Как отрастить длинные волосы: главные правила и ошибки :: Красота :: РБК Стиль

© Francois G. Durand/Contributor/Getty Images

Автор Юлия Вахонина

21 декабря 2017

Рассказываем, как правильно мыть, сушить и расчесывать волосы, чтобы не навредить им.

Если отношение к уходу за кожей лица и тела за последние годы стало осознанным и вдумчивым, благодаря блогерам-косметологам и экспертам, то с волосами все еще только в процессе. В желании отрастить длинные густые волосы и придать им здоровья многие проходят курсы салонных уходов, наносят специальные масла и маски. Однако все это приносит мало результатов, если вы неправильно ухаживаете за волосами на таких базовых этапах, как очищение, расчесывание и сушка волос.

Очищение волос

Правильный уход за волосами начинается с мытья головы. Эксперты советуют мыть голову исключительно в вертикальном положении, поскольку именно так чешуйки волоса меньше травмируются.

Наносить шампунь необходимо только на кожу головы, стараясь при этом делать массаж. Очищение же кончиков при правильном мытье происходит благодаря тому, что пена спускается по длине волос при смывании средств, что позволяет мягко очистить их. Наносить шампунь на все волосы не стоит, поскольку это может привести к сухости и ломкости.​​

Очищение кожи головы

Так же, как лицо и тело, кожа головы требует регулярного и глубокого очищения — пилинга. Можно использовать специальный шампунь с кислотами или отшелушивающими частицами либо сделать его самостоятельно. Для этого нужно всего лишь смешать крупную гималайскую соль с парой капель масла и лимонного сока. При регулярном глубоком очищении улучшается не только состояние кожи головы (проходит перхоть, регулируется выработка сальных желез), но и ускоряется рост волос.

Фен нового поколения, Dyson

Здоровье и рост волос напрямую зависят от того, как вы их сушите. Уже на первых минутах после ванны или душа многие совершают ошибку — трут и затем закутывают волосы в полотенце. Таким образом вы не только повреждаете структуру волос, но и способствуете их выпадению. Обращаться с мокрыми волосами нужно бережно: слегка промокните их полотенцем — мягкими движениями, без трения. А если вам все же необходимо, чтобы лишняя влага впиталась, то лучше не использовать тяжелое полотенце, а заменить его легкой хлопковой футболкой. После этого волосы лучше оставить сохнуть естественным способом.

Однако если требуется уложить волосы, то сушить локоны нужно без расчески: распределите пряди пальцами, а фен держите под углом 45 градусов, чтобы максимально закрыть чешуйки. При этом необходимо использовать профессиональные фены, которые помогают избежать перенагревания. Например, один из самых безопасных и удобных — фен Dyson нового поколения. Он не только следит за температурой воздушного потока, но и позволяет быстрее и удобнее (благодаря сбалансированной конструкции) высушить волосы, сохранив их блеск и плотность.

Безопасное расчесывание

Главная и очень распространенная ошибка в уходе за волосами — расчесывание мокрых локонов. При намокании волосы становятся тяжелее, поэтому они легко ломаются и выдергиваются, особенно при манипуляциях с гребнями и расческами. Поэтому расчесывать волосы можно исключительно после того, как они станут сухими, и не важно, высохнут они естественным путем или с помощью фена. При этом эксперты советуют использовать деревянные расчески с натуральным ворсом или профессиональные Tangle Teezer.

Внешний вид ваших волос также зависит от того, достаточно ли вы получаете витаминов и полезных элементов. Один из самых безопасных БАДов — биотин, который улучшает усвоение витаминов группы B, необходимых для роста волос. Другие микроэлементы — например, цинк, кальций, селен, железо — лучше начинать пить после полной диагностики организма на нехватку тех или иных витаминов, поскольку один микроэлемент может подавлять другой, который также требуется вывести в норму. Чтобы получить видимый результат и поправить здоровье организма в целом, проконсультируйтесь с врачом. 

SaveSaveSave

Как отрастить длинные волосы

Курт Кобейн, Джаред Лето, Стив Тайлер, Оззи Осборн, любой другой известный рок музыкант. Кроме безграничного таланта, этих людей объединяет еще одна вещь — длинные волосы.

Первый барбершоп в Екатеринбурге “Barberkontora” готов поделиться с вами парой советов о том, как отрастить длинные и здоровые волосы.

5 советов о том, как ускорить рост волос

В процессе отращивания волос, многие люди замечают, что на определенном этапе они замедляют свой рост. В среднем, у среднестатистического мужчины волосы растут со скоростью 1,2 сантиметров в месяц, но есть несколько полезных вещей, которые можно сделать, чтобы ускорить рост и дать мечте о пышной гриве шанс стать реальность.

[product]

• Правильное питание. Волосяные клетки покрыты защитной жировой мембраной, и поощрение их роста начинается с правильного питания. Диетологи говорят: “Вы можете определить насколько здоровая у кого-то диета, просто глядя на его волосы”. У людей, которые придерживаются нездорового и малоподвижного образа жизни, волосы будут сухими и ломкими. Для ускорения роста добавьте в свой рацион продукты содержащие полезные жиры, например: лосось, авокадо, орехи, льняное или оливковое масло. Доказано, что протеин, витамины Е, С и омега-3 содержащиеся в этих продуктах хорошо питают волосяные фолликулы.
• Мытье волос. Ускорение роста ваших локонов означает пересмотр процедуры мытья головы. При частом мытье волосы становятся слабыми и ломким. Вода и шампунь смывают жировой слой, который должен их защищать. Чтобы придать силы волосам, стоит сократить применение шампуня до двух — трех раз в неделю. Откажитесь от расчесывания мокрых волос, поскольку в таком состоянии они являются более хрупкими и легко ломаются.
• Использование фена.
  Мечтаете о том, чтобы ваши волосы были мягкими и шелковистыми? Значит пришло время попрощаться с феном и выпрямителем. Такие приборы сушат волосы, отчего они становятся более ломкими, однако если их использование необходимо, то желательно использовать теплозащитное средство и применять инструмент с ионизацией. Иначе вы подвергните волосы риску.
• Скрабирование скальпа — звучит как эпизод из фильма “Пила”. Однако это всего лишь массаж кожи головы с использованием специальных масел. Такой массаж обладает расслабляющим эффектом, позволяет очистить верхний слой кожи от загрязнений, очистить поры и улучшить кровообращение.
• Секущиеся кончики. Хотя это может показаться нелогичным, но даже у самых здоровых волос встречаются секущиеся кончики. Регулярные визиты к барберу позволят предотвратить их появление и ускорить рост волос. Каждые три-четыре недели стоит остригать минимальную длину в пару миллиметров. Это очень мало, но стоит делать это регулярно.

Следуя этим небольшим советом, вы без труда отрастите длинную и здоровую шевелюру.

Как быстро отрастить длинные волосы

Они являются не только предметом, способным привлечь мужчину, но и показателем здоровья женщины. К сожалению, единицы могут похвастаться длинной шевелюрой.

Медленный рост волос является довольно распространенной проблемой сегодняшнего дня. Вот и приходится женщинам искать пути решения, пытаться раскрыть секрет того, как отрастить волосы и сделать их густыми и шелковистыми. Ведь, здоровые красивые,длинные волосы – это самое шикарное природное украшение женщины.

Не все понимают что: быстро отрастить волосы невозможно!

Длина волос зависит от темпа роста волос, у всех людей он различается, однако, в среднем, рост волос составляет 1,5 – 2 см в месяц.

Поэтому, встречая в интернете вопросы такого плана: «Как отрастить волосы за неделю?» или «Как очень быстро отрастить волосы?» понимаешь, что люди просто недостаточно осведомлены.

Сегодня мы поможем Вам понять и разобраться во всех тонкостях ухода за Вашими волосами, чтобы постараться отрастить длинные волосы.

Но Вы должны понимать, что отрастить волосы на 10 см за неделю и даже за месяц не под силу никому. Только в случае посещения салона, где Вам нарастят волосы такой длины, какую Вы пожелаете.

Как отрастить длинные волосы: советы

Внимание! Это крайне важный момент! Отрастить больные волосы ни быстро, ни медленно невозможно. Чтобы отрастить длинные волосы, они обязательно должны быть здоровы.

Отращивая длину волос, нужно обязательно очень серьезно отнестись к уходу за шевелюрой. Ведь длинные, но сухие и слабые волосы нельзя назвать красивыми. Когда вы отращиваете волосы, обратите внимание на процесс очищения кожи головы.

Он должен стать куда более интенсивным. Пользуйтесь не одними только шампунями, но и бальзамами, масками, пиллингом, способствующими регенерации и усиливающими действие лосьонов. Каждый раз, как только помоете голову используйте питающие и увлажняющие препараты.

Обязательно нужно избавится от плохих секущихся волос, поэтому сходите в парикмахерскую и состригите ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы покончить с секущимися кончиками. Не жалейте эти пару сантиметров, они были безжизненными и портили Ваш внешний вид. Стрижка лишь пойдет на пользу Вашим волосам. Кроме того, стрижку следует делать горячими ножницами.

Данный способ позволяет удерживать в структуре волоса полезные вещества и не дает фолликулу расслаиваться, что очень важно при отращивании волос. Когда будут удалены поврежденные кончики волос, меньшей станет нагрузка на волосяные луковицы и произойдет значительное улучшение питания волос.

После того, как Вы остригли секущиеся кончики, нужно не допустить их расслаивания в будущем, поэтому необходимо смазывать их специальными средствами против секущихся кончиков.

Если Ваши волосы ослаблены и выпадают, то не может быть никакой речи о том, чтобы начинать отращивание волос, пока вы не избавитесь от проблемы выпадения и не укрепите свои волосы.

Итак, займемся укреплением луковиц Ваших волос. Помимо шампуней различных масок и бальзамов, которые ухаживают за волосами и придают им красивый внешний вид, в наше время, в помощь тем, кто отращивает волосы, косметические фирмы выпускают специальные лосьоны и флюиды, направленные на стимуляцию роста волос.

Также весьма полезными являются ампульные препараты. Для наших целей- подбираем лосьон предназначенный для снижения выпадения волос и стимуляции их роста. Как мы уже говорили в среднем волосы растут около 1.5- 2 см. в месяц. С помощью стимулирующих средств рост волос можно ускорить примерно на 2-2.5 см. в месяц.

Согласитесь, на сегодняшний день существует огромное множество брендов, специализирующихся на придании красоты и силы волосам, производители далеко продвинулись в выпуске всевозможных средств по уходу за волосами. Если Вы не можете самостоятельно сделать выбор, то всегда можно обратиться к врачу трихологу, который, в зависимости от типа и структуры Ваших волос подберет наиболее оптимальное средство.

Но главное доверяйте только известным и хорошо зарекомендовавшим себя производителям. Компания Трилоджик за многолетнюю работу зарекомендовала себя как надежный партнер, разработчик и поставщик самых эффективных, проверенных, безопасных и качественных методов и средств, направленных на борьбу с эстетическими проблемами и заболеваниями волос.

Однако не ждите мгновенного результата и длинных волос уже после первого сеанса. Ведь как можно отрастить волосы за месяц? Сразу и на много сантиметров – никак. Только путем долгого и упорного ухода за ними.

Не стоит думать, что Ваши волосы нуждаются только во внешнем благоприятном воздействии. Укреплять волосы нужно и изнутри, путем правильного и полноценного питания. Если они будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то очень скоро их внешний вид улучшится, они станут шелковистыми и густыми, а через пару месяцев и их рост увеличится. Прежде всего, нам необходимы следующие витамины для роста волос: А, Е, С, а также группы В.

