После ковида лезут волосы. Они выпадают насовсем? Это лечится?

© AP Photo/David Goldman

Примерно один из четырех-пяти человек, переболев COVID-19, со временем начинает терять волосы. В отличие от одышки, упадка сил или головной боли, это не мешает заниматься повседневными делами, но все же беспокоит, особенно когда волосы выпадают клоками, а поредевшая шевелюра бросается в глаза. Если это ваш случай, не переживайте: скорее всего, нужно просто подождать

Как выпадают волосы после COVID-19?

Обычно проблема возникает не сразу. Согласно опросу 128 пациентов из разных стран, около половины из них стали терять волосы в первый месяц после заражения коронавирусом, а остальные — через 12 недель (кстати, такой разброс необычен, подробнее об этом — ниже).

Зачастую волосы выпадают более-менее равномерно, а не на одном участке головы. Кто-то начинает подозревать неладное, когда убирает их в хвост и замечает, что резинку приходится затягивать туже, а другие обращают внимание на то, что в сливе ванны, на расческе или подушке волос больше обычного. В научной литературе нам не попадались настолько тяжелые случаи, чтобы потребовался парик, но при телогеновом выпадении волос такое изредка бывает.

Что такое телогеновое выпадение волос (ТВВ)?

ТВВ — самая распространенная причина, по которой после COVID-19 редеет шевелюра, — происходит сбой в цикле роста волос.

Кажется, что волосы на голове растут постоянно, но на самом деле это не так. Большую часть времени волосяная луковица действительно находится в фазе роста (анагена) — волос удлиняется, но после короткого переходного периода (катагена) наступает фаза покоя (телоген). Затем волос выпадает, а на его месте обычно появляется новый. Как правило, весь цикл занимает несколько лет.

В норме 85–90% примерно из 100 тыс. волос растут. Луковицы оставшихся находятся либо в катагене, либо в телогене. Ежедневно человек теряет порядка сотни волос, то есть всего лишь около 0,1%. Но иногда в фазу телогена переходит намного больше луковиц. Обычно она длится около трех месяцев. Когда телоген заканчивается, выпадает много волос. Это и есть ТВВ.

Что вызывает выпадение волос?

ТВВ может быть связано с самыми разными вещами: резким похудением, скудным рационом питания, рождением ребенка, отменой оральных контрацептивов и другими изменениями уровней гормонов, хирургической операцией, перенесенной болезнью, особенно сопровождавшейся лихорадкой (например, COVID-19). ТВВ может быть спровоцировано даже сильным стрессом. Возможно, поэтому во время пандемии с жалобами к врачам стали обращаться даже те, кто избежал заражения коронавирусом. А в трети случаев причину ТВВ установить не удается.

На эту тему

Механизмы возникновения ТВВ не до конца понятны. В случае с COVID-19 их наверняка несколько, ведь у одних людей волосы выпадают спустя недели, а у других — через три месяца или позже.

Врачи и ученые, проводившие упомянутый выше опрос пациентов, предположили, что раннее выпадение волос может быть обусловлено плохим кровообращением в волосяных луковицах из-за микротромбов (тромбы — распространенная проблема при коронавирусной инфекции). Возможно, цикл роста волос нарушает сам коронавирус или молекулы, которые вырабатываются организмом для иммунного ответа. Также не исключено, что выпадение волос могут вызвать препараты для лечения COVID-19.

Как можно остановить выпадение волос?

По сути, при ТВВ волосяная луковица опережает события в рамках одного цикла. У подавляющего большинства людей цикл восстанавливается сам собой — нужно просто подождать. Обычно волосы выпадают три-шесть месяцев, а потом на их месте появляются новые. Где-то еще через три месяца шевелюра делается такой же густой, как до болезни. Возможно, после COVID-19 восстановление идет быстрее: в одном исследовании у большинства из 30 участников волосы перестали выпадать меньше чем через два месяца, а у кого-то — всего через 12 дней.

На эту тему

Если волосы выпадают дольше шести месяцев, вероятнее всего, причина не устранена. Зачастую это стресс, так что если, переболев COVID-19, вы видите волосы на подушке или расческе, постарайтесь об этом не думать и не переживать.

