8 масок, ополаскивание и отзывы

Польза зелёного чая для здоровья доказана временем. Кроме употребления его внутрь с целью оздоровления, готовый отвар листьев можно использовать для питания кожи головы в домашних условиях. Такой простой напиток снабжает шевелюру необходимыми витаминами и буквально оживляет.

Оглавление

Польза зелёного чая для волос

Содержание:

• • Экстракт
  • Масло
  • Ополаскивание
  • Окрашивание
  • 8 лучших масок
  • #Видео рецепт ополаскивателя
  • Отзывы о применении

Такой чай не проходит ферментацию, что приумножает полезные свойства зелёного чая для локонов, ведь он сохраняет в себе больше микроэлементов и минералов:

• • кахетины;
  • танин;
  • витамины: Е, А, F, группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • аминокислоты;
  • ниацин;
  • эфир салициловой кислоты;
  • теанин.

Все представленные компоненты дарят шевелюре красоту, здоровое сияние, объем, но это не все, листовой зелёный чай применяется для избавления от следующих проблем:

1. 1. Применяется зелёный чай против выпадения;
   2. Прекращает разного рода воспалительные процессы;
   3. Для блондинок против желтизны волос;
   4. Приводит в норму работу сальных желез;
   5. С целью уменьшения сечения кончиков волос;
   6. Укрепляет фолликулы;
   7. Полезен зелёный чай для роста волос;
   8. Возвращает природный блеск;
   9. Эффективен против перхоти;
   10. Питает кожный покров головы;
   11. Насыщает локоны приятным запахом.

Применение зелёного чая для волос

Зелёный чай для волос необычайно полезен и набирает популярность в составе народных рецептов. Зачастую можно встретить советы о том, что очень полезно ополаскивать волосы зелёным чаем, на этом его применение не заканчивается. С ним готовят домашние маски используют в качестве кондиционера и готовят другие средства для волос своими руками которые выполняют полноценный уход за волосами без особых затрат времени и средств.

Всего необходимо сделать – заварить, соединить с другими продуктами и нанести на шевелюру либо просто втирать без добавок. Самое важное помнить о противопоказаниях. Если у вас есть индивидуальная непереносимость этого напитка, не используйте его во избежание причинения вреда здоровью.

Экстракт зелёного чая

Это порошкообразный продукт, зелено-желтоватого или коричневатого оттенка. Эффективно борется с сухостью кожного покрова и решает проблему с перхотью, питает корни, уменьшает саловыделение, запускает обменные процессы и улучшает общее состояние причёски. Обычно экстракт подмешивают в привычный шампунь, кондиционер, покупную или домашнюю маску для волос, другую косметику по уходу за шевелюрой.

Масло зелёного чая

Не менее полезным является эфирное масло зелёного чая, он добавляется в лечебные смеси, воду для ополаскивания или просто применяют чистым. Чтобы сделать крепче корни достаточно дважды в неделю пальчиками втирать масло в кожу головы в течение нескольких минут массажными движениями. Для придания причёске не только объёма, но и приятного аромата можно сделать микс масел мяты и зелёного чая, благодаря метолу будет ощущаться лёгкий холодок и чувство свежести будет долгоиграющим.

Ополаскивание волос

Ополаскивать волосы зелёным чаем наверно самая популярная и простая процедура, что можно только придумать. Домашний ополаскиватель стимулирует рост волос, освежает, питает и увлажняет.

Для рецепт ополаскивателя, понадобиться:

• • 1 ст. л. сушёной заварки;
  • 500 мл воды.

Приготовление и способ нанесения:

Подготовленное сырье завариваем кипятком, настаиваем 40 минут, процеживаем и тёплым отваром делаем промывание локонов.

Видео-рецепт: Ополаскиватель для тусклых волос с чаем и мятой в домашних условиях

Окрашивание волос

Зелёным чаем можно красить шевелюру. Что касается чёрного, тут все понятно, он придаёт приятный коричневато-медный цвет, подходит брюнетками и шатенкам. Зелёный чай – напиток, который подходит для окраски блондинок. Если крепко заваривать чай и ополоснуть шевелюру, можно получить приятный оттенок, но не с первого раза, процедуру придётся повторить минимум 5 раз для заметного эффекта.

Домашние рецепты масок для волос с зелёным чаем

Маски для волос с зелёным чаем восстанавливают шевелюру, помогают улучшить внешний вид причёски, упрощают процесс укладки, стимулируют отрастание. Приготовление масок не занимает много времени, а готовые составы очень полезны.

Маска для роста

Результат: стимулирует отрастание, восстанавливает волосяной стержень.

Ингредиенты:

• • 4 ч. л. сушёных листьев;
  • 1 яйцо.

Приготовление и способ нанесения:

В кофемолке делаем из заварки муку, смешиваем с яйцом до появления пузырьков. Равномерно смазываем корни и пряди смесью, одеваем шапочку и ходим так 20 минут. Тщательно выполаскиваем прохладной водой.

Маска от выпадения

Результат: останавливает алопецию, дарит блеск, избавляет от жирности.

Ингредиенты:

• • 1 ст. л. бальзама;
  • 5 капель лимонного эфира;
  • 100 мл воды минеральной;
  • 1 ст. л. заварки.

Приготовление и способ нанесения:

Завариваем и процеживаем чай, бальзам смешиваем с эфиром и чаем в указанных пропорциях, разбавляем минералкой, наносим на шевелюру. Упаковываем голову в пакет, вымываем спустя 25 минут.

