Как правильно увлажнить волосы: советы профессионалов

Часто девушки обращаются к мастерам с вопросом «Как сделать волосы увлажненными». Проблема сухости локонов актуальна как зимой, так и в теплое время года, что связано с пересыханием волосяных стержней и недостаточной защитой волосков от пересушивания. Недостаточное увлажнение тянет за собой такие проблемы, как сухость и ломкость, обламывание волосков и невозможность отрастить желаемую длину. О том, грамотно увлажнять волосы и поддерживать их здоровое состояние, речь пойдет ниже.

Для чего нужно эффективно увлажнить волосы

При отсутствии явных проблем волосы и кожа головы взаиморегулируют состояние друг друга. Вырабатываемый сальными железами себум покрывает каждый волосок и защищает его от пересыхания, потери влаги. Чтобы усилить этот процесс и обеспечить локонам нужную защиту, мастера рекомендуют чаще расчесывать локоны массажной щеткой для головы. Такие манипуляции не очень полезны для кудрявых завитков, но положительно воздействует на волосистую часть кожи головы.

В реальности же мы моем голову через день, а то и каждый день, чем замедляем работу сальных желез и препятствуем нормальной секреции. При наличии гормональных проблем или с возрастом секреция также становится не такой интенсивной. В то же время, некоторые женщины сталкиваются с проблем ой избыточного выделения секрета, из-за чего волосы выглядят грязными и жирными. Чтобы бороться с этим, мы покупаем средства, которые пересушивают кожу голову и приводят к пересыханию. Как правильно увлажнять волосы?

При сбалансированном питании, салонном уходе и грамотно подобранном наборе средств для домашнего использования вся влага остается внутри волоска. В противном случае чешуйки кутикулы волоска приподымаются, что способствует выведению влаги. Дисульфидные связи между соединениями кератина также разрушаются, что снижает прочность. Предотвратить ухудшение состояния волос помогут корректное мытье и увлажняющая маска для волос.

Подробнее об этом речь пойдет ниже.

Чем лучше увлажнять волосы

Если вы отмечаете сухость локонов, для начала стоит увеличить интервал между мытьем и снизить агрессивное механическое воздействие частыми расчесываниями или собираниями волос в тугой пучок. Чем можно увлажнить сухие волосы?

1. Мягкие шампуни с деликатным, натуральным составом и отсутствием сульфатов. Отдавайте предпочтения органическим продуктам, которые не пересушивают кожу головы и не нарушают уровень рН.
2. Кондиционер – обязательный этап мытья головы, который позволяет закрыть чешуйки кутикулы и уменьшить процесс обезвоживания. После кондиционера рекомендуется промыть волосы прохладной водой, чтобы успокоить сальные железы.
3. Крем для волос профессиональный, используемый на постоянной основе, защитит локоны от негативного воздействия солнца и ветра.

Чем лучше увлажнять волосы лето? Отлично работают маски и флюиды, а также правильно подобранные органические масла для волос. По возможности минимизируйте использования горячего фена и плойки

← Как делают ботокс для волос  |  Кератиновое выпрямление волос: сколько держится и как продлить эффект от процедуры →

Увлажнение волос — средства и инструкции • Журнал NAILS

Сухие, безжизненные, ломкие и секущиеся волосы – все это результат их недостаточного увлажнения. Рассказываем, как и чем увлажнять волосы, чтобы они снова радовали здоровьем и какие компоненты входят в работающую увлажняющую косметику.

Причины сухости и польза увлажнения волос

Увлажнение волос – это насыщение волосяных стрежней или кожи влагой.

При недостатке влаги внутри волоса стержни начинают ломаться и внешне выглядят не очень привлекательно. К таким обезвоженным локонам часто применяется определение «солома» — не приятное, но характеризующее слово.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обезвоженный, сухой волос под микроскопом

Почему волосы лишаются влаги? Тут есть несколько причин, которые чаще всего встречаются в комплексе:

• Неправильное питание. Дефицит полезных жиров, а также общая нехватка витаминов и микроэлементов приводит к обезвоженности стержня, провоцирует его тусклость и ломкость;
• Нарушение водного баланса. Пить жидкость нужно обязательно и в достаточном количестве. Супы, чай и кофе – считаются, но и чистая вода необходима;
• Неправильный уход. Любовь к стайлерам, сушка горячим воздухом фена и привычка намыливать волосы шампунем по всей длине – вот самые распространенные причины сухости. Все перечисленные выше действия вытягивают влагу из волоса, оставляя его сухим и ломким;
• Агрессивная косметика. Есть ингредиенты в косметике, которые вытягивают влагу из стержня и при систематическом применении даже шикарную шевелюру могут превратить в безжизненные пряди без эластичности и блеска. Самые распространенные из них – этиловый и изопропиловый спирт;
• Внешние факторы. Не списываем со счетов и внешние причины, например, перепады температур, сухой воздух в помещении, солнце;

Отдельно от всего этого списка выделим еще одну причину обезвоженности волос по длине – сухая кожа головы. Сухость кожи означает, что сальные железы, расположенные по всему скальпу, выделяют недостаточного кожного жира. Себум — кожный жир, естественное смазывающее вещество, которое защищает волосы от внешних факторов и не дают влаге из стержня испарятся.

И избыток себума, и его недостаток – это проблема. И если в первом случае мы получаем сальные корни, склонные к быстрому загрязнению и склеивающиеся волосы по длине, то во втором – как раз сухие волосы, которые выглядят безжизненными.

Зачем увлажнять волосы, наверное, понятно, но на всякий случай давай обозначим, что даст грамотное увлажнение:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Волоски станут эластичными, не будут торчать и топорщиться;
• Вернется блеск. Обезвоженные волосы не могут быть блестящими – прическа наоборот становится тусклой и даже яркое окрашивание смотрится бледным. Стоит наладить водный баланс внутри стержня, как локоны становятся ярче и радуют естественным, живым блеском. Подробнее — Как сделать волосы блестящими и гладкими;
• Пропадет или уменьшится ломкость и сечение. И ломкие волосы, и посеченные кончики появляются в результате нехватки влаги. Стержень становится хрупким, отчего надламывается или расслаивается.

Нормальный уровень влаги внутри волосяного стрежня – залог красивой прически.

