Выпадают волосы из-за стресса — что делать?
Утверждение, что все наши болезни из-за нервов, небеспочвенно. Химические процессы, происходящие в нашем организме на фоне нервного перенапряжения, столь сложны, что могут приводить к самым непредсказуемым последствиям. Один из примеров — выпадение волос от стресса. Иногда люди начинают терять шевелюру спустя месяцы после пережитого шока, и этот процесс может продолжаться долго, если не принять меры.
Механизм потери волос на нервной почве
Волосы – лакмусовая бумажка, по которой можно определить наше эмоциональное состояние. Давайте разберемся в сути этой взаимосвязи. Рассмотрим два возможных сценария развития событий:
1. Непродолжительное, но очень интенсивное воздействие стрессового фактора. Это может быть неожиданное увольнение, потеря близкого человека, пережитая автокатастрофа или нападение в подъезде – словом, любое событие, которое свалилось как снег на голову и сильно выбило из колеи.
Все мы неоднократно наблюдали, как кошки или собаки ставят шерсть дыбом, чувствуя приближение опасности. Это один из способов самозащиты, который предусмотрела для животных природа: таким образом они кажутся больше и страшнее. Как ни странно, но у нас сохранился этот атавизм. Правда, не в столь ярко выраженной форме. Стержень волоса приподнимается за счет сокращения мускула, который крепится к коже и волосяной луковице. При стрессе мускул резко сокращается, а потом так же резко сжимается, что приводит к сдавливанию волосяного мешочка. В результате корень волоса может сильно повредиться. Иногда возможно резкое выпадение волос при стрессе. Но даже если стержень не стразу выпал, из-за передавливания фолликула его полноценный рост уже невозможен. В результате фолликул продолжает функционировать вполсилы, производя тонкие и некрасивые стержни.
2. Планомерное действие стрессовых факторов. Постоянная нервотрепка на работе, пробки, напряженные отношения в семье… У каждого из нас полно забот.
Но если нервное напряжение накапливается, происходят изменения на физиологическом уровне. Ухудшается пищеварение. Организм недополучает питательных веществ – причем даже если ваше меню полностью сбалансировано, он просто не в состоянии полноценно использовать все калории, минералы и витамины. Нарушается и кровообращение. Следовательно, органы – в том числе и кожа головы, недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами. Волосы становятся тонкими, слабыми. Выпадение волос после стресса может возникать даже на фоне незначительных нагрузок. И наконец, на фоне нервных потрясений начинаются сбои в работе эндокринной системы. Снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые активизируют волосяные фолликулы. Возникает дисбаланс эстрогенов и андрогенов, и процесс выпадения волос прогрессирует.
Самое печальное развитие событий – трихотилломания. Страдающий трихотилломанией в прямом смысле рвет на себе волосы – на голове, бровях и т. д.
Если ситуация дошла до этой патологической стадии, без квалифицированной психологической или неврологической помощи с ним не справиться.
Отдельно стоит сказать о том, как стресс влияет на выпадение волос у женщин. Несколько лет назад ученые в Британии провели исследование, в результате которого выяснилось: каждая вторая женщина, пожаловавшаяся на проблему выпадения волос, испытывает хронический недосып. Еще одно исследование в этой области продемонстрировало, что с проблемой потери волос чаще сталкиваются работающие женщины. Причем острота проблемы находилась с прямой зависимости от уровня ответственности должности исследуемой. Женщины по природе своей более эмоциональны, поэтому они реагируют на стресс сильнее. В то же время красота волос является одним из важнейших факторов привлекательности и женственности. Поэтому потерю локонов прекрасный пол воспринимает особенно болезненно, попадая тем самым в замкнутый круг: волосы сыплются из-за стресса, их потеря вызывает еще больший стресс, и проблема лишь усугубляется.
Как лечить выпадение волос после стресса
Если человек подвергся пусть даже сильному, но единоразовому действию стрессового фактора, восстановить утраченную шевелюру будет проще – ведь организм не получил фатальных повреждений. Тут помогут здоровый образ жизни, правильно подобранная косметика, домашний уход и терпение. Месяц-другой – и шевелюра восстановится. Другое дело, если стресс приобрел хронический характер.
Лечение выпадения волос из-за стресса, имеющего продолжительное действие – процесс сложный, т. к. для начала нужно привести в норму работу внутренних органов и систем организма. Бороться же с симптомами, не устранив причину – занятие неблагодарное.
Симптомы выпадения волос из-за стресса обычно неявные, и это затрудняет диагностику, особенно если человек активно занимался самолечением. Ведь резкая потеря волос происходит достаточно редко. Обычно проблемы с локонами начинаются спустя несколько недель или месяцев с начала патологических процессов в организме и развиваются постепенно.
Так или иначе, если ваши волосы сыплются, как сентябрьская листва, не откладывая идите к трихологу. Лечению выпадения волос после стресса предшествуют различные анализы, среди которых обязательными являются:
• Общий анализ крови. Он позволяет выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и других жизненно важных элементов, которые напрямую влияют на состояние волос.
• Анализ крови на инфекции. Иногда волосы могут выпадать из-за паразитов, живущих в организме.
• Биохимический анализ крови. Он позволяет определить уровень магния, кальция, железа и других важных элементов в организме.
• Компьютерная микровидеодиагностика. Сегодня именно этот диагностический метод позволяет максимально точно выявить признаки выпадения волос от стресса. При продолжительном нервном напряжении волосяной стержень сужается, на основании чего и можно сделать вывод о причине патологии.
При необходимости трихолог направит вас дополнительно к другим специалистам – эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, а может быть, и к психотерапевту.
К сожалению, некоторые препараты, которые должны привести в норму работу других органов, могут провоцировать потерю локонов в силу своей токсичности. К этому тоже нужно быть готовым. Ведь главное – вернуть здоровье.
Главный вопрос, который волнует пациентов, переживших выпадение волос после стресса – когда восстановятся локоны? Готовьтесь к долгой и планомерной работе. Ведь ваш организм подвергался деструктивному действию стресса не один день. Так что и на восстановление волос потребуется достаточно много времени.