Маска для укрепления

Результат: оказывает общеукрепляющее действие на волосы и луковицы.

Ингредиенты:

• • 2 ст. л. чайной заварки;
  • 150 мл жидкости;
  • 1 ст. л. белой косметической глины;
  • 30 гр. касторки.

Приготовление и способ нанесения:

Завариваем напиток, избавляемся от жмыха, смешиваем с глиной и маслом. Готовый состав наносим у корней, остатки размазываем по прядям. Помещаем голову под колпак, по истечении 30 минут вымываем обычным способом.

Видео-рецепт: Чайная маска для восстановления поврежденных и тонких волос

Маска для секущихся кончиков

Результат: увлажняет, препятствует рассечению кончиков.

Ингредиенты:

• • 3 листа смородины;
  • 3 листа малины;
  • 4 мятных стебля;
  • 2 ч. л. сухой заварки;
  • 200 мл сливок;
  • 60 гр. крахмального порошка.

Приготовление и способ нанесения:

Травы измельчаем в кашицу, смешиваем со сливками и крахмалом. Наносим на пряди, особое внимание уделяем концам. Собираем в пучок, утепляемся на 40 минут. Удаляем привычным способом.

Маска для блеска

Результат: оживляет тусклые, лишённые блеска волосы.

Ингредиенты:

• • 5 ст. л. горячей жидкости;
  • 2 ст. л. бесцветной хны;
  • 30 гр. касторки;
  • 2 ст. л. чая.

Приготовление и способ нанесения:

Запариваем чай, разводим им хну, добавляем масло, наносим на пряди. Укутываемся на 1 час, вымываем обычным способом.

Маска для жирных волос

Результат: хорошо очищает кожу, регулирует работу желез наружной секреции.

Ингредиенты:

• • 2 ст. л. чая;
  • 250 мл кипятка;
  • 3 ст. л. водки;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 л жидкости.

Приготовление и способ нанесения:

Завариваем чай крутым кипятком, настаиваем 4 часа, процеживаем. Готовый чай смешиваем с остальными ингредиентами и разбавляем в литре тёплой воды. В полученный раствор макаем ватный диск, тщательно обрабатываем кожу головы, ждём 10 минут, после этого полностью все волосы ополаскиваем в растворе. Сушим естественным путём.

Маска от перхоти

Результат: увлажняет пересушенную кожу, убивает грибки, избавляет от перхоти.

Ингредиенты:

• • 2 ст. л. заварки;
  • 250 мл воды;
  • 3 ст. л. спирта;
  • 90 гр. репейного масла.

Приготовление и способ нанесения:

Делаем чай, настаиваем, фильтруем, смешиваем с оставшимися жидкими компонентами, ополаскиваем шевелюру, помещаем под шапочку на 60 минут. Тщательно выполаскиваем тёплой водой.

Маска от желтизны волос

Результат: зелёный чай помогает убрать жёлтый оттенок на светлых волосах.

Ингредиенты:

• • 3 ст. л. сухого чая;
  • ½ л. воды;
  • лимон;
  • 3 капли мятного эфира.

Приготовление и способ нанесения:

Завариваем и настаиваем 40 минут чай. Фильтруем его, смешиваем с маслом и соком 1 лимона, хорошенько смачиваем пряди, держим под плёнкой 40 минут. Выполаскиваем, сушим естественным путём.

Видео-рецепт: Ополаскиватель для здоровья и красоты волос в домашних условиях

Отзывы о применении зелёного чая для волос

Кристина, 31 год

Я большая поклонница натуральной косметики и домашние смеси на основе зелёного чая мне очень нравятся. Они хорошо очищают кожу, придают локонам блеск, упругость и мягкость. Меньше секутся и быстрее растут.

Оля, 23 года

Очень люблю яичные маски, волосы после них выглядят шикарно. Недавно начала добавлять зелёный чай в состав, была приятно удивлена, волосы стали более блестящими и меньше выпадают.

полезные свойства, состав и применение

волосами »

Зеленый чай обладает массой полезных свойств. Благодаря очищающему и антиоксидантному действию он подходит для регулярного ухода за волосами. Используют чай в качестве кондиционера, спрея или масок. Он придает волосам силу и блеск, способствует устранению перхоти и выпадения. При систематическом применении средства можно достичь потрясающего результата.

Польза зеленого чая для волос

Регулярное использование ополаскивателя замедляет процесс выпадения волос, прическа становится намного объемнее. Зеленый чай очень полезен, поскольку оказывает антибактериальное действие.Кроме этого, он помогает:

• укрепить структуру волосяного стержня, предупредить выпадение и ломкость;
• укрепить волосяные луковицы, нормализовать кровообращение кожи головы;
• увлажнить кожу;
• избавиться от перхоти;
• устранить раздражение;
• придать здоровый блеск потускневшим волосам;
• убрать избыточное выделение жира;
• вылечить микротрещины, возникающие из-за перхоти.

Продукт смягчает волосы и активизирует их рост. Экстракт зеленого чая широко применяется для изготовления шампуней и кондиционеров.

Пошаговая инструкция, как ополаскивать

Отваром

1. 
   Вскипятить два стакана фильтрованной воды. Залить ими 2 столовые ложки чая черного или зеленого крупнолистового.
   Нельзя использовать чай с разными ароматическими добавками, подходит только чистый.

