Красивые женщины 40 лет на аватарку (40 фото) • Развлекательные картинки

Подборка фото прекрасных молодых женщин 40+ лет на аву. Предлагаем вашему вниманию картинки с красивыми женщинами 40 лет на аватарку.

Красивая женщина в леопардовом платье.

Симпатичная блондинка в свитере.

Женщина 40 лет на аватарку.

Молодая красивая женщина с каре.

Улыбчивая брюнетка на фото в черных очках.

Модная и красивая женщина 40+ лет с каре на аву.

Рыжеволосая женщина с котом на улице зимой.

Милая брюнетка на аву.

Блондинка на фото для женщин 40 лет на аватарку.

Ава для красивых женщин 40+ лет.

Брюнетка с карими глазами на фото.

Аватарка с улыбчивой женщиной 40 лет со светлыми волосами.

Модная девушка в свитере.

Женщина с обаятельной улыбкой.

Картинка с красивой женщиной 40 лет на аву.

Милая блондинка в голубом свитере.

Стильная женщина в белой кофточке.

Интересная молодая женщина 40 лет на аву.

Стильная блондинка на фото.

Красивая женщина 40 лет на аватарке.

Необыкновенно красивая брюнетка с голубыми глазами.

Прекрасная женщина на фото.

Романтичная женщина 40+ лет на аву.

Симпатичная брюнетка с волнистыми волосами.

Милая женщина на аватарке на природе.

Блондинка 40 лет с чашкой чая.

Красивая светловолосая женщина 40+ лет на картинке на аватарку.

Женщина с длинными волосами.

Романтичная красивая женщина 40 лет на аву скачать.

Женщина с короткой стрижкой.

Фото интересной молодой женщины.

Прекрасная сорокалетняя женщина на аватарке.

Нежная длинноволосая женщина на аву.

Женщина 40 лет с чашкой чая на аватарку.

Модная брюнетка с каре.

Темноволосая красивая женщина  40+ лет на картинке с короткими волосами.

Девушка с серыми глазами.

Симпатичная молодая женщина 40 лет на аву.

Девушка держит прекрасный букет цветов.

Красивые девушки: топ самых сексуальных

1. Ева

Что может быть притягательнее, чем быть ответственной за появление и грехопадение всего человечества? Уверены, никто бы не отказался от яблока, предложенного Евой.

2. Елена

Елена была настолько красива, что Парис и Менелай развязали невероятно эпичную войну. В стороне не остались ни боги, ни люди, ни огромный деревянный конь, ни даже вымышленный Гомер.

3. Клеопатра

Как устоять перед женщиной, которая могла любить так страстно, что позволила римлянам покорить Рим. Марк Антоний явно умел сводить девушек с ума.

4. Княжна Тараканова

Легендарная принцесса-самозванка, которая убедила половину Италии в том, что она дочь Елизаветы Петровны и Алексея Разумовского. Если бы они с Лжедмитрием I жили в одно время, боимся представить, что бы стало с Российской Империей.

5. У Цзэтянь

Как выглядит китайская мечта: сперва оказываешься наложницей китайского императора, затем становишься его женой, потому потихоньку начинаешь править вместо него, а после руководишь Китаем еще 40 лет. Обожаем властных женщин.

6. Валерия Мессалина

Более распутной, похотливой и развратной женщины Рим не видел. В разных источниках пишут, она настолько любила секс, что либо притворялась проституткой, либо вовсе содержала собственный публичный дом (лупанарий). Бедный император Клавдий.

7. Клео де Мерод

Вы видели картины Дега, Тулуз-Лотрека, Болдини, Ленбаха, Климта, посвященные балеринам и танцовщицам? Всех их вдохновила одна девушка – Клеопатра Диана де Мерод. Она даже свела с ума бельгийского короля Леопольда II.

8. Матильда Кшесинская

До одноименного фильма Алексея Учителя о Матильде вспоминали редко. Зато с выходом картины все вдруг стали резко защищать Николая II, который изменял Александре Федоровне с талантливой балериной.

9. Лиля Брик

Сотни женщин души не чаяли в Маяковском – красивый, стильный, умный, дерзкий. Но ему нужна была только Лиля Брик, очаровавшая сразу двух мужчин настолько, что они смирились с идеей шведской семьи.

10. Елизавета Батори

О жизни Батори ходит много слухов – говорят, она убила сотни девушек, потому что была настоящим вампиром. А говорят, что кровопийцы всегда крайне соблазнительны.

11. Айседора Дункан

Дункан была одной из самых очаровывающих и удивляющих своими идеями женщин в начале XX века. Перед ее чарами не устоял даже Сергей Есенин. И их жизни оборвались похожим образом. Перед смертью Айседора сказала, что она идет к любви.

12. Джессика Рэббит

Признайтесь, в детстве или юности вы пересматривали «Кто подставил кролика Роджера» именно ради Джессики? У нее же такой сексуальный голос.

13. Наталья Гончарова

Никак не можем умалять сексуальность и красоту женщины, из-за которой случилась, пожалуй, самая обсуждаемая и известная дуэль в России. Только Александра Сергеевича все-таки жалко.

14. Нефертити

Ни одну жену фараона не обсуждают и не воспевают так, как Нефертити. Вся ее жизнь покрыта тайной – откуда она взялась, куда внезапно исчезла, правила ли Египтом и как умерла. Известно одно – она была крайне красива.

15. Лина Кавальери

Джина Лоллобриджида сыграла Лину Кавальери в фильме «Самая красивая женщина в мире». Уже одного этого факта достаточно, чтобы они обе были в этом списке. Мы добавим еще и то, что Лина была одной из самых популярных оперных певиц в начале XX века и очень известной куртизанкой и звездой «Прекрасной эпохи».

16. Мата Хари

Мата Хари была танцовщицей, куртизанкой и шпионкой, которую в итоге расстреляли французы за помощь Германии в военно время. О ней сняли десятки фильмов, и мы понимаем почему. Что может быть горячее секс-шпионажа?

17. Софи Лорен

Интеллигентная, красивая, остроумная, талантливая и гениальная. Мы бы просто хотели сидеть в той же тюрьме, где находилась Лорен, когда ее приговорили к 18 суткам за уклонение от налогов.

Читайте также: Девушка из прошлого: Софи Лорен

18. Анна Болейн

Мало чей брак возымел такой эффект на целую страну, как союз Анны Болейн и Генриха VIII. Она была так грациозна и умна, но при этом холодна к королю, что Генрих просто обязан был добиться Анны.

19. Брижит Бардо

«И Бог создал женщину», и имя ей Бриджит Бардо – настоящий секс-символ XX века. Список мужчин Бриджит мог бы оказаться даже длиннее, чем этот. Мы любим Бардо не только за ее талант, красоту и крутой нрав, но и за постоянную работу в сфере благотворительности.

Читайте также: Девушка из прошлого: Брижит Бардо

20. Виктория Бекхэм

Мы ушли пересматривать клипы Spice Girls, ничего не можем с собой поделать.

Читайте также: 20 самых красивых пар 2018 года

21. Зинаида Юсупова

Мы очарованы портретом «Княгиня Юсупова в своем дворце на Мойке» и убеждены, что в XIX веке не было девушек красивее.

22. Блейк Лайвли

Ну скажите нам, кто не смотрел хотя бы одним глазом «Сплетницу», чтобы увидеть Серену ван дер Вудсен?

Читайте также: 7 насущных фактов о Блейк Лайвли

23. Джун Уилкинсон

В середине XX века ни одну девушку в мире не фотографировали так часто, как Уилкинсон. Джун называли самой фотографируемой обнаженной женщиной в США.

24. Джейн Биркин

Мы не знаем более красивой и классной истории любви, чем между Биркин и Сержем Генсбуром. Еще бы – она не только прекрасно пела, но и была фантастически красива.

25. Кэрри Фишер

Вы же помните эпизод сериала «Друзья», когда Росс рассказывает о своей главной сексуальной фантазии? Это конечно же Кэрри Фишер в образе принцессы Леи в «Звездных войнах».

26. Людмила Гурченко

Спросите любого взрослого мужчину – звезды равной Гурченко по степени влияния и обожания в СССР не было.

27. Грейс Келли

Грейс Келли – одна из самых востребованных и высокооплачиваемых актрис своего времени. Мы понимаем, почему после ее смерти принц Ренье (а Келли была княгиней Монако) больше ни с кем не встречался.

28. Татьяна Веденеева

Одна из самых красивых телеведущих в России с чарующим голосом, ради которой «Спокойной ночи, малыши!» смотрели даже очень взрослые мужчины.

29. Клаудиа Шиффер

Супермодель, муза Карла Лагерфельда, посол доброй воли ЮНИСЕФ, которая могла за день заработать 50 тыс. долларов. Мы обескуражены.

30. Рэйчел Вайс

До сих пор задаемся вопросом, что было не так с Джулианом в «Молодости», раз он смог бросить героиню Рэйчел Вайс.

*Читайте также: Лучшие роли Рэйчел Вайс *

31. Бетти Пейдж

Сексуальная революция, фетишизм, пин-ап, эротика и Playboy – пять причин, почему Бетти Пейдж в этом списке.

32. Шакира

2,5 миллиарда человек посмотрели, как Шакира в мини-юбке с поросенком на поводке идет по супермаркету. А еще 2 миллиарда подпевали «Вака вака э э». Учись, Уилл Смит, как писать гениальные гимны для чемпионата мира.

*Читайте также: Самые сексуальные подруги футболистов, которые приехали на ЧМ 2018 *

33. «Олимпия»

«Олимпия» Эдуарда Мане совершила настоящую революцию. Не представляем, сколько мужчин приходили в XIX веке поглядеть на обнаженную девушку.

34. Джина Лоллобриджида

Не влюбиться в Джину так же сложно, как выговорить ее имя.

Читайте также: Девушка из прошлого: Джина Лоллобриджида

35. Лив Тайлер

Срочно пересмотрите «Ускользающую красоту».

Читайте также: Посмотрите на фотографии Лив Тайлер в нижнем белье

36. Орнелла Мути

Орнелла Мути смогла укротить даже Адриано Челентано, мы и подавно не устояли. Так у нее еще и русские корни!

*Читайте также: За что мы любим Орнеллу Мути *

37. Джейн Фонда

В США не так много актрис вселенского масштаба, как в Италии. Но Джейн Фонда – однозначно из тех, кого обожают несколько поколений.