Как остановить выпадение волос после стресса
Волшебной таблетки, позволяющей немедленно избавиться от последствий стресса, не существует. Однако всем пациентам, столкнувшимся с выпадением волос из-за стресса, специалисты советуют следующее:
• По возможности устраните стрессовые факторы. Конечно, не всегда возможно бросить в лицо начальнику заявление об увольнении или сбежать от семейных проблем на Бали.
Однако минимальные меры по снижению нервного перенапряжения принять можно. Возьмите отпуск на работе или тайм-аут в отношениях. Запишитесь в школу йоги или бассейн. Попробуйте ароматерапию. Может быть, имеет смысл походить к психологу. Найдите индивидуальный способ самовосстановления.
• Ведите здоровый образ жизни. Выпадение волос на фоне стресса нередко усугубляется вредными привычками — «заеданием», «закуриванием» или «запиванием» проблемы. Конечно, съесть огромное пирожное или выпить пару бокалов вина вечером намного быстрее и проще, чем заставить себя пробежаться в парке или хотя бы организовать себе расслабляющую теплую ванну с солью. Но тем самым мы лишь методично себе вредим.
• Высыпайтесь. Нервные стрессы часто идут рука об руку с бессонницей. Не пейте на ночь кофе и чай. Не смотрите телевизор. Спите только в хорошо проветренном помещении и в полной темноте. Пересмотрите свой рабочий график. Качество сна напрямую влияет и на качество нашей жизни.
Если не получается избавиться от бессонницы самостоятельно, имеет смысл обратиться к врачу – он выпишет седативные препараты, которые помогут наладить режим сна.
• Пейте витамины. Пусть врач назначит вам сбалансированный поливитаминный комплекс, включающий в себя витамины А, группы В, Е, С, D, а также железо, калий, цинк, йод, магний и другие микроэлементы. Некоторые косметические бренды выпускают специализированные минерально-витаминные комплексы для укрепления волос.
• Чтобы быстрее преодолеть последствия сильного выпадения волос после стресса, тщательно следите за рационом. Любые голодные диеты и веганство – под запретом. Вам нужно поддержать организм. Тем более что мы на подсознательном уровне воспринимаем необходимость любых ограничений как стресс.
• Пока волосы восстанавливаются, исключите любые травматичные эстетические процедуры – окрашивание, перманентные укладки и т. д. Стайлинг и сушку феном сведите к минимуму.
Не используйте металлических расчесок. Они раздражают кожу головы, электризуют волосы и путают их. Отдайте предпочтение расческам из пластика и дерева.
• Найдите массажиста. Обычно при сильном стрессе возникают зажимы в шейном отделе позвоночника. Это приводит к нарушению кровообращения в коже головы. Массаж их снимет. К тому же эта процедура в целом расслабляет. Кстати, если есть возможность, сделайте и массаж головы.
• Не пренебрегайте и народными средствами восстановления локонов. Что делать при выпадении волос на фоне стресса? Помогут домашние маски, обладающие местным раздражающим действием и стимулирующие тем самым кровообращение в коже головы. Вот несколько эффективных домашних рецептов:
- Луковая. Натрите на мелкой терке луковицу, отожмите сок и вотрите сок в кожу головы. Если у вас очень нежная кожа, смешайте луковый сок с натуральным йогуртом 1 к 1.
-
Горчичная. Разведите горчичный порошок теплой водой до получения кашеобразной консистенции.
Нанесите на волосы и кожу головы. - Грейпфрутовая. Смешайте 1 сл. ложку репейного или касторового масла с 1 ч. ложкой меда и соком половины грейпфрута.
Принцип использования всех домашних масок одинаковый:
- Маски должны быть свежими, т. е. наносить их нужно сразу после приготовления.
- После нанесения маски голову нужно обернуть полиэтиленом, либо надеть специальную шапочку для душа, и утеплить махровым полотенцем.
- Для достижения эффекта маску нужно подержать минимум полчаса. Но если кожу головы сильно жжет, немедленно смывайте состав.
• Подберите правильную косметику. Продукция сегмента масс-маркет в вашем случае будет бесполезной. Практически каждый премиум-бренд предлагает линейку средств против выпадения волос. В них содержатся витамины, антиоксиданты, коллаген и другие активные ингредиенты, которые обеспечивают волосам полноценное питание.
И помните: чем думать, как восстановить, выпадение волос от стресса проще предвосхитить. Ухаживайте за волосами каждый день, не пренебрегайте своим здоровьем и учитесь относиться к жизни философски – на все проблемы волос не хватит!
Выпадение волос от стресса — лечение. Как остановить стрессовую алопецию
Фото:
Частой причиной выпадения волос у мужчин и женщин является сильный стресс. Депрессия, постоянное напряжение, сильные эмоциональные всплески способны влиять на состояние шевелюры. Кроме того, стресс косвенным образом может запустить механизмы целого комплекса проблем со здоровьем: гормональный сбой, ослабление иммунитета, рецидив хронических заболеваний – в итоге выпадают волосы из-за стресса.
Каким образом стресс влияет на волосы?
На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом.
Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам. Сокращение мышцы способствует изменению фолликула – рост волоса приостанавливается. Иногда большое количество волос впадает в фазу телогена – этот процесс еще называют испарение телогена. Волосы в телогене перестают расти и выпадают в течение нескольких месяцев.
Стрессовое выпадение волос не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.
Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.
Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс
От стресса выпадают волосы, что делать?
В первую очередь необходимо установить, какому виду выпадения подверглась ваша шевелюра после испытанного стресса:
- Испарение телогена
- Трихотилломания
- Очаговая алопеция.
От типа выпадения волос будет зависеть способ терапии.
Испарение телогена
Большое количество волосяных фолликул одновременно впадают в фазу покоя. Рост части волос приостанавливается, а спустя 3-6 месяцев эти волосы внезапно выпадают. С таким состоянием знакомы многие женщины в возрасте от 30 до 60 лет, именно их зачастую настигает испарение телогена. Такой тип выпадения волос из за стрессовых ситуаций – самый частый.
Трихотилломания
Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности. Можно определить трихотилломанию по поредению бровей и ресниц без видимых повреждений кожи, на голове обычно остаются следы от выдергивания волос в виде небольших неравномерно расположенных залысинок.
Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.
Очаговая алопеция
Хотя природа возникновения очаговой алопеции не изучена досконально, многие врачи считают стрессовые ситуации пусковым механизмом, вызывающим данный тип облысения. Природа очаговой алопеции – аутоиммунная, это значит, что организм сам атакует волосяные фолликулы, в результате чего они прекращают функционирование. Разовый или хронический стресс способен запустить подобные аутоиммунные процессы в организме.