2. После того, как чай заварится, поставить его на медленный огонь и варить 30 минут, чтобы объем воды уменьшился в два раза.
3. Процедить получившийся отвар.
4. Вымыть голову, как обычно. Высушить шевелюру без фена.
5. На сухие или же слегка влажные локоны вылить чайный отвар, следя за тем, чтобы он попал на всю кожу головы, на все волосы.
6. Чай не смывать, просто высушить без фена.
7. Если желаете покрасить чаем волосы, надо укутать их, надев полиэтиленовую шапочку и старое полотенце сверху. Держать так не менее 45 минут. После просто высушить локоны без фена, чайный отвар не смывать.

Внимание! Блондинкам нельзя ополаскивать локоны отваром черного чая, он может сделать их темнее. Светловолосым девушкам рекомендуется использовать отвар зеленого чая.

Настоем

1. В чайник-заварник положить 1 столовую ложку черного или зеленого крупнолистового чая.
2. Залить одним стаканом кипятка.
3. Настаивать не менее часа, затем процедить.
4. Использовать точно так же, как и чайный отвар.

Настой черного чая отлично укрепляет волосы, но он не настолько эффективен для их окрашивания, как чайный отвар. Если вам нужно хорошо затонировать седину или окрасить локоны в более темный цвет, используйте отвар черного чая.

С добавлением других трав

• Для быстрой остановки выпадения волос нужно добавить к чаю отвар ромашки.
• Девушкам с очень жирными волосами, которые пачкаются уже к вечеру после мытья, надо добавлять к чаю отвар коры дуба (в равных пропорциях).
• К зеленому чаю можно добавлять мяту, чтобы избавиться от чрезмерной жирности волос и сделать их мягкими.

Состав и компоненты

Особенностью зеленых чайных листьев считается то, что они не подвергаются процессу ферментации, поэтому в них максимально сохраняются полезные компоненты, микроэлементы и витамины:

• танин — вяжущее и противомикробное вещество;
• аминокислоты — питают кожу и придают блеск;
• катехины — сильнейшие антиоксиданты;
• ниацин — предупреждает появление седины;
• салициловый эфир — является антисептиком;
• витамины группы В — укрепляют волосяные луковицы;
• кофеин — питает кожу, активизирует кровоток и расширяет капилляры;
• микроэлементы: цинк, фосфор, кальций, железо и йод — укрепляют волосы, нормализуют обменные процессы.

Зеленый чай универсален в использовании и не вызывает аллергии.

Благодаря богатому составу напиток позволяет добиться результата уже через 10-14 дней применения.

Как часто надо ополаскивать?

Помните, что не будет эффекта от 1-2 применений. Локоны не окрасятся и не укрепятся за такое короткое время. В идеале надо ополаскивать волосы в течение 10 дней подряд. Мыть голову каждый раз перед этим не нужно, просто выливать чайную заварку на кожу головы и волосы, сушить без фена.

Только через 10-14 дней будет заметен результат. Остановится выпадение, усилится рост, станет виден каштановый оттенок (если пользуетесь черным чаем).

Зеленый и черный чай – это универсальное натуральное и дешевое средство, решающее практически все проблемы волос и кожи головы.

Рецепты масок для волос

Начинать укрепляющие и оздоровительные процедуры можно с использования масок и втирания средства в кожу головы. Каждый способ применяется для устранения какой-то конкретной проблемы. Нередко, нарушения происходят комплексно, и появление одной проблемы влечет за собой другие. Некоторые рецепты на основе зеленого чая являются многофункциональными, т.е. эффективны сразу к нескольким проблемам.

Против жирности и перхоти

Чрезмерная выработка кожного сала придает волосам неопрятный, неряшливый вид, кроме того вызывает образование перхоти. Средства на основе чайных листьев помогут нормализовать работу сальных желез.

Эффективные маски от повышенной сальности и перхоти:

• С горчицей. Яичный желток следует смешать с 1 ст. л. сухой горчицы, сюда же добавить 2 ст. л. крепко заваренного зеленого чая. Нанести полученный состав на кожу головы и волосы. Держать маску не менее 40 мин, затем смыть теплой водой.
• С водкой. Понадобится пол литра алкогольного напитка и 5 ст. л. заваренного чая. Компоненты соединить и перемешать. Емкость с жидкостью убрать в темное место на 10 дней. Настой втирать в кожу голову массирующими движениями 2 раза в неделю. Ополаскивание после процедуры не требуется.
• С касторовым маслом. Сделать крепкую заварку, к ней добавить по 2 ст. л. водки и касторового масла, тщательно перемешать. Смочить ватный тампон в приготовленном растворе, протереть корни. Затем утеплить полотенцем, оставить на 2 часа, по истечении времени вымыть голову шампунем. Вместо касторового масла допускается использовать репейное. Курс лечения — 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

При регулярном использовании масок волосы станут мягкими и шелковистыми.

Для восстановления ломких волос

Ухаживающие средства с зеленым чаем помогут оздоровить волосы, поврежденные из-за частого окрашивания, обесцвечивания, применения лака и других стайлинговых средств, а также в результате воздействия неблагоприятной экологии.

