Что говорит состояние ваших волос о здоровье: тусклые волосы указывают на плохой уход, а перхоть — на многие проблемы | Здоровье

Мы привыкли считать, что внешний вид и качество наших волос зависят только от правильного ухода за ними. Но при более тщательном анализе оказывается, что наряду с другими сигналами, на которые мы часто не обращаем внимания, волосы служат индикатором, который четко указывает на некоторые сбои в работе нашего организма. Мы проанализировали наиболее встречающиеся проблемы, связанные с внешним видом волос, и выяснили, на какие серьезные заболевания они могут указывать.

Безжизненные и тусклые волосы

Первой и наиболее очевидной причиной, по которой волосы теряют свой здоровый вид и выглядят безжизненными, является частое окрашивание. Также вредны неправильный уход и использование утюжков и щипцов для завивки. Кроме того, волосы имеют меньше блеска в холодное время года, когда организм начинает испытывать дефицит витаминов и микроэлементов.

Безжизненные волосы — показатель недостатка фосфора, селена или серы в организме. Также признаками недостатка микроэлементов являются развитие кариеса и болезни десен. Если вы заметили в этой области активные и неприятные изменения, тогда вам стоит обратиться за консультацией к врачу.

Перхоть

Обычно перхоть неопасна, но она выглядит неэстетично и вызывает неприятный зуд. Ее проявление может иметь множество причин: от использования слишком большого количества средств для волос до пристрастия к диетам (когда углеводы и жиры почти полностью исключены из рациона).

Другими причинами могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом, иммунодефицит и стресс. Так называемая жирная перхоть, с наличием желтых хлопьев, как правило, является признаком дерматологической патологии. В данных ситуациях использование шампуня от перхоти не даст желаемого результата. Советуем вам посетить врача для более детального изучения проблемы.

Ломкие и тонкие волосы

Ломкие и истощенные волосы являются последствием дефицита белка или неправильного питания. Белок выполняет важные для организма функции, которые другие элементы обеспечить, к сожалению, не могут. Собственно, это основной компонент питания бодибилдеров. Если организм испытывает недостаток данного микроэлемента, это отражается на внешнем виде кожи, крепости ногтей и здоровье волос. Мы советуем начать есть побольше белковых продуктов и пропить курс омега-3.

Однако существуют признаки, которые могут указать на более серьезные болезни. Ломкие волосы могут быть одним из симптомов болезни Кушинга. Чтобы выяснить, что это ваш случай, обратите внимание на следующие симптомы: постоянная бессонница, повышенное давление и непонятные боли в области спины.

Очаговая алопеция, выпадение волос

Потеря до 100 волос в сутки считается нормой, за исключением тех некоторых периодов в жизни, когда выпадение по естественным причинам может быть более интенсивным (беременность и менопауза). Кроме визуальной оценки, самый доступный способ узнать, все ли в порядке, — провести пальцами по волосам от корня до кончика. В идеале только один или два волоска должны остаться в руке или, что еще лучше, ни одного. Нормально, если окажется до 5, но если их больше, то стоит подумать о посещении трихолога.

Выпадение волос сверх нормы может быть связано с ослаблением иммунной системы, сбоями в работе эндокринной системы или даже быть признаком диабета. Поэтому вам не нужно откладывать консультацию с врачом.

Преждевременное появление седины

В действительности появление седины во многом зависит от генетической предрасположенности. Седина также является результатом специальной программы, заложенной в организме: с возрастом запас веществ, которые отвечают за выработку пигмента, неизбежно сокращается. Обычно седые волосы появляются в 30 или 40 лет, но необычные ситуации тоже не редкость, седина может появляться в шевелюре у очень молодых людей и даже у подростков.

Преждевременные седые волосы обычно появляются не везде, а только на определенных участках. Такое явление часто бывает следствием постоянной усталости, сильного стресса и даже неудачной диеты (резкое снижение количества белка). Все вышеперечисленные пункты, по мнению экспертов, запускают механизм недостатка меланина, из-за чего начинают появляться седые волосы.