Читайте также: Девушка из прошлого: Джейн Фонда

38. Сапфо

О биографии Сапфо известно не так много, но она родилась и жила на острове Лесбос, где женщины чувствовали себя гораздо свободнее, чем в других регионах Греции. Вы все поняли верно.

39. Кармен Электра

«Спасатели Малибу» – еще одна причина, почему мы всегда будем ностальгировать по 1990-м. И мы очень рады, что Кармен Электра вовремя засветилась в Playboy, чтобы попасть в каст проекта.

40. Шэрон Стоун

Фильм, внесший вклад в наше сексуальное развитие, – эротический триллер «Основной инстинкт». Он же принес славу Шэрон Стоун, которая покорила нас всех, соблазняя Майкла Дугласа.

Читайте также: Лучшие моменты в карьере Шэрон Стоун

41. Колинда Грабар-Китарович

Когда мы впервые увидели президента Хорватии, сразу захотели переехать в эту страну. Колинда – притягательная, жизнерадостная, милая и красивая, но при этом еще и настойчивая, уверенная, умная и сильная. Может ли быть идеальнее?

42. Анджелина Джоли

Мы уверены, что не надо объяснять, почему Анджелина в этом списке.

Читайте также: 50 лучших кадров Анжелины Джоли

43. Светлана Светличная

Она не виновата, мы сами пришли. Когда в прокат вышел фильм «Бриллиантовая рука», Светлана, которую хоть и ругали приличные советские женщины, мгновенно стала суперзвездой.

44. Синди Кроуфорд

Синди родилась в абсолютно простой семье электрика и медсестры. И в молодости даже не думала, что станет всемирно известной благодаря внешности. Она блестяще училась в школе, получая самые высокие отметки, получила стипендию в Северо-западном университете и изучала химическую технологию. Но в итоге поняла, что карьера модели – куда перспективнее. Нас это никак не расстраивает.

*Читайте также: 40 классных фотографий Синди Кроуфорд *

45. Николь Шерзингер

Кто может быть горячее участниц The Pussycat Dolls? Даже Льюис Хэмилтон не смог притормозить на поворотах, познакомившись с Николь.

46. Дженна Джеймсон

Королева порноиндустрии снялась почти в 200 фильмах и получила около 20 наград за заслуги в сфере фильмов для взрослых. Настоящий профессионал.

47. Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл с особым изяществом и коварством уничтожает вампиров и завоевывает сердца.

48. Урсула Андерс

Одна из самых красивых и сексуальных спутниц Джеймса Бонда. Мы до сих пор не можем решить, кого любим в образе Веспер Линд больше – Урсулу или Еву Грин.

Читайте также: Девушка из прошлого: Урсула Андресс

49. Ким Кардашьян

Посмотрите фотографии Ким Кардашьян в инстаграме и скажите, там есть один приличный снимок, который не наводит автоматически на мысли о сексе?

Читайте также: Все, что вам стоит знать о Ким Кардашьян

50. Наталья Водянова

Наташа – безусловно главная русская супермодель, которая покорила десятки брендов и обложек с тех пор, как начала карьеру в 16 лет. И при этом она всегда успевает заниматься благотворительностью.

51. Памела Андерсон

Когда-нибудь мы увидим в словарях английского языка, что имя Памелы Андерсон – синоним слова секс.

*Читайте также: Вечно молодая Памела Андерсон в новой съемке для Coco de Mer *

52. Скарлетт Йохансон

«Матч поинт» Вуди Аллена можно пересматривать, чтобы увидеть, как соблазнительная Скарлетт курит. И конечно, агент Романофф – наш любимый супергерой.

Читайте также: Лучшие кадры Скарлетт Йоханссон

53. Вера Брежнева

«Жила-была девочка, золотистые косы. Мирила огонь и лед, небо, солнце и грозы». Как мог обойтись список без участниц коллектива «ВИА Гра»?

Читайте также: Вера Брежнева и еще 16 сексуальных девушек на показе Philipp Plein

54. Ума Турман

С тех пор, как вышел фильм «Убить Билла», блондинки, искусно обращающиеся с любым оружием, в кожаном комбинезоне верхом на мотоцикле – наша слабость.

Читайте также: Самые классные женские персонажи из фильмов Тарантино

55. Пэрис Хилтон

Мы долго спорили, включать ли Пэрис в этот список. Но ведь все-таки все ее наряды, секс-скандалы, провокационные фильмы и высказывания – это целый культурный пласт (или не очень культурный).

Читайте также: Наша боевая подруга Пэрис Хилтон

56. Мария Шарапова

Кажется, когда Мария одержала первую победу на крупном турнире, все мужчины в мире начали следить за миром большого тенниса, чтобы услышать эти крики.

57. Шарлиз Терон

Взрывная блондинка Шарлиз знает, как быть очаровательной женой адвоката, безбашенной Фуриосой, талантливой воровкой и опасной шпионкой. А мы знаем, что обожаем Терон в любом образе.

Читайте также: Самые красивые девушки на 91-й церемонии «Оскар»

58. Кейт Уинслет

Роза в «Титанике» совершенно не вписалась в стандарты красоты, которые навязывала индустрия моды в конце 90-х и начале нулевых, но перед Кейт Уинслет устоять не мог никто.

59. Джулия Робертс

Покажите нам человека, который не влюбился бы в Джулию Робертс, сыгравшую проститутку в «Красотке», и мы скажем, что он врет. За эту улыбку можно отдать все на свете.

60. Бейонсе

Порой нам кажется, что Бейонсе можно все. Что бы не делала певица, ее энергия буквально сбивает с ног и не оставляет равнодушным.

Читайте также: Как Бейонсе стала править миром

61. Мэрилин Монро

Пу-буп-пи-ду!

Читайте также: 50 красивых фотографий Мэрилин Монро

62. Группа «Тату»

В нулевых целующиеся певицы не оскорбляли ни чьих чувств, зато возглавляли все чарты России, Украины и даже Италии. Юлия Волкова и Елена Катина представляли нас на «Евровидении», выступали на NBC и заставили сойти с ума.

63. Ева Грин

Дэниел Крейг был готов нырять за лифтом в тонущем доме в Венеции, чтобы спасти Еву Грин. И мы понимаем – просто взгляните в эти зеленые глаза.

Читайте также: 7 самых сексуальных ролей Евы Грин

64. Лариса Гузеева

Услышав фамилию Гузеевой, вы, вероятно, первым делом вспоминаете «Давай поженимся!». Мы же бежим пересматривать «Жестокий романс», потому что Эльдар Рязанов знал, как раскрыть любую актрису.

65. Гаечка

Гаечка – идеальный пример сильной и независимой женщины в мультипликационной вселенной. Она красива, но совершенно не задумывается об этом. Гаечка – ученый и изобретатель, вечно щеголяющий в комбинезоне, без обуви и в очках. Но при этом она милая, добрая и заботливая. Парни бы без нее точно пропали (вы просто вспомните Чипа, Дейла и Рокфора).

66. Виктория Шелягова

Когда мы слышим где-то слова «мероприятие», «вечеринка», «светская львица», в уме мгновенно возникает одна ассоциации – Виктория Шелягова. Богиня Москвы-тусовочной, что тут скажешь.

Читайте также: Кто такие GQ Super Women?

67. Дженнифер Лопес

Мужчины, которые говорят, что в 50 лет женщины уже не стоят их внимания, совершенно точно не заслуживают нашего. Но мы, так и быть, сделаем одолжение и напомним, как же горяча Лопес.

Читайте также: За что мы все еще любим Дженнифер Лопес (и не собираемся прекращать)

68. Пенелопа Крус

Не уверены, удалось бы Альмодовару снять настолько успешные фильмы, если бы не его творческий союз с Пенелопой Крус. Даже у Вуди Аллена, который снимал ее далеко не так часто, чуть ли не самая любимый кинолента – «Вики Кристина Барселона».

Читайте также: 20 лучших кадров Пенелопы Крус

69. Миранда Керр

Когда в 2013 году Миранда Керр ушла из ангелов Victoria’s Secret, наше сердце было разбито. Утешает то, что нам никто не запретит пересматривать ее старые показы. А ее наверняка успокаивают миллионы долларов на счете.

70. Елена Перминова

Извините, не смогли написать текст, потому что зависли на инстаграме Лены.

71. Алла Пугачева

Алла Борисовна выглядит сейчас, возможно, даже лучше, чем когда-либо. Но иконой стиля и самой сексуальной женщиной она стала для всего Советского Союза, когда еще даже Оттепель не началась.

72. Моника Белуччи

Ни одна девушка не была на обложках российского GQ так часто, как Белуччи. Мы готовы рассказывать о том, почему так сильно любим Монику, вечно. И все равно что-то останется недосказанным.

Читайте также: 20 самых сексуальных фильмов этого века

73. Келли Брук

Целеустремленная, веселая, талантливая и успешная. Как такие женщины могут не быть сексуальными?

74. Кейт Мосс

Когда мы писали этот материал, спрашивали у коллег, каких моделей они бы включили в список 100 самых сексуальных женщин. Первым ответом всегда была Кейт. Сложно представить более головокружительную и успешную карьеру, чем у Мосс. А ведь она еще и была одной из первых супермоделей с ростом ниже 170 сантиметров.

Читайте также: Вы никогда раньше не видели эти кадры с 18-летней Кейт Мосс

75. Анна Чиповская

Абсолютно неважно, где играет Анна. В комедийных «Елках», ретроспективной «Оттепели» или драматичных «Хождениях по мукам». Мы любим Чиповскую в любой роли.

Читайте также: В бане с Чиповской

76. Клаудия Кардинале

Еще одна легендарная итальянская актриса, отметившаяся в фильмах, вошедших в историю кино – «Розовая пантера», «Восемь с половиной», «Однажды на Диком Западе». Никто не справлялся с ролью в вестернах, детективах и эротических комедиях лучше, чем Клаудия.

Читайте также: Девушка из прошлого: Клаудиа Кардинале

77. Кэмерон Диаз

Ангел Чарли с самой обворожительной улыбкой.

78. Зои Кравиц

«Фантастические твари» абсолютно точно не были бы такими фантастическими, если бы в них не снялась Зои Кравиц.

79. Эльза Хоск

Шведы такие притягательные – высокий рост, голубые глаза, белоснежные волосы. И почему девушки, и юноши из Скандинавии так редко становятся высококлассными моделями?

Читайте также: В инстаграме Эльзы Хоск очень жарко

80. Эмма Сьоберг

А эта шведская девушка прославилась благодаря французскому кино – та самая комиссар полиции Петра в фильмах Бессона «Такси».

