Облысение девочки-подростка из-за сильного стресса

Волосы девочки-подростка начали выпадать из-за стресса, вызванного издевательствами со стороны группы школьниц.

Сара Тёрнер облысела более чем на половину после того, как школьные хулиганки превратили ее жизнь в страдание. Эту симпатичная брюнетка подвергалась издевательствам, и однажды была избита на улице, после чего ее госпитализировали с сотрясением мозга. В другом случае, во время уроков в школе одноклассница сломала ей нос. Все эти тяжелые события ввергли ее в состояние депрессии и вызвали чувство низкой самооценки до той степени, что на последнем году обучения она начала наносить себе телесные повреждения ножницами и бритвенными лезвиями. Ее страх перед хулиганками совмещенный со стрессом от подготовки к экзаменам привели к возникновению у нее тяжелой формы алопеции или выпадения волос. В последствии ее волосы частично восстановились, но Мисс Тёрнер, которой теперь 19 лет, полностью так и не восстановилась.

После: Стресс обошелся дорого

«Мне стыдно за свой внешний вид. Из-за него я чувствую себя менее женственной. Я уже несколько раз обращалась к врачам, но они так и не смогли мне помочь. Похоже, все это последствия тех издевательств, которые я претерпела в школе».

Мисс Тернер из г. Свансея, Великобритания, впервые оказалась жертвой издевательств со стороны одноклассников, в результате того, что ей было трудно в начальной школе заводить друзей.

Дела пошли хуже в средней школе. По пути домой из школы, она подверглась нападению группы хулиганок, одной из которых была ее одноклассница. После этого ей понадобилось две недели на восстановление, а нападавших подвергли трехдневному наказанию.

Нос мисс Тернер был сломан когда девочка ударила ее головой из ревности к другому мальчику. Парики кажутся ей ненатуральными и она носит бейсбольную фуражку, когда выходит из дома. Она также наблюдается у специалиста-трихолога в надежде восстановить все выпавшие волосы.

 

Стресс: Волосы Сары Тернер начачали выпадать после издевательств, пережитых в школе.

Эксперты говорят, что сильный стресс может привести к развитию облысения у женщин, хотя волосы могут восстановиться, если источник стресса будет ликвидирован.

 

Автор: Джая Нарейн
Источник: www.dailymail.com

 

Сара на каникулах перед тем, как у нее выпали волосы.

 

Комментарий Лаборатории Ан-Тек

В данном случае, несомненно, мы имеем дело с очаговой алопецией. Лаборатория Ан-Тек имеет большой опыт в лечении таких пациентов. Да, действительно, из нашей практики и учитывая данные литературы, учёные и исследователи всего мира рассматривают стресс как один из триггерных факторов в развитии очаговой алопеции. Так например, Picardi A., Abeni D., 2001 в своих исследованиях показали, что нередко предшественником манифеста очаговой алопеции могут являться острые психотравмы, такие как испуг, длительные стрессовые ситуации, в том числе конфликты в семье, школе

, и т.д. особенно для подростков.

Японские ученые изучили связь между коронавирусом и выпадением волос :: Общество :: РБК

Пациенты, переболевшие COVID-19, через несколько месяцев после выздоровления стали жаловаться на выпадение волос. Специалисты предполагают, что это может быть последствием не самого вируса, а стресса из-за длительного лечения

Фото: Михаил Терещенко / ТАСС

Ученые из японского Национального центра глобального здравоохранения и медицины назвали одним из последствий перенесенной коронавирусной инфекции COVID-19 выпадение волос, сообщает телеканал NHK.

Специалисты опросили пациентов, которых выписали из больницы после лечения коронавируса в период с февраля по июнь 2020 года. В исследовании приняли участие 63 человека, средний возраст которых составил 48 лет. Согласно опросу, спустя примерно четыре месяца после выписки 11% переболевших респондентов жаловались на одышку, 10% — на недомогание и нарушение обоняния, 6% — на кашель, еще 2% — на нарушение вкусовых ощущений.

Video

Дополнительные обследования, проведенные через два месяца, показали, что около четверти всех пациентов, принявших участие в исследовании (девять мужчин и пять женщин), страдают от алопеции — выпадения волос. Пятеро из них вылечились за 2,5 месяца.

Ученые предупредили о «мозговом тумане» при «затяжном COVID»

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Выпадение волос — это неприятный симптом, который зачастую заставляет паниковать.
Факторами, которые приводят к выпадению волос, могут стоять стресс, неправильные питание и даже перепады температуры. Но чаще всего к выпадению волос приводят заболевания. Такие как алопеция и себорея. Давайте рассмотрим главные симптомы выпадения волос и расскажем, какие болезни могут стать причиной всему.
— Себорея — это заболевание, симптомами которого являются не только выпадение волос, но и перхоть, и нарушение работы сальных желез. Все дело в том, что при себореи не только нарушается работа сальных желез. Кроме этой проблемы питание и защита волос нарушается. В волосяные луковицы проникает инфекция, которая и становится причиной дальнейшего выпадения волос.

— Псориаз — это также заболевание кожи, при котором на волосяных покровах головы образуются корки и чешуйчатообразные пятна. При этом данные корки вызывают зуд и различные покраснения. Такой псориаз распространяется не только по периметру волос, но и по всей голове, лбу, затылку и даже за ушами.
— Язва желудка. Болезни желудка также могут сопровождаться выпадением волос. А все потому, что при язве желудка врачам назначается строгая диета, которая может повлиять на общее состояние волос. Недостаток кальция и нужных витаминов может привести к выпадению волос.
— Диабет. Сахарный диабет очень страшная болезнь, которая влияет на весь организм. Первое, на что влияет повышение сахара в крови — это ухудшение обмена веществ и обменных функций организма. Таким образом, в организме ухудшается кровообращение и подача кислорода клеткам в организме. В том числе питательные элементы не поступают и волосяным луковицам.
— Злокачественная опухоль. Раковая опухоль сама по себе не может привести к выпадению волос. Но ее лечение приводит не только к общему ухудшению состояния человека, но также убивает иммунитет человека и приводит к облысению больного. Все потому, что препараты, которые используются при химиотерапии, агрессивно влияют не только на раковую опухоль, но и на весь человеческий организм.
— Алопеция — это облысение, причиной которого может быть несколько факторов. Это могут быть как гормональные расстройства организма человека, так и реакция на прием медикаментов, стресс и многие другие причины, которые влияют на луковицы волос и могут стать причиной обильного выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин.
Симптомы выпадения волос у женщин и мужчин практически одинаковые. Различие лишь в том, что густота волос у женщин больше, и они быстрее могут определить, что с волосами что-то не так. Потеря волос — это неприятный симптом, который может оповещать вас о проблемах в организме. Поэтому мы советуем вам сразу обратиться к врачам, которые смогут помочь вам выяснить истинные причины выпадения волос.