Терапевт, дерматолог или трихолог (специалист по волосам) поможет исключить другие возможные причины выпадения: лекарства, гормональный дисбаланс, недостаток каких-нибудь веществ. Иногда врачи назначают препараты, чтобы стимулировать рост волос, но, скорее всего, в этом не будет необходимости. Витамины тоже не стоит принимать без назначения (волосы могут выпадать и от их переизбытка).

А если это не телогеновое выпадение?

На самом деле, одна из приведенных выше гипотез предполагает, что иногда после COVID-19 развивается не телогеновое, а анагеновое выпадение. В научной литературе даже описан один такой случай, но, возможно, диагноз был поставлен неправильно. Как бы то ни было, анагеновое выпадение тоже прекращается само собой.

У тех, кто долго лежал неподвижно в палате интенсивной терапии, может нарушиться кровообращение кожи головы — в месте контакта с подушкой образуется проплешина.

Наконец, стресс, вызванный пандемией, может ускорить потерю волос у тех, у кого облысение началось еще раньше. Но, повторим, если с волосами все было в порядке, а после COVID-19 они стали выпадать, то почти наверняка беспокоиться из-за этого не стоит. 

Марат Кузаев

Сколько времени нужно для роста волос? Мы ломаем это

Уход за волосами

Автор Emily Arata & Powered By L’Oreal Professional Products Division

Ожидание роста волос занимает первое место в нашем списке самых утомительных задач. Чтобы отрезать эти сантиметры, нужны секунды, но ожидание, когда они отрастут снова, может быть упражнением в ненависти к прошлому и клятве никогда больше не делать импульсивных решений. Пока вы ищете идеи для прически пикси-боб, учитесь!

Изучать запутанные медицинские исследования и пытаться экстраполировать ответы может быть скучно, поэтому мы обратились к дерматологу из Нью-Йорка и эксперту по выпадению волос доктору Дорис Дэй, чтобы помочь понять рост волос. Продолжайте читать, чтобы узнать подробности о том, как долго растут волосы, чего ожидать от гривы и что может замедлять ее рост.

 

Как растут волосы?

Если вы только что подстригли микрочелки и поселились перед зеркалом, чтобы тосковать по тому, что когда-то было, у вас будет достаточно времени, чтобы узнать, что будет дальше. Во-первых, важно знать, что рост волос начинается на коже головы. Каждый волос растет из корня внутри крошечного фолликула, питаемого кровеносными сосудами.

Волосы растут в три фазы: анаген, катаген и телоген. Говоря обычным языком, это фаза роста, фаза покоя и фаза линьки. Первый может длиться от двух до десяти лет, а это означает, что ваши волосы будут постоянно удлиняться в течение этого времени. Как только это закончится, ваши фолликулы возьмут краткий отдых (обычно около двух недель) перед началом фазы выпадения, которая обычно длится несколько месяцев.

Конечно же, доктор Дэй тут же отмечает, что ваше тело всегда реагирует на то, что происходит в вашей жизни. Если вы были больны или пережили травмирующее событие, вполне возможно, что эти три фазы растянутся.

Дерматологи говорят, что повседневные события, такие как экстремальная диета, и более серьезные события, такие как развод, могут играть значительную роль в цикле роста вашей гривы.

«[Волосы] просто переходят в эту фазу катагена, а оттуда они переходят в фазу телогена, поэтому после этого шока проходит около трех месяцев, прежде чем вы начнете видеть выпадение волос», — объясняет она.

Положительные изменения гормонального фона также могут отразиться на длине и скорости роста вашей гривы. Беременность часто называют наиболее распространенной причиной удлинения фазы роста.

Чрезмерный рост также может привести к чрезмерной линьке — еще одна распространенная проблема, о которой доктор Дэй слышит от пациентов. Видя случайные волосы на своих подушках, одежде и в стоках для душа, они беспокоятся о том, что все волосы выпадут. Расслабляться! Скорее всего это очень нормально.