Выпадение волос при стрессе: лечение
Первым шагом при поредении шевелюры должен стать визит к трихологу. Только трихолог сможет диагностировать у вас стрессовое выпадение волос и истинные причины, вызвавшие этот процесс.
Помимо консультации врача, нужно научиться бороться со стрессом, чтобы в будущем предотвратить повторное выпадение волос.
Вы можете самостоятельно снизить напряжение с помощью простых мер:
- Помогите своему организму бороться с нервозностью с помощью травяных чаев и успокаивающих процедур.
Травяной чай — прекрасная помощь организму в борьбе с излишней нервозностью
- Для здоровья нервной системы важно соблюдать правильный режим и хорошо высыпаться. Избавиться от проблем со сном поможет принятие теплой ванны с расслабляющим ароматом. Приучимте себя засыпать в одно и то же время. За час до сна проведите время в спокойной обстановке, с приглушенным светом, за умиротворяющим вас занятием – чтение, рисование, рукоделие снимут напряжение после тяжелого дня.
- Возьмите за правило делать аромарасчесывание. Одну две капли эфирного масла с расслабляющим эффектом (например, лавандовое) нанесите на деревянный гребень и расчесывайте волосы в течение 3-5 минут.
- Лечение от выпадения волос при стрессе включает расслабляющий массаж.
Можно ограничиться массажем воротниковой зоны – именно в области шеи чаще всего бывают проблемы у людей. Испытывающих постоянное напряжение.
Если у вас выпадают волосы из-за стресса, лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Возможно, вам понадобится медикаментозная помощь в борьбе со стрессовым состоянием. Если вы не хотите обращаться к психотерапевту, хотя бы поговорите по душам с близким человеком. Нередко проблемы становятся не такими страшными, после того как вы посмотрите на них со стороны.
Как справиться со стрессовым облысением. Мой опыт
Когда я слышу фразу: «Выпадение волос», по моей спине пробегает легкий холодок ужаса. Потому что однажды в моей жизни мне довелось столкнуться с сильнейшим выпадением, которое привело к частичному облысению. Вспоминать об этом-не самое приятное . Но, возможно, мой опыт поможет кому-то со схожей проблемой.
Зима 2017-2018 год
У меня произошел в жизни сильнейший стресс.Март 2018 год
Я заметила что мои волосы выпадают не просто пучками, а прядями . Они выпадали даже от малейшего движения головой. Мои волосы были везде. Я вытаскивала из слива огромные пучки волос после каждого мытья.Но мне было все равно Т.к сложности и нагрузка на работе не позволяли заняться этой проблемой, и такое массивное выпадение я наблюдала словно со стороны.
На этом фото видно, что волосы в лобной части(сбоку) стали редеть и истончаться.
Май 2018 год
В мае было сделано вот это случайное фото, после которого я осознала весь ужас случившегося:Я частично облысела
Я была в ужасе
Я не могла заплести косы или как-то собрать волосы в прическу-эти лысины было сразу же видно.
Приходилось ходить с постоянно распущенными волосами, чтобы хоть как-то прикрыть этот кошмар. Но даже легкий ветерок открывал мою тайну всем прохожим
В течение месяца я сдавала все возможные анализы, чтобы выяснить причину такого глобального выпадения.
На удивление, все показатели были в норме. а волосы все также стремительно покидали мою голову.
Июнь 2018 год
Во время окрашивания волос, мастер мне сказала:«У Вас загорела макушка.»Эта фраза добила меня окончательно .Волос стало так мало, что кожа головы начала светиться .
На этом фото отчетливо видны просветы кожи под волосами
Я не могу сказать, что все это время я бездействовала.
Я пила мультивитаминные комплексы, Омеги, сбалансированно питалась. Это не помогало совсем.
Использование внешних стимуляторов приводило к еще большему выпадению.
Но все же остановить выпадение мне удалось. И даже вернуть густоту и зарастить залысины .
Я могу выделить два этапа стрессового облысения:
- Активная фаза выпадения
- Пассивная фаза выпадения
🎗1 этап🎗
В этот период мои волосы выпадали в огромнейших количествах.
Любое воздействие извне вызывало еще большее выпадение. Поэтому в этот период есть особенности ухода за кожей головы.В этот период нельзя делать никакие согревающие маски. Это способствует усилению выпадения волос. Лучше заменить их на бесспиртовые тоники или лосьоны.
Скрабы также спровоцируют усиление выпадения, поэтому лучше заменить их на мягкие пилинги.
Интенсивный массаж кожи головы также не следует делать в этот период. Его можно заменить на массаж Мурашкой.
Тугие хвосты, косы и прически будут вытягивать ослабленные волосы. Этого тоже делать не стоит.
Резкие перепады температур вызывают спазмирование сосудов кожи головы, что крайне неблагоприятно воздействует на луковицы.
Что делала я на этом этапе:
🎗2 этап🎗
На этом этапе волосы уже перестали выпадать так интенсивно, но и новые не спешили появляться. В этот период я выработала такие пункты ухода:Что делала я на этом этапе
Не часто, примерно 1 раз в две недели, т.к. очень боялась повторного выпадения.
Наверное, вам уже очень интересно, что же это за волшебный компонент?
Это Прокапил
Он представляет собой смесь биотинил трипептид-1 с апигенином и олеиновой кислотой.
И работает он по следующим проблемам:
1. Низкий уровень микроциркуляции крови в коже головы. Апигенин, который входит в состав комплекса, флавоноид и естественный антиоксидант, улучшает микроциркуляцию.
2. Атрофия фолликулов, вызванная влиянием дигидротестостерона и старением фолликулов.
Повышенное содержание дигидротестостерона (DHТ) воздействует на волосяной фолликул и вызывает облысение. DHT, в свою очередь, образуется при воздейстии 5-α-редуктазы.Олеаноловая кислота является мощным ингибитором фермента 5-α–редуктазы, а Biotinoyl Tripeptide-1 стимулирует клеточный метаболизм, прочно фиксирует волосяной фолликул.
Наткнулась я на него абсолютно случайно, просматривая активы в магазине для кремоваров.