Телогеновое выпадение волос

Алопеция (выпадение волос) – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Как растут волосы?

В жизненном цикле каждого волоса выделяют 3 стадии:

1. Анаген – стадия активного роста волоса, примерная продолжительность которой составляет порядка 2 – 7 лет. Около 80 – 90% волос от общего их количества на голове в норме находится именно в этой стадии.
2. Катаген – переходное состояние, период атрофии и потери питания волосяного сосочка. В результате этого рост волоса прекращается. В этой стадии у здорового человека находится примерно 1 – 2% волос.
3. Телоген – стадия покоя, которая продолжается в среднем 3 – 4 месяца. Выпадение в этот период приводит к стадии анагена и росту нового волоса.

Телогеновая алопеция возникает при переходе 20 и более % волос в телогеновую стадию, что провоцирует чрезмерное выпадение (более 100 в сутки). Потеря волос при этом начинается спустя 3 – 4 месяца после воздействия какого — либо негативного фактора и происходит равномерно, по всей голове. Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной — это значит, что волосы выпадают по всей поверхности скальпа, а не в какой-то конкретной области.

Данная разновидность алопеции может быть в двух вариантах: острая (длится до 6 месяцев) и хроническая (длится более 6 месяцев).

Телогеновая алопеция: причины

Причинами острой формы телогеновой алопеции могут являться множество факторов: сильный стресс, дефицит питательных веществ, прием лекарственных препаратов, неполноценная диета, заболевание, проходящее в острой форме.

Как правило, к хронизации диффузной алопеции более склонны женщины.

Хроническая телогеновая потеря волос может возникнуть как следствие заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), в том числе – сахарного диабета. Также выпадение волос может спровоцировать анемия, в том числе – протекающая в скрытой форме.

Что делать при телогеновом выпадении волос?

Если превышение физиологической нормы потери волос вы начали замечать недавно и можете определить, с какой особенностью вашего образа жизни или каким событием это может быть связано, необходимо, по возможности, исключить негативно влияющий фактор.

В таком случае стоит подождать несколько месяцев — существует высокая вероятность прекращения чрезмерного выпадения без врачебной коррекции. Также стоит поступить, если к потере волос привело одноразовое негативное воздействие (например, серьезный стресс или острая форма какого — либо заболевания).

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, вы не можете справиться с ним самостоятельно, имеете хроническое заболевание, провоцирующее алопецию, — необходимо обратиться за консультацией к врачу — трихологу.

Диффузная алопеция: лечение

Врач-трихолог собирает анамнез, проводит трихоскопию (микровидеодиагностику волос и кожи головы), проводит дерматологический осмотр кожи головы. Далее трихолог назначает для дополнительной диагностики определенный спектр анализов. Исходя из общей картины заболевания, врач — трихолог сможет назначить грамотное и эффективное лечение и, при необходимости, направить на консультацию к другим специалистам.

Лечение телогенового выпадения волос является индивидуальным, единого рецепта, пригодного для каждого, не существует.

Лечение диффузной алопеции обязательно включает в себя использование наружной терапии: мазей, кремов и лосьонов. При необходимости — препараты для приема внутрь, а для достижения ускоренного результата лечения — процедуры, которые проводятся непосредственно в клинике (например, мезотерапия кожи головы).

Стоит отметить, что самым эффективным способом избавиться от телогеновой алопеции является лечение исходного заболевания, компенсация или устранение причины выпадения волос.

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы излишнего выпадения волос, либо сможете минимизировать проявление этого состояния – все зависит от причины алопеции.

Ваши волосы будут выглядеть более здоровыми и красивыми. Вы станете увереннее в себе!

Где лечат выпадение волос? В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога? Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись в регистратуру клиники (343) 228-28-28 или в прайсе на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Влияние стресса на волосы

Волосы являются гордостью не только женщин, но и мужчин. Однако именно на них приходится большой удар, как со стороны внешних факторов, так и со стороны организма. Алопеция — облысение может атаковать даже детский организм. Так что же может стать причиной ее развития?

Стресс — часто является причиной потери волос. Во время сильного эмоционального потрясения мышцы, удерживающие волосяные фолликулы, непроизвольно сокращаются, что приводит к сдавливанию корня, который лишается притока крови. В результате того, что человек испытывает стресс, кони не получают нормального питания — это и приводит к их выпадению. Волосы, вырастающие впоследствии, растут ослабленными и хрупкими, часто их кончики секутся, мешая здоровому росту.

Если стресс был единичным явлением, его последствия мало сказываются на состоянии волос, однако если он перерастает в хроническую форму, развивается болезнь — алопеция.

Также при хроническом стрессе у человека может нарушиться обмен веществ и режим сна, что приводит к появлению на расческе большого количества выпавших волос. Сильный стресс может привести к  полной потере волос. Стресс может приводить не только к потере волос, в некоторых случаях наблюдается даже алопеция на бороде у мужчин.

Чтобы волосы на голове оставались в порядке, нужно не только ухаживать за ними, но и стараться избегать по возможности стрессовых ситуаций. Нужно смотреть на мир позитивно, искать в каждой ситуации положительные моменты, ведь именно от настроя человека зависит не только состояние его волос, но и здоровья всего организма. Наверняка, каждый из нас слышал поговорку: В здоровом теле — здоровый дух. На самом же деле, она звучит совсем по-иному: Здоровое тело у здоровых духом.

Если самостоятельно выйти из состояния хронического стресса не получается, следует обратиться к врачу-неврологу, который сможет подсказать, какие нужно принимать успокаивающие препараты.

COVID-19 может привести к облысению

Замечали, что ваши волосы стали выпадать намного сильнее, чем обычно? Даже несмотря на то, что вы используете все возможные средства, предотвращающие выпадение волос, и ухаживаете за шевелюрой, вы все чаще стали видеть множество выпавших волос на полотенце после душа? Возможно, это последствия коронавируса. 

После COVID-19 многие пациенты действительно страдают от выпадения волос. Посмотрите хотя бы видео актрисы Алиссы Милано, которая недавно переболела коронавирусом и записала видео, как она расчесывает волосы, чтобы понять масштаб проблемы. 

На самом деле, выпадение волос довольно распространенная реакция тела на стресс. А коронавирус – то еще испытание для организма, которое может вызывать «шоковую потерю волос», или телогенный отток. 

Наши волосы постоянно выпадают после долгих лет своего жизненного цикла. Но поскольку на нашей голове их может быть до 100 тысяч, мы практически не замечаем, как это происходит. Выпавшие волосы заменяются новыми, которые прорастают из того же фолликула.  

Но при шоковой потере жизненный цикл волос резко сокращается за короткий период времени и они начинают выпадать сильнее обычного. Они могут и должны отрасти снова, хотя это может занять некоторое время. Однако в тяжелых случаях телогенного оттока фолликулы могут не восстановиться, особенно если вы уже предрасположены к облысению, или алопеции. 