Витамин А содержится в: моркови, сливочном масле, печени рыбы, желтых, зеленых, красных овощах, яичном желтке.

Витамин Е содержат: семечки, орехи, растительное масло, геркулес, бурый рис, грецкие орехи и пивные дрожжи.

Витамин С: цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина.

Витамины группы В: орехи, семечки, хлеб грубого помола, неочищенные крупы, печень и почки животных, фасоль, горошек, морковь и др.

Капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil

Правильно питайтесь. Недостаток питательных веществ негативно сказывается не только на общем состоянии Вашего организма, но и на внешнем виде Ваших волос.

Полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос

Регулярный массаж кожи головы поможет укрепить луковицы волос ,помогает усилить приток крови к коже головы и тем самым, ускоряется рост волос.

Массаж будет более эффективным, если вы будете втирать в кожу головы дополнительные косметические средства, направленные на ускорение роста волос.

Наконец, для того, чтобы отрастить красивые и длинные волосы, необходимо постараться оградить их от факторов, которые оказывают негативное влияние.

Что вредит волосам?

В первую очередь это внешнее воздействие на волосы: фен, плойки, утюжки для выпрямления или завивки волос. Если же Вы совсем не можете отказаться от этих приспособлений, то следуйте данным советам.

Вместо горячего воздуха фена используйте холодный, а если в вашем фене нет такой функции, то поменяйте фен на более профессиональный.

Старайтесь как можно реже пользоваться плойками и утюжками, а если такая необходимость все же существует, то перед их использованием наносите специальные средства термозащиты волос.

Солнце действительно сушит волосы. Поэтому, летом используйте средства, защищающие волосы от ультрафиолетового излучения.

Мы надеемся, что наши советы и рекомендации действительно помогут Вам укрепить волосы, сделать их красивыми и длинными. И не удивляйтесь, если все Ваши знакомые станут делать Вам комплименты и спрашивать: «Как можно быстро отрастить волосы?

Как быстро отрастить густые волосы по пояс:11 советов эксперта

Как быстро отрастить густые волосы по пояс

Длинные ухоженные волосы всегда делают их обладательницу более красивой. Добавляют и стройность, и шарм, и «изюминку» образу. При этом длинные блестящие живые волосы отрастить не так уж и просто.
Что же нужно сделать для того, чтобы волосы были крепкими и здоровыми?

Воспользуйтесь советами от «Домика Принцессы»:

1. Сначала нужно обрезать кончики. Чтобы вы начали отращивать здоровые не посеченные волосы. Кончики можно обрезать 1 раз в год. Почему так редко? – спросите вы. Потому что каждый раз, обрезая кончики, вы будете лишаться нескольких сантиметров длины ваших волос. Лучше тщательно ухаживать за кончиками, чтобы они не секлись, чем постоянно подрезать волосы, как только они отрасли.

2. Нужен хороший шампунь. Лучше выбрать просто шампунь, а не шампунь и кондиционер 2 в 1. Желательно, чтобы он был с каким-либо оздоравливающим эффектом, например увлажняющий или укрепляющий…. В зависимости от того, какое именно его свойство для вас важнее в данный период времени. Нужно учесть, что чем дешевле средство, тем хуже результат.

3. Нужно выбрать масло для волос, которое вы будете наносить на кожу головы и по всей длине волос перед мытьем. Лучше отдать предпочтение, опять же, хорошему производителю.

4. Нужно выбрать бальзам или маску для волос. (Вполне достаточно чего-то одного). Средство должно быть той серии, что и шампунь. А при выборе руководствоваться той проблемой, которая для вас актуальна в данный период времени. Если проблемы нет, то можно отдать предпочтение просто укрепляющим средствам. Еще бальзамы и кондиционеры облегчают расчесывание, не давая волосам путаться.

5. Приобрести спрей для волос, который придает им блеск. Нужно наносить на всю длину волос, избегая прикорневой зоны. Такие спреи придают здоровый вид волосам, также облегчают расчесывание.

6. И самое главное!!! Приобрести бальзам для кончиков. При этом, если вы от спрея, например, отказались, то бальзам для кончиков нужен обязательно.

7. Как помыть голову:

-расчесываем волосы,

-наносим масло для волос. Лучше от прикорневой зоны и по всей длине волос,

-ждем от 5 минут до получаса, т.е. чем дольше ждем, тем эффективнее подействует средство. А больше получаса ждать бессмысленно, т.к. масло успевает впитаться,

-моем волосы шампунем под проточной водой, а если волосы уже сильно длинные, то можно это сделать и 2 раза, чтобы хорошо вымыть их от масла и грязи. Использовать сначала дешевый, а для второго мытья – дорогой шампунь не рекомендую. Любой контакт с низкокачественным средством вполне может ухудшить состояние волос,

-наносим бальзам или маску для волос, ожидаем столько, сколько указано на упаковке производителя. Если на 5 минут передержим, то это только на пользу,

-смываем средство теплой проточной водой,

-потом крайне бережно оборачиваем волосы полотенцем и ожидаем минут 5,

-полотенце снимаем, расправляем волосы пальцами (обязательное условие – очень аккуратно),

-обрызгиваем волосы спреем для блеска, обычно производители пишут на упаковке, стоит ли избегать прикорневой зоны. Рекомендациями такого рода обязательно руководствуемся,

-берем на ладонь немного средства для кончиков волос и аккуратно распределяем его по кончикам,

-расправляем волосы и ждем, чтобы они высохли естественным путем, фен используем только в экстренных случаях,

-только после полного высыхания волосы можно расчесать. Бережно и аккуратно, не щеткой, а чистой и сухой расческой с редкими зубцами в один ряд.

8. Собираем волосы в прическу.

9. Вечером расчесываем их опять же расческой с редкими зубцами, а потом кожу головы – массажной щеткой.

10. Заплетаем волосы в косу, ложимся спать.

11. Утром косу расплетаем и делаем прическу. При этом лучше не использовать много средств для укладки, они утяжеляют волосы и часто от лака после расчесывания остаются кусочки, напоминающие перхоть. Поэтому приходится мыть голову чаще.

Волосы, которые ниже плеч, лучше мыть раз в неделю, реже – 2 раза. Челку можно мыть хоть ежедневно и только шампунем, без масок.

Если вы окрашиваете волосы, то чем светлее их оттенок, тем губительнее воздействие краски. Они становятся тонкими, ломкими, теряют блеск.

Есть прекрасные одноразовые наборы экстренной помощи волосам. Используйте такой набор где-то раз в месяц. В нем специальный шампунь для экстренного восстановления и специальные укрепляющие средства. Все для разового применения.

При этом, если ваши волосы здоровы, то для профилактики очень даже действенно один раз в 2-3 месяца использовать такой набор, как в рекомендации для окрашенных волос, чтобы сделать свою шевелюру еще красивее.

Также следует воздерживаться от завивки, от африканских косичек, от дред. И помнить, что любой контакт, даже с термоутюжком, способен ухудшить состояние ваших волос. Поэтому прибегать к помощи фена, плойки, термоутюжка следует только при крайней необходимости (например, делаете прическу на праздничный вечер).

Все мы знаем, что для нашей внешности всегда немаловажную роль играет питание. Нужно обратить внимание на употребление темно-зеленых овощей, моркови, бобовых, лосося, мидий, цельнозерновых продуктов.

Эти рекомендации позволят вам постепенно отрастить такие волосы, о которых вы всегда мечтали. 

С волосами на заколках процесс отращивания волос будет более приятным и незаметным.

Удачи вам, дорогие наши принцессы!!!

Отрастить длинный блонд при плохих «исходных данных»? Реально! История моих волос | Отзывы покупателей

Всем привет!

В этом посте хочу рассказать вам историю отращивания своих волос и поделиться советами, которые на личном опыте помогли мне отрастить длинные волосы.

Мои волосы, март 2020

Часто я слышу или читаю истории в формате «в подростковом возрасте у меня была копна волос, а сейчас волосы стали заметно хуже, что делать».

Так вот, у меня все было точно наоборот. В подростковом возрасте, несмотря на то, что я не красила волосы, выглядели они максимально печально. Я собрала целое комбо, с которым отрастить волосы не так-то просто: волосы тонкие, не особо густые средней густоты. Ломаются и секутся от всего. Легко путаются. Медленно растут. «Общипанные» секущиеся кончики, густота волос тоже не радует.

2009-2010 год, мне 17-18 лет

Думаю, на этих фото отлично видно состояние моих волос в тот период.

Дополнялось это все колкими комментариями некоторых одноклассниц о том, что у меня кончики секутся и «да у тебя вообще волосы не растут». В те времена, я понимала, что концы волос явно не очень, но все равно не считала свои волосы прям плохими))

В 2011 году я заметила, что мои волосы стали отрастать чуть темнее, чем были раньше. То ли потому что летом я стала меньше времени проводить на улице и выгорать они стали меньше, то ли просто сами по себе стали темнее, поменяли пигментацию.

2011 год, корни заметно темнее основной длины

В студенческие годы я начала эксперименты над волосами: я была сначала блондинкой, потом шоколадной шатенкой, а потом снова вышла в блонд. Что-то из всего этого делалось в салонах, что-то делалось дома. Параллельно с этим я начала интересоваться уходом за волосами.

Пробовала почти все, что было популярно в те времена: домашние масляные маски, никотинку, аюрведические порошки… и начала пробовать профессиональный уход для волос.

Полный блонд и какой-то непонятный темный

Но в итоге, концы волос были совсем иссушены экспериментами. Помню, что тогда, если я расчесывалась над какой-то темной поверхностью, можно было четко видеть кучу обломанных волосков длиной 1-3 см.

В 2015 году я пошла в салон и попросила подстричь мне волосы до длины чуть ниже плеч. Именно в тот момент, кстати, я нашла своего парикмахера, и в течение этих 5 лет стригусь, крашусь только в одном салоне у одной и той же девушки.

Пожалуй, это самая короткая длина волос, которая у меня была.

Но к тому моменту волосы выглядели у меня уже лучше, чем в мои 18 лет.

2015 год, подстригла волосы после всех экспериментов

На фото видно, что волосы уже более плотные и ухоженные.

И с того момента я начала более осознанный уход за волосами.

Путем проб и ошибок я выработала для себя основные правила и моменты в уходе за моими волосами. Основной проблемой была ломкость концов при медленном росте волос (1 см в месяц).

Та самая ситуация, когда кажется, что волосы не растут) На самом деле они растут, конечно. Но ломаются ровно столько же, если не больше.

И моя главная задача была — минимизировать ломкость волос.

Сразу хочу сказать, что за эти 5 лет я не просто взяла и отрастила волосы. Несколько раз я отстригала все, что отрастила за период без стрижек, были и ошибки в уходе, и концы сохли и ломались. Но постепенно я пришла к тому состоянию волос, когда концы почти не секутся и не ломаются. Волосы гладкие, блестящие и радуют своим состоянием.

Итак, поехали:

• Стричь волосы не чаще 2 раз в год.

Всю мою юность я слышала информацию о том, что волосы нужно стричь каждый месяц, или через месяц. В общем, что нужно стричь их часто.

Нет, ребята, если вы хотите отрастить волосы, забудьте о частой стрижке. Особенно, если у вас, как и у меня, медленно растут волосы. Если будете стричь их часто, будете просто каждый раз отстригать все, что отрастили. Так что лучше 1 раз отрезать все сухое и сеченое и спокойно отращивать здоровые волосы, подравнивания их 1-2 раза в год.

• Минимизировать механические повреждения волос. Тут два важных момента:

Подобрать правильную расческу. Под правильной я имею в виду ту, которая не будет драть вам волосы. Мне идеально подошли классические расчески Tangle Teezer и их компактные версии с крышечкой. При этом мне совсем не подходят расчески из натуральной щетины.