Как понять, что волосы требуют увлажнения

Определить, что волосы требуют увлажнения можно визуально. Для обезвоженных прядей характерны уже неоднократно упомянутые секущиеся концы, ломкость по всей длине и потеря блеска.

Если диагностировать сухость визуально затруднительно, поможет пара тестов и наблюдений:

1. Обрати внимание на скорость загрязнения волос. Если после мытья они остаются чистыми 3-5-7 дней – это первый звоночек о недостатке кожного жира;
2. Проверь волос на эластичность. После мытья вырви один волосок и попробуй его растянуть. Волосы нормального типа с оптимальной внутренней влажностью могут растягиваться на 30-50%, а после – возвращаться обратно. Если он не растягивается, ломается и не принимает исходное положение – в стержне недостаточно влаги.
   Этот способ проверки актуален для всех типов волос;
3. Осмотри расческу. После расчесывания просмотри на волосы, которые выпали – если среди них есть короткие волоски – стержни ломкие, а значит – обезвоженные;
4. Проанализируй поведение волос. Обезвоженные локоны склонны электризоваться, спутываться и пушиться.

Существует заблуждение, что увлажнения требует только сухой тип волос, но это не так. Увлажнять нужно волосы всех типов: и сухие, и нормальные, и жирные.

Разница будет заключаться только в целях, которые преследует увлажнение волос:

• Нормальные. Нормальный тип имеет собственный оптимальный уровень влаги внутри стержня, но это не значит, что он всегда поддерживает его. На нормальные волосы также воздействуют УФ-лучи, утюжки и фены, питание. Чтобы пряди не превратились в сухие их нужно увлажнять – для поддержания уровня влаги и профилактики сухости;
• Сухие. Ну тут понятно – сухие волосы – прямое показание для увлажнения, так как без него можно забыть о красивой, опрятной и «живой» прическе;
• Жирные. Все средства для жирных волос — шампуни, бальзамы, маски, направлены на подсушивание. Это помогает немного нейтрализовать избыток кожного сала и продлить свежесть прически. Но такими средствами жирные волосы легко пересушить и даже будучи жирными они будут тусклыми и ломкими. Чтобы этого не произошло, для жирных волос важно увлажнение, которое компенсирует подсушивание.

Обязательно увлажнение волос также для девушек с окрашенными или мелированными прядями – их стержни априори обезвожены.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Химия увлажнения волос

Выше мы определили несколько причин обезвоженности волосяных стержней, но этот материал журнала NAILS посвящен только косметической стороне проблемы. Дальше мы расскажем об увлажняющих компонентах косметики и в конце поделимся полезной подборкой средств для эффектного увлажнения волос.

Увлажняющие компоненты делятся на поверхностные – работающие сверху, и внутренние – проникают вглубь стержня и увлажняют его изнутри.

Компоненты, работающие снаружи волоса – это пленочные вещества, которые создают на поверхности волоса пленку, не давая влаге испаряться. Такой вид «увлажнителей» подойдет для нормального типа – пленка не позволит испариться влаге, то есть пленочные вещества хороши, как профилактика потеря влаги.

В составе они скрываются за названиями:

• Амодиметикон – силикон;
• Триглицериды – производные карбоновых кислот и спирта глицерина;
• Диметикон – силикон;
• Пропилен гликоль – кондиционирующий компонент;
• Фенилтриметикон – силикон;
• Воск канделильский.

Вторая группа – это вещества, которые проникают внутрь волосяного стержня, а там связывают и удерживают молекулы воды. Этот вариант оптимален для волос, уже лишенных влаги:

• Гиалуроновая кислота;
• Алоэ вера;
• Токоферол;
• Пантенол;
• Коллаген;
• Глицерин;
• Мочевина;
• Аллантоин;
• Экстракты растений – зеленого чая, водорослей, опунции;
• Пентилен гликоль.

Чем увлажнять волосы: ТОП-11 средств

Для увлажнения производители выпускают разные виды косметики – шампуни, бальзамы и кондиционеры, маски, несмываемый уход. Мы рассмотрим средства для увлажнения из разных категорий – тебе останется только выбрать понравившиеся.

Шампуни

Задача шампуня – очищать и больше он никому ничего не должен. Обещания из серии «увлажняет волосы изнутри» или «быстрое увлажнение по всей длине» — скорее всего, маркетинг. Но для обезвоженной шевелюры все-таки важно выбрать хороший шампунь – он, возможно, не увлажнит, но и не усилит сухость.

• Cocochoco Intensive – Шампунь для интенсивного увлажнения

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В состав шампуня входят экстракты растений, масла, гиалуронововая кислота, пантенол, которые компенсируют работу анионного поверхностно-активного вещества – лаурилсаркозината натрия. Хорошо очищает и не пересушивает волосы.

Подойдет для сухой и нормальной кожи головы.

• Moroccanoil – Hydrating Shampoo

Шампунь от израильской марки Moroccanoil содержит аргановое масло, экстракт ламинарии, токоферола ацетат – витамин Е, и растительный глицерин. Не подойдет для жирной кожи головы, а вот для сухой и нормальной – отличный вариант.

Не сушит и слегка кондиционирует волосы, подготавливая их к нанесению маски, бальзама или кондиционера.

• Cutrin – BIO+ HYDRA BALANCE

Сульфатный шампунь с ПАВ в виде SLS. Работа агрессивного поверхностно-активного вещества компенсируется экстрактами растений, легкими маслами, мочевиной. Для сухой и нормальной кожи головы не рекомендуется – может усугубить сухость. Для жирной – рабочий вариант эффективного шампуня.

Бальзамы, маски, кондиционеры

Для смываемых бальзамов, масок и кондиционеров наличие в составе увлажняющих поверхностных или связывающих компонентов – важный критерий выбора средства.

• Cocochoco Intensive – Кондиционер для увлажнения

Кондиционер Intensive обеспечит глубокое увлажнение за счет входящих в состав гиалуроновой кислоты, кератина, токоферола, пантенола, а также масел – арганы, оливы и экстрактов – овса, мускатного ореха, алоэ. Средство работает внутри волоса, компенсируя нехватку влаги.

Идеально подойдет для обезвоженных сухих и ломких волос.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Cocochoco Intensive – Крем-маска

Маска, как и кондиционер этого бренда, имеет насыщенный увлажняющими компонентами состав. Тут и гиалуроновая кислота, и экстракты растений, и сок листьев алоэ, и витамин Е. Помимо проникающих компонентов, есть поверхностные – каприловый триглицерид, который поможет связанной внутри волосяного стержня влаге не покинуть пределы стержня.

Подойдет для поврежденных, ломких, секущихся волос, а также при склонности к жирности в качестве профилактики обезвоживания. После первого применения локоны становятся мягкими и визуально более живыми, а при систематическом применении 1-2 раза в неделю заметно преображаются и выглядят увлажненными и напитанными.

• Kaaral — Hydra Conditioner PURIFY

Кондиционер содержит комплекс масел, которые создают пленку на поверхности волоса, не давая влаге испаряться, а также небольшой процент мочевины и экстракты растений. Состав у продукта не самый натуральный, но отзывы доказывают – это продукт идеально подойдет для интенсивного питания и увлажнения.

Использовать кондиционер от Kaaral рекомендуем девушкам с нормальным типом волос для профилактики обезвоженности и при уже очевидной сухости – у продукта есть потенциал для работы с такими стержнями.

• Alfaparf Semi Di Lino — Curls Enhancing Conditioner

Кондиционер для обезвоженных кудрявых волос – спасение от секущихся кончиков и излишней пушистости, вызванной пористой структурой стержней. Содержит глицерин и комплекс масел. Есть несколько сомнительных компонентов, но их действие компенсируется полезными добавками.

Подойдет для нормальных волосяных стержней, а также при обезвоженности волос склонных к жирности.

• Kaaral — Maraes Color Nourishing Doppio Elixir

Двухкомпонентный эликсир от Kaaral – идеальное решение для обезвоженных волос, нуждающихся в увлажнении. Обеспечивает комплексный уход – и питание, и восстановление, и глубокое увлажнение. Содержит протеины шелка и кератин, а также масло Моной.

Несмываемые средства

• True Alchemy — Plant silicone

Несмываемое средство на основе растительного силикона – спасение для сухих, поврежденных, ломких волос, а также для вьющейся шевелюры. Делает волосы бархатистыми, мягкими, но не склеивает и не оставляет ощущения жирности.

• Mi&Ko — Воск «Иланг-иланг»

С воском и маслами действует одно правило – не переборщить. Если соблюдать размер порции на одно применение, воск поможет скрыть секущиеся концы и напитать волосы. Служит отличной альтернативой силиконовым несмывашкам – действует похожим образом, но имеет натуральное происхождение.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В составе масла жожоба, какао, кокоса, мирры, иланг-иланг. Подойдет для обезвоженных, посеченных, сухих и нормальных волос.

• ECOCRAFT, Несмываемый спрей-кондиционер Манго и розовый имбирь

Это средство поможет, если у тебя сухая кожа головы, которая переходит в сухие, обезвоженные, ломкие и секущиеся волосы. Поможет улучшить состояние кожи головы за счет провитамина B5, масла арганы и миндаля.

Бонус – остановка выпадения волос и запуск отрастания новых, а значит – увеличение густоты локонов. Этому способствует экстракт ямайского перца и розового имбиря.

Увлажнение волос в домашних условиях

Все перечисленные выше косметические продукты – отличный способ увлажнить волосы в домашних условиях. Но если тебе мало такого ухода – попробуй увлажнение домашними средствами.

Предупреждаем: далеко не всегда домашние рецепты дают ожидаемый эффект. Результат зависит и от качества продуктов, и от изначального состояния волос. Если ты столкнулась с сильной сухость и ломкостью – масляные маски и компрессы из кефира, как единственный способ борьбы с проблемой, вряд ли принесут результат.

Маска с алоэ

• Гель алоэ – косметический или натуральный, собранный с листков растения;
• Банан – 1-2 плода;
• Сметана или натуральный йогурт – 2 ст. л.
• Масло оливы – 1 ст. л.

Банан измельчи блендером или вилкой, и добавь к нему остальные компоненты. Нанеси смесь по длине с отступом от корней 7-10 см. Держи маску 20-30 минут. Смывай с небольшим количеством деликатного шампуня.

Маска с авокадо

• Авокадо – половина зрелого плода;
• Банан – половина;
• Яичный желток свежий – 1 шт.

Банан и авокадо разомни вилкой и смешай с яичным желтком. Нанеси на волосы с отступом от корней и держи 20 минут. Смывай теплой водой без шампуня или с его небольшим количеством.

Обе маски направлены на увлажнение и питание, но чудес после их использования не жди. Мы не рекомендуем выбирать домашние маски – как единственный способ борьбы с обезвоженностью волос.

Вопросы

Что лучше всего увлажняет волосы?

Правильно подобранная косметика. Мягкий шампунь, питательный бальзам, увлажняющая маска, насыщенная полезными компонентами. Эти три средства в сочетании с правильным питанием и сменой привычек в уходе дадут потрясающий результат.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ждать, пока волосы станут эластичными и блестящими не хочется – рассмотри салонные процедуры, например, ботокс, ламинирование или кератинирование. Они не вылечат твои локоны, но сделают их визуально более здоровыми. Или запишись на «Счастье для волос» — там используют полезные и эффективные составы, которые дают шикарный результат.

@lebelrus

Как понять, что не хватает волосам?

Проанализировать свои волосы и их поведение. Но если ты заметила, что они стали выглядеть заметно хуже, выпадать и ломаться – обратись к трихологу. Причина ухудшения качества волос может крыться внутри организма.

Как составить программу ухода для увлажнения волос?

Программа при обезвоженности волос ничем не отличается от классического ухода за локонами, и включает:

• Деликатное очищение;
• Увлажнение и питание;
• Кондиционирование;
• Дополнительное питание и защиту.

Разница есть только в применяемых средства. Изучай составы, ищи увлажняющие компоненты и твои волосы вновь станут живыми, крепкими и мягкими.

Можно ли обеспечить глубокое увлажнение волос в домашних условиях маслами?

Масла – очень спорный компонент увлажнения, который до сих пор является объектом споров среди ученых, парикмахеров, трихологов. Одна из ведущих версий – масла могут усилить сухость волос, особенно минеральные. Они создают на поверхности пленку, которая не дает проникать внутрь влаге.

Мы не рекомендуем использовать масла в чистом виде, как способ увлажнения. Лучше приобрести качественное косметическое средство, где выверенная формула исключает негативное влияние масла.

Какие есть особенности увлажнения волос зимой и летом?

Каких-то специфических манипуляций с волосами зимой и летом выполнять не нужно. Единственное, что нужно делать в периоды аномальных температур и повышенной сухости воздуха – регулярно применять маски, бальзамы, сыворотки с увлажняющим эффектом. Делать это нужно весной и осенью тоже, но зимой и летом увлажнение особенно важно.

А как ты увлажняешь волосы? Делись в комментариях своими программами ухода – твой опыт очень важен для других читателей.

Все методы ухода за волосами — в специальном разделе NAILS

Комментировать

Как увлажнить волосы: 14 советов экспертов для мягких и здоровых прядей

1.

Откажитесь от сульфатов.

Это шест чистой красоты: шампуни без сульфатов. Сульфаты, в том числе лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия, делают традиционные шампуни пенистыми. Тем не менее, они сильно удаляют натуральные масла кожи головы, могут нарушить нежный микробиом кожи головы, вызвать кожные заболевания, такие как дерматит, и могут способствовать завивке, физическому повреждению и выцветанию краски для волос.

При переходе на безсульфатные шампуни учтите, что вы не получите того же ощущения пены. (Так что приготовьтесь к другому чувственному опыту.) Кроме того, пенообразование не является показателем эффективности. Задумайтесь на мгновение о средствах для умывания лица: вы знаете, что очищающее масло, крем или бальзам могут быть столь же эффективными для умывания лица, как и мыльная пена.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Совместная стирка.

Ко-вошинг означает «мытье с кондиционером» или использование особого типа кондиционера, который увлажняет волосы и кожу головы, а также слегка очищает их. «Совместное мытье позволяет более бережно очищать волосы без высушивающих моющих средств, которые могут повредить кожу головы и волосы. Кроме того, совместное мытье защищает целостность и силу волос, сохраняя их натуральные масла», — говорит парикмахер Мико Бранч, основатель натурального ухода за волосами. бренд мисс Джесси.

Совместное мытье также зависит от вашего графика: хотя у всех будет разный режим мытья головы, вам нужно правильно мыть волосы еженедельно, но между мытьем шампунем вы используете совместное мытье.

3.

Используйте шампуни со смягчающими средствами.

Наряду с отказом от сульфатов следует искать шампуни с натуральными смягчающими средствами. Ищите растительные масла, натуральные фруктовые экстракты, масла и масла (см. хороший список здесь). Если вы не из тех, кто читает этикетку с ингредиентами, просто ищите шампуни, которые рекламируются как «разглаживающие» или «не пушистые», поскольку они часто содержат натуральные увлажнители.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Положитесь на свой кондиционер.

Кондиционеры делают то, что следует из названия: они кондиционируют ваши пряди. «Этот тип кондиционера увлажнит ваши волосы и поможет им стать менее пушистыми, так как его целью является также разглаживание кутикулы и придание мягкости», — говорит эксперт и консультант по волосам Сара Робертс. «Подумайте о том, когда вы добавляете смягчитель в свою одежду после стирки».

5.

Выбирайте обычные маски.

Для дополнительного увлажнения добавляйте маску еженедельно или чаще. Они, как правило, более густые, содержат больше активных ингредиентов (и, следовательно, стоят дороже), но как только вы почувствуете свои пряди после использования, вы поймете, почему.

«Кондиционер глубокого действия — это интенсивное увлажняющее и питательное средство, также называемое «глубокое лечение» и «маска». Их можно разделить на две категории: те, которые предназначены для обеспечения белков, и те, которые в первую очередь предназначены для влаги», — пишет Робертс. «Как вы, возможно, знаете, здоровые волосы — это баланс между влагой и белком, поэтому нам нужно использовать и то, и другое, в зависимости от индивидуальных потребностей наших волос. Эти кондиционеры обычно имеют довольно густую консистенцию, и их следует оставлять на волосах при нагревании. , в течение 20–30 минут. Думайте о кондиционерах глубокого действия как о пятизвездочном питании для ваших волос».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Смешайте несколько процедур своими руками.

Хорошей новостью является то, что вам не нужно полагаться на дорогие средства по уходу за волосами, купленные в магазине: некоторые из лучших средств по уходу за волосами можно приготовить прямо на кухне. Маски для волос своими руками можно сделать из чего угодно: кокосового масла, алоэ вера, меда или авокадо — чего угодно. Если вам нужен список вдохновения, посмотрите наши любимые маски для волос своими руками здесь.

7.

Попробуйте средство перед шампунем.

Процедуры перед шампунем — это любимые экспертами продукты, при которых вы наносите увлажняющий крем или масло на волосы перед мытьем. Идея состоит в том, что вы наносите свой продукт примерно за 30 минут до принятия душа, позволяя кондиционирующим агентам осесть на пряди, чтобы они лучше впитывали питательные вещества. Некоторые фавориты — касторовое масло, кокосовое масло и аргановое масло.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Обработка горячим маслом.

Терапия горячим маслом — популярная, проверенная временем традиция, используемая во многих культурах. Это метод ухода за волосами, при котором слегка подогретое масло используется для покрытия и восстановления сухих волос. Традиционно это домашняя процедура (хотя некоторые салоны предлагают ее), и она лучше всего подходит для очень сухих и жестких волос.

Масло нагревается, потому что считается, что оно помогает открыть кутикулу и позволить маслу проникнуть глубже. «Идея тепла заключается в том, что оно разрушает связи и помогает лучше покрыть кожу, — говорит сертифицированный дерматолог Дорис Дэй, доктор медицинских наук. длительный период времени, и мы не видели ущерба от этого».

На практике методы лечения сильно различаются: не существует единого окончательного метода, с которым согласны все пользователи, поэтому в конечном итоге вы увидите множество различных рекомендаций. В нашем руководстве читайте больше о лечении горячим маслом здесь.

9.

Настройте график стирки.

Как часто нужно мыть голову? Что ж, эксперты и потребители одинаково борются с этим, потому что нет точного уравнения, которое работало бы для всех и всегда. «На самом деле все сводится к образованию: узнайте о факторах, влияющих на здоровье кожи головы и волос, а затем вы сможете скорректировать свое поведение на основе этого», — говорит сертифицированный трихолог Шаб Реслан. И один из способов, по которому вы можете увидеть, что ваш график мытья не работает для вас, — это сухие волосы.

Смотрите, чрезмерное мытье шампунем или мытье шампунем со слишком жестким продуктом вызовет сухость кожи головы и волос. Сухая кожа головы обычно ощущается стянутой, зудящей и может сопровождаться небольшими сухими чешуйками. Если вы подозреваете, что это ваша проблема, отучите себя от графика мытья головы. Начните с пропуска одного дня мытья в неделю в течение нескольких недель, а затем пропустите еще один — делайте это до тех пор, пока ваша кожа головы не почувствует меньше раздражения, а ваши натуральные масла не будут сбалансированы.

10.

Используйте несмываемые кондиционеры.

«Роль этих кондиционеров состоит в том, чтобы укрепить кутикулу защитным покрытием и добавить дополнительную влагу в кортекс, позволяя волосам продолжать расти, не ломаясь. Несмываемый кондиционер следует использовать после мытья волос для восстановления и поддерживать влажность», — говорит Робертс. «Они полезны для контроля пушистости, распутывания прядей и поддержания гладкости локонов. Эти кондиционеры обычно представляют собой легкие лосьоны, кремы или жидкости. Несмываемые спреи также эффективны; их легко наносить на кончики волос, которые требуют особого ухода. и защита для удержания длины». Посмотрите некоторые из наших любимых несмываемых добавок здесь.

11.

Уплотнение в воде с маслом.

Масла обладают естественными окклюзионными свойствами. Напоминание: окклюзионные ингредиенты создают толстый непроницаемый барьер вокруг ваших волос. В естественном мире это такие воски, как канделильский, карнаубский и пальмоядровый воск, пчелиный воск или ланолин («традиционные» примеры включают силиконы и нефть). Это также много видов масел, таких как жожоба или оливковое масло. Учитывая, что они действуют как барьер, удерживающий воду, они также действуют как барьер для внешних сил: вот почему они должны быть последним шагом в вашей рутине. После того, как вы нанесете окклюзионную пленку, все, что наложено сверху, не пройдет через нее.

12.

Ингредиенты для слоев и коктейлей.

При укладке волос, особенно кудрявых, ключом к сохранению увлажненности прядей является наслоение, например метод LOC. Это было придумано сообществом натуральных волос, мнемоническое устройство для заказа продуктов, которые вы должны использовать после ополаскивания: то есть жидкость (или несмываемый), масло и крем. «Для меня метод LOC — это то, что вы делаете, когда делаете кудрявую прическу», — добавляет парикмахер Энтони Дики, основатель Hair Rules.

Идея заключается в том, что вы улавливаете воду и питательные вещества из средства для умывания и оставляете их вместе с маслом, а затем добавляете их вместе с кремом, чтобы добавить фиксации и четкости.

13.

Избегайте силиконов.

Силиконы представляют собой класс соединений, которые придают продуктам по уходу за волосами и кожей нескользкость и шелковистую текстуру. Силиконы являются окклюзионными по своей природе: «Их основная функция заключается в создании физического барьерного покрытия на коже и волосах, устойчивого к воде и воздуху», — говорит сертифицированный дерматолог Зеновия Габриэль, доктор медицинских наук, FAAD. «Они являются дополнительным наполнителем, который делает продукт более роскошным». Они используются в уходе за волосами, потому что они дешевы, эффективны и делают волосы блестящими и не путаются.

Однако силиконы гидрофобны1, то есть отталкивают воду. Они делают это по своей природе, и именно по этой причине они теоретически хорошо уменьшают пушистость (пушистость возникает из-за того, что влажность приподнимает кутикулу волос2, что приводит к потрепанной, пухлой текстуре). Но когда вы моете волосы, эти силиконы прилипают к волосам и не смываются легко, так как они отталкивают воду, а не растворяются в ней.

Таким образом, если вы используете несмываемый кондиционер с силиконами, а затем смываете его шампунем, содержащим силиконы, а затем наносите кондиционер с силиконами, эта процедура, скорее всего, приведет к значительному наслоению силикона и накоплению на коже головы и прядей. Таким образом, даже если эти отдельные продукты содержат полезные для волос ингредиенты, эти питательные вещества могут не проникнуть в стержень из-за окклюзионного силиконового покрытия. Со временем это высушит ваши волосы.

14.

Полностью отказаться от горячих инструментов или, по крайней мере, не использовать их каждый день.

Неудивительно, что горячие инструменты, особенно при высокой температуре, вызывают пересушивание прядей. (Я имею в виду, что работа фена буквально состоит в том, чтобы высушить волосы, не так ли?) Он не только вызывает сухость, но и повреждает стержень волоса. Тепло может реструктурировать и изменить прическу, разрушая водородные связи в ваших волосах; в то время как этот процесс дает нам кудри или прямые пряди, которые мы хотим, делайте это ежедневно, и это может быть довольно вредным. Одно исследование даже показало, что ежедневная горячая укладка может привести к значительной ломкости и шероховатости3, что кажется немного нелогичным для тех, кто постоянно проводит по волосам утюжком, чтобы сгладить текстуру. Алисия Миллер, национальный мастер-тренер Davines в Северной Америке, соглашается: «Дав нашим волосам и коже головы время на перезагрузку и отдых, вы улучшаете общий внешний вид и здоровье».

Как наносить увлажняющие средства на волосы.

Использование увлажняющих средств для волос полностью зависит от вашего конкретного продукта. Здесь мы разбиваем рекомендации по продуктам 

Кондиционер.

Кондиционеры следует наносить на только что вымытые волосы. Шампуни удаляют грязь и налет на коже головы, удаляют остатки продукта с прядей и открывают кутикулу. Затем, когда вы нанесете выбранный вами кондиционер, питательные вещества формулы смогут также проникнуть в стержень, помочь уложить кутикулу и запечатать прядь для увеличения блеска и уменьшения пушистости. Если у вас жирные корни, вам нужно наносить его только от середины стержня вниз; более сухие пряди могут покрывать всю голову. Оставив на несколько минут, вы можете промыть его в теплой воде.

Маска.

Большинство рекомендует использовать маску один раз в неделю вместо обычного кондиционера в качестве средства для ухода за волосами. Однако, если у вас сухие или поврежденные волосы, вы можете использовать маски в качестве постоянного кондиционера (они, как правило, стоят дороже, поэтому люди могут не захотеть это делать). Наконец, вы также можете наносить маски на сухие волосы. оставьте на 30 минут, прежде чем смыть шампунем. Что касается нанесения на пряди, вы должны следовать тем же правилам, что и кондиционер: пропустите корни, если они более жирные, нанесите на все, если вы находитесь на более сухой стороне.

Совместная стирка.

Ко-вошинг можно использовать несколько раз в неделю вместо обычного шампуня и кондиционера. Просто помните, сколько раз вы моетесь, прежде чем снова добавить настоящий шампунь. Так как хорошее совместное мытье бережно очищает кожу головы, вы должны нанести формулу на все, от корней до кончиков.

Несмываемые средства или масла.

Несмываемые средства или масла следует наносить на влажные волосы после душа, чтобы удерживать воду. При нанесении используйте количество размером с монету, согрейте его в ладонях, а затем равномерно распределите по всей поверхности (при необходимости добавляя больше продукта на ладони). 

Что вызывает сухость волос.

Есть несколько причин, по которым ваши волосы сухие, и стоит оценить каждую причину, чтобы вы могли лучше ее лечить.

• Тип волос . Кудрявые и вьющиеся волосы, как правило, более сухие от природы. Маслу с кожи головы требуется больше времени, чтобы спуститься вниз и покрыть прядь. Без этого естественного увлажняющего механизма волосы менее защищены и более уязвимы к повреждениям, ломкости и потере влаги.
• Тепловое повреждение . Одна из самых сушащих вещей, которую вы можете сделать со своими волосами, — это регулярная термоукладка. Он лишает волосы воды, питательных веществ и разрушает связи наших прядей, делая их более восприимчивыми к ломкости с течением времени.
• Химическое повреждение. Точно так же химическое повреждение (например, релаксация и окрашивание) изменяет кутикулу волос, поэтому волосы менее способны удерживать воду.
• Ущерб окружающей среде. Сухой воздух, солнце, загрязнение и т. д. могут сделать волосы более сухими — временно или в результате постоянного воздействия.
• Товары. Шампуни с детергентами очищают волосы от натуральных масел и вскрывают кутикулу.

Вынос.

Сделать волосы мягкими и увлажненными вполне возможно — для этого нужно лишь немного любви и внимания. Здесь мы дали вам лучшие доступные советы с некоторой помощью о том, как их применять и о возможных причинах.

Руководство для всех типов волос – Vedix

Вы наносите на волосы большое количество кондиционера? Тем не менее, ему не хватает желаемой гладкости и блеска. Истинный?

Увлажнение волос — часто неправильно понимаемый процесс, который не ограничивается сыворотками и кондиционерами для волос. Вам нужны различные комбинации масел в соответствии с вашим типом волос.

Давайте копнем глубже и поймем, как правильно увлажнять волосы.

Мелирование:

• Почему важно увлажнять волосы?
• Что вызывает недостаток влаги в волосах?
• Как увлажнить разные типы волос?
• Как лучше всего увлажнить волосы?
• Что можно и чего нельзя делать при увлажнении волос
• Какие есть хорошие аюрведические увлажняющие средства для волос?
• Как нанести увлажняющий крем на волосы?
• Можно ли увлажнять волосы каждый день?
• Должен ли я увлажнять свои волосы во влажном состоянии или в сухом состоянии?

Почему важно увлажнять волосы?

Без достаточного увлажнения ваши волосы станут тусклыми и ломкими. Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix, говорит: «Помимо косметических причин, правильное увлажнение помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос.

Вот как вам поможет увлажнение волос:

1. Регулярное глубокое кондиционирование волос не только смягчает ваши локоны, но также уменьшает пушистость и секущиеся кончики. Сглаживает общую текстуру волос.

2. Если ваши волосы неоднократно подвергались обесцвечиванию, увлажнение поможет восстановить поврежденные пряди. Он лечит грубые волосы и лечит кутикулы.

3. Согласно аюрведической науке, у нас есть энергетические точки по всей голове (называемые мармами), и местное лечение волос помогает смазывать эти каналы. На самом деле считается, что любое травяное питание, которым питаются волосы, проникает глубоко в наш разум и тело.

Что вызывает недостаток влаги в волосах?

Сальные железы (также известные как сальные железы) в коже головы выделяют кожный жир [1], который увлажняет волосы по всей длине от корней до кончиков. Восковой кожный жир защищает кожу головы и увлажняет пряди волос. Однако иногда этой естественной функции может быть недостаточно, чтобы ваши волосы были достаточно увлажнены.

Вот некоторые факторы, которые могут недостаточно активировать кожное сало и привести к постоянной сухости волос:

1. Возраст и генетика:

Пожилые люди более восприимчивы к сухости кожи головы. А для некоторых людей сухие волосы могут быть наследственными.

2. Длина волос:

Чем длиннее ваши волосы, тем большего увлажнения они требуют.

3. Тип волос:

Например, густые локоны могут предотвратить доступ кожного сала к волосам целиком.

4. Лечение волос:

Ежедневная чрезмерная укладка волос [2] или воздействие на них тепла от выпрямителя и фена может ослабить кутикулу. Не злоупотребляйте волосами высокой температурой, так как они становятся чрезмерно сухими и ломкими.

5. Слишком частое мытье головы:

Это распространенная ошибка. Многие люди думают, что ежедневное мытье волос поможет сохранить их в чистоте, но это только избавляет вашу гриву от натуральных масел, которые необходимы для ее хорошего самочувствия.

6. Окружающая среда:

Внешняя погода может повлиять на ваши сальные железы и привести к потере влаги в ваших волосах. Постарайтесь уберечь их от слишком яркого солнца, пыли и холодного ветра, повязав на них шарф.

7. Использование слишком большого количества средств для волос:

Чрезмерные манипуляции с волосами только навредят им. Химические вещества, присутствующие в продуктах для волос, высасывают из них влагу.

Как увлажнить разные типы волос?

Процесс увлажнения различен для разных типов волос. Вы можете достичь этого, поняв аюрведическую пракрити ваших волос.

Древние принципы Аюрведы утверждают, что наше тело состоит из трех основных сил или дош: Вата, Питта и Капха. У всех нас есть одна или две доминирующие доши, которые управляют нами, и все проблемы тела и ума можно проследить до этого дисбаланса.

Волосы типа Капха имеют низкую пористость, что означает более низкую способность впитывать влагу. Таким образом, осознание своей аюрведической пракрити — это первый шаг в разработке режима ухода за волосами, который специально подходит для вашего типа доши.

1. Кудрявые волосы

Как упоминалось ранее, женщинам с кудрявыми волосами следует быть немного более внимательными к влажности или ее отсутствию в своих волосах. Прежде всего, возможно, вы уже используете шампуни и кондиционеры, которые глубоко увлажняют ваши волосы, но причина, по которой они не работают, заключается в том, что содержащиеся в них сульфаты и парабены делают волосы грубыми.

Людям с густыми кудрями особенно необходимо смазывать волосы кокосовым, аргановым, миндальным, оливковым, горчичным или кунжутным маслом холодного отжима. Минеральные и растительные масла удерживают влагу в волосах, питают кожу головы и предотвращают ломкость [3]. Лучше всего использовать травяной шампунь, основанный на вашем аюрведическом типе телосложения, который естественным образом лечит ломкость ваших волос.

2. Густые волосы

Густые и жесткие волосы — это еще один тип волос, который с трудом удерживает натуральные масла. Используйте сырое нерафинированное масло ши в качестве маски для волос. Он обеспечивает глубокое увлажнение, поскольку содержит антиоксиданты, витамин А, витамин Е и жирные кислоты. Запечатывает влагу и повышает мягкость волос.

Предупреждение: Масло ши нельзя использовать, если у вас жирная кожа головы, так как оно только накапливает лишний жир на ваших волосах и коже.

3. Тонкие волосы

Тонкие пряди волос редко испытывают недостаток естественной влаги. Наоборот, люди с тонкими волосами часто жалуются на жирную кожу головы, потому что кожному жиру легче всего распространяться по таким волосам. Таким образом, с этим типом волос потеря влаги обычно происходит из-за внешних факторов, таких как чрезмерное мытье или ежедневное использование фена.

Используйте масло жожоба [4], так как оно имеет маслянистый состав. Извлеченный из растения жожоба, он является распространенным ингредиентом средств для чистки волос. Он не только увлажняет ваши волосяные фолликулы, но также помогает вылечить перхоть и секущиеся кончики, поскольку он богат витаминами С, В, Е, медью и цинком. Чтобы использовать его, вы можете подогреть масло и нанести его непосредственно на волосы или добавить несколько капель в свой шампунь или кондиционер.

4. Седые волосы

Если мужчины и женщины старше 50 лет испытывают сухость волос, это, скорее всего, связано с тем, что в зрелых волосах автоматически снижается активность сальных желез. Поскольку это естественный процесс старения, советуем не суетиться из-за дорогих средств по уходу за волосами.

Аюрведа предполагает, что наши волосы напрямую связаны с нашим кишечником, и поэтому пищеварение влияет на качество волос. Определите свой дисбаланс дош и сосредоточьтесь на своем рационе, чтобы исправить его. Ешьте продукты, которые способствуют здоровью волос, такие как зеленые листья, топленое масло, свекла, морковь, молочные продукты, кокосовая вода, куркума и тмин.

Как лучше всего увлажнить волосы?

1. Маска для волос

Это процесс глубокого кондиционирования для увлажнения волос перед мытьем их шампунем. Хорошая увлажняющая маска для волос может состоять из масел холодного отжима, меда и даже яиц. Равномерно нанесите на волосы и накройте голову шапочкой для душа. Держите 45 минут, а затем смойте. Это особенно эффективно в холодные месяцы.

2. Масло для волос

Это старое доброе индийское средство, которое никогда не было неэффективным. Смазывание волос маслом питает их и увлажняет кожу головы. В идеале используйте кокосовое масло летом, чтобы охладить голову, и кунжутное масло зимой, чтобы согреть кожу головы.

Эта аюрведическая практика в сочетании с массажем головы одновременно оказывает успокаивающее и пробуждающее действие, так как активизирует коронную чакру, связанную с шишковидной железой головного мозга.

3. Шампунь

Используйте увлажняющий шампунь, не содержащий сульфатов. Это очистит вашу голову от грязи, пыли, излишков масла, слоев продукта и пота. Это также позволит влаге легко проникать в стержень волоса.

4. Кондиционер для волос

Если вы используете шампунь, который делает ваши волосы плоскими и грубыми, использование кондиционера может предотвратить их повреждение. Нанесите хороший натуральный кондиционер (предпочтительно содержащий алоэ вера), особенно на кончики волос, так как кожный жир туда обычно не попадает.

5. Увлажняющий крем для волос

Это продукты, которые можно оставить на волосах после мытья, чтобы они увлажнились. Увлажняющие средства для волос на водной основе, которые содержат масла и кремы, как и другие натуральные ингредиенты, являются наиболее эффективными. Он помогает разгладить вьющиеся волосы, удерживая влагу, и вы также можете смешать его с маслом, чтобы усилить его регенеративные способности. Его не следует путать с другими средствами для укладки, такими как гели для волос.

Что можно и что нельзя делать при увлажнении волос

1.

Советы:

• Перед использованием любых нагревательных приборов, таких как плойка, нанесите на волосы термозащитный спрей.
• Используйте несмываемый увлажняющий спрей, чтобы пополнить запасы масла для волос.
• Люди с малопористыми волосами (капха-тип волос) также могут попробовать распаривание. Приподнимает кутикулы волос, чтобы они полностью впитывали влагу.
• Пейте воду. Он естественным образом увлажняет тело и волосы.
• Попробуйте использовать шелковые или атласные наволочки и резинки вместо хлопчатобумажных, так как это предотвратит выход влаги из волос.
№
• После обычного мытья волос просто завяжите кончики аргановым маслом.
• В качестве долгосрочного ухода подстригайте волосы каждые три месяца, чтобы сделать пряди более сильными, без секущихся кончиков и лучше удерживать влагу.
• Использование шапочки во время плавания для защиты от хлорированной воды.

