Как найти причину облысения? | ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации

Выпадение волос — это проблема, с которой чаще всего сталкиваются мужчины, однако к врачу-трихологу, в основном, обращаются женщины. Почему так происходит? Облысение у мужчин порой неизбежно и обусловлено естественными процессами, тогда как выпадение волос у женщин однозначно указывает на неполадки со здоровьем.

В день человек теряет более ста волос, и это считается физиологической нормой. Чтобы понять, в норме ваши волосы или нет, можно провести простой тест. Внимательно посмотрите на концы выпавших волос: если там есть мешочки (луковицы), то это считается негативным знаком, так как волосы, которые выпадают естественным образом, обычно обламываются ближе к корню и не имеют луковицы. При обнаружении волос с луковицами не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если в руках осталось более пяти волос, то это повод обратиться к врачу-трихологу.

Активное выпадение волос в подавляющем большинстве случаев является одним из первых признаков каких-либо заболеваний или нарушений процессов самообновления в организме. Поэтому прежде, чем бороться с последствиями (выпадением волос), врач-трихолог должен найти причину, которая к этому приводит.

Комментарий дерматовенеролога-трихолога, доцента, к.м.н. Владимира Викторовича Скального: «Трихология изначально была одним из направлений, которые меня интересовали — я наблюдал за многими пациентами с проблемами этого профиля, и в итоге стал выявлять определенные закономерности.

Выпадение волос — это свидетельство сбоя в системе. У человека, как у любого живого организма, происходят процессы саморегуляции. Когда они нарушаются, мы наблюдаем патологические процессы. Если удается оптимизировать обменные процессы, то у пациента не просто перестают выпадать волосы, но становится лучше кожа, снижается вес, улучшается общее самочувствие. В этом смысле через призму трихологии могут решаться многоцелевые задачи по оздоровлению. Диссертацию я защитил в 2008 году по восстановительной медицине, и сейчас веду пациентов на стыке эндокринологии, гастроэнтерологии и других узких специальностей».

Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновая алопеция (когда волосы выпадают постепенно) и анагеновая алопеция (то есть внезапное облысение). Причиной анагеновой алопеции чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии при онкологических заболеваниях. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается.

Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме.
Причинами такого облысения могут быть, например, изменения гормонального фона (многие женщины отмечают поредение волос после родов или отмены гормональных контрацептивов), обильная потеря крови, острая инфекция, перенесенные операции или травмы, а также диеты или неправильное питание.

Хроническая форма телогенового облысения, как правило, связана с длительным приемом лекарств, недостатком макро- и микроэлементов, сильным стрессом или хроническими заболеваниями (ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, системная красная волчанка, гипертиреоз, гипотиреоз, опухоли и другие).

Иногда к причинам выпадения волос относят неправильный уход (частое использование фена, плоек, утюжков), однако специалисты сходятся во мнении, что в большинстве случаев внешние воздействия только усугубляют уже имеющуюся проблему, но не являются самостоятельной причиной облысения.

Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «Могу сказать, что не существует какой-то единой схемы лечения для всех пациентов, страдающих выпадением волос. Есть такое изречение: «Кожа, волосы и ногти — это зеркало внутреннего состояния организма». Нужно четко понимать, что ухудшение состояния волос, кожи и ногтей может быть связано не только, например, с дисфункцией щитовидной железы, нарушением состоятельности микрофлоры кишечника или приемом определенных лекарственных препаратов. Это может быть и несколько факторов одновременно, которые имеют одно проявление — выпадение волос. Моя задача — понять, отчего это происходит, помочь организму устранить определенный функциональный сбой и направить его на путь оздоровления и восстановления.

Одним из основных пусковых механизмов, который приводит к нарушение процессов обновления белковых структур, в том числе, волос, кожи и ногтей, является изменение в регуляции энергетического обмена. Если организм не получает энергии в достаточном количестве, его способность к процессам саморегуляции снижается. Энергетический потенциал организм обеспечивает двумя основными способами — посредством гликолиза (энергия из еды) и глюконеогенеза (использование собственных белков для решения энергетических нужд). Если по какой-то причине организму не хватает энергии, которую можно получить из пищи и ее утилизировать, он начинает использовать собственные ресурсы, которые могут начать истощаться. А состояние волос, кожи и ногтей, как раз и отображают запуск такого патологического процесса. Если активность выпадения волос увеличивается, это говорит о нарушении контроля за синтезом кератина и, опять же, свидетельствует о сбое в системе регуляции белкового обмена».