81. Адриана Лима

Ни один рейтинг сексуальных женщин не может обойтись без бразильянок. Мало того, что Адриана смогла заработать миллионы долларов, выживая в сложном модельном бизнесе, так она еще и обожает футбол.

Читайте также: 12 моделей, которые покорили нас на показе Victoria’s Secret 2018

82. Дэрил Ханна

Только Дэрил могла противостоять Уме Турман в «Убить Билла». Она даже получила награду MTV за лучшую драку.

83. Рианна

Хулиганку Рири, научившую нас, как могут звучать песни про секс и вечеринки, мы полюбили еще больше, когда она запустила собственный бренд нижнего белья. Ведь она же сама и снимается в лукбуках.

Читайте также: Злая любовь Рианны

84. Ирина Шейк

Ирина, приезжай к нам. Мы обещаем, что не станем петь с Леди Гагой.

Читайте также: Модели, на инстаграмы которых стоит подписаться

85. Эмили Ратайковски

Мы, кстати, обожаем Эмили вовсе не за инстаграм, а за роль в сериале «Красавцы». Из-за Ратайковски Винни Чейз чуть не попал на деньги. Даже суровым парням из Техаса Эмили может вскружить голову.

*Читайте также: Эмили Ратайковски сорвалась с цепи *

86. Наоми Кэмпбелл

Наоми покорила Роберта Де Ниро, Владислава Доронина и даже Скепту. Как мы могли устоять? Только опасаемся, что Кэмпбелл надерет наши задницы, она-то любит подраться.

Читайте также: 7 красивых фотографий, доказавших, что нагота – это искусство

87. Дженнифер Энистон

Уверены, каждый мужчина, который видел сериал «Друзья», мечтал оказаться на месте Роса Геллера. Или хотя бы Брэд Питта.

Читайте также: 15 архивных фотографий Дженнифер Энистон

88. Лиза Боне

Если в списке есть Зои Кравиц, как же можно обойтись без ее потрясающей мамы? Семейный бизнес. Сама классная роль Лизы – в фильме «Враг государства» с Уиллом Смитом. Последнее время актриса почти не снимается, зато регулярно появляется на красной дороже под руку с Джейсоном Момоа, который женился на Боне аж дважды.

89. Тина Кунаки

Кунаки словно подарила Касселю вторую молодость – короткая стрижка, первый ряд на показе Вирджила Абло для Louis Vuitton, классный инстаграм. И точно подарит ему третьего ребенка в январе 2019 года.

Читайте также: 40 фотографий Тины Кунаки – новой девушки Венсана Касселя

90. Сальма Хайек

Вуди Харрельсон уже все сказал за нас: «Когда боги решили спустить на землю копию своего божественного великолепия, они назвали ее Сальма Хайек».

Читайте также: 12 самых сексуальных девушек из фильмов 90-х

91. Барбара Палвин

С нетерпением ждем, когда Барбара станет ангелом Victoria’s Secret.

Читайте также: Барбара Палвин: «Я хочу готовить, убираться и делать все то, что должна делать женщина»

92. Джессика Альба

Альба сексуальна всегда – в «Детях шпионов», в «Фантастической четверке», в Дне Святого Валентина» и даже в «Знакомстве с Факерами». Но гораздо важнее то, что она успевает заботиться об экологии и заниматься благотворительностью.

Читайте также: 5 причин любить Джессику Альбу. Хотя их на самом деле гораздо больше

93. Бьянка Балти

Чем мы готовы любоваться вечно? Календарями Pirelli и рекламными кампаниями Dolce & Gabbana. Бьянка Балти была лицом обоих брендов несколько лет подряд.

Читайте также: Бьянка Балти – самая сексуальная модель Италии

94. Марго Робби

Тоня против всех, а мы за Марго Робби. И надеемся, что австралийская актриса удостоится еще многих номинаций и побед на «Оскаре», «Грэмми», Bafta и «Золотом глобусе». Мы, например, очень ждем «Однажды в Голливуде» Тарантино и «Хищных птиц».

*Читайте также: 25 фотографий нашей любимицы Марго Робби *

95. Меган Маркл

Свадьбу и беременность Меган Маркл обсуждают чаще, чем всю жизнь большинства девушек в этом списке. А нам остается завидовать принцу Гарри.

Читайте также: 20 самых красивых пар 2018 года

96. Ванесса Паради

Ванесса Паради – потрясающая женщина. Как минимум потому, что смогла 16 лет терпеть Джонни Деппа. При этом успевала делать альбомы с Генсбуром, сниматься в рекламе Chanel, играть главные роли в культовых французских фильмах и не стесняться эротических сцен.

97. Летиция Каста

Еще одна француженка, которая тоже связана с модельным бизнесом и Сержем Генсбуром. Она была ангелом Victoria’s Secret и сыграла Бриджит Бардо в фильме «Генсбур. Любовь Хулигана». Одна сексуальная женщина играет другую – жаль, фильм «Начало» не об этом.

98. Марийон Котийяр

Марийон успевает все. Она состоится в «Гринписе», снимается в музыкальных клипах, воспитывает детей, снимается у лучших режиссеров и забирает «Оскара». Мало кто нас так мотивирует, как Котийяр. А стремление быть лучше всегда заводит.

Читайте также: 25 лучших кадров Марион Котийяр

99. Мадалина Генеа

Вспомните сцену из «Молодости» Соррентино, когда Мадалина спускается в бассейн.

Читайте также: Мы знаем, кто сможет потеснить Эмили Ратайковски

100. Милла Йовович

Милла может с легкостью остановить апокалипсис, выиграть войну ради Франции, спасти человечество от смертельного вируса и даже противостоять Хеллбою. Обожаем воинственных женщин. Особенно тех, кто говорит по-русски.

Вероятно, вам также будет интересно:

20 самых красивых пар 2018 года

Кто такие GQ Super Women?

50 самых стильных мужчин России в 2019 году

50 самых стильных иностранцев в 2019 году

Фото: Getty Images; пресс-материалы; TASS

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Голые женщины высокого роста (76 фото)

Высокие девушки частное ню

Высокие стройные девушки эротика

Голая на каблуках присела

Голые женщины в полный рост спереди

Высокая девушка раздевается

Голые стройные девушки в полный рост

Высокие девушки с большими сиськами

Высокая стройная обнаженная

Конни Картер в полный рост голая

Обнаженные девушки с широкими бедрами

Голые женщины высокого роста (76 фото)

Очень высокие голые женщины

Обнаженные невысокие девушки

Девушки с длинными волосами ню

Очень высокие голые девушки

Голые худые высокие девушки

Невысокие голые женщины

Три обнажённые девушки

Голая девушка высокая с мужчиной

Красивые голые девушки группа

Самые высокие женщины эротика

Две голые девушки в полный рост

Голые девушки с идеальной фигурой

Красивая фигура голая частное

Голые высокие стройные женщины

Голые женщины на лестнице

Несколько голых женщин

Высокие обнаженные девушки

Высокие обнаженные женщины

Голая девушка не высокого роста

Красивые голые невысокие девушки

Голая высокая брюнетка

Смеется высокая голая девушка

Очень высокие голые девушки

Высокие стройные обнаженные

Голые худые высокие девушки

Худенькая голенькая в лесу

Голая брюнетка невысокого роста

Высокая стройная брюнетка ню

Украинка Саша бонилова

Самые высокие голые женщины

Очень высокие голые женщины

Две голые девушки стоя

Очень высокие и низкие голые женщины

Голая высокая блондинка

Очень худые голые девушки

Очень высокие голые девушки

Обнаженные очень высокие девушки

Голые высокие стройные женщины

Красивые голые девушки в полный рост

Голые девки на лестнице

Голые женщины высокого роста

Красивые голые невысокие девушки

Стефани Корнелиуссен ujkfz

Высокие стройные голые девушки

Голые высокие девушки на природе

Секс с очень высокой девушкой

Самые высокие голые девушки

Обнаженные высокие брюнетки

Красивые голые девушки в полный рост

Голые бабы в полный рост

Голая высокая блондинка

Высокая девушка раздевается

Высокие красивые девушки эро

Сексуальная Нонна Гришаева

Очень высокие голые бабы

Девушка выше парня секс

Полностью обнаженная женская фигура

Очень высокие голые женщины

Самые высокие девушки эро

Как стильно и красиво одеваться женщине в 40 лет

Невозможно всю жизнь использовать один и тот же образ. Меняется фигура, восприятие мира, иногда комплекция, поэтому вопрос, как стильно одеваться в 40 лет женщине, актуален в условиях современности.

Мир изменился и сейчас упомянутый возраст – это расцвет карьеры, молодости и привлекательности. Но именно в 40 лет следует правильно расставить акценты, определить приоритеты в создаваемых образах и обязательно соблюдать чувство меры. Не стоит облачаться в одежды почтенных дам, но и подростковые вещи привлекательной зрелой женщине также не к лицу.

8 основных ошибок женщин после 40 лет при создании стильного образа:

1. молодежная одежда;
2. объемные сумки;
3. мешковатые вещи;
4. темный верх;
5. обувь без каблука;
6. обилие украшений;
7. множество деталей и наличие страз;
8. аляповатые расцветки.

То есть, чтобы научиться одеваться модно, прежде всего, не надо совершать указанные выше ошибки, а следовать выбранному стилю.

СодержаниеПоказать

Осень-зима: выбираем стильный гардероб

В целом гардероб для женщины 40 лет относительно количества и назначения предметов одежды не отличается от других возрастных групп, но существуют нюансы. В первую очередь следует учитывать конкретную ситуацию, профессию и образ жизни, поэтому полностью универсального гардероба, подходящего для всех женщин после 40 лет, не существует. Но есть основные предметы одежды и советы по их выбору, чтобы во всех ситуациях выглядеть стильно и уместно.

Главное правило – выбирать стиль одежды в соответствии с образом жизни и занятиями: если женщина постоянно на работе, то и направленность гардероба должна быть строгого, офисного типа + наряды для корпоративов и командировок. В таком ключе выбираются базы для домохозяек, спортсменок и пр. Но какая бы деятельность не преобладала, наиболее востребованной, уместной является классика и удобный стиль кэжуал. Остальные стилевые направления добавляются в образ по мере надобности.

Для формирования собственного неповторимого лука следует запастись идеями, в конце концов,«сотворить себе кумира» – икону стиля лично для вас из числа актрис, моделей и пр. Это вдохновит на создание оригинального образа.

