Как отрастить волосы: маски, питание, витамины для роста волос
Отращиваем волосы: уроки биологии
С природой не поспоришь, а потому не стоит ждать, что за пару недель ваши локоны прибавят 5 см. Скорость роста волос на голове в среднем составляет 0,35 мм в день, соответственно, 10–13 мм в месяц и 10–15 см в год. Примерный максимум длины здорового волоса – 70 см. Опять же, это ориентировочные цифры: есть счастливицы, чьи локоны от природы растут быстро, прибавляя по 1–2 см в месяц.
И еще немного бьюти-биологии: быстрее всего волосы растут у людей в возрасте 15–30 лет, а продолжительность ”жизни” волоса у женщин может достигать 10 лет. Нормой считается ежедневное выпадение от 40–50 до 120–150 волос.
На скорость роста волос влияют факторы генетические, гормональные. Так, женские гормоны – эстрогены – стимулируют рост волос на голове, при этом угнетая рост волос на теле. Мужские гормоны – андрогены – уменьшают рост волос на голове, но стимулируют рост волос на теле.
Пролактин замедляет рост волос.
Преждевременное выпадение, замедление роста волос вызывают неврозы и депрессии. С возрастом скорость роста волос также снижается.
В теменной и затылочной зонах волосы обычно растут быстрее, чем по краевой линии роста. Волосы, фолликулы которых находятся глубоко в коже, на границе с подкожно-жировой клетчаткой, растут быстрее поверхностно расположенных волос. Влияет и сезонность: солнечный свет и витамин D стимулируют рост волос. И еще любопытный факт: смена часовых поясов у путешественников приводит к накоплению волос в фазе выпадения.
Проверено временем!
Маски для волос домашнего приготовления – самое популярное средство ухода за локонами у женщин всего мира. Рецептов для ускорения роста волос множество, мы приводим вам три из них. Только будьте осторожны, если у вас очень чувствительная или раздраженная кожа головы или имеется аллергия на компоненты маски.
Маска с алоэ и медом
Потребуются: 2 ст.
Применение: смесь нанести на сухие волосы на час, затем смыть. Маску можно делать 2–3 раза в неделю.
Горчичная маска
Потребуются: 2 ст. ложки горчичного порошка, 2 ч. ложки сахарного песка, 1 желток куриного яйца, 2 ст. ложки любого растительного масла.
Применение: смешать в неметаллической посуде все компоненты, затем развести смесь горячей водой до консистенции густой сметаны. Перед нанесением маски кончики волос, чтобы избежать пересушивания, следует смазать теплым оливковым или другим растительным маслом. Нанести смесь по проборам на корни волос, укутать голову целлофаном, обернуть полотенцем, держать от 15 минут до 1 часа, смыть. Делать маску для жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных – 1 раз в неделю, для сухих – 1 раз в 10 дней курсом от 1 до 2 месяцев.
Масляно-коньячная маска
Потребуются: 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ст.
ложка коньяка, 1 куриное яйцо. Для усиления эффекта можно добавить 1 ст. ложку дрожжей, разведенных в теплой воде.
Применение: смешать до однородности, нанести на волосы на час под тюрбан из теплого полотенца, смыть. Делать 1 раз в неделю.
Наиболее полезными являются народные рецепты, содержащие капсаицин (из стручкового красного перца), кофеин, зеленый чай, отвары и экстракты корня лопуха, крапивы, кедра, арники горной, порошок из мякоти ягод асаи, цитрусовые и хвойные экстракты, шалфей. Для увеличения объема волос полезным являются рецепты на основе желатина, гидролизаты красных водорослей, масло ши, масло жожоба, экстракты оливы.
Салонные средства и процедуры
Эксперты утверждают: на скорость роста волоса по-настоящему влияют только те факторы, которые достигают волосяного фолликула – с кровотоком изнутри организма или при наружном нанесении на кожу головы. Поэтому правильное питание, сыворотки и лосьоны с активными компонентами, а также салонные косметические процедуры, такие как мезотерапия, дадут тот эффект, который никогда не обеспечат маски, бальзамы или шампуни.
В профессиональных средствах наиболее значимыми компонентами являются соединения масляной кислоты (кегаба), капиксил, экстракт карликовой пальмы, плацентарный экстракт, инозитол, никотиновая кислота, аминокислоты – метионин, цистеин, витамины B1, B2, B3, B5, B6, C, A, E, медь, цинк, регулирующие факторы роста. Всегда приветствуется комбинированное применение правильно подобранных народных средств и профессиональных препаратов.
