз

В большинстве случаев заболевание обратимо и поддается лечению, особенно если обратиться к врачу на начальных этапах выпадения волос. При условии сохранения целостности фолликула волосы начинают расти очень быстро и приобретают свою первоначальную структуру – прочную и равномерно окрашенную.

Профилактика

Снизить риск развития заболевания позволяют:

• полноценное питание;
• отказ от тяжелых диет;
• тщательный уход за волосами;
• прохождение профосмотра;
• принятие мер по недопущению длительных стрессов.

Вопросы и ответы

Может ли диффузная алопеция быть наследственной?

В числе причин развития диффузной алопеции – факторы, не зависящие от наследственности. Это вредные привычки, негативное внешнее воздействие, последствия тяжелых заболеваний и стрессов. Также факт ненаследственного характера заболевания подтверждает возможность его полного излечения при устранении негативных факторов и восстановлении нормального кровоснабжения и питания волосяных луковиц.

Какие меры принять по устранению выпадения волос до визита к врачу?

Предпринимать какие-либо действия до получения консультации специалиста не рекомендуется, чтобы не усугубить проблему выпадения волос. Тем более что важно вначале обнаружить и устранить основную причину заболевания.

Какие существуют профилактические меры по недопущению развития алопеции?

Остановить процесс массового выпадения волос позволяет нормализация питания, восстановление положительного психоэмоционального состояния, отказ от вредных привычек. Не менее важно устранить основной действующий фактор – последствия тяжелого заболевания или травмы. Кроме того, значение имеет полноценный уход за волосами с применением фирменных составов, прошедших тестирование на предмет эффективности и безопасности.

Сколько волос в норме? Расчесывание, мытье и многое другое

Некоторое выпадение волос является нормальным как для мужчин, так и для женщин. В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день.

Волосы выпадают как часть естественного цикла, а это означает, что появление волосков в душе или на расческе обычно не вызывает беспокойства.

Однако человек, который замечает выпадение больших кусков волос или проплешины, может пожелать обратиться к врачу или дерматологу. Это чрезмерное выделение может быть вызвано стрессом или другой проблемой со здоровьем.

Важно отметить, что выпадение — это не то же самое, что стойкое выпадение волос. Волосы должны вернуться к своей прежней толщине после устранения основной причины.

Узнайте больше о том, сколько волос является нормальным явлением, в этой статье.

Волосы выпадают каждый день в рамках естественного цикла обновления организма. Американская академия дерматологии отмечает, что для человека нормально терять около 50–100 волос каждый день.

Каждый волосяной фолликул проходит цикл, который включает стадию роста (анаген) и стадию покоя (телоген) перед выпадением волос.Этот цикл повторяется до тех пор, пока волосяной фолликул остается активным и продолжает производить новые волосы.

У большинства здоровых людей на голове от 80 000 до 120 000 волос. Авторы исследования 2017 года отмечают, что до 9% волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в стадии покоя, что означает, что они готовы к выпадению пряди.

Люди с более короткими волосами могут не заметить значительного выпадения, но те, у кого длинные волосы, как правило, видят волоски в сливе душа, на расческах и одежде.

Люди, которые укладывают волосы, также могут потерять их больше. Согласно исследованию 2018 года, примерно 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при укладке, в том числе при расчесывании.

Авторы более позднего исследования, проведенного в 2019 году, утверждают, что 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при мытье головы шампунем.

Химические красители, бигуди с подогревом и щипцы для выпрямления, а также чрезмерное расчесывание волос могут привести к дополнительному выпадению или ломкости волос.

Любой, у кого наблюдается значительное изменение количества выпавших волос, может захотеть обратиться к врачу или дерматологу, чтобы помочь определить какие-либо проблемы.

Многие люди, укладывающие волосы с помощью расчески, могут беспокоиться, когда видят все оставшиеся волоски на расческе.

Однако чистка волос обычно просто удаляет и собирает волосы, которые уже выпали из их фолликулов в тот день. Хотя видеть все сразу в щетке для волос может быть неприятно, в небольших количествах это нормально.

В некоторых случаях чрезмерное расчесывание может привести к другим проблемам с волосами, например, к разрыву. Агрессивная чистка также может сломать или сломать волоски.

Любой, кто заметил на своей щетке более короткие или сломанные волосы, может пожелать поговорить с дерматологом о более естественных вариантах ухода за волосами или способах их укрепления.

Узнайте больше о тракционной алопеции, которая представляет собой выпадение волос из-за плотной прически, в этой статье.

При мытье волос также собирается много волос, которые уже отслоились от головы.

Некоторые химические ингредиенты в шампунях могут быть вредными и вызывать ломкость или усиление выпадения волос. Любой, кто замечает, что количество волос, вымываемых в душе, увеличивается, может прекратить использование продукта и выбрать более мягкую формулу.

Если увеличение резкое, лучше обратиться к врачу или дерматологу.

Любой, кто теряет более 100 волос в день или замечает выпадение больших клочков волос, может испытывать чрезмерное выпадение волос.

Выпадение волос — это не то же самое, что необратимая потеря волос, которая приводит к постепенному истончению волос или залысин.Выпавшие волосы снова начнут расти в волосяном фолликуле. Выпадение волос происходит, когда фолликул перестает производить волосы.

Короткий приступ чрезмерного выпадения волос может произойти из-за стрессовых событий или значительных изменений в организме, таких как:

• роды
• замена или прекращение приема противозачаточных таблеток
• потеря большого веса
• преодоление болезнь с очень высокой температурой
• выздоравливает после болезни
• выздоравливает после операции
• потеря близкого человека
• переживает значительные изменения в жизни, такие как развод или потеря работы

По мере того, как тело восстанавливается в течение нескольких месяцев после стрессового эпизода чрезмерное выделение крови должно прекратиться.В течение 6–9 месяцев волосы должны вернуться к своей нормальной густоте и пышности.