2. Запрещено:

• Мыть волосы горячей водой строго запрещено, так как это открывает поры, повреждает волосы и вызывает сухость. Используйте холодную воду или, по крайней мере, чуть теплую воду.
• Не мойте голову чаще одного-двух раз в неделю.
• Не наносите на волосы увлажняющие средства для кожи. Коммерческие продукты для кожи и кремы специфичны в использовании.
• Не прикасайтесь постоянно к своим волосам. Грязь с рук делает их сухими.

Какие есть хорошие аюрведические увлажняющие средства для волос?

Обычно из-за дисбаланса дош волос избыточного типа Вата волосы становятся грубыми, сухими и ломкими. Крайне важно, чтобы вы оценили свой аюрведический тип волос, чтобы разработать целостную процедуру, которая решает корень ваших проблем с волосами.

Например, люди с таким телосложением борются с хроническим стрессом, который напрямую влияет на качество их волос. Таким образом, наряду с пробой новых средств для ухода за волосами, им необходимо работать над снижением уровня беспокойства.

Д-р Зил говорит: «Раса Дхату, которая примерно соответствует лимфе, отвечает за правильное увлажнение и поддержание здоровья волос и кожи головы. Травы, которые известны тем, что уравновешивают раса дхату в организме, используются для увлажнения волос и кожи головы».

Аюрведический уход за волосами на 100% безопасен и не имеет побочных эффектов. Вот некоторые натуральные увлажняющие средства, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от пушистости:

1. Льняное масло

Возьмите воду, льняное масло и подсолнечное масло в равных частях. Добавьте пол-ложки глицерина. Поместите эту смесь в бутылку с распылителем и распыляйте ее на волосы, когда они станут сухими.

2. Гель алоэ вера

Возьмите свежий гель алоэ вера, кокосовое масло и масло лаванды в равных частях. Смесь оказалась отличным аэрозолем для мгновенного придания блеска и увлажнения сухим волосам.

3. Порошок амалаки

Возьмите порошок амалаки и йогурт и взбейте их вместе, чтобы получилась паста. Оставьте маску для волос на голове не менее чем на 30 минут, прежде чем смыть ее.

4. Мулети

Мулети – отличное средство для восстановления сухих волос. Он содержит аминокислоты и полисахариды, которые сохраняют влажность корней волос. Сделайте травяной настой из мулети, чтобы добиться блеска ваших волос.

5. Петрушка

Используйте петрушку в качестве кондиционера для волос. Он содержит диоксид кремния, кальций, железо и витамины А, С и К, которые глубоко увлажняют тусклые волосы, укрепляют волосяной стержень и уменьшают ломкость.

6. Масло лаванды

Еще один способ увлажнить волосы — использовать масло лаванды. Это сильно ароматизированное масло действует как сыворотка для волос. Он обладает антимикробными свойствами, которые, как говорят, способствуют росту волос [5]. Его также можно использовать в качестве маски для волос, смешав эфирное масло с любым другим маслом-носителем.

7. Смесь трав

Возьмите полстакана воды и замочите в ней риту, амлу и шикакай на ночь. Варите смесь, пока она не станет вдвое меньше. Добавьте ложку горчичного масла и геля алоэ вера и кипятите дальше. Наконец, добавьте немного граммовой муки в густую пасту и нанесите ее как маску для волос.

8. Банан и мед

Приготовьте домашнее очищающее средство для волос из одного спелого банана и двух ложек молока. Смешайте их в миксере, а затем добавьте в пасту мултани митти (земля Фуллера), листья мяты и мед. Полученная маска естественным образом увлажнит ваши волосы и разгладит их текстуру.

Среди натуральных увлажняющих средств для волос следует обратить внимание на льняное семя, алоэ вера, масло перечной мяты, масло лаванды, кокосовое масло и мед. Эти ингредиенты обладают увлажняющими свойствами.

Совет Vedix: Брингарадж, амалаки, трифала и брахми — аюрведические травы, которые способствуют омоложению и питанию волос. Они придают блеск и лечат восприимчивые ткани кожи головы.

Как нанести увлажняющий крем на волосы?

Самое важное, о чем следует помнить при использовании увлажняющего крема для волос, — наносить его только на волосы, а не на кожу головы. Для этого начните с кончиков волос. Убедитесь, что они обработаны кондиционером, и продолговатыми движениями распределите кондиционер от кончиков к середине прядей волос.

Если ваша кожа головы не является необычно сухой, кожное сало естественным образом смазывает кожу головы, даже если оно не может достичь ваших волос.

Можно ли увлажнять волосы каждый день?

Аюрведические масла не имеют побочных эффектов. Они восстанавливают и питают ваши волосы, поэтому вы можете оставить их на столько времени, сколько захотите. В напряженной рутине минимум 20 минут. Но в нынешней ситуации домашнего карантина по коронавирусу мы бы предложили оставить его хотя бы на пару дней!

Неаюрведические увлажняющие средства для волос следует использовать с частотой максимум два-три раза в неделю. При покупке любого нового шампуня или кондиционера, который предположительно обеспечит вам глубокое увлажнение, тщательно проверяйте его состав. Вы же не хотите, чтобы в итоге у вас получился жесткий продукт, содержащий сульфаты и парабены, так как они могут ухудшить качество ваших волос.

Должен ли я увлажнять мои волосы в мокром состоянии или сухие?

Влажные волосы легко впитывают такие продукты, как сыворотка, поэтому для достижения наилучших результатов наносите увлажняющий крем, когда волосы еще влажные. Поэтому кондиционер наносится сразу после очищающего действия шампуня.

Однако масла следует наносить на сухие волосы для правильного впитывания питательных веществ.

The Last Word

Если вы хотите, чтобы ваши волосы всегда выглядели блестящими и увлажненными, вам не нужны временные быстрые решения. Это постоянные усилия, которые требуют целостных изменений образа жизни. Увлажненная грива не только выглядит более блестящей и здоровой, но и повышает уверенность в себе.

Мы в Vedix пытаемся найти первопричину таких проблем, как сухость волос, вычислив вашу доминирующую дошу, чтобы вы могли воспользоваться подходящим лечением.

Знай свою дошу прямо сейчас

Ссылки

/diseases/hair-loss/hair-care/styling

3.