Второй момент, понять, от чего еще ваши волосы травмируются. У меня часто была такая проблема, что в холодное время года волосы запутывались в большой комок в районе шеи из-за курток, шапок и шарфов. А во время распутывания всего этого волосы конечно повреждались и ломались. Решением этой проблемы стало — собирать волосы в низкий хвост или косу и прятать под куртки и шарфы, так они путаются намного меньше.

• Мороз и солнце.

В холодную зиму и на палящем солнце волосы лучше прятать под одежду и головные уборы. Для меня это особенно актуально в зимние морозы, от холода мои волосы страдают сильнее, чем от солнечных лучей.

Как я уже писала выше, зимой собираю волосы в косичку или хвост и прячу под одежду.

Года 3 назад я начала кататься на сноуборде (а там шапки, балаклавы, шлемы) и сначала не знала, что сделать с волосами, потому что они либо мешались, либо дико путались. Решением стало — заплетать 2 французских колоска прямо по голове, примерно так.

Что касается летнего отдыха на море, я тоже выработала пару лайфхаков. Прям на пляж я беру любую кремовую несмывашку и обильно наношу на волосы перед заплывом в море (для этих целей я использовала и Loreal Professional из солнцезащитной линейки и обычную Loreal Elseve 6 масел). Так волосы меньше сохнут от морской соли. Если в течения дня чувствую, что волосы становятся слишком сухими, снова наношу несмываемое средство. По сути, механизм тот же, что с солнцезащитным кремом для тела, только для волос. Благодаря такого методу из отпуска я приезжаю не с сухой «мочалкой» из волос, а с живыми гладкими волосами.

• Сменить масляные (силиконовые) несмывашки на кремовые.

Опытным путем я выяснила, что масляные несмываемые средства (имею в виду не натуральные масла, а силиконые несмывашки в виде масла) при регулярном использовании начинают сушить мне концы волос. Сейчас я вообще стараюсь не использовать несмываемые средства после каждого мытья. Кремовые несмывашки использую несколько раз в неделю. Масляные — редко, по настроению, для придания дополнительного блеска волосам.

• Мытье головы, сушка феном, прически, укладки.

Я мою голову каждый день утром, мне так удобно, комфортно и это подходит моим волосам.

Фен не портит мои волосы, также как и ежедневное мытье головы. Когда-то я пробовала «приучить волосы мыть их реже», пробовала сухие шампуни, нооо… для меня это все неприятно, некрасиво, неопрятно и муторно. Поэтому ежедневное мытье головы для меня идеально.

Но при этом заметила, что укладка на плойку подсушивает мне длину, поэтому такие укладки я делаю не часто, только «по праздникам».

Также на период отращивания я волос я поняла, что коса — лучший друг длинных волос) В ней волосы не ломаются, не запутываются, и выглядит это симпатично (на мой вкус). Когда нужно собрать волосы, я заплетаю легкую не тугую косичку (в том числе на ночь).

Тугие хвосты и пучки собираю редко, по моим наблюдениям, они могут способствовать ломкости волос в местах резинок и заколок.

• Блонд — не приговор.

Бытует мнение, что любой блонд безбожно портит волосы и отрастить их с блондом почти невозможно. А уж если сами по себе волосы «не очень», то тем более не видать вам длинных волос.

Но это далеко не так)

Мне окрашивают волосы в технике «шатуш», делая плавный переход от русых корней к светлой длине и концам.

Из салонных процедур, для поддержания хорошего состояния волос у меня есть две любви: olaplex и тонировка lebel materia. Каждый раз, когда я иду обновлять себе осветленные пряди (делаю я это 1-2 раза в год), я выбираю что-то из этих двух вариантов. И то и другое дает шикарный эффект на волосах и после осветления волосы совсем не пересушенные, они гладкие, живые, блестящие.

Июнь 2020, естественное освещение, живые фото волос

• Уход за волосами.

Большая часть моего ухода за волосами — это проф разных ценовых категорий, но также периодически я пробую что-то и из масс-маркета и из органической косметики. О своей самой любимой линейке средств я писала здесь.

К любимым средствам, которыми регулярно пользуюсь могу отнести:

Маски и бальзамы: Lebel Viege Soft Treatment, Lebel Silky Repair, Lebel Bounce Fit, Lador Keratin LPP Treatment, Kaaral Hydra, Forest Story с маслом моринги, Matrix Biolage Hydrasourse

Несмываемые средства: Lebel Forti, масло Londa Velvet oil, термозащита Joico K-pak style smooting balm

Шампуни: Lebel Viege Soft Shampoo, Lebel Relaxment, Lador Keratin LPP ph 6

*upd

Добавляю фото всех перечисленных выше средств, для удобства)

Маски и бальзамы, фото из интернетаНесмываемые средства, фото из интернетаШампуни, фото из интернета

Шампуни мне подходят очень многие, основное требование — чтобы не пересушивал. Таким свойством обладают многие шампуни, даже масс-маркет. В остальном кожа головы у меня не проблемная и не требует чего-то особенного. Особую любовь я питаю только указанным выше шампуням Lebel, поскольку они сочетают в себе все свойства идеального шампуня: хорошо промывают, не пересушивают, при этом не съедают объем и волосы с ними не пачкаются быстрее. При этом сами шампуни имеют нормальный расход, весьма экономичный.

А вот к маскам и бальзамам у меня уже высокие требования. Как я писала выше, я не использую несмываемые средства всегда, поэтому для меня показатель хорошей маски — когда после маски волосы уже достаточно увлажненные, гладкие, блестящие и не трубуют дополнительного нанесения несмываемого средства.

Из чего состоит мое мытье волос: шампунь наношу только на корни и намыливаю только корни волос и кожу голову. По длине хватает стекающей пены.

Длину волос намыливаю только в том случае, если на волосах было много укладочных средств или любых других несмываемых средств в большом количестве. То есть это разовые случаи.

После смывания шампуня, отжимаю волосы руками и наношу по длине маску или бальзам. При обычном ежедневном уходе оставляю маску/бальзам на волосах на 3-5 минут и смываю.

Если хочется более усиленного ухода: наношу, держу минуты 3, затем прочесываю волосы с маской Тангл Тизером и оставляю еще на минут 10.

В своем уходовом арсенале всегда стараюсь держать какую-то одну мощную маску, типа Lebel, и чередую ее со средствами послабее.

С переходом на блонд, я полностью отказалась от всех масляных масок и вообще всех домашних самодельных масок. Весь уход — только купленный в магазинах.

Осень 2020

• И еще один важный момент

Если вы хотите отрастить волосы — исключите из своей жизни всех токсичных людей, которые сыпят своими негативными комментариями, типа: «зачем свои три волосины растишь», «у тебя волосы совсем не растут», «ой, какие жиденькие у тебя волосы» и так далее.

Все волосы красивы, все волосы прекрасны, главное — найти к ним правильный подход 🙂

Сентябрь 2020, волосы с укладкой на плойкуСентябрь 2020, укладка на плойку

Надеюсь, моя история отращивания волос и подборка советов окажется для кого-то полезной или даже вдохновит отрастить волосы 🙂

Как отрастить волосы: уход, витамины, укладки

Уверены, что каждый, кто много лет носит одну и ту же стрижку, хоть раз задавался вопросом: а может быть пора отрастить волосы? Вы представляете, как проводите рукой по своей густой шевелюре или выныриваете из воды, как в лучших рекламах шампуней. И мы согласны, что это действительно приятное ощущение. Тем более, многим парням идут длинные волосы, но только когда они выглядят здоровыми и ухоженными (главное правило любой классной прически).

Но как же отрастить волосы правильно, чтобы вас не принимали за типичного программиста из 2000-х или рокера, которому просто лень стричься? Специально для вас мы составили пособие по отращиванию вашей будущей шевелюры, а также объяснили, как ее укладывать и ухаживать за ней. И даже подобрали продукты, которые сделают ваши волосы послушными и сияющими.

Наберитесь терпения

Осознайте и примите, что отращивание волос – процесс долгий и утомительный. Пока вы будете добираться до здоровой длины, вам не раз придется подстричься. Мы научим вас пользоваться косметикой для ухода за волосами и укладывать их по мере изменения длины. Это похоже на ваш вес: с набором или уменьшением массы вам нужно менять и свои привычки. Обещаем, что уже через год вы сможете наслаждаться тем, как волосы развеваются на ветру и как небрежно можно убирать челку с лица.

Пейте витамины для роста волос

Один из действенных способов усилить рост волос – прием витаминов и лекарственных препаратов. Некоторые врачи советуют пить биотин, но есть и другие таблетки, которые укрепят и удлинят ваши волосы. Найдите сыворотки, обогащенные витаминами, которые можно будет втирать в кожу головы. Или же используйте травяные добавки, которые снизят чувство стресса, а также уберегут ваши волосы от вредных гормонов и токсинов.

Витамины для сгущения волос, Nutrafol

Сыворотка для волос, Collective Laboratories

Примите меры против выпадения волос

Нельзя забывать об укреплении корневой системы, даже если у вас густая шевелюра (возможно, что это не навсегда). Вам нужно следить за тем, чтобы волосы не выпадали. Поэтому во время их отращивания вам нужно постоянно стимулировать корневую систему, что позволит вам сохранить шикарную прическу. Обязательно обратитесь к специалисту, который выпишет вам рецепты для покупки финастерида и миноксидила. Первый препарат блокирует гормоны, которые приводят к выпадению волос, а второй – увеличивает кровоток и доставку питательных веществ к коже головы и фолликулам, что сделает корневую систему сильнее. Главное, найдите хорошего дерматолога, который будет следить вместе с вами за ростом волос и предотвратит любые риски.

Витамины для волос, Hims

Сыровотка для волос, Just For Men

Поменяйте стайлинг

Прошли времена воска и глины. Вместо тяжелой и текстурной косметики вам пора приобрести легкие средства, которые нужно наносить на немного влажные волосы, чтобы также усилить их рост.

Важно учитывать индивидуальные особенности ваших волос, но в первую очередь, вам стоит познакомиться с пастами и кремами. Первого средства вам хватит на 3-6 месяцев. С помощью пасты вы сможете изменять направление прядей, чтобы они не торчали в разные стороны. После долгого использования этого средства ваша шевелюра будут в разы послушнее.

Кремы станут вашим любимым продуктом для стайлинга, когда вам нужно быстро укротить несколько прядей. Другими словами, крем поможет сделать укладку, не утяжелив волосы и не дав им пушиться и кудрявиться (хотя волнистые волосы вы вряд ли сможете выпрямить). Главное – не забывайте смывать стайлинг, иначе положительный эффект нивелируют последствия.

Паста для укладки волос, Hanz de Fuko

Паста для укладки волос, V76

Крем для укладки волос, Blind Barber

Крем для укладки волос, Living Proof

Подстригайте волосы

Может показаться глупым, что мы заставляем вас стричь волосы во время их отращивания, но на это есть несколько важных причин. Во-первых, это поможет вам достичь идеальной формы прически. Не надейтесь, что ваши волосы вырастут готовыми к съемке в GQ. Поэтому их нужно подрезать и текстурировать. Но нужно делать это аккуратно, чтобы не нарушать общий процесс роста.

Во-вторых, стрижка поможет вам управлять направлением роста волос. У вас есть огромный выбор причесок, главное – найти ту, которая будет устраивать вас (желательно без старомодных челок).

Наконец, ваш парикмахер будет подрезать волосы для того, чтобы они не секлись и не становились ломкими. Ниже мы расскажем вам, как избежать подобных проблем.