Жирные волосы

Чрезмерно жирные волосы обычно бывают из-за неправильной диеты с преобладанием в рационе животных жиров. Чтобы решить проблему, целесообразно ограничить жирное мясо и жареные блюда, а также избегать употребления сладостей, алкоголя, копченостей и большого количества кофе. Функционирование сальных желез можно также нормализовать при помощи масла чайного дерева. Добавление всего нескольких капель в шампунь может значительно улучшить внешний вид волос.

Если ограничения в еде и неправильный уход не связаны с проблемой, то это может сигнализировать о нарушении метаболизма, болезнях печени или гормональном дисбалансе. В этой ситуации очень важно обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.

Зуд в голове

Если этот симптом сопровождается появлением прыщей на коже головы, язв, шелушения и других видов кожных раздражений, то это тревожный сигнал, который требует вмешательства дерматолога, поскольку это может быть симптомами кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз.

Если зуд не сопровождается каким-либо дополнительным внешним недугом, то он может быть индикатором расстройства нервной системы, вызванного стрессом. В этом случае в качестве начальных лекарств было бы хорошо принять успокаивающие травы, а также витамины В1 и В6.

Секущиеся концы и сухие волосы

Если это не связано с постоянным завиванием или выпрямлением прядей щипцами и сушкой феном, то сухость волос вызвана дефицитом белка, железа или меди в организме.

Кроме того, эту проблему часто можно встретить у людей, которые постоянно придерживаются диеты, и это, в свою очередь, может вызвать заболевание эндокринной системы. Питайтесь правильно, периодически ешьте рыбу и морковь, чтобы восстановить необходимые витамины. Кроме того, пейте апельсиновый сок, чтобы лучше усваивать железо, и не забывайте потреблять достаточное количество очищенной воды, чтобы исключить обезвоживание.

7 лайфхаков для красоты волос

Почему в рекламе мы видим женщин с волосами, которые переливаются как жидкий шёлк, а в отражении в зеркале — нечто тусклое и приунывшее? Как придать вопросам блеск и гладкость? Действительно ли для этого нужны посещения салонов красоты и дорогие уходовые средства? Разбираемся.

Теги:

Полезные советы

Волосы

Уход за волосами

Лайфхаки для волос

Восстановление волос

Pexels

Если у вас нет как времени, так и средств на салоны красоты и дорогие уходовые средства, но есть твёрдое желание выглядеть на все сто, попробуйте делать так, как мы рекомендуем.

Содержание статьи

№ 1. Мойте волосы реже

Если вы моете волосы ежедневно, вы медленно, но верно их разрушаете. Сало, которое вырабатывают подкожные железы, защищает волосы, а вы этот небольшой защитный слой постоянно смываете. Эксперты советуют мыть жирные и нормальные волосы два-три раза в неделю, а сухие — один раз. Если волосы слишком быстро засаливаются, пользуйтесь сухим шампунем.

№ 2. Не мойте голову горячей водой

Ещё один путь к потере красоты волос. Дело в том, что горячая вода активизирует все процессы в коже головы, из-за чего она начинает выделять большое количество кожного сала. Ваши волосы после такого мытья быстрее загрязняются и становятся тусклыми. Считается, что оптимальная температура воды, которой можно мыть голову, должна быть около 40 градусов (без градусника её можно определить, как приятное тепло, которые вы ощущаете под струёй). 

№ 3. Подбирайте шампунь под ваш тип волос

Это тоже очень важно, если вы не учитываете особенности ваших волос, вы можете столкнуться с проблемами. Так, обладательницам кудрявых волос, склонных к пересушиванию, специалисты советуют мыть головы шампунями, которые не содержат сульфатов, а также избегать шампуней для придания объёма, и не покупать средства с силиконами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

№ 4. Пользуйтесь интенсивными масками

Для тусклых и ломких волос кондиционера может быть недостаточно, в таких случаях хорошо помогают интенсивно восстанавливающие маски. Можно делать их самим в домашних условиях. Хорошо помогают в таких случаях масляные, кефирные, яичные маски. А также маски из домашнего майонеза (не путать с промышленным). А вот рецепт маски из желатина от блогера DiyoraYokoso. 