Прежде чем начать курс восстановления обменных процессов, необходимо составить персонифицированный план обследования, который включает в себя биохимические показатели крови, гормонов, а также витаминный, аминокислотный и минеральный статус организма. Именно от точного выявления причины выпадения волос, зависит эффективность лечения. Порой восстановление роста волос происходит спонтанно после устранения негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.

Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «В лечении пациентов я редко использую наружные средства, так как проблема роста волос — это внутренняя проблема, а не наружная. Уход необходим, но он не может дать положительный результат, если не учитывать процессы, происходящие в организме. Наружное применения гормональных средств дает временный эффект и при их отмене очень часто наблюдается ухудшение восстановления роста волос.

В моей практике основой восстановительной терапии является использование нутрицевтиков и специализированного питания, которые выступают регуляторами. Определяя дефицит микронутриентов или устанавливая нарушения в обмене какого-либо вещества, мы можем компенсировать недостаток нутрицевтиком или специализированным питанием, чтобы запустить восстановление процессов саморегуляции.

Возьмем, к примеру, цинк. Этот микроэлемент является кофактором множества ферментов: РНК-полимеразы (синтез новых белков), алкогольдегидрогеназы, синтез ДНК, метаболизм нейротрансмиттеров, метаболизм различных гормонов (гормоны роста, гормоны щитовидной железы, инсулин и половые гормоны). Он участвует в росте и дифференциации клеток, продукции и регуляции клеточного и гуморального иммунного ответа, защите клеток против органических токсинов, тяжелых металлов, радиации и эндотоксинов, вырабатываемых патогенными бактериями. Цинк также является одним из важных антиоксидантов, как часть медь/цинк зависимой супероксидисмутазы. Как видно из вышеперечисленного, недостаток цинка может обернуться целым каскадом нарушений в организме.

Стандартная терапия нутрицевтиками и специализированным питанием длится три месяца. После этого мои пациенты повторно сдают анализы, которые необходимо оценить в динамике. В результатах исследований мы отмечаем динамические изменения, которые сопоставляем с клиническими проявлениями, а также состоянием кожи, волос и ногтей.

Нередко на начальном этапе назначается целый комплекс нутрицевтиков и специализированного питания. При таком подходе удается создавать персонифицированные программы восстановления с оптимальными дозами в каждом конкретном случае. В дальнейшем количество показателей, за которыми необходимо наблюдать в динамике, уменьшается и, соответственно, количество назначаемых нутрицевтиков снижается. Берегите себя!»

причины выпадения волос и лечение

Публикация материала: 23 декабря 2022

Обновление материала: 23 декабря 2022

Автор: Cалон красоты «Мио»

Время чтения: 5 мин

Просмотры: 350

Рейтинг:

Загрузка. ..

Причины выпадения волос у женщин 

Алопеция у женщин — патологическое выпадение волос на голове и других участках тела в результате повреждения волосяных фолликулов. Каждый волосок в своем жизненном цикле проходит несколько стадий:

• первая фаза (анаген): непрерывный рост;
• вторая фаза (катаген): остановка роста, стадия покоя фолликула;
• третья фаза (телоген): волосок двигается к коже и выпадает, а волосяная луковица отдыхает и готовится к образованию нового волоса.

У здорового человека 80 – 90% волос пребывают в анагеновой стадии, не более 2% в катагеновой и остальные —  в телогеновой. Есть разные причины, почему здоровое соотношение может быть нарушено:

1. Наследственные расстройства.
2. Травмы кожи.
3. Грибковые, бактериальные или вирусные заболевания.
4. Дерматиты, псориаз.
5. Эндокринные изменения (беременность и кормление грудью, гипотиреоз, гормональные заболевания).
6. Стресс.
7. Вредные факторы (радиоактивное излучение, химиотерапия, длительный прием лекарств, отравление токсическими веществами — яды, этанол, никотин).
8. Недостаточное питание.
9. Авитаминоз.

Неподходящая косметика для волос и неправильный уход могут спровоцировать алопецию. 

Симптомы выпадения волос

Первым сигнализирует о возникшей проблеме зуд волосистой части головы – кожа чешется, женщина замечает интенсивное выпадение волос при расчесывании, мытье головы. Волоски остаются на подушке и вещах. Состояние волос ухудшается: они становятся сухими, ломкими, слабыми и тусклыми. 