Выпадение волос может вызывать множество различных заболеваний. Узнайте о них в этой статье.

В среднем человек теряет около 50–100 волос каждый день, и это число может естественным образом увеличиваться с возрастом.

Стрессовое событие или острое заболевание могут вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно. В большинстве случаев выпадение волос возвращается к своему обычному уровню в течение нескольких месяцев.

Любой, кто замечает, что он теряет гораздо больше волос, чем обычно, должен обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Сколько волос является нормальным выпадением? Расчесывание, мытье и многое другое

Некоторое выпадение волос является нормальным как для мужчин, так и для женщин. В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день.

Волосы выпадают как часть естественного цикла, а это означает, что появление волосков в душе или на расческе обычно не вызывает беспокойства.

Однако человек, который замечает выпадение больших кусков волос или проплешины, может пожелать обратиться к врачу или дерматологу. Это чрезмерное выделение может быть вызвано стрессом или другой проблемой со здоровьем.

Важно отметить, что выпадение — это не то же самое, что стойкое выпадение волос. Волосы должны вернуться к своей прежней толщине после устранения основной причины.

Узнайте больше о том, сколько волос является нормальным явлением, в этой статье.

Волосы выпадают каждый день в рамках естественного цикла обновления организма. Американская академия дерматологии отмечает, что для человека нормально терять около 50–100 волос каждый день.

Каждый волосяной фолликул проходит цикл, который включает стадию роста (анаген) и стадию покоя (телоген) перед выпадением волос.Этот цикл повторяется до тех пор, пока волосяной фолликул остается активным и продолжает производить новые волосы.

У большинства здоровых людей на голове от 80 000 до 120 000 волос. Авторы исследования 2017 года отмечают, что до 9% волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в стадии покоя, что означает, что они готовы к выпадению пряди.

Люди с более короткими волосами могут не заметить значительного выпадения, но те, у кого длинные волосы, как правило, видят волоски в сливе душа, на расческах и одежде.

Люди, которые укладывают волосы, также могут потерять их больше. Согласно исследованию 2018 года, примерно 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при укладке, в том числе при расчесывании.

Авторы более позднего исследования, проведенного в 2019 году, утверждают, что 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при мытье головы шампунем.

Химические красители, бигуди с подогревом и щипцы для выпрямления, а также чрезмерное расчесывание волос могут привести к дополнительному выпадению или ломкости волос.

Любой, у кого наблюдается значительное изменение количества выпавших волос, может захотеть обратиться к врачу или дерматологу, чтобы помочь определить какие-либо проблемы.

Многие люди, укладывающие волосы с помощью расчески, могут беспокоиться, когда видят все оставшиеся волоски на расческе.

Однако чистка волос обычно просто удаляет и собирает волосы, которые уже выпали из их фолликулов в тот день. Хотя видеть все сразу в щетке для волос может быть неприятно, в небольших количествах это нормально.

В некоторых случаях чрезмерное расчесывание может привести к другим проблемам с волосами, например, к разрыву. Агрессивная чистка также может сломать или сломать волоски.

Любой, кто заметил на своей щетке более короткие или сломанные волосы, может пожелать поговорить с дерматологом о более естественных вариантах ухода за волосами или способах их укрепления.

Узнайте больше о тракционной алопеции, которая представляет собой выпадение волос из-за плотной прически, в этой статье.

При мытье волос также собирается много волос, которые уже отслоились от головы.

Некоторые химические ингредиенты в шампунях могут быть вредными и вызывать ломкость или усиление выпадения волос. Любой, кто замечает, что количество волос, вымываемых в душе, увеличивается, может прекратить использование продукта и выбрать более мягкую формулу.

Если увеличение резкое, лучше обратиться к врачу или дерматологу.

Любой, кто теряет более 100 волос в день или замечает выпадение больших клочков волос, может испытывать чрезмерное выпадение волос.

Выпадение волос — это не то же самое, что необратимая потеря волос, которая приводит к постепенному истончению волос или залысин.Выпавшие волосы снова начнут расти в волосяном фолликуле. Выпадение волос происходит, когда фолликул перестает производить волосы.

Короткий приступ чрезмерного выпадения волос может произойти из-за стрессовых событий или значительных изменений в организме, таких как:

• роды
• замена или прекращение приема противозачаточных таблеток
• потеря большого веса
• преодоление болезнь с очень высокой температурой
• выздоравливает после болезни
• выздоравливает после операции
• потеря близкого человека
• переживает значительные изменения в жизни, такие как развод или потеря работы

По мере того, как тело восстанавливается в течение нескольких месяцев после стрессового эпизода чрезмерное выделение крови должно прекратиться. В течение 6–9 месяцев волосы должны вернуться к своей нормальной густоте и пышности.

Выпадение волос может вызывать множество различных заболеваний. Узнайте о них в этой статье.

В среднем человек теряет около 50–100 волос каждый день, и это число может естественным образом увеличиваться с возрастом.

Стрессовое событие или острое заболевание могут вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно. В большинстве случаев выпадение волос возвращается к своему обычному уровню в течение нескольких месяцев.

Любой, кто замечает, что он теряет гораздо больше волос, чем обычно, должен обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Сколько волос является нормальным выпадением? Расчесывание, мытье и многое другое

Некоторое выпадение волос является нормальным как для мужчин, так и для женщин. В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день.

Волосы выпадают как часть естественного цикла, а это означает, что появление волосков в душе или на расческе обычно не вызывает беспокойства.

Однако человек, который замечает выпадение больших кусков волос или проплешины, может пожелать обратиться к врачу или дерматологу. Это чрезмерное выделение может быть вызвано стрессом или другой проблемой со здоровьем.

Важно отметить, что выпадение — это не то же самое, что стойкое выпадение волос. Волосы должны вернуться к своей прежней толщине после устранения основной причины.