Рецепты масок против ломкости:

• Касторовое масло с белой глиной. В емкость влить 2 ст. л. чая и 2 ст. л. кипяченой воды. Спустя 30 минут добавить 1 ст. л. с горкой глины, 1 ст. л. касторки. Если смесь слишком густая, нужно долить еще немного жидкости до получения консистенции сметаны. Обработать средством кожу головы и волосы равномерно по всей длине. Нельзя маску удерживать более 1 ч. В конце вымыть голову привычным способом.
• Ржаной хлеб и целебные травы. К 5 ст. л чая добавить по 1 ст. л. шалфея, крапивы, ромашки, душицы. Сюда же залить 1 л кипятка, настаивать 15 мин. После этого процедить, добавить 300 г хлеба. Нанести на кожу головы в теплом виде. Надеть целлофановый пакет и обмотать полотенцем. Через 1,5 ч. ополоснуть теплой водой.

Для придания блеска в шампунь можно добавлять 3-5 капель масла зеленого чая. Чтобы пряди были здоровыми, надо втереть средство в кожный покров массажными движениями.

Для роста и укрепления

Облысение — трагическое явление для многих девушек, но этот процесс можно предотвратить. Витаминная маска поможет активизировать рост волос, они станут пышными и ухоженными.

Действенные рецепты масок для укрепления и роста:

• С маслом лимона. В 1 ч. л. бальзама-ополаскивателя необходимо добавить 5 капель лимонного масла, 100 мл минералки, 1 ч. л. заварки, все тщательно смешать. Нанести состав на очищенные волосы, укутать полотенцем, держать 25 мин. Затем прополоскать теплой водой. Рекомендуется проводить процедуру каждую неделю.
• С яйцом. 2 ст. л. зеленого чая нужно измельчить до порошкообразного состояния. Затем добавить яйцо, и взбить до образования пузырьков. Нанести смесь на кожу головы и обмотать утеплителем. Через 20 минут смыть теплой водой. Горячую заварку нельзя использовать, так как яйцо свернется. Женщинам с длинными прядями понадобится больше яиц. Для сухих лучше использовать желток, а для жирных — белок. Терапевтический курс 12 процедур.
• С какао. 2 ст. л. чая поместить в кастрюльку, залить 1/4 стакана кипятка, чтобы сделать крепкую заварку. Добавить 2 ст. л. какао, слегка взбить венчиком. Нанести смесь на волосы, начиная с корней. Утеплить полотенцем, держать в течение 2 ч, затем смыть водой.

Регулярность процедуры 2-3 раза в неделю.

Зеленый чай также поможет избавиться от секущихся кончиков и тусклости. Маски на его основе оживят структуру локонов, возвратят им блеск.

Маски от выпадения

Главными факторами выпадения считается воспаление кожи и стресс. Если регулярно пить напиток, получится избежать переживаний, так как он обладает успокаивающим эффектом. А наружное использование поможет укрепить волосяные луковицы.

Профилактика выпадения:

• После мытья головы следует использовать свежий теплый ополаскиватель на основе зеленого чая. Если проводить процедуру хотя бы дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев, результат будет потрясающим.
• Каждый день рекомендуется выпивать по 2-3 чашки напитка.

Результат станет заметен через неделю использования.

От желтизны

Многим девушкам знакома ситуация, когда после осветления результат разочаровывал. Цвет получался с рыжим или желтым отливом.

Исправить ситуацию поможет зеленый чай. Надо заварить 0,5 л напитка, помыть голову обычным методом, затем прополоскать готовым средством. Смывать не требуется. После 3-4 применений желтизна смоется и не будет заметной.

Применение зелёного чая для волос

Зелёный чай для волос необычайно полезен и набирает популярность в составе народных рецептов. Зачастую можно встретить советы о том, что очень полезно ополаскивать волосы зелёным чаем, на этом его применение не заканчивается. С ним готовят домашние маски используют в качестве кондиционера и готовят другие средства для волос своими руками которые выполняют полноценный уход за волосами без особых затрат времени и средств.

Всего необходимо сделать – заварить, соединить с другими продуктами и нанести на шевелюру либо просто втирать без добавок. Самое важное помнить о противопоказаниях. Если у вас есть индивидуальная непереносимость этого напитка, не используйте его во избежание причинения вреда здоровью.

Экстракт зелёного чая

Это порошкообразный продукт, зелено-желтоватого или коричневатого оттенка. Эффективно борется с сухостью кожного покрова и решает проблему с перхотью, питает корни, уменьшает саловыделение, запускает обменные процессы и улучшает общее состояние причёски. Обычно экстракт подмешивают в привычный шампунь, кондиционер, покупную или домашнюю маску для волос, другую косметику по уходу за шевелюрой.

Масло зелёного чая

Не менее полезным является эфирное масло зелёного чая, он добавляется в лечебные смеси, воду для ополаскивания или просто применяют чистым. Чтобы сделать крепче корни достаточно дважды в неделю пальчиками втирать масло в кожу головы в течение нескольких минут массажными движениями. Для придания причёске не только объёма, но и приятного аромата можно сделать микс масел мяты и зелёного чая, благодаря метолу будет ощущаться лёгкий холодок и чувство свежести будет долгоиграющим.

Ополаскивание волос

Ополаскивать волосы зелёным чаем наверно самая популярная и простая процедура, что можно только придумать. Домашний ополаскиватель стимулирует рост волос, освежает, питает и увлажняет.

Для рецепт ополаскивателя, понадобиться:

• 1 ст. л. сушёной заварки;
• 500 мл воды.