«Вы должны сбрасывать волосы каждый день, — объясняет доктор Дэй. «Мы говорим о 100 волосах в день, и это теоретическая [оценка], основанная на предположении, что у вас есть 100 000 волос на голове и 10 процентов волос находятся в этой фазе покоя, что означает, что в любой день 10 процентов волос эти волосы выпадут».

Помимо выпадения прядей, по оценкам Американской академии дерматологии, ваши волосы будут отрастать примерно на шесть дюймов каждый год. Имейте в виду, однако, что каждая шевелюра уникальна, поэтому эталон может немного отличаться для вас.

 

Как меняется рост волос со временем?

Старение оказывает неприятное влияние на все, от формы тела до текстуры кожи, поэтому имеет смысл, что волосы — это еще одно место, где вы увидите, что оно наносит ущерб. Если вы чувствуете, что ваши волосы просто не растут такими темпами, как в молодости, доктор Дэй поддержит ваши подозрения.

«Ваши волосы стареют, и ваши фолликулы стареют, — говорит она. «В этом есть генетический компонент».

Замедление роста волос — не единственное, что сдерживает вас с возрастом. Пожизненное ношение тугих причесок или косичек также может означать развитие тракционной алопеции. Все, что дергает ваши фолликулы, может со временем вызвать рубцевание, препятствуя повторному росту волос. Крайне важно работать со стилистом, который бережно относится к вашим волосам и одинаково относится к ним во время домашней укладки.

 

Как ваш уход за волосами вписывается во все это?

Если вы не видите желаемого роста и не перенесли болезни или травму, поломка может стать для вас проблемой, о которой вы даже не подозреваете. Салонное окрашивание часто требует использования отбеливателя для предварительного осветления пастельных и светлых оттенков, что со временем повреждает волосы.

Блондинки, в частности, могут воспользоваться системой ухода за волосами, которая укрепляет их волосы и придает им более здоровый вид. Из портфолио продуктов L’Oréal нам нравится серия осветляющих и восстанавливающих средств Blondifier от L’Oréal Professionnel для всех светлых волос. При использовании в качестве шампуня и кондиционера линия обеспечивает интенсивное питание и 52-процентное улучшение гладкости.

Для тех, кто преклоняется перед алтарем горячей укладки, качественная термозащита является обязательной, чтобы защитить хрупкие пряди от палящих температур. Спрей Biolage Thermal Active Setting Spray — наш фаворит для всего, что связано с жарой.

Если вы перебрали все ответы и все еще не видите желаемой длины, возможно, пришло время проконсультироваться со своим стилистом. Вы вдвоем можете рассмотреть варианты продления, которые могут подойти для вашего образа жизни, или обсудить долгосрочный план. Длинные волосы — это вопрос терпения (и немного удачи). Вооружившись экспертным советом и знаниями доктора Дэя о том, как растут волосы, вы готовы иметь гриву, которой позавидуют все остальные.

Ищете индивидуальный совет по отращиванию очень длинных волос? Воспользуйтесь нашим поиском салонов, чтобы записаться на прием к ближайшему стилисту.

Поделитесь этой статьей

В этой статье

Здоровые волосы Уход за волосами Уход за кожей головы Стрижки Длинные волосы

Узнайте больше

Сколько времени нужно волосам, чтобы снова отрасти✨ – СПАСИТЕ МЕНЯ ОТ

18 октября 2022 г. апрель пек

Возможно, вы не задумываетесь о том, насколько важны ваши волосы, пока не столкнетесь с их потерей. Выпадение волос веками влияло на самооценку мужчин и женщин. Длинные густые волосы в древности были символом мужественности и жизненной силы. Даже в наши дни выпадение волос может символизировать старение или слабость. Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, выявило низкую самооценку у многих пациентов с андрогенной алопецией (выпадением волос), но обнаружило, что после восстановления волос можно восстановить уверенность в себе.

Моя борьба с выпадением волос была реальной. Это понизило мою самооценку и было тем, что я хотел скрыть от мира. Мое выпадение волос заставило меня почувствовать, что я не в себе. Для меня это символизировало, что я прохожу через что-то, что может сделать меня слабым. После того, как я поднялась над жестоким детством, восприятие себя сильной женщиной, добившейся собственного успеха, стало важной частью моей личности.