Узнайте больше о том, сколько волос является нормальным явлением, в этой статье.

Волосы выпадают каждый день в рамках естественного цикла обновления организма. Американская академия дерматологии отмечает, что для человека нормально терять около 50–100 волос каждый день.

Каждый волосяной фолликул проходит цикл, который включает стадию роста (анаген) и стадию покоя (телоген) перед выпадением волос.Этот цикл повторяется до тех пор, пока волосяной фолликул остается активным и продолжает производить новые волосы.

У большинства здоровых людей на голове от 80 000 до 120 000 волос. Авторы исследования 2017 года отмечают, что до 9% волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в стадии покоя, что означает, что они готовы к выпадению пряди.

Люди с более короткими волосами могут не заметить значительного выпадения, но те, у кого длинные волосы, как правило, видят волоски в сливе душа, на расческах и одежде.

Люди, которые укладывают волосы, также могут потерять их больше. Согласно исследованию 2018 года, примерно 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при укладке, в том числе при расчесывании.

Авторы более позднего исследования, проведенного в 2019 году, утверждают, что 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при мытье головы шампунем.

Химические красители, бигуди с подогревом и щипцы для выпрямления, а также чрезмерное расчесывание волос могут привести к дополнительному выпадению или ломкости волос.

Любой, у кого наблюдается значительное изменение количества выпавших волос, может захотеть обратиться к врачу или дерматологу, чтобы помочь определить какие-либо проблемы.

Многие люди, укладывающие волосы с помощью расчески, могут беспокоиться, когда видят все оставшиеся волоски на расческе.

Однако чистка волос обычно просто удаляет и собирает волосы, которые уже выпали из их фолликулов в тот день. Хотя видеть все сразу в щетке для волос может быть неприятно, в небольших количествах это нормально.

В некоторых случаях чрезмерное расчесывание может привести к другим проблемам с волосами, например, к разрыву. Агрессивная чистка также может сломать или сломать волоски.

Любой, кто заметил на своей щетке более короткие или сломанные волосы, может пожелать поговорить с дерматологом о более естественных вариантах ухода за волосами или способах их укрепления.

Узнайте больше о тракционной алопеции, которая представляет собой выпадение волос из-за плотной прически, в этой статье.

При мытье волос также собирается много волос, которые уже отслоились от головы.

Некоторые химические ингредиенты в шампунях могут быть вредными и вызывать ломкость или усиление выпадения волос. Любой, кто замечает, что количество волос, вымываемых в душе, увеличивается, может прекратить использование продукта и выбрать более мягкую формулу.

Если увеличение резкое, лучше обратиться к врачу или дерматологу.

Любой, кто теряет более 100 волос в день или замечает выпадение больших клочков волос, может испытывать чрезмерное выпадение волос.

Выпадение волос — это не то же самое, что необратимая потеря волос, которая приводит к постепенному истончению волос или залысин.Выпавшие волосы снова начнут расти в волосяном фолликуле. Выпадение волос происходит, когда фолликул перестает производить волосы.

Короткий приступ чрезмерного выпадения волос может произойти из-за стрессовых событий или значительных изменений в организме, таких как:

• роды
• замена или прекращение приема противозачаточных таблеток
• потеря большого веса
• преодоление болезнь с очень высокой температурой
• выздоравливает после болезни
• выздоравливает после операции
• потеря близкого человека
• переживает значительные изменения в жизни, такие как развод или потеря работы

По мере того, как тело восстанавливается в течение нескольких месяцев после стрессового эпизода чрезмерное выделение крови должно прекратиться. В течение 6–9 месяцев волосы должны вернуться к своей нормальной густоте и пышности.

Выпадение волос может вызывать множество различных заболеваний. Узнайте о них в этой статье.

В среднем человек теряет около 50–100 волос каждый день, и это число может естественным образом увеличиваться с возрастом.

Стрессовое событие или острое заболевание могут вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно. В большинстве случаев выпадение волос возвращается к своему обычному уровню в течение нескольких месяцев.

Любой, кто замечает, что он теряет гораздо больше волос, чем обычно, должен обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Сколько волос нужно терять в день?

Цикл роста и выпадения ваших волос

Волосяные фолликулы, как и кожа, непрерывно растут. В рамках этого цикла новые пряди волос переходят из фазы роста в фазу отслоения, после чего фолликул производит новые волосы, чтобы заменить их. Сам цикл включает четыре этапа:

• Фаза анагена (роста) . На этом этапе каждая прядь волос вырастает до полной длины.
• Фаза катагена (регресса) . После того, как волосы достигли полной длины, они отделяются от фолликула и перестают расти.
• Фаза телогена (покоя) . Когда старая прядь волос отделяется, новая прядь начинает расти из фолликула под старыми волосами.
• Фаза экзогена (выпадения) . Старая прядь волос полностью отделяется от кожи головы и выпадает, в то время как новые волосы прорываются сквозь кожу, заменяя их.

Выпадение волос происходит во время экзогенной фазы цикла роста. Поскольку из фолликула активно растут новые волосы, заменяющие старые, этот тип выпадения волос не повредит вашей линии роста волос и не вызовет каких-либо заметных признаков облысения.

Выпадение волос против выпадения волос

Выпадение волос — это нормальная естественная часть цикла роста волос. С другой стороны, облысение по мужскому типу является результатом определенных андрогенных гормонов, вырабатываемых вашим телом, из-за чего ваши волосяные фолликулы становятся миниатюрными и неспособными производить новые пряди волос.

Дигидротестостерон, или ДГТ, является основным гормоном, вызывающим выпадение волос у мужчин. Если ваши волосяные фолликулы чувствительны к DHT, этот гормон может связываться с рецепторами в коже головы и вызывать медленное, постепенное повреждение линии роста волос, макушки и других участков кожи головы.