Меньше шампуня, больше кондиционера

Вам стоит избегать постоянного использования шампуня. Он сушит и повреждает волосы, а также стимулирует выделение большего количества кожных масел, что пагубно влияет на вашу прическу. Поэтому уменьшается количество полезных компонентов, делающих волосы более мягкими и блестящими.

Мы не запрещаем вам пользоваться шампунем, однако ежедневное его использование ухудшит состояние волос. Советуем отдать предпочтение кондиционерам. Они не только увлажнят ваши волосы, но и помогут избавиться от лишней грязи и вредного кожного жира. К тому же кондиционеры укрепляют волосы, благодаря витаминам в составе средства.

Мойте голову шампунем 1-2 раза в неделю, а кондиционером – ежедневно (и всегда используйте кондиционер после шампуня, так как он восстанавливает потерю влаги). Волосы станут крепче и плотнее. Несмываемый кондиционер можно также использовать как крем для укладки или временную маску, если кожа и волосы нуждаются в дополнительном увлажнении.

Кондиционер для волос, R+Co

Кондиционер для волос, Ouai

Маска для волос, Sisley-Paris

Купите несколько шляп

Не смейтесь и поверьте нам: в некоторые дни вы просто не будете знать, что делать со своими волосами. Если вам нужно срочно куда-то собраться, то держите несколько шляп наготове. Вы будете благодарным головным уборам за то, что не нужно будет думать об укладке. Но только не дайте шляпе навсегда прирасти к вашей голове: так вы легко можете превратиться в ковбоя или длинноволосого молодого Боярского.

Еще несколько средств (и не только) для волос

Помимо крема и пасты вам нужно иметь еще несколько обязательных средств по уходу и стайлингу, которые сделают ваши волосы мягкими и блестящими.

Сухой шампунь, Kevin Murphy

Лак для волос, Fatboy

Текстурирующий спрей для волос, PARLOR

Расческа, Spornette

Масло для волос, Davines

Как правильно укладывать волосы

Вот точная инструкция по созданию идеальной укладки с длинными волосами.

• Сначала вымойте голову, тщательно очищая каждую прядь и корни.
• Вытрите волосы полотенцем, оставив слегка влажными.
• Для текстуры нанесите немного спрея с солью на локоны и в прикорневой зоне.
• Используйте немного геля. Нанесите его на обе ладони и разотрите, а затем равномерно распределите по волосам. Начните с корней и проведите ладонями по всей длине. Вы можете воспользоваться расческой, чтобы еще равномернее распределить продукт. Только после этого не забудьте растрепать волосы.
• Высушите волосы. Чтобы прическа была объемная, проводите феном от кончиков к корням. Когда волосы будут уже почти сухие, наклонитесь вперед и посушите голову в таком положении.
• Нанесите пару капель масла для волос, если хотите добавить им блеска. Равномерно нанесите его на волосы, уделяя внимание непослушным прядям.
• Добавьте немного лака для волос, если хотите надолго сохранить укладку. Чем больше средства, тем тяжелее будут ваши волосы. Если же вы предпочитаете ощущением легкости, то лучше обойтись без лака. Можете использовать сухой шампунь (но совсем чуть-чуть).

Впервые опубликовано на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как отрастить бороду?

Лучшие классические прически для мужчин

Как современным мужчинам ухаживать за собой?

Все, что вам нужно знать о лазерной эпиляции

Фото: Giphy; пресс-материалы

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

5 действенных советов — Алина Ковылина — Хайп

Как отрастить длинные волосы: 5 действенных советов © freepik.com

Скорость роста волос составляет примерно 1-2 сантиметра в месяц и зависит от множества факторов: наследственность, экология, возраст, и обязательный уход. Вместе с интернет-магазином «Мой Салон» мы подготовили пять простых, но действенных бьюти-советов, которые помогут как можно скорее отрастить длинные волосы.

Очищайте кожу головы

Многие считают, что достаточно использовать бытовой шампунь для полноценного очищения кожи головы и волос, но это мнение ошибочно. В течение дня на коже головы, как и на волосах, оседает пыль, грязь, а также вырабатывается себум (кожное сало), которым организм пытается защитить кожу и волосы от негативного влияния окружающей среды. Остатки кожного сала и грязь забивают волосяные луковицы, тормозят рост волос и не дают расти тонким пушковым волосам.

Чтобы эффективно очистить кожу головы, необходимо использовать пилинги и скрабы. Они мягко отшелушивают ороговевшие частички кожи, грязь и себум, а также стимулируют кровообращение, вызывая приток крови к волосяным луковицам, что усиливает рост.

Лучшие средства для очищения кожи головы:

© moysalon.ru

1. В составе регенерирующего пилинга Nioxin фруктовые кислоты, эфирные масла, соли, сахара и экстракты растений. Пилинг оказывает разогревающее действие на кожу головы, эффективно отшелушивает ороговевшие клетки, очищает жировые загрязнения и увлажняет.
2. Помимо фруктовых кислот и масла жожоба, которые мягко очищают и увлажняют кожу, в скрабе Kerastase Fusio Scrub Apaisant Soothing содержится новый компонент — Мадекассосид. Он восстанавливает клетки кожи головы и нормализует водно-солевой баланс, а также оказывает противовоспалительный эффект и улучшает кровообращение.

Хотите быстро подобрать эффективный уход за волосами? Пройдите наш тест и узнайте, какие средства подойдут вашему типу кожи головы и волос. В конце вас ждет бонус — промокод на скидку на первую покупку при регистрации. Пройти тест ⇒

Подберите правильный шампунь

Если вы поставили себе цель отрастить длинные и густые волосы, то вам точно нужно отказаться от шампуней из масс-маркета. Большинство из них содержат в своем составе сульфаты.

Сульфаты — это соли серной кислоты. В косметологии и бытовой химии их используют как ПАВы (поверхностно-активные вещества), которые образуют активную пену для эффективного и быстрого очищения.

Длительное применение шампуней с сульфатами вызывает зуд и жжение кожи головы, из-за них волосы становятся сухими и ломкими, теряют эластичность. Сульфаты — агрессивный очиститель, который может испортить любые волосы. Мы рекомендуем использовать безсульфатные шампуни: их очищающие свойства ничуть не хуже, но они образуют меньшую пену, а также не нарушают естественный баланс кожи и не пересушивают волосы.

Лучшие безсульфатные шампуни:

© moysalon. ru

1. Безсульфатный шампунь Vichy Dercos бережно очищает кожу головы и снимает раздражение. Входящие в его состав кератин и пантенол делают волосы более эластичными, мягкими, защищают от воздействия окружающей среды и предупреждают повторные воспалительные реакции на коже головы.
2. Протеины цветков люпина, которые входят в состав шампуня Redken Nature + Science Extreme, деликатно очищают поврежденные волосы от ежедневных загрязнений и укладочных средств. А кератин уплотняет волосы, делает их более эластичными и мягкими.

Питайте и увлажняйте волосы

Помимо качественного очищения волос и кожи головы необходимо использовать увлажняющие средства для волос. Часто отрастить длинные волосы мешает ломкость, возникающая из-за недостаточной эластичности и мягкости. Для ее предотвращения рекомендуется использовать маски, бальзамы и сыворотки. Кроме масок с разглаживающим и уплотняющим эффектом, мы советуем разогревающие маски-активаторы, которые усиливают приток крови к волосяным луковицам, увлажняют и стимулируют их рост.

Лучшие средства для увлажнения волос:

© moysalon.ru

1. Благодаря эффекту нагревания маска Schwarzkopf professional Bonacure Scalp Genesis усиливает приток крови к волосяным луковицам, а вкупе с массажем кожи головы активирует рост волос.
2. В составе бальзама Vichy Dercos Densi-Solutions комплекс из растительного полисахарида, керамида и витамина Е. Он восстанавливает структуру поврежденных волос, делает их более эластичными и увлажненными, защищает кожу головы от агрессивного воздействия окружающей среды и устраняет следы стресса и гормональных изменений организма.

Используйте лосьоны и активаторы роста

Для заметного ускорения роста волос также стоит использовать активаторы роста. Они предотвращают выпадение ослабленных волос, укрепляют их от самых корней и ускоряют рост. В составе активаторов присутствуют комплексы белков и аминокислот, которые будят спящие волосяные луковицы. Помимо этого в составе есть растительные экстракты, способствующие прекращению выпадения волос и увлажнению кожу головы. Эффект от активаторов будет заметен уже через месяц.

Лучшие лосьоны и активаторы роста:

© moysalon.ru

1. Сыворотка Vichy Dercos Densi-Solutions создает оптимальные условия для роста волос благодаря ресвератролу и стемоксидину 5%. Ресвератрол — мощный антиоксидант. Он защищает кожу головы от активных радикалов и воздействия окружающей среды. Стемоксидин вносит питательные вещества прямо в основание волоса, укрепляет, активирует рост новых волос и предотвращает выпадение.
2. В составе сыворотки Schwarzkopf professional Bonacure Scalp Genesis комплекс карнитина тартрата, таурина и эхинацеи, который помогает сократить патологическую потерю волос, а также делает их более плотными и эластичными.

Защищайте волосы

Если вы ежедневно сушите и укладываете волосы, то им необходима дополнительная защита. Воздействие высоких температур, а также резкие перепады делают их более тонкими и хрупкими.

Чтобы предотвратить негативное влияние от ежедневной укладки, необходимо использовать термозащиту. Она покрывает волосы увлажняющим питательным слоем и снижает пагубное влияние от фена, выпрямителя или щипцов. Профессиональная термозащита плотно запечатывает волосы от корней до кончиков и сохраняет их здоровый внешний вид в течение всего дня.

Лучшее средство для термозащиты волос:

© moysalon.ru

Термозащитный крем L’Oreal Professionnel Serie Expert Pro Longer запечатывает структуру волос от корней до самых кончиков, предотвращает сечение и истончение, обеспечивает термозащиту до 230С° и снимает электризацию. Кроме того, он защищает от вредных воздействий пыли, грязи и влаги в течение 24 часов и делает укладку простой и быстрой.

---

Для наших читателей действует скидка 10% на первую покупку при регистрации в магазине «Мой Салон» по промокоду hype2020. Скидка суммируется с другими предложениями и акциями.

Подбор средств по уходу за волосами — задача не из легких. Пройдите тест и узнайте, какой у вас тип волос и как за ними ухаживать.

10 преимуществ шелковых наволочек для кожи и волос, по мнению дерматологов

Прекрасный сон: когда вы почти не можете заснуть по ночам, это больше похоже на сказку, чем на достижимую реальность. Ночные косметические продукты утверждают, что выполняют двойную функцию, пока вы спите, чтобы помочь имитировать эти восемь часов, в то время как шелковые наволочки рекламируются как имеющие серьезные преимущества для красоты, такие как уменьшение морщин, секущиеся кончики и завивание. Но может ли шелковистое постельное белье на самом деле стать путем к более гладкой коже и лучшим волосам?

Короче говоря, да — шелковые наволочки действительно имеют значение.После того, как мы протестировали лучших шелковых наволочек в Текстильной лаборатории Good Housekeeping Institute Textile Lab, многие из наших редакторов стали спать на роскошных постельных принадлежностях и теперь клянутся шелковыми наволочками, сказав: «Я понял, что моя дешевая наволочка была настоящим виновником позади моих дней с плохими волосами «.

Тем не менее, шелковые наволочки — не панацея от всех ваших проблем с красотой: мы поговорили с доктором Нилом Шульцем, дерматологом из Нью-Йорка и автором книги Дело не только в морщинах , чтобы получить совок о том, какие преимущества для красоты можно ожидать от шелковых наволочек, а что — просто фантастика.