Когда дело касается здоровья и волос, стоит обращаться не к интернет-источникам, а к настоящим специалистам и медикам. Мы поговорили о шоковой потере волос с доктором Мишель Грин, сертифицированным дерматологом из Нью-Йорка. 

GQ: Чем шоковая потеря отличается от естественного или другого типа выпадения волос?

Доктор Мишель Грин: Обычно волосяные фолликулы постоянно производят новые волосы. При шоковой же потере циклы роста и выпадения, тщательно рассчитанные по времени, нарушаются. На это могут повлиять любые серьезные изменения в образе жизни, такие как беременность, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой или физические травмы.

Какие заболевания могут вызвать шоковую потерю волос?

Практически любое заболевание. Множество вещей влияют на стресс в организме и иммунный ответ на него.

Как долго длится шоковая потеря и сколько нужно времени, чтобы волосы отросли снова?

После стрессового события может пройти от шести недель до шести месяцев, прежде чем начнется выпадение волос. Поскольку все волосы растут циклично и по-разному, они не начнут выпадать одновременно. В зависимости от того, насколько вы были больны и насколько сильным был иммунный ответ, может пройти от шести месяцев, прежде чем волосы начнут полностью выздоравливать. 

Какие симптомы вы наблюдаете у своих пациентов, которые переболели COVID-19, и связано ли выпадение волос с вирусом?

Волосы, которые входят в фазу телогенного оттока, когда вы больны COVID-19, остаются в этом состоянии примерно от двух до четырех месяцев. Выпадение волос обычно происходит в верхней части кожи головы. COVID-19 по-разному влияет на организм разных людей, и из-за общего стресса, который болезнь оказывает на иммунную систему, многие выздоровевшие сейчас действительно страдают от выпадения волос.

Что вы посоветуете людям, которые столкнулись с шоковой потерей волос?

Лучше записаться к дерматологу, как только вы начнете испытывать чрезмерное шелушение кожи головы, которое часто сопровождает выпадение. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем эффективнее будет результат терапии. Шоковое выпадение волос может быть необратимым в некоторых случаях. 

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Что известно о вакцинах от коронавируса

Как ухаживать за волосами зимой

Как ухаживать за тонкими волосами

Почему выпадают волосы — 10 основных причин выдания волос

Выпадение волос, в принципе, не несет какой-либо угрозы для здоровья. Однако серьезно поредевшая прическа — это достаточно мощный удар по самооценке женщин и мужчин. Одновременно с потерей волос, люди начинают терять и свою уверенность, что может спровоцировать возникновение стрессового состояния и неврозов. Помимо этого, ослабление фолликулов — это признак множества заболеваний, а также патологических состояний. По этой причине нельзя игнорировать алопецию.

1.Заболевания щитовидной железы

Неуравновешенное состояние гормонов в организме по причине:

• • сахарного диабета;

менопаузы;

• нарушения эндокринной системы.

Что делать?
Нужно посетить эндокринолога, которые проведет нужные обследования и назначит лечение, если проблемы будут выявлены именно в данном направлении.

2. Строгие диеты

По какой причине?
Резкий сброс массы за достаточно короткий промежуток времени — это очень серьезная нагрузка на организм, которая понижает иммунитет. Это, в свою очередь, является причиной выпадения волос. Если к этим проблемам добавятся еще и инфекционные и простудные заболевания, тогда организму будет крайне сложно восстановиться.
Что делать?
Вместо строгих диет нужно заняться физической активностью, которая окажет положительное влияние на здоровье.

3. Хронический стресс

По какой причине?
Из-за хронического стресса может начаться массовое выпадение волос, потому что это оказывает прямое влияние на процесс кровообращения в голове. Однако, чаще всего, выпадение волоса из-за стресса прекращается достаточно быстро.
Что делать?
Нельзя забывать о нормальном отдыхе, Вам нужно найти свой способ расслабиться. В случае, когда эмоциональные проблемы не исчезают сами по себе, нужно обратиться к психологу.

4. Неправильный уход

По какой причине?
Постоянное использование утюжка, фена, плойки или неподходящего/некачественного средства для волос, лишь усугубляют ситуацию и травмируют волосы в физическом плане.
Что делать?
Нужно срочно прекратить пользоваться утюжком, феном, плойкой и разными химическими средствами, после чего проконсультироваться со специалистами на предмет того, какие средства и уход могут подойти конкретно Вам.

5. Лекарства

По какой причине?
Отдельные антидепрессанты, лекарства от повышенного давления и другие препараты обладают побочным эффектом, который провоцирует выпадение волос. По завершению приема таких препаратов выпадение прекращается, но самостоятельно останавливать курс лечения не рекомендуется.
Что делать?
Проконсультируйтесь по данной ситуации с врачом.

6. Анемия

По какой причине?
При анемии нарушается кровообращение в кожном покрове на голове, что вызывает выпадение волос. Если у Вас наблюдаются такие симптомы, как апатия, постоянная сонливость и общая слабость, стоит сделать анализы крови на наличие гемоглобина.
Что делать?
Начните употреблять продукты содержащие большое количество железа (яблоки, говядину, гранаты). Если ситуация не улучшиться, нужно сделать анализы крови на наличие гемоглобина, и тогда доктор назначит для Вас лечение.

7. Авитаминоз

По какой причине?
Волосы могут начать выпадать из-за дефицита в организме витаминов и микроэлементов. Первоочередно нужно заняться восстановлением дефицита витамина C, с помощью которого происходит усваивание организмом железа. Если в организме не хватает витамина B, волосы могут стать ломкими и хрупкими. Много витамина B содержится в печени, цельных зернах, дрожжах и яйцах.
Что делать?
Ваш рацион должен включать в себя те продукты, в которых находится много витаминов C и B, а также других полезных микроэлементов.

8. Изменение температурного режима

По какой причине?
Волосы могут начать выпадать и из-за резкой смены температуры. Воздействие ультрафиолета в летний период или переохлаждение зимой негативно воздействуют на волосы.
Что делать?
Старайтесь носить головной убор. При посещении сауны старайтесь также прикрывать волосы.

9. Наследственное облысение

По какой причине?
Наиболее распространенной причиной выпадения волос является наследственность. Ген облысения наследствуется и по линии отца, и по линии матери.
Что делать?
Если у Ваших родителей была проблема облысения, тогда Вы, скорее всего, тоже можете страдать от нее. В данном случае следует заняться проведением профилактического обследования и придерживаться советов докторов.

10. Заболевания кожи головы

По какой причине?
Грибок, псориаз, а также себорейный дерматит являются наиболее распространенными заболеваниями, из-за которых может начаться выпадение волос.
Что делать?
Если на фоне облысения начали наблюдаться краснота кожи, высыпка и зуд — следует немедленно обратиться в больницу.