Я стала искать информацию о нем, и была поражена своей случайной находке! Оказалось, что это уникальный актив с доказанным клиническим действием! Его успешно используют при АГА(андрогенной аллопеции), он дает схожий с Миноксидилом эффект, но не имеет синдрома отмены
Я стала добавлять его в готовые сыворотки для роста, на тот момент у меня была Репейная сыворотка Эльфа.
И именно с этого момента началось восстановление густоты моих волос.
Уже через месяц я заметила малюсенький ежик волос, а через несколько месяцев появились новые волосы на всей голове
Я использовала Прокапил курсами по 2-3 месяца, затем 2 месяца перерыв. К сожалению, в тот период я не делала отчетных фотографий.
Крайний курс был в мае этого года. Вот такой густой подшерсток новых волос появился в конце июля.
Огромным плюсом Прокапила является отсутствие синдрома отмены. Перестав его применять, у вас не начнут снова выпадать волосы.
Еще один плюс- растут новые полноценные волосы, а не пушок. Вот так выглядят сейчас выросшие на разных этапах новички
А это результат моих стараний . Я справилась с этой страшной залысиной, хоть мне и не верилось до конца, что я смогу от нее избавиться.
Есть лишь малюсенький минус- по всей голове теперь разнокалиберные торчуны
Но я их очень люблю, честно-честно
Я знаю, что есть готовые спреи с этим компонентом. Об одном из них рассказывала Lira в этом посте.
Но я не могу с точностью сказать, будет ли от них такой результат. Надо пробовать
На ускорение роста Прокапил также влияет положительно . Он не дал мне прирост в 10 см за месяц , но всё же волосы с ним росли быстрее .
На последок хочу оставить небольшие чек-листы по профилактике выпадения волос .
Сильное выпадение волос- это очень неприятно и страшно. Очень важно не опускать руки!!!
Ищите причину, обследуйте организм, берегите нервную систему
Ну а если вдруг с вами все-таки произошло что-то похожее, то попробуйте использовать мои советы, возможно они смогут помочь вам в борьбе за густоту волос
Спасибо, что прочитали мой пост
Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ
Оглавление
Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.
Гормональные колебания
Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона.
Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.
Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.
Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.
Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.
Дефицит витаминов и минералов
Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.
Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.
Влияние стрессов
На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы.
.. Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.
Внутренние заболевания
Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.
Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.
Прием некоторых медицинских препаратов
Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов.
Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.
Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.
Неправильный уход за волосами
Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.
Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.
Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.
Нарушение кровообращения в сосудах
Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.
Генетика
Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.
Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.
Стресс и выпадение волос: связаны ли они?
Да, стресс и выпадение волос могут быть связаны.
Три типа выпадения волос, которые могут быть связаны с высоким уровнем стресса:
- Телогеновый отток.
В телогенном эффлювии (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um) значительный стресс переводит большое количество волосяных фолликулов в фазу покоя. В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпасть при простом расчесывании или мытье. - Трихотилломания. Трихотилломания (trik-o-til-o-MAY-nee-uh) — это непреодолимое желание выдергивать волосы с кожи головы, бровей или других участков тела. Выдергивание волос может быть способом справиться с негативными или неприятными чувствами, такими как стресс, напряжение, одиночество, скука или разочарование.
- очаговая алопеция. Считается, что очаговая алопеция может быть вызвана множеством факторов (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh), включая сильный стресс. При очаговой алопеции иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос.
Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными. Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти.
Если при расчесывании или мытье волос вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более частое, чем обычно, выпадение, обратитесь к врачу. Внезапная потеря волос может указывать на наличие основного заболевания, требующего лечения. При необходимости ваш врач может также предложить варианты лечения выпадения волос.
- Стресс и набор веса
- Устали от беспокойства? Попробуйте эти советы
- Shapiro J, et al.Оценка и диагностика выпадения волос. http://www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г.
- Очаговая алопеция. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata. Доступ 21 июля 2016 г.
- Messenger AG. Клинические проявления и диагностика очаговой алопеции. http://www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г.
- Park KK, et al. Расстройство шелушения (раздражения) кожи и родственные расстройства.
http: // www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г. - AskMayoExpert. Алопеция. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
.
Причина, лечение, профилактика и многое другое
Возможно ли это?
Выпадение волос клинически известно как алопеция. Как мужчины, так и женщины могут испытывать выпадение волос в течение своей жизни.Выпадение волос может быть вызвано стрессом.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как стресс может повлиять на здоровье ваших волос, являются ли его последствия постоянными и что вы можете сделать, чтобы способствовать их отрастанию.
Не всякое облысение вызвано стрессом. Существует три типа выпадения волос, которые связаны с высоким уровнем стресса:
Телогеновая выпадение
Телогеновая выпадение (ТЕ) происходит, когда изменяется количество волосяных фолликулов, из которых фактически растут волосы.
Если это изменение происходит во время фазы телогена или фазы покоя роста волос, это может привести к их выпадению.
Это истончение может происходить не по всей голове. Это часто наблюдается в виде пятен, особенно по направлению к центру кожи головы. Люди, страдающие ТЭ, обычно не теряют все волосы на коже головы.
В более тяжелых случаях вы можете столкнуться с истончением волос на других частях тела. Это касается бровей или области гениталий.
TE может быть вторым по распространенности типом выпадения волос, наблюдаемым дерматологами.Это может случиться с мужчинами и женщинами в любом возрасте.
Выпадение волос из-за TE полностью обратимо. TE не повреждает волосяные фолликулы навсегда. Причина вашего TE повлияет на то, отрастут ли ваши волосы через несколько коротких месяцев или дольше.
Alopecia areata
Alopecia areata (AA) — это аутоиммунное заболевание. Он развивается, когда ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это может быть вызвано стрессом и может привести к выпадению волос.
Волосы могут выпадать в виде круглых пятен на коже черепа или по всей коже головы.При более тяжелой форме АА, известной как универсальная алопеция, волосы выпадают по всему телу.
Волосы могут отрастать и периодически выпадать в течение определенного периода времени. АА может поражать мужчин и женщин любого возраста, затрагивая более шести миллионов человек в Соединенных Штатах.
Не существует известного лекарства от АА, хотя есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь тем, у кого выпадение волос превышает 50 процентов.
Трихотилломания
Трихотилломания также известна как расстройство выдергивания волос.Это включает в себя желание выдернуть волосы с кожи головы или других частей тела. Это считается расстройством контроля над импульсами.