№ 5. Откажитесь от фена

Укладка феном, особенно в горячем режиме очень сильно сушит волосы, поэтому лучше от него совсем отказаться. Если вы не можете себе этого позволить и вам обязательно требуется укладка волос феном, наносите перед этим на волосы термозащиту.

№ 6. Пропейте витамины

Нередко причиной сухости и ломкости волос становится нехватка витаминов зимой и весной. Если у вас тусклые волосы — сезонная ситуация, пропейте курс витаминов. Ваш друг — биотин (витамин из группы В). Не злоупотребляйте алкогольными напитками, исключите курение и налегайте на сухофрукты и желтки яиц.

Обратите внимание на своё питание. Обязательно добавьте в ежедневный рацион больше белка, рыбу, куриное мясо и бобовые, а также орехи и авокадо, которые содержат много полезных жиров. Не забывайте про фрукты и овощи. 

№ 7. Пейте много воды

Вашим волосам элементарно может не хватать воды. И не только снаружи. Если вы пьёте недостаточное количество жидкости, организм всегда будет «оттаскивать» её в более важные для него органы. Волосы у него будут стоять, в лучшем случае, на десятом месте. Поэтому не забывайте выпить свою дозу воды не только для здоровья, но и для красоты.

Причины тусклости волос, лечение и рекомендации по продуктам

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Тусклым волосам не хватает влаги, блеска и объема. Это может быть вызвано многими факторами, такими как использование неправильных продуктов, недостаточное количество питательных веществ в вашем рационе или чрезмерное использование агрессивных химикатов или методов.

К счастью, есть способы оживить тусклые волосы. Внедряя некоторые новые методы и домашние средства, а также используя правильные виды продуктов, можно превратить ваши безжизненные пряди в более здоровые, блестящие и легкие в укладке волосы.

Не знаете, с чего начать? Без проблем. Мы попросили экспертов поделиться своими советами, как заставить тусклые волосы сиять.

Тусклые волосы, как правило, обладают определенными характеристиками: обычно им не хватает блеска, они грубые или грубые на ощупь, могут казаться вьющимися или тяжелыми.

Тяжелые волосы случаются по разным причинам, в том числе:

• Неправильные методы ухода за волосами
• Диета, которой не хватает ключевых питательных веществ
• Слишком много солнечного света или теплового стиля
• . сухой или холодный воздух
• использование слишком большого количества продукта или неподходящего продукта

Кроме того, многие беременные женщины сообщают о проблемах с волосами, таких как тусклость и ломкость волос. Хорошая новость заключается в том, что это обычно временное явление и связано с гормональными изменениями.

С тусклыми и тусклыми волосами рано или поздно сталкивается почти каждый. Погода, ваша диета и общее самочувствие могут влиять на здоровье и жизнеспособность ваших волос.

Следующие шесть средств от экспертов особенно полезны для избавления от тусклых на вид прядей и обеспечения того, чтобы ваши волосы выглядели максимально здоровыми, несмотря ни на что.

«Волосы со временем могут стать тусклыми, потому что на них накапливаются остатки продуктов, — говорит Джина Ривера, основатель Phenix Salon Suites. Ривера сказал, что когда это происходит, важно осветлить волосы.

Итак, что делает осветляющая процедура? По сути, это помогает вам избавиться от накопления продукта, остатков жесткой воды и любых загрязнений, скопившихся на ваших волосах и коже головы.