Телогеновое выпадение: симптомы, лечение и выздоровление

Телогеновое выпадение — это форма временной потери волос, которая обычно происходит после стресса, шока или травматического события. Обычно это происходит на верхней части волосистой части головы.

Выпадение телогена отличается от заболевания, связанного с выпадением волос, которое называется очаговой алопецией. У человека может выпасть большое количество волос, но часто это временно, и волосы обычно отрастают снова.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение телогенового истощения, включая изменения в питании, которые могут помочь.

Поделиться на Pinterest Повышенное выпадение или истончение волос у человека характерно для телогенного истощения.

Считается, что человек страдает хроническим телогеном, если у него часто наблюдаются периоды выпадения волос в течение более 6 месяцев. Выделение телогена обычно обратимо.

Человек с этим заболеванием теряет не все волосы, хотя они могут стать заметно тонкими.

Телогеновая элиминация — это форма облысения, характеризующаяся истончением или усилением выпадения волос.Это чаще встречается у женщин и обычно вызвано нарушением цикла волос.

Цикл роста волос обычно состоит из трех фаз:

1. Анаген или фаза роста.
2. Катаген или переходная фаза.
3. Телоген или фаза покоя.

Отток телогена связан с фазой телогена. Обычно от 5 до 10 процентов волос человека одновременно находятся в фазе телогена.

При эффлювии телогена фаза анагена замедляется, а это означает, что на следующие две стадии проходит меньше волос.При этом состоянии около 30 процентов волосяных фолликулов переходят в фазу телогена, что означает выпадение волос.

Основным симптомом телогенного истощения является увеличение количества выпадающих волос.

Кто-то может заметить, что при мытье или расчесывании волос выпадает больше волос, чем обычно. Они также могут обнаружить больше волос в канализации или на подушке.

Нарушения цикла роста волос могут быть вызваны рядом факторов, включая:

• Сильный стресс .Продолжительные периоды стресса могут привести к оттоку телогена. Выпадение волос обычно происходит примерно через 3 месяца после стрессового события.
• Плохое питание . Для роста волосам необходимы основные питательные вещества, включая белок, железо, витамины группы B и цинк. Нехватка этих питательных веществ может повлиять на качество и количество волос человека.
• Внезапная потеря веса . Потеря веса или хроническое ограничение калорийности, например, при нервной анорексии, могут вызвать выпадение волос.
• Беременность и роды .Во время беременности большее количество волос дольше находится в фазе роста. Гормональные изменения, которые происходят через 3-6 месяцев после рождения, могут вызвать выпадение волос. Это называется послеродовым телогеновым истощением.
• Менопауза . Гормональные изменения, происходящие во время менопаузы, также могут вызывать отток телогена.
• Некоторые лекарственные препараты . Некоторые лекарства и рекреационные препараты могут вызвать выпадение волос.
• Основное состояние здоровья . К ним могут относиться аутоиммунные заболевания, состояния, поражающие щитовидную железу, и очаговую алопецию.
• Хирургия . В зависимости от типа процедуры, продолжительности пребывания в больнице, лекарств и общего состояния питания.
• Металлическая токсичность. Контакт с токсичными химическими веществами в металле может привести к выпадению волос.

Лечение телогенового истощения зависит от того, что вызывает выпадение волос. Как только триггер будет установлен и устранен, цикл роста волос должен нормализоваться, и волосы начнут расти снова.

Варианты лечения включают:

• устранение дефицита питательных веществ с помощью диеты
• безоперационная замена волос
• заместительная гормональная терапия для людей в период менопаузы
• консультационная поддержка для управления стрессом или тревогой

Человек должен стараться избегать химических или тепловые процедуры, которые могут повредить волосы. Им также следует избегать тепловой укладки и термической обработки, такой как завивка или химическая химическая завивка.

Диетические соображения включают следующее:

• Белок является строительным материалом для роста волос. Убедитесь, что в рацион входит много продуктов, богатых белком, таких как мясо, яйца, рыба, бобы, злаки и орехи. Аминокислота лизин может быть особенно важна для роста волос.
• Дефицит железа может быть связан с оттоком телогена. Внесение изменений в рацион и включение в него продуктов, богатых железом, может помочь при выпадении волос.К ним относятся красное мясо, печень, темно-зеленые листовые овощи, бобы и чечевица.
• Добавки можно рассмотреть на короткое время, пока улучшается состояние питания.

За профессиональной консультацией человек может обратиться к дерматологу или трихологу.

При телогенном эффлювии волосы обычно отрастают в течение 3–6 месяцев после устранения причины. Иногда скорость линьки замедляется, но не прекращается полностью. В большинстве случаев выпадает не более 50 процентов волос.

При диагностике телогенового оттока врач исследует выпавшие волосы.

Для диагностики телогенного оттока можно выполнить несколько тестов:

• Диаметр и длина выпавших волос могут сигнализировать об этом состоянии и могут помочь врачу отличить это от алопеции.
• Чтобы узнать, сколько волос выпадает, можно провести тест на выдергивание волос.
• Может быть проведен тест на стирку, при котором подсчитывается количество волос, выпавших во время стирки.
• Анализ крови может быть полезен для выяснения причины выпадения волос. Эти тесты могут помочь диагностировать дефицит железа или недостаточность щитовидной железы.

Дерматолог может диагностировать телогеновый отток и дать совет. Они будут следить за другими показателями здоровья волос, такими как внешний вид кожи головы, любые участки облысения или более общее истончение волос.

Телогеновый отток — частая причина временной потери волос. Он характеризуется резким началом выпадения волос, обычно наблюдаемым через несколько месяцев после триггерного события.

Обычно это длится около 6 месяцев, за исключением случаев хронического телогенного истощения, которые длятся дольше. Специфического лечения не существует, но изменения образа жизни и диеты могут быть эффективными для начала отрастания волос.

Как экстремальный стресс вызывает выпадение волос

Уровни стресса высоки, и для некоторых это может означать, что на голове меньше волос.

Действительно, наука поддерживает идею о том, что значительный эмоциональный стресс может быть связан по крайней мере с одним типом выпадения волос: telogen effluvium .Вот что вам нужно знать об этом распространенном типе выпадения волос, вызванного стрессом.

Чрезмерное выпадение волос может быть признаком телогенного истощения.

Гетти

Связь между стрессом и циклом роста волос

На коже головы взрослого человека находится примерно 100 000 волосяных фолликулов (хотя это число может варьироваться в зависимости от цвета волос). Каждый волосяной фолликул постоянно колеблется между ростом и отдыхом. Большинство этих волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в фазе роста (анагена).Когда волосяной фолликул переходит в телоген или фазу покоя, волосы выпадают. Во время эпизода выделения телогена триггер вызывает внезапный, ненормальный сдвиг волос в фазу телогена сразу. Один из возможных спусковых механизмов для этого внезапного сдвига? Сильный эмоциональный стресс.