Основные вопросы о шелковых наволочках

1. Могут ли шелковые наволочки предотвратить появление морщин?

Верите или нет, но они могут! «Гладкая поверхность с очень небольшим трением» означает меньшее натяжение кожи, чем при использовании традиционной хлопковой наволочки, — говорит Шульц. «Когда мы спим на боку или на лице, у нас появляются« морщинки », поэтому их может быть меньше, когда мы спим на шелке». Исследования показывают, что трение при взмахах и поворотах вызывает складки на коже, но шелковистая гладкая поверхность может уменьшить этот эффект в долгосрочной перспективе.

2. Предотвращают ли вьющиеся волосы шелковые наволочки?

Да! Благодаря сверхгладкой текстуре шелка волосы скользят по нему без какого-либо трения, что означает, что вы с меньшей вероятностью проснетесь с вьющимися волосами, спутанными волосами или изголовьем кровати, в то время как хлопок может зацепить волосы и спутать их в клубок за ночь. Сон на шелке — это секрет, который женщины с текстурированными и кудрявыми волосами годами используют, чтобы дольше сохранять такие стили, как косы и прядки, без добавления вьющихся волос.

3.Сохраняют ли шелковые наволочки кожу увлажненной?

Благодаря этой супергладкой текстуре это действительно так. Гладкость шелка «означает, что он менее склонен к впитыванию влаги из кожи», — говорит Шульц, сохраняя кожу красивой и увлажненной, не теряя при этом ценной влаги. Это делает шелковые наволочки идеальным вариантом для тех, у кого сухая кожа (или для использования в сухие зимние месяцы).

4. Сохраняют ли шелковые наволочки здоровье волос?

В некотором смысле да: они помогают сохранять волосы увлажненными, и Шульц говорит, что шелк может помочь с ломкими волосами.Хлопок более пористый, чем шелк, поэтому традиционные наволочки впитывают влагу из ваших волос, а шелк оставляет это увлажнение именно там, где ему и положено: в волосах. Это означает, что если вы страдаете от сухих прядей или шелушения кожи головы, шелковая наволочка будет настоящей находкой.

5. Могут ли шелковые наволочки регулировать температуру?

Silk, возможно, не самый лучший вариант охлаждающего постельного белья , но он, безусловно, регулирует температуру. По словам Лекси Сакс, заместителя директора текстильной лаборатории Института хорошего домашнего хозяйства, шелковые волокна по своей природе регулируют температуру.В отличие от хлопка, который впитывает влагу, шелк отводит влагу, сохраняя сухость и прохладу на всю ночь.

6. Предотвращают ли прыщи шелковые наволочки?

Не обязательно. Это правда, что шелк не впитывает столько влаги, как хлопок, но не стоит ожидать, что он уберет прыщей или предотвратит появление высыпаний. Вместо этого, если вы страдаете от высыпаний или прыщей у взрослых , вам лучше принять режим по очищению кожи от прыщей (и перестаньте прикасаться к лицу!).

7. Являются ли шелковые наволочки гипоаллергенными?

Если ваша аллергия не связана напрямую с постельными принадлежностями, не делайте на нее ставок. Утверждения о том, что шелк по своей природе гипоаллергенен, «не имеют отношения к большинству людей», — говорит Шульц. Если вы действительно страдаете аллергией, попробуйте добавить на кровать наматрасник , чтобы блокировать аллергены и раздражители окружающей среды, и обязательно регулярно стирайте постельное белье .

8. Улучшают ли вашу кожу аминокислоты в шелковых наволочках?

Нет.Шульц объясняет, что, хотя шелк содержит аминокислоты и натуральный белок (и что аминокислот отлично подходят для ухода за кожей), они не могут быть перенесены на кожу для получения какой-либо измеримой пользы.

9. Могут ли шелковые наволочки предотвратить секущиеся кончики?

Гладкая скользкая текстура шелка предотвратит спутывание и вьющиеся волосы, но не предотвратит ломкость и повреждение волос в целом. Вместо этого попробуйте использовать кондиционер для глубокого ухода и сделать обычных стрижек , чтобы предотвратить секущиеся кончики.

10. Антивозрастные ли шелковые наволочки?

Вроде. Шелковые наволочки могут уменьшить морщины и улучшить увлажненность кожи, благодаря чему вы будете выглядеть моложе. Но если ваша цель — anti-ageing , помните, что тонкие линии и «морщины составляют только 5 процентов вашего лица». «Это означает, что вам также необходимо бороться с признаками тусклой кожи и неравномерного тона кожи с помощью правильных продуктов и процедур», — советует Шульц.

Действительно ли шелковые наволочки имеют значение?

Итог, да : Шелковые наволочки могут улучшить увлажнение кожи и волос, предотвратить появление тонких линий и морщин, а также сделать волосы более гладкими и гладкими каждое утро. Только не ждите волшебных результатов.

«Остерегайтесь нереалистичных заявлений», — говорит Сакс. «Хотя шелковые наволочки отлично подходят для предотвращения складок на лице и изголовья кровати, они не будут передавать питательные вещества в кожу и не помогают при высыпаниях».

Если вы готовы вложить деньги в шелковую наволочку, «чтобы получить шелк высшего качества, ищите высокий момме (или« мм », который представляет собой вес ткани) — 22 или более.Также обратите внимание на шелк Mulberry, который является шелком, эквивалентным египетскому хлопку », — говорит Сакс.

Не готовы потратиться на настоящую шелковую наволочку, но все же хотите все эти великолепные прически для кожи и волос? из полиэстера), тем не менее, должна обеспечить гладкость. Возможно, он не такой роскошный, как настоящий шелк, но его будет легче чистить и он будет более долговечным », — говорит она.

Купите самые популярные шелковые наволочки

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

Шелковая наволочка

Fishers Finery амазонка.com

47,99 долл. США

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Шелковая наволочка

САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

Шелковая наволочка

НАПЕЧАТАННЫЙ

Шелковая наволочка

SLPBABY amazon. com

21,99 доллара США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как часто нужно стричь волосы? Вот что должны знать женщины

Некоторые люди стригутся каждые несколько недель, а другие ждут год (или больше!). Чтобы сделать ваши волосы самыми здоровыми, сильными и, да, даже самыми длинными, главное — регулярно стричься. «Волосы — это кератинизированный белок», — говорит Филипп Б., известный специалист по лечению волос.«Любой естественный живой побочный продукт тела со временем изнашивается».

Филип Б. подчеркивает важность регулярной стрижки. Для того, чтобы ваши волосы выглядели лучше всего, есть несколько общих рекомендаций, основанных на вашей текущей стрижке, текстуре и толщине. Вот основные принципы, которые помогут вам всегда выглядеть наилучшим образом между стрижками:

Как часто подстригать волосы для роста волос

Каждые шесть-восемь недель. Хотите быстро отрастить длинные волосы? Это может показаться нелогичным, но более частая стрижка, скорее всего, приведет к получению более длинных волос, поскольку вы предотвратите расщепление кутикулы на конце.«Когда трещина поднимается вверх по стержню волоса, он становится настолько тонким, что ломается», — предупреждает Мери Кейт О’Коннор, старший колорист и педагог салона Eva Scrivo в Нью-Йорке. «После того, как вы секете волосы, их уже невозможно восстановить», что неизбежно означает более резкую стрижку, чем дольше вы ждете.

Если у вас очень тонкие или очень жесткие волосы, или если вы часто красите или укладываете волосы термической укладкой, вам может потребоваться более частая стрижка, поскольку эти типы волос склонны к ломкости.

Предупреждающие знаки: пришло время обрезать, независимо от вашей длины и текстуры

Иногда просто пора.

Гвидо Мит Getty Images

Есть признаки, на которые можно обращать внимание, независимо от того, длинные у вас волосы, короткие, вьющиеся или прямые. «По правде говоря, лучше всего подстригать волосы до появления этих признаков, потому что, как только вы их видите, уже есть повреждения», — говорит Филип Б. «Если вы можете встать перед ними, ваши волосы всегда будут выглядеть самыми здоровыми и блестящими. и сохраняют больше влаги, упругости и тела «. Иногда невозможно остановить повреждение до того, как оно начнется, поэтому вот явные признаки того, что вам нужна стрижка:

• Вы замечаете секущиеся кончики.
• Волосы легко спутываются и цепляются за низ.
• Кончики волос имеют липкую, почти липкую консистенцию.
• Узоры завитков начинают терять или менять форму.
• Кончики ваших волос начинают трепаться и ломаться на множество секущихся частей.
• Секущиеся концы движутся вверх по стержню волоса.

Абсолютно максимальное время, в течение которого он будет ждать стрижки? Шесть месяцев. «По прошествии определенного времени, независимо от того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, ваши кончики имеют тенденцию [трепаться]», — говорит Филип Б.


Теперь о деталях:

Когда подстригать короткие волосы

Как часто нужно стричься, если у вас короткие волосы?

Лиланд Бобби Getty Images

Каждые две-четыре недели. «Людям с короткими волосами, как правило, нравится делать это каждые две или четыре недели, просто чтобы они были плотно прилегающими и хорошо выглядели», — говорит Филип Б. Через две недели короткие волосы все еще сохраняют свою форму, но к четырем неделям они начинают выглядят заросшими.

Когда следует подстригать волосы средней длины

Как часто нужно стричься, если у вас волосы средней длины?

Морса ИзображенийГетти Изображений

Каждые восемь-двенадцать недель. «Средняя длина может быть как здесь, так и там, и когда она идет или , вы обычно собираете ее в хвост», — говорит он. «Приятно, когда края имеют форму».

Как часто стричь длинные волосы

Как часто нужно стричься, если у вас длинные волосы?

Morsa ImagesGetty Images

Каждые шесть месяцев. Более длинные волосы требуют гораздо меньшего ухода, когда дело касается стрижки. «Это гораздо более снисходительно». Филипп Б. говорит, что многие люди с длинными волосами просто хотят минимальной стрижки, поэтому они, как правило, стригутся реже, чтобы не потерять длину.

Здесь есть предостережение: длинные прически могут лучше адаптироваться к более длительным периодам между стрижками, длинные волосы также могут быть более подвержены ломкости, поскольку они старше, чем короткие волосы. Если вы замечаете секущиеся кончики или более частые заеды, самое время подстричься.Когда вам следует подстричься, также зависит от текстуры ваших волос: более толстые длинные волосы могут становиться длиннее между стрижками, а для более тонких волос вы можете делать более частую стрижку.


Как часто нужно подстригать густые волосы

Как часто нужно стричься, если у вас густые волосы?

PeopleImagesGetty Images

Каждые шесть месяцев. Как и длинные волосы, «толстые волосы обычно более щадящие», — говорит Филип Б., так что между стрижками можно подождать до шести месяцев.


Как часто следует стричь вьющиеся волосы

Как часто нужно стричься, если у вас вьющиеся волосы?

Westend61, Getty Images

Каждые шесть мес. «С более кудрявыми волосами вы можете сделать их длиннее, потому что вы можете их укладывать, вы можете делать с ними разные вещи», — говорит Филип Б. Умение укладывать волосы может увеличить время между стрижками. «Существует так много типов локонов и рисунков локонов, но общая черта стрижки обычно состоит в том, что определение локонов или рисунок локонов меняются и теряют свою форму», — объясняет он.Если ваши локоны стали тусклыми, вероятно, пришло время подстричь их.

Когда следует подстригать тонкие волосы

Как часто нужно стричься, если у вас тонкие волосы?

