Как долго растут волосы на каждой фазе цикла роста волос
Что вы знаете о цикле роста волос? В основном люди не разбираются в хитросплетениях волос и в том, как они растут.
Понимание этого цикла и того, как лучше всего ухаживать за волосами, может оказать огромное влияние на их рост с течением времени. Если вы хотите стимулировать рост волос и сделать их здоровыми, есть вещи, которые вы можете сделать.
Итак, давайте обратимся к естественному циклу роста и выясним: как долго растут волосы?
Как растут волосы?
Волосяная луковица образует основу всех волосяных фолликулов, и в этих волосяных луковицах много новых клеток.
Этот набор новых клеток слипается в луковице волоса, становится твердым, и из группы затвердевших клеток вырастает полноценная прядь волос. Новые затвердевшие клетки продолжают прикрепляться к волосам снизу, после чего волосы медленно выталкиваются из кожи [1]. Привет, новые волосы.
Рост ваших волос зависит от количества произведенных новых затвердевших клеток.
Как быстро растут волосы?
Большой вопрос: как долго растут волосы? И сколько времени нужно, чтобы волосы отросли, если вы заметили выпадение волос?
Это относительно постепенный процесс, хотя может показаться, что ваши корни говорят об обратном. Разве я не просто ходил в парикмахерскую? Но для большинства людей это составляет около на 1 см каждый месяц.
Важно отметить, что на фазу роста и весь цикл роста могут повлиять следующие факторы:
- Возраст
- Типы волос
- Состояние здоровья
- Гормоны
- Питание
- Ваше общее состояние здоровья [2].
Цикл роста каждой пряди волос может составлять от 2 до 6 лет. Это кажется огромной вариацией, не так ли? Из этого мы знаем, что есть вещи, которые по-разному влияют на фазу роста каждого человека [3].
Все мы рождаемся с примерно 100 000 волосяных фолликулов. И приведенный выше список может повлиять на наши волосяные фолликулы, иногда останавливая их от образования волос, когда вы заметите истончение волос или залысины.
Как долго будут расти волосы в разные периоды времени?
Скорость роста волос относительно медленная, и если бы мы наблюдали за ней ежедневно [4], это было бы утомительно.
Но процесс роста на самом деле очень интересен и состоит из 4 фаз:
- Фаза анагена (фаза анагена или фаза роста, когда клетки ваших волос делятся быстрее всего)
- Фаза катагена (переходная фаза)
- Фаза телогена (фаза покоя)
Эти 3 фазы охватывают рост и изменение волос.
Затем последняя стадия:
- Фаза экзогена (или финальная стадия)
Поскольку это последняя стадия жизни ваших волос, они выпадут. И, если вы не испытываете облысение, новые волосы будут готовы занять его место.
Каждая фаза роста волос так же важна, как и другая: активная фаза роста, переходная фаза и фаза покоя связаны с созреванием прядей волос, в то время как на заключительном этапе просто освобождается место для роста новых волос.
.
Поскольку каждая фаза длится разное количество времени, в зависимости от таких факторов, как возраст или питание, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ее. Но сначала посмотрим, как выглядит волосяной фолликул на разных сроках [5].
- Ежедневно: Скорость роста здоровых волос в день составляет около 0,35 мм.
- Одна неделя: Человеческие волосы будут расти на 2,45 мм в неделю.
- Один месяц: Вы можете увидеть около 0,5 дюйма роста волос в месяц.
- Более 3 месяцев: Около 1,5 дюймов каждые 3 месяца.
- Год: Доходит до 6 дюймов в год.
Это может показаться не слишком большим, но 6 дюймов могут быть разницей между короткими волосами и длинными волосами.
Способы поддержки роста волос
Существуют способы сохранить здоровье волос, восстановить поврежденные волосы и улучшить здоровье кожи головы.
В свою очередь, вы можете заметить, что скорость роста ваших волос увеличивается, а ваши волосы становятся сильнее и здоровее.
Независимо от того, боретесь ли вы с выпадением волос и ищете средства для роста или просто хотите отрастить определенную прическу, вот способы поддержки роста волос.
Лечение выпадения волос
Хотя выпадение около 100-150 прядей волос в день является нормальным явлением (на стадии экзогена), выпадение волос означает, что что-то препятствует их росту.
Обнаружение выпадения волос или чрезмерного выпадения может серьезно повлиять на вашу уверенность в себе, и ошеломляющие 49% женщин сталкиваются с выпадением волос по женскому типу в течение своей жизни [6]. И выпадение волос может начаться уже в 20 лет.
Программное обеспечение для лечения выпадения волос помогает женщинам отрастить волосы и обрести уверенность в себе благодаря 3 различным вариантам лечения на различных стадиях выпадения волос.
Для начала план лечения Strengthen представляет собой ежедневную капсулу, которая защищает от выпадения волос за счет снижения выработки тестостерона, который может вызвать истончение волос, и дает вашим волосяным фолликулам больше шансов оставаться активными.
Средство Regrow выпускается в форме капсул для ежедневного применения или пены для местного применения и содержит активный ингредиент, который способствует притоку крови к коже головы, стимулируя волосы в фазе «роста», что помогает утолщать волосяные фолликулы и стимулирует рост волос.
План лечения «Укрепление + восстановление роста» является наиболее клинически эффективным подходом к выпадению волос, и было доказано, что он уменьшает выпадение волос через 3 месяца и увеличивает густоту волос через 6 месяцев [11].
Просто пройдите наш тест, чтобы найти средство от выпадения волос для вас, начните текстовую консультацию с австралийским врачом общей практики, который адаптирует ваш план лечения, и вы будете получать постоянную поддержку от нашей медицинской команды.
Регулярная стрижка
Регулярная стрижка и стрижка помогут вам сохранить прическу. Обрезая кончики, вы избегаете секущихся кончиков, которые могут привести к ломкости волос.
Многие люди боятся подстригать волосы, если хотят, чтобы они были длиннее, но если регулярно освежать сухие кончики, ваши волосы будут выглядеть гуще и здоровее.
Избегайте слишком большого количества процедур
Для окрашенных волос может быть трудно отрастить волосы до желаемой длины. Почему? Что ж, слишком частое окрашивание волос может вызвать раздражение кожи головы, сделать волосы ломкими и, в свою очередь, спровоцировать их выпадение.
В других случаях вы можете использовать слишком много средств для ухода за волосами, которые вредны для здоровья ваших волос. Важно знать, что вы используете, поскольку некоторые продукты могут содержать агрессивные ингредиенты, которые лишают волосы натуральных масел, делая их более хрупкими и склонными к ломкости.
Ограничьте использование инструментов для укладки
Регулярное использование горячих инструментов для укладки может высушить волосы и сделать их более ломкими, что может привести к их выпадению. Постарайтесь ограничить частоту использования бигуди и выпрямителя и подумайте о том, чтобы приберечь их для особых случаев.
Кератиновые добавки
Ваши волосы состоят из кератина и мертвых клеток кожи, поэтому логично, что кератиновые добавки окажут положительное влияние на здоровье ваших волос.
Хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования, одно исследование 2018 года действительно показало, что это помогло увеличить диаметр волос и уменьшить их выпадение [7].
Снижение стресса
Стресс может быть причиной выпадения волос у многих людей [9]. Стресс может проявляться в следующих 3 типах выпадения волос:
- Телогеновая алопеция : Волосяные фолликулы переходят в фазу покоя, что означает, что они с большей вероятностью выпадут.
- Трихотилломания: Психическое расстройство, проявляющееся позывами выдергивать волосы из головы, ресниц, бровей и других областей.
- Очаговая алопеция: Иммунная система организма начинает атаковать волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.
Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
Питание важно для многих аспектов вашего самочувствия, в том числе для ваших волос [10]. Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка и микроэлементов, таких как магний, железо и биотин, для здоровья ваших волос.
Дефицит питательных веществ может повлиять на рост и структуру волос, поэтому разнообразное и сбалансированное питание гарантирует, что вы потребляете все необходимые витамины, макроэлементы и минералы для здоровья, счастья и великолепно здоровых волос.
Сколько времени требуется, чтобы увидеть результаты лечения выпадения волос?
В последней серии вопросов и ответов « Топ-10 вопросов об облысении по мужскому типу, ответы » мы поднимаем вопрос, на который каждый пациент хочет знать ответ: « … как долго мои волосы снова отрастут ? »
Когда дело доходит до облысения по мужскому типу, сроки появления результатов от лечения выпадения волос варьируются от человека к человеку и от лечения к лечению.
Очень много факторов, от состояния фолликулов и стадии выпадения волос на момент начала лечения до возраста пациента и общего состояния здоровья, а также типа используемого лечения, влияют на процесс восстановления.
Это означает, что скорость, с которой вы начинаете видеть результаты, всегда уникальна для каждого пациента, и ее почти невозможно предсказать на «общей» основе.
Предполагая, что вы следуете, как указано, наиболее эффективному режиму для вашего состояния, чтобы прекратить дальнейшее выпадение волос и способствовать возобновлению роста волос, существует ряд результатов, которые вы обычно ожидаете увидеть в течение первых 12 месяцев лечения:
— стабилизация выпадения волос
— Меньше выпадения волос
— Улучшение состояния кожи головы
— Утолщение волос
— Повторный рост на пораженных участках
Это улучшения, которые наши специалисты по выпадению волос проверяют на клинических консультациях, и за которыми вам следует следить, в идеале фотографируя, если вы проводите программу лечения выпадения волос в домашних условиях.
Некоторые люди заметят заметные результаты в первые 3-6 месяцев, в то время как другим может потребоваться больше времени, чтобы увидеть реальный прогресс.
Если вы посмотрите наши Истории успеха в лечении выпадения волос Галерея , в которой задокументирован прогресс более 1000 наших пациентов в ходе их программ лечения, изображения дадут вам представление о видах результатов, которые вы можете ожидать, и о сроках, в которые другие достигли их.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим Руководством по разным уровням восстановления роста после лечения выпадения волос .
The Belgravia Center
Belgravia Center — это всемирно известная группа клиник по лечению выпадения волос в центре Лондона, Великобритания. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете записаться на бесплатную консультацию к специалисту по выпадению волос или пройти нашу онлайн-консультацию из любой точки мира для лечения в домашних условиях.