правда ли вредное или нужно уметь пользоваться

Бум на кокосовое масло начался еще несколько лет назад, когда о его пользе говорили чуть ли не все бьюти-гуру и последователи ЗОЖ. Однако недавно его из супер-фудов разжаловали: согласно последним исследованиям выяснилось, что оно вредит коже и организму. Редакция BeautyHack решила не занимать чью-либо сторону, а выяснить мнения специалистов из разных областей.

Заходя вперед, скажем, что, у кокосового масла есть и положительные, и отрицательные стороны. Но если использовать его правильно, то лучшего средства не найти. Не зря же оно веками является «номером один» у всех женщин Азии.

В уходе за кожей

Отрицательное мнение: кокосовое масло не рекомендуется использовать в качестве уходового средства для лица. Удерживая влагу под кожей, оно закупоривает поры. Это может привести к воспалениям и угревой сыпи.

Что на самом деле?  

Рассказывает врач-косметолог клиники Remedy Lab Елена Леденева:

Кокосовое масло, как практически любой продукт в косметологии, одним может помочь, другим — навредить. Это зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей. 

Кому подойдет

Прежде всего, кокосовое масло обладает уникальными увлажняющими свойствами, так что будет идеально для сухой и обезвоженной кожи лица. Его действие можно заметить уже после первого применения — продукт придаст сияние и гладкость, разгладит неровности и мимические морщины.  

Также кокосовое масло совершенно точно стоит использовать для тела. И здесь нет строгих противопоказаний. Оно не только придаст красивый блеск, но и хорошо увлажнит. Продукт станет маст-хэвом на пляже – благодаря витамину Е в составе, защитит от ультрафиолета (но только в миксе со средствами с SPF!) или поможет быстрее восстановить кожу после солнечного ожога.

Можно использовать это масло в уходе за губами. Оно заменит любой увлажняющий или питательный бальзам, защитит от высокой или низкой температуры, заживит мелкие трещинки.

Кому не подойдет

Кокосовое масло противопоказано людям с жирной и проблемной кожей. Обладая слишком плотной текстурой, оно образует на коже жирную пленку, которая может усугубить ситуацию: способствовать воспалению и образованию акне.

Можно ли использовать в чистом виде?

Для тела и губ – вполне. Для лица только после консультации специалиста.

В уходе за волосами

Отрицательное мнение: кокосовое масло нельзя наносить на кожу голову, оно закупоривает поры и может привести к высыпаниям. Продукт не увлажняет, а сушит волосы.

Что на самом деле? 

Рассказывает врач-дерматолог, косметолог и трихолог клиники Remedy Lab Софья Пахомова:

Кокосовое масло обладает множеством полезных свойств и точно полезно как для кожи головы, так и для волос. Но есть один нюанс — как и другие масла, им не стоит злоупотреблять, то есть использовать без меры. Для того, чтобы определить подходящий метод использования (он всегда индивидуален), стоит пройти консультацию у трихолога.  

Какие проблемы решает

Кокосовое масло, как и большинство других, обладает увлажняющими и питательными свойствами, так что станет особенно незаменимо для восстановления поврежденных прядей или профилактики сечения кончиков.  

У него есть еще один  выраженный эффект — оно работает как мощный антисептик. Это значит, что масло при нанесении на кожу голову, избавит от перхоти, себорейного дерматита, различных дерматозов.

Наличие Омега3 кислот, холина и витаминов (А, Е, В, К, С)  в составе, делает его также прекрасным антиоксидантом, противовоспалительным и улучшающим рост волоса средством.

Как использовать

Наносить до или после мытья головы. В первом случае продукт защитит пряди и кожу от воды и молекул ПАВ в средствах, во втором – от негативных факторов окружающей среды. 

Масло можно использовать и в качестве маски, в том числе ночной. Обильно нанесите средство на всю длину волос или на кончики (при необходимости – вотрите в кожу голову), и оставьте от 10 минут до 5-6 часов.

Можно ли использовать в чистом виде?

Да. Но желательно после консультации с трихологом (особенно, если вы хотите наносить продукт на кожу головы).

В кулинарии

Отрицательное мнение: кокосовое масло не является полезным для организма и не способствует похудению. Оно больше чем на 80% состоит из насыщенных жиров, которые могут привести к повышнию содержания плохого холестерина (ЛПНП — липопротеины низкой плотности), увеличению риска развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. 

Что на самом деле? 

Рассказывает врач высшей категории, диетолог и автор собственной методики Леонид Элькин:

Некоторые эксперты говорят о вреде кокосового масла, но на деле это не подтвердило ни одно исследование. Другое дело, что в любых продуктах важна мера. Ваше здоровье будет в отличном состоянии, если вы будете придерживаться сбалансированного питания. Также важно учитывать свои особенности организма.  