TriggerPhotoGetty Images

Каждые четыре-шесть недель. Более тонкие волосы имеют тенденцию выступать за каждую стрижку и могут отрасти меньше, чем в идеале. Вам захочется часто стричься таким образом. Филип Б. говорит, что тонкие волосы более восприимчивы к повреждению горячими инструментами и продуктами для бодибилдинга, чем другие типы волос, поэтому частая стрижка является ключевым фактором.

Как часто подстригать прямые волосы

Как часто нужно стричься, если у вас прямые волосы?

Morsa ImagesGetty Images

Каждые четыре-восемь недель. «Более прямые волосы могут стать очень потрепанными». Старайтесь подстригать его раз в месяц или два, особенно если у вас тонкие и прямые волосы.


Как часто стричь натуральные волосы

Как часто нужно стричься, если у вас натуральные волосы?

Ф.Х. ХименесGetty Images

Каждые три-четыре месяца. Увлажнение кончиков волос — ключ к тому, чтобы ваши натуральные волосы выглядели наилучшим образом. Однако, если ваши натуральные волосы обработаны химическими веществами, постарайтесь подождать восемь недель, поскольку Филип Б. говорит: «Подравнивание необходимо чаще с использованием химикатов и расслабляющих средств».

Когда делать многослойную стрижку

Как часто нужно стричься, если у вас много слоев?

Кофе и молоко Getty Images

Каждые восемь-двенадцать недель. Тонны слоев требуют более тщательного ухода. «Через месяц вы действительно можете выглядеть сексуально. Примерно через два месяца пришло время изменить форму», — говорит Филип Б. Это потому, что многослойные волосы не растут равномерно. «Каждый фолликул растет со своей частотой, поэтому у вас есть много разной длины». Длинные многослойные фасоны могут немного растягиваться между обрезками.

Как часто подстригать челку

Ежемесячно . Челка должна быть ежемесячной подстрижкой, но вы можете увеличить ее, если у вас не требующие особого ухода стили, такие как тонкая челка или челка занавеской. Филип Б. говорит, что для стилей, которые расположены «чуть ниже брови», через месяц «вы получите полдюйма нового роста, а полдюйма нового роста будут касаться ваших ресниц».


Кэтрин Элизабет Берон Кэти Берон — помощник по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Парикмахеры объясняют, как быстро отрастить волосы

Многие люди сами стриглись в карантине.

Getty Images

Карантинная жизнь подтолкнула многих людей с добрыми намерениями к принятию не очень удачных решений по прическе — неровной стрижке своими руками, челке, о которой вы сразу же пожалеете, или слишком короткой стрижке, которую просто невозможно отменить.

К счастью, парикмахеры не привыкли помогать людям исправлять проблемы с волосами и имеют несколько проверенных приемов, которые помогут вам отрастить волосы дольше и быстрее. Хотя природа в конечном итоге должна идти своим чередом, когда дело доходит до роста ваших волос (у большинства из нас в среднем полдюйма в месяц), приведенные ниже советы — это те, которыми клянутся стилисты.

Используйте правильный шампунь и попробуйте сыворотку

Ключ к хорошему росту волос — это здоровые волосы, а «секретом к здоровым волосам является здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мэн, знаменитый стилист по волосам и соучредитель Trademark Beauty. .

Здоровая кожа и волосы начинаются с хорошей основы таких факторов здорового образа жизни, как хорошее питание, сон и физические упражнения. По словам Мэна, когда речь идет о таких продуктах, как шампунь, вы хотите использовать продукт, который поможет сохранить кожу головы здоровой и не будет накапливаться.При покупке шампуней и продуктов ищите очищающие шампуни и скрабы для кожи головы, которые помогут удалить любые накопления.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Сыворотка для кожи головы также может помочь улучшить здоровье кожи головы, что, в свою очередь, способствует росту волос. Шелли Агирре, стилист салона Maxine в Чикаго, рекомендует использовать сыворотку Kerastase Initialiste: «Она дает коже головы здоровое место для роста волос.Точно так же, как мы используем сыворотки для лица, мы должны использовать тот же подход к нашей коже головы », — говорит она.

Касторовое масло также является популярной сывороткой для кожи головы, рекомендованной парикмахерами, хотя нет твердой науки, подтверждающей утверждение, что оно может помочь вашим волосам расти. Вы можете использовать его так же, как сыворотку, нанося ее на кожу головы.

Регулярная стрижка действительно помогает вашим волосам расти лучше, по словам стилистов.

Getty Images

Регулярно подстригайте пыль

Это звучит немного нелогично, но легкая стрижка на самом деле помогает вашим волосам расти быстрее.«Если ваши концы начнут высыхать или расщепляться, они будут распутываться и обрываться, что очень затрудняет увеличение длины. Не допускайте поломки, получая легкую пыль каждые 8–12 недель», — говорит Мэн.

«Волосы растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Проблема в том, что секущиеся концы продолжают расщепляться. Так что, если вы не удалите секущиеся концы, они действительно могут сделать ваши волосы слабее. Не говоря уже о секущихся концах. концы продвигаются вверх по стержню волоса », — говорит Агирре. Агирре повторяет совет Мэна о том, что регулярная стрижка поможет вашим волосам расти быстрее, поскольку вы позаботитесь о секущихся кончиках, прежде чем они станут проблемой.

Избегайте отбеливания или химической обработки

Если вы пытаетесь отрастить волосы, цель состоит в том, чтобы сохранить как можно более здоровые волосы и кожу головы и избежать всего, что ухудшает их прочность. Одна вещь, которая со временем может привести к повреждению, — это отбеливание или другие виды химической обработки.

«Если вы от природы темнее, оставайтесь ближе к своим естественным тонам [с цветом волос]. Это будет менее вредным для волос в долгосрочной перспективе. Есть множество вариантов для добавления глубины и размера, которые не включают отбеливатель. , — предлагает Агирре.

Не подвергайте волосы воздействию тепла, если вы хотите помочь им в росте.

Getty Images

Уменьшение теплового повреждения




Тепло — еще одна причина повреждения прядей. Если вы сушите волосы феном каждый день и укладываете с помощью тепловых инструментов, попробуйте отключить нагрев (или, по крайней мере, уменьшить частоту его использования), чтобы волосы оставались здоровыми и крепкими. «Даже [если вы используете] теплозащитные средства, со временем тепло нанесет ущерб», — говорит Агирре.

Агирре также рекомендует ополаскивать волосы прохладной водой в конце душа, поскольку «холодная вода закрывает кутикулу, что укрепит ваши волосы, прежде чем вы их укладываете», — говорит она. Вы также можете попробовать заменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить вероятность поломки и повреждений. «Это предотвратит любое трение, которое могут вызвать хлопковые наволочки. Ваши волосы будут скользить», — говорит она.

Подробнее: Лучшие фены для волос на 2021 год

Попробуйте добавки

Многие люди, в том числе и в штате Мэн, используют добавки для роста волос.

«Я лично всегда рекомендую Nutrafol. Помимо ускорения роста волос, он также может сделать их гуще, уменьшив их количество», — говорит Мэн. Nutrafol — это популярная добавка для роста волос, которая содержит витамины, минералы и другие травы, которые должны помочь с метаболизмом, гормонами, воспалениями, стрессом, окружающей средой и питанием — все области, которые, по утверждению бренда, могут способствовать истончению волос.

Компания профинансировала клиническое исследование продукта, которое в течение шести месяцев показало многообещающие результаты.Важно помнить, что самые тщательные исследования не имеют конфликта интересов — это означает, что, поскольку Nutrafol финансировал исследование, ожидается, что оно даст положительные результаты.

Биотин — еще один самый популярный витамин, связанный с ростом волос. Прежде чем начать принимать биотин, вам следует проконсультироваться с врачом и узнать, есть ли у вас дефицит. Наука о биотине и росте волос на самом деле не так уж и серьезна, поэтому прием добавок может быть ненужным. Согласно систематическому обзору, опубликованному в 2017 году, недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что прием биотина поддерживает рост волос.

Сейчас играет: Смотри: Dyson представляет новый выпрямитель для волос Corrale

4:37

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

31 лучший шампунь для роста волос 2020 года

Когда вы отчаянно хотите удлинить волосы — пытаетесь ли вы отрастить стрижку, которую больше не чувствуете, или имеете дело с выпадением волос, проблемой, которая затрагивает 40 процентов женщин, — загляните внутрь. зеркало может угнетать, а ожидание может казаться вечностью.К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить этот процесс, например, добавив в свой распорядок специальные шампуни. Но до вы пытаетесь подтолкнуть волосы, важно понимать науку, лежащую в основе этого.


Доктор Шани Фрэнсис, сертифицированный дерматолог и член экспертного совета по локонам DevaCurl, говорит, что для действительно ускоряет рост волос, дополняйте свой шампунь диетой, богатой омега-3, клетчаткой, серой («наш волосы содержат много серы в своей внутренней структуре ») и белка. Такие продукты, как постное мясо, листовая зелень, орехи, бобы и рыба, подходят всем этим требованиям. Самое главное, убедитесь, что вы пьете много воды. Фрэнсис рекомендует два литра в день, если вы хотите увидеть результаты. Хотя большая часть этого может показаться общеизвестным, она добавляет: «Важно помнить, что наши волосы в конечном итоге получают« остатки »питательных веществ, в которых нуждается наш организм».

И если вы думаете о приеме добавок для получения необходимых питательных веществ, просто не переусердствуйте. Фрэнсис предупреждает, что люди могут переусердствовать.«Некоторые люди не осознают, что большинство добавок для волос, кожи и ногтей — это поливитамины», — объясняет она. «Как и во всем, баланс является ключевым моментом».

Итак, пока вы исследуете свой холодильник или аптечку в поисках волшебных ингредиентов для здоровья волос, не забудьте также почистить свой шампунь. Фрэнсис рекомендует избегать составов с вредными сульфатами, которые могут лишить волосы необходимых им натуральных и эфирных масел. «Иногда это приводит к очищению, которое не пенится, но более мягко для ваших волос», — говорит она.«Другими ингредиентами, которых следует избегать, являются парабены, силиконы и фталаты».


Теперь, когда вы знаете, почему ваши волосы могут расти не так быстро, как вам хотелось бы, пришло время мыть. Знаменитые стилисты и дерматологи делятся шампунями, которые сделают волосы похожими на Рапунцель.

Как отрастить волосы быстрее: 15 советов для более длинных и здоровых волос

Кондиционер для глубокой очистки Her Pure BioGen Complex можно использовать как обычный кондиционер или 10-минутную маску, насыщая волосы витаминами, коллагеном и биотином.Несмываемый кондиционер Pattern’s также является идеальным вариантом для создания локонов и плотных структур, сохраняя влагу с помощью смеси легких масел и меда.

Несмываемый кондиционер Pattern

7. Замените банное полотенце на что-нибудь без заеданий.

Когда вы выйдете из душа, ваши волосы станут очень хрупкими. Избегайте поломок, используя полотенца, которые не будут цепляться и тянуть. «Лучшими полотенцами для сушки волос являются немахровые полотенца, — говорит Йейтс. «Отсутствие тугих петель предотвращает чрезмерное выдергивание, которое вредно для здоровья волос.Она предлагает вместо этого использовать старую хлопковую футболку, которая обеспечивает гладкую поверхность, по которой волосы скользят, не задевая их. Другой вариант — тюрбан для волос Aquis Lisse Luxe, который имеет впитывающие влагу каналы в месте петель, благодаря чему кутикула волос укладывается ровно и быстрее высыхает.

Aquis Lisse Luxe Hair Turban

8. Минимизируйте тепловые повреждения.