”Диета” для косы
Что добавить в меню красоты, чтобы иметь роскошные волосы?
— Мясо. Источник белков, необходимых для синтеза кератина – строительного вещества волоса.
— Печень. Содержащаяся в ней аминокислота лизин ускоряет рост волос.
— Яйца. Такой микроэлемент, как сера, которой богаты яйца, дарит волосам блеск.
— Скумбрия, лосось. Ненасыщенные омега-3 жирные кислоты не допускают потери внутренней влаги волосами.
— Морепродукты. Богаты цинком, предотвращающим истончение волос.
— Творог и другие кисломолочные продукты. Источник кальция, предупреждающего ломкость волос.
—
— Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Содержат витамины С и РР, которые борются с перхотью.
— Цветная капуста. Селен, которым богат этот овощ, оздоравливает кожу головы.
— Гранат, яблоко. Источники железа, делающего волосы шелковистыми.
— Морковь. Ее козырь – витамин А – препятствует выпадению волос.
— Огурцы. Содержат кремний – секрет силы и упругости волос.
— Баклажан. Медь, которой много в данном овоще, препятствует образованию седины.
— Тыквенные семечки. Содержащийся в них марганец делает цвет волос более насыщенным.
— Желатинсодержащие продукты (желе, мармелад, холодец). Полезны для тонуса кожи и роста волос и ногтей.
Наиболее полезный тип питания для волос – средиземноморский, с обилием морепродуктов, моллюсков, полиненасыщенных жирных кислот в растительных маслах, зелени и фруктов. Позволительны небольшие дозы красного вина для восполнения потребности в антиоксидантах.
Нет посеченным кончикам!
Многим кажется, что при отращивании волос преступление обрезать драгоценные сантиметры. Однако профессионалы утверждают обратное: лучше безжалостно состричь секущиеся концы и пожертвовать раз в три месяца сантиметр локонов для профилактики сечения, чем потом убирать всю длину с поврежденной кутикулой.
Секущиеся кончики являются наиболее старой частью волос, поэтому сказывается накопительное влияние разрушающих их структуру физических, химических, механических факторов. Регулярное подрезание, подравнивание кончиков является полезным мероприятием в качестве профилактики сечения волос. Следует также понимать, что секущиеся кончики являются проблемой эстетической, но не проблемой, вызывающей истончение или выпадение волос, так как стержень волоса (в отличие от его корня) не получает какого-либо питания по длине, не имеет сосудистой, нервной или лимфатической системы.
Операция ”Витаминизация”
Прием поливитаминов – необходимая мера для поддержания красоты, здоровья и жизненной силы волос, особенно если вы экспериментируете с диетами, недавно стали мамой, часто болеете или переносите стресс. Как правило, в таких препаратах сделан упор на витамины группы В (они укрепляют волосы и помогают справиться со стрессом). Выбрать подходящий именно вам поливитаминный комплекс лучше с помощью врача, а не фармацевта в аптеке, мнения подруг или соблазнительных обещаний рекламы.
Укладки для ”переходного” периода
Эффект неухоженной головы, который создают отрастающие пряди, вполне поддается корректировке. Давайте посмотрим на примере звезд, как можно красиво уложить волосы, длина которых не позволяет сделать пучок, косу или конский хвост. Универсальное решение – стрижка-боб, каре или имитация их формы. Волосы можно уложить гладко, нарочито небрежно или романтичными волнами, украсить ободком, лентой, декоративными невидимками. Поможет делу и косая челка.
Также стилисты советуют попробовать мелирование (осветление или затемнение отдельных прядей одним тоном) или колорирование (обработка всех прядей двумя-тремя тонами), окрашивание с эффектом деграде (темные корни – светлые концы) или щадящую завивку. Этот прием при надлежащем уходе за окрашенными волосами помогает им выглядеть более объемно, эффектно.
Наш телеграм-канал Delfi Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.
Источник
Журнал «Женские страсти»
Оставить комментарий Читать комментарии
Маски для волос в домашних условиях: 9 проверенных рецептов
Давайте будем честными, выпадение волос всегда вызывает плохое настроение и даже депрессию.
И, к сожалению, это может случиться с кем угодно — с мужчинами и женщинами, в любом возрасте. К счастью, существует достаточное количество натуральных средств для редеющих и выпадающих волос, предназначенных для стимулирования роста и укрепления. Независимо от причины, знайте, сдаваться — это последнее, что можно предпринять в этом случае!
Большинство людей теряют около 50-100 волос в день и до 250 в дни, когда мы принимаем душ. Существуют десятки причин, почему женщины, в частности, теряют свои волосы с большей скоростью, чем обычно. Беременность, серьезные операции, экстремальный стресс, резкое снижение веса, гены, определенные лекарства, аутоиммунные заболевания и чрезмерное моделирование — все это возможные причины потери волос.
Зачастую сложно определить причины выпадения волос, поэтому в дополнение к этим проверенным временем натуральным средствам, желательно обратиться к врачу, чтобы лучше понимать корень своей проблемы.
1. Увлажняем кожу головы с алоэ вера
Это растение обладает множеством удивительных, целебных и питательных свойств.
Попробуйте дать своим волосяным фолликулам немного дополнительного ухода раз в неделю, нанося гель алоэ вера размером с ладонь по всей коже головы. Дайте настояться 10-15 минут, затем смойте шампунем. Укрепляя фолликулы, вы предотвращаете ломкость ваших волос.
2. Предотвращаем выпадение волос с помощью протеиновой яичной маски
Одним из главных факторов риска выпадения волос является недостаток белка в рационе. Если вы не любитель мяса, вы, вероятно, уже знаете о различных способах внедрения белка в свой рацион, но помимо этого, можно сделать протеиновую маску для волос в домашних условиях! Смешайте 1/2 авокадо, 1 яйцо, 1 столовую ложку кокосового масла и 1/2 чайной ложки меда. Нанесите на волосы минимум на 30 минут, а затем смойте шампунем.
3. Стимулируем рост волос с помощью оливкового масла и имбиря
Оливковое масло — это лучший друг волос. Богатое важными витаминами, оливковое масло питает ваши волосы от кожи головы до самых кончиков. Оно добавит силы вашим слабым волосам.
Смешайте масло с измельченным имбирем или имбирным эфирным маслом, затем, массажными движениями нанесите на волосы. Оставьте на 30-45 минут, а затем смойте. Можно оставить и на ночь, тогда придется обернуть волосы, чтобы масло не растекалось.
4. Добавляем густоты с помощью розмарина и чая из крапивы
Эта комбинация поможет сделать волосы более густыми и поспособствовать росту новых. Сделайте спрей из 100г свежего розмарина и 1 чайного пакетика с крапивой на 250мл кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Процедите и дайте полностью остыть. Вы можете аккуратно полить волосы, расчесывая, оставив на 10 минут, затем смыть шампунем, или налить в емкость с пульверизатором, оросить влажные волосы и оставить на ночь.
5. Укрепляем фолликулы семенами пажитника
Вы когда-нибудь слышали об этих волшебных семенах? Считаясь родом семейства бобовых, пажитник является одним из старейших культурных растений в Южной Европе и Азии. Чтобы оценить пользу для ваших волос, замочите две столовые ложки семян пажитника, богатых белком и лецитином, на ночь, затем измельчите их в пасту и нанесите на кожу головы.
Оставьте на 30 минут, затем смойте. Семена пажитника также отлично подойдут для борьбы с перхотью.
Белорусские маски для волос
6. Увеличиваем объем с помощью яблочного уксуса и зеленого чая
Еще один отличный рецепт для увеличения объема волос, а также для снятия воспаления кожи головы. Смешайте 50мл яблочного уксуса с 200мл охлажденного зеленого чая. После мытья шампунем, вылейте смесь на волосы и расчешите, чтобы насытить пряди. Не споласкивайте. Если у вас белые или осветленные волосы, сначала сделайте небольшой тест, чтобы убедиться, что раствор не меняет цвет ваших прядей.
7. Увеличиваем выработку коллагена при помощи лука
Обращаем внимание, что Ваши волосы будут пахнуть некоторое время, но в конце концов это того стоит. Лук является богатым источником серы, которая способствует росту волос за счет увеличения выработки коллагена. Нанесите смесь из лукового сока и меда (1 тертая луковица на 1 ч.л. меда) на кожу головы, смойте шампунем через час. Рекомендуется наносить маску через день в течение 2 недель.
Еще лучше, наносить маску на ночь, а утром тщательно вымыть голову.
8. Укрепляем пряди с помощью маски с кокосовым молоком
Маска из кокосового молока полна полезных белков и незаменимых жиров, которые способствуют росту волос. Смешайте 3 чайные ложки оливкового масла со 100мл кокосового молока, слегка подогрейте, если необходимо. Массирующими движениями нанесите маску на кожу головы и до кончиков волос. Используйте шапочку для душа, для более глубокого эффекта. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте маску шампунем.
9. Добавляем блеск с помощью апельсинового сока
Апельсиновый сок можно не только пить. Оказывается, это прекрасное средство для утолщения волос и предотвращения перхоти. Все, что вам нужно сделать, это очистить апельсин, выжать сок и наносить на волосы на 20 минут, один раз в неделю. Мало того, что это сделает волосы более густыми, но и добавит свежести и приятного запаха.
Привет, давай подружимся ближе! Подписывайся на наши Instagram, Facebook, Вконтакте, Одноклассники, Viber и Telegram каналы.
Подписывайся на E-mail рассылку, чтобы не пропускать новинки и выгодные акции, а также не упустить возможность получать индивидуальные скидки!
ШОПИНГ ПО КАТЕГОРИЯМ
Самодельные маски для волос из 3 ингредиентов, которые нужны каждому студенту колледжа
Стиль жизниПотому что НУЛЕВЫЕ УСИЛИЯ = ПРЕКРАСНЫЕ ЗАМКИ
Получите больше Spoon в своей ленте.Получите доставку Spoon University
Ты пытаешься быть хитрым? Это электронное письмо выглядит неправильно.
Добавляя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать обновления о Spoon University Healthier
Если вы устали от того, что вам часто приходится бороться с плохими волосами, и вы устали от того, что слишком бедны, чтобы что-то с этим поделать, мы предлагаем вам список из чудодейственные маски для волос
Все, что вам нужно, это пара основных ингредиентов, которые вы должны найти в кладовой, и 60 минут. Если вы живете далеко от дома (боль реальна, мы это знаем!), не бойтесь, каждая маска не должна стоить вам больше 50 индийских рупий за нанесение.Самое приятное то, что во многих из этих масок используются популярные фрукты, остатки которых вы можете съесть, пока маска делает свое дело. Так чего же мы ждем? Давайте перейдем к делу.
1. Для сухих, поврежденных волос
Bhavya SahayВсе мы время от времени становились жертвами непослушных волос, особенно после вечеринки или прогулки на свежем воздухе. Использование тепловых аппликаторов, таких как выпрямители, фены, щипцы для завивки и средства для волос, такие как текстурирующий спрей, часто делает наши волосы сухими и грубыми. Попробуйте эту маску, используя 2 яичных белка + 2 столовые ложки оливкового масла + 2 столовые ложки меда.
Просто хорошо перемешайте их и равномерно нанесите на все пряди.
Завернуть в булочку и оставить на 20 минут. Регулярно мойте холодной водой с шампунем. Яичный белок, как известно, восстанавливает блеск, а оливковое масло увлажняет. Мед обеспечивает мягкость и проникает в стержень волоса, укрепляя его и защищая от ломкости. После одного или двух применений этой маски ваши волосы обязательно почувствуют себя значительно здоровее, придав им великолепный отскок в стиле Шакиры.
#SpoonSuggestion: Убедитесь, что вы правильно смешали ингредиенты, и используйте расческу, чтобы равномерно нанести смесь на стержень. Помните, каждая прядь нуждается в любви.
2. Для борьбы с перхотью
Bhavya BansalСезон дождей неизбежно влечет за собой влажность и жирность кожи, будь то Т-зона или кожа головы. Интересно, что перхоть часто возникает, когда ваша кожа головы выделяет слишком много кожного сала. Используйте этот быстрый спрей, чтобы держать чешуйки в страхе.
Натереть половину корня имбиря и закипятить в 2 стаканах воды.
Держите на огне, пока раствор не уменьшится до 1 стакана жидкости. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла + 1 столовую ложку лимонного сока . Налейте эту смесь в бутылку с распылителем (ага, здесь я использую старые бутылки Dabur Rosewater). Нанесите на стержень волос и оставьте на 20 минут. Смойте холодной водой с шампунем, как обычно.
Кислотность лимонного сока помогает сбалансировать pH кожи головы, предотвращая появление надоедливых белых хлопьев.
3. Для блестящих прядей
Jocelyn HsuЗагрязнение окружающей среды в современной Индии сказалось на нашей коже и волосах. Очень важно, чтобы мы уделяли особое внимание тому, чтобы наши волосы были чистыми и чистыми. Мы все видели, насколько ядовитым может быть воздух Дели, так что прислушайтесь к нашему совету и используйте эту маску, чтобы восстановить блестящую гриву, которую вы видите на своей голове (и хотели бы, чтобы она была у вас до сих пор) на детских фотографиях.