Что считается значительным эмоциональным стрессом? Подумайте о серьезном негативном жизненном событии (например, о потере любимого человека или разводе). Хотя ни один плохой рабочий день не должен соответствовать этому порогу, серьезный и продолжительный стресс, вторичный, например, к пандемии Covid-19, безусловно, может быть квалифицирован.

Чтобы проверить взаимосвязь между значительным стрессом и выпадением волос, исследователи искусственно подвергли мышей звуковому стрессу (форма психосоциального стресса) и обнаружили, что он вызывает преждевременное прекращение анагена, или фазы роста волосяного цикла. Это исследование подтвердило мнение о том, что стресс нарушает нормальную работу волосяного фолликула и может привести к выпадению волос.

Признаки телогенового оттока

Выпадение волос, связанное с оттоком телогена, — резкое , диффузное , и временное .

Резкое начало

Телогеновая элиминация характеризуется резким началом облысения , но есть одна загвоздка. Выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после провоцирующего события. Почему? Когда волосяные фолликулы преждевременно переходят в фазу телогена, для завершения цикла и выпадения волос требуется около трех месяцев. Стресс — один из нескольких триггеров телогенового оттока; лекарства, тяжелая болезнь и роды также могут вызвать приступ.

Диффузное прореживание

Модель выпадения волос, связанная с оттоком телогена, диффузная . Точечное выпадение волос или расширение линии пробора обычно наводит на мысль о других диагнозах, таких как очаговая алопеция или облысение по женскому типу. Люди, испытывающие телогеновое истощение, могут заметить более тонкий хвост или внезапное увеличение количества выпавших волосков в душе, на наволочке или в доме. Считается нормальным выпадение около 100-200 волосков в день (ознакомьтесь с этой шкалой выпадения волос, чтобы получить представление о том, как выглядят 200 выпавших волосков), но точное количество зависит от индивидуума или практики ухода за волосами.Хотя нередко до 50% волос на коже головы выпадает во время телогенового истощения, это состояние, обнадеживающе, не вызывает полного облысения.

Временный характер

Еще одна хорошая новость? Выпадение волос носит временный характер , и должно вернуться к своей плотности до истечения , хотя этот процесс обычно происходит медленно. Могут пройти месяцы (но обычно менее 6), прежде чем выпадение прекратится, а затем месяцы или годы, чтобы выпавшие волосы снова отрастали с медленной скоростью ~ ½ дюйма в месяц.

В некоторых случаях волосы не полностью возвращаются к своей нормальной густоте. Во-первых, телогеновое истощение может выявить другие типы застарелого облысения (например, по женскому типу). Кроме того, ожидается, что общая густота волос с возрастом будет медленно снижаться, и у некоторых (обычно у женщин в возрасте 30-60 лет) телогенное истечение может быть хроническим и длиться несколько лет.

Есть ли способ предотвратить отток телогена?

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить или остановить эпизод выделения телогена, и со временем он должен разрешиться сам по себе.

Однако есть несколько вещей, которые могут помочь поддержать общее состояние волос. Соблюдайте сбалансированную диету и, в частности, потребляйте достаточное количество белка (0,8 грамма / килограмм в день). Волосы состоят в основном из белка (кератина), поэтому неудивительно, что достаточное количество белка жизненно важно для поддержания и роста волос. Кроме того, избегайте очень плотных причесок, чрезмерной укладки с помощью тепла или химических средств, так как они могут способствовать выпадению или ломкости волос.

Обращение к эмоциональному здоровью и отработка стратегий выживания, таких как медитация, также могут быть полезны для уменьшения воздействия стрессора.

Если у вас хроническое выпадение волос, оно неоднородное или связано с покраснением, зудом или болью, обратитесь за медицинской помощью к дерматологу.

Стресс — причина выпадения волос?

Волосы очень часто меняют текстуру и толщину в течение жизни. Знание этого может не облегчить задачу, если вы тот, чьи волосы кажутся тоньше с каждым днем.

Если ваши волосы редеют или выпадают, вы, вероятно, хотите узнать, почему.Выпадение волос связано со стрессом, наследственностью или каким-либо другим фактором? На все три ответа положительный. Ниже приведены некоторые типы облысения с информацией о каждом из них:

Нормальное выпадение волос

Это может быть сюрпризом, но наши волосы не предназначались для того, чтобы оставаться на коже головы бесконечно долго. Каждая прядь волос имеет естественный срок службы, после чего они естественным образом выпадают. Фактически, мы все теряем около 100 волос в день из 100000, содержащихся в средней коже головы. Это связано с несколькими факторами:

• Старение : После 30 лет (а часто и раньше) мужчины и женщины начинают терять волосы, хотя мужчины, как правило, делают это быстрее.
• Продолжительность жизни : Средняя продолжительность жизни одного волоса составляет 4,5 года; затем волосы выпадают и заменяются в течение 6 месяцев новыми волосами.
• Укладка : Мытье шампунем, сушка феном и расчесывание волос могут вызвать выпадение нескольких волосков; большинство из нас делает это регулярно.

Наследственное облысение

Генетическое выпадение волос происходит не из-за чрезмерного выпадения волос, как многие полагают, а из-за недостаточного количества отрастающих волос, чтобы заменить выпавшие волосы.Результат, однако, тот же: залысины и облысение. Наследственное облысение связано с несколькими факторами:

• Возраст : К 30 годам каждый четвертый мужчина лысеет; к 60 годам двое из трех мужчин лысеют или лысеют.
• Пол : Наследственное или «типичное» облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
• Гормоны : Типичное облысение связано с тестостероном; женщины, у которых его больше в организме с возрастом, склонны терять (или, технически, не отращивать) больше волос.Вот почему все больше мужчин испытывают облысение.

Как стресс может привести к выпадению волос

Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда. Хотя первые две причины выпадения волос запрограммированы генетически, выпадение волос из-за стресса вызвано окружающей средой, и с ним легче справиться, если можно справиться со стрессом.

Чрезмерный физический или эмоциональный стресс — например, связанный с травмой, болезнью или операцией — может вызвать один из двух типов выпадения волос:

• Alopecia areata : Это вызванное стрессом выпадение волос связано с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы.При этом типе облысения волосы также выпадают в течение нескольких недель (обычно участками), но могут поражать всю кожу головы и даже волосы на теле. Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.
• Telogen effluvium : При этом более распространенном и менее тяжелом типе выпадения волос волосы перестают расти и находятся в состоянии покоя, а затем выпадают через 2 или 3 месяца. Затем он снова отрастает в течение 6-9 месяцев.