Вы можете обнаружить, что выдергивание волос происходит не задумываясь, например, когда вам скучно или вы отвлекаетесь. Выдергивание за волосы также может быть более преднамеренным и использоваться как средство для снятия стресса или других негативных эмоций.
Часто заметно выдергивание волос с кожи головы, бровей и ресниц. Это может вызвать дополнительный стресс, продлевая цикл расстройства.
Трихотилломания чаще всего развивается у детей раннего возраста и может длиться всю жизнь. Хотя неясно, что вызывает трихотилломанию, исследования показывают, что она может быть генетической.
Если выпадение волос вызвано стрессом, они могут снова отрасти со временем. Скорость отрастания у всех разная.
Рост человеческих волос состоит из четырех фаз.
В среднем скальп человека насчитывает около 100 000 волосяных фолликулов. В любой момент времени каждый из ваших волосяных фолликулов находится в разных фазах этого цикла:
- Фаза анагена. Это фаза роста волос. Длится от двух до семи лет
- Фаза катагена. Это короткая двухнедельная фаза, которая наступает, когда волосяной фолликул начинает сокращаться.
- Телогеновая фаза. Это трехмесячная фаза отдыха.
- Экзогенная фаза. Эта фаза наступает, когда фолликул теряет волосы и начинает новый рост.
Если выпадение волос было вызвано стрессом, управление стрессом может стать ключом к возвращению к нормальному росту волос.
Есть несколько способов уменьшить выпадение волос и стимулировать их рост.
Диета и питание
Сбалансированная и питательная диета, состоящая из цельных продуктов, необходима для здоровья вашего тела — и ваших волос.
Хотя важно включать в здоровую диету все необходимые витамины, некоторые из них могут иметь жизненно важное значение для роста волос:
- Витамин С. Этот витамин необходим для образования коллагена, соединительной ткани кожи. что находится в волосяных фолликулах.Продукты, содержащие витамин С, включают цитрусовые, брокколи, болгарский перец и клубнику.
- Витамин B. Этот комплекс многих витаминов способствует здоровому обмену веществ, а также здоровью кожи и волос.
Витамины группы В можно найти в таких продуктах, как темная листовая зелень, бобы, орехи и авокадо.
- Витамин E. Этот витамин содержит мощные антиоксиданты, которые могут способствовать здоровью кожи головы. Продукты, богатые витамином Е, включают семена подсолнечника, шпинат, оливковое масло, брокколи и креветки.
Если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ в своем рационе, поговорите со своим врачом о добавках. Они могут обсудить ваши варианты и порекомендовать вам лучшую дозировку. Вы никогда не должны добавлять пищевые добавки в свой распорядок дня без наблюдения врача.
Правильное обезвоживание также важно для хорошего здоровья в целом. Каждая клетка вашего тела полагается на воду для правильного функционирования.
Мужчинам следует стремиться к 15 1/2 стакана воды в день, а женщинам — к 11 1/2 стаканам в день.Это количество может поступать из еды, воды и других напитков. Разумная цель — выпивать 8 стаканов воды в день, а остальное должно поступать из вашего рациона и других напитков.
Управление стрессом
Умение эффективно управлять уровнем стресса может помочь вам снизить риск дальнейшей потери волос. Конечно, часто легче сказать, чем сделать.
Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов управления стрессом, прежде чем вы найдете то, что работает для вас.
Популярные способы снижения стресса:
- Физические упражнения. Физические упражнения — отличный способ снять стресс. Попробуйте совершать легкую ежедневную прогулку, записаться в танцевальный класс или заняться садовой работой.
- Хобби. Занятие тем, что вам нравится, может быть отличным способом борьбы со стрессом. Подумайте о том, чтобы поработать волонтером, присоединиться к местной театральной труппе, посадить сад или начать художественный проект.
- Написание. Постарайтесь каждый день выделять несколько минут, чтобы писать о своих чувствах и о вещах, которые вызывают у вас стресс.
Анализ ежедневных вещей, которые вызывают у вас стресс, может помочь вам найти способы справиться с ним.
- Дыхание и медитация. Медитация и дыхательные упражнения — отличные способы позволить себе сосредоточиться на настоящем моменте. Вы также можете попробовать техники, сочетающие медитацию с физическими упражнениями, например йогу или тай-чи.
Средства для местного применения
Существует ряд кремов, масел и других продуктов для местного применения, которые могут помочь при выпадении волос.
- Миноксидил для местного применения (рогейн). Миноксидил для местного применения — это лекарство, отпускаемое без рецепта. Он доступен в виде крема, спрея или пены. Вы можете наносить его на кожу головы, брови или бороду до двух раз в день. Он не подходит для других частей тела. Существуют варианты, разработанные специально для мужчин и женщин. Хотя неясно, как работает миноксидил, считается, что он продлевает фазу роста. Это может не сработать для всех, и на получение результатов может потребоваться до четырех месяцев.
- Кортикостероиды для местного применения. Местные безрецептурные и рецептурные кортикостероиды, такие как преднизон, иногда используются для лечения очаговой алопеции. Их часто используют вместе с другими методами лечения.
- Масло касторовое. Это популярное народное средство от отрастания волос. Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может увеличить рост волос, исследования, подтверждающие это, ограничены.
Возможно, ваша потеря волос не связана со стрессом. Существует множество факторов и условий, которые могут вызвать выпадение волос.
Другие частые причины выпадения волос включают:
- старение
- генетика
- лекарства, такие как некоторые антидепрессанты или антидепрессанты
- химиотерапия
- болезнь или недавняя операция
- гормональные изменения, такие как роды или менопауза
- дефицит питания, например, недостаток белка или железа
Если выпадение волос связано со стрессом, ваши волосяные фолликулы не были повреждены навсегда. Сдерживание стресса и забота о своем здоровье могут привести к тому, что ваши волосы вернутся к нормальной скорости роста.
Если внебиржевые меры не работают или вы не видите результатов, обратитесь к врачу. Они могут помочь диагностировать причину выпадения волос и посоветовать дальнейшие действия. Если возобновление роста возможно, они помогут определить лучший план лечения ваших симптомов.