Виды масел

Оно производится из мягкой части кокоса с помощью холодного отжима или с помощью тепловой обработки. Предпочтителен, конечно, первый вариант, поскольку в нем сохраняются все полезные вещества.

Польза для здоровья

Кокосовое масло укрепляет иммунитет, лечит простудные заболевания, головную боль, улучшает метаболизм, хорошо действует на щитовидную железу и улучшает работоспособность.

Вещества, которые содержатся в кокосе, повышают уровень хорошего холестерина и понижают уровень плохого. Кроме того, оказывают антиоксидантный эффект.

Для похудения

Калорийность кокосового масла – 899 кк на 100 грамм. При этом за счет жирных кислот, оно легко усваивается и не откладывается в виде лишних килограммов. Напротив, ускоряет метаболизм и часто используется в программах для похудения. 

Противопоказания

Среди противопоказаний можно отметить индивидуальную непереносимость, пищевое невосприятие.  

Как использовать 

Масло можно добавлять в качестве приправы для салатов или в любые продукты, использовать для выпечки. И несмотря на некоторые противоречивые мнения, оно не теряет полезных свойств при жарке. 

Где купить

Лучшие страны-производители кокосового масла — Тайланд и Доминиканская Республика, так лучше покупать продукт там.

Как хранить

В холодильнике. Обычно у натурального продукта довольно длительный срок – около двух лет.

Текст: Кристина Семина

что делать, чтобы не сушило

Очень популярно использование в домашнем косметическом салоне кокосового масла для ухода за кожей и особенно волосами. Оно доступно, долго хранится, обладает приятным ароматом и универсально (не использовали при косметических процедурах – испечем кекс). Тем не менее, бытует убеждение, что кокосовое масло может сушить волосы. Давайте попробуем разобраться с проблемой.

Действие масла на волосы

Для того чтобы понять механизм воздействия масла нужно представлять себе структуру волоса. Внутренняя часть волоса называется кортексом, и на 78% состоит из белка альфа-кератина, наружная часть волоса называется кутикулой и представляет из себя мелкие чешуйки.

Сверху каждая волосинка покрыта пленкой, состоящей из подкожного жира. Пленка защищает волосы от агрессивных факторов окружающей среды и не дает чешуйкам кутикулы травмироваться при химических и механических воздействиях.

Да, энергичное вытирание обычным полотенцем тоже внешняя угроза. В результате манипуляций по окрашиванию, укладке волос, чешуйки повреждаются и волосы теряют свой природный блеск и эластичность. Лучший друг и помощник в борьбе за красивые волосы — это кокосовое масло.

Как правильно использовать кокосовое масло

Масло при нанесении на волосы проникает в кутикулу очень долго. Уходит на это примерно 8-12 часов. Поэтому для питания нужно не просто наносить масло на волосы, а приготовить маску. В этом случае масло лучше наносить на ночь, а смывать утром. Масло предварительно нужно нагреть либо на водяной бане, либо в сосуде с горячей водой.

Чтобы усилить целебное действие масла, необходимо создать парниковый эффект. Для этого можно надеть шапочку для душа и утеплить маску полотенцем. Чешуйки кутикулы приоткроются и это обеспечит проникновение масла в структуру волоса.

Кроме того, кокосовое масло исключительно полезно для кожи головы, так как бактерицидным и противовоспалительным эффектом, но здесь тоже есть тонкость — на корни не желательно наносить маску при жирном типе волос. Сухие волосы очень благодарно относятся к кокосовой маске, а особенно хороша она при секущихся кончиках. Смывается кокосовое масло легко при помощи шампуня и воды.

Почему масло сушит волосы

Возможно получить эффект пересушенных волос при переходе с синтетических бальзамов для увлажнения на природные масла. В этом случае механизм таков — готовые косметические продукты для ухода за волосами содержат обычно силиконы, которые заполняют пустоты в поврежденных кутикулах и придают блестящий ухоженный вид.

При использовании масляной маски происходит постепенное вымывание силиконов, волосы становятся более сухими. Но это явление временное, кокосовое масло обладает накопительным свойством надо только запастись терпением и продолжать натуральный уход.

Можно добавить в кокосовое масло эфирное, но только 2-3 капли, не больше. Масло чайного дерева поможет при перхоти и раздражении кожи головы, масло сосны хорошо при жирной коже, масло можжевельника придаст волосам блеск и силу.

Перед применением масляных масок нужно выполнить тест на индивидуальную переносимость. На запястье нанести несколько капель и оставить на 2 часа, если не будет аллергической реакции, можно использовать.

При правильном использовании кокосового масла и речи не может быть о пересушивании волос, наоборот, масло способствует предотвращению потери влаги. Волосы будут более эластичными и здоровыми, восстановится структура, укрепятся корни.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Полезно ли кокосовое масло для волос?