Возьми 1 Апельсин (с цедрой) и с помощью блендера немного воды , растереть в густую пасту.
Добавьте 3-4 столовые ложки миндального масла и оставьте маску на 20 минут, затем смойте ее теплой водой. Плод содержит здоровую дозу витамина С, который способствует выработке коллагена, укрепляющего корни. Миндальное масло богато витамином Е, который способствует росту волос.
4. Лечение кожи головы
Bhavya SahayИспользуйте эту маску один раз в неделю, чтобы питать кожу головы. Просто возьмите 1 чайную ложку разрыхлителя + ½ чайной ложки порошка корицы + 2 столовые ложки оливкового масла . Оставьте на 15-30 минут, затем смойте холодной водой с шампунем. Оливковое масло
обладает противовоспалительными свойствами, которые защищают ваши волосы от повреждений и ломкости. Чувствуете себя липким, грязным и измученным после приключений на свежем воздухе? Нанесите это, чтобы кожа головы стала прохладной, чистой и свежей.5. Борьба с жирной жирной кожей головы
Rachel Tison Обладая ломкими, тонкими волосами, жирная кожа головы возглавляет список моих проблем с волосами.
К сожалению, частое мытье шампунем только еще больше сушит кожу головы и приводит к чрезмерному выделению кожного сала. Попробовав несколько растворов, несколько сухих шампуней и некоторые лечебные продукты, я обнаружил, что еженедельное применение этой маски для волос сохраняет мои волосы свежими и чистыми в течение более длительного периода времени.
Выдавите 1 лимон большого размера в миску. Добавьте к этому 2 столовые ложки овсяных хлопьев и несколько капель воды . Хорошо перемешайте, чтобы получилась густая паста, и вотрите ее в волосы и кожу головы. Оставьте на 20 минут, прежде чем смыть теплой водой.
#SpoonSuggestion: Используйте эту маску два раза в неделю для достижения наилучших результатов.
6. Для глубокого кондиционирования
Arushi Yadav Эта маска для тех случаев, когда у вас есть свободное время, продуктивное воскресенье, когда вы чувствуете, что пришло время сделать спа-процедуру своими руками, чтобы подарить вашим волосам и коже столь необходимую любовь. Возьми 2 очень спелых банана и измельчите их в блендере до получения однородной массы. К этому добавьте 2 столовые ложки меда + 2 столовые ложки теплого кокосового масла . Нанесите на волосы, соберите в пучок и оберните голову полиэтиленовым пакетом на 15-30 минут. Вымойте теплой водой с шампунем, чтобы избавиться от остатков бананов.
В то время как банан действует как смягчающее средство, кокосовое масло придает блеск, а мед удерживает воду, что позволяет ему удерживать всю влагу. Для тех, кто хочет отрастить волосы, мёд — ваш новый лучший помощник, способствующий здоровому росту.
#SpoonSuggestion : Когда я использовал этот пакет, у меня все еще были кусочки банана, несмотря на мытье шампунем. Чтобы избежать этой катастрофы, убедитесь, что вы смешали бананы и превратили их в очень мелкую пасту, а теплая вода действительно помогает удалить любые упрямые, липкие кусочки.
7. Для более длинных и сильных волос
Если вы хотите фирменные волосы Sunsilk, этот набор — ваш лучший выбор.
Возьмите 2 столовые ложки пюре из папайи, смешайте его с 1 столовая ложка кокосового молока + 1 столовая ложка меда. Смешивайте, пока не получите гладкую маску. Нанесите маску на слегка влажные волосы. Оставьте на час. Позже, шампунь и кондиционер, как обычно.
Как мы все знаем, папайя — это чудо-пища для волос и кожи, а эта маска, в частности, укрепляет ваши корни и предотвращает выпадение волос. Возьми это от человека, у которого случается мини-сердечный приступ каждый раз, когда он расчесывает мне волосы.
8. Для общего ухода и ухода за телом
Эта маска для волос означает роскошь с большой буквы. Благодаря клубнике и оливковому маслу эта маска одновременно приятна и роскошна. Возьми 3 спелых ягоды клубники и смешайте с 1 яичным желтком в течение примерно 30 секунд. Нанесите это равномерно и оставьте на 30 минут. Смойте шампунем и теплой водой. Я гарантирую, что эта упаковка подарит вам ощущение омоложения, изнеженности и дороговизны благодаря пьянящему аромату клубники, который окутывает ваши волосы.