Чувствительность к DHT в первую очередь генетическая, а это означает, что не у всех мужчин одинаковая вероятность выпадения волос в результате DHT. Мы рассмотрели эту тему более подробно в нашем руководстве по DHT и облысению по мужскому типу.

Хотя нормальное выпадение волос не должно влиять на внешний вид ваших волос, выпадение волос, вызванное ДГТ, как правило, влияет на одни области больше, чем на другие.

Например, если вы склонны к облысению по мужскому типу, вы можете заметить, что пряди волос вокруг линии роста волос выпадают в большом количестве. Также часто наблюдается выпадение волос на таких участках, как макушка, а также вокруг висков.

Это распространенные формы облысения, которые могут указывать на облысение по мужскому типу. Большинство врачей, специализирующихся на выпадении волос, используют классификацию Норвуда — таблицу, в которой перечислены общие модели выпадения волос — для классификации конкретных моделей облысения по мужскому типу.

Короче говоря, в то время как нормальное выпадение волос обычно не влияет на внешний вид ваших волос, выпадение волос, вызванное ДГТ и облысением по мужскому типу, обычно происходит по узнаваемому образцу.

Как предотвратить облысение по мужскому типу

Как мы объясняли выше, выпадение небольшого количества волос каждый день — это нормально. Однако, если выпадение волос происходит по четкой схеме и приводит к заметному изменению линии роста волос, это, скорее всего, признак того, что вы лысеете.

Легче предотвратить выпадение волос, чем отрастить уже потерянные.Это означает, что если вы беспокоитесь о выпадении волос и хотите предотвратить их ухудшение, важно как можно скорее принять меры.

Финастерид

Финастерид — наиболее эффективное средство для предотвращения выпадения волос в результате облысения по мужскому типу. Он работает, подавляя выработку DHT, гормона, который заставляет волосяные фолликулы уменьшаться в размерах в вашем теле.

Использовать финастерид просто. Лекарство выпускается в форме таблеток, и для достижения эффекта его необходимо принимать ежедневно.

Исследования показывают, что финастерид очень эффективен. В исследовании 1998 года 83 процента мужчин с выпадением волос, которые принимали финастерид, перестали терять волосы в течение двух лет лечения, а 66 процентов мужчин, участвовавших в исследовании, даже восстановили некоторые волосы, которые они ранее потеряли до приема лекарства.

В нашем руководстве о том, что произойдет, если вы перестанете принимать финастерид от выпадения волос, подробно рассказывается, как действует финастерид, а также почему он так эффективен в предотвращении облысения по мужскому типу.

Миноксидил

Миноксидил — это лекарство для местного применения, которое увеличивает приток крови к коже головы. Это помогает стимулировать волосяные фолликулы и способствовать здоровому росту волос, потенциально позволяя отрастить часть волос, потерянных в результате облысения по мужскому типу.

Исследования миноксидила показывают, что он эффективен для стимулирования роста волос у мужчин с облысением по мужскому типу. В 48-недельном испытании Регейна (лекарства для местного применения, содержащего миноксидил), мужчины выросли в среднем на 35.3 новых волоса на квадратный сантиметр на участках с облысением по мужскому типу.

В отличие от финастерида, миноксидил не является гормональным препаратом, то есть он не препятствует выработке в организме ДГТ. Многие мужчины с облысением по мужскому типу используют финастерид в сочетании с миноксидилом, чтобы подавить выработку ДГТ и одновременно стимулировать локальный рост волос.

Другие виды лечения

Хотя финастерид и миноксидил обычно оказывают наибольшее влияние на выпадение волос, они далеко не единственные доступные варианты.Другие варианты лечения выпадения волос, вызванного облысением по мужскому типу, включают:

• Биотин , витамин B, играющий важную роль в производстве кератина, незаменимого белка, из которого состоят ваши волосы.

• Безрецептурные блокаторы ДГТ , такие как пальметто, которые могут в небольшом количестве подавлять ДГТ и замедлять скорость выпадения волос.

В нашем руководстве по устранению признаков облысения более подробно рассматриваются эти процедуры, а также другие варианты замедления выпадения волос и восстановления линии роста волос.

Что такое «безопасная сумма» и что вы можете сделать?

Хотя выпадение от 50 до 150 волосков в день является нормальным явлением, стоит принять меры, если выпадение волос начинает оказывать заметное влияние на вашу внешность.

Используя проверенные, научно обоснованные методы лечения, такие как финастерид и миноксидил, вы можете предотвратить выпадение большего количества волос, при этом потенциально вырастая снова на тех участках кожи головы, которые уже были затронуты выпадением волос.

Подробнее о предотвращении выпадения волос

Борьба с выпадением волос может быть стрессовым и сложным процессом.В нашем руководстве по доступным в настоящее время методам лечения облысения более подробно рассказывается о том, что вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос, отрастить утраченные волосы и навсегда покончить с последствиями облысения по мужскому типу.

Хотите узнать больше о том, как сохранить волосы? Ваш ответ — это его блог.

Насколько сильно выпадение волос является нормальным?

Если вы начинаете замечать, что больше волос выпадает на расческу, на пол, на одежду или в душе, знайте, что вы не одиноки.Выпадение волос — очень распространенная проблема, которая затрагивает большую часть женщин в какой-то момент их жизни. Фактически, по данным Гарвардской медицинской школы, около одной трети женщин испытают выпадение волос, а у женщин в постменопаузе это число возрастает еще больше. Чтобы пролить свет на этот деликатный вопрос, мы исследуем первопричины выпадения волос и определим, насколько выпадение волос считается «нормальным», а также предложим некоторые из лучших решений для борьбы с выпадением волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос может быть вызвано несколькими различными факторами, от сильного стресса (да, даже эмоционального стресса, вызванного пандемией) и болезней до менопаузы и послеродовой депрессии.И хотя этот опыт может быть несколько травмирующим и подрывать нашу самооценку, хорошая новость заключается в том, что не вся надежда потеряна, поскольку существует множество доступных решений.