Как выглядит выпадение волос после стресса? Вот как это определить
Для женщины с длинными волосами линька — это часть жизни. Несколько прядей в расческе или сливе душа (за которыми следует неизбежный текст «убери свои чертовы волосы» от вашего сожителя) — не о чем беспокоиться — у вас сотни тысяч их на голове, после всего.Но если вы выдергиваете волосы пригоршней или каждое утро просыпаетесь с распустившимся гнездом на подушке, это может быть признаком того, что вы теряете волосы из-за стресса.
«Женщины в основном жалуются на линьку — они теряют волосы в душе, они теряют волосы при укладке, они теряют волосы, когда проводят руками по голове, и эта выпадение является нашим ключом к разгадке. исходит из источника стресса », — объясняет врач-натуропат Тесс Маршалл, штат Северная Дакота, которая работает с добавкой для роста волос Nutrafol.«Когда мы в стрессе, наши надпочечники вырабатывают гормон, называемый кортизолом, а затем кортизон сигнализирует нашим волосяным фолликулам о переходе из фазы роста, из фазы роста в катаген [фаза перехода], а затем волосы выпадают. ” Это называется телогенным истощением. Если вы теряете более 150 прядей в день (это зависит от длины волос, но при этом они должны быть относительно редкими) или замечаете значительное изменение того, сколько волос вы теряете, виноват стресс. Выпадение волос из-за стресса может не только выпадать, но и в основном вокруг висков.
Я знаю, я знаю: именно то, что всем нужно в 2019 году, еще одна причина для беспокойства по поводу нашего уровня стресса . Но если он дает хоть какое-то утешение, то далеко не один человек, имеющий дело с выпадением волос в результате стресса. Исследования показывают, что стресс является распространенной причиной выпадения волос у женщин, и, как ни странно, это число не уменьшается. «Я думаю, что сейчас это становится все более распространенным явлением, особенно среди женщин, просто из-за увеличения стресса в современном обществе», — говорит она.
Помимо стресса, есть еще несколько причин, по которым ваши волосы могут выпадать. Гормоны, факторы окружающей среды, лекарства и ваша диета могут сыграть свою роль. «Мы обнаружили, что на волосяной фолликул одновременно действует несколько факторов, — говорит доктор Маршалл. Если вы видите, что волосы выпадают пятнами вместо общего рисунка выпадения, вероятно, за этим стоит что-то иное, чем стресс: гормональное выпадение волос имеет тенденцию проявляться в виде залысин или расширяющейся части, а иммунная дерегуляция (например, очаговая алопеция) обычно вызвать выпадение волос пятнами.
Но вернемся к нашей теме. Первый и самый важный способ справиться с выпадением волос из-за стресса — это снизить уровень ситуационного стресса (по крайней мере, насколько это возможно). «Подумайте о своем образе жизни и посмотрите, откуда эти стрессоры», — говорит доктор Маршалл, который рекомендует добавить в свой распорядок такие вещи, как упражнения, йога и медитация. «Я думаю, что забота о себе и реальный мониторинг того, как вы реагируете на стресс, действительно важны для повышения устойчивости нашего организма без каких-либо добавок.”
Тогда пришло время изменить ваши продукты. «Одна из целей, которые увеличивают воспаление и окислительный стресс в наших волосяных фолликулах, исходит из внешнего мира, поэтому, когда мы используем продукты, в которых есть химические вещества, которые нарушают работу всей нашей гормональной системы, это может оказать негативное влияние на нашу волосы », — объясняет она и предлагает заменить все химические вещества, например сульфаты, шампунями и кондиционерами на растительной основе таких брендов, как Verb и Prose. Она также предлагает добавить в свой распорядок дня адаптогенную добавку ашваганды, такую как Nutrafol, чтобы помочь сбалансировать уровень стресса в вашем теле.
И самое главное, держите вещи под контролем: пока у вас есть голова игры, ваша щетка для волос (и подушка, и слив для душа) должны прийти в норму вовремя. Если они не свяжутся с дерматологом, чтобы составить план, как лучше всего лечить потерю волос.
Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Зарегистрируйтесь в Well +, нашем онлайн-сообществе посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.
Как стресс и тревога могут вызвать выпадение волос
Есть много симптомов тревоги, которые кажутся самореализующимися. Типичный пример — выпадение волос. Часто кажется, что те, кто живет в постоянном страхе перед выпадением волос, на самом деле могут способствовать собственному выпадению волос, подвергая себя такому стрессу и беспокойству, что их волосы могут выпасть.
Беспокойство и выпадение волос имеют сложные отношения, и, вероятно, это не то, о чем вы думаете. Но в некоторых случаях беспокойство может вызвать выпадение волос, а в других случаях оно может затруднить само выпадение волос.
Причины беспокойства по поводу выпадения волос
Выпадение волос никогда не бывает единственным симптомом беспокойства. Но это огорчает.
Ключевой проблемой между тревогой и выпадением волос является стресс. Беспокойство может создать длительный и стойкий стресс. Хотя технически это два разных состояния, и длительный стресс сам по себе может привести ко многим из одних и тех же симптомов, в действительности каждый, кто сталкивается с тревогой, постоянно подвергает себя серьезному психологическому и физическому стрессу.
Стресс может вызвать множество состояний, которые приводят к выпадению волос. К ним относятся:
- Alopecia Areata — внезапное выпадение больших скоплений волос в областях вокруг кожи головы или постепенное выпадение волос, которое нарастает с течением времени.
- Telogen Effluvium — это состояние, при котором к выпадению готовится больше волос, чем обычно.
- Трихотилломания — это обычное состояние, вызванное стрессом и тревогой, когда человек вырывает волосы, иногда даже не осознавая этого.
Очень вероятно, что люди с легкой степенью облысения, вызванной тревогой, страдают либо оттоком телогена, либо просто от стресса ослабленных волос.Но два других также вызывают беспокойство и влияют на меньший процент тревожных людей.
Многие люди с тревожным состоянием страдают от недостатка питания. Недостаток витаминов (особенно если они склонны не есть в периоды тревоги) приведет к проблемам с отрастанием волос, которые естественным образом выпадают ежедневно.
Волосы имеют двухлетний цикл роста, а через два месяца прекращаются и выпадают. Если ваше тело «говорит» больше волос, чем обычно, прекратить рост, через два месяца выпадет больше волос.
