Сильно выпадаю волосы: что делать? Причины выпадения и как остановить

«Каждый раз после мытья головы я собираю выпавшие волосы из ванной. Но это ещё полбеды. Я очень бережно причёсываюсь: начинаю с кончиков волос, постепенно поднимаясь к голове, тщательно и терпеливо распутываю их. Но в руках всё равно остаются выпавшие волосы. Я боюсь лишний раз прикоснуться к ним — поправляя причёску, я могу заметить, что ещё несколько волос выпало. Я переживаю, что такими темпами потеряю все волосы».

«Я стал замечать, что мои волосы стали выпадать. Очень переживаю из-за того, что в молодом возрасте потеряю все волосы. Я считаю это непривлекательным и боюсь, что это может стать проблемой при знакомстве с девушками».

Это самые частые страхи посетителей аптеки с проблемой выпадения волос. Давайте разберёмся, оправданы ли они.

Выпадение волос — когда это становится проблемой? 

В действительности выпадение волос — это нормальный процесс. Волосяные фолликулы имеют жизненный цикл. Он состоит из трёх фаз:

• Анаген — фаза активного роста волос.
• Катаген — переходная фаза.
• Телоген — фаза покоя: старый волос двигается к поверхности кожи, и начинает расти новый.

Фазы жизненного цикла волос существуют в определённом соотношении: анаген преобладает над телогеном. При таком условии специалисты считают нормой выпадение 50-150 волос в день. Стоить бить тревогу, если это количество увеличилось, и вы стали замечать залысину.

Причины выпадения волос

Специалисты, работающие над решением проблемы облысения, считают, что, независимо от причин, потеря волос происходит из-за нарушения цикла роста волос. В норме в соотношении фаз цикла преобладает фаза роста волос. При определённых условиях и действии неблагоприятных факторов это соотношение изменяется, и доминирующей становится фаза покоя.

Общими условиями потери волос для мужчин и женщин являются:

• Изменение гормонального фона: избыток в крови мужских половых гормонов как у мужчин, так и у женщин тормозит рост волос в фазе анагена.
• При применении некоторых лекарств возможно облысение, как побочный эффект. Например, таким побочным эффектом обладают: диклофенак, амитриптилин, левотироксин.
• Из-за стресса вырабатывается гормон кортизол. Он изменяет соотношение фаз жизненного цикла волос. В результате потеря волос преобладает над их ростом.
• Несбалансированное питание: дефицит витаминов, минералов, белков и жиров приводит к истончению, тусклости и ломкости волос. Эти процессы облегчают их потерю.
• Длительное пребывание на солнце способствует потере влаги и разрушению липидного слоя волос. Они становятся сухими и ломкими, что приводит к их выпадению.

Окрашивание, укладки при помощи горячих приборов и химических средств оказывают значительное влияние на качество и количество волос.

Как остановить выпадение волос в домашних условиях?

Здоровье волос, как и здоровье всего организма, зависит от сбалансированного питания. Нормализуйте свой рацион: обогатите его овощами и фруктами, зеленью, белками и полезными жирами. Многие микро- и макроэлементы, содержащиеся в них, участвуют в образовании, росте и укреплении волос.

Волосы состоят из белка кератина. Для его синтеза необходимы аминокислоты. Некоторые из них синтезируются в организме, а некоторые мы можем получить только с пищей. Снаружи волос покрыт защитной липидной оболочкой. Для её построения необходимо употреблять в пищу полезные жиры.

Нормализуйте сон. Отсутствие гигиены сна — это стрессовый фактор. Он приводит к росту уровня кортизола и, как следствие, облысению. Интересно, что его уровень возрастает и при недостатке, и при избытке сна. Чувство усталости и разбитости по утрам означает, что концентрация кортизола в крови повышена.

Избавьтесь от вредных привычек: приёма алкоголя и курения. Они ухудшают качество волос и неблагоприятно сказываются на их жизненном цикле. Из-за алкоголя организм теряет воду, ухудшается качество сна. Дым сигарет содержит ионы тяжёлых металлов.

Они обнаруживаются в волосах, ускоряя их выпадение.

Как остановить выпадение волос с помощью аптечных средств?

Специалисты считают, что в основе развития облысения лежат механизмы нарушения синтеза веществ, отвечающих за активный рост волос. Связывают это со снижением количества специальных белков пептидогликанов. Они участвуют в регуляции работы соединений, которые способствуют активному росту волос.

Исследователи выделили из материала хрящевых рыб богатый комплекс пептидогликанов Марилекс. На его основе они разработали биологически активные добавки Нуркрин для женщин и Нуркрин для мужчин. Марилекс в составе Нуркрин восполняет дефицит белков и способствует синтезу веществ, запускающих активную фазу роста волос. Это средство предназначено для заместительной терапии, восполнения недостатка белков и нормализации продолжительности фаз цикла волос.

В ходе испытаний было установлено, что нормализация соотношения фаз цикла происходит в течение 4-6 месяцев. За этот период укорачивается фаза покоя, когда волосы не растут, и удлиняется фаза активного роста волос. Таким образом, количество выпадающих волос сокращается, и происходит рост новых волос. Кроме того, происходит укрепление и улучшение состояния имеющихся волос благодаря биотину и аскорбиновой кислоте в составе Нуркрин.

Благодаря Нуркрин:

• снижается процент потери имеющихся волос
• происходит укрепление волос
• запускается процесс роста новых волос за счёт активации фазы роста волос
• увеличивается продолжительность фазы роста

Нуркрин прошёл многочисленные испытания, благодаря которым подтвердил свои эффективность и безопасность. Более 65% респондентов заметили результат спустя полгода непрерывного применения Нуркрин, и более 80% — отметили улучшение состояния и рост волос после годового курса приёма.

По результатам исследований побочные эффекты не были выявлены, но производитель не рекомендует использовать Нуркрин людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам и повышенной чувствительностью к рыбе и морским продуктам.

Если возникает необходимость применения Нуркрин в период беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Важно отметить, что Нуркрин не вызывает появление перхоти и таких неприятных побочных эффектов, как сухость кожи головы, жжение и зуд.

Бережное отношение к своим волосам — это хорошо. Но не стоит переживать из-за вида выпавших волос на расчёске. С Нуркрин их количество не превысит норму.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Как остановить выпадение волос: топ-5 советов

17 июня 2020

17 июня 2020

Cosmo

---

Выпадение волос — часть повседневной жизни, да, это вполне природный процесс. Но это не означает, что ты должна пылесосить каждый день, чтобы твой ковер не превратился в шубу Чубаки. Чрезмерное выпадение волос далеко от нормы, его нужно лечить, поэтому рассказываем, как остановить выпадение волос быстро и эффективно.

В среднем мы теряем около 80 волосков в день, если ты начинаешь терять значительно больше, или замечаете, что они не отрастают, тогда пора бить тревогу.

Дело в том, что, когда дело доходит до выпадения локонов, существует так много потенциальных триггеров, что сложно определить точный фактор, соответственно, и исправить ситуацию. Поэтому, при выпадении важно в первую очередь найти причину.

Причины выпадения волос

Твои локоны могут выпадать из-за:

• Проблем со щитовидной железой или возрастных гормональных изменений: резкие скачки гормонов могут негативно сказаться на состоянии кожи и волос. Если ты заметила обильное выпадение волос, сдай тест на гормоны. Иногда использование контрацептивных препаратов, содержащих гормоны тоже может ухудшить состояние локонов.
• Генетической предрасположенности: тут простыми масками для восстановления густоты волос не поможешь, в этом случае нужно обратиться к трихологу, чтобы он подобрал правильные препараты.
• Резкой потери веса: быстрое похудение — стресс для организма, из-за которого тело теряет много витаминов и минералов, соответственно, ухудшается здоровье и внешний вид волос.
• Старения: к сожалению, мы все стареем. А у женщин в возрасте от 50-60 лет происходит много физиологических изменений, из-за которых часто наблюдается потеря волос. Процесс этот естественный, поэтому не всегда поддается лечению. иногда исправить ситуацию может только пересадка. Мезотерапия волосистой части тоже может сработать.
• Дефицита витаминов: в осенне-зимний сезон ты можешь заметить симптомы авитаминоза. Чтобы решить проблему нужно добавить в свой рацион продукты, содержащие полезные витамины, а также принимать специальные добавки для роста волос. У веганов и вегетарианцев часто наблюдается потеря прядей. Начни регулярно есть яйца, рыбу, мясо и, возможно, проблема облысения не будет тебя беспокоить. Если ты убежденный веган, то принимай добавки, например, рыбий жир или капсулированный витамин А и Е может помочь. Но перед приемом добавок, обратись к своему врачу, чтобы не было побочных реакций.
• Избытка витамина А: да, витамины могут помочь при облысении, но их избыток тоже негативно сказывается на твоей прическе. Перенасыщение витамином А иногда может привести к потере локонов. Если такое случается, перестань принимать добавку, чтобы организм сам восстановился.
• Расстройства пищевого поведения: при анорексии или булимии часто наблюдается потеря прядей. Дело не только в недостатке питательных веществ, но и в психологическом стрессе. Облысение может прекратиться после полного восстановления организма.
• Беременности: многие женщины сталкиваются с тем, что во время беременности волосы выпадают особо обильно. Дело в гормонах. В большинстве случаев организм восстанавливается сам через месяц-два после рождения ребенка, и локоны станут густыми, как до беременности.
• Физических и психологических травм: болезни, медикаментозное лечение и стресс часто являются причиной потери волос. Лечение не всегда необходимо, организм может сам восстановиться с течением времени.
• Загрязнения внешней среды: плохой воздух, слишком жесткая вода — все это отражается на твоей прическе. Если все остальные причины ты уже исключила, поменяй свои шампуни, кондиционеры и маски на средства с пометкой Anti-polution.

Как остановить выпадение волос

Ключевые факторы мы уже указали в причинах облысения. Но есть еще несколько способов, которые помогут восстановить природную густоту волос.

Не паникуй

Лечение — процесс медленный. Наши пряди растут циклично, а это значит, что после обнаружения триггера выпадения волос и начала лечения должно пройти около 3 месяцев. А паника из-за того, что процесс идет так медленно может свести лечение на нет. Помни, стресс всегда вредит твоей красоте и здоровью.

Употребляй больше белка

Волосы состоят из белка, что делает необходимым ежедневное потребление богатой протеином пищи. Ешь белок на завтрак и обед, чтобы сократить потерю прядей.

Сложные углеводы необходимы

Они дают нашим волосам энергию, необходимую для их роста. Если между приемами пищи остается больше четырех часов, перекусывай здоровыми углеводами (свежими фруктами, цельнозерновыми хлебцами). Уровень энергии, необходимый волосяным клеткам, падает именно после этого количества время.

Если ты теряешь волосы из-за чего-то другого, помимо диеты, например, стресса или болезни, изменение рациона ситуации не поправит.

Подходи к стайлингу с умом

Да, этот тугой пучок может выглядеть круто, но он может создавать дополнительную нагрузку на пряди. Избегай слишком тугих причесок, которые приводят к растяжению волос и ослаблению волосяных фолликулов. Также стоит избегать слишком «тяжелых» кремов и муссов для укладки волос, так как они могут добавить ненужный вес волосам.

Кроме того, откажись на время от плоек и стайлера, а фен переключи на холодный режим.

Делай маски или восстановительные процедуры

Маски для роста волос активируют «спящие» фолликулы, поэтому на месте выпавших волос будут отрастать новые. Процедуры, которые ускоряют микроциркуляцию в коже головы и насыщают ее полезными веществами тоже помогут. Массаж головы, мезотерапия волосистой части, различные спа-программы, пилинг кожи головы могут помочь.

Из домашних масок для волос восстановить естественную густоту помогут те, которые в своем составе имеют касторовое или репейное масло. Кокосовое масло при очень тонких локонах будет только утяжелять, поэтому в чистом виде его лучше не применять. Тем не менее, в нем много протеина и жирных кислот, которые способствуют уплотнению прядей и росту волос. Поэтому полезно будет разбавлять кокосовое масло другими маслами-основами. Например, оливковым, репейным, касторовым или миндальным.  

Как остановить выпадение волос? — салон красоты «Секрет»

Роскошные волосы привлекают взгляды и вызывают восхищение. О шикарной прическе мечтает каждый, но многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Причины увеличения выпадения волос

• С возрастом или от проблемной наследственности.
• При систематическом применении определенных лекарств.
• В ходе изменения гормонального фона.
• При стрессах, тревожности, депрессии и прочих психологических проблемах.
• Из-за неправильного питания, нехватки витаминов и микроэлементов.
• При травмировании (неправильные средства для волос, перегрев феном, агрессивные средства для окрашивания или укладки, некоторые прически, приводящие к излишнему натяжению волос и т.д.).

Вовремя определив причину выпадения волос, можно успеть принять меры и вылечить их, не доводя до облысения.

Проверка волос на прочность

Даже пара выпавших волосков может стать причиной для волнения. Не торопитесь бить тревогу! В небольшом количестве волосы выпадают естественным путем, это необходимо для восполнения и обновления волосяного покрова.

Не мойте голову несколько дней, затем несильно потяните волосы. Посчитайте количество волосков, оставшихся в руках. Если их меньше 15-20, поводов для паники нет. Если гораздо больше — стоит обратиться к специалисту.

“Скорая помощь” выпадающим волосам

• Первый и главный шаг — определение первопричины поредения шевелюры.
• Потеря волосков часто является лишь симптомом более серьезных недугов. Следовательно, она прекратится после избавления от болезни. Посетите врача, проконсультируйтесь, сдайте анализы для подбора лечения.
• Ключевым поводом для выпадения могут быть и общее переутомление, бедная на полезные вещества диета, сезонный авитаминоз, стрессы. Исключите эти факторы, чтобы волосяной покров перестал редеть.
• Воздержитесь от тугих хвостов, дредов и африканских косичек. Не спешите с повторным окрашиванием. Отложите подальше плойки и стайлеры, не делайте химическую завивку. Позвольте волосам отдохнуть.
• Лечение волос практикуется и в парикмахерских салонах. Специалисты студии красоты “Секрет” способны укрепить волосы и улучшить их внешний вид с помощью профессиональных составов Лореаль (L`Oreal), Керастаз (Kerastase), Редкен (Redken), Матрикс (Matrix). Они оздоровляют имеющиеся волосы и пробуждают спящие волосяные луковицы. Кроме того, Вам посоветуют правильные и полезные средства для ухода за волосами на дому (в том числе — за поврежденными и слабыми локонами).

Помните: волосы способны к регенерации, они адаптивны и восстанавливаются, если позаботиться о них! Получите бесплатную консультацию и запишитесь на процедуры лечения волос по телефонам: 8 (4832) 51-05-05, 8 (900) 697-05-05.

 

Как остановить выпадение волос?

Как остановить выпадение волос?

Волосы – деталь внешности, которая сразу обращает на себя внимание. Но они ещё и сигнализируют о состоянии нашего организма. Недаром по волосам, как и по ногтям, современные учёные могут установить, где жил человек, чем он в последнее время питался, какие препараты принимал.

Увы, обычная жизнь современного горожанина на волосы влияет не лучшим образом. Не всегда качественная вода, загрязнённый воздух, пыль, шум, нарушения режима, бешеный ритм жизни, а в нашей северной стране ещё и холод, а значит – длительное ношение шапки. Волосы тускнеют, секутся, становятся тонкими и ломкими, начинают активно выпадать. Страдает и кожа головы.

Очень часто косметологических средств недостаточно, чтобы остановить эти процессы, или же они лишь маскируют проблему, не решая её по существу. В таких случаях стоит обратиться к врачу. Специалист, занимающийся проблемами волос и кожи головы, называется трихологом.

Что лечит врач-трихолог?

Трихология – раздел дерматологии, занимающийся волосяным покровом и состоянием кожи головы. Неполный список проблем, с которыми стоит обращаться к трихологу, таков:

· псориаз

· алопеция (прогрессирующее выпадение волос, проще говоря – облысение)

· себорея (больше известная как перхоть)

· болезни волосяных луковиц

· атрофия волос

· грибковые поражения кожи

· педикулёз (вши), лишай и иные инфекции, вирусные и паразитарные заболевания кожи головы и волос

Когда необходимо лечение у трихолога?

Поводом посетить этого специалиста может быть довольно обширный список симптомов:

· шелушение кожи головы

· перхоть

· покраснения, пятна, сыпи и любые иные образования на коже головы

· неприятный запах от волос и кожи головы

· тонкость и тусклый цвет волос

· сечение и появление узелков на волосах

· медленный рост волос

· активное выпадение волос

Где принимает трихолог?

В Москве на приём к трихологу можно попасть, например, в клинике «Целлюлайт». Наша клиника выгодно отличается от многочисленных салонов красоты тем, что у нас работают только дипломированные специалисты-медики с большим практическим опытом. Мы готовы оказать вам помощь в решении проблем кожи головы и волос даже в сложных и запущенных случаях.

Популярные вопросы

1. Нужно ли мыть голову перед посещение трихолога?

Непосредственно перед тем, как идти к специалисту мыть голову не стоит. Врачи-трихологи советуют мыть голову примерно за сутки до посещения специалиста. Это позволит ему видеть объективную картину происходящего с вашей головой, не «смазанную» водой и применением моющих и косметических средств.

2. Стоит ли идти к врачу, если при мытье выпадает много волос.

Всё зависит от того, что имеется в виду под понятием «много». Здоровый человек теряет в день от 50 до 125 волос. Конкретное количество зависит от многих факторов и индивидуально для каждого. Если вы видите, что выпадение волос у вас явно усилилось, это, конечно, повод обратиться к врачу.

3. Можно ли заменить лечение в клинике или салоне домашним?

Заниматься самолечением не лучший выход в абсолютном большинстве случаев. И проблемы волос – не исключение. Более того, поход в клинику предпочтительнее, чем посещение салона красоты, если, конечно, салон не предлагает услуги дипломированного специалиста-медика (что редкость). Обращение к медику поможет вам сэкономить деньги, а главное – не упустить драгоценное в таких случаях время.

Смотрите также:

Данную программу Вы можете пройти в любой из наших клиник

• ст. м. Менделеевская Новослободскаяул. Новослободская, д.61, стр.1 т. +7 (495) 153-30-98

• ст. м. Тульскаяул. Павловская, д.18 стр.2т. +7 (495) 154-48-13

3 лайфхака, которые помогут остановить выпадение волос

Как нам всем хорошо известно, стресс провоцирует не только проблемы с кожей и лишним весом, но и с волосами. InStyle выяснил у эксперта, как самостоятельно без помощи профессионалов и успокоительных таблеток нейтрализовать стресс и тем самым остановить выпадение волос. 

 

Мнение эксперта

Алена Третьякова, семейный психолог

«Чтобы понять, оказывает ли стресс какое-то влияние на процесс выпадения волос, важно прояснить: а что на самом деле такое «стресс»? Это слово достаточно широко используется, но зачастую как общее понятие. На самом же это не что-то абстрактное, а вполне изученный и описанный процесс — общие адаптационные (то есть приспособительные) реакции организма на воздействие различных факторов. Они выражаются в сложных гормональных изменениях, которые происходят при стрессовой ситуации в организме. Именно поэтому правильнее говорить, что стресс влияет на выпадение волос вследствие гормональных проблем».

Но как же это происходит? 

Если не уходить глубоко в физиологию процесса, то работает стресс следующим образом: возникает ситуация, которая, по мнению человека (часто по неосознаваемым причинам), требует дополнительных ресурсов. В мозг идет сигнал о том, что организм должен мобилизоваться. И путем сложных гормональных реакций начинает отключать все второстепенные системы организма, например ЖКТ, мочеполовую систему и, что для нашего вопроса очень важно, — кожу, перенаправляя кровь на более важные, по мнению мозга, функции, такие как дыхание, сердцебиение и так далее. Таким образом, при стрессе кожа остается без необходимого питания, что и приводит к выпадению волос. 

А теперь представьте себе, что человек находится не просто в единовременной стрессовой ситуации, а в состоянии хронического стресса. Естественно, если луковицы волос остаются без необходимого им питания долгое время, они ослабевают, и волосы начинают выпадать.

Что делать, чтобы купировать состояние стресса? 

Для того чтобы человек мог справиться со стрессом, прежде всего важно понять основные причины такого состояния. То есть определить те самые факторы, которые заставляют организм работать на пределе своих возможностей. 

Самые распространенные из них для современного человека: необходимость постоянно контролировать свои эмоции, с которыми в результате все сложнее справляться, сложные отношения с близкими, накопленная усталость, общая политико-экономическая ситуация, а на сегодняшний день еще и общее напряжение, связанное с пандемией. Определив главную причину, необходимо по возможности минимизировать воздействие стресс-фактора. 

Если человек смог распознать у себя стресс на начальных этапах, то с помощью исключения из жизни негативных воздействий и налаживания общего образа жизни вполне можно самостоятельно справиться с ним.

Но часто бывает, что стресс присутствует длительное время, человек не в силах найти причины или же нет возможности устранить стрессовый фактор: например, сильное напряжение вызывают отношения с начальником на работе, а увольняться не хочется. В этих ситуациях лучше не затягивать с обращением к специалисту. Чем позже человек доходит за помощью, тем более длительное время понадобится на преодоление проблемы. 

3 лайфхака, чтобы быстро выйти из состояния стресса 

Если стрессовая ситуация возникла внезапно, то можно воспользоваться следующими техниками для ее преодоления: 

1. Для тех, у кого преобладают рациональные черты личности, — разделить мысли и эмоции. Сделать это путем осознания и обозначения словами того, что происходит в данный момент. Отследить все реакции, которые выдает тело, и назвать их вслух или про себя: «Я — Маша (ваше имя) сейчас стою на тротуаре, и меня чуть не сбила машина. Поэтому у меня трясутся руки и ноги, мне сложно дышать, у меня часто бьется сердце и так далее. 

2. Если же человек знает, что эмоции у него намного сильнее, чем разум, то лучше всего начать плакать. В слезах содержится большое количество гормона стресса, и с плачем человек избавляется от него, ему становится легче, выделяются эндорфины. 

3. Также хорошо помогают дыхательные техники, например дыхание по квадрату. Когда дыхание идет четырьмя тактами: вдох — задержка дыхания — выдох — задержка (равными по продолжительности). Начинать необходимо с не очень длительных промежутков, чаще всего для начала используют четыре счета, то есть считаете до четырех во время вдоха, потом четыре счета задержки, на четыре – выдох, еще четыре – задержка и так далее. Постепенно увеличивайте длительность тактов.

Читайте также: Самые модные стрижки 2021 года

Источник фотографий: Pexels

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Почему выпадают зубы и что делать?

02

Причина заболеваний пародонта

Причина заболеваний пародонта

За сохранность зубов на месте отвечает пародонт – комплекс тканей, окружающих зуб. К ним относятся десны, костная ткань, связки, соединяющие зуб с костью челюсти и деснами. Если ткани пародонта разрушаются, это приводит к выпадению зубов.

На зубах постоянно образуется пленка из минеральных веществ, остатков пищи, протеинов слюны и микробов. Качественно удалить налет дома невозможно: он остается в труднодоступных местах, например, между зубом и десной. Со временем налет превращается в камень и травмирует десны. Начинается воспаление, которое постепенно проникает глубже под десну разрушая пародонт. Развивается пародонтит. Если не принимать никаких мер, в дальнейшем разрушаются связки зубов с костью и деснами. Зубы начинают шататься, а потом выпадают.

Небольшая отечность или кровоточивость, ноющее ощущение в деснах – на эти симптомы мало кто обращает внимание. Не торопятся к врачу и при появлении неприятного запаха изо рта. В результате, стоматологам приходится лечить уже запущенную форму заболевания. В этом случае врач может только отсрочить выпадение зубов на некоторое время. А ведь проблему легко предотвратить, если соблюдать простые рекомендации.

Меры профилактики воспаления десен:

1. Профилактические осмотры. На начальной стадии воспаление десен можно полностью вылечить. Но если ткани разрушились – восстановить их уже невозможно. Поэтому очень важно своевременно выявить проблему и остановить ее развитие. Для этого необходимо посещать стоматолога, как минимум, дважды в год.
2. Качественная гигиена полости рта. Нужно не просто регулярно чистить зубы, но делать это правильно. Выбор зубной щетки и пасты должен происходить не на основании рекламы бренда, а в зависимости от состояния зубов и десен. Рекомендации по технике чистки зубов дает стоматолог на персональной консультации.
3. Профессиональная гигиена. В труднодоступных местах убрать налет можно только с помощью специального оборудования. В современной стоматологии для этого используется ультразвук и пескоструйный аппарат AirFlow. Сочетание двух процедур позволяет убрать все виды отложений с поверхности зубов.

Зубы выпадают не только от воспалительных процессов в пародонте. На состояние десен и зубов во многом сказывается образ жизни. Риск выпадения зубов значительно снижается, если вы следите за своим здоровьем, придерживаетесь правильного рациона питания и регулярно проходите обследование у стоматолога.

По каким причинам еще выпадают зубы:

1. Иногда разрушение пародонта происходит, как следствие общего состояния организма. Несбалансированное питание, авитаминоз, сахарный диабет, эндокринные заболевания – все эти факторы влияют на десны. Поэтому, важно следить за состоянием здоровья и периодически проходить обследование.
2. Если зуб выпал с болью и кровью, то это может быть результатом травмы. От несчастного случая никто не застрахован, но в особой группе риска находятся спортсмены контактных видов спорта (единоборства, игры с мячом). Чтобы защитить зубы, существуют специальные капы.
3. Возрастные изменения в организме также сказываются на пародонте. В связи с проблемами сердечно-сосудистой системы, костные и мягкие ткани получают меньше питательных веществ, что вызывает их дистрофию. Из-за нарушения обмена веществ и нехватки кальция развивается остеопороз, и зубы выпадают.

Как остановить выпадение волос: лечение и восстановление

Причины, которые вызывают проблемы с волосами и облысение, описаны в статье «Причины выпадения волос: ищем корень проблемы». То есть, что привело к созданию вопроса, мы знаем. Теперь вопрос другой — как от этого избавиться, как остановить выпадение волос, какое подойдет лечение и возможно ли восстановление.

Как предотвратить выпадение волос

Самое лучшее средство от любой болезни — это профилактика. Поэтому лучше думать, не «Что делать при выпадении волос?», а «Что делать, чтобы волосы не выпадали?».

Поскольку причина выпадения зачастую кроется во внешних причинах или неправильном питании, профилактику сделать проще. Достаточно устранить эти неблагоприятные факторы и наладить питание, обеспечив поступление необходимых витаминов и микроэлементов. В итоге шансы потерять свою шевелюру снижаются.

Для здоровья волос полезно употреблять в пищу такие продукты:

• лосось — один из немногих продуктов, где полный набор полезных минералов и витаминов для здоровья человека в целом. Тут и, витамины группы В, аминокислоты и белки. Особо стоит отметить жирные кислоты Омега – 3, которые крайне важны для блеска волос, густоты и силы;
• овощи — без них никак. Витамины А и С очень важны для производства себума — важного и естественного компонента для красивых волос. А именно в овощах этих витаминов больше всего. Причем нужно отдавать предпочтение темно-зеленым овощам — в них больше всего железа и кальция. Да и хлорофилл очень полезен — помните как Тони Старк пил его литрами для очистки организма от радиации, в фильме «Железный человек 2»? Так что шпинат, мангольд, огурцы, брокколи и кольраби должны стать постоянными гостями в вашем рационе;
• бобовые — высокое содержание белков, железа и цинка делает фасоль, чечевицу, нут и горох ценной добавкой в ежедневное меню. Кроме того это еще и источник биотина, без которого волосы будут хрупкими и ломкими;
• орехи — в грецких большое количество Омега-3, альфа-линолевой кислоты, бразильские содержат селен, который укрепляет кожу и луковицы волос, в кешью и миндале очень много цинка. Различные орехи в меню придадут волосам силы, лоска и крепости;
• мясо птицы — курица, индейка и другие пернатые обеспечат организм легкоусвояемым белком;
• яйца — содержат такие важные биотин и В-12. Так что если лосось и нут достать тяжело, то яйца станут отличным заменителем;
• злаки — в них есть железо, цинк и витамины. Да и для фигуры полезно. Но только продукты из цельного зерна — каши, хлеб;
• молочные продукты — особенно кисломолочные, где валом кальция. К тому же они прекрасно сочетаются со злаками. В итоге завтрак из йогурта, семян чиа или льна наполнит ваш организм всеми полезными веществами и для волос и для здоровья в целом.

Часть продуктов из этого списка достать не всегда просто и иногда дорого. Большинство же доступны всем. Поэтому здоровые и крепкие волосы доступны тоже всем.

А если еще выбрать правильную профилактическую и лечебную косметику для волос, ухаживать за ними и не ослаблять различными неправильными процедурами — профилактика будет просто на высоте.

Но и тут следует соблюдать осторожность и не всегда слепо следовать рекламе.

Вот несколько рекомендаций экспертов по уходу за волосами, которые помогут остановить выпадение, и усилят лечение облысения.

1. Ограничить применение средств по укладке

Рекламе косметики доверять не стоит, нужно тщательно выбирать правильные качественные средства. Муссы, спреи, лаки или кондиционеры могут принести больше вреда, чем пользы. Особенно если применять их каждый день. Даже ежедневное мытье головы обычным шампунем иссушает волосы и убирает естественную жировую пленку, защищающую от внешней среды.

Так что, не стоит усиленно использовать косметику. И заменить ее желательно на органическую, от хорошего производителя. Благо, в последнее время их стало очень много и все они довольно доступны. Так только на нашем сайте, спецсредств для лечения и восстановления волос больше сотни наименований.

2. Фены и щипцы — враг номер два

Любые инструменты для укладки, которые нагревают волосы, вредят им. Перегрев, пересушивание — все это истончает локоны, делает их хрупкими и нежизнеспособными. Поэтому лучше совсем отказаться от подобных инструментов. Но если уж без них никак — настройте самую минимальную температуру и не используйте больше 5 минут.

3. Обрезать кончики

На самом деле — лучше удалить ломкие концы заблаговременно. В итоге останется только здоровый мощный стержень. Процедуру проводить лучше у парикмахера и профессиональным инструментом. Домашние ножницы могут измочалить кончики и сделать их еще более ломкими.

4. Расчесывать только подсохшие волосы

Мокрые волосы спутаны и плохо поддаются расческе. Поэтому не нужно спешить и драть их. Оптимально — подождать пока шевелюра станет едва влажной, взять расческу с широкими толстыми и редкими зубьями и только тогда приводить голову в порядок.

Такие советы и рекомендации помогут не только предотвратить, но и подскажут как остановить облысение. Но иногда их не достаточно и нужно прибегать к другим мерам.

Как остановить выпадение волос?

Легче всего справиться с проблемой, если она вызвана внешними факторами. Достаточно устранить «корень зла» и все пойдет на лад. Иногда, конечно, вернуть былую пышность не получится, но лысина расти перестанет.

Но если основная причина это возрастные изменения или гормональные нарушения — то тут не обойтись без обследования у врача и лечения.  Но и от дополнительных мер и народных средств отказываться не стоит. Они никогда не помешают и не повредят — здоровья мало не бывает.

Прежде, чем узнать как избавиться от лысины, нужно узнать как остановить выпадение волос. Помимо медикаментозных средств и лечебных процедур, которые назначит врач, не грех воспользоваться и народными методами, а именно:

• масками из натуральных материалов;
• массажами.

Не стоит забывать и про косметику. Так одно из лучших средств для остановки облысения — шампунь с кофеином. Подходящий вариант можно подобрать и в нашем магазине, который представляет отличную линейку мужских средств от Schwarzkopf. Но там и можно найти средства и советы, которые подскажут как остановить выпадение волос у женщин тоже.

Натуральных продуктов, которые смогут помочь в укреплении волос и в том, чтобы остановить выпадение, много. Самые популярные и известные — это кокосовое масло, авокадо, лопух. Вот несколько рецептов с этими средствами.

Кокосовое масло.

Рецепт прост — нанести по всей длине волос на 10-15 минут. Затем закрыть шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем. Таким образом масло проникнет в каждую волосинку, напитает его силой и придаст блеск. Дополнительный приятный плюс — улучшение состояния кожи головы, что будет особенно приятно женщинам.

Авокадо и касторовое масло

Это, как говорится, двойной удар против облысения. Оба продукта содержат массу полезного и питательного для волос.

Пользоваться средством очень просто — мякоть авокадо размять, добавить две столовые ложки масла, перемешать. Готовую массу нанести на волосы и оставить на 20 минут. Затем смыть водой и помыть голову натуральным шампунем.

Массаж с солью

Предварительно вымытые волосы, ополоснуть теплой водой. Небольшое количество соли насыпать на голову и слегка помассировать, как бы втирая в кожу. Продолжать 10-15 минут. Затем все тщательно смыть и прополоскать. Такой массаж действует как скраб, активизирует фолликулы и улучшает циркуляцию крови. Проводить процедуру стоит один раз в неделю.

Кроме этого хорошо помогает ополаскивание настоями крапивы или лопуха, маски из лука и меда, чеснока, алоэ и меда.

Именно такие народные средства хорошо помогают от выпадения волос у женщин.

Лечение облысения у мужчин и женщин

Итак, обследование у врача пройдено и результаты не утешительны — алопеция. Но есть один плюс — стало понятно, в чем конкретная причина этого. А значит специалист назначит и лечение.  Для каждого пациента врачи подбирают свой способ и свой курс. Но все они будут состоять из таких направлений:

• медикаментозное — тут все будет зависеть от причин выпадения. Курс может включать гормональные препараты или общеукрепляющие средства и витамины;
• физиотерапия — это электрофорез, гальванизация, дарсонвализация, ультрафиолетовое и инфракрасное облучение. В результате улучшается циркуляция крови в капиллярах кожи, стимулируются фолликулы, усиливается метаболизм;
• инъекции — ввод препаратов в кожу головы. Это могут быть как лекарственные средства, наподобие кортикостероидов так и витаминные смеси;
• пересадка волос — это уже крайний случай, когда другие методы не помогают. Суть этого лечения в трансплантации части волоса с фолликулом из здоровой области в проблемную. Современные методики доведены практически до идеала, не несут вреда пациенту и безболезненны.

Лечение облысения это практически гарантированный результат. Даже в самых высоких степенях всегда поможет пересадка. Но это долго и дорого. Лучше идти по пути профилактики и пользоваться народными средствами от выпадения волос. А если уж и началась какая-то проблема с волосами, то прежде стоит наладить рацион питания и воспользоваться средствами по восстановлению волос. А какие именно средства лучше всего подойдут для женщин будет рассмотрено в статье «Обзор средств от выпадения волос у женщин».

Как предотвратить облысение

К 30 годам половина мужчин начинает терять густую копну волос, которая была у них в подростковом возрасте и к 20 годам. Линия роста волос начинает устойчиво двигаться назад, и большая часть кожи головы просвечивает на макушке. Узнайте больше о том, что такое залысины.

Ваши гены во многом определяют, станете ли вы одним из этих людей. Но Адам Пенштейн, доктор медицины, главный дерматолог еврейской системы здравоохранения Норт-Шор-Лонг-Айленд в Лейк-Саксесс, штат Нью-Йорк., говорит, что последнее слово не всегда за вашими генами. Вы можете сохранить то, что у вас есть, и (по крайней мере, в некоторых случаях) восстановить часть того, что вы потеряли, с помощью одного из двух лекарств: пены или лосьона под названием миноксидил (торговая марка Rogaine) или таблетки, отпускаемой по рецепту, финастерид ( Пропеция).

Пены и лосьоны для предотвращения выпадения волос

«Миноксидил хорошо работает для мужчин, которые не хотят принимать таблетки и хотят остановить или предотвратить выпадение волос», — говорит Пенштейн. «У этого есть небольшой недостаток, кроме необходимости использовать его дважды в день бесконечно. Вам даже не нужен рецепт ».

Продолжение

Миноксидил, похоже, увеличивает волосяные фолликулы и стимулирует рост волос, хотя исследователи не совсем понимают, как именно. До 7 из 10 мужчин, принимающих миноксидил, говорят, что у них отрастают волосы снова. Мужчинам, которые пробуют его, нужно набраться терпения, потому что иногда результаты могут занять четыре месяца.

Но даже когда это работает, оно может раздражать кожу головы. «Это единственный реальный побочный эффект от миноксидила», — говорит Пенштейн о зуде и шелушении. , и покраснение появляется у некоторых мужчин.Тем, у кого очень чувствительная кожа головы, могут возникнуть проблемы даже с рецептурой пены, и они могут захотеть попробовать финастерид.

Таблетки для предотвращения выпадения волос

Финастерид блокирует фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который считается основным виновником облысения у мужчин. DHT истончает волосы мужчин, унаследовавших ген облысения, потому что он сжимает генетически чувствительные волосяные фолликулы до тех пор, пока эти фолликулы не перестанут расти. Финастерид замедляет выпадение волос у 90% мужчин, и у большинства мужчин, которые его принимают, волосы отращивают заново.

Продолжение

Миноксидил и финастерид можно использовать вместе, часто для достижения лучших результатов. Пенштейн говорит, что независимо от того, используете ли вы одно или оба, вы должны придерживаться этого лечения.

«Вы не решаете проблему. Вы просто сдерживаете ее, а это требует обязательств», — говорит Пенштейн. «В тот момент, когда вы останавливаетесь, вы снова начинаете терять волосы, иногда быстрее, чем раньше». Узнайте больше о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить появление залысин.

Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочтите текущий выпуск журнала WebMD.»

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос — серьезная проблема как для мужчин, так и для женщин. Прогрессирующая потеря волос называется алопецией.

Как у мужчин, так и у женщин, медленное постепенное уменьшение густоты волос часто начинается примерно с 50 лет и является абсолютно естественным явлением, связанным с процессом старения. Благодаря своему опыту парикмахер может порекомендовать новую и передовую технологию лечения выпадения волос, которая будет иметь большое значение.

Факторы облысения

В понимание проблемы облысения внесено много научных улучшений. Например, волосы не выпадают в одночасье, просто со временем или более преждевременно они отрастают более тонко и все в меньшем и меньшем количестве.

Кроме того, была установлена ​​связь между появлением алопеции и ригидностью соединительнотканной оболочки волосяного фолликула. Затвердевание этой оболочки замедляет развитие волосяного фолликула.Таким образом, волосы теряют силу и истончаются.

Найдите подходящее лечение в салоне красоты

Благодаря своему обучению и опыту, парикмахеры могут провести диагностику волос и посоветовать вам наиболее подходящее лечение. Ваш парикмахер может предложить лечение, содержащее уникальную молекулу AMINEXIL, улучшающую выпадение волос, которая может продлить жизнь 8000 волос и способствует лучшему закреплению волокна в коже головы, чтобы действительно улучшить густоту и текстуру ваших волос.

Советы и рекомендации профессионала

Убедитесь, что вы поддерживаете здоровую кожу головы. Точно так же, как ваша кожа будет раздражаться, если за ней не ухаживать должным образом, ваша кожа головы будет делать то же самое. Ваша кожа головы и волосяные фолликулы нуждаются в максимально чистой и сбалансированной среде, чтобы бороться с выпадением волос. Попросите своего парикмахера порекомендовать средства для чистки волос, которые мягко удаляют бактерии, восстанавливают правильный уровень pH и не удушают кожу головы, оставляя густой осадок.Будьте осторожны с волосами: не дергайте, не расчесывайте и не сушите волосы резко. Также помните об уровне стресса, поскольку плотный график и недосыпание могут усилить выпадение волос.

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос — это то, от чего страдают почти все мужчины и многие женщины на протяжении всей жизни. Выпадение волос может быть естественным результатом старения, признаком основного заболевания, генетического характера, из-за сильного стресса или побочного действия лекарств.

Можете ли вы обратить вспять выпадение волос?

Наиболее распространенной формой облысения является облысение по мужскому типу (или андрогенная алопеция), от которой страдают около 10 миллионов мужчин в Великобритании. Выпадение волос по мужскому типу — это генетическое заболевание, передающееся от родителей их детям, и возникает у мужчин с гиперчувствительностью к половому гормону ДГТ (дигидротестостерон). ДГТ находится в верхней части кожи головы и, как полагают, вызывает усыхание волосяных фолликулов до тех пор, пока они не перестанут производить волосы.

В настоящее время невозможно избавиться от гиперчувствительности мужчин к ДГТ, но есть некоторые методы лечения, которые можно использовать для блокирования выработки фермента, который в первую очередь превращает тестостерон в ДГТ. Это снижает общий уровень DHT в организме и может помочь восстановить нормальный рост волос.

Какие методы лечения доступны?

Существуют различные методы лечения выпадения волос.

Propecia принимается в форме таблеток и содержит финастерид действующее вещество. Лечение пропеции воздействует только на волосы на коже головы и работает, блокируя выработку DHT, который, как считается, сокращает волосяные фолликулы и вызывает выпадение волос. Снижая уровень ДГТ в организме, Пропеция может остановить и даже обратить вспять выпадение волос, восстановив нормальный рост волос. Доказано, что пропеция уменьшает выпадение волос и ускоряет отрастание волос у 90% мужчин.

Пропеция — это лекарство под торговой маркой, но вы также можете купить финастерид в форме таблеток, которые действуют таким же образом. Ни Пропеция, ни Финастерид не должны обрабатываться или использоваться женщинами или детьми.

Миноксидил может использоваться как мужчинами, так и женщинами, страдающими облысением, и выпускается в виде крема или пены, которые следует массировать в кожу головы. Он работает за счет увеличения притока крови к волосяным фолликулам на коже головы и, как было доказано, уменьшает выпадение волос, но волосы, которые отрастают снова, будут слабее, чем остальные волосы.

Насколько нормально выпадение волос?

Один из самых распространенных мифов о выпадении волос состоит в том, что выпадение волос каждый день означает, что вы, должно быть, лысеете: даже люди, у которых необратимая потеря волос, будут терять довольно много волос каждый день.Как правило, выпадение около 100 волосков в день является нормальным явлением, и они обычно отрастают снова.

Однако, если вы теряете значительно больше, чем это, и наблюдается небольшой рост волос, то, скорее всего, у вас наблюдается характерное выпадение волос. Если вы внезапно или за короткий период времени выпадаете в большом количестве волос, вам следует немедленно обратиться к врачу, так как это может быть признаком основного заболевания.

Цикл роста волос

Ваши волосы следуют определенному циклу роста с тремя отдельными фазами, которые происходят случайным образом и могут происходить одновременно для разных волос на вашей голове: фазы анагена, катагена и телогена.Каждая фаза имеет определенные характеристики, которые определяют длину отдельных волосков.

Фаза анагена — активная фаза цикла роста волос. Большая часть волос на коже головы находится в этой фазе. Во время фазы анагена волосы растут примерно на 1 см каждые 30 дней. Волосы на коже головы остаются в этой активной фазе от 2 до 6 лет.

Фаза катагена — переходная стадия, которая длится около 2–3 недель.Около 3% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе.

Фаза телогена — это фаза покоя, которая длится около 100 дней для волос на коже головы и дольше для волос на остальной части тела. На этой фазе будет около 6-8% волос на голове.

Поскольку каждая из этих фаз может происходить одновременно, это означает, что один набор волос может находиться в фазе анагена, в то время как другой набор волос на другой стороне кожи головы находится в фазе катагена или телогена и растет с совершенно другой скоростью. .

Как остановить выпадение волос: полное руководство

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция (AGA), очень распространено. Две трети американских мужчин имеют заметную потерю волос к 35 годам, а около 85% мужчин значительно истончаются к 50 годам. Четверть мужчин начинают терять волосы до 21 года. Хорошая новость заключается в том, что существуют эффективные способы остановить рост волос. потеря.

Выпадение волос — это химический процесс. Фермент 5-альфа-редуктаза превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ).DHT связывается с рецепторами волосяных фолликулов и вызывает миниатюризацию. Волосяные фолликулы сжимаются, сокращая фазу роста волос. Волосы не могут расти такими длинными или густыми, становятся все тоньше и короче, пока фолликулы не станут полностью спящими, а область не станет лысой.

Дело не в избытке тестостерона или ДГТ. Волосяные фолликулы генетически чувствительны к DHT.

Этот процесс можно замедлить, а иногда и вовсе остановить.

Вот как остановить выпадение волос.

Работают ли таблетки для роста волос?

Добавки для роста волос — это растущая тенденция, но работают ли они? Хотя дефицит витаминов, особенно железа и витамина D, может способствовать выпадению волос, нет никаких доказательств того, что добавки могут увеличивать или увеличивать толщину волос.

Витамин D стимулирует рост волос, поэтому недостаток витамина D может замедлить или остановить рост волос. Железо необходимо для выработки гемоглобина в крови. Гемоглобин несет кислород для роста и восстановления клеток вашего тела, в том числе клеток, стимулирующих рост волос.

Выпадение волос из-за дефицита витамина D и железа обратимо. Витамины и добавки могут даже помочь волосам полностью раскрыть свой потенциал, но поскольку волосы не являются важной частью тела, они в последнюю очередь получают пользу от витаминов. Здорового питания достаточно для поддержки роста волос.

Генетическая потеря волос из-за облысения по мужскому типу — это совершенно другой процесс. Сохраните свои деньги и потратьте их на то, что доказало свою эффективность.

Как остановить выпадение волос

Все научно доказанные способы остановить выпадение волос являются химическими.Хотя некоторые люди сообщают о результатах естественных альтернатив, нет никаких гарантий.

Эти средства от выпадения волос наиболее эффективны на самых ранних стадиях истончения волос и облысения, поэтому не теряйте время зря.

Клинически доказано, что миноксидил, финастерид и кетоконазол уменьшают выпадение волос и могут способствовать новому росту у большинства мужчин. Эти методы лечения можно использовать индивидуально или даже более эффективно вместе. В исследовании 2011 г., проведенном A. W. Rafi и R. M. Katz, сделан вывод о том, что «агрессивное лечение AGA приводит к значительному и быстрому росту новых волос.”

2011 А. В. Рафи и Р. М. Кац. Использовали комбинацию Рогаина, Пропеции и кетоконазола.

Миноксидил (рогейн) — это средство для местного применения, которое стимулирует рост новых и новых волос на фолликулах. Финастерид (Пропеция) устраняет причину выпадения волос, снижая уровень ДГТ. Кетоконазол — противогрибковое средство, очищающее кожу головы и способствующее росту волос.

Имейте в виду, что все эти процедуры необходимо продолжать для поддержания результатов. Прекращение приема миноксидила, финастерида или кетоконазола вызовет выпадение волос.

Миноксидил (рогейн)

Миноксидил для местного применения, или рогейн, может быть самым популярным средством для восстановления роста волос. Его способность повышать и восстанавливать способность к росту волос подтверждается существенными доказательствами.

Миноксидил на самом деле является антигипертензивным сосудорасширяющим препаратом, который расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток. Первоначально он использовался как лекарство от кровяного давления, но имел неожиданный побочный эффект — рост волос.

Миноксидил, как полагают, работает, сокращая часть цикла выпадения волос (телоген) и продлевая фазу роста (анаген), а также превращая миниатюрные волосяные фолликулы, связанные с возрастным генетическим выпадением волос, в более толстые волосы.

В то время как почти у 90% мужчин наблюдается возобновление роста волос после четырех месяцев использования 5% Rogaine Foam, миноксидил наиболее эффективен для субъектов с большим количеством волос, особенно с большим количеством фолликулов в фазе истончения телогена. После 5 лет покоя рост волос вряд ли активизируется.

Лучшее время для начала — это начальная или промежуточная стадия облысения, в течение 20 или 30 секунд. Отрастание волос исчезнет после прекращения приема миноксидила.

Финастерид (Пропеция)

Остановить выпадение волос с помощью таблетки в день? Звучит как мечта, но это реальность.Клинически доказано, что препарат финастерид, продаваемый под торговыми марками Propecia и Proscar, снижает уровень DHT в коже головы, который является основной причиной выпадения волос, до 60%. Пропеция работает у 86% мужчин и является лучшим средством от выпадения волос, рекомендованным Американской ассоциацией выпадения волос.

Финастерид — одно из немногих средств, воздействующих на всю голову. Было доказано, что он останавливает залысины и выпадение волос на висках. Рецепт можно применять на любой стадии облысения.

Недостатки в предотвращении выпадения волос с помощью пероральных препаратов минимальны. Стоимость посещения врача для получения рецепта — одна. Тогда есть цена лекарства. Именной бренд Propecia стоит дороже, чем дженерик Proscar. Только 2% пользователей сообщают о негативных побочных эффектах.

Кетоконазол (Низорал)

Кетоконазол — противогрибковый препарат. Как противогрибковое средство останавливает выпадение волос? Кетоконазол эффективно лечит отрубевидный лишай, распространенный грибок кожи головы, и может предотвратить выпадение волос за счет уменьшения воспаления, вызванного грибком.Кетоконазол также играет роль в ингибировании 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ.

Исследование 1998 года показало аналогичное улучшение густоты, размера и доли волосяных фолликулов анагена при приеме как 2% кетоконазола, так и 2% миноксидила.

Таким образом, шампунь с кетоконазолом является эффективным дополнением к средствам от выпадения волос, включая миноксидил финастерид.

Для средств от выпадения волос его добавляют в шампунь или кондиционер в концентрации 1% или 2%.Более высокие дозы доступны по рецепту. Самая популярная торговая марка — Низорал, шампунь от перхоти, но он доступен и в других средствах от перхоти и выпадения волос.

Кетоконазол может сохнуть на коже головы, поэтому используйте его в соответствии с инструкциями производителя. Больше использования не более эффективно. Однако 2% растворы более эффективны в борьбе с выпадением волос, чем 1% растворы.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Профилактика выпадения волос: как остановить их выпадение и истончение от стресса | London Evening Standard

W

e живут в тяжелые времена.

У некоторых ношение маски, мытье рук, накопление еды и неуверенность в работе вызывают бессонные ночи, у других это может спровоцировать или усугубить уже имеющееся выпадение волос.

«Точно установлено, что выпадение волос может быть связано с эмоциональным стрессом или тревогой», — говорит удостоенный наград дерматолог доктор Серкан Айгин в статье Standard. «Когда вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства, ваше тело вырабатывает так называемую реакцию« борись или беги ». Это когда ваше тело вырабатывает дополнительные гормоны, чтобы подготовиться к тому, что он считает потенциальной угрозой.Это изменение уровня гормонов может повлиять на все ваше тело. Когда эти дополнительные гормоны вырабатываются, они могут повлиять на структуру роста волосяных фолликулов на коже головы ».

Обычно между стрессовым событием или периодом времени и моментом начала выпадения волос проходит около трех месяцев. Таким образом, любой, кто испытывает беспокойство по поводу Covid-19, может фактически не заметить выпадения волос до конца лета.