Отрастить волосы не означает полностью отказаться от горячих инструментов, но минимизация теплового повреждения значительно снижает сухость и секущиеся кончики.«Я рекомендую горячие инструменты Ghd из-за их универсального режима нагрева, который позволяет укладывать волосы, не выдувая кутикулу и не вызывая теплового повреждения», — говорит Марьян. Ривера также рекомендует такие линии, как By Gina, с интеллектуальной технологией инфракрасного излучения, которая удерживает влагу в стержне волоса. Как правило, по возможности держите фен, утюжок и щипцы для завивки на более низком уровне нагрева, чтобы не обжечь волосы. (И всегда используйте их вместе с термозащитным средством.)

Ghd Platinum Professional Styler

9.Расчешите волосы — осторожно.

Расчесывание волос не просто распутывает их; он также высвобождает мертвые клетки, улучшает кровообращение кожи головы и распределяет масло по стержню волоса. Шамбан часто рекомендует своим клиентам с раздраженной кожей головы выполнять этот шаг, ежедневно используя щетку из щетины. Помните, что волосы после душа становятся особенно хрупкими, поэтому лучше делать этот шаг, когда они не станут насквозь мокрыми. «Обязательно аккуратно расчесывайте и используйте не повреждающую щетку, которая не тянет и не зацепляет волосы», — говорит Марьян.«Мне нравится The Wet Brush Original Detangler из-за их щетины, которая плавно скользит без боли. Начните с концов и осторожно двигайтесь вверх ».

Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как правильно расчесывать волосы.

Wet Brush Pro Paddle Purist Blue Detangler

10. Купите шелковую наволочку.

«Шелковые наволочки, вероятно, самое простое изменение, которое вы можете сделать, и которое принесет самую большую награду», — говорит Марьян. Когда вы спите на хлопчатобумажных наволочках, ткань может вытягивать влагу из ваших волос за ночь и вызывать трение, которое приводит к сухости и растяжению.«Сон на шелке не только продлевает жизнь вашей прически, но и сохраняет волосы более здоровыми», — говорит Марьян. Эти красочные чехлы от Branché сохраняют свою мягкую, но солидную отделку независимо от того, сколько раз вы их стираете, но вам также стоит взглянуть на нашу подборку лучших шелковых наволочек, стоящих ваших денег.

Шелковая наволочка Branché Charmeuse

11. Гуа ша твоя кожа головы.

Если вы попробовали гуаша на своем лице, ту же технику можно применить к коже головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы. «Это отличное средство перед использованием шампуня, которое можно проводить с маслом на коже головы», — говорит Марьян, который рекомендует касторовое масло или масло чайного дерева. «Касторовое масло содержит незаменимую жирную кислоту, которая питает кожу головы и предотвращает выпадение волос, в результате чего волосы становятся более густыми и здоровыми», — говорит она. Масло чайного дерева — идеальный вариант, если вам нужен охлаждающий, стимулирующий эффект. Соедините их оба с черным обсидиановым камнем Гуа Ша компании Snowfox и его четырьмя массажными точками.

Горячий камень из черного обсидиана Snowfox Гуа Ша

12.Используйте резинки для волос низкого давления.

Резинки, как и хлопковые наволочки, могут тянуть за волосы, если вы не будете осторожны. «Постоянное вытягивание приведет к необратимому повреждению фолликулов и препятствует нормальной работе фолликулов», — говорит Йейтс. «Если вам нравится собирать волосы в тугой хвост, попробуйте один немного ниже, ближе к затылку, чтобы уменьшить напряжение». Также подумайте о замене обычных резинок на шелковые резинки для волос или резинки для волос, которые распределяют давление более равномерно, например Invisibobble.

Invisibobble Кольцо для волос без следа

13. Принимайте добавки с биотином, йодом и цинком.

Актуальные средства в определенной степени эффективны для поддержания здоровья волос, но добавки — еще один разумный способ получить ваши питательные вещества. Не существует чудодейственной пилюли, которая внезапно ускоряет рост волос, но определенные ингредиенты могут помочь в этом процессе. Шамбан часто рекомендует своим пациентам биотин, который работает как при внутреннем, так и при местном применении. Диетолог Джессика Сепел, основательница JSHealth Vitamins, любит йод и цинк из ламинарии, которые содержатся в ее витаминах Hair + Energy.«Йод имеет многообещающие исследования для улучшения здоровья и роста волос, а цинк может помочь в их сохранении», — говорит она.

JSHealth Hair + Energy Formula

14.

Ешьте продукты, богатые железом, белком и полезными жирами.

Sepel также рекомендует обратить внимание на свой обычный рацион, в котором вы получаете основную часть ингредиентов, способствующих росту. «Включите различные питательные вещества, чтобы сделать волосы более здоровыми», — говорит она. Во главе ее списка находятся продукты, богатые железом и белком, такие как красное мясо, шпинат, бобовые, темпе, тофу, птица, рыба и яйца.Полезные жиры, содержащиеся в лососе, авокадо и орехах, также помогают сделать волосы более блестящими и крепкими.

15. Уменьшите стресс.

Шамбан говорит, что стресс и гормональные сдвиги являются основными причинами выпадения и истончения волос у женщин. «Когда вы нездоровы, энергия для поддержания здоровья кожи головы и волос будет перенаправлена ​​на другие части вашего тела», — говорит Йейтс. «В таких случаях использование только местного лечения не поможет здоровью кожи головы».

Это, по общему признанию, легче сказать, чем сделать, но независимо от того, включает ли снижение стресса включение диффузора эфирного масла или более длительный разговор с врачом, это важный последний шаг. «На счастливой коже головы растут здоровые волосы», — говорит Шамбан.

Сара Ву — писатель из Берлина. Следуйте за ней в Instagram @ say.wu .

Правда о том, как быстрее отрастить волосы

ПОДЕЛИТЬСЯ

Мы все были там — решили попробовать флюиды « короткие волосы, , все равно», чтобы пропустить наши длинные пряди всего несколько месяцев спустя. Наблюдайте за бесконечными поисками Google о том, как быстрее отрастить волосы.Но с таким большим количеством информации, которую нужно проанализировать, легко потеряться в вихре открытых вкладок, мифов и научных фраз, которые вы едва можете произнести. Хотите перейти к делу? Ниже мы поделимся правдой о том, как быстрее отрастить волосы, витаминами для роста и силы волос (действительно ли они?) И уходом за волосами советами по созданию длинной и здоровой гривы.

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ БЫСТРЕЕ?

Давайте перейдем к делу — сможете ли вы отрастить волосы быстрее? Было проведено исследование, в том числе исследование Национального центра биотехнологической информации (NCBI), что определенные травы и витамины (подробнее об этом позже) могут способствовать росту волос, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы проверить их эффект.Но то, что вы не можете получить добавку, не означает, что нет других способов помочь отрастить волосы. Согласно Американской академии дерматологии (AAD), ваши волосы растут примерно на шесть дюймов в год, то есть у вас примерно полдюйма роста волос в месяц — неплохое начало! Лучше всего для быстрого роста волос придерживаться здорового режима ухода за волосами.

ДЕЙСТВУЮТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС?

Вы, наверное, слышали о витаминах для роста и силы волос, но действительно ли они работают? Биотин, входящий в состав витамина B , — это витамин, который не новичок в мире красоты. Согласно Национальному институту здравоохранения (NIH), биотин является важным питательным веществом в нашем организме, а дефицит биотина на самом деле может быть причиной выпадения и истончения волос. Вот почему добавки биотина часто ассоциируются со стимулированием роста волос, хотя NIH заявляет, что существует лишь несколько небольших отчетов и исследований, подтверждающих это утверждение.

В вашем организме могут отсутствовать другие витамины, которые могут привести к выпадению волос. Исследование NCBI показало, что добавки цинка и железа у пациентов с дефицитом могут привести к росту волос, хотя важно помнить, что слишком большое количество этих витаминов может вызвать токсичность, которая в некоторых случаях может фактически вызвать выпадение волос.Короче? Если у вас дефицит биотина, цинка или железа, прием этих добавок может помочь поддержать рост волос, но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество. Если у вас нормальный уровень витаминов, придерживайтесь режима ухода за волосами, который поможет сохранить волосы здоровыми на вид по мере их роста.

4 ФАКТА О РОСТЕ ВОЛОС

Теперь, когда мы выяснили, сможете ли вы отрастить волосы быстрее, включив витамины в свой распорядок дня, вы, возможно, захотите узнать немного больше обо всем процессе роста волос.Ниже мы даем вам урок, посвященный четырем фактам о росте волос. Делать заметки!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №1: ВЫ РОДИЛИСЬ ВСЕГО

Серьезно, согласно AAD, вы рождаетесь со всеми фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около пяти миллионов! Конечно, эти фолликулы расположены по всему телу, а не только на голове. На коже головы у вас около 100 000 фолликулов. Не так уж и плохо!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №2: ВЫ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ

Согласно данным AAD, вы теряете от 50 до 100 волос в день.Прежде чем переживать по этому поводу, знайте, что на каждом фолликуле кожи головы растут волосы в течение нескольких лет, а затем делается перерыв. Когда фолликул ломается, волосы в фолликуле выпадают. Поскольку ваши волосяные фолликулы делают перерывы между ростом, вы, вероятно, не заметите облысения из-за этого (совершенно нормального) ежедневного облысения.

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №3: ВОЗРАСТ ИГРАЕТ РОЛЬ

Хорошо, теперь вы можете немного запаниковать только . По данным AAD, по мере того, как вы становитесь старше, некоторые фолликулы перестают расти (и не только на время перерыва).У одних это случается чаще, чем у других, поэтому некоторые люди лысеют или истончаются с возрастом. (Вот , что вам нужно знать о выпадении и выпадении волос .)

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №4: ВАШИ ГЕНДЕРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, ТОЖЕ

AAD утверждает, что мужских волос растут быстрее, чем женские волосы. Не ненавидьте мессенджер! Хотя это может быть правдой, в среднем ваши волосы все равно растут примерно на полдюйма в месяц, независимо от пола.

5 СОВЕТОВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Готовы воспользоваться некоторыми советами по уходу за волосами, которые помогут поддержать рост волос? Мы вас прикрыли. Используйте эти советы!

СОВЕТ №1: РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА

Считаете, что обрезать пряди, если вы пытаетесь отрастить их, контрпродуктивно? Подумай еще раз. Чтобы способствовать здоровому росту волос, регулярно подстригайте волосы — обычная рекомендация — каждые восемь-двенадцать недель.

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС № 2: ЗАЩИТА ОТ КАМНЯ

Protective hairstyles делают именно то, что следует из их названия — защищают ваши пряди от элементов окружающей среды, которые потенциально могут повредить ваши волосы. Поврежденные волосы может замедлить рост волос, поэтому держите локоны под защитой, время от времени накидывая гриву защитной прической. Выберите на ваш выбор 30 лучших защитных причесок для натуральных волос .

СОВЕТ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКРЕПЛЯЮЩУЮ СИСТЕМУ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

Подумайте о замене обычного шампуня и кондиционера на систему, которая способствует укреплению прядей, например, восстанавливающий шампунь для длинных, поврежденных волос L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Восстанавливающий шампунь для длинных, поврежденных волос и кондиционер L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths для длинных , Для поврежденных волос . Вместе этот дуэт помогает укрепить длинные поврежденные волосы и запечатать секущиеся концы, защищая вашу длину.

Еще одна система ухода за волосами, которую стоит попробовать? Шампунь для утолщения волос L’Oréal Paris EverStrong Thickening Shampoo , L’Oréal Paris EverStrong Thickening Conditioner и L’Oréal Paris EverStrong Break Proof Lotion имеют формулу против ломкости, которая помогает укрепить волосы.