Все это может быть вызвано тревогой. Конечно, выпадение волос также может быть генетическим, симптомом гормонального дисбаланса или побочным эффектом некоторых лекарств. Но виной тому и беспокойство.
Не всякое выпадение волос связано с беспокойством
Также важно отметить, что не все облысения связаны с тревогой, но они могут происходить в один и тот же период времени. Некоторые люди, которые начинают страдать от выпадения волос, находятся в возрасте со многими другими стрессами, такими как дети, работа и финансы.Поскольку они происходят в одном возрасте, они могут показаться связанными, но технически это разные состояния.
Кроме того, некоторые люди начинают чувствовать беспокойство ** _, потому что _ ** у них выпадают волосы. В некотором смысле, выпадение волос является спусковым крючком для их беспокойства, и они испытывают более высокий уровень беспокойства, потому что они так обеспокоены потерей волос.
Наконец, иногда люди с тревогой просто видят большее выпадение волос там, где их нет, из-за своих страхов. Нередко волосы выглядят точно так же (или выпадают немного больше из-за естественного старения), но тревога играет с умом, чтобы заставить его казаться или чувствовать, что выпало больше, чем обычно.
Хотя беспокойство может вызвать выпадение волос — в некоторых случаях очень большими прядями — беспокойство не всегда является проблемой. Иногда проблема просто в том, что ваше беспокойство заставляет вас больше думать и больше заботиться о своих волосах, чем это необходимо, создавая впечатление, что эти два аспекта связаны.
Уменьшите беспокойство, и волосы могут вернуться
Хорошая новость для людей, страдающих тревожностью, заключается в том, что не все случаи выпадения волос, связанные с тревогой, являются постоянными. Если причиной выпадения волос являются стресс и беспокойство, то уменьшение этого беспокойства может помочь вашим волосам вернуться в норму в сочетании с витаминными и минеральными добавками, которые помогут в процессе.
Для получения дополнительной информации о стратегиях лечения тревожности щелкните здесь.
Помните — не все волосы после выпадения возвращаются обратно, независимо от причины, и ваша потеря волос может быть естественной, а вовсе не вызванной беспокойством. Несмотря ни на что, вам нужно убедиться, что вы решаете свое беспокойство напрямую, чтобы снизить вероятность выпадения волос, связанного с тревогой, и уменьшить беспокойство, которое вы испытываете из-за выпадения волос.
Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:
Стресс и выпадение волос — связаны ли они?
Автор: Кейт
Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда.
Состояние наших волос может быть убедительным показателем того, насколько хорошо мы адаптируемся к определенной жизненной ситуации.
Чрезмерный физический или эмоциональный стресс может вызвать один из двух типов выпадения волос. В большинстве случаев выпадение волос, вызванное стрессом, носит временный характер, но лечение облысения может помочь устранить симптомы, пока устраняется причина.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium проявляется в виде генерализованного истончения всей кожи головы и возникает, когда внезапный или сильный стресс, такой как развод, потеря работы, смерть в семье или даже роды, вызывает усиление выпадения волос. волосы.Телогеновая элиминация — это состояние, наиболее часто наблюдаемое у женщин с истончением волос, поскольку женщины чаще испытывают другие провоцирующие явления. Причина столь частого выпадения волос заключается в том, что чрезмерное количество волосяных фолликулов переводится в стадию покоя (телоген) сразу после того, как они находятся в фазе роста (анагена) своего жизненного цикла дольше, чем обычно.
Telogen Effluvium может сбивать с толку, потому что, хотя некоторые люди могут заметить выпадение волос во время экстремальных периодов стресса, более вероятно, что выпадение волос будет впервые замечено после того, как стрессовый период пройдет.Волосы остаются в фазе покоя около трех месяцев, прежде чем они выпадают. Тем не менее, выпадение волос, вызванное стрессом, обычно носит временный характер, и в большинстве случаев после устранения причины характер роста волос нормализуется в течение шести месяцев, и новый рост волос будет заметен. Это все связано с основами роста волос.
« Телогеновая элиминация часто проходит сама по себе, но на это могут уйти месяцы», — говорит Леонора Доклис, старший трихолог центра Belgravia.« Лечение выпадения волос может помочь свести к минимуму ущерб, особенно если есть тенденция к облысению по женскому типу, пока организм борется с кризисом».
Alopecia Areata
Гнездная алопеция — это более серьезная форма облысения, характеризующаяся внезапным появлением пятнистых гладких проплешин на коже головы. Никто не знает, что вызывает очаговую алопецию, но она классифицируется как аутоиммунное заболевание, при котором белые кровяные тельца атакуют волосяные фолликулы и могут быть вызваны стрессом.Хотя люди, у которых развивается это состояние, могут иметь другие аутоиммунные заболевания, такие как заболевание щитовидной железы.
Выпадение волос из-за очаговой алопеции может вылечить само себя или может прогрессировать, возможно, даже приводя к полному облысению на голове (alopecia totalis) или даже по всему телу (alopecia universalis), однако оба эти случая возможны. невероятно редкий. Эффект можно увидеть за ночь, но волосы могут снова отрасти. Он может вырасти самостоятельно, но также может потребоваться лечение.
«Эмпирическое правило заключается в том, что если за шесть месяцев он не вырос, то пора подумать о лечении», — объясняет Леонора.
Лечение выпадения волос, вызванного стрессом
Лучший способ справиться с выпадением волос, вызванным стрессом, — это научиться управлять своим уровнем стресса до того, как оно повлияет на характер роста волос. Однако это легче сказать, чем сделать — особенно если стресс физический и вызван чем-то неподконтрольным вам, например, основным заболеванием, — а иногда дополнительный стресс, связанный с выпадением волос, просто слишком тяжел, чтобы с ним справиться.
Существуют варианты лечения выпадения волос при облысении, вызванном стрессом, но первый шаг перед началом лечения — если это необходимо — может начаться — это получить профессиональный диагноз. Одно или несколько состояний облысения могут проявляться одновременно, поэтому очень важно точно знать, что вызывает проблему, чтобы решить ее наиболее эффективно.
Здесь стоит отметить один момент: стресс и временные состояния, такие как Telogen Effluvium, могут быть особенно значительными для любого человека с генетической предрасположенностью к облысению по мужскому типу или облысению по женскому типу, даже если оно еще не стало активным.Эти наследственные состояния могут усугубляться или иметь преждевременное начало, вызванное обоими этими факторами, однако их также можно лечить с помощью клинически доказанных, лицензированных MHRA и одобренных FDA лекарств, хорошо зарекомендовавших себя для этих состояний.