Приготовление и способ нанесения:

Подготовленное сырье завариваем кипятком, настаиваем 40 минут, процеживаем и тёплым отваром делаем промывание локонов.

Видео-рецепт: Ополаскиватель для тусклых волос с чаем и мятой в домашних условиях

Окрашивание волос

Зелёным чаем можно красить шевелюру. Что касается чёрного, тут все понятно, он придаёт приятный коричневато-медный цвет, подходит брюнетками и шатенкам. Зелёный чай – напиток, который подходит для окраски блондинок. Если крепко заваривать чай и ополоснуть шевелюру, можно получить приятный оттенок, но не с первого раза, процедуру придётся повторить минимум 5 раз для заметного эффекта.

Ополаскивание

Хорошая профилактическая процедура, в результате которой укрепляются корни. К тому же совершенно не требует каких-либо затрат.

Зеленый чай является натуральным ополаскивателем. Для слабых и безжизненных локонов подойдет некрепко заваренный напиток, который придаст блеск и силу. С излишней жирностью справится настой крепкой заварки.

Для ополаскивания подойдет только свежеприготовленный зеленый чай, так как со временем он утрачивает свои свойства.

Что такое зеленый чай?

Чайные листья Camellia Sinensis

происходит от завода. В зависимости от способа обработки из этих листьев могут быть зеленые, черные, белые или
чай улун
производится.

Зеленый чай

Его делают из свежих чайных листьев, которые сушат и подвергают воздействию солнечного света, чтобы предотвратить окисление и ферментацию.

Некоторые виды зеленого чая подвергаются разным методам обработки. Например, зеленый чай матча

Он производится из чайных листьев, выращенных с оттенком 90%, что дает более богатый вкус и высокое содержание антиоксидантов.

Зеленый чай богат антиоксидантами. Большинство этих антиоксидантов получают из соединений, известных как флавонолы, в частности, из типа катехинов.

Самый распространенный и мощный катехин в этом чае — это галлат эпигаллокатехина (EGCG), который снижает риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

Благодаря богатому содержанию антиоксидантов зеленый чай и его экстракты также используются для других целей, таких как предотвращение выпадения волос и улучшение здоровья волос.

Кондиционер для волос

Для приготовления кондиционера следует заварить 2 пакетика чая. В него добавить 1 ст. л. домашнего меда, кокосового масла и хорошо перемешать.

Желательно применять средство сразу же после приготовления. Держать 30 мин, потом смыть. Кондиционер сделает локоны шелковистыми и увлажненными. Однако для жирного типа волос, рецепт не подойдет, поскольку кокосовое масло придаст большей сальности. Наилучшим вариантом в этом случае является напиток без всяких добавок.

Зеленый чай для волос: полное руководство

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Зеленым чаем наслаждались на протяжении веков, и он является одним из самых популярных напитков в мире.

Рекламируемый как панацея от всех болезней, многие компании начали добавлять зеленый чай в свою продукцию, особенно те, которые утверждают, что он делает ваши волосы более здоровыми.

Однако вы можете задаться вопросом, действительно ли зеленый чай полезен для ваших волос.

Эта статья посвящена корням зеленого чая и его потенциальной пользе для здоровых волос.

Листья чая получают из растения Camellia sinensis. В зависимости от метода обработки из чайных листьев можно получить зеленый, черный, белый чай или чай улун (1).

Зеленый чай производится из свежих чайных листьев, которые подвергаются сушке и воздействию солнечных лучей для предотвращения окисления и ферментации, что придает зеленому чаю особый вкус (1).

Некоторые виды зеленого чая могут подвергаться различным методам обработки. Например, зеленый чай маття производится из предварительно собранных чайных листьев, которые находятся в тени 90%, что приводит к более богатому вкусу и более высокому содержанию антиоксидантов (2, 3).

Зеленые чаи хорошо известны тем, что они богаты антиоксидантами. Большинство антиоксидантов в зеленом чае происходят из соединений, известных как флавонолы, особенно из катехинов (1, 2).

Наиболее распространенным и мощным катехином в зеленом чае является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который снижает риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака (1, 2, 4).

Из-за богатого содержания антиоксидантов зеленый чай и его экстракты используются для других целей, таких как предотвращение выпадения волос и улучшение их здоровья.

резюме

Зеленый чай производится из свежих, высушенных листьев чая, что приводит к более высокой концентрации антиоксидантов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG). EGCG может снизить риск сердечных заболеваний, рака и выпадения волос.

Зеленый чай добавляют во многие средства по уходу за волосами из-за его полезных свойств. Вот некоторые потенциальные преимущества зеленого чая для волос.

Может предотвратить выпадение волос

Выпадение волос затрагивает многих мужчин и женщин во всем мире и имеет различные причины, такие как стресс, диета, аутоиммунные заболевания и гормональные изменения (5).

Гормональное выпадение волос, известное как андрогенетическая алопеция, затрагивает около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. На самом деле, 50% мужчин и 25% женщин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени испытывают выпадение волос, связанное с гормонами (6, 7).

Во время выпадения волос естественный цикл роста волос изменяется. Цикл включает три фазы — андрогенную (рост волос), катагенную (переходную фазу) и телогенную (выпадение волос) (5).

Два гормона, тестостерон и дигидротестостерон, могут замедлять фазу роста волос и усиливать их выпадение. Некоторые исследования показали, что EGCG может ингибировать воздействие этих гормонов на волосы и замедлять их выпадение (5).