Кокосовое масло может принести пользу вашим волосам. Вы, наверное, слышали, что его используют для кожи, но знаете ли вы, что многие люди используют его для ускорения роста волос или их распутывания. Мы изучаем возможные преимущества и то, как лучше всего включить кокосовое масло в свой уход за волосами.

Полезно ли кокосовое масло для волос?

Кокосовое масло легко впитывается, что делает его одним из лучших масел для восстановления сухих волос. Он помогает увлажнить волосы и предотвратить появление перхоти, а также мягко воздействует на кожу головы. Большая часть кокосового масла производится из натуральных ингредиентов, а это означает, что оно безопасно для чувствительной кожи головы и с меньшей вероятностью вызовет раздражение.

Каковы побочные эффекты кокосового масла?

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования более широкого и долгосрочного воздействия кокосового масла на волосы, поскольку есть некоторые свидетельства негативных побочных эффектов.

Доктор Кэтрин Борисевич, дерматолог-консультант клиники Cadogan, объясняет, что если оставить нерафинированное масло на корнях и коже головы слишком долго и оно впитается в кожу головы, рост волос может замедлиться.

Кроме того, кокосовое масло может сделать ваши волосы жирными и тусклыми, если оно накапливается на коже головы. Это более вероятно, если у вас очень тонкие волосы.

«В некоторых случаях кокосовое масло может даже оказывать подсушивающее действие, если им злоупотреблять или использовать для волос неподходящего типа, поскольку оно может проникать в кутикулу волоса, занимая место внутри прядей и вызывая накопление белков». добавляет Борисевич.

Как использовать кокосовое масло для волос

Борисевич говорит, что вы можете использовать кокосовое масло в качестве средства для ухода за секущимися кончиками для очень сухих волос в дороге. Однако лучше всего наносить масло на влажные волосы после мытья.

1. Слегка подогрейте кокосовое масло перед нанесением. Для этого нанесите небольшое количество масла на ладонь и потрите руки. Это делает его более податливым и легче наносится на волосы. Если вы предпочитаете жидкую консистенцию, вы также можете нагреть кокосовое масло на медленном огне над плитой. Не забудьте дать маслу остыть, прежде чем наносить его на волосы.
2. Экономно нанесите кокосовое масло на волосы, избегая попадания на кожу головы, чтобы предотвратить скопление и жирность. Нанесите кокосовое масло на длину волос, чтобы добавить влаги и распутать их.
3. После нанесения кокосового масла высушите волосы и уложите их как обычно, используя фен, выпрямители или щипцы для завивки, используя термозащитное средство.

Борисевич добавляет, что вам нужно знать свой тип волос, прежде чем использовать маску для волос с кокосовым маслом, и регулярно проверять свои волосы, чтобы понять, подходит ли она вам.

«Использования кокосового масла один раз в неделю более чем достаточно. Если вы наносите его слишком часто или в больших количествах, ваши волосяные фолликулы могут засориться, что может привести к накоплению избыточного жира.»

Можно ли оставлять кокосовое масло на волосах на ночь?

Хотя может показаться заманчивым нанести кокосовое масло на волосы перед сном и спать на них, этого следует избегать. Маски для волос с кокосовым маслом могут закупорить волосяные фолликулы, сделать волосы жирными и замедлить их рост.

Кокосовое масло можно оставить на волосах на срок до 30 минут. Если у вас тонкие или очень пористые волосы, 15 минут, вероятно, будет достаточно.

Если вы хотите использовать кокосовое масло в качестве маски для волос или средства против шелушения, и ваш тип волос позволяет, оставляйте его на ночь время от времени, это не должно вызывать проблем.

Помогает ли кокосовое масло росту волос?

Некоторые люди считают, что кокосовое масло способствует росту волос. Кокосовое масло может улучшить здоровье ваших волос, из-за чего они будут расти быстрее, а также уменьшить ломкость и секущиеся кончики.

Однако в настоящее время нет доказательств, подтверждающих это.

Утолщает ли кокосовое масло волосы?

Медицинских исследований, подтверждающих, что кокосовое масло оказывает утолщающее действие на волосы, не проводилось.

Если вы надеетесь сделать волосы гуще, Борисевич предлагает вместо этого рассмотреть следующие варианты:

• Избегайте ограничительной диеты – ешьте много продуктов, богатых кислородом и витаминами, таких как листовая зелень и фрукты.
• Сократите количество укладок, окрашиваний и нагревания волос.
• Выбирайте продукты для волос на основе кофеина.
• Побалуйте себя регулярным массажем головы, чтобы увеличить приток крови к порам кожи головы.
• Проконсультируйтесь с врачом общей практики или дерматологом, если вы подозреваете, что истончение волос может иметь основную причину.