Какими вещами запастись 40-летней женщине для осенне-зимнего периода? Каким предметам одежды стоит отдать предпочтение? Можно приобрести теплые брюки, стильные плотные джинсы и юбки. Под каблук наиболее актуальны прямые или чуть расклешенные модели. Это элегантно и модно как в офисном, так и повседневном луке, кроме того, такие брюки прибавляют женщине стройности. Поиграйте с цветами: особенно рекомендуются оттенки коричневого и красного (горчичный, терракотовый, кармин) – они прекрасно освежат лук. Использовать сочные тона можно в аксессуарах.

Одеваясь стильно, нельзя забывать о качественных джинсах. Они должны быть брендовые, классического кроя или зауженные, но ни в коем случае не со стразами – это сделает лук нелепым и дешевым. Сидеть эти предметы одежды должны идеально – никаких выпадающих боков, дешевых тканей или мешковатых коленей.

Юбки допустимы классические «карандаши» длиной до колена и чуть-ниже, а также немного расклешенные миди-модели «А»-силуэта. Для холодного времени года лучше предпочесть натуральную шерсть, плотный трикотаж, драп. Те же правила действуют и в случае с платьями. Единственный нюанс – наряд не должен слишком тесно облегать фигуру, лучше, если силуэт будет мягким.

Конечно, не обойтись без пуловера, жакета и кардигана. Эти вещи будут уместны практически в любой жизненной ситуации, а также они выглядят очень женственно и стильно.

Блузка и гольф – обязательные предметы одежды для осени и зимы. Они органично смотрятся в офисном, повседневном луке. Некоторые модели прекрасно интегрируются в праздничный образ. Но они должны быть однотонные и не слишком яркие.

Чтобы одеваться стильно и модно, женщине обязательно нужно пальто и элегантная куртка. В некоторых случаях уместна шуба или меховое манто.

Всех указанных вещей в гардеробе должно быть по две, в зависимости от частоты их использования.

Теперь немного информации о цвете и крое, которые стоит предпочесть при выборе стильной одежды для леди 40 лет. Относительно кроя можно сказать одно – даже классические вещи стоит заменять хотя бы единожды в 5 лет, поскольку смена тенденций за это время сделает одежду старомодной и неактуальной.

Цветовые предпочтения у каждого свои, как и тип внешности, но если, к примеру, вы обожаете яркие цвета, а дресс-код не предполагает их использования, то применяйте такие оттенки в приглушенном варианте или используйте в тонах верхней одежды.

Черный цвет стройнит, но находясь рядом с лицом, он проявляет недостатки кожи и визуально старит – учтите это. Любительницам темного можно пойти на компромисс и уравновесить тяжелые цвета более воздушными, теплыми и легкими.

Стоит обратить внимание на оттеночные сочетания – они практически всегда в тренде. Обязательны пастельные оттенки – пепельно-розовый, молочно-кофейный, слоновая кость – им следует отдавать предпочтение, поскольку эти тона делают женщину моложе.

Весна-лето: легкость и элегантность

Гардероб для весенне-летнего периода, безусловно, отличается от осенне-зимнего. В первую очередь тканевым разнообразием. Для весны используется облегченный трикотаж, хлопок, шелк, атлас и прочие легкие натуральные ткани. Цвета должны быть более сочные, но все же избегайте кислотных, неоновых, слишком ярких и резких.

Обязательно добавьте в гардероб легкий светлый тренчкот, воздушные шейные платки. Не стоит выбирать темные и серые тона – они прибавляют минимум 10 лет к вашему возрасту в паспорте.

Блузки весной-летом выходят на первый план, как и футболки, но следует помнить: полная женщина должна избегать обилия рюшей, оборок и прочих украшений, поскольку это делает верх слишком громоздким.

Худым женщинам, наоборот, данный прием настоятельно рекомендуется. Но слишком большое обилие деталей в одежде специалисты не советуют женщинам после 40 лет, поскольку это старит даму и удешевляет образ. Главное правило стильной леди – лаконичность.

Летние платья лучше выбрать не слишком яркие, мешковатые или короткие. Узор приветствуется, но лучше, если он будет нежным и некрупным. Весенние платья должны быть приталенными, сочных или нейтральных оттенков, с геометрическими узорами.

Касаемо строгих брюк и костюмов, для весны вполне подойдут варианты посветлее – бежевый, кофейный, светло-синий, пепельно-розовый. Полным дамам не стоит бояться светлых тонов, только лучше избрать темный низ и удлиненную модель жакета. Также белый часто используют в аксессуарах.

Для повседневных образов отлично подойдет удобный и любимый многими кэжуал, например, слегка потертые джинсы, хлопчатобумажная футболка + жакет или трикотажный кардиган.

Без уместных аксессуаров не обойтись ни в холод, ни в жару. Это дорогие перчатки, шарфы, платки, стильные головные уборы, качественные сумки небольшого размера. Очень уместно и красивосмотрится брендовая бижутерия или украшения из ценных металлов, но в минималистическом стиле.

Тонкую талию подчеркнет стильный поясок.

Напоследок стоит сказать о том, без чего любой образ будет незавершенным – обуви. Лучше, если туфли (сандалии, сапоги или ботильоны) будут с маленьким,удобным и устойчивым каблуком. На низком ходу пусть остаются спортивные мокасины. Громоздкая обувь с широкими, разлапистыми носками категорически не подходит для женщины 40 лет – только классические лодочки, лаконичные босоножки и качественные сапоги.

Как одеваться деловым женщинам за 40

Имидж для деловых женщин важен в любом возрасте. Если вы одна из них, мы подготовили для вас 10 советов, как одеваться согласно своему статусу:

Избегайте ярких цветов. Использование ярких оттенков, как серебристый или золотой, строго запрещено для деловых женщин за 40. Такие яркие цвета выглядят легкомысленно и не подходят для бизнеса.

Качество важнее количества. В 20-х годах можно экспериментировать с разными видами одежды, а 40-е годы — возраст, когда качества важнее всего. Инвестируйте в свой имидж и купите классическую одежду хорошего качества. Она может быть дороже, но носить вы будете долго. Выбирайте легкие в уходе ткани, такие как лен, а синтетику избегайте.

Учитывайте телосложение. Учитывайте тип фигуры и выбирайте одежду, которая будет сидеть на вас идеально. Она облегает ваши изгибы, но не открывает их; вам в ней комфортно, она удобна в носке и можно носить весь день.

Земные оттенки. Придерживайтесь земных и пастельных цветов, как черный, коричневый или бронзовый — эти цвета подходят женщинам с любым телосложением и цветом лица и добавляют элегантности вашему наряду.

Никаких рваных джинсов. В 20-30 лет можно одеваться в уличном стиле, но после 40 и в деловой среде они могут стать препятствием. Выбирайте классические брюки без блестящих элементов.

Купите тренч. Плащ — обязательный элемент гардероба стильной деловой женщины за 40. Выберите стильную модель черного или коричневого цвета, которая хорошо комбинируется с любым деловым нарядом.

Обувь. Выбирайте туфли на шпильках и открытые носки с минимальным воздействием на ноги. Не выбирайте слишком простые балетки, шлепанцы или кроссовки, которые придают образу слишком непринужденный вид. Альтернативой высоким каблукам могут быть коричневые мокасины или лоферы.

Аксессуары. Выбирайте удобство, а не стиль для своих сумок и ювелирных украшений. Ваша сумочка должна быть легко доступной и дополнять ваш общий образ.

Образ 40 летней женщины будет стильным, если одежда и обувь приличествует случаю, создается из качественных материалов, выполняется в светлых оттенках, разбавленных более сочными тонами, а также дополняется дорогостоящими, уместными аксессуарами. Никакой мишуры, дешевизны, неряшливости, лишних деталей, слишком грубых и темных фактур – только лаконичность, сдержанный лоск и респектабельность.

Здоровая Москва

Базовые исследование в парке
для женщин 18-39 лет

Сердце и сосуды

• Рост, вес, ИМТ
• Окружность талии
• Артериальное давление
• Электрокардиограмма
• Холестерин
• Пульсоксиметрия

Легкие

• Пульсоксиметрия

Глаза

• Внутриглазное давление

Сахарный диабет

• Глюкоза
• Гликированный гемоглобин

Кровь

• Общий анализ крови

Женское здоровье

• Цитологическое исследование мазка с шейки матки

Молочные железы

• УЗИ молочных желез

Осмотр врача-терапевта

При выявлении отклонений Вам могут быть назначены дополнительные исследования

в парке

в поликлинике/ в ЦАОП/ в женской консультации

Базовые исследование в парке
для женщин 40+ лет

Сердце и сосуды

• Рост, вес, ИМТ
• Окружность талии
• Артериальное давление
• Электрокардиограмма
• Холестерин
• Пульсоксиметрия

Легкие

• Пульсоксиметрия

Глаза

• Внутриглазное давление

Желудочно-кишечный тракт

• Анализ кала на скрытую кровь

Сахарный диабет

• Глюкоза
• Гликированный гемоглобин

Кровь

• Общий анализ крови

Женское здоровье

• Цитологическое исследование мазка с шейки матки

Молочные железы

• Маммография (для 40-75 лет)
  (выдается направление в поликлинику)

Щитовидная железа

Осмотр врача-терапевта

При выявлении отклонений Вам могут быть назначены дополнительные исследования

в парке

в поликлинике/ в ЦАОП/ в женской консультации

Базовые исследование в парке
для мужчин 18-39 лет

Сердце и сосуды

• Рост, вес, ИМТ
• Окружность талии
• Артериальное давление
• Электрокардиограмма
• Холестерин
• Пульсоксиметрия

Легкие

• Пульсоксиметрия

Глаза

• Внутриглазное давление

Сахарный диабет

• Глюкоза
• Гликированный гемоглобин

Кровь

• Общий анализ крови

Осмотр врача-терапевта

При выявлении отклонений Вам могут быть назначены дополнительные исследования

в парке

в поликлинике/ в ЦАОП

Базовые исследование в парке
для мужчин 40+ лет

Сердце и сосуды

• Рост, вес, ИМТ
• Окружность талии
• Артериальное давление
• Электрокардиограмма
• Холестерин
• Пульсоксиметрия

Легкие

• Пульсоксиметрия

Глаза

• Внутриглазное давление

Щитовидная железа

Сахарный диабет

• Глюкоза
• Гликированный гемоглобин

Желудочно-кишечный тракт

• Анализ кала на скрытую кровь

Кровь

• Общий анализ крови

Мужское здоровье

• Анализ крови на ПСА

Осмотр врача-терапевта

При выявлении отклонений Вам могут быть назначены дополнительные исследования

в парке

в поликлинике/ в ЦАОП

ТОП-50 самых красивых женщин мира — 2015

В него попали сразу 4 российские девушки, в том числе тюменка Ксения Сухинова. В 2013 году первое место в нашем рейтинге заняла Анджелина Джоли. В 2014-м лидировала Кейт Бекинсейл, выпускница Оксфорда, изучавшая французскую и русскую литературу. (В 2009 году журнал Esquire назвал ее самой сексуальной женщиной из ныне живущих.) Кто же самая красивая в мире в 2015 году?

 

 

американская актриса

Обладательница звезды на Голливудской аллее славы Сандра Баллок стала известна благодаря фильму «Мисс Конгениальность», который собрал 200 млн долларов, а сама Сандра получила номинацию на премию «Золотой глобус» за роль Грэйси Харт. В 2013 году вышло сразу два фильма с Сандрой Буллок в главной роли — «Копы в юбках» и «Гравитация». В отличие от первого фильма, где актриса сыграла комедийную роль спецагента Сары, во втором она исполнила серьезную драматическую роль астронавта Райан Стоун, оказавшейся в безвыходном положении в открытом космосе после столкновения корабля с космическим мусором. Критики посчитали «Гравитацию» одним из лучших фильмов 2013 года, а работу Буллок — сильнейшей в ее карьере. За роль актриса была номинирована на «Оскар», «Золотой глобус» и BAFTA.

 

 

американская актриса

Кристина известна благодаря своей роли Джоан Холлоуэй в сериале «Безумцы», за которую актриса получила три номинации на премию «Эмми». Она с детства мечтает сыграть в фильме Тима Бёртона. Экстравагантная и уверенная в себе Кристина Хэндрикс в 2010 году стала «самой сексуальной женщиной мира», а также «лицом и телом» одной из наимоднейших торговых марок — Vivienne Westwood. И это притом что ее фигура не подходит под модельные параметры, а тип женской фигуры — песочные часы. Еще одним интересным фактом ее жизни является то, что Кристина не заинтересована заводить детей.

 

 

герцогиня Кембриджская

Супруга герцога Кембриджского Уильяма родилась 9 января 1982 года в городе Рединг в английском графстве Беркшир в семье Майкла Фрэнсиса Миддлтона и его супруги Кэрол Элизабет, урожденной Голдсмит. До 13 лет Кейт училась в школе Сент-Эндрюс в графстве Уилтшир, а затем продолжила учебу в Мальборо. В 2001 году Миддлтон впервые встретила принца Уильяма. У герцогини Кэтрин «смешанное» происхождение: среди предков ее отца — адвокаты и поместные дворяне, а по материнской линии — мясники, штукатуры, дорожные рабочие и домашняя прислуга. Несмотря на статус герцогов, Кэтрин патронирует фонд помощи страдающим от различных зависимостей Action on Addiction, фонд East Anglia’s Children’s Hospices, центр развития творчества Art Room, работающий с детьми с комплексами неполноценности и различными формами аутизма, и Национальную портретную галерею. Герцогиня увлекается теннисом, плаванием, парусным спортом, фотографией и живописью. 22 июля 2013 года у герцога и герцогини Кембриджских Уильяма и Кэтрин родился сын.

 

 

американская актриса

В детстве Камерон мечтала стать зоологом, но судьба распорядилась иначе. В 16 лет на одной из вечеринок она познакомилась с фотографом Джефом Дюнассом, который предложил ей поработать в модельном агентстве Elite. Заключив контракт, Камерон зарабатывала до 2000 долларов. Проработав 5 лет, она решила переквалифицироваться в успешную актрису. Совершенно случайно Камерон наткнулась на сценарий фильма «Маска», лежавший у ее менеджера на столе. После 12 проб, не имея никаких актерских навыков, Камерон получила роль. Дальше — уже история. Была номинирована на «Золотой глобус» за роли в фильмах «Все без ума от Мэри», «Ванильное небо», «Банды Нью-Йорка» и «Быть Джоном Малковичем». Особую популярность актрисе принес фильм «Ангелы Чарли», где вместе с Дрю Бэрримор и Люси Лью она сыграла специального агента. 5 января 2015 года Камерон Диас вышла замуж за бэк-вокалиста группы Good Charlotte Бенджи Мэддена, с которым она встречалась с мая 2014 года. Бракосочетание прошло в атмосфере строжайшей секретности в Беверли-Хиллс на территории особняка, где пара и проживает вместе. Сейчас актриса беременна, и счастливая пара ждет двойню, мальчика и девочку.

 

 

американская модель и актриса

Шарлиз Терон родилась в Южной Африке, в городе Бенони, который находится недалеко от Йоханнесбурга. Детство Шарлиз прошло на ферме, поэтому она свободно владеет родным языком Южной Африки — африкаансом. До 4 лет у нее не было волос, а до 11 – передних зубов из-за того, что местные врачи лечили желтуху, в результате верхние молочные зубы сгнили от антибиотиков. В 6 лет Шарлиз начала заниматься танцами и мечтала стать балериной, и в возрасте 13 лет ее перевели в балетную школу Йоханнесбурга. Отец Шарлиз был хроническим алкоголиком, и во время очередного пьяного скандала матери пришлось застрелить его на глазах 15-летней дочери. Победив в 16 лет на конкурсе моделей, Шарлиз отправилась в Италию на международный конкурс моделей. В 1991 году она заключила контракт с модельным агентством и переехала в США, чтобы сделать карьеру в Голливуде. После того как ходить по подиуму Терон надоело, мать купила ей билет в Лос-Анджелес и благословила на актерскую карьеру. Известность пришла к Шарлиз в конце 1990-х годов благодаря ролям в фильмах «Два дня в долине», «Могучий Джо Янг», «Адвокат дьявола» и «Правила виноделов». В 2012 году Терон приняла участие в съемках двух фантастических фильмов: «Белоснежка и охотник» и «Прометей». Терон активно участвует в деятельности женских организаций и выступает за право на аборты. Кроме этого, защищает права животных и входит в организацию «Люди за этичное обращение с животными». Шарлиз активно выступает за легализацию однополых браков.

 

 

мексикано-американская актриса, продюсер и режиссер

Свою карьеру Сальма начала в возрасте 23 лет, получив ведущую роль в успешной мексиканской теленовелле «Тереза» (1989), благодаря которой она заработала статус национальной звезды. Сегодня Сальма Хайек — самая популярная актриса мексиканского происхождения, снимавшаяся в Голливуде. Была представлена на премию «Оскар» в 2002 году. С 1999 по 2004 год Сальма встречалась с актером Эдвардом Нортоном, затем с Джошем Лукасом, после с миллионером и владельцем Домов мод Франсуа Анри Пино. 21 сентября 2007 года у них родилась девочка, Валентина Палома Пино. Лучшей подругой Сальмы Хайек стала испанская актриса Пенелопа Крус, исполнительница главной роли в фильме «Бандитки», в котором снялась вместе с Сальмой Хайек в 2006 году. В 2005 году Сальма стала одной из ведущих ежегодного концерта к вручению Нобелевской премии мира. Концертные номера в Осло актриса объявляла вместе с Джулианной Мур. Несмотря на дислексию, актриса свободно говорит на английском, испанском, арабском и португальском языках.

 

 

мисс мира — 2014

Ролин Стросс родилась 22 апреля 1992 года в южно-африканском городе Волксруст, в семье медика и домохозяйки. Девушка учится на четвертом курсе медицинского факультета. В 2007 году, в возрасте 15 лет, Ролин Стросс стала победительницей национального отбора конкурса моделей Elite Model Look International. В 2010 году Ролин поступила на медицинский факультет Университета Свободного государства. В 2011 году принимала участие в национальном конкурсе красоты «Мисс Южная Африка — 2011», по итогам которого вошла в пятерку лучших моделей страны. В 2014 году Ролин Стросс во второй раз приняла участие в конкурсе «Мисс Южная Африка» и на этот раз завоевала корону победительницы. Благодаря этой победе Ролин получила возможность представить Южную Африку на конкурсе красоты «Мисс Мира — 2014». 14 декабря 2014 года Ролин Стросс стала победительницей конкурса красоты «Мисс Мира — 2014». У красавицы есть мечта: она хочет создать бизнес в сфере женского здоровья. Ролин предпочитает активный отдых, любит гольф и велосипедные прогулки. Спорт — не единственное увлечение красавицы: она умеет играть на флейте, фортепиано и гитаре.

 

 

российская актриса, телеведущая и фотомодель

Знаменитость актрисе принесла съемка в клипе «До скорой встречи» группы «Звери», после чего и началась ее настоящая актерская карьера. Дебютом в кино для Юлии Снигирь считается фильм «Последний забой», снятый в 2006 году. Юлия также участвовала в съемках фильмов «Вакцина», «Глянец». Огромной удачей для Юлии стало приглашение Фёдора Бондарчука сняться в фильме «Обитаемый остров» в роли Рады Гаал. После этого появления на широком экране в нее влюбились миллионы телезрителей. В это же время Юлия пробует себя в качестве телеведущей. Работала на канале «Петербург — Пятый канал», а также вела передачу «Теория относительности» на СТС. В 2015 году в эфире Первого канала вышел многосерийный байопик «Великая», главную роль в котором сыграла Юлия Снигирь.

 

 

австралийская модель и актриса

Карьера Сазерленд как модели началась, когда она выиграла в 1997 году ежегодный поиск модели молодежного австралийского журнала Girlfriend. После победы она подписала контракт с австралийским Vogue. Она много раз участвовала в показах мод, была фотомоделью и работала моделью на телевидение, появляясь в кампаниях для Bulgari, Ralph Lauren, Garnier, Calvin Klein, Chanel, John Frieda, Kérastase, Hugo Boss и Abercrombie & Fitch. Она была на обложке австралийского Vogue, сингапурского Harper’s Bazaar, немецкого Elle, австралийского Style, итальянского Glamour и Black and White. Сазерленд часто работала с известными фотографами, такими как Герб Ритц, Брюс Вебер, Эллен фон Унверт и Стивен Мисель. В 2007 году Сазерленд снялась в рекламе шоколадного батончика Flake, когда Cadbury возродил свою легендарную рекламу на телевидении после пятилетнего перерыва.

Сазерленд снималась в таких фильмах, как «Дьявол носит Prada», «Огненный день», «Не смотри вверх» и «Порочная страсть», также снималась в телесериале «Новый Амстердам» и в роли принцессы Аслауг в популярном историческом телесериале «Викинги».

 

 

австралийская актриса

Старшая дочь фермера, ей всего-то 23 года. Ее рост – 168 см, а первые успехи проявились в сериалах «Соседи» и «Пэн Американ». Любопытно, что она не разменивалась на мелкие роли и не занималась рекламным бизнесом прежде, чем попасть в кино, а с 18 лет играла в главных ролях. Те, кто видели «Волк с Уолл-Стрит» с Леонардо ДиКаприо, наверняка помнят момент, где Марго игриво «наказывает» главного героя, соблазняя, но не подпуская его к себе. Вероятно, она была первой женщиной в истории кинематографа, которая столь умело (пусть и в фильме) смогла противостоять чарам одного из главных сердцеедов XXI века. Правда, перед съемками этой сцены она выпила три рюмки текилы подряд. Как раз сейчас на экранах кинотеатров можно увидеть американскую романтическую комедию «Фокус», в которой Марго Робби сыграла главную роль вместе с Уиллом Смитом. Кинокритики в голос пророчат ей большое будущее.

 

 

британская актриса и модель

Получила широкую известность благодаря роли Гермионы Грейнджер в фильмах о Гарри Поттере, в которых снималась вместе с Дэниелом Рэдклиффом и Рупертом Гринтом. Эмма получила эту роль в 1999 году, когда ей было 9 лет. До этого она принимала участие только в школьных сценических постановках. Участие в этом проекте принесло актрисе множество наград, а также более 10 млн фунтов стерлингов. Все зрители запомнили ее как маленькую зазнайку и зачастую не воспринимают ее всерьез.

В 2009 году Эмма была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая высокооплачиваемая актриса десятилетия. В сентябре 2012 года вышел фильм «Хорошо быть тихоней», в котором Эмма сыграла роль главной героини Сэм. А в марте 2014 года вышел фильм Даррена Аронофски «Ной», в котором Эмма исполнила роль приемной дочери Ноя Илы.

В 2013 году Эмма снималась в роли амбициозной воровки Никки в фильме Софии Копполы «Элитное общество», а также в роли самой себя в комедии-катастрофе «Конец света».

 

 

российская модель

Самая известная российская модель родилась в Тюмени, окончила факультет технической кибернетики Тюменского государственного нефтегазового университета, занималась художественной гимнастикой, имеет первый разряд по биатлону. В 2007 году Ксения стала не только самой красивой девушкой Тюмени, но и получила титул «Мисс Россия», а после и «Мисс мира» в 2008 году. В следующем году, после передачи короны самой красивой девушки планеты, работает в Доме моды у Валентина Юдашкина, известного российского модельера. Ксения принимает активное участие в социальных и благотворительных мероприятиях. Она присутствовала на пункте переливания крови, где награждала участников акции в День донора, поддерживала марш «Вместе против рака груди», организованный компанией Avon, и другие программы. В 2009 году Ксения Сухинова украсила обложку журнала Glamour.

 

 

американская актриса и модель

Внучка ирландского новеллиста и журналиста Клода Коубёрна, племянница автора популярных детективов Сары Кодуэлл с двух лет мечтала о карьере актрисы. Свою первую роль сыграла в сериале «Кожа» в 2003 году, настоящий успех принесла роль в сериале «Доктор Хаус». В 2009 году по рейтингам журнала Maxim стала самой сексуальной женщиной в мире. При подготовке к съемкам фильма «Трон: Наследие» занималась паркуром, а также капоэйрой и боевыми искусствами. Оливия имеет двойное гражданство: американское и ирландское, является защитницей животных и веганкой. Четыре раза попадала в горячую сотню журнала Maxim: 61-е место в 2005 году, 97-е в 2008-м, первое в 2009 году и пятое в 2012-м.

 

 

российская супермодель

Всемирно известная модель и «современная Золушка» родилась в Нижнем Новгороде. В детстве семья Наташи жила скромно, без отца. Мать Лариса Викторовна воспитывала троих детей самостоятельно. Наталья с 11 лет помогала маме торговать на рынке фруктами. В школе училась плохо, часто не посещала уроки из-за того, что приходилась много работать, поэтому школу так и не окончила. В 16 лет ее приняли в модельное агентство Евгении Чкаловой «Евгения». Там ее заметил скаут агентства Viva Model Management и сразу предложил работу в Париже. Так началась головокружительная карьера одной из самых богатых моделей мира. За свою карьеру Наталья принимала участие в рекламных кампаниях таких брендов, как Louis Vuitton, David Yurman, Marc Jacobs, Miss Sixty, Pepe Jeans, Diane von Fürstenberg, Chanel, Gucci, Guerlain. Наталья была замужем за британским лордом, Джастином Тревором Беркли Портман, у них трое детей. В 2011 году пара рассталась. В 2004 году основала собственный фонд «Обнажённые сердца» (англ. The Naked Heart Foundation) для строительства детских площадок на территории России и за рубежом. В общей сложности фонд построил более 100 игровых площадок и парков в 68 городах России, а также первую уникальную игровую площадку для детей с отклонениями в умственном развитии. Наталья стала лицом «Параолимпийской эстафеты — 2014».

 

 

канадская актриса и модель

Катберт родилась в Калгари, Альберта, дочь Патрисии, домохозяйки, и Кевина, автомобильного инженера-конструктора. Выросла в городе Гринфилд-Парк, недалеко от Монреаля, Квебек. В 2000 году окончила Сентенниальскую среднюю школу и в возрасте 17 лет переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить актерскую карьеру. Катберт сыграла свою первую роль в кино в семейной драме «Танцуя на Луне» (1997). Она также снялась в нескольких канадских фильмах на семейную тему и в триллере «Воздушная скорость». Элиша сыграла главную роль в канадском телефильме «Счастливая девочка» (2001), за которую получила премию Gemini. Известна как бывшая соведущая канадского телесериала для детей «Популярная механика для детей», а также по фильмам «Дрянная девчонка», «Похищение», «Соседка», «Дом восковых фигур», «Душа тишины» и ролью Ким Бауэр в телесериале «24». В 2011–2013 годах она исполнила одну из главных ролей в ситкоме «Счастливый конец».

 

 

американская актриса

Пола Патон родилась в семье юриста и школьной учительницы. Примечательно, что дом семьи располагался рядом со студией 20th Century Fox. Серьезно заявила о себе в романтической комедии «Правила съема: Метод Хитча» (2005 год), с Уиллом Смитом и Евой Мендес в главных ролях. В 2010 году роль в фильме «Сокровище» принесла ей немало номинаций, среди которых номинация на премию Image Awards как лучшая актриса второго плана. Также была удостоена премии Boston Society of Film Critics Awards за Best Ensemble Cast в фильме «Сокровище». После фильма «Миссия невыполнима» Пола стала уделять особое внимание своей физической подготовке и здоровью. «Время от времени я занимаюсь йогой, кикбоксингом, силовыми тренировками, иногда пилатесом. Сейчас в основном пытаюсь сохранить те мускулы, которые накачала», — высказывание Полы Патон во время съемок фильма «Миссия невыполнима».

 

 

американская актриса

Дженнифер Энистон родилась в семье актеров Джона Энистона и Нэнси Доу. Ее отец по происхождению грек. Голубоглазая блондинка с шотландскими и итальянскими корнями завоевала симпатию публики после роли Рэйчел Грин в телевизионном сериале «Друзья», за которую она была удостоена премий «Эмми» и «Золотой глобус». Также успешным фильмом с участием актрисы стала фантастическая комедия «Брюс всемогущий», где Дженнифер сыграла роль подруги главного героя Джима Керри. Не менее популярными фильмами с ее участием являются «Марли и я», где партнером Энистон стал Оуэн Уилсон. Дженнифер признается, что боится летать на самолетах, отдавая предпочтение наземному виду транспорта. Последние три года Дженнифер активно снимается в популярных комедиях, таких как «Несносные боссы», «Несносные боссы 2», «Мы — Миллеры» и «Охотники за головами».

 

 

американская актриса и модель

Стэйси Энн-Мари Кейблер родилась в Балтиморе, штат Мэриленд. С трех лет она занималась балетом, чечеткой и джазовыми танцами. Окончив школу, Стейси поступила в университет Таусона, где изучала средства массовой коммуникации. В университете Кэйблер начала подрабатывать моделью и сыграла ряд небольших ролей в кинофильмах. В 18 лет Стейси стала членом группы поддержки команды «Балтимор Рэйвенс». В 1999 году прошла в финал конкурса чемпионата мира по рестлингу США, где организаторы искали девушку в танцевальную группу Nitro Girls. Победив, она стала танцевать в шоу группы. Также Кэйблер принимала участие в шоу «Танцы со звездами» и снялась в телесериалах «Как я встретил вашу маму» и «Ясновидец». Кэйблер неоднократно появлялась обнаженной в журналах Maxim и Stuff. В настоящее время Кейблер является ведущей передачи Call of Duty Elite’s Friday Night Fights.

 

 

российская певица, актриса, телеведущая

Настоящее имя — Вера Викторовна Киперман, девичья фамилия — Галушка. Родилась в простой семье, а к сцене Веру подтолкнул отец. Во время отпуска в одном из домов отдыха он поставил 4-летнюю Веру на сцену и сказал: «Танцуй». С тех пор девушка прекрасно танцевала, играла в спектаклях главные роли, а также не забывала про спорт. В конце 2002 года, пройдя кастинг, Вера попала в группу «ВИА Гра», а с 2007 года занялась сольной карьерой. Является президентом Всеукраинского благотворительного фонда «Луч Веры», в 2011-м стала победительницей в номинации «Самая красивая женщина Украины» главного конкурса красоты страны, а затем получила титул «Самой сексуальной женщины России». В 2014 году стала послом Доброй воли Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу (ЮНЭЙДС) в России и странах ближнего зарубежья.

 

 

итальянский политик

Итальянская актриса и модель Мара Карфанья сегодня более всего известна как самый красивый политик Италии. Начало ее профессиональной деятельности было связано с работой модели, а также появлением в разнообразных телевизионных шоу. Позже Карфанья попала в политику — ее избрали в кабинет министров Италии, назначив на пост министра департамента по вопросам равных возможностей. Это произошло в мае 2008 года. Назначение бывшей модели на политическую должность привлекло внимание мировой общественности и прессы, что придало событию международный статус. Стоит отметить, что в популярных глянцевых изданиях многократно появлялись фотографии обнаженной Мары. Неудивительно, что мгновенно девушку назвали самым горячим политическим деятелем в мире.