В пилотном исследовании, финансируемом компанией, 10 участников с андрогенной алопецией принимали пищевую добавку Forti5 в течение 24 недель. В конце исследования у 80% участников наблюдалось значительное улучшение роста волос (8).

Однако добавка содержала неизвестное количество экстракта зеленого чая, мелатонина, витамина D, омега-3, омега-6, бета-ситостерола и изофлавонов сои. Поэтому трудно понять, привел ли экстракт зеленого чая к этим улучшениям (8).

В одном исследовании у мышей, получавших местное лечение зеленым чаем, богатым EGCG, наблюдалось значительно меньшее выпадение волос, чем у мышей, не получавших лечения (9).

Похоже, что EGCG уменьшает выпадение волос, вызванное тестостероном, продлевая андрогенную фазу роста волос и замедляя телогеновую фазу, что приводит к выпадению волос (9).

Способствует росту волос

Зеленый чай может способствовать здоровому росту и восстановлению волос.

В ходе одного небольшого исследования исследователи добавили экстракт зеленого чая EGCG для местного применения на кожу головы трех участников с алопецией. Через 4 дня у участников наблюдалось значительное увеличение активности роста волос (10).

EGCG, по-видимому, увеличивает рост волос, стимулируя волосяные фолликулы и предотвращая повреждение клеток кожи и волос (5, 10).

Более того, в исследовании выпадения волос на мышах исследователи обнаружили, что у 33% животных, которые употребляли экстракт зеленого чая, наблюдался отрастание волос через 6 месяцев, в то время как ни у одной из мышей в контрольной группе улучшений не наблюдалось (11).

Однако в настоящее время неизвестно, насколько быстро и эффективно лечение волос зеленым чаем для стимулирования роста волос у людей, особенно у тех, у кого нет выпадения волос, связанного с гормонами.

Улучшенная доставка питательных веществ

Волосы являются частью более крупной системы, называемой покровной системой, которая включает ногти, кожу, волосы и дополнительные структуры. На самом деле ваши волосы растут прямо из вашей кожи, от которой они получают приток крови и питание на стадии роста (12).

В ходе небольшого исследования с участием 15 человек исследователи обнаружили, что употребление пищевых добавок, содержащих экстракт зеленого чая, в течение 12 недель увеличивает приток крови к коже и доставку кислорода на 29% по сравнению с контрольной группой (13).

В другой группе того же исследования 30 участников выпивали 4 чашки (1 литр) зеленого чая в течение 12 недель. По сравнению с контрольной группой, группа, принимавшая зеленый чай, показала значительное улучшение увлажнения кожи (13).

Рост волос во многом связан с доставкой кислорода и питательных веществ к коже. На самом деле, плохое кровообращение может привести к выпадению волос. Следовательно, употребление зеленого чая может увеличить поступление этих питательных веществ в кожу головы и улучшить рост волос (12, 13).

summary

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) в зеленом чае может предотвратить выпадение волос, подавляя активность гормонов, вызывающих выпадение волос, и способствуя возобновлению роста волос путем стимуляции волосяных фолликулов.

Учитывая стимулирующие рост свойства зеленого чая и экстракта зеленого чая, многие продукты для волос включают их в качестве основного ингредиента. Вы можете приобрести их онлайн или в большинстве розничных магазинов.

Вот несколько способов использования зеленого чая для волос:

• Шампунь. Используйте ежедневный шампунь, содержащий экстракт зеленого чая. Обязательно нанесите большую часть шампуня на корни и кожу головы и аккуратно потрите.
• Кондиционер. Нанесите кондиционер с зеленым чаем или маску для волос на корни, стержни и кончики волос. Оставьте на 3–10 минут или на время, указанное в инструкции производителя.
• Домашний ополаскиватель для волос. Добавьте 1–2 пакетика зеленого чая в кипящую воду и дайте им настояться в течение 5 минут. После остывания нанесите жидкость на волосы в конце душа.

Кроме того, вы можете попробовать выпивать 1–2 чашки (240–480 мл) зеленого чая в день, чтобы обеспечить организм хорошим источником антиоксидантов.

резюме

Некоторые шампуни, кондиционеры и маски для волос сделаны из зеленого чая или экстракта зеленого чая. Обязательно наносите эти продукты на корни волос и кожу головы для достижения наилучших результатов. Кроме того, вы можете выпивать 1–2 чашки (240–480 мл) зеленого чая каждый день, чтобы увеличить потребление антиоксидантов.

Хотя некоторые исследования поддерживают употребление зеленого чая и использование продуктов для волос с зеленым чаем для стимулирования роста волос, следует помнить о некоторых важных вещах.

Токсичность

Хотя зеленый чай безопасен для употребления, многие добавки и масла зеленого чая содержат значительно более высокие количества EGCG, что может привести к серьезным проблемам, таким как токсичность для печени и расстройство желудка (14).

Недавний обзор определил, что безопасный уровень потребления EGCG в добавках и заваренном чае составляет 338 мг и 704 мг в день соответственно. Поэтому будьте осторожны с добавками, содержащими значительно более высокие дозы (14).

Кроме того, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом приема новой добавки.

Что касается зеленого чая, то большинство людей могут безопасно выпивать до 3–4 чашек (710–950 мл) в день.

Как использовать продукты

Средства для волос с зеленым чаем появляются повсюду, и их экономическая эффективность зависит от того, как вы их используете.