Процесс может происходить по всей поверхности головы (диффузно, по женскому типу) или только в определенном участке (очагово). 

Норма выпадения волос в день

Сколько волос выпадает в день? Норма — от 50 до 150 штук. Другие волосы в это время вступают в фазу роста, и при отсутствии каких-либо нарушений густота прически сохраняется большую часть жизни. Если в сутки человек теряет более 150-200 волос, речь идет о патологической алопеции, у которой есть причина со стороны внутренних или внешних факторов.

Прямо сейчас вы можете провести небольшой тест: возьмите отдельную прядь волос и пропустите ее между пальцами с небольшим усилием. Если в руке осталось до 5 волосков — все в порядке. Когда их больше, стоит задуматься о том, что могло бы спровоцировать алопецию, и показаться врачу. Сначала дерматологу или трихологу, затем — косметологу для подключения физиотерапевтических методов лечения выпадения. 

Почему началось выпадение волос после родов

Несомненно, рождение ребенка — большая радость в семье. Однако организм женщины перенес значительную нагрузку, и теперь ему нужно восстановиться и перестроиться. 

В первую очередь, происходит сложная гормональная перестройка. Сразу после родов падает эстроген и прогестерон, растет уровень окситоцина. Для становления лактации начинается активный синтез пролактина, и после окончания грудного вскармливания происходит окончательное возвращение гормонального фона в «добеременное» состояние. 

Периодические скачки гормонов могут спровоцировать диффузную алопецию, но спустя время все восстанавливается. Ускорить этот процесс помогут дополнительные мероприятия (салонные процедуры, специальная косметика). Волосы после родов могут выпадать также из-за стресса, недостатка питательных веществ, недосыпания, большой кровопотери в родах и развития анемии.

Выпадают волосы осенью

В осенний период организму нужно больше сил для обогрева и поддержания иммунитета. Расходуется больше витаминов и микроэлементов. Если их поступление с пищей не перекрывает потребности организма, начинается сильное выпадение волос. 

Как правило, алопеция происходит в результате витаминов А, С, Е и В. На самом деле это частая проблема у многих людей еще и весной, когда после длительной зимы и отсутствия солнца, разнообразия сезонных фруктов организм находится в состоянии значительного дефицита. 

Как остановить выпадение волос у женщин

Обратитесь к дерматологу или трихологу. Специалист назначит анализы и специальные лечебные препараты или направит на диагностику к врачу другой специальности (например, эндокринологу).  

Чем раньше обратите внимание на проблему, тем больше шансов остановить процесс облысения и вернуть прическе густоту. Назначенный курс лечения будет еще эффективнее, если сочетать его с профессиональными косметологическими процедурами. 

Какие анализы нужно сдать при выпадении волос

Самостоятельно можно сдать базовые анализы для проверки общего состояния организма:

• общий анализ крови – покажет уровень гемоглобина и эритроцитов для исключения анемии, позволит выявить воспаление в организме по С-реактивному белку и СОЭ;
• биохимический анализ крови – показатели АЛТ, АСТ и общий билирубин помогают исключить заболевания печени, которые опосредованно вызывают алопецию;
• проверка функции щитовидной железы – уровень тиреотропного гормона, тироксина и наличие антител к тиреопероксидазе.

Это основные лабораторные исследования, которые широко применяются для первичного обследования. Их рекомендовано сдавать не только при облысении, но и в рамках профосмотра. Интерпретацию должен проводить терапевт или специалист другой специальности, у которого вы лечитесь.

Далее ваш врач может предложить сдать анализ на уровень определенных витаминов, микроэлементов (цинк, фосфор, медь, хром) и гормонов (тестостерон, лютеинизирующий, фолликулостимулирующий, кортикотропин), железо, фолиевую кислоту.

Лечение диффузной алопеции в салоне красоты

Современная косметология может предложить разные варианты лечения активного выпадения волос. Идеально, когда вы одновременно проходите назначенную врачом терапию (если она вам показана) и дополняете ее подходящими в вашем случае салонными процедурами. 

Методики, которые могут помочь, в основном связаны с интенсивным укреплением корня волоса, насыщением его витаминами и защитой волосяного стержня от внешних факторов. Предварительно необходимо глубокое очищение и увлажнение кожи волосистой части головы, поэтому желательно проводить такие процедуры в первую очередь. 

Газожидкостный пилинг на аппарате «Атис Мед PRO 5»

Это бесконтактное лечение волосистой части головы, которое позволяет провести глубокое очищение от омертвевших клеток эпителия и усилить кровоснабжение. Аппарат подает струю с кислородом, водой и 0,9% физраствором под давлением.