СОВЕТ № 4: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ СЕЧЕНИЯ КОНЕЧНИКОВ

Говоря о системах ухода за волосами, мы (почти) забыли упомянуть один отличный продукт, который поможет вам добиться длинных волос вашей мечты.Крем для ухода за волосами без стрижки L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Leave In Conditioner , который завершает линию Dream Lengths , представляет собой средство для ухода за секущимися кончиками, которое помогает герметизировать секущиеся концы и предотвращает тепловое повреждение при укладке за счет термозащиты до 450 градусов. Больше никаких нежелательных стрижек — теперь вы можете сэкономить каждый дюйм!

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №5: СОМНЕВАЙТЕСЬ ЗА НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

Если сомневаетесь, притворяйтесь, пока не добьетесь! Чтобы имитировать длинные пряди, пока вы ждете, пока вырастут волосы, воспользуйтесь клипсой для наращивания волос .

Когда вы станете счастливым обладателем длинных прядей, вы, вероятно, захотите создать новый стиль, чтобы продемонстрировать свою гриву. Вот 30 красивых причесок и стрижек на длинные волосы .

Как быстро растут волосы и другие науки о волосатых

В среднем волосы на коже головы вырастают на 0,35–0,45 миллиметра в день — это полдюйма в месяц. В зависимости от вашего происхождения (генетики), диеты и гормонального фона (беременные женщины растут волосы немного быстрее; они также становятся толще и ярче), ваши волосы будут расти быстрее или медленнее.

Почему растут волосы

Человеческое тело содержит примерно 5 000 000 волосяных фолликулов, и функция каждого волосяного фолликула — производить стержень волоса. У наших ранних предков большая часть тела была покрыта волосами, как и у других наших кузенов-приматов. Это служило для сохранения тепла, защиты от солнца, маскировки и многого другого. Однако сегодня люди выделяются из 5000 видов млекопитающих, потому что они практически голые, но почему?

Ученые считают, что за последние шесть миллионов лет наша родословная стала все менее и менее волосатой, с тех пор как у нас был общий предок с нашим ближайшим родственником, шимпанзе.Наши предки-обезьяны проводили большую часть своего времени в прохладных лесах, но пушистый, вертикальный гоминид, гуляющий на солнце, мог бы перегреться. Одна из основных теорий об отсутствии у нас меха предполагает, что ключевую роль играет контроль температуры. Голая кожа позволяет телу терять тепло из-за потоотделения, что было важно, когда первые люди начали ходить на двух ногах и начали развивать мозг большего размера, чем их обезьяноподобные предки. Нина Яблонски, профессор антропологии в Университете штата Пенсильвания, говорит, что, должно быть, существовало сильное эволюционное давление, чтобы контролировать температуру, чтобы сохранить функции большого мозга. «Теперь мы можем представить очень хорошие доказательства того, что это была основная причина нашей потери волос более 1 миллиона лет назад», — сказала она.

«Вероятно, наиболее убедительная гипотеза состоит в том, что мы потеряли большую часть волос на теле в результате адаптации к тому, чтобы лучше терять тепло от нашего тела, другими словами, для терморегуляции», — сказал профессор Яблонски.

«В результате мы стали очень хорошими свитерами. Мы потеряли большую часть волос, увеличили количество эккринных потовых желез на теле и стали очень хорошими свитерами », — сказала она на собрании Американской ассоциации содействия развитию науки в Бостоне.

Помимо потоотделения, потеря пушистой шерсти могла быть вызвана меньшим количеством паразитов, заражающих наши тела, таких как клещи, вши, кусающие мухи и другие «эктопаразиты». Эти существа могут переносить вирусные, бактериальные и простейшие заболевания, такие как малярия, сонная болезнь и тому подобное, что приводит к серьезным хроническим заболеваниям и даже смерти. Благодаря способности разводить костры и одежду, люди смогли уменьшить количество паразитов, которые они переносили, не страдая от холода ночью или в более холодном климате.

Несмотря на то, что мы подвергали нас головным вшам, люди, вероятно, сохранили волосы на голове для защиты от солнца и обеспечения тепла, когда воздух холодный, в то время как лобковые волосы, возможно, были сохранены, поскольку они играют роль в усилении феромонов или запахов сексуального влечения, передаваемых по воздуху. Волосы в подмышках и в паху действуют как сухая смазка, позволяя нашим рукам и ногам двигаться, не натирая. С другой стороны, ресницы служат первой линией защиты от насекомых, пыли и других раздражающих предметов. Все остальное вроде было лишним и было отброшено.Однако важно отметить, что мы не совсем избавились от шерсти. У людей плотность волосяных фолликулов на коже такая же, как у обезьян такого же размера. Посмотрите на свои руки или ноги: они покрыты волосами, но волосы такие тонкие, что их едва можно разглядеть.

Как растут волосы

Изображение: Apollo Now

Волосы на коже головы и в других местах растут из крошечных карманов на коже, называемых фолликулами . Волосы начинают расти из нижней части фолликулов, называемой корнем, которая состоит из клеточных белков.Эти белки питаются кровеносными сосудами, усеивающими кожу головы. По мере того, как образуется больше клеток, волосы начинают расти в длине через кожу, попутно проходя через сальные железы. Из ямки каждого из этих фолликулов выходит сам волосяной стержень. К тому времени, когда он становится достаточно длинным, чтобы проткнуть кожу, волосы уже мертвы, поэтому вы ничего не чувствуете, когда стригетесь.

Стержень волоса состоит из твердого белка, называемого кератином . Стержень волоса состоит из трех основных слоев.Внутренний слой называется мозговым веществом, второй — корой, а внешний слой — кутикулой. И кора, и мозговой слой удерживают пигмент волос, придавая им цвет.

Некоторые

быстрых фактов о волосах :
• Вы рождены со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — их около 5 миллионов. Около 100 000 из них находятся на коже головы.
• Волосы на голове растут примерно на 6 дюймов в год. Единственное, что в организме человека растет быстрее, — это костный мозг.
• Из-за тестостерона у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.
• Каждый день вы теряете от 50 до 100 прядей волос. Это потому, что фолликулы отращивают волосы годами, но потом сделайте перерыв. Поскольку рост фолликулов не синхронизируется равномерно, некоторые делают перерыв (что приводит к выпадению волос), в то время как подавляющее большинство продолжает работать в обычном режиме.
• Некоторые фолликулы перестают расти с возрастом, поэтому у пожилых людей волосы истончаются или они лысеют.
• Волосы у всех разные.В зависимости от текстуры ваши волосы могут быть прямыми, волнистыми, вьющимися или курчавыми; толстый или тонкий; мелкие или грубые. Они определяются генетикой, которая влияет на форму фолликула. Например, фолликулы овальной формы заставляют волосы расти вьющимися, а круглые фолликулы ухаживают за прямыми волосами.
• Как и кожа, волосы бывают разного цвета, что определяется одним и тем же пигментом, называемым меланином. Чем больше меланина в волосах, тем они темнее. По мере того, как вы становитесь старше, в ваших волосах становится все меньше и меньше меланина, поэтому они тускнеют и могут казаться серыми.

Цикл роста волос

Изображение: Belgravia Center

Фолликулы имеют три фазы: анаген — рост, катаген — отсутствие роста, подготовка к отдыху и телоген — отдых, волосы выпадают. Каждая прядь волос на коже головы в своем ритме проходит три фазы:

• Анаген . На этом этапе клетки внутри корня начинают безумно делиться. Формируются новые волосы, выталкивающие старые волосы, которые перестали расти или которые больше не находятся в фазе анагена.На этом этапе каждые 28 дней волосы растут примерно на 1 см. Волосы на голове остаются в этой активной форме роста от двух до шести лет, но волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую фазу активного роста, примерно от 30 до 45 дней. Вот почему они намного короче волос на голове. Кроме того, разные люди, в основном благодаря своей генетике, имеют разную продолжительность анагенового периода для одной части тела по сравнению с другими людьми. Для волос на голове средняя продолжительность фазы анагена составляет около 2-7 лет.
• Катаген . Около 3% всех волос на вашем теле в этот момент находятся в этой фазе. Длится две-три недели, и за это время рост прекращается. На этом этапе волосяной фолликул сокращается до 1/6 своей первоначальной длины.
• Телоген . Около 6-8 процентов всех ваших волос находятся в этой фазе — фазе покоя. Выдергивание волос на этом этапе покажет твердый, твердый, сухой, белый материал у корня. Ежедневно можно ожидать выпадения от 100 до 150 прядей волос.Это нормальный результат цикла роста волос. Выпадение волос на самом деле является признаком здоровой кожи головы. Когда выпадение волос чрезмерное, следует беспокоиться и обращаться к врачу.

Почему волосы растут только до определенной длины

Каждый волос вырастает из фолликула, и по мере того, как волосы становятся длиннее и тяжелее, фолликул в конечном итоге не может держаться намного дольше, и он теряет волосы. Но ничего страшного: потом начинает расти еще один. Как долго вы сможете отрастить волосы, зависит от вашей генетики, и в целом азиаты могут отрастить волосы длиннее, чем европейцы.Для многих это может быть неожиданным, но, как и у всех млекопитающих, у каждого из нас есть волосы определенной длины, за пределами которых они просто не вырастают. Длина волос самая длинная у людей с круглыми фолликулами, потому что круглые фолликулы, кажется, лучше захватывают волосы. Таким образом, у людей с прямыми волосами есть шанс отрастить их дольше. Более короткие волосы связаны с плоскими фолликулами. Исследование, опубликованное в 2007 году, также объясняет, почему у японцев и китайцев густые волосы: их фолликулы на 30% больше, чем у африканцев, и на 50% больше, чем у европейцев.

В большинстве культур женщины держат волосы длиннее, чем мужчины. Если отвлечься от культурных правил, длина волос на самом деле имеет половой диморфизм. Как правило, женщины могут отращивать волосы длиннее, чем мужчины. Европейские мужчины могут достигать максимальной длины волнистых волос примерно до плеч, в то время как максимальная длина прямых волос составляет примерно середину спины. У европейских женщин волнистые волосы обычно доходят до талии, а прямые — до ягодиц или длиннее.

Самые длинные задокументированные волосы в мире принадлежат 5-летнему Се Цюпину (Китай).627 м (18 футов 5,54 дюйма), измерено 8 мая 2004 года.

Как отрастить волосы быстрее и длиннее

В то время как генетика ограничивает длину ваших волос, можно увеличить скорость их роста .

1. Рост волос отражает, прежде всего, общее состояние здоровья вашего тела. Для питания прядей соблюдайте диету, богатую морскими белками, витамином С (красный перец), цинком (устрицы), биотином (яйца), ниацином (тунец) и железом (устрицы).
2. Если изменить диету невозможно, можно попробовать добавки с морскими экстрактами, витаминами и минералами, которые питают фолликулы.
3. Помимо общего состояния здоровья, вам следует позаботиться о здоровье кожи головы. Используйте шампунь, который мягко отшелушивает жир и мусор с кожи головы, а также кондиционер для увлажнения кожи головы и волос.
4. Стрижка — это проверенный способ отрастить волосы длиннее. Хотя сама по себе стрижка не способствует росту, она помогает предотвратить ломкость и, следовательно, увеличивает длину волос.

Вещи, которые действительно повреждают волосы:

1. Силиконовые шампуни сушат волосы и разрушают их.Фен и утюг производят аналогичный эффект, ломая стержни волос. Используйте эти продукты как можно реже.
2. УФ-свет обесцвечивает и разрушает волосы. Когда вы выходите на пляж, надевайте шляпу, чтобы защитить кожу головы.
3. Соляная и хлорная вода смягчают и сушат волосы. №
4. Отбеливание, окрашивание, наращивание волос и химическая завивка также повреждают волосы.

.