Волосяные фолликулы получают приток крови и питание, что способствует росту прядей волос. Как только прядь волос (стержень) вырастает из волосяного фолликула, она больше не получает запас питательных веществ (12).

Таким образом, употребление зеленого чая не повлияет на силу уже имеющихся у вас волос. Это повлияет только на новые волосы, которые образуются в волосяных фолликулах. Хотя некоторые продукты для волос могут увлажнять и питать пряди волос, они не вызывают их роста (12).

Если вы используете маску или шампунь для волос, обязательно нанесите их на корни и кожу головы, так как это поможет продукту достичь волосяных фолликулов. Кроме того, не забудьте аккуратно вымыть волосы при использовании шампуня, чтобы не повредить корни.

Краткий обзор

Большинство людей могут безопасно выпивать до 3–4 чашек (710–950 мл) зеленого чая в день, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с зеленым чаем. Кроме того, для достижения наилучших результатов добавляйте средства для волос с зеленым чаем непосредственно на кожу головы и корни.

Зеленый чай — это богатый антиоксидантами напиток, которым пользуются во всем мире.

Употребление его в пищу и использование продуктов для волос, содержащих его, может снизить риск выпадения волос и даже способствовать их росту.

Многие продукты для волос с зеленым чаем доступны в магазинах или в Интернете, но обязательно наносите их на кожу головы и корни для достижения наилучших результатов. Вы также можете ополаскивать волосы заваренным зеленым чаем после мытья головы и кондиционера для волос.

Если вы предпочитаете пить зеленый чай, вы можете спокойно пить до 3–4 чашек (710–950 мл) в сутки.

Зеленый чай для волос: полное руководство

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Зеленым чаем наслаждались на протяжении веков, и он является одним из самых популярных напитков в мире.

Рекламируемый как панацея от всех болезней, многие компании начали добавлять зеленый чай в свою продукцию, особенно те, которые утверждают, что он делает ваши волосы более здоровыми.

Однако вы можете задаться вопросом, действительно ли зеленый чай полезен для ваших волос.

Эта статья посвящена корням зеленого чая и его потенциальной пользе для здоровых волос.

Листья чая получают из растения Camellia sinensis. В зависимости от метода обработки из чайных листьев можно получить зеленый, черный, белый чай или чай улун (1).

Зеленый чай производится из свежих чайных листьев, которые подвергаются сушке и воздействию солнечных лучей для предотвращения окисления и ферментации, что придает зеленому чаю особый вкус (1).

Некоторые виды зеленого чая могут подвергаться различным методам обработки. Например, зеленый чай маття производится из предварительно собранных чайных листьев, которые находятся в тени 90%, что приводит к более богатому вкусу и более высокому содержанию антиоксидантов (2, 3).

Зеленые чаи хорошо известны тем, что они богаты антиоксидантами. Большинство антиоксидантов в зеленом чае происходят из соединений, известных как флавонолы, особенно из катехинов (1, 2).

Наиболее распространенным и мощным катехином в зеленом чае является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который снижает риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака (1, 2, 4).

Из-за богатого содержания антиоксидантов зеленый чай и его экстракты используются для других целей, таких как предотвращение выпадения волос и улучшение их здоровья.

резюме

Зеленый чай производится из свежих, высушенных листьев чая, что приводит к более высокой концентрации антиоксидантов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG). EGCG может снизить риск сердечных заболеваний, рака и выпадения волос.

Зеленый чай добавляют во многие средства по уходу за волосами из-за его полезных свойств. Вот некоторые потенциальные преимущества зеленого чая для волос.

Может предотвратить выпадение волос

Выпадение волос затрагивает многих мужчин и женщин во всем мире и имеет различные причины, такие как стресс, диета, аутоиммунные заболевания и гормональные изменения (5).

Гормональное выпадение волос, известное как андрогенетическая алопеция, затрагивает около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. На самом деле, 50% мужчин и 25% женщин в возрасте 50 лет и старше в той или иной степени испытывают выпадение волос, связанное с гормонами (6, 7).

Во время выпадения волос естественный цикл роста волос изменяется. Цикл включает три фазы — андрогенную (рост волос), катагенную (переходную фазу) и телогенную (выпадение волос) (5).

Два гормона, тестостерон и дигидротестостерон, могут замедлять фазу роста волос и усиливать их выпадение. Некоторые исследования показали, что EGCG может ингибировать воздействие этих гормонов на волосы и замедлять их выпадение (5).

В пилотном исследовании, финансируемом компанией, 10 участников с андрогенной алопецией принимали пищевую добавку Forti5 в течение 24 недель. В конце исследования у 80% участников наблюдалось значительное улучшение роста волос (8).

Однако добавка содержала неизвестное количество экстракта зеленого чая, мелатонина, витамина D, омега-3, омега-6, бета-ситостерола и изофлавонов сои. Поэтому трудно понять, привел ли экстракт зеленого чая к этим улучшениям (8).

В одном исследовании у мышей, получавших местное лечение зеленым чаем, богатым EGCG, наблюдалось значительно меньшее выпадение волос, чем у мышей, не получавших лечения (9).

Похоже, что EGCG уменьшает выпадение волос, вызванное тестостероном, продлевая андрогенную фазу роста волос и замедляя телогеновую фазу, что приводит к выпадению волос (9).

Способствует росту волос

Зеленый чай может способствовать здоровому росту и восстановлению волос.