Другие факторы выпадения волос

Есть и другие факторы, которые также могут вызвать выпадение волос, в том числе, но не ограничиваясь:

• Химиотерапия
• Гормональные изменения
• Болезнь
• Нервные привычки
• Беременность, роды и прием противозачаточных таблеток

Если ваши волосы истончаются или вы испытываете облысение, которое кажется ненормальным (т.е. Если вы в подростковом или 20-летнем возрасте, если это необычная картина и т. д.), рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Кроме того, если вас беспокоит, что причиной является стресс, всегда полезно сократить стресс, связанный с образом жизни, и найти эффективные методы преодоления остающегося стресса. В частности, могут помочь следующие ресурсы.

Как снять стресс

Вы не всегда можете предотвратить возникновение стресса в своей жизни, но вы часто можете минимизировать количество стресса, который вы испытываете, и когда вы сокращаете стресс в некоторых областях, у вас появляется больше энергии для управления стрессом, которого невозможно избежать . Эти методы могут помочь вам избавиться от стресса в вашей жизни, когда это возможно.

Кратковременное снятие напряжения

Быстрые средства для снятия стресса — это не просто «пластырь». Если вы можете изменить свою реакцию на стресс в данный момент, вы сможете минимизировать свой опыт хронического стресса.

Это помогает иметь комплексный план управления стрессом, и важной его частью являются техники, которые действуют быстро. Некоторые быстродействующие средства для снятия стресса, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

Привычки для повышения устойчивости

Некоторые привычки очень эффективны для управления стрессом в данный момент и повышения устойчивости к стрессу в будущем.Главное — сделать их постоянной частью вашей жизни, даже если вы не чувствуете себя подавленным стрессом.

Некоторые средства для снятия стресса, которые могут улучшить вашу способность справляться со стрессом, включают:

Медитация, упражнения и другие привычки могут помочь вам развить в себе большую способность противостоять стрессу — узнайте о них больше.

Вызывает ли пандемия выпадение волос из-за стресса?

Цайхнер подписывает: «Даже без лечения состояние исправится в течение нескольких месяцев.Вот почему при нормальных обстоятельствах люди, страдающие отфлювием телогена, часто переносят это, вместо того, чтобы тратить время и деньги на решения для возобновления роста. Но когда источником стресса является длительная глобальная пандемия, вытекающее из этого избавление может казаться таким же бесконечным.

Для многих пациентов «выпадение волос не проходит; не становится лучше», — говорит Саркар. В свете этого факта она добавляет: «Я предлагаю терапию раньше, и они обычно принимают ее раньше. [Там] намного больше людей, которые спешат делать что-то сейчас, а не ждут.«

Диагноз

Лечение обычно начинается с так называемого теста на растяжение. Врач плотно захватывает прядь волос около кожи головы и тянет вниз, повторяя это по всей голове». В истинном телогене. В фазе стержня волоса соединение стержня с кожей головы очень непрочное, и я вытаскиваю пучок волосков — не один или два, а около шести [за одно вытягивание] », — говорит Хаусауэр.

Когда пряди смещаются, у них к корням прикреплены крошечные луковицы.Преобладание волос с булавовидными луковицами — фолликулами в форме конца клюшки — указывает на ненормальное количество волос в фазе телогена, объясняет Саркар. «Большинство волос должны быть в фазе анагена и иметь пухлые красивые луковицы», — добавляет она.

Ваш дерматолог, скорее всего, в следующий раз отправит вас на анализ крови. «Мы всегда проверяем функцию щитовидной железы, когда у кого-то выпадают волосы», — говорит Саркар. «Нарушения уровня гормонов щитовидной железы — в любом направлении, то есть слишком высоко или слишком низко — могут сами по себе вызвать выпадение волос.Таким образом, проверка щитовидной железы при выпадении волос является обязательной — мы не сможем решить проблему выпадения волос без нормализации гормона щитовидной железы ».

Более того, заболевание щитовидной железы может вызывать собственные изменения волос, делая пряди ломкими или очень тонкими и пушистыми, поэтому сочетание Гипо- или гипертиреоз вместе с выделением телогена «может вызвать двойной удар», — говорит Хаусауэр. Если она заметит, что у кого-то уровень крови снизился, она направит его к эндокринологу для дальнейшего исследования и специфического лечения щитовидной железы.

Врачи также проводят анализ лаборатории приводит к дефициту питательных веществ, «которые играют роль в построении сильных волос», — говорит Хаусауэр, таких как витамины D и B12 вместе с ферритином, «который является маркером общего железа в организме.«Изолированный низкий уровень может не вызвать отток телогена, но он« может сделать вас более уязвимым, поэтому при воздействии стрессора вы будете более склонны к потере », — добавляет она. Заполнение пробелов в питании, выявленных при анализе крови, — это жизненно важен для лечения — и иногда одних добавок может быть достаточно, чтобы дать толчок росту волос.

Миноксидил для местного применения

Рогаин (5-процентный миноксидил) — еще одно средство первой линии для лечения телогенового оттока. Он «расширяет кровеносные сосуды для обеспечения оптимального родоразрешения. кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам », — говорит Цайхнер.Однако у него есть недостатки. Миноксидил может проявиться через несколько месяцев. Это может раздражать. И иногда это ухудшает линьку, прежде чем ее исправить.

Стресс и выпадение волос

Стресс и выпадение волос

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Анабель Кингсли

Президент бренда

Опубликовано в мае 2014 г.

Это, безусловно, относится к нашим волосам — и именно поэтому компания Philip Kingsley придерживается целостного подхода к уходу за волосами.Стресс приводит к выпадению волос в гораздо большей степени, чем думает большинство людей, и мы считаем, что управление стрессом является важной частью большинства планов лечения облысения.

Типы выпадения волос, наиболее связанные со стрессом: Telogen Effluvium (чрезмерное ежедневное выпадение волос), Alopecia Areata (выпадение волос на определенных участках), Trichotillomania (выдергивание волос) и Androgenic Alopecia (истончение волос).

Важно отметить, что стресс обычно не сразу вызывает выпадение волос. В большинстве случаев выпадение волос проявляется через 6–12 недель после стрессового события в связи с характером цикла роста волос.

Стресс и телогеновый эффлювий

Телогеновый эффлювий — это форма диффузного (широко распространенного, неконцентрированного) выпадения волос на коже головы. Это происходит, когда фаза анагена (роста) цикла роста волос прерывается внутренним нарушением в вашем теле. Это заставляет гораздо больше волос, чем обычно, переходить из фазы анагена в фазу телогена (выпадения), что приводит к чрезмерному ежедневному выпадению волос.

Стресс — одна из наиболее частых причин отхождения телогена.Это потому, что, когда мы испытываем стресс, мы часто не заботимся о себе так, как должны. Например, мы можем пропускать приемы пищи или есть больше обработанных пищевых продуктов, чем обычно, что, хотя и удобно, но имеет небольшую питательную ценность. Стресс также влияет на пищеварение и усвоение организмом жизненно важных питательных веществ.