Парик из натуральных волос помог, но я хотел знать, сколько времени потребуется, чтобы мои волосы снова отросли, и какими будут мои волосы, когда они снова отрастут.

Волосы растут с разной скоростью в зависимости от того, где они расположены на теле. Среднее время, необходимое для отрастания волос, зависит от нескольких факторов, включая тип выпадения волос, причину выпадения волос и место выпадения волос, а также наличие каких-либо основных медицинских проблем, которые могут повлиять на скорость роста.

Если вы, как и я, задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы ваши волосы отросли после их выпадения, вот что вам нужно знать.

 

Как быстро могут расти волосы?

В отличие от других млекопитающих рост и выпадение волос у человека происходят случайно. В любой момент времени случайное количество волос будет находиться на одной из трех стадий роста и выпадения: анаген (активная фаза роста), катаген (переходная фаза) и телоген (отдых перед фазой выпадения). Средний рост волос зависит от человека, но, по данным Американской ассоциации выпадения волос, волосы на коже головы могут расти примерно на 0,3–0,4 мм в день. Волосы растут примерно на полдюйма в месяц или примерно на 6 дюймов в год. Скорость роста ваших волос и фаза, в которой они находятся, различаются. На скорость роста ваших волос может влиять множество других факторов, в том числе: генетика, болезни, роды и другие периоды сильного стресса, лечение рака, возраст, гормональный дисбаланс, лекарства, инфекции кожи головы, питание, а также ваши ежедневные привычки и прически. В течение жизни скорость роста ваших волос будет меняться в зависимости от физиологии вашего тела. Возможен отрастание волос. Лечение может помочь остановить или замедлить выпадение волос, а некоторые могут даже помочь отрастить волосы. Чем раньше начато лечение, тем лучше результаты. Без лечения вы продолжите терять волосы. Итак, если вы хотите см. результаты , важно набраться терпения при изменении образа жизни. Дайте волосам время отрасти. Для внесения изменений обычно требуется подождать не менее трех месяцев, прежде чем вы заметите какую-либо разницу. Конечно, это зависит от нескольких факторов, таких как тип выпадения волос, наличие какого-либо основного заболевания и какие шаги вы предприняли для преодоления факторов, ответственных за выпадение волос. Вот некоторые средние значения.

Магазин: Самые продаваемые средства для редеющих волос

Как быстро отрастают волосы после эпиляции воском?

В данном случае выпадение волос было целенаправленным! Будь то восковая эпиляция, бритье, шугаринг, существует множество способов удаления волос. При правильном выполнении восковая депиляция удаляет волосы с корнем и имеет тенденцию сохраняться до шести недель, делая кожу шелковистой и гладкой. Однако это не всегда так. Скорость восстановления волос зависит от нескольких факторов, таких как ваш личный цикл роста волос, ваши гормоны и лекарства, которые вы принимаете, а также от того, как часто вы делаете депиляцию. И давайте будем честными, это зависит от области тела, которую вы депилируете (9).0056 вы слышали о пятичасовой тени?) Некоторые области, такие как губы, брови или подмышки, требуют эпиляции каждые две-четыре недели, тогда все волосы, вероятно, будут удалены с корнем. Вы, вероятно, заметите, что ваша кожа дольше остается свободной от волос, и вы можете увеличить продолжительность времени между сеансами восковой эпиляции. Кто-то, кто регулярно делает восковую депиляцию, часто приводит к тому, что фолликул со временем повреждается. Волосы могут перестать расти после повреждения фолликулов. Итак, стоит ли брить голову, чтобы волосы отросли более здоровыми? Если это потому, что вы хотите выглядеть так же шикарно, как ваш последний укороченный топ, продолжайте, но если это потому, что вы думаете, что ваши волосы снова станут гуще, мы скажем: «НЕТ! Не делай этого». Бритье головы может помочь удалить поврежденные волосы, на которые повлияла горячая укладка или окрашивание. Однако это не повлияет на стержень волоса или цикл роста. На качество ваших волос может повлиять эмоциональный стресс из-за недостатка питательных веществ в организме и местного применения. Сбривание [своих волос] не сделает их лучше или сильнее.