Get GROing: полный набор для волос GRO

5 основных типов выпадения волос

Существует четыре основных типа облысения, в том числе:

• Alopecia Areata: Было показано, что причиной этой формы внезапного облысения является аутоиммунное заболевание.
• Андрогенная алопеция: Андрогенная алопеция, также называемая облысением по женскому типу, считается наследственной, и борьба с ней может казаться бесконечной битвой, но, к счастью, вы можете решить эту генетическую форму облысения, установив оздоровительный режим на ранней стадии с помощью правильных продуктов. добавки и уход за кожей головы.
• Telogen Effluvium: Это временное истончение волос, обычно связанное с очень стрессовым событием, например, с физической или эмоциональной травмой, операцией и часто после беременности.Упражнения, правильное питание и установление режима самообслуживания могут помочь вам снизить уровень стресса.
• Anagen Effluvium: Тип безрубцовой алопеции, анагенный отток, вызываемый нарушением естественного функционирования волосяных фолликулов, когда волосы находятся в стадии анагена цикла роста волос. Например, когда кто-то теряет волосы из-за химиотерапии, это форма анагенового истощения.
• Тяговая алопеция: Это форма облысения или истончения волос, обычно вызываемая плотной прической.

Однако существует множество других причин, по которым вы можете испытывать выпадение или истончение волос, и некоторые из них могут быть довольно неожиданными.

Связанный: Как стресс может привести к выпадению волос

Другие общие факторы, влияющие на выпадение волос

Выпадение волос не всегда вызвано чем-то одним. В то время как некоторые люди, безусловно, переживают серьезное стрессовое событие, которое вызывает выпадение волос, или генетически предрасположены к истончению волос, на других людей могут влиять обычные повседневные вещи, о которых они могут даже не знать.Вот некоторые дополнительные факторы, которые могут привести к выпадению волос:

• Дефицит питания: Ваша диета может быть виновата — например, у вас может быть дефицит железа / анемия или недостаток белка.
• Недостаток сна: Недостаток сна может вызвать воспаление в организме и привести к выпадению волос.
• Стресс: Это может повысить уровень кортизола, подавляя рост волос.
• Проблемы с щитовидной железой: И гипертиреоз, и гипотиреоз могут привести к выпадению волос.
• Нездоровая кожа головы: Проблемы с кожей головы могут привести к истончению волос или миниатюризации волосяных фолликулов, когда волосяные фолликулы сужаются, что затрудняет рост волос.
• Инфекция: Грибковые инфекции кожи головы могут повлиять на рост волос.
• Травма в результате укладки: Слишком плотное вытягивание волос с помощью конского хвоста, наращивания волос или заплетенных причесок может привести к тракционной алопеции. Чрезмерная тепловая укладка, химические выпрямители и тщательная расчесывание могут ослабить отдельные пряди и уменьшить объем волос.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту: Было доказано, что некоторые лекарства, в том числе от холестерина, диабета и сердечных заболеваний, влияют на уровень гормонов, вызывая временную или постоянную потерю волос.

Читать: Как отшелушивать кожу головы для более здоровых волос

Насколько сильно выпадение волос является нормальным?

Прежде всего, важно отметить, что выпадение и выпадение волос — это две разные вещи.По данным Американской академии дерматологии, в среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день. Если вы видите, как волосы выпадают из вашей расчески или в душе, это не обязательно означает, что вы теряете волосы — выпадение волос — это совершенно нормально. И если вы моете волосы только один раз в неделю, вы можете увидеть, что за один день накопилось чрезмерное выпадение волос на неделю, но это не должно вызывать беспокойства. Выпадение волос является частью естественного цикла роста (волосы выпадают, а другой растет), однако, когда снова вырастает меньше волос, то есть когда происходит выпадение волос.

Жизненный цикл волос состоит из четырех стадий, которые включают анаген (стадия роста), катаген (стадия перехода в состояние покоя), телоген (стадия покоя) и экзоген (последняя стадия выпадения). Обычно каждый волосяной фолликул независим и находится на разных стадиях этого цикла, поэтому мы постоянно теряем и выращиваем новые волосы. «Большинство волос на вашей голове находятся в фазе роста, и около 10% ваших волос находятся в фазе покоя», — сказала доктор Марианна Сенна Refinery29. «Это сделано специально, потому что, если бы волосы росли и выпадали одновременно, у всех нас было бы временное облысение.- продолжает она.

Также важно помнить, что наши волосы растут примерно на один сантиметр в месяц, но при нарушении этого цикла роста возникают проблемы их истончения и выпадения. Обычно это происходит, когда имеет место одна из вышеупомянутых причин.

Узнайте: какие лекарства могут вызвать выпадение волос?

Когда обращаться к дерматологу или трихологу

Хотя выпадение до 100 волосков в день является нормальным явлением, выпадение небольшого количества волос должно вызвать определенные опасения.Как только ваша грива станет заметно тоньше, первое, что вам нужно сделать, это найти дерматолога, специализирующегося на выпадении волос, чтобы он помог найти корень проблемы. Дерматолог или трихолог может определить точную причину выпадения волос, выполнив анализ крови на предмет дефицита питательных веществ, используя ручной дерматоскоп для проверки кожных повреждений на коже головы, выполнив прядь, тест на выщипывание (выдергивание волос корни) или простая биопсия. Знание точной причины выпадения волос поможет вам лучше понять, как с ней справиться.

Как предотвратить выпадение волос

Отличный способ предотвратить выпадение волос — это поддерживать здоровье, насколько это возможно. Это включает в себя установление правильного режима тренировок, диету, богатую питательными веществами, сон по крайней мере от семи до восьми часов каждую ночь и контроль уровня стресса. Занятия расслабляющими видами деятельности, такими как йога или медитация, также могут быть полезны, но если они вам не подходят, попробуйте найти что-то еще, что вам нравится, например, новое хобби или качественное времяпрепровождение с близкими.Чтобы волосы были здоровыми, вам действительно нужно в первую очередь позаботиться о себе.