Поскольку волосы не являются необходимой тканью, они часто страдают в первую очередь, если вашему организму не хватает питательных веществ. Дисбаланс витаминов, дефицит железа, недостаточное потребление белка и еда, содержащая слишком мало калорий, могут способствовать выпадению волос.

Кроме того, стресс влияет на нашу иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к болезням. Такие болезни, как грипп, высокая температура и системные расстройства, часто вызывают выпадение волос. Для получения дополнительной информации о диффузном выпадении волос посетите наш раздел Telogen Effluvium.

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и будут рады приветствовать вас.

Стресс и очаговая алопеция

очаговая алопеция («выпадение волос на участках») — это состояние, при котором на коже головы случайным образом появляются определенные пятна облысения.Обычно они круглые и часто размером с монету, хотя могут быть и больше.

Очаговая алопеция широко признана аутоиммунным заболеванием, при котором ваше тело воспринимает определенные волосковые клетки как чужеродных врагов и атакует их. Что вызывает эту реакцию, не совсем понятно, но 90% случаев связаны со стрессом, шоком, тяжелой утратой, болезнью или несчастным случаем.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите наш раздел, посвященный Alopecia Areata.

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и будут рады приветствовать вас.

Стресс и трихотилломания

Трихотилломания (также известное как расстройство выдергивания волос) — это форма выпадения волос, вызванная непреодолимым желанием выдернуть волосы либо с кожи головы, либо с любой другой части тела. Это может привести к появлению маленьких или больших тонких и залысин, и это часто очень неприятно для тех, кто страдает от этого.

Причины трихотилломании являются психологическими и часто сложными. Стресс является одним из основных факторов, способствующих этому, так же как и тревога, депрессия или травматический опыт.

Для получения дополнительной информации о расстройстве выдергивания волос посетите наш раздел, посвященный трихотилломании.

Стресс и андрогенная алопеция

Истончение волос как у женщин, так и у мужчин является генетическим и может передаваться по наследству от любого из родителей. Это вызвано чувствительностью волосяных фолликулов к определенной форме тестостерона, называемой дигидротестостероном (ДГТ).

Если вы унаследовали чувствительность фолликулов, она сработает в какой-то момент после полового созревания (когда ваше тело начинает вырабатывать тестостерон).Как только сработает чувствительность, ваши волосяные фолликулы будут постепенно уменьшаться в размерах и с годами становиться тоньше, уменьшая объем и длину ваших волос, а также делая кожу головы более заметной.

Стресс может значительно усилить последствия андрогенной алопеции. Одна из основных причин этого заключается в том, что стресс часто увеличивает выработку организмом гормона стресса кортизола, а кортизол, в свою очередь, может повысить уровень тестостерона в организме.

Для получения дополнительной информации об андрогенной алопеции посетите наши разделы «Выпадение волос по мужскому типу» и «Выпадение волос по женскому типу».

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и будут рады приветствовать вас.

Лечение выпадения волос, связанного со стрессом

В целом, лучший способ уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом, — это найти способы управления и снижения уровня стресса. Мы понимаем, что это может быть непросто, особенно в сегодняшнем загруженном мире, но это важно. Уравновешенное настроение полезно для всех аспектов вашего здоровья.В компании Philip Kingsley комплексный подход к уходу за волосами означает, что мы считаем управление стрессом важной частью большинства планов лечения облысения.

В клиниках Филипа Кингсли наши опытные трихологи принимают многих клиентов с выпадением волос из-за стресса. Мы часто рекомендуем и видим хорошие показатели успеха следующих методов:

Йога

Пилатес

Медитация

Внимательность (либо посещение уроков, либо загрузка приложения)

Когнитивно-поведенческая терапия

Такие упражнения, как плавание и / или бег трусцой

Ходьба

Вы также можете поговорить со своим врачом об альтернативных методах лечения, таких как иглоукалывание или лечебные травы.

С точки зрения диеты мы рекомендуем не пропускать приемы пищи. Старайтесь есть через равные промежутки времени, при необходимости добавляя полезные перекусы. Хорошо составленные пищевые добавки также могут быть очень полезны, обеспечивая ваш организм необходимыми витаминами и минералами. Они также могут помочь в работе иммунной системы.

Филип Кингсли TRICHOTHERAPY®

Если вы страдаете какой-либо формой выпадения волос, всегда полезно посетить трихолога, чтобы мы могли правильно диагностировать ее и помочь вам определить причину.

Тем не менее, мы знаем, что для восстановления роста волос может потребоваться время, поэтому для людей, которые хотят сразу же иметь более густые волосы, наши трихологи разработали отмеченную наградами серию TRICHOTHERAPY®. Этот высокоэффективный режим предназначен для тонких и тонких волос, а также для выпадения, помогая укрепить пряди и уменьшить ломкость.

Результаты наших клиентов были выдающимися. В независимых пользовательских испытаниях 79% женщин обнаружили, что их волосы выглядят и ощущаются более густыми после 12 недель использования трихотерапии.

Посмотрите наше видео здесь, чтобы узнать больше

Чтобы узнать больше о выпадении волос, перейдите на одну из следующих страниц:

{{/ thumbnail_url}} {{{_highlightResult.name.value}}}

{{#categories_without_path}} в {{{category_without_path}}} {{/ category_without_path}} {{# _highlightResult.color}} {{#_highlightResult.color.value}} {{#categories_without_path}} | {{/ category_without_path}} Цвет: {{{_highlightResult.color.value}}} {{/_highlightResult.color.value}} {{/_highlightResult.color}}

{{price.USD.default_formated}} {{# price.USD.default_original_formated}} {{price.USD.default_original_formated}} {{/цена.USD.default_original_formated}} {{# price.USD.default_tier_formated}} {{price.USD.default_tier_formated}} {{/price.USD.default_tier_formated}}

Три способа остановить выпадение волос от стресса

Стресс может вызвать временное выпадение волос. Узнайте, как предотвратить выпадение волос в результате стресса и сделать шевелюру более густой.

Может ли выпадение волос быть связано со стрессом? Плохая новость — да, но хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер.

«Телогеновая алопеция — это научное название выпадения волос, вызванного стрессом», — сообщил WebMD Connect to Care Роберт Хабер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и хирург по пересадке волос. Хабер говорит, что к источникам стресса, который может привести к этому состоянию, относятся:

• Роды
• Болезнь
• Лихорадка
• Операция
• Эмоциональный стресс
• Значительная потеря веса

«К счастью, если выпадение волос происходит исключительно из-за стресс, полное выздоровление часто наступает через несколько месяцев до года », — говорит Хабер.

Если вы пострадали от выпадения волос в результате стресса, вы можете предпринять несколько важных шагов.