Магазин: Средства, помогающие восстановить поврежденные волосы

Насколько быстро отрастают волосы из-за генетики?

Андрогенетическая алопеция является одним из наиболее распространенных типов выпадения волос, которым страдают как мужчины, так и женщины. Этот тип выпадения волос также известен как выпадение волос по мужскому типу и облысение по женскому типу. Расширение центральной линии пробора может быть признаком выпадения волос по женскому типу, а залысины, рецессия вокруг висков или лысина могут быть признаком выпадения волос по мужскому типу. При выпадении волос как по мужскому, так и по женскому типу андрогенетическая алопеция означает, что вы унаследовали гены, которые заставляют ваши волосяные фолликулы (то, из чего растет каждый волос) сокращаться и, в конечном итоге, прекращать рост волос. Уменьшение может начаться еще в подростковом возрасте, но обычно оно начинается в более позднем возрасте. Хотя нет способа вылечить андрогенетическую алопецию, вы можете замедлить скорость выпадения волос и стимулировать отрастание, но это будет зависеть от продуктов местного применения и изменений в питании, которые вы вносите.

Насколько быстро отрастают волосы из-за стресса?

Выпадение от 50 до 100 волос в день – это нормально, но сталкивались ли вы когда-нибудь с еще большим выпадением волос через несколько месяцев после значительного стресса в вашей жизни? Медицинский термин для чрезмерной линьки называется телогеновой алопецией. От 85 до 90% волос обычно находятся в фазе анагена активного роста. От 10 до 15% фолликулов находятся в стадии телогена или покоя. Когда вы проходите через что-то очень стрессовое, в вашей жизни происходит не только серьезный сдвиг, но и серьезный сдвиг в фазе, в которой находятся ваши волосы. Ненормальное или непропорциональное количество волос переходит в фазу телогена, и примерно через три месяца вы заметить больше выпадения волос. Этот внезапный сдвиг может привести к нескольким причинам выпадения волос, связанным со стрессом, включая выпадение волос из-за потери веса, выпадение волос из-за родов, выпадение волос из-за ковида, болезни, операции или нового лекарства или выпадение волос из-за потери любимого человека, развод или потеря работы. Большинство людей заметят чрезмерное выпадение волос в течение нескольких месяцев после стрессового события. Это выделение обычно достигает пика примерно через четыре месяца после стрессового опыта, например, во время родов. К счастью, выпадение является нормальным и временным. По мере того, как ваше тело приспосабливается, чрезмерная линька прекращается. В течение шести-девяти месяцев волосы восстанавливают свой нормальный рост и могут вернуться к полноте волос. Однако, если фактор стресса остается с вами, вы можете испытывать длительное чрезмерное выпадение волос. Важно уменьшить физические стрессоры, а также психические стрессоры в вашей жизни.

Подробнее: Как можно уменьшить воспаление кожи головы и напряжение фолликулов, местно.

Как быстро отрастают волосы после химиотерапии?

Химиотерапевтические препараты — это сильнодействующие препараты, атакующие быстро растущие раковые клетки. К сожалению, эти препараты также атакуют другие быстрорастущие клетки вашего тела, в том числе клетки корней волос. Если вы проходите химиотерапию или лучевую терапию головы или шеи, вы можете потерять все (или большую часть) волос в течение нескольких недель после начала лечения. Мало того, что вы можете потерять волосы на макушке, но, к моему удивлению (а этого не должно было быть), это вызовет выпадение волос по всему телу. Хотя у меня был парик, чтобы скрыть выпадение волос из-за химиотерапии, у меня не было ничего, что могло бы скрыть тот факт, что у меня также не было ни бровей, ни ресниц ( Думать как наполовину полный стакан, не бриться было приятно!) План лечения химиотерапией у всех разный. Некоторые химиотерапевтические препараты с большей вероятностью, чем другие, вызывают выпадение волос, а разные дозы могут вызвать что угодно: от простого истончения до полного облысения. Холодное покрытие, которое представляет собой процесс гипотермии кожи головы для охлаждения кожи головы пакетами со льдом до, во время и после каждой химиотерапии, также может предотвратить выпадение волос из-за химиотерапии.