В процессе верхний слой кожи очищается от ороговевших чешуек и начинает лучше «дышать». За счет ускорения кровообращения и лимфотока волосяные луковицы получают больше питательные веществ и скорее восстанавливаются. 

Положительный результат также основан на эффекте массажа и барофореза. Последняя техника подразумевает, что с помощью Атис Мед PRO 5 косметолог может провести безинъекционное введение лекарственных препаратов в кожу головы, которые назначил вам лечащий врач (дерматолог или трихолог). 

Микротоковая терапия

Аппаратный метод, который дает отличные результаты. Он основан на применении низкочастотного тока через электроды — это не больно и даже приятно, по ощущениям напоминает массаж. Микротоки применяют только в области поражения: они проникают в глубокие слои эпидермиса, вызывают расширение сосудов, прилив крови и хороший лимфоток.

Восстанавливается нормальное питание клеток кислородом, стимулируются обменные процессы и регенерация. Микротоковая терапия может быть использована как самостоятельный метод лечения алопеции, так и комплексный — для улучшения проникновения лечебных средств. Рекомендовано курсовое применение: от 6 до 12 процедур.

Лечение волос на профессиональной косметике

Парикмахер подбирает профессиональную систему восстановления, которую применяют однократно или курсом. Наиболее эффективные программы:

1. «Абсолютное счастье» от Lebel.
2. Экспресс-программа «Блеск и сила».
3. Уход «Power mix» от Loreal.

Их главными компонентами являются гиалуроновая кислота, церамиды, кератин, мед, разные виды протеины и молекулярный СМС-комплекс, который восстанавливает молекулярные связи в волосах и защищает при любом окрашивании. Специалист порекомендует подходящий вам шампунь и кондиционер, чтобы вы не столкнулись с проблемой повторно. Возможно, вам нужно будет включить в уход защитную сыворотку, маску или термозащиту. 

Стрижка горячими ножницами

Уменьшение количества волос не всегда является следствием заболеваний кожи головы. Агрессивное действие внешних факторов, неудачно проведенные процедуры (химическая завивка, окрашивание) могут спровоцировать тонкость, ломкость и расслоение прядей. Причем волоски могут обламываться по всей длине и даже у корней.

В таких случаях очень эффективна термострижка — нагретые пластины ножниц во время состригания поврежденных концов запаивают структуру волоса. Кератин, аминокислоты, витамины остаются внутри волоска и не так активно вымываются. Они меньше высушиваются и не так сильно реагируют на внешнее воздействие, что позволяет остановить расслоение и интенсивное обламывание. 

Стрижку горячими ножницами необходимо проходить курсом. Уже на 4-6 процедуре (интервал — один раз в 1 – 1,5 месяца) вы заметите увеличение густоты своих волос и улучшение их качества. У вас также получится быстрее отрастить длину и укрепить пряди.

Солярий

Некоторые формы псориаза (каплевидный, зимний), на фоне которого происходит алопеция головы, можно лечить в солярии с разрешения дерматолога. Возможность такого лечения зависит от вида псориаза и особенностей клинического случая. 

Посещение солярия у многих пациентов облегчает протекание заболевания и улучшает состояние. Однако в некоторых случаях может случиться обострение, поэтому применять данную методику допустимо только по согласованию с врачом. 

Дерматолог подбирает режим посещения и время нахождения в солярии, которое надо строго соблюдать. Лампы излучают только безопасные УФ-А и УФ-В лучи в идеальном соотношении. Если форма заболевания позволяет прибегнуть к лечению ультрафиолетом, вы увидите результат уже после первого посещения.

Профилактика алопеции у женщин 

Соблюдение некоторых рекомендаций позволит уменьшить вероятность женского облысения:

1. Полноценное питание. Обратите внимание на свой рацион: в нем должно быть не менее 1,3 – 1,5 г белка на 1 кг вашего веса в сутки, а также достаточное количество углеводов (2 г/кг) и жиров (0,8 – 1,5 г/кг). Отдавайте предпочтение полезной пище, включайте в ежедневное меню фрукты и овощи, растительные и животные белки.
    
2. Активность и свежий воздух. Выберите вид физических упражнений, который вам понравится — силовые тренировки, йога, аквааэробика или скандинавская ходьба по парку.
3. Ношение шапки в холодное время года. Это не только убережет от простуды, но и поможет сохранить питание волосяных луковиц.
4. Постарайтесь меньше нервничать. Избегайте длительного и тяжелого стресса. Если ваша профессия связана с повышенной психоэмоциональной нагрузкой, найдите занятие, которое позволит вам отвлечься и снять стресс. Возможно, это будет йога по вечерам, вязание, прогулки или плавание.
5. Прием лекарств только по назначению врача. Особенно это касается антибактериальных, гормональных препаратов и многих других групп лекарственных средств.
6. Правильный режим труда и отдыха. Спите не менее 7 – 8 часов в сутки. Сон должен приходиться на ночное время: идеальный период для засыпания до 23:00 (активно вырабатывается серотонин и мелатонин) или в крайнем случае до 02:00 (до этого часа синтезируется соматотропин — гормон, важный для восстановления клеток всего организма).
7. Приходите на диспансеризацию к терапевту раз в 1 – 2 года. Плановый осмотр позволит оценить общее состояние организма. Это не займет много времени, но в случае наличия отклонений поможет устранить их на начальной стадии с минимальными последствиями.

Осенью и весной рекомендовано принимать поливитаминные комплексы для поддержки иммунитета и других внутренних ресурсов организма.

Публикация материала: 23 декабря 2022

Обновление материала: 23 декабря 2022

Автор: Cалон красоты «Мио»

Время чтения: 5 мин

Просмотры: 350

Рейтинг:

Загрузка…

Сколько волос вы теряете в день? Давайте узнаем

Перейти к содержимому

All Things Hair исследует…

Алисса Франсуа | 9 мая 2023 г.

Если, как и большинство женщин, вы оставляете волосы на своей одежде, в душе и на расческе, вы можете начать задаваться вопросом, сколько волос вы теряете в день. Итак, насколько нормальным является выпадение волос в душе или слишком сильное выпадение волос при мытье головы? Вы можете терять от 50 до 150 прядей волос в день . Среднее количество прядей, которое женщины теряют в день, определяется естественным циклом роста волос. При этом количество выпадения волос у каждого человека может различаться в зависимости от ряда факторов, таких как генетика и возраст.

Сколько волос вы теряете в день? Все, что исследует волосы

Чтобы прояснить любую путаницу, у нас есть информация, которую вы должны знать о нормальном выпадении волос, а также некоторые рекомендации по продуктам, которые помогут вам в вашем путешествии по росту волос.

Несколько случайных волос в раковине? Не паникуйте! Ежедневное выпадение волос – это нормальное явление, которое случается со всеми. Вот две основные причины выпадения волос:

Цикл волос

Из четырех фаз роста, через которые проходит каждая прядь, только последняя известна как стадия «выпадения», которая может способствовать тому, сколько волос вы теряете в день. После неотложной фазы фолликул возвращается в стадию анагена, и начинают расти новые волосы. Это завершает нормальный цикл роста волос, и когда такие факторы, как генетическое программирование, возраст или болезнь, прерывают этот цикл, это может привести к ускоренному выпадению волос. Это может помочь вам понять, сколько волос вы теряете в день.

Узнайте, что вам нужно знать о цикле роста волос.

Повреждение волос

Сколько волосков должно выпасть, когда я дергаю? Если у вас поврежденные или ломкие волосы, они, скорее всего, будут ломаться и выпадать, поскольку они более пористые. Вы можете определить этот вид ломкости на средней длине волос. Повреждение волос приводит к большей склонности к ломкости и может увеличить количество выпадающих волос в день.

Совет редактора: Если у вас ломкость на поврежденных волосах, используйте восстанавливающую формулу, например 9.Шампунь TRESemmé Pro Pure Damage 0005 и кондиционер помогают восстановить нарушенные связи и укрепить пряди.

Всякий раз, когда вам нужно более глубокое лечение для укрепления волос, используйте Nexxus Keraphix Damage Healing Masque.

Насколько нормальным является выпадение волос? Сколько волос вы теряете в день?

Выпадение волос является индивидуальной проблемой, поэтому не существует «нормального количества выпадения волос, которое можно отнести к каждому человеку». Как правило, от 100 до 150 прядей в день считается средней потерей волос от корня. При этом как женщины, так и мужчины могут терять больше или меньше, в зависимости от состояния их волос и возраста. Любые факторы, влияющие на естественный цикл роста волос, в конечном итоге определяют, сколько волос вы теряете в день.