1. Соблюдайте здоровую диету

Это важно для вашего здоровья в целом — и для ваших волос! Обзор 2015 года в журнале Journal of Clinical and Diagnostic Research перечисляет голод, экстренные диеты и недоедание как некоторые из причин оттока телогена. Когда дело доходит до лучших продуктов для предотвращения выпадения волос из-за стресса, важно сосредоточиться на цельных продуктах и ​​сбалансированном питании.Старайтесь есть продукты, содержащие:

• Много фруктов и овощей
• Цельнозерновые
• Постный белок

2. Принимайте пищевые добавки

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Journal of Drugs and Dermatology , вызванному стрессом Выпадение волос может быть вызвано определенными недостатками питательных веществ, в том числе:

• Ферритин
• Витамин D
• Цинк
• Витамин B12

3. Управляйте стрессом

То, как вы справляетесь со стрессом, может повлиять на выпадение волос.Если вы переживете стрессовое жизненное событие и не обратитесь за помощью, у вас может произойти дальнейшее выпадение волос.

Техники управления стрессом, которые вы можете выполнять дома, включают:

• Йога
• Медитация
• Глубокое дыхание
• Ведение журнала
• Проведение времени на открытом воздухе
• Консультации или терапия

Получите помощь сейчас

Хотя большинство волос, вызванных стрессом выпадение носит временный характер, чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше у вас будет шансов предотвратить необратимое повреждение.Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Связь, типы, симптомы и решения — SkinKraft

Вы когда-нибудь замечали излишки волос в расческе или сливном канале в период стресса? Если вы думали, что это просто совпадение, давайте скажем вам, что выпадение волос из-за стресса реально!

Миллионы женщин ежедневно страдают от выпадения волос из-за стресса. Состояние может быть отменено после того, как будут устранены триггеры стресса.В этом блоге мы пролили свет на симптомы, причины и методы лечения выпадения волос, вызванного стрессом.

Основные моменты:

Может ли стресс вызвать выпадение волос и как они связаны?

Да. Стресс может вызвать выпадение волос на коже головы. Физический или эмоциональный стресс, болезни, травмы и операции связаны с выпадением волос.

Стресс может оказывать прямое или косвенное воздействие на ваши волосяные фолликулы [1] и приводить к выпадению волос. Иногда вы можете заметить выпадение волос через 6–12 недель после стрессового события.

1. Телоген эфлювий

В телогеновой эффлювии [2] многие волосяные фолликулы переходят в фазу покоя или фазу телогена из-за стресса или травмы. В любой момент времени около 5-10% волос находятся в фазе покоя. Но с выделением телогена этот процент превышает и каждый день теряется более 100 нитей.

2. Трихотилломания

Трихотилломания [3], расстройство выдергивания волос возникает из-за сильного стресса, беспокойства, депрессии, скуки или разочарования. Человек с этим заболеванием вырывает волосы с кожи головы, бровей и ресниц.Далее следует истончение волос на коже головы.

3. Alopecia Areata

Гнездная алопеция [4] характеризуется облысением на коже головы, которое может быть вызвано стрессом. Это аутоиммунное заболевание, означающее, что иммунная система организма атакует собственные волосяные фолликулы.

Как узнать, выпадают ли мои волосы из-за стресса?

Более 100 прядей волос, забивающих слив душа или щетку для волос, — верный признак выпадения волос. При телогеновой эффлювии вы заметите истончение волос на коже головы.При облысении вы можете заметить на коже головы залысины. При трихотилломании, вызывающем постоянное выдергивание волос, вы можете заметить, что объем ваших волос со временем уменьшился.

Как контролировать выпадение волос из-за стресса?

1. Местное лечение

Миноксидил или рогейн [5] — это безрецептурный препарат, который доступен в форме спреев, кремов или пен. Он действует, продлевая фазу роста ваших волос.

Примечание:

Некоторые препараты для местного применения миноксидил разработаны для женщин, а некоторые — для мужчин.Перед покупкой проверьте этикетку или поговорите с фармацевтом. Начните с низкой концентрации (2% для женщин и 5% для мужчин) и при необходимости поговорите со своим врачом для дальнейших изменений.

Кортикостероиды для местного применения [6], как безрецептурные, так и по рецепту, также эффективны при выпадении волос, вызванном стрессом.

Касторовое масло, эффективное домашнее средство от выпадения волос, широко используется многими мужчинами и женщинами. Однако точная функция касторового масла при выпадении волос не имеет никаких научных доказательств.

2. Управление стрессом

A. Методы релаксации

Техники релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, помогают снизить уровень стресса и справиться с ним.

B. Упражнение

Физические упражнения высвобождают в организм полезные химические вещества, которые помогают справляться со стрессом. Здоровое тело и спокойствие могут обратить вспять выпадение волос, вызванное стрессом.

В. Позитивное мышление

Позитивный взгляд на жизнь помогает эффективно справляться со стрессом.Всегда окружайте себя позитивными людьми и позитивными мыслями.

D. Проконсультируйтесь с терапевтом

Вы можете поговорить со своим терапевтом о других эффективных методах уменьшения и предотвращения стресса.

3. Диета

Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы склонны пропускать сбалансированное питание, тем самым лишая волосы необходимых питательных веществ. Недостаток питательных веществ может привести к выпадению волос [7].

Возвращение к сбалансированной диете, содержащей витамины A, E, B, K, цинк, железо и белок, может помочь отрастить волосы, выпавшие из-за стресса.

4. Принятие процедуры ухода за волосами

Хороший уход за волосами может улучшить их рост. Тщательно вымойте волосы мягким шампунем и кондиционером, чтобы придать кутикуле волос защитный слой [8]. Если вы используете инструменты для тепловой укладки, используйте термозащитный спрей, содержащий увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши или зеленый чай.

Выпадение волос из-за стресса — отрастет ли оно снова?

Выпадение волос, связанное со стрессом, носит временный характер. Волосы могут вырасти снова, как только уровень стресса вернется к норме и при правильном лечении, как упоминалось выше.

Нет, выпадение волос из-за стресса не является постоянным. Все вышеперечисленные процедуры могут помочь восстановить рост волос с течением времени.

Сколько времени нужно, чтобы волосы выпали после стресса?

Выпадение волос из-за стресса обычно происходит через три месяца после стрессового происшествия. Чтобы отрастить волосы после травматического или стрессового события, может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Стресс увеличивает ДГТ?

Стресс вызывает увеличение андрогенов (мужских гормонов), тем самым увеличивая секрецию химического вещества, связанного с выпадением волос, называемого DHT (дигидротестостерон) [9].

Заключение

Выпадение волос, связанное со стрессом, обычно попадает в категории телогенового истощения, трихотилломании и алопеции. Местные лекарства, правильная диета, контроль стресса и хороший уход за волосами восстанавливают выпадение волос, вызванное стрессом.

Начните с познания своей кожи

.