Прочтите: Лучшая еда, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли

Каковы лучшие решения от выпадения волос?

Для тех, кто страдает от излечимого обратимого выпадения волос, один из лучших вариантов — как можно дольше удерживать волосы в фазе роста для получения более здоровых и длинных прядей. Но как поддержать естественный цикл роста волос? ⁠ Ну, один из способов — подумать о приеме пищевых добавок.Витамины или добавки для местного применения могут помочь питать волосы и поддерживать их рост как можно дольше. Используйте сыворотку для волос, которая помогает продлить фазу анагена для более густых волос. Вы также можете ежедневно добавлять витамин для волос, такой как жевательная резинка для волос CBD, в которой используется комбинация CBD, витаминов и минералов для снижения уровня стресса и доставки целевых питательных веществ к вашим волосам для поддержки общего роста.

Как ваше тело нуждается в постоянном питании, так и ваши волосы, поэтому ключом к использованию любой формулы, способствующей росту, является поддержание последовательного режима для достижения оптимальных результатов.

Ещё от VEGAMOUR

Фотография предоставлена: VEGAMOUR

Сколько волос в норме?

Вы заметили, что еще несколько волосков закрывают душ. На твоей подушке было несколько бездомных, и теперь ты начинаешь паниковать. Вы уже думаете о том, чтобы причесать или наброситься на Стэтхэма. Замедлять.

Выпадение волос — это нормально. Старые волосы выпадают естественным образом, уступая место новым. Но если вы теряете больше волос, чем их заменяют, это может означать, что у вас наблюдается облысение по мужскому типу.

Итак, как узнать, нормально ли у вас выпадение волос?

НАСКОЛЬКО ОБЫЧНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ЗА ДЕНЬ?

В среднем люди теряют от 50 до 100 волос в день. Это может показаться большим количеством, особенно если вы представляете себе, как каждый день в душе забивается сотня волос, но на самом деле это не так уж и много.

Обычно на голове у людей от 100 000 до 150 000 волос, поэтому потеря 100 волос в день составляет не более 0,10% ваших волос. И при этом типе выпадения волос вы тоже не лысеете, так как это часть естественного цикла роста волос.

СКОЛЬКО ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС НОРМАЛЬНО В ДУШЕ?

Из 50–100 волос, которые вы теряете в среднем за день, вы теряете больше, когда дотрагиваетесь до волос. Если вы укладываете волосы, используете расчески и щетки и моете волосы под душем, вы можете удалить большую часть старых волос, которые достигли конца цикла роста. Поэтому не удивляйтесь, увидев на дне душа изрядное количество волос.

ЦИКЛ ЕСТЕСТВЕННОГО РОСТА ВАШИХ ВОЛОС

Волосы на вашем теле подвергаются непрерывному циклу роста, который состоит из четырех этапов:

Этап 1: Рост (фаза анагена). Волосяной фолликул (отверстия в коже, из которых растут волосы) дает новые волосы. Эта прядь волос становится гуще и длиннее, пока не достигнет полной длины.

Стадия 2: регресс (фаза катагена). Прядь волос отделяется от фолликула. Он остается прикрепленным к коже, но перестает расти.

Стадия 3: покой (фаза телогена). Новая прядь волос начинает расти из фолликула под старыми волосами, которые только что оторвались от него.

Стадия 4: линька (экзогенная фаза). Старые волосы отрываются от кожи и выпадают. Под ним начинают появляться новые волосы, и мы возвращаемся к стадии 1.

Итак, вы можете видеть, что при нормальном облысении (стадия 4), называемом выпадением, вы не лысеете, поскольку из фолликула вырастает новый волос, который вырастает, чтобы занять его место.

ПОЧЕМУ МОИ ТАК ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?

Основная причина выпадения волос у мужчин — облысение по мужскому типу. Обычно из-за этого волосы со временем истончаются и выпадают, так как волосы перестают заменяться, когда они выпадают.Если вы испытываете быстрое выпадение волос, возможно, это вызвано заболеванием, и вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

ЧТО ТАКОЕ МУЖСКАЯ ЛЕСТЬ?

Есть много вещей, которые могут вызвать выпадение ваших волос, например, болезни, неправильное питание, стресс, лекарства и лечение. Однако этот тип облысения обычно носит временный характер, что означает, что волосы возвращаются после устранения причины. Когда люди говорят об облысении, они обычно не говорят об этих типах выпадения волос, они говорят о чем-то более стойком.Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенетической алопецией, является наиболее распространенным типом облысения, которым в какой-то момент нашей жизни страдают до 80% мужчин. Это отличается от выпадения волос, так как волосяные фолликулы со временем сжимаются. По мере того как фолликулы сжимаются, растущие из них волосы становятся все тоньше и короче. В конце концов фолликул так сильно сжимается, что, когда старый волос выпадает, новый вообще не может появиться.

Таким образом, MPB отличается от выпадения, поскольку в конечном итоге новые волосы не заменяют потерянные.

КАК СКАЗАТЬ, ЕСЛИ У МЕНЯ ЛИНИЯ ВОЛОСЫ ИЛИ У МЕНЯ ЕСТЬ МУЖСКАЯ ЛУСИНА?

Подсказка кроется в названии. Это называется облысением по мужскому типу, поскольку выпадение волос обычно происходит по типичному образцу. Истончение и выпадение волос происходит в определенных областях, а не равномерно по всей голове.

При MPB фолликулы обычно начинают сокращаться в первую очередь вдоль линии роста волос, особенно в углах и на макушке головы (по направлению к затылку). По мере того, как волосы истончаются и отступают в углах линии волос, они могут образовывать М-образную форму, где у вас есть пик в середине и выпадения по бокам.По мере того, как волосы истончаются и теряются на макушке, кожа головы начинает просвечивать сквозь волосы.