В Belgravia наши специалисты по волосам проведут оценку и предоставят не только диагноз, но и рекомендации для индивидуального курса лечения, основанного на их результатах и медицинском профиле конкретного клиента. Постоянный мониторинг и консультации важны, чтобы можно было контролировать прогресс и при необходимости корректировать лечение.Когда дело доходит до выпадения волос, вызванного стрессом, также важно попытаться решить основную проблему по причинам общего состояния здоровья, а также для лечения выпадения волос.
Центр Belgravia
Центр Belgravia — лидер в области лечения выпадения волос в Великобритании, с двумя клиниками, расположенными в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете заказать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или других стран.Посмотрите наши историй успеха в отношении выпадения волос , которые представляют собой самую большую коллекцию подобных историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 на нашу горячую линию по выпадению волос или организовать бесплатную консультацию.
Новое исследование подтверждает связь между рабочим стрессом и выпадением волос
Автор: BC Writer
Новое исследование, проведенное British Heart Foundation, показало, что рабочее давление заставляет трудящихся вести нездоровый образ жизни.Почти половина респондентов отметили, что стресс на работе отрицательно сказывается на их здоровье. Кроме того, более половины заявили, что они стали более напряженными из-за своей работы за последние пять лет. Многие признаются, что их беспокоит влияние стресса на их здоровье в долгосрочной перспективе, но мы задаемся вопросом, сколько из них осознают, что стресс также может вызывать выпадение волос ?
Лиза Янг из British Heart Foundation сказала: «Миллионы людей говорят, что они больше курят, меньше тренируются и прибавляют в весе, потому что не задумываются о том, какое влияние их работа оказывает на их здоровье и благополучие».
Рабочий стресс и выпадение волос
Результаты исследования подчеркивают стресс, которому многие подвергаются на работе, и потенциальную возможность стресса на рабочем месте для здоровья волос и выпадения волос . Было обнаружено, что стресс вызывает ряд состояний выпадения волос , а также может усугубить генетическое выпадение волос (андрогенная алопеция, наиболее известная как облысение по мужскому типу или облысение по женскому типу ).
Стресс является наиболее вероятным триггером временного состояния облысения. Telogen Effluvium .Рост волос обычно возобновляется через шесть месяцев, хотя, если это беспокойство продолжается, оно может продолжаться дольше, что приводит к более устойчивой форме, известной как Chronic Telogen Effluvium . Оба состояния вызывают диффузное выпадение волос, которое проявляется в истончении волос по всей голове, а не только вокруг макушки, как это наблюдается при наследственных заболеваниях.
Экстремальный или внезапный стресс может вызвать Alopecia Areata , состояние, которое можно распознать по неоднородному выпадению волос, часто в виде кругов, которое может появиться на любом участке кожи головы.Как только основная причина алопеции будет устранена, рост волос обычно возобновляется примерно через три-шесть месяцев, но при повторном росте сначала может казаться белый или бледный цвет.
Прибавка в весе
Треть опрошенных рабочих утверждают, что прибавили в весе из-за работы, и почти половина говорят, что их работа заставила их есть больше нездоровой пищи. Нездоровая диета также может повлиять на здоровье волос — для поддержания здоровой шевелюры требуется сбалансированная диета, а недостаток питательных веществ может отрицательно сказаться на состоянии волос, а в некоторых случаях даже вызвать их выпадение.
Отсутствие физических упражнений
43% сказали, что они упражняются на меньше, чем хотели бы, в связи с их рабочими требованиями. Это может нанести вред их волосам, поскольку регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение, что важно для поддержания кровотока к коже головы.
Курение
Курение является не только невероятно дорогим пороком, но и вредным для здоровья во многих отношениях, вызывая все, от сердечных заболеваний до рака легких. Учитывая это, неудивительно, что исследования обнаружили связь между курением и выпадением волос .Вызывают ли электронные сигареты выпадение волос или нет. еще предстоит установить, хотя ранние предположения склоняются к тому, что электронные сигареты несколько лучше для здоровья волос, чем традиционные табачные изделия. Поскольку курильщики склонны курить больше, когда находятся в состоянии стресса, как подтвердил этот опрос, это может серьезно повлиять на их волосы, вызывая преждевременное поседение , а также выпадение волос.
Лечение выпадения волос, связанного со стрессом
Ведение здорового образа жизни и принятие мер по устранению причины любого беспокойства помогут снизить риск выпадения волос, связанного со стрессом .Для некоторых это может даже означать изменение карьеры, в частности, недавно было обнаружено, что высокооплачиваемых работников более склонны к выпадению волос из-за стресса.
Нажмите на изображения выше, чтобы просмотреть полную историю успеха выпадения волос у женщин этого клиента Belgravia
Даже несмотря на то, что некоторые из состояний, вызванных стрессом, могут быть временными, продолжительностью около шести месяцев, лечение телогеном эфлювиум доступно для помочь ускорить отрастание, а также варианты лечения Alopecia Areata , которые многие клиенты выбирают для изучения.
Есть также два апробированных с медицинской точки зрения лечения выпадения волос у мужчин , и мы часто видим значительные результаты у пациентов, принимающих высокодействующий миноксидил в рамках комплексного курса лечения выпадения волос по женскому типу . Вы можете увидеть более 1000 из этих результатов в нашей обширной галерее историй успеха выпадения волос , в которой представлены изображения клиентов до и после начала лечения с помощью Belgravia, чтобы дать вам реалистичное представление о том, каких результатов можно достичь и в какой срок. нужно, чтобы увидеть их.
Если вы чувствуете давление на работе и думаете, что это может повлиять на ваши волосы, поговорите со специалистом, который диагностирует ваше состояние и предоставит профессиональные варианты индивидуальной программы лечения выпадения волос , которая поможет ускорить отрастание волос.
Центр Belgravia
Центр Belgravia — лидер в области лечения выпадения волос в Великобритании, с двумя клиниками, расположенными в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете заказать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или других стран.Посмотрите наши историй успеха в отношении выпадения волос , которые представляют собой самую большую коллекцию подобных историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia.