Эфирное масло Лимон, 10 мл
Особые условия: Эфирные масла — высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными (базовыми) маслами. Общие рекомендации по применению эфирных масел: Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо.2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.Меры предосторожности:
-Не использовать в чистом виде.
-Не применять внутрь.
-Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Для детей и пожилых людей рекомендуемая доза, составляет 1/4 — 1/3 от дозы взрослого человека, указанной в инструкции.
Показания:
Эфирное масло Лимона освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Снимает депрессию, способствует концентрации внимания. В косметике используется в составе масляных смесей для улучшения цвета лица. Очищает, отбеливает, тонизирует, разглаживает кожу, является естественным осветлителем. Антицеллюлитное средство. Укрепляет ногти, смягчат огрубевшие участки кожи, способствует заживлению трещин. Используется для укрепления волос. Сочетается с: апельсином, геранью, жасмином, кориандром, мятой, нероли, чайным деревом, сосной, розой.
Методы применения:
Ароматизация воздуха. Аромалампу наполняют горячей водой, капают 5-7 капель эфирного масла в расчете на 20м2 площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажжённую свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду.
Массаж. Эфирное масло (3-5 капли) смешать с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу.
Ванна. В ванну с температурой воды 37 — 38°С добавить смесь эфирного масла (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 15 — 30 минут. После ванны, не ополаскиваясь вытереть тело полотенцем.
Компресс. В 1 л воды комнатной температуры размешать 15 — 20 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду х/б ткань, слегка отжать и наложить на больное место, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Время процедуры от 30 минут до 2-х часов.
Масляные смеси для косметических процедур. В одну чайную ложку любого растительного масла (жожоба, персикового, оливкового) добавить 1-2 капли эфирного масло, тщательно перемешать.
Для ухода за кожей лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями. Для очищения кожи лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу.
Уход за волосами. Добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку шампуня, бальзама или ополаскивателя. Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла (миндального или жожоба). Втереть эту смесь в кожу головы, затем обернуть волосы полотенцем и оставить на 2 часа. После проведения процедуры рекомендуется промыть волосы шампунем.
Укрепление и полировка ногтей. Смесь 10 капель масла лимона с 10 каплями масла жожоба, нанести на ногтевые пластины и ложа, помассировать сначала пальцами, а затем марлевой салфеткой.
Противопоказания:
-Индивидуальная непереносимость масла.
-Не применять людям с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
-Не применять во время беременности и детям до трех лет.
-Не наносить на кожу мене чем за 60 минут до приема солнечных ванн.
Страна: РОССИЯ
Производитель: ООО «Эльфарма.ру»
Эфирные масла: лимон, апельсин | косметика MIRRA
Лимон
Лимонное дерево стало известно в Европе после похода Александра Македонского в Индию; культивировать это дерево впервые стали в Испании и Сицилии, на юге Франции.
В настоящее время лимонное масло получают из корок или целых плодов холодным прессованием или паровой перегонкой. Готовое масло представляет собой жидкость желтого или зеленовато-желтого цвета с неповторимым свежим холодноватым запахом.
Эфирное масло лимона обладает жаропонижающим, кровоостанавливающим, антибактериальным и общерегулирующим действием. Тонизирует вегетативную нервную систему, помогает при вегетососудистой дистонии.
Способствует улучшению умственной деятельности, усилению концентрации внимания. Полезное средство при спазмах кровеносных сосудов (головная боль, головокружения, тошнота).
Укрепляет сердечную мышцу. Очищает стенки сосудов, оказывает антисклеротическое действие. Препятствует варикозному расширению вен, развитию геморроя. Устраняет воспаление и кровоточивость десен.
Обладает сильным антисептическим и противовоспалительным действием, применяется при простуде, воспалении верхних дыхательных путей.
Полезно при потере аппетита, нарушениях пищеварения, при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, для улучшения функционирования печени, желудка, поджелудочной железы. Улучшает состояние слизистой желудка и кишечника, способствует заживлению язв.
Нормализует обмен веществ, участвует в очистке организма от шлаков. Полезное средство при ожирении и целлюлите.
Оказывает противоанемический эффект, нормализует состав крови, усиливает защитные функции лейкоцитов.
Широко используется в косметике, полезно при жирной коже, при ороговении, пятнах на коже, при местных отеках, угревой сыпи, бородавках. Препятствует появлению на коже венозных «сеточек» и сосудистых «звездочек». Отбеливает и разглаживает кожу. Прекрасное средство от перхоти, естественный осветлитель волос. Освежает и дезинфицирует воздух, отпугивает насекомых.
Применение
Ароматизация помещений. Масло лимона (2-4 капли) поместить в теплую воду ароматической лампы на 20-30 мин. в закрытом помещении — при переутомлении, депрессии, для очищения воздуха от табачного дыма.
Горячие ингаляции. Масло лимона (3-4 капли) смешать с пищевой солью ( 1 чайная ложка), поместить в горячую воду (1-1,5 л) и проводить ингаляцию в течение 5-7 мин.
2-3 раза в день — при простудах, болях в горле, чувстве заложенности в груди.
Ванны. Масло лимона 7-10 капель предварительно нанести на поваренную соль (1 чайная ложка) или размешать в небольшом количестве молока, затем поместить в приготовленную для ванны воду. Принимать ванну в течение 10-12 мин. при комфортной температуре воды — при артрите, при целлюлите. Полоскание. Масло лимона (3-4 капли нанести на 1/2 чайной ложки соды) на 1/2 стакана теплой воды — при воспалении десен и язвах слизистой оболочки рта.
Прием внутрь. Масло лимона (2-3 капли) на 1 чайную ложку меда или 1 кусочек сахара — растворить в 1/2 стакана воды или в чае, принимать утром и вечером; курс — 2-3 недели.
ВНИМАНИЕ. Масло лимона является эффективным и сильнодействующим средством, поэтому перед началом его применения необходимо убедиться в отсутствии аллергии на цитрусовые, не пользоваться неразбавленным маслом, начинать применение с минимальных доз (которые могут оказаться и вполне достаточными). Естественной реакцией при нанесении на кожу и принятии ванны может быть легкое пощипывание в течение 2-3 мин. При беременности самостоятельное (без наблюдения врача) применение масла нежелательно. Наружное применение масла не надо сочетать с воздействием на кожу солнечного излучения. Хранить флакон с маслом следует плотно закрытым в темном месте.
Компания MIRRA использует эфирное масло лимона в:
- ГЕЛЬ ПОСЛЕ БРИТЬЯ,
- КРЕМ ДЛЯ НОГ ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМЯГЧАЮЩИЙ С ДЕЗОДОРИРУЮЩИМ ЭФФЕКТОМ,
- КРЕМ ДЛЯ РУК ПИТАТЕЛЬНЫЙ,
- ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША ЗЕЛЕНЫЙ ШУМ,
- БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ,
- БИОБАЛАНС БАЛЬЗАМ,
- ГЕЛЬ-БАЛЬЗАМ РЕПАРИРУЮЩИЙ,
- ГЕЛЬ-КРЕМ ЭКСПРЕСС-УВЛАЖНЕНИЕ,
Апельсин сладкий
Эфирное масло получают холодным прессованием из кожуры плодов апельсина.
В состав эфирного масла входят лимонен, цитраль, жирные альдегиды. Апельсиновое масло представляет собой желтую или коричневатую жидкость с мягким ароматическим вкусом. Аромат — свежий, сладкий, приятный, теплый.
Апельсиновое масло — одно из самых популярных и эффективных масел. В настоящее время производство апельсинового масла совмещают с получением апельсинового сока. Крупнейшие производители апельсинового масла — США, Бразилия, Италия. Ежегодная выработка апельсинового масла в мире составляет десятки тысяч тонн.
Апельсиновое масло широко используется благодаря выраженному и разностороннему действию на организм. При переутомлении оказывает мягкое тонизирующее воздействие, способствует лучшему восприятию информации и повышению внимания. В то же время оказывает и успокаивающее действие, помогает при депрессии, страхах, нервном напряжении, улучшает настроение. Способствует восстановлению сил после перенесенных болезней, операций, травм.
Является прекрасным средством для детей и подростков.
Благодаря спазмолитическому эффекту способствует снижению повышенного кровяного давления. Благотворно действует на функции печени, стимулирует выработку желчи. Успокаивает желудок, нормализует перистальтику кишечника, помогает при запорах, способствует очищению крови и улучшению обмена веществ (снижение уровня холестерина в крови, профилактика атеросклероза).
Эфирное масло апельсина улучшает микроциркуляцию, способствует лучшему питанию клеток кожи, освежает кожу. Обладает антибактериальным действием и используется в качестве противовоспалительного средства при болезнях кожи (особенно при сухой, шершавой, огрубевшей коже). Применяется для профилактики и при лечении заболеваний слизистых оболочек полости рта, при трещинах губ.
В продукции компании MIRRA масло апельсина входит в состав следующих средств:
- МОЛОЧКО ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЛЯ СУХОЙ И НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ,
- ГЕЛЬ ТОНИЗИРУЮЩИЙ с антиоксидантным коплексом и родиолой розовой,
- КРЕМ ПИТАТЕЛЬНЫЙ МНОГОЦЕЛЕВОЙ,
- КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИЙ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ,
- КРЕМ ДЛЯ РУК ПИТАТЕЛЬНЫЙ,
- ПОЛИВИТАМИННЫЙ БАЛЬЗАМ,
- ЛОРИОЛ БАЛЬЗАМ,
- ГЕЛЬ-БАЛЬЗАМ РЕПАРИРУЮЩИЙ,
- ГЕЛЬ АЦ-1 и ГЕЛЬ АЦ-2 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ,
- АНГИО БАЛЬЗАМ,
- БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ,
- ГЕЛЬ-КОНТУР ДЛЯ ВЕК УВЛАЖНЯЮЩИЙ,
- ГЕЛЬ-КРЕМ ЭКСПРЕСС-УВЛАЖНЕНИЕ,
- КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИЙ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ,
- ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА,
Эфирное масло апельсина можно применять следующим образом:
Внутрь — по 2-3 капли эфирного масла на стакан сока, или на кусочек сахара, или на ложку меда 2-3 раза в день (при бессоннице, повышенном кровяном давлении, хроническом бронхите, для возбуждения аппетита, улучшения пищеварения).
Растирания, массаж — 5 капель эфирного масла смешать с 10 мл растительного масла, втирать в кожу живота (при спазмах желудка, болях в животе), использовать для втираний при целлюлите, наносить на участки сухой, потрескавшейся, «измученной» кожи.
Аппликации на десны — эфирное масло смешать с растительным в соотношении 1:10 и наносить 2 раза в день на десны (профилактика стоматита, пародонтоза).
Полоскания — 5 капель масла смешать с 1/2 чайной ложки пищевой соли на стакан теплой воды (при стоматите, гингивите, для профилактики воспаления, для ежедневного ухода за полостью рта).
Обогащение косметических средств (кремов, масок, шампуней) — добавить 5 капель к 10 мл основы.
Ароматокурильница (аромалампа) — 5-10 капель масла на 3-4 мл теплой воды (при бессоннице, депрессии, тягостном настроении).
ВНИМАНИЕ: Хранить апельсиновое масло следует в защищенном от света месте, при температуре не выше +8ОC.
Масло не следует применять в периоды длительного пребывания на солнце. Возможна индивидуальная непереносимость (реакция на цитрусовые).
Л.Кондэ, кандидат медицинских наук
*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна
Похожие товары в каталоге MIRRA: Гель-бальзам РЕПАРИРУЮЩИЙПреимущества, побочные эффекты, способы использования и многое другое
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Исследования показывают, что эфирное масло лимона может помочь при депрессии и беспокойстве, а также обладает другими преимуществами для здоровья и хорошего самочувствия.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продуктов бренда. Всегда выполняйте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Эфирное масло лимона — это полностью натуральный ингредиент, который также служит домашним лечебным средством. Его извлекают из кожуры свежих лимонов с помощью паровой экстракции или, реже, с помощью процесса «холодного отжима», при котором кожура прокалывается и вращается по мере выделения масла.
Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе и вдыхать.
Некоторые люди клянутся эфирным маслом лимона как ингредиентом, который борется с истощением, помогает при депрессии, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.
В последние годы в медицинской литературе появились сообщения, сделанные людьми, годами использующими эфирное масло лимона. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лимона, возможных побочных эффектах его использования и многом другом.
Возможно, вы замечали, что когда вы используете продукты с запахом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным или приподнятым, а после этого у вас улучшается настроение.
Конечно, отчасти это может быть естественным результатом приведения в порядок окружающей среды, но запах лимонов, вероятно, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.
Исследование, проведенное в 2006 году на мышах, показало, что эфирное масло лимона оказывало сильное успокаивающее действие и улучшало настроение в ходе трех стресс-тестов.
В том же исследовании был сделан вывод, что эфирное масло лимона более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.
Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лимона снижает тревогу у людей после ортопедической операции.
Имеются многообещающие данные о том, что распыление эфирного масла лимона облегчает некоторые симптомы тревоги и депрессии.
Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что эфирное масло лимона может облегчить (или, по крайней мере, уменьшить) тяжесть этих симптомов.
Исследование, проведенное в 2014 году среди 100 беременных женщин, показало, что ароматерапия с эфирным маслом лимона значительно снижает уровень тошноты и рвоты.
Лимонное масло — одно из нескольких эфирных масел, способных убивать вредные бактерии, которые могут размножаться на вашей коже.
В недавнем исследовании было показано, что эфирное масло лимона эффективно против штаммов бактерий, таких как Staphylococcus aureus и E.
coli . Это хороший выбор для местной очистки небольших ран.
Другие исследования, в том числе лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, и исследования in vitro и in vivo в 2018 году, подтвердили действие эфирного масла лимона на бактерии, вызывающие инфекции, и могут предотвратить воспаление кожи.
Он также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут осветлить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.
Эфирное масло лимона иногда используется в ароматерапии в качестве природного анальгетика. Антистрессовое и антидепрессивное действие этого масла может иметь какое-то отношение к тому, как оно помогает нашему телу интерпретировать нашу боль без паники.
Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что ароматерапия лимонным маслом изменила реакцию мозга животных на болевые раздражители.
Чтобы определить, как лимонное масло влияет на людей, испытывающих боль, необходимы дополнительные исследования.
Если вы простужены или испытываете боль в горле, попробуйте эфирное масло лимона в домашних условиях.
Попробуйте установить диффузор с лимонным маслом, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогают расслабить разум и мышцы горла.
Не так много клинических данных, подтверждающих, что ароматерапия с лимонным маслом успокаивает простуду, но мы знаем, что витамин С и антиоксидантные свойства лимонного сока полезны, когда вам просто нужно немного облегчить дыхание.
Однако процесс извлечения эфирного масла из лимонов с помощью паровой экстракции не приводит к переносу витамина С в масло. Существует небольшая вероятность того, что эфирное масло лимона холодного отжима может содержать следы витамина С, но большая его часть попадает в воду во время обработки.
Помните, эфирные масла небезопасно принимать внутрь.
Эфирное масло лимона поднимает настроение, но оно также может работать и для повышения умственных способностей.
В ходе небольшого исследования четвероклассников, проведенного в 2004 году, учащиеся, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.
Другое небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимон, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.
Масло лимона используется при различных кожных заболеваниях, включая прыщи.
При разбавлении и местном применении эфирное масло лимона может убивать бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания. Он также может очищать кожу, мягко отшелушивая омертвевшие клетки кожи, которые так часто попадают в волосяные фолликулы и поры.
Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в виде более быстрого заживления прыщей и шрамов от угревой сыпи при его использовании.
Поскольку эфирное масло лимона обладает противомикробными свойствами, вас не удивит, что это масло может быть в вашей аптечке.
В ходе испытаний на животных эфирное масло лимона способствовало более быстрому заживлению пораженных чесоткой тканей.
Вы можете обработать место небольшого пореза или царапины разбавленным лимонным маслом, чтобы продезинфицировать его, предотвратить инфекцию и, возможно, ускорить заживление раны.
Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. Фактически, обзор исследований 2017 года отмечает, что при местном применении он эффективен против грибков, вызывающих микоз, молочницу и дрожжевые инфекции.
Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона, как правило, безопасно для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.
Имеются сообщения о том, что эфирное масло лимона делает вашу кожу более чувствительной к раздражению от солнца, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании любого цитрусового эфирного масла .
Это раздражение называется фототоксичностью и вызывает временное покраснение, похожее на умеренный солнечный ожог. Вы также можете почувствовать саднение или жжение на коже в области, где вы нанесли лимонное масло.
Как правило, вы можете избежать аллергической реакции, правильно разбавив любое эфирное масло, которое вы используете, и проведя тест на коже, прежде чем пытаться нанести его на большую площадь.
Лимонное масло не одобрено как безопасное для животных. Некоторые эфирные масла могут оказывать токсическое действие при проглатывании или вдыхании домашними животными. Подумайте о своих пушистых друзьях, которые могут быть поблизости, когда вы вдыхаете ароматерапию.
Вы можете безопасно использовать эфирное масло лимона, распыляя его или применяя местно.
Чтобы распылить эфирное масло лимона, капните 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.
Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с маслом-носителем по вашему выбору.
Протестируйте смесь на небольшом, незаметном участке кожи, например на предплечьях, прежде чем наносить ее на чувствительные участки, например на лицо. Если через 24 часа вы видите покраснение или раздражение, не используйте смесь.
Во избежание повреждения кожи обязательно смывайте лимонное масло перед тем, как подвергать кожу воздействию солнечных лучей.
Почему важны базовые масла?
Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — , если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.
Для безопасного разбавления эфирных масел добавьте примерно 12 капель эфирного масла на каждую унцию базового масла или масла-носителя. Популярные масла-носители включают миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.
Эфирные масла не являются пищевыми продуктами и не тестируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эфирные масла лимона содержат нестабильные элементы, а это означает, что они могут окисляться и в конечном итоге портиться.
В целях собственной безопасности избегайте приема внутрь эфирного масла лимона или любого другого эфирного масла.
Покупка эфирного масла может быть сложной задачей. Есть много брендов, которые продают смешанные продукты с эфирными маслами, которые утверждают, что они полезны, но эти продукты часто содержат несколько ингредиентов помимо масел.
Ищите масло холодного отжима со 100-процентной чистотой. Перед покупкой эфирного масла проверьте список ингредиентов. На бутылке с эфирным маслом всегда должно быть четко указано, где оно произведено.
Купите эфирное масло лимона в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.
Эфирное масло лимона — это противовоспалительный и противомикробный ингредиент, который может помочь вам улучшить настроение, обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.
Помните, только потому, что продукт считается «натуральным», не означает, что он не имеет возможных побочных эффектов. Никогда не наносите лимонное масло непосредственно на кожу без масла-носителя и никогда не глотайте эфирное масло.
Эфирные масла не заменяют назначенные врачом процедуры, но они могут стать отличным дополнением к вашим регулярным процедурам поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте о преимуществах других видов эфирных масел.
Преимущества, побочные эффекты, способы применения и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Исследования показывают, что эфирное масло лимона может помочь при депрессии и беспокойстве, помимо других преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Эфирное масло лимона — это полностью натуральный ингредиент, который также служит домашним лечебным средством. Его извлекают из кожуры свежих лимонов с помощью паровой экстракции или, реже, с помощью процесса «холодного отжима», при котором кожура прокалывается и вращается по мере выделения масла.
Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе и вдыхать.
Некоторые люди клянутся эфирным маслом лимона как ингредиентом, который борется с истощением, помогает при депрессии, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.
В последние годы в медицинской литературе появились сообщения, сделанные людьми, годами использующими эфирное масло лимона. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лимона, возможных побочных эффектах его использования и многом другом.
Возможно, вы замечали, что когда вы используете продукты с запахом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным или приподнятым, а после этого у вас улучшается настроение.
Конечно, отчасти это может быть естественным результатом приведения в порядок окружающей среды, но запах лимонов, вероятно, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.
Исследование, проведенное в 2006 году на мышах, показало, что эфирное масло лимона оказывало сильное успокаивающее действие и улучшало настроение в ходе трех стресс-тестов.
В том же исследовании был сделан вывод, что эфирное масло лимона более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.
Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лимона снижает тревогу у людей после ортопедической операции.
Имеются многообещающие данные о том, что распыление эфирного масла лимона облегчает некоторые симптомы тревоги и депрессии.
Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что эфирное масло лимона может облегчить (или, по крайней мере, уменьшить) тяжесть этих симптомов.
Исследование, проведенное в 2014 году среди 100 беременных женщин, показало, что ароматерапия с эфирным маслом лимона значительно снижает уровень тошноты и рвоты.
Лимонное масло — одно из нескольких эфирных масел, способных убивать вредные бактерии, которые могут размножаться на вашей коже.
В недавнем исследовании было показано, что эфирное масло лимона эффективно против штаммов бактерий, таких как Staphylococcus aureus и E.
coli . Это хороший выбор для местной очистки небольших ран.
Другие исследования, в том числе лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, и исследования in vitro и in vivo в 2018 году, подтвердили действие эфирного масла лимона на бактерии, вызывающие инфекции, и могут предотвратить воспаление кожи.
Он также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут осветлить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.
Эфирное масло лимона иногда используется в ароматерапии в качестве природного анальгетика. Антистрессовое и антидепрессивное действие этого масла может иметь какое-то отношение к тому, как оно помогает нашему телу интерпретировать нашу боль без паники.
Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что ароматерапия лимонным маслом изменила реакцию мозга животных на болевые раздражители.
Чтобы определить, как лимонное масло влияет на людей, испытывающих боль, необходимы дополнительные исследования.