В ходе одного небольшого исследования исследователи добавили экстракт зеленого чая EGCG для местного применения на кожу головы трех участников с алопецией. Через 4 дня у участников наблюдалось значительное увеличение активности роста волос (10).

EGCG, по-видимому, увеличивает рост волос, стимулируя волосяные фолликулы и предотвращая повреждение клеток кожи и волос (5, 10).

Более того, в исследовании выпадения волос на мышах исследователи обнаружили, что у 33% животных, которые употребляли экстракт зеленого чая, наблюдался отрастание волос через 6 месяцев, в то время как ни у одной из мышей в контрольной группе улучшений не наблюдалось (11).

Однако в настоящее время неизвестно, насколько быстро и эффективно лечение волос зеленым чаем для стимулирования роста волос у людей, особенно у тех, у кого нет выпадения волос, связанного с гормонами.

Улучшенная доставка питательных веществ

Волосы являются частью более крупной системы, называемой покровной системой, которая включает ногти, кожу, волосы и дополнительные структуры. На самом деле ваши волосы растут прямо из вашей кожи, от которой они получают приток крови и питание на стадии роста (12).

В ходе небольшого исследования с участием 15 человек исследователи обнаружили, что употребление пищевых добавок, содержащих экстракт зеленого чая, в течение 12 недель увеличивает приток крови к коже и доставку кислорода на 29% по сравнению с контрольной группой (13).

В другой группе того же исследования 30 участников выпивали 4 чашки (1 литр) зеленого чая в течение 12 недель. По сравнению с контрольной группой, группа, принимавшая зеленый чай, показала значительное улучшение увлажнения кожи (13).

Рост волос во многом связан с доставкой кислорода и питательных веществ к коже. На самом деле, плохое кровообращение может привести к выпадению волос. Следовательно, употребление зеленого чая может увеличить поступление этих питательных веществ в кожу головы и улучшить рост волос (12, 13).

summary

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) в зеленом чае может предотвратить выпадение волос, подавляя активность гормонов, вызывающих выпадение волос, и способствуя возобновлению роста волос путем стимуляции волосяных фолликулов.

Учитывая стимулирующие рост свойства зеленого чая и экстракта зеленого чая, многие продукты для волос включают их в качестве основного ингредиента. Вы можете приобрести их онлайн или в большинстве розничных магазинов.

Вот несколько способов использования зеленого чая для волос:

• Шампунь. Используйте ежедневный шампунь, содержащий экстракт зеленого чая. Обязательно нанесите большую часть шампуня на корни и кожу головы и аккуратно потрите.
• Кондиционер. Нанесите кондиционер с зеленым чаем или маску для волос на корни, стержни и кончики волос. Оставьте на 3–10 минут или на время, указанное в инструкции производителя.
• Домашний ополаскиватель для волос. Добавьте 1–2 пакетика зеленого чая в кипящую воду и дайте им настояться в течение 5 минут. После остывания нанесите жидкость на волосы в конце душа.

Кроме того, вы можете попробовать выпивать 1–2 чашки (240–480 мл) зеленого чая в день, чтобы обеспечить организм хорошим источником антиоксидантов.

резюме

Некоторые шампуни, кондиционеры и маски для волос сделаны из зеленого чая или экстракта зеленого чая. Обязательно наносите эти продукты на корни волос и кожу головы для достижения наилучших результатов. Кроме того, вы можете выпивать 1–2 чашки (240–480 мл) зеленого чая каждый день, чтобы увеличить потребление антиоксидантов.

Хотя некоторые исследования поддерживают употребление зеленого чая и использование продуктов для волос с зеленым чаем для стимулирования роста волос, следует помнить о некоторых важных вещах.

Токсичность

Хотя зеленый чай безопасен для употребления, многие добавки и масла зеленого чая содержат значительно более высокие количества EGCG, что может привести к серьезным проблемам, таким как токсичность для печени и расстройство желудка (14).

Недавний обзор определил, что безопасный уровень потребления EGCG в добавках и заваренном чае составляет 338 мг и 704 мг в день соответственно. Поэтому будьте осторожны с добавками, содержащими значительно более высокие дозы (14).

Кроме того, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом приема новой добавки.

Что касается зеленого чая, то большинство людей могут безопасно выпивать до 3–4 чашек (710–950 мл) в день.

Как использовать продукты

Средства для волос с зеленым чаем появляются повсюду, и их экономическая эффективность зависит от того, как вы их используете.

Волосяные фолликулы получают приток крови и питание, что способствует росту прядей волос. Как только прядь волос (стержень) вырастает из волосяного фолликула, она больше не получает запас питательных веществ (12).

Таким образом, употребление зеленого чая не повлияет на силу уже имеющихся у вас волос. Это повлияет только на новые волосы, которые образуются в волосяных фолликулах. Хотя некоторые продукты для волос могут увлажнять и питать пряди волос, они не вызывают их роста (12).

Если вы используете маску или шампунь для волос, обязательно нанесите их на корни и кожу головы, так как это поможет продукту достичь волосяных фолликулов. Кроме того, не забудьте аккуратно вымыть волосы при использовании шампуня, чтобы не повредить корни.

Краткий обзор

Большинство людей могут безопасно выпивать до 3–4 чашек (710–950 мл) зеленого чая в день, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с зеленым чаем. Кроме того, для достижения наилучших результатов добавляйте средства для волос с зеленым чаем непосредственно на кожу головы и корни.