Таким образом, если вы заметили, что ваши волосы в этих областях истончаются, а не даже выпадают, это, вероятно, не нормальное выпадение волос и является MPB. Узнайте больше о причинах и стадиях MPB.

Кроме того, MPB частично является генетическим. Если он есть у других мужчин в вашей семье, вам тоже не гарантировано, что он заболеет, но у вас гораздо больше шансов. Если MPB есть в вашей семье, вам следует обратить особое внимание на линию роста волос и макушку, так как чем быстрее вы обнаружите MPB, тем легче вылечить.Будьте бдительны.

КАК ЛЕЧИТЬ МУЖСКОЙ УЗОР ЛУСОЙ?

MPB раньше было неизлечимым. Было множество шарлатанских методов лечения, но ничего, что могло бы остановить выпадение волос, не говоря уже о том, чтобы обратить его вспять. Но, к счастью, наука пришла на помощь, и сегодня существует ряд методов лечения MPB, которые действительно работают. И лучший из них — финастерид.

Финастерид, также продаваемый под торговой маркой Propecia, является лекарством от MPB. Его принимают в виде таблеток, и он снижает количество мужских гормонов в коже головы, что приводит к сокращению фолликулов.Это одно из немногих действительно эффективных методов лечения MPB. Было обнаружено, что финастерид останавливает выпадение волос примерно у 80% мужчин, и около 66% наблюдают, как их волосы возвращаются и утолщаются.

Помните, выпадение волос — это нормально, поскольку это часть естественного цикла роста. Однако, если у вас есть MPB, это не часть цикла, и вам нужно заняться, как только вы заметите признаки.

Насколько сильно выпадение волос является нормальным?

Вы видите пучки волос на гребне или возле слива в ванной? Вы беспокоитесь о том, что теряете слишком много волос? Задержите эту мысль на мгновение! Возможно, ты просто сбрасываешь волосы.Означает ли это, что выпадение волос отличается от выпадения волос? Да! По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), выпадение 50–100 прядей в день является нормальным явлением (1). Но если вы теряете более 100 прядей в день, нужно копать глубже. Этот пост поможет вам понять нормальное выпадение волос как у женщин, так и у мужчин, а также разницу между выпадением и выпадением волос. Мы также расскажем вам, почему вы можете потерять волосы и что вы можете с этим сделать.

Сколько волос в день выпадают в норме?

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), выпадение 50–100 прядей в день является нормальным явлением.На голове человека около 80 000–120 000 волос, а рост здоровых волос происходит со скоростью 0,35 мм в день. При такой скорости длина ваших волос увеличивается на 0,5 дюйма в месяц и 6 дюймов в год (2). Важно отметить, что ваши волосы проходят цикл роста, отдыха и выпадения. Выпавшие волосы заменяются новыми.

В любой момент времени около 85–90% волосяных фолликулов находятся в фазе роста (2). Остальные волосы находятся в фазе покоя или выпадения. Следовательно, выпадение волос также может означать, что вы теряете старые мертвые волосы и оставляете место для роста новых и здоровых волос.

Давайте посмотрим на разницу между выпадением и выпадением волос, чтобы лучше понять это явление.

Разница между выпадением и выпадением волос

Хотя выпадение волос означает, что ваши волосы отрастают снова, выпадение волос может привести к облысению.

Выпадение волос — нормальная часть цикла роста волос. Однако из-за внешних раздражителей вы также можете выпустить чрезмерное количество волос. Это состояние с медицинской точки зрения обозначается как телогенное истощение . Он может поражать мужчин или женщин независимо от расы и возраста, хотя чаще встречается у женщин, чем у мужчин (3).Хорошая новость заключается в том, что волосы снова отрастают, когда внешние раздражители или стрессоры уменьшаются (1).

Иногда иммунная система организма начинает атаковать волосяные фолликулы. Это вызывает выпадение волос и облысение. Если вы видите участки безволосых участков на коже головы, возможно, у вас заболевание, известное как очаговая алопеция. Это наследственное заболевание, которое может развиться в детстве или подростковом возрасте (4).

В следующем разделе приводится примерное среднее нормальное выпадение волос у женщин и мужчин на различных этапах / ситуациях в их жизни.

Оценка нормального выпадения волос у женщин и мужчин

• Нормальное выпадение волос у женщин: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос у мужчин: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос при расчесывании: 50-100 в день день
• Нормальное выпадение волос при мытье волос: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос при смазывании волос маслом: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос после беременности: 300-400 в день
• Нормальное выпадение волос во время менопаузы : 200-300 в день
• Нормальное выпадение волос в сезон дождей: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос летом: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос зимой: 50-100 в день
• Нормальное выпадение волос у подростков: 50 — 100 в день

Вы теряете больше волос, чем указано выше? Это могло произойти по многим причинам.Давайте исследуем их в следующем разделе.