Если вы простужены или испытываете боль в горле, попробуйте эфирное масло лимона в домашних условиях.
Попробуйте установить диффузор с лимонным маслом, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогают расслабить разум и мышцы горла.
Не так много клинических данных, подтверждающих, что ароматерапия с лимонным маслом успокаивает простуду, но мы знаем, что витамин С и антиоксидантные свойства лимонного сока полезны, когда вам просто нужно немного облегчить дыхание.
Однако процесс извлечения эфирного масла из лимонов с помощью паровой экстракции не приводит к переносу витамина С в масло. Существует небольшая вероятность того, что эфирное масло лимона холодного отжима может содержать следы витамина С, но большая его часть попадает в воду во время обработки.
Помните, эфирные масла небезопасно принимать внутрь.
Эфирное масло лимона поднимает настроение, но оно также может работать и для повышения умственных способностей.
В ходе небольшого исследования четвероклассников, проведенного в 2004 году, учащиеся, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.
Другое небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимон, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.
Масло лимона используется при различных кожных заболеваниях, включая прыщи.
При разбавлении и местном применении эфирное масло лимона может убивать бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания. Он также может очищать кожу, мягко отшелушивая омертвевшие клетки кожи, которые так часто попадают в волосяные фолликулы и поры.
Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в виде более быстрого заживления прыщей и шрамов от угревой сыпи при его использовании.
Поскольку эфирное масло лимона обладает противомикробными свойствами, вас не удивит, что это масло может быть в вашей аптечке.
В ходе испытаний на животных эфирное масло лимона способствовало более быстрому заживлению пораженных чесоткой тканей.
Вы можете обработать место небольшого пореза или царапины разбавленным лимонным маслом, чтобы продезинфицировать его, предотвратить инфекцию и, возможно, ускорить заживление раны.
Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. Фактически, обзор исследований 2017 года отмечает, что при местном применении он эффективен против грибков, вызывающих микоз, молочницу и дрожжевые инфекции.
Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона, как правило, безопасно для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.
Имеются сообщения о том, что эфирное масло лимона делает вашу кожу более чувствительной к раздражению от солнца, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании любого цитрусового эфирного масла .
Это раздражение называется фототоксичностью и вызывает временное покраснение, похожее на умеренный солнечный ожог. Вы также можете почувствовать саднение или жжение на коже в области, где вы нанесли лимонное масло.
Как правило, вы можете избежать аллергической реакции, правильно разбавив любое эфирное масло, которое вы используете, и проведя тест на коже, прежде чем пытаться нанести его на большую площадь.
Лимонное масло не одобрено как безопасное для животных. Некоторые эфирные масла могут оказывать токсическое действие при проглатывании или вдыхании домашними животными. Подумайте о своих пушистых друзьях, которые могут быть поблизости, когда вы вдыхаете ароматерапию.
Вы можете безопасно использовать эфирное масло лимона, распыляя его или применяя местно.
Чтобы распылить эфирное масло лимона, капните 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.
Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с маслом-носителем по вашему выбору.
Протестируйте смесь на небольшом, незаметном участке кожи, например на предплечьях, прежде чем наносить ее на чувствительные участки, например на лицо. Если через 24 часа вы видите покраснение или раздражение, не используйте смесь.
Во избежание повреждения кожи обязательно смывайте лимонное масло перед тем, как подвергать кожу воздействию солнечных лучей.
Почему важны базовые масла?
Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — , если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.
Для безопасного разбавления эфирных масел добавьте примерно 12 капель эфирного масла на каждую унцию базового масла или масла-носителя. Популярные масла-носители включают миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.
Эфирные масла не являются пищевыми продуктами и не тестируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эфирные масла лимона содержат нестабильные элементы, а это означает, что они могут окисляться и в конечном итоге портиться.
В целях собственной безопасности избегайте приема внутрь эфирного масла лимона или любого другого эфирного масла.
Покупка эфирного масла может быть сложной задачей. Есть много брендов, которые продают смешанные продукты с эфирными маслами, которые утверждают, что они полезны, но эти продукты часто содержат несколько ингредиентов помимо масел.
Ищите масло холодного отжима со 100-процентной чистотой. Перед покупкой эфирного масла проверьте список ингредиентов. На бутылке с эфирным маслом всегда должно быть четко указано, где оно произведено.
Купите эфирное масло лимона в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.
Эфирное масло лимона — это противовоспалительный и противомикробный ингредиент, который может помочь вам улучшить настроение, обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.