Как справиться с выпадением волос после рождения ребенка

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности и после родов. Хотя ваш ха…

Полезно ли кокосовое масло для вашей кожи? Польза кокосового масла

Кокосовое масло не только используется для ухода за волосами, но и часто используется для ухода за кожей, обладая целым рядом полезных свойств.

Вы можете использовать кокосовое масло для умывания лица, как и любое другое средство для умывания лица, протирая им лицо и оставляя на несколько минут, прежде чем смыть теплой влажной тканью.

Вы также можете использовать кокосовое масло в качестве средства для снятия макияжа, нанеся его на ватный диск (альтернативные продукты для этого включают мицеллярную воду).

Является ли кокосовое масло хорошим увлажняющим средством?

В зависимости от типа вашей кожи кокосовое масло может быть общим увлажняющим средством. Однако если у вас жирная или комбинированная кожа, кокосовое масло может оказаться не лучшим увлажняющим средством для вас. Это связано с тем, что он комедогенен и может закупоривать поры.

Борисевич добавляет: «Кокосовое масло богато антиоксидантами и питательными веществами, помогающими защитить кожу. Оно известно как природный источник антибактериальных, противогрибковых и противовирусных свойств».

Другие преимущества использования кокосового масла для кожи

• Уменьшение морщин.
• Защита кожи от факторов окружающей среды.
• Успокаивает раздраженную кожу.
• Отшелушивание сухой кожи при смешивании с сырым сахаром или морской солью для создания скраба.

Прежде чем включить кокосовое масло в свой уход за волосами, вам следует оценить свой тип волос, возможные аллергии и то, какую часть здоровья волос вы хотите лечить.

Кокосовое масло делает мои волосы жесткими! (Или грубое, ломкое или ломкое)

Обновлено в июле 2018 г.
Кокосовое масло отлично подходит для волос — некоторые люди просто не могут без него прожить целый день. Он делает волосы менее пористыми, поэтому они не обезвоживаются во время мытья, делает волосы мягкими, бла, бла, бла. Я знаю, кокосовое масло прекрасно, я писала о нем здесь и здесь.

Есть те из нас, кто использует кокосовое масло и обнаруживает, что наши волосы становятся хрустящими, жесткими, жесткими или грубыми, ломкими, даже ломающимися или выпадающими, и мы просто не понимаем, из-за чего весь этот шум.

Или, что еще хуже, мы думаем, что с нашими волосами что-то не так, или, может быть, мы сделали это неправильно. Может быть, наше кокосовое масло не того сорта.

Еще один чудо-продукт, который работает «для всех остальных», не работает для вас. Ну, это заставляет человека чувствовать себя довольно угрюмо.

Не унывайте! С твоими волосами все в порядке. Это кокосовое масло.

«Чудесный ингредиент» кокосового масла — это среднецепочечные триглицериды

, различные жиры или масла. Человеческое кожное сало (кожное масло) в целом содержит только около 35% триглицеридов, и гораздо меньше (возможно, 10-15%) триглицеридов с более короткой или средней длиной цепи.

В дополнение к несколько уникальному содержанию триглицеридов со средней длиной цепи, кокосовое масло также содержит большое количество насыщенных жиров (тех, которые затвердевают при более низких комнатных температурах). Насыщенные жиры также хорошо проникают в волосы. Это еще одна характеристика кокосового масла, которая может создать проблемы для волос. Масла, вырабатываемые нашей кожей, содержат 90 118 приблизительно 90 119 триглицеридов и насыщенных жирных кислот. Но не так много, как кокосовое масло.

Кокосовое масло так хорошо проникает в волосы, потому что триглицериды со средней длиной цепи достаточно малы, чтобы просачиваться между кутикулами, и они обладают полярностью (зарядом), которая притягивает их к белку в ваших волосах.

Кокосовое масло активно проникает во внутреннюю часть ваших волос, в то время как другие масла должны просачиваться медленно. Это не похоже на большинство других растительных масел. Насыщенные жиры с короткими углеродными цепями также могут медленно впитываться в волосы. Неудивительно, что кокосовое масло может вести себя так странно!

Что делать:

Хорошо, вы не хотите использовать кокосовое масло, но вам все равно нужно масло, которое проникает в ваши волосы, чтобы предотвратить отек и обезвоживание во время мытья. Вы хотите масло, которое смягчает глубоко. У вас есть варианты. Другие масла проникают в волосы, но либо хуже, либо не исследовались в лаборатории, но все же дают хороший результат:

Подсолнечное масло

Пальмовое масло (не легко найти, содержит большее количество насыщенные жиры)

Масло баббасу (это вещество легкое, но все же проникающее)

Оливковое масло

Масло авокадо

Масло ши

Можно использовать одно из этих масел или смесь любого из них.