 

 

британская актриса

Дочь режиссера Питера Холла и оперной певицы Марии Юинг родилась в Лондоне. Получила образование в Roedean school в Брайтоне. В 1992 году состоялся актерский дебют Ребекки, она сыграла в пяти эпизодах телесериала «Ромашковая поляна», режиссером которых был ее отец. В последующие годы Ребекка Холл исполняла роли как в британских, так и в американских фильмах. В 2008 году за роль в фильме Вуди Аллена «Вики Кристина Барселона» Ребекка была номинирована на получение «Золотого глобуса», а в 2010 году получила премию BAFTA-TV за фильм «Красный райдинг: 1974». Среди последних работ актрисы — главная роль в криминальной драме Бена Аффлека «Город воров». Также в 2010 году Ребекка Холл снялась в трагикомедии «Все путем», а в 2014-м вышла кинолента «Превосходство», в которой Ребекка исполнила главную роль, вместе с Джонни Деппом. Всего актриса приняла участие в съемках более чем 20 фильмов, отдавая предпочтение серьезным ролям, требующим большой отдачи.

 

 

израильская актриса и модель

Финалистка конкурса «Мисс Израиль – 2004» родилась 30 апреля 1985 года, после чего получила многочисленные предложения съемок в рекламе от израильских (Elite, Супер-Фарм) и европейских компаний (La Perla Lingerie, Arena, Danza, Esprit). Гадот также фигурирует на обложках модных журналов. Свою первую роль она получила в сериале «Бубот» («Куколки»). В 2008 году получила роль в фильме «Форсаж 4», а также снялась в его трех продолжениях — «Форсаж 5» (2011), «Форсаж 6» (2013) и «Форсаж 7» (2015). В 2013 году была утверждена на роль Чудо-Женщины в фильме Зака Снайдера «Бэтмен против Супермена» (2016), а уже в январе 2014 года подписала контракт на исполнение этой же роли в еще двух фильмах — «Лига Справедливости» и «Чудо-Женщина».

 

 

британская актриса

Кэтрин родилась в 1969 году в Суонси (Уэльс, Великобритания) и стала редкой находкой для мира кино. Ее талант и необычайная способность к перевоплощению на экране дают уверенность, что она станет великим деятелем Голливуда. В 1996 году снялась в знаменитом сериале «Титаник», зрителем премьерного показа стал известный режиссер Стивен Спилберг, после чего Кэтрин удалось пополнить основной состав картины, режиссера «Маски Зорро». Коммерчески успешными стали картины «Легенда Зорро» в 2005 году, где она появилась на экране с Антонио Бандеросом, и «Вкус жизни» в 2007 году. На премьерном показе фильма «Маска Зоро» присутствовал знаменитый Майкл Дуглас, которого очаровала молодая актриса. Первую встречу Кэтрин Зеты-Джонс и Майкла Дугласа устроил Антонио Бандерас на одном из кинофестивалей. Через месяц после первой встречи Дуглас подал на развод со своей женой и подарил Кэтрин обручальное кольцо за 2 млн долларов. Стоит отметить, что Майкл Дуглас на 25 лет старше своей возлюбленной, с которой они родились в один день. В 2011 и 2013 годах Кэтрин проходила курсы лечения от психического расстройства, а Майкл Дуглас вылечился от рака гортани. В августе 2013 года брак Зеты-Джонс и Дугласа оказался под угрозой из-за депрессии актрисы. Однако уже в ноябре звезды сообщили, что они восстановили свои отношения.

 

 

Эванджелин родилась в семье верующих христиан, и все детство провела без телевизора. С 14 лет она была волонтером, в 18 лет в составе миссионерской группы побывала в филиппинских джунглях, увидела более десятка различных стран мира. Она и сейчас активно занимается благотворительностью. Перед съемками в кино актриса зарабатывала на жизнь официанткой и стюардессой. Эванджелин Лилли прославилась на весь мир благодаря своей роли в сериале «Остаться в живых». Снималась в телевизионной рекламе, а также заявила о себе в модельном бизнесе, чтобы заплатить за собственное образование. В 2009 году Эванджелин Лилли стала рекламным лицом компании L’Oréal. Она была супругой канадского хоккеиста Мурри Хорна. После рождения ребенка Эванджелин Лили появилась в роли лесного эльфа Тауриэля в трилогии Питера Джексона «Хоббит».

 

 

американская актриса и модель

В детстве Джессика много болела, и это изолировало ее от других детей в школе. Кроме того, страдала синдромом навязчивых состояний, но ее самочувствие значительно улучшилось после переезда семьи в Калифорнию. После «Затерянного лагеря» Джессика стала появляться в рекламах Nintendo и JC Penny, а также на телевидении в сериале «Тайный мир Алекс Мак» (The Secret World of Alex Mack, 1994). В 2005 году была названа одной из 50 самых красивых людей планеты, по версии журнала People, в 2007-м стала одной из самых привлекательных женщин в мире, заняв строчку в рейтинге Hot 100 журнала Maxim. Джессика обеспокоена тем, что ее имидж «сексуальной куколки» сказывается на ее карьере и на предложениях, которые она получает, комментируя это фразой: «Что-то я не думаю, что это происходит с Натали Портман». В интервью Джессика сказала, что хочет восприниматься всерьез, как актриса, но вынуждена принимать участие в проектах, в которых она не заинтересована, чтобы сделать карьеру, также заявив, что в дальнейшем она хочет быть более избирательной в предложениях. 
Альба придерживается строгого условия «не обнажаться» в своих контрактах. У нее была возможность появиться нагой в фильме «Город грехов», но она отклонила предложение, сказав: «Я не снимаюсь обнаженной. Я просто этого не делаю. Может, это делает меня плохой актрисой. Может, я буду лишена некоторых привилегий. Но это важно для меня».

 

 

американская актриса и модель

Когда Меган было 5 лет, она начала заниматься танцами, а в 13 лет получила несколько наград на американском танцевальном шоу American Modeling and Talent Convention in Hilton Head. Ее актерская карьера началась в Лос-Анджелесе в 2001 году — тогда она снялась в фильме с участием близняшек Мэри-Кейт и Эшли Олсен («Отдых на солнце»). Также были эпизодические роли, например, в сериале с Амандой Байнс («Что я в тебе люблю»). В Голливуде начали замечать будущую звезду, и Меган пополнила ряды девушек-актрис, позирующих в мужских журналах, таких как FHM (это был 2005 год). В следующем году она уже занимала 68 место в списке 100 самых сексуальных женщин 2006 года по версии FHM. Актерский успех пришел к Меган в 2007 году, после того как она сыграла роль Микаэлы Бэйнс в фильме «Трансформеры». Меган Фокс представляла Emporio Armani сезона весна/лето 2010 года. В 2010-м Меган снялась в клипе Eminem feat. Rihanna — Love The Way You Lie, а в 2014-м — в фильме «Черепашки-ниндзя», где она сыграла роль Эйприл О’Нил.

 

 

британская певица, автор песен, танцовщица, актриса, модель

С детства Шерил побеждала в различных конкурсах красоты и танцев, снималась в рекламе. В 2002 году начала музыкальную карьеру, выйдя в финал телевизионного проекта Popstars: The Rivals. Стала одной из пяти солисток популярнейшей ныне британской группы Girls Aloud. Группа была признана фаворитом музыкальных критиков. В октябре 2008 года Шерил принимала участие в написании книги Dreams that Glitter — Our Story, автобиографии участниц Girls Aloud, а уже в апреле 2009-го было сообщено, что Шерил подписала пятимиллионный контракт с книжным издательством Harper Collins на пять романов для компании. Шерил часто называли иконой стиля, самой сексуальной женщиной Великобритании и самой сексуальной женщиной мира. Шерил была приглашена в качестве судьи на шоу The X Factor (Великобритания) в 5-м сезоне в 2008 году, заменив Шэрон Осборн. Шерил приняла участие в качестве судьи в 5, 6, 7 и 11 сезонах шоу. В 2008 году, в 5-м сезоне шоу, участница Александра Берк, наставницей которой была Шерил Коул, стала победителем проекта.

 

 

американская актриса

Эмбер Хёрд родилась и воспитывалась в Техасе. В подростковом возрасте активно участвовала в школьных театральных постановках и снималась в рекламных роликах местного уровня. В 2004 году впервые снялась в фильме «В лучах славы». Российским зрителям известна по роли Альмы в фильме «Альфа Дог». Эмбер Херд вошла в список «100 самых сексуальных женщин» по версии журнала Maxim в 2008 и 2009 году, а также в аналогичные рейтинги FHM. В декабре 2010-го на вечеринке организации GLAAD Эмбер совершила каминг-аут как лесбиянка. По словам Херд, у нее хватило сил признаться в своей ориентации во многом из-за деятельности этого альянса. «Думаю, что GLAAD стала одной из причин, благодаря которым я, 24-летняя девушка, могу открыто говорить. Я ненавижу ярлыки, как и все остальные, но я та, кто я есть», — заявила актриса.

 

 

британская актриса

Эмилия Кларк родилась 7 апреля 1987 года в Лондоне, Англия. У ее матери был свой небольшой бизнес, а отец был постановщиком звука в театре, во многом благодаря этому юная Эмилия заинтересовалась сценой. В возрасте трех лет мать Эмилии взяла ее на работу к отцу, после чего девочка твердо решила, что станет актрисой. Несмотря на то что театральные работы Эмилии Кларк уже давно отмечались европейскими критиками и журналистами, широкая известность к актрисе пришла только после выхода на экраны популярного телесериала «Игры престолов». Ее тонкая актерская работа сделала Дейенерис Таргариен одной из самых популярных и любимых героинь киноленты. Ей хочется сопереживать и в нее хочется влюбиться. Ведь за несколько сезонов телесериала образ прекрасной и справедливой «Матери Драконов» стал родным для сотен тысяч телезрителей во всех уголках Земли. Появившись в экранизации культового романа, Эмилия Кларк вмиг завладела вниманием публики и заставила весь мир задаваться вопросом: «Что за актриса вдохнула жизнь в образ столь полюбившегося всем персонажа?» Помимо увлечения актерским мастерством Эмилия очень любит архитектуру и графический дизайн, а еще она отлично танцует и неплохо поет.

 

 

российская модель

Настоящее имя — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Родилась в городе Еманжелинск Челябинской области. Отец был шахтером, мать — преподавателем музыки. Карьера модели для Ирины началась с победы в Челябинском конкурсе красоты «Супермодель — 2004». Скаут Гия Джикидзе, который также открыл Наталью Водянову, Евгению Володину, Елену Мельник и других, заметил Ирину и предложил ей стать профессиональной моделью. С 2007 года ежегодно снимается для престижного в США журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue, была лицом брендов Armani Exchange, Guess, Intimissimi, Lacoste, La Perla. Одна из самых известных русских женщин в мире, Ирина Шейк с 2010 года встречалась с португальским футболистом Криштиану Роналду, но относительно недавно в прессе появилась информация об их разрыве.