Когда ваши волосы и кожа головы подвергаются воздействию этих элементов, они могут накапливаться и блокировать естественный поток масел и питательных веществ к стержню волоса. Когда это происходит, это может ослабить ваши волосы и сделать их тусклыми и безжизненными.

Удаляя остатки продуктов и окружающей среды, осветляющие процедуры могут помочь очистить волосяные фолликулы и гарантировать, что ваши волосы получат питательные вещества и натуральные масла, необходимые им для блеска и роста.

Вы можете использовать очищающий шампунь или попробовать домашнее лечение, подобное описанному ниже.

Ривера предлагает использовать это средство с пищевой содой два-три раза в месяц, если у вас густые и жесткие волосы. Если у вас тонкие волосы, вы можете подождать между процедурами дольше.

Способ применения:

1. Добавьте от 2 до 4 ст. пищевой соды в чашку или неглубокую миску. (Используйте 2 столовые ложки для коротких волос и 4 столовые ложки для длинных. ) Смешайте с водой, пока пищевая сода не превратится в пасту.
2. Вмассируйте пасту из пищевой соды в корни и кожу головы, затем нанесите на кончики волос. Не забывайте втирать пасту в стержень волос. №
3. Расческой с широкими зубьями распределите пасту по волосам.
4. Оставьте пасту на волосах примерно на 5 минут, затем тщательно промойте волосы и используйте свой любимый кондиционер.

Если ваши волосы кажутся сухими, знаменитый парикмахер Мишель Паркс, владелица салона Core Salon, предложила увеличить влажность вашего кондиционера, добавив проникающую силу лечебного масла, такого как кокосовое масло или марокканское аргановое масло.

Паркес любит использовать 100% кокосовое масло Cococare или 100% натуральное марокканское аргановое масло, которые можно купить в Интернете.

Moroccanoil Treatment — еще один популярный продукт, содержащий аргановое и льняное масла, которые питают и укрепляют волосы. Купить онлайн.

Способ применения:

1. Смешайте выбранное масло с кондиционером. Сколько масла вы используете, зависит от текстуры ваших волос. Пробуйте разные количества, пока не получите желаемый результат.
2. Нанесите кондиционер, как обычно.
3. Оставьте немного дольше, чем обычный кондиционер, чтобы он успел впитаться, затем тщательно промойте волосы.

Чтобы придать волосам дополнительное увлажнение, попробуйте использовать масло отдельно, а не смешивать его с кондиционером. Это может быть полезно, если ваши волосы особенно сухие и вьющиеся.

Для действительно глубокого кондиционирования Паркс рекомендует наносить масло на сухие волосы перед сном.

«Как только ваши волосы станут мокрыми, как будто вы только что вышли из душа, оберните их или накройте голову шапочкой для душа и ложитесь спать», — сказала она. «Вы будете поражены результатами, когда будете мыть голову по утрам».

Если вы ищете способ быстро придать волосам блеск, Паркс предложил использовать спрей для блеска волос. Эти продукты разработаны, чтобы помочь восстановить сияние и уменьшить пушистость.

Вы можете обратиться к парикмахеру за рекомендациями по продуктам или попробовать средство для придания блеска волосам с кокосовым маслом Cococare или завершающий спрей Giovanni Shine of the Times, которые можно купить в Интернете.

Способ применения:

1. Уложите волосы как обычно.
2. Слегка распылите продукт на волосы. Немного проходит долгий путь; если вы распылите слишком много, ваши волосы могут выглядеть жирными.
3. Используйте спрей в течение дня, чтобы приручить волосы и придать им больше блеска.

Вы также можете лечить тусклые или сухие волосы изнутри. Вот почему Она Диас-Сантин, стилист и владелица 5 Salon & Spa, порекомендовала принимать витаминно-минеральные добавки, такие как Viviscal, которые можно купить онлайн.

Как и многие другие безрецептурные добавки для волос, Viviscal содержит биотин, природный диоксид кремния и другие ключевые витамины и минералы, поддерживающие здоровье волос.