Вы теряете больше волос, когда они длинные? Нет, количество не зависит от длины волос; потеря просто выглядит более значительной на длинных волосах.

Также важно отметить, что после родов у некоторых женщин может наблюдаться усиленное выпадение волос, что является естественной реакцией на гормональные изменения во время беременности.

Во время беременности волосы остаются в фазе анагена. После рождения происходит много выпадения, поскольку волосы снова проходят цикл. Это вернется к норме через 6-8 недель.

Что делать, если вас беспокоит выпадение волос?

Если вы считаете, что количество волос, выпадающих в день, ненормально, обратитесь к врачу. Не лучше брать дело в свои руки. Есть ряд проблем со здоровьем, которые могут быть связаны с выпадением волос. Врач сможет направить вас в правильном направлении.

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

Подписаться

Предыдущая статья Следующая статья

Статья

Как отрастить волосы быстрее: 7 способов стимулировать здоровый рост волос

Советы, которые вам нужно делать… кроме терпения, конечно!

См. статью

.

Продукты, которые могут вам понравиться

Пропустить этот раздел

Наши советы и рекомендации

Пропустить этот раздел

Подпишитесь на нас в Instagram

Насколько нормальным является ежедневное выпадение волос?

Если вы чувствуете, что у вас выпадают волосы, вы не одиноки. Многие женщины видят клочья в канализации или на полу в ванной и сходят с ума, но эксперты говорят, что происходящее более чем нормально. На самом деле средний человек теряет от 60 до 100 волос в день, говорит Анабель Кингсли, трихолог (опытный эксперт по коже головы) из Филипа Кингсли. То, как это может выглядеть, варьируется от человека к человеку; если у вас более длинные пряди, будет казаться, что выпало больше волос, в то время как более короткие пряди могут казаться менее выпадающими. Однако есть определенные факторы, которые могут привести к тому, что вы потеряете больше, чем обычно.

СВЯЗАННЫЕ: 8 способов сохранить как можно больше волос на голове

Поскольку волосы не являются жизненно важной тканью, они очень чувствительны к любому стрессу, которому подвергается тело. Кратковременные всплески, такие как проблемы с желудком, высокая температура, особенно напряженный месяц в офисе или недельная интенсивная диета, часто вызывают чрезмерную линьку даже через шесть-десять недель. «Хорошая новость заключается в том, что пока ваша система восстановилась и вы продолжаете заботиться о себе, причин для беспокойства нет», — говорит Кингсли. Ваши волосы перестанут выпадать сами по себе и отрастут, как обычно.

У некоторых женщин волосы выпадают больше в конце лета и меньше зимой. Если вы моете волосы не так часто — скажем, вы ограничиваетесь чисткой один или два раза в неделю, — вы заметите больше осадков, которые накапливаются во время мытья. А иногда это просто генетика: вы естественным образом можете терять около 100 волос в день, в то время как ваш лучший друг может терять только 60 прядей.

СВЯЗАННЫЕ С: Ваши друзья, которые клянутся биотином, лгут вам?

Группа разработчиков медиаплатформ

Shutterstock

Хотя химическая обработка, такая как перманентная краска, обесцвечивание, выпрямление и расслабление, не влияет на естественный рост волос, они в некоторой степени повреждают белковую структуру волос, говорит Кингсли. Это, в свою очередь, ослабляет стержень волоса и может привести к ломкости, которая выглядит как выпадение волос. «Ломкость не является настоящей «выпадением волос», но она может уменьшить толщину ваших волос, если она серьезная», — говорит она. Попробуйте добавлять биотиновые добавки для волос, мыть голову шампунем без сульфатов и использовать маску для глубокого кондиционирования, чтобы восстановить здоровье волос. Нам нравится Это чудо-маска для волос 10 (30 долларов США, target.com).

И, вопреки бабушкиным сказкам, некоторые цвета и типы волос не обязательно линяют больше или меньше, чем другие. Тем не менее, женщины с густыми или вьющимися волосами часто используют инструменты для горячей укладки и могут расчесывать с большим усилием, чтобы расчесать пряди, что может вызвать появление большего выпадения, которое на самом деле связано с большей ломкостью и повреждением.

СВЯЗАННЫЕ: 5 самых больших неправд, которые вам говорили о ваших волосах

Когда следует беспокоиться? «Если чрезмерное выпадение волос продолжается более трех месяцев, обратитесь за советом к дерматологу или трихологу», — говорит Кингсли.