Ирина помогает родному городу Еманжелинску. Она выделила средства на ремонт палат и покупку необходимых вещей для детей-отказников и сейчас активно сотрудничает с благотворительным фондом «Помоги.орг», собирая средства на операции для больных детей.

 

 

английская актриса и фотомодель

Когда Сиенне было 6 лет, ее родители развелись. Мать работала секретарем у Дэвида Боуи и руководила актерской школой Ли Страсберга в Лондоне. В 18 лет переехала обратно в Нью-Йорк, где в течение года посещала актерскую студию Ли Страсберга. В 2005 году она сыграла в фильме «Казанова» вместе с Хитом Леджером. В 2007-м на экраны вышел фильм-сказка, экранизация фантастического романа Нила Геймана «Звёздная пыль», в котором Сиенна исполнила роль Виктории. За фильм «Интервью» в 2008 году была номинирована на премию «Британская актриса года» от Лондонского кружка кинокритиков. Снималась для обложки американского журнала VOGUE.

 

 

французская актриса

Будущее актрисы было предопределено. Марион родилась в Париже в семье театралов: ее отец — театральный режиссер и преподаватель в школе актерского мастерства, а мать — актриса. Детство Марион прошло в Консерватории драматического искусства, где она посещала курсы пения, и в театре, где она помогала родителям. Настоящий триумф пришел к Марион в 2007 году, когда она исполнила роль знаменитой французской певицы Эдит Пиаф в фильме «Жизнь в розовом цвете». За этот фильм Котийяр получила «Золотой глобус» и «Оскар» в номинациях «Лучшая женская роль». В 2010 году Марион Котийяр появилась в фантастическом триллере «Начало», где ее партнером стал Леонардо ДиКаприо, а также сыграла главную роль в комедии «Маленькие секреты», которую снял ее муж, актер и режиссер Гийом Канне. Участие в этих картинах принесло Марион Котийяр 2,35 млн евро и сделало ее самой богатой актрисой Франции.

 

 

американская актриса, модель, ресторатор и телевизионный продюсер

В детстве Ева думала, что ее удочерили, потому что она единственной из сестер имела темные волосы, карие глаза и смуглую кожу. Карьера миниатюрной Евы началась в 2000 году с первой ролью безымянной стюардессы в сериале «Беверли-Хиллз 90210». В 2002-м Ева вышла замуж за телеактера Тайлера Кристоферсона, но брак продлился всего три года. Оглушительный успех принесла роль в телесериале «Отчаянные домохозяйки» в первом сезоне — актриса получала 30 000 долларов, а во втором — 250 000. Роль Габриэль Солис принесла ей номинацию на «Золотой глобус» и поток предложений от ведущих глянцевых журналов. Именно она произнесла однажды ставшую культовой фразу: «Не надо родиться высокой, чтобы тебя заметили — динамит хранят в маленьких коробочках». С 2013 года выступала исполнительным продюсером в популярном американском сериале «Коварные горничные».

 

 

австралийская певица

Родившись в Австралии в семье итальянского иммигранта и австралийки англо-кельтского происхождения, Натали с детства увлекалась балетом и шотландскими танцами. В 14 лет в ней открылся талант певицы, но Натали твердо решила, что станет актрисой. В 16 лет она начала сниматься в рекламе и австралийском телесериале «Соседи», где также играла Кайли Миноуг. Прославившись в Австралии, Имбрулья переехала в Лондон. Там она записала демоверсию песни Torn, которая стала хитом 1997 года, и подписала контракт с лейблом RCA Records. Записав четыре альбома, Натали Имбрулья продала более 9 млн дисков по всему миру и трижды была номинирована на премию «Грэмми». В 2002 году она снялась в комедийном фильме режиссера Питера Хауитта «Агент Джонни Инглиш» — это было ее единственное появление в большом кино.

 

 

испанская актриса и фотомодель

Пенелопа Крус Санчес, прежде чем стать актрисой и моделью, 9 лет занималась классическим балетом в Испанской национальной консерватории и 4 года училась искусству танца у Кристины Рота. Когда в подростковом возрасте Пенелопа увидела комедию «Свяжи меня!» испанского режиссера Педро Альмодовара, она захотела стать актрисой и начала искать себе агента (могла ли она подумать, что в будущем станет любимой актрисой именно этого режиссера?!). В 15 лет ее приняли в агентство по поиску талантов. В 1992 году Крус снялась в своем первом фильме — комедийной драме «Ветчина, ветчина» вместе с Хавьер Бардемом. После откровенных сцен в фильме, где 18-летняя Крус появляется топлес, журнал People назвал ее «главным секс-символом». После этого Пенелопа переехала в Нью-Йорк и сыграла более чем в 50 фильмах, среди которых были «Открой глаза», «Страна холмов и долин», «Девушка твоей мечты», «Женщина сверху», «Кокаин» и «Ванильное небо». В копилке актрисы — 3 «Оскара», 3 «Золотых глобуса» и множество европейских кинонаград. Титул самой красивой женщины мира Пенелопа приобрела благодаря американскому дизайнеру Ральфу Лорану, став «лицом» его компании, а также благодаря сотрудничеству с французской компанией L’Oreal. После рождения сына, уже в мае Пенелопа приступила к съемкам в фильме Вуди Аллена «Римские каникулы» и фильме Серджо Кастеллитто «Рожденный дважды» — обе кинокартины вышли в конце 2012 года.

 

 

немецкая топ-модель

Блистательная топ-модель и мать четверых детей входит в десятку самых влиятельных супермоделей мира с конца 1990-х годов. Ее отец Гантер был представителем крупной косметической компании, а мать Эрна — стилистом. В 1992 году Хайди Клум выиграла национальный конкурс «Модель — 1992» и получила контракт с модельным агентством на 300 000 долларов. Всего через несколько лет Клум стала одной из ведущих ангелов компании Victoria’s Secret, а также успела появиться на обложках Vogue и ELLE. В 2008 году Хайди Клум вошла в список 15 богатейших моделей в мире по данным Forbes, но в 2012-м она в рейтинг не попала, поскольку уже является не топ-моделью, а скорее медиамагнатом.

 

 

американская актриса и певица

Дженнифер Линн Лопез или Джей Ло выросла в Бронксе, бедном и неблагополучным районе Нью-Йорка. Получив образование в католической школе для девочек, Дженнифер устроилась в юридическую фирму, где она работала днем, а ночью — выступала в ночных клубах. Ее талант танцовщицы заметили хореографы Джанет Джексон и Марк Энтони и пригласили ее на подтанцовку. В 1990-х годах Лопез начала делать карьеру в шоу-бизнесе и снялась в нескольких комедийных телешоу и сериалах. На большом экране Джей Ло появилась в 1997 году в фильме «Селена», за который она была номинирована на премию «Золотой глобус». Далее последовало несколько удачных и не очень, коммерческих фильмов: «Девушка из Джерси», «Давайте потанцуем», «Госпожа горничная» и так далее. За участие в фильмах с 2002 по 2013 год Дженнифер получила 7 премий «Золотая малина» за худшую женскую роль. Зато ее можно назвать успешной певицей, модельером и бизнесвумен. Личная жизнь Джей Ло при ее взрывном характере достаточно импульсивна. Например, отношения с Паффом Дэдди, который устроил пальбу в одном из ресторанов Манхэттена. Роман Дженнифер с Беном Аффлеком будоражил тысячи поклонников, но до свадьбы дело не дошло. В 2014 году, после почти 2,5 лет отношений, Дженнифер рассталась с бойфрендом Каспером Смартом, с которым встречалась с осени 2011 года. Проблемы в отношениях у певицы и бывшего танцора из ее группы, который младше Джей Ло на 18 лет, начались некоторое время назад. Безуспешно попытавшись справиться с ними, Лопес и Смарт приняли решение расстаться. 
Дженнифер Лопес: «Раньше я всегда считала, что девушка должна выйти замуж раз и навсегда. Но у меня, к сожалению, так не сложилось. Я по-прежнему верю в любовь, но сказки о браке уже давно выбросила из головы. Я не могу жить без мужчины. Но серьезные отношения — это так сложно».

 

 

Родилась в штате Кентукки, США, но большую часть своей жизни прожила в городе Меделине, Колумбия. Приобрела известность, с ранних лет участвуя в модельных показах. У Камилы есть сестра близняшка — Мариана, всю карьеру моделей они вместе. Сестры стали лицом южноамериканской компании, производящей нижнее белье, — Besame Lingerie. Не так давно Мариану и Камилу Давалос включили в список ста самых сексуальных женщин Латинской Америки по версии журнала Maxim. Несмотря на то что девушки похожи, как две капли воды, Мариана — более востребованная модель. Именно поэтому недавно появились новости о том, что Камила собирается уйти из карьеры, поступить в университет и начать спокойную жизнь, лишенную всякой публичности. Хотя, скорее всего, это тщательно продуманный пиар-ход, ведь и у Камилы есть преданные поклонники, кроме того, близнецы всегда были, что называется, «не разлей вода». Сегодня Мариана и Камила Давалос — не только успешные модели, но и телеведущие. Они появляются на колумбийских экранах раз в неделю, когда выходит известное в этой стране шоу Rumbas de la Ciudad. Помимо этого, недавно их популярность вышла за пределы Латинской Америки: теперь прекрасными сестрами-близнецами интересуются мужчины во всем мире, в том числе и в России.

 

 

американская певица

Бейонсе Жизель Ноулс — первая дочь Мэтью Ноулза, профессионального работника в сфере звукозаписи, и Тины Ноулз, художницы по костюмам и парикмахера. Бейонсе родилась и выросла в Техасе, в школьные годы брала уроки балета и джаза. Ее талант к пению был обнаружен, когда учитель танцев начал напевать песню, а она закончила ее на более высоких нотах. В 8 лет будущую певицу отправили в школу с музыкальным уклоном, где она изучала изобразительное искусство и пела в хоре. В 1993 году 12-летняя Бейонсе стала вокалисткой танцевальной rap-группы Destiny’s Child, которая добилась больших успехов в музыкальной индустрии. В 2002 году Бейонсе начала сольную карьеру. Сингл Crazy in Love с ее первого альбома, записанный вместе с ее будущим