HairAnew Healthy Hair Formula, которая содержит 11 активных ингредиентов, является еще одной популярной добавкой для волос. Купить онлайн.

Инструменты для горячей укладки могут повредить волосы, особенно если они в порядке. Ривера предупредил, что тонкие волосы легко сжечь, если установить слишком высокую температуру нагревательных приборов. «Слишком много тепла никогда не бывает хорошей идеей», — сказала она.

Согласно одному исследованию, использование фена приводит к большему повреждению поверхности волос, чем естественная сушка. Вы можете снизить риск теплового повреждения, если держите фен на расстоянии не менее 6 дюймов от головы и держите его в движении.

Чтобы еще больше ограничить любые повреждения, будьте осторожны с тем, как часто вы используете инструменты для горячей укладки, и по возможности выключайте температурный режим.

Компания Rivera рекомендует использовать инструменты для горячей укладки, в которых используется инфракрасная технология, поскольку они нагревают волосы изнутри наружу, удерживая влагу.

Отопление в помещении может сделать ваши волосы особенно тусклыми и безжизненными в холодные месяцы. Сухой воздух в помещении также может усугубить некоторые состояния здоровья, такие как простуда, аллергия и сухость кожи.

Для борьбы с пересушивающим действием тепла в помещении специалисты по уходу за волосами рекомендуют использовать увлажнитель воздуха. Добавляя влагу в воздух, увлажнитель может помочь предотвратить потерю влаги вашими волосами и сделать их тусклыми и сухими.

• Спите на атласе. Одно простое изменение, которое вы можете сделать, это сменить текущую наволочку на атласную наволочку. Диас-Сантин сказал, что сон на атласе вызывает меньшее трение, что делает ваши волосы более гладкими и здоровыми.
• Используйте подходящие щетинки. Майкл Канале, знаменитый колорист, рекомендует использовать расческу с щетиной кабана, а не с металлической. По словам Канале, щетина кабана обладает способностью закрывать кутикулу волоса и придавать больше блеска.
• Попробуйте немного подсолнечного масла. Диас-Сантин сказал, что подсолнечное масло является отличным источником витаминов и жирных кислот омега-3 и омега-6. Кроме того, он легко проникает в кожу головы. Вы можете попробовать увлажнить волосы и кожу головы небольшим количеством подсолнечного масла при следующем мытье головы.
• Предельная химическая обработка. Американская академия дерматологии рекомендует проводить такие процедуры, как окрашивание, химическая завивка и расслабляющие процедуры. Постарайтесь увеличить время между подкрашиваниями как минимум до 8 недель, особенно в более сухие зимние месяцы. Между различными видами процедур, такими как релаксация и окрашивание, должно пройти не менее 2 недель.

Тусклые волосы могут быть вызваны многими факторами. Накопление продукта, факторы окружающей среды и чрезмерная укладка могут привести к тому, что волосы будут выглядеть сухими и безжизненными.

К счастью, есть способы придать волосам больше блеска и естественного блеска. Использование основных домашних средств, использование продуктов для усиления блеска и питание волос изнутри могут помочь. Избегание слишком высокой температуры и интервалы между химическими обработками также могут быть полезными.

Если вы не заметите улучшения блеска или здоровья ваших волос, запишитесь на прием к парикмахеру. Они могут помочь вам определить лучшие продукты и средства для вашего типа волос.

Почему мои волосы такие тусклые? Причины тусклости волос, методы лечения и средства защиты

Исследования волос: косы и дреды | Прическа Чтение Почему мои волосы такие тусклые? Причины тусклости волос, методы лечения и средства правовой защиты 8 минут

Следующий Отшелушивание кожи головы: как делать, как часто и рецепты скрабов для кожи головы своими руками

Андреа Мунгия Фигероа 5 апреля 2023 г.