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер.«Если у вас нет другой основной медицинской причины выпадения волос, оно должно длиться только до тех пор, пока вы переживаете конкретный период стресса или беспокойства», — говорит доктор Айгин, который лечил более 10 000 пациентов от выпадения волос в своей больнице. одноименный специалист парикмахерской.

«В период облысения большее количество волос на вашей голове находится в так называемой« стадии покоя ». Это не означает, что ваши волосяные фолликулы мертвы или волосы перестанут расти навсегда. Ваш обычный рост и отрастание волос должны вернуться в норму через несколько месяцев после того, как уровень стресса вернется к норме.

Подробнее

Как остановить ВФГ, мешающую вам спать

«Если вы потеряли волосы в результате стресса или беспокойства, есть все шансы, что они начнут расти снова, когда ваш уровень стресса вернется к норме. Постарайтесь снизить уровень стресса, а также улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Любая потеря волос из-за стресса должна отрасти сама по себе через несколько месяцев ».

Итак, если вы страдаете облысением из-за стресса, лучше всего сохранять спокойствие, оставаться здоровым и постараться не паниковать.Но как узнать, вызвано ли выпадение волос стрессом? И если это более стойкое выпадение волос, каковы наилучшие методы профилактики, обнаружения и лечения?

Мы попросили доктора Айгина дать дополнительные разъяснения по различным причинам выпадения волос и его предпочтительным методам лечения.

Причины выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

Наиболее частой причиной выпадения волос является наследственное заболевание, называемое облысением по мужскому или женскому типу.Обычно это происходит постепенно с возрастом и по предсказуемой схеме — залысины и залысины у мужчин и истончение волос у женщин. Дигидротестостерон или DHT, продукт распада гормона тестостерона, обычно вызывает облысение по мужскому типу. Волосяные фолликулы, подвергшиеся воздействию DHT, начинают сокращаться, и стадия роста становится короче. Конечный результат — более тонкие и короткие пряди волос. Через некоторое время волосяные фолликулы достигнут фазы, когда они больше не будут способны производить волосы.

Гормональный дисбаланс может привести к множеству неприятных проблем со здоровьем и красотой, от прыщей у взрослых до увеличения веса. Если ваши гормоны не сбалансированы, последствия будут распространяться по всему телу (и, конечно, включая ваши волосы). Гормоны играют огромную роль в регулировании цикла роста волос. «Эстрогены (женские гормоны)« благоприятны для волос »и помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени. Андрогены (мужские гормоны) не очень благоприятны для волос и могут сократить цикл роста волос.Избыток андрогенов (который может быть вызван эндокринным заболеванием, например синдромом поликистозных яичников) может вызвать выпадение волос. Степень этого часто зависит от генов — если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности.

3. Лекарства и добавки

Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, например, от рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления.

4. Дефицит железа и анемия

Одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин является дефицит железа. Железо необходимо для производства белка волосковых клеток, без него ваши пряди пострадают.

Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и использование тканями кислорода. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы. Кроме того, если не лечить гипотиреоз, это может привести к анемии, которая, как мы только что обсуждали, является еще одним заболеванием, которое может повлиять на волосы.

6. Дефицит витамина B12

Дефицит витамина B12 часто вызывает выпадение волос, поскольку он может повлиять на здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши ткани. Чаще всего это встречается у веганов, поскольку B12 можно получить в основном только через животные белки.

Резкое падение на весах может повлиять на ваши локоны. Через 6–12 недель после резкого похудания, будь то намеренное или непреднамеренное, волосы обычно выпадают в избытке. Хотя наши волосы невероятно важны для нас психологически, физиологически они несущественны; мы могли бы выжить без него без ущерба для нашего физического здоровья.Это означает, что любой недостаток питательных веществ часто сначала проявляется в наших волосах. Еще одна причина избегать интенсивных диет и вместо этого стараться вести здоровый и сбалансированный образ жизни.

Многие люди испытывают общее истончение волос через несколько месяцев после физического или эмоционального шока. Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушение пищевых привычек и нарушение работы пищеварительной системы — все это может негативно сказаться на волосах. Этот тип облысения обычно носит временный характер.

У женщин, которые собираются вступить в менопаузу, изменения в их теле также могут повлиять на их волосы. Выпадение волос становится более распространенным до и после менопаузы. При этом важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественным образом становятся тоньше. Это совершенно нормальная часть процесса старения.

Выпадение волос чаще встречается у мужчин?

Хотя выпадение волос наблюдается и у мужчин, и у женщин, оно чаще встречается у мужчин.

Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение по мужскому типу, является наследственным заболеванием, которое является наиболее распространенным типом облысения среди мужчин.По данным Американской ассоциации по выпадению волос, 95% случаев выпадения волос у мужчин вызвано андрогенной алопецией. От него страдают примерно 30 процентов мужчин к 30 годам, 40 процентов к 40 годам, 50 процентов к 50 годам и 60 процентов к 60 годам.

Эта унаследованная черта, которая, как правило, приводит к залысине и истончению макушки. у мужчин это вызвано генетической чувствительностью к побочному продукту тестостерона, называемому дигидротестостероном (ДГТ). Поскольку мужчины постоянно производят тестостерон на протяжении всей своей жизни, они также постоянно производят ДГТ.Это делает мужчин более склонными к выпадению волос, чем женщины, у которых нет аналогичной генетической предрасположенности к выпадению волос.

Начальные признаки облысения

Ранние признаки облысения по мужскому типу следующие:

Заметное изменение линии роста волос

Облысение по мужскому типу обычно начинается с линии роста волос, когда вы замечаете, что ваше облысение слегка выпало. линия роста волос превратилась в более очевидную М-образную линию роста волос. Для большинства мужчин это начинается с висков и макушки и часто начинается с истончения, а не полного выпадения волос.

Заметное истончение волос

Не все мужчины испытывают облысение по линии роста волос. Некоторые мужчины испытывают то, что называется диффузным истончением; тип выпадения волос, который поражает либо всю кожу головы, либо определенные области, такие как макушка, что приводит к выпадению волос, которое начинается сзади или сверху, а не от линии роста волос.

Чрезмерное выпадение волос после душа или расчесывания

В среднем люди теряют от 50 до 100 волос в день, а это означает, что пять-десять волосков, которые вы заметите между руками после мытья головы, не о чем беспокоиться.Однако если вы начнете замечать чрезмерное выпадение волос в течение дня, есть риск, что это может быть результатом облысения по мужскому типу.

Обычно первые признаки облысения проявляются следующим образом;

● Постепенное истончение волос на голове

● Линии залысин, которая становится более заметной с каждым годом

● Для женщин первым заметным признаком выпадения волос часто является расширяющаяся часть или меньшая полнота их хвоста.

Средства от выпадения волос

Существуют ли эффективные профилактические меры, которые можно предпринять?

Лечение выпадения волос на ранних стадиях может помочь минимизировать общее выпадение волос и повысить эффективность лечения. Есть несколько способов контролировать выпадение волос, но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые состояния облысения, такие как выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), носят временный характер и могут исчезнуть сами по себе.Однако, если у вас стойкое выпадение волос, вы можете записаться на прием к местному дерматологу, чтобы определить, вызвано ли выпадение волос такими состояниями, как облысение по мужскому типу, проблемы с щитовидной железой, инфекции кожи головы, дефицит питательных веществ, стресс или просто старение.

Я бы порекомендовал рассмотреть четыре основных метода профилактики выпадения волос, каждая из которых стимулирует отрастание спящих фолликулов.

Финастерид, также продаваемый под торговой маркой Propecia®, является одобренным FDA лекарством, отпускаемым по рецепту, для предотвращения выпадения волос у мужчин.Финастерид может быть эффективным способом предотвратить истончение волос, поскольку он препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ — это мощный гормон, который, как считается, заставляет волосяные фолликулы уменьшаться в размерах и в конечном итоге прекращать рост волос. Чтобы получить это преимущество от финастерида, вам нужно принимать его правильно и постоянно в соответствии с предписаниями врача.

Миноксидил является сосудорасширяющим средством, то есть он предназначен для расширения кровеносных сосудов и улучшения притока крови к определенным участкам вашего тела.При местном применении в виде сыворотки или пены миноксидил увеличивает приток крови к тем частям кожи головы, где растут волосы. Увеличивая кровоток, можно транспортировать больше кислорода и питательных веществ в каждый волосяной фолликул, способствуя росту и здоровью волос.

3. PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)

PRP включает взятие небольшого образца крови и вращение его в центрифуге для концентрирования и отделения тромбоцитов и плазмы от других компонентов вашей крови, которая затем вводится обратно в кожа головы.Тромбоциты являются источником факторов роста, способствующих росту волос, а также утолщению существующих волос. Фактор роста вызывает образование новых кровеносных сосудов в коже головы, что, в свою очередь, увеличивает количество кислорода и питательных веществ, которые доставляются к волосяным фолликулам с подкожным кровотоком.

Роль PRP заключается в укреплении волос и предотвращении их выпадения. PRP направлен на стимулирование и улучшение восстановления тканей, а также на стимуляцию роста новых волос.

4.LLLT (низкоуровневая лазерная терапия) или светодиодная светотерапия

Светодиодная световая терапия, известная как низкоуровневая лазерная терапия, является клинически доказанным эффективным методом лечения для мужчин и женщин с наследственным облысением от легкой до умеренной степени тяжести. Лазерная терапия волос увеличивает выработку аденозинтрифосфата (АТФ), который вызывает выброс оксида азота. Это, в свою очередь, приводит к усиленному росту волос. Кроме того, также было замечено, что лазерная терапия способна снизить уровень DHT в тканях кожи головы, что может помочь замедлить или даже остановить выпадение волос и улучшить их рост.

Могут ли волосы снова отрасти после выпадения?

Некоторые формы выпадения волос можно исправить естественным путем без лечения. К обратимым состояниям в основном относятся выпадение волос, вызванное лекарствами, длительный стресс, временные заболевания, неадекватное питание и неправильный уход за волосами. В дополнение к этому, выпадение волос, вызванное гормональными изменениями, связанными с беременностью и недостаточностью функции иммунной системы, также может быть обратимым.

Какие продукты вы бы порекомендовали, чтобы замедлить процесс выпадения волос? А как они работают?

Важным критерием, который следует учитывать для контроля и / или замедления процесса выпадения волос, является постоянное снабжение волосяных фолликулов дополнительными питательными веществами, которые, в свою очередь, необходимы для здорового роста волос и их регенерации.Рост волос можно стимулировать, а также усилить с помощью продуктов, направленных на дерматологический уход против выпадения волос, которые:

● Улучшают кровоснабжение кожи головы

● Служат дополнительным источником энергии для волос

● Способствуют укреплению волос

● Повышение устойчивости волос

Использование средств против выпадения волос зависит от тяжести состояния облысения. Для людей с более выраженным характером облысения рекомендуется использовать комбинацию различных продуктов, таких как шампунь, лосьон и капсулы, для обеспечения волос необходимым биологическим питанием.В нашей клинике мы рекомендуем всем нашим клиентам капсулы Priorin (покупайте их здесь) и Sebamed Repair Shampoo (покупайте здесь).

Важно понимать, что перед тем, как опробовать какие-либо рекомендации, представленные здесь, вы всегда должны сначала назначить консультацию с вашим местным дерматологом.

Доктор Серкан Айгин — специалист по пересадке волос и член Международного общества дерматологов. В настоящее время он работает в своей одноименной клинике в Турции, а в августе 2020 года он должен открыть вторую специализированную клинику для волос в Лондоне.

10 уловок, которые действительно помогают остановить выпадение волос и получить прочные локоны

Вот десять важных советов, которые были протестированы и одобрены для остановки выпадения волос.

1. Приобретите фильтр для воды

Рассмотрите возможность установки фильтра для воды в душе. Это удаляет хлор, тяжелые металлы и некоторые бактерии, вызывающие выпадение и ломкость волос.

2. Не мойте волосы часто

Мытье волос помогает предотвратить выпадение волос, так как оно сохраняет волосы и кожу головы и предотвращает вероятность инфекций, которые могут вызвать выпадение волос.Однако не мыть волосы слишком часто, потому что шампунь может лишить волосы натуральных масел — старайтесь не чаще одного раза в неделю. Если волосы становятся очень жирными, используйте сухой шампунь.

Если ваши волосы готовы к мытью, сейчас хорошее время для обработки волос. Независимо от того, используете ли вы сыворотку, маску для волос или натуральные масла, массируйте средство на кожу головы и оставьте волосы в пучке на весь день, прежде чем мыть их.

3. Измените способ мытья волос

При мытье волос старайтесь мыть только кожу головы и не мыть кончики.При смывании шампуня концы очищаются сами по себе. Таким образом вы предотвратите спутывание волос, и вам не придется их так часто расчесывать.

4. Не расчесывайте волосы часто

Не расчесывайте влажные волосы и не вытирайте их насухо полотенцем. Дайте ему высохнуть на воздухе или высушите феном, пока он не станет влажным, и дайте ему высохнуть оттуда. Используйте хорошую расческу — то, как вы расчесываете волосы, может сильно повлиять на его состояние. Используйте мягкую щетку из натуральных волокон и будьте осторожны.

Najla

5. Регулярно выполняйте масляные процедуры

Натуральные масла, такие как аргановое, кокосовое, макадамия и миндальное, богаты кислотами и витаминами, которые помогают сделать сухие, вьющиеся, непослушные волосы более мягкими, блестящими и послушными. Это также уменьшает ломкость и ускоряет рост волос.Нагрейте любое натуральное масло, чтобы оно было теплым, но не слишком горячим. Дайте ему немного остыть, затем аккуратно вотрите в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на час, затем смойте шампунем.

6. Ешьте продукты с высоким содержанием белка

Постное мясо, рыбу, сою и другие белки может помочь уменьшить выпадение волос. Многие продукты, богатые белком, также содержат витамин B-12, который отлично подходит для ваших волос.

7. Принимайте добавки для волос

Если у вас недостаточно белка и железа, добавки помогут вам.Рекомендуемые добавки: биотин, вивискал и рыбий жир с омега-3.

Najla

8. Прекратите использовать тепло для волос

Ограничьте использование фенов, выпрямителей и щипцов для завивки волос, так как тепло ослабляет протеины волос. Постоянное нагревание и сушка может привести к ломкости и ломкости волос, что может стать причиной их выпадения.Сушить естественным путем чаще, чем при помощи тепла.

9. Прекратите окрашивать волосы

Окрашивание волос, особенно обесцвечивание, затрудняет их выпадение. Отбеливание удаляет естественный пигмент из-за его химических веществ. Таким образом вы изменяете структуру волос и делаете их более уязвимыми для повреждений.

10. Пейте много воды

Пейте много воды хорошего качества. Пейте воду в бутылках или установите фильтр под раковину.Пейте не менее четырех-восьми чашек в день, чтобы поддерживать водный баланс и расти здоровыми волосами.

Простые повседневные процедуры для предотвращения выпадения волос

ПРОСТОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ МЕРЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Когда вы начинаете замечать усиление выпадения волос, есть несколько методов, которые вы можете использовать дома, чтобы улучшить внешний вид ваших волос и стимулировать их отрастание. Сильви, специалист по лечению в Институте Леонор Грейл, делится своими советами.

Есть несколько простых привычек, которым нужно следовать в течение года, чтобы предотвратить и ограничить выпадение волос:

* Гигиена волос: поддерживайте здоровье кожи головы и насыщайте ее кислородом, регулярно мойте волосы мягким шампунем, подходящим для вашего типа кожи головы. Слишком часто люди совершают ошибку, сокращая частоту мытья головы, потому что боятся потерять больше в душе. Но тут виноват не шампунь! Волосы, выпадающие при мытье или расчесывании, несколько недель назад отделились от луковицы.Не беспокойтесь об ухудшении положения. Напротив, используйте шампунь по максимуму, чтобы уделить себе немного времени и улучшить свои локоны!

* Дополнительный импульс: укрепите волосы с помощью витаминной терапии, которая проводится два раза в год осенью и весной. Самые полезные витамины — это витамины группы B, и особенно B3, который улучшает кровообращение в коже головы, B1, который усиливает нервные импульсы и рост, а также витамины B5, B6 и B12, которые предотвращают выпадение волос. Витамины А и С также очень важны для защиты волосяного волокна от вредных внешних факторов.Минералы и микроэлементы (калий, цинк, железо) способствуют оксигенации кожи головы и росту волос. Эти витаминные процедуры не могут заменить здоровую сбалансированную диету. Убедитесь, что вы получаете необходимые витамины, употребляя в пищу фрукты, овощи и растительные масла, богатые омега (например, масло зародышей пшеницы), и не забывайте продукты, богатые аминокислотами и белками, которые стимулируют выработку кератина.

Часто одной из причин выпадения волос является плохое кровообращение и недостаток витаминов в коже головы. Простой массаж стимулирует приток крови к волосяным фолликулам и обеспечивает волосы всеми питательными веществами, необходимыми для роста.День полон возможностей улучшить кровоток:

* Во время мытья волос: растирание раздражает сальные железы и приводит к жирности кожи головы.