Причины выпадения волос

Волосы могут выпадать по следующим причинам:

• Стресс : Физиологический или эмоциональный стресс вызывает выброс кортизола, гормона стресса. Кортизол в избыточных количествах влияет на регуляцию цикла роста волосяных фолликулов (5). Несколько исследований показывают, что стресс напрямую связан с очаговой алопецией (чрезмерное выпадение волос пятнами, оставляющее залысины на коже головы).Стресс также может привести к преждевременному прекращению роста волосяных фолликулов, поскольку он усиливает воспаление и стимулирует апоптоз (гибель клеток) кератиноцитов (клеток, находящихся в основании кожного слоя) (6).
• Нездоровая диета : Нездоровая диета вызывает дефицит питательных веществ, который влияет на здоровье и рост волос. Дефицит биотина, рибофлавина, фолиевой кислоты и витамина B12 связан с выпадением волос. Дефицит витамина С и железа также может влиять на рост и силу волос. Недостаток селена и цинка также может вызвать проблемы с волосами, поскольку эти питательные вещества помогают стимулировать рост волос (7).Исследование 2017 года также подтвердило, что дефицит незаменимых аминокислот также может привести к выпадению волос по женскому типу (8).
• Наследственный анамнез : Около 80% мужчин к 80 годам страдают облысением по мужскому типу (9). Исследования показывают, что андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу зависит от семейного анамнеза и возраста (10). Если у вас есть родитель или бабушка или дедушка, которые страдали облысением, вы также можете потерять волосы.
• Проблемы с щитовидной железой: Проблемы с щитовидной железой также могут вызывать очаговую алопецию (11).Т3 и / или Т4 модулируют цикл и пигментацию волосяных фолликулов (12). Женщины, особенно в возрастной группе перименопаузы и постменопаузы, более склонны к дисфункции щитовидной железы (13). Эта дисфункция вызывает гормональный дисбаланс и приводит к выпадению волос.
• Период после беременности : В организме женщины происходят гормональные изменения и чрезмерный стресс во время и после беременности. Это также может привести к чрезмерному выпадению волос из-за нарушения цикла роста волос (14).
• Менопауза : Менопауза снижает выработку эстрогена и может напрямую привести к выпадению волос и повлиять на текстуру волос (15).
• Чрезмерная укладка волос : Чрезмерная укладка, окрашивание, обработка и добавление продуктов в волосы может привести к накоплению продуктов, несбалансированному pH кожи головы и появлению перхоти. Все это может привести к выпадению волос. Плотные прически, такие как плотный хвост, также могут вызвать выпадение волос в передней части головы. которая также известна как тракционная алопеция.

Это могут быть основные причины выпадения или выпадения волос. Но не обязательно останавливаться на достигнутом.Почти всегда есть что-то, что можно сделать, чтобы смягчить проблему.

Что делать, если выпадает слишком много волос

• Обратитесь к врачу : Если вы столкнулись с чрезмерным выпадением волос или выпадением волос, рекомендуется обратиться к врачу и найти первопричину. Ваш врач примет во внимание ваш медицинский и генетический анамнез, образ жизни и возраст и проведет несколько тестов, прежде чем дать вам экспертный совет.
• Принимайте добавки : Витамины, минералы, белки и аминокислоты, а также полезные жиры играют решающую роль в росте, силе и текстуре волос.Добавки с витамином B12, железом, селеном, витамином C и рыбьим жиром отлично подходят для волос. Однако вы должны проконсультироваться с лицензированным врачом / диетологом, чтобы определить дозировку таких витаминов. Чрезмерное употребление добавок также может привести к выпадению волос.
• Take Less Stress : Чтобы сохранить свои локоны, снимайте меньше стресса! Гуляйте, регулярно тренируйтесь, рисуйте, разговаривайте с друзьями, путешествуйте, изучайте новые навыки и медитируйте. Такие занятия уменьшают стресс и вызванные стрессом воспаления в организме.
• Получите массаж головы : Массаж головы горячим маслом — это эффективный способ улучшить кровообращение в коже головы и укрепить корни волос. Для этой цели вы можете использовать кокосовое масло первого отжима, оливковое масло или миндальное масло. Нагрейте его несколько секунд, дайте немного остыть и помассируйте корни волос маслом. Нанесите его на стержни волос, чтобы волосы стали здоровыми и сияющими. Избегайте массажа головы, если у вас себорейный дерматит, который является основной причиной выпадения волос.
• Используйте мягкий шампунь : Избегайте использования шампуней с агрессивными химическими веществами, такими как парабены или фталаты.Дважды в неделю используйте мягкий шампунь (не содержащий вредных химикатов) для мытья головы.
• Go For A Hair Spa : Посещение спа для волос один раз в месяц также помогает восстановить жизненную силу и силу волос. Вы также можете сделать спа-салон для волос дома. Помассируйте волосы горячим маслом и распарьте их пароваркой. Вы также можете окунуть полотенце в теплую воду, отжать воду и обернуть полотенцем голову. Вымойте волосы нежным шампунем. Перед смыванием нанесите кондиционер.

Заключение

Потеря 50-100 прядей в день — это нормально. Беременные женщины или женщины в период менопаузы могут терять 200-300 прядей волос в день. Однако, если вы теряете больше волос, обратитесь к врачу. Выясните, вызвано ли выпадение волос гормональным дисбалансом, стрессом, наследственностью или какой-либо другой основной медицинской причиной. Правильный совет, правильное питание, здоровый образ жизни и правильный уход за волосами могут помочь улучшить здоровье ваших волос.

Часто задаваемые вопросы

Нормально ли выпадать 200 прядей в день?

Да, выпадение 200 прядей в день — это нормально, если вы беременны, рожаете маму или переживаете менопаузу.В противном случае выпадать 200 прядей в день — это ненормально. Поговорите с лицензированным врачом, чтобы найти решение.

Как определить, что волосы выпадают слишком сильно?

Вы знаете, что теряете слишком много волос, когда видите залысины или залысины.

Нормально ли терять волосы каждый день?

Совершенно верно! Выпадение 50-100 прядей каждый день — это нормально. Клетки волосяных фолликулов проходят фазу роста, фазу покоя и фазу выпадения. Голова человека содержит от 80 000 до 120 000 прядей волос, из которых около 95% находятся в фазе роста.Остальные пряди находятся в фазе покоя или линьки. Не пугайтесь, если вы теряете несколько волосков каждый день.

Как долго длится выпадение волос от стресса?

Выпадение или выпадение волос в результате стресса также известно как телогеновый отток. Длится примерно полгода. Обычно волосы отрастают снова, когда вы снимаете стресс и начинаете соблюдать здоровую диету и образ жизни.

16 Источники

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.