Волосы обычно начинают выпадать через две-четыре недели после начала лечения. Он может выпадать очень быстро комками или постепенно. Скорее всего, вы заметите скопления распущенных волос на подушке, в расческе и в сливе. Кожа головы станет нежной.

К счастью, в большинстве случаев выпадение волос в результате химиотерапии носит временный характер. Вы можете ожидать, что выпадение волос продолжится на протяжении всего лечения и в течение нескольких недель после последней процедуры. Отрастание волос обычно начинается через три-шесть месяцев после окончания лечения. Когда ваши волосы отрастут, они могут временно изменить оттенок или текстуру. Я испытываю более темно-коричневый цвет волос, а также вьющуюся текстуру, когда мои волосы отрастают. Мне понравилось наносить средство Save Me From Age Acceleration для перезагрузки волос от кончиков до корней 9. 0081 на голову (и парик) во время химиотерапии. Моя потеря волос казалась отсроченной и не происходила примерно до 6 недель моего лечения. Мои волосы также, казалось, отрастали быстрее, чем у других людей, получавших химиотерапию одновременно со мной. Теперь, после моего последнего лечения в феврале 2020 года, здоровье моих волос, кажется, значительно улучшилось, стало сильнее и толще, чем до того, как я их потерял.

Через какое время после химиотерапии отрастают ресницы и брови?

Лечение рака у всех разное; таким образом, выпадение волос во время химиотерапии будет другим. Это временное нарушение цикла роста волос. Ваши брови и ресницы, как правило, начинают расти после завершения курса химиотерапии. Как и я, некоторые люди начинают замечать возобновление роста волос во время лечения, но это было во время перехода от более агрессивной формы лечения рака к менее сложной форме. У большинства людей сначала отрастают редкие брови, а затем тонкие ресницы в течение трех-шести месяцев после завершения химиотерапии. Нанесение средства для ухода за бровями и ресницами может помочь питать фолликулы, чтобы после завершения лечения волосы снова стали более здоровыми. Во время химиотерапии я впервые обнаружила, что потянулась за новым косметическим продуктом, гелем для бровей. Гель для бровей помог создать более густые ресницы, что придало мне уверенности.

Могут ли волосы снова отрасти в старости?

С возрастом у большинства людей наблюдается некоторое выпадение волос. Текстура, цвет, толщина и густота волос зависят от возраста. По мере того, как ваше тело и волосяные фолликулы стареют, рост волос замедляется, волокна волос становятся тоньше, и в какой-то момент волосяные фолликулы вообще перестают расти, а затем выпадают и никогда не восстанавливаются. Наше выпадение волос прогрессирует от истончения до естественного начала отступать. С возрастом в волосах также происходят естественные изменения пигмента. Пигментные клетки перестают вырабатывать столько пигмента, и в конечном итоге ваши когда-то густые каштановые волосы становятся тонкими, тонкими и седыми. Гормональные изменения (например, дисбаланс щитовидной железы при болезни Хашимото) могут сопровождаться старением (например, менопаузой) и влиять на рост волос. Около 40% женщин и 50% мужчин испытывают некоторое выпадение волос к 50 годам, но лечение, обнаруженное на ранней стадии, помогает некоторым людям отрастить волосы и отсрочить возрастное выпадение волос.

 

Может ли плохое питание вызывать выпадение волос?

Питание может иметь большое влияние на фолликулы. Ваши волосяные фолликулы зависят от множества витаминов, минералов и белков, чтобы функционировать должным образом. Питательные продукты необходимы для построения волосяного стержня, клетка за клеткой. Продукты с высоким содержанием питательных микроэлементов (таких как сигнальные аминокислоты, витамин B, такой как никотинамид, и флавоноиды, такие как кверцетин) могут предотвратить выпадение волос и улучшить здоровье волос и кожи головы. Диета, резкие изменения в вашем рационе или несбалансированное питание могут напрямую влиять на качество и густоту волос. Дефицит питательных веществ может повлиять как на качество структуры волос (что делает стержень волоса более восприимчивым к повреждениям), так и на замедление скорости роста. Восстановление потерянных волос из-за дефицита питательных веществ может занять несколько месяцев или больше года.