Хотите знать, почему ваши волосы не похожи на блестящие, упругие волосы, которые вы видите в телевизионной рекламе? Это не просто магия редактирования: здоровые волосы

должны быть светящимися и отражающими, а не матовыми и плоскими. Но множество факторов, от погоды до ухода за волосами, могут работать против вас и вашего здоровья.

Итак, что такое тусклые волосы и как превратить их в мерцающие локоны на экране? Получите полное руководство, а также советы о том, как помочь сухим, тусклым волосам ниже.

Что такое тусклые волосы?

Вы узнаете тусклые волосы, когда увидите их: они могут быть вялыми, вьющимися, плоскими и, что особенно важно, матовыми и сухими, а не блестящими. Но что на самом деле происходит с вашей кожей головы?

Вот в чем дело: каждая прядь ваших волос покрыта слоем кутикулы, который состоит из уплощенных клеток, которые накладываются друг на друга, как черепица на крыше. Когда кутикула лежит ровно, волосы выглядят гладкими и блестящими.

Когда кутикула приподнята, вы теряете эту отражательную способность, делая волосы безжизненными и тусклыми.

Как выглядят тусклые волосы? Хотя это может зависеть от вашего типа волос, тусклые волосы могут быть:

• Кудрявыми
• Тяжелый
• Грубая и грубая
• Сухой

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Почему мои волосы вьются, становятся тяжелыми или жесткими?» лучший вопрос может быть: «Почему мои волосы тусклые — и как я могу это исправить?»

Почему волосы становятся тусклыми?

Ваши волосы могут утратить свой блеск по разным причинам. Общие причины тусклых волос включают в себя:

• Накопление продукта : Со временем на ваших волосах и коже головы могут накапливаться остатки шампуня и средств для укладки. В конце концов, это накопление может блокировать попадание натуральных масел для волос в стержень волоса, в результате чего волосы становятся тусклыми и сухими.
• Жесткая вода : Содержащиеся в жесткой воде минералы, такие как кальций и магний, также являются распространенным источником отложений, которые могут действовать как барьер, через который не может проникнуть влага.
• Солнечное повреждение : Длительное воздействие солнечных УФ-лучей может повредить внешний защитный слой ваших волос. В результате поврежденные солнцем волосы часто становятся сухими, ломкими и вьющимися.
• Чрезмерная горячая укладка : Горячие инструменты, такие как фены и щипцы для завивки, могут повредить кутикулу ваших волос. Тонкие волосы особенно восприимчивы к тепловому повреждению и могут легко обжечься.
• Неподходящие средства по уходу за волосами или процедура : это может включать использование слишком большого количества средств для волос, использование средств с агрессивными, вредными ингредиентами или использование средств, не предназначенных для вашего уникального типа волос.
• Нечастое расчесывание : Регулярное расчесывание волос помогает сохранить кутикулу закрытой и вытягивает натуральные масла из кожи головы вниз, что позволяет вашим волосам лучше отражать свет. Если не расчесывать волосы, кутикула может стать грубой и приподнятой.
• Частое окрашивание или чрезмерная обработка агрессивными химикатами : Независимо от того, хотите ли вы сделать волосы светлее или темнее, слишком частое окрашивание может уменьшить их естественный блеск.
• Беременность или другие гормональные изменения : Вы, наверное, слышали, что во время беременности вы должны наслаждаться густыми, сочными волосами, но гормоны могут по-разному влиять на каждую беременную женщину. Иногда гормональные изменения, а также случайный дефицит питательных веществ могут сделать волосы тонкими и слабыми.

Как предотвратить тусклость волос

Если ваши волосы в настоящее время здоровы и блестят, наслаждайтесь ими, но не расслабляйтесь! Поскольку тусклые волосы могут быть вызваны повседневными факторами, от погоды до обычного ухода за волосами, они могут подкрадываться к вам. Воспользуйтесь этими советами, чтобы сохранить свой естественный блеск.