 

Какие причины приводят к выпадению волос?

Существует множество заболеваний, которые могут привести к выпадению волос. Заболевания щитовидной железы и анемия могут привести к выпадению волос. Другие включают аутоиммунные заболевания (такие как псориаз кожи головы, очаговая алопеция и волчанка) и синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — состояния, которые могут способствовать или даже вызывать выпадение волос. Болезнь Грейвса и болезнь Хашимото — это два заболевания щитовидной железы, которые связаны с выпадением волос, и этот список ни в коем случае не является исчерпывающим. Всегда важно обратиться за советом к медицинскому работнику, чтобы определить основные причины выпадения волос.

 

9 способов поддержать здоровый рост волос

1. Обратитесь к врачу , чтобы понять основную причину выпадения волос.
2. Управляйте выпадением волос, связанным со стрессом , с помощью упражнений, медитации, ведения дневника и здорового питания.
3. Избегайте ограничительной диеты , которая может уменьшить количество питательных веществ, необходимых для роста волос.
4. Соблюдайте питательную диету , которая включает достаточное количество белков, богатых антиоксидантами витаминов и минералов. Обязательно употребляйте продукты, богатые биотином, витамином С, витамином D, витамином Е, цинком, железом и омега-3 и -6.
5. Фиксирующая укладка с использованием высокой температуры. Это тепло может повредить волосы и вызвать их ломкость, а также обезвоживание кожи головы. Обязательно используйте средства для защиты кожи головы, которые восстанавливают защитный барьер кожи головы и помогают предотвратить потерю влаги.
6. Побалуйте себя массажем головы , который снимает стресс и стимулирует кровеносные сосуды кожи головы.
7. Попробуйте продукты для волос с кофеином , которые, как было доказано, при местном применении ускоряют рост волос. К счастью, все средства для ухода за волосами «Спаси меня от» содержат кофеин.
8. Защитите свои волосы во время сна с помощью шелковой или атласной наволочки, которая помогает предотвратить трение, натяжение и спутывание волос, которые могут привести к ломкости волос во время сна.
9. Нанесите продукты для волос , богатые антиоксидантами и укрепляющие связь, такие как Save Me From, на кожу головы и волосы. Антиоксиданты кожи головы могут значительно уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы, в то время как сшивание аминокислот способно восстановить нарушенные связи для придания волосам большей силы.

Позаботьтесь о своих волосах, уделяя особое внимание коже головы. Можно создать среду, богатую питательными веществами, с помощью местных процедур для волос, которые могут уменьшить выпадение волос, выпадение волос и выпадение волос, одновременно стимулируя рост здоровых волос. При правильном уходе за кожей головы волосы с самого начала становятся сильнее, обладают улучшенной способностью противостоять повреждениям и выглядят более здоровыми.

Save Me From Age Acceleration и Chemical Conflict содержат полезные фитоактивы, которые поддерживают здоровье кожи головы и волос благодаря продуктам для волос, не содержащим агрессивных сульфатов, силиконов, парабенов и искусственных красителей. 92 -этапный процесс. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:71-85. doi:10.2147/CCID.S123401

Клиника Кливленда. 5 способов отрастить перевыщипанные брови. Обновлено 23 января 2020 г.

Гримович М., Рудницка Э., Подфигурна А. и др. Гормональное воздействие на волосяные фолликулы. Int J Mol Sci. 2020;21(15):5342. Дои: 10.3390/ijms21155342

Делиться Скопировать ссылку

Поделись сейчас

Назад в лабораторию | Блог

• Витамин А для роста волос? 💊 Что ретинол делает с волосами?
• Как исправить поврежденные волосы с помощью средства для склеивания волос с биотиолами 🦄

Об авторе

Вам также может понравиться

• Что такое шампунь с кофеином и каковы преимущества кофеина для волос?

  31 марта 2023 г.