Избегайте накопления продукта и его чрезмерного использования

Сухой шампунь может быть спасением между мытьем головы, но слишком частое использование его (или любого другого средства для укладки волос) может привести к накоплению вредных веществ. Нанесение на волосы слишком большого количества средств для укладки и отсутствие их тщательного очищения может привести к тому, что ваши пряди потеряют свой блеск. Использование щетки для кожи головы и мягкого очищающего средства без моющих средств поможет вам удалить остатки продукта и убедиться, что вы начинаете с чистого листа.

Минимальная термоукладка

Дайте своим волосам отдохнуть от чрезмерного нагрева и попробуйте дать им высохнуть на воздухе. Легкий увлажняющий крем (например, бальзам для волос) поможет максимально использовать естественную текстуру без тепла. Если вы абсолютно не можете  отказаться от своих инструментов, держите температуру на минимальном уровне. Старайтесь держать фен на расстоянии не менее шести дюймов от головы и быстро работайте с плойкой или утюжком, чтобы свести к минимуму воздействие.

Увеличьте количество питательных веществ и воды в своем рационе

Здоровье ваших волос зависит от вашего общего состояния здоровья, которое распространяется и на ваш рацион. Потребление большого количества питательных фруктов, овощей и белков может предотвратить тусклость волос изнутри. Также важно оставаться увлажненным, что является ключом к здоровой коже и волосам.

Используйте увлажнитель воздуха дома

Сухой воздух в помещении, а также отопление в помещении могут удалять влагу из воздуха и из волос. Со временем этот сухой воздух может сделать ваши пряди тусклыми, сухими и безжизненными. Чтобы сохранить блеск, попробуйте включить дома увлажнитель воздуха. Он будет насыщать воздух влагой, что поможет сохранить ваши волосы увлажненными и блестящими.

Ограничьте использование химических средств

Чтобы ваши волосы оставались здоровыми, Американская академия дерматологии рекомендует ограничивать химические процессы (такие как окрашивание, химическая завивка или релаксация) каждые 8–10 недель или дольше, если это возможно. Увеличение времени между посещениями салона ограничивает вредное химическое воздействие и способствует здоровому новому росту.

Средства для тусклых волос: как вернуть блеск

Если вы уже заметили отсутствие блеска и задаетесь вопросом: «Почему мои волосы такие тусклые?» попробуйте следующие советы, чтобы осветлить тусклые волосы.

• Отдохните от горячей укладки . Фены и щипцы для завивки волос, особенно при использовании при высоких температурах, могут повредить поверхность ваших волос (они также являются распространенной причиной сухости волос). Чтобы вернуть блеск, откажитесь от термоприборов и дайте волосам высохнуть естественным путем.
• Удалите остатки продукта : Это может показаться простым, но хорошее, тщательное очищение может быть эффективным средством для ухода за тусклыми волосами. Попробуйте использовать очищающее средство (например, New Wash Deep), содержащее мощные растительные компоненты, которые разрушают отложения, и потрите щеткой для кожи головы, чтобы тщательно отшелушить.
  Однако не стирайте слишком  агрессивно: слишком сильное трение может повредить кутикулу, а не разгладить ее.
• Оживление с помощью масла : Хотя нанесение масла на волосы звучит как рецепт для жирных прядей, нанесение масла на волосы может стать отличным способом восстановить их блеск. Масло для волос не только борется с пушистостью, но и создает защитный слой, который делает ваши пряди более сильными и блестящими. (Узнайте, как использовать масло для волос.)
• Спросите своего стилиста о средствах для придания блеска : Ваш стилист может порекомендовать химическое средство, которое запечатывает кутикулы волос и восстанавливает естественный блеск. Средства для придания блеска считаются полупостоянными, поэтому они не будут длиться вечно, но они могут быть быстрым и эффективным решением, если вы задаетесь вопросом, как сделать ваши волосы блестящими как можно скорее. Если вы специально ищете, как исправить тусклые светлые волосы, ваш стилист также может порекомендовать тоник, который вернет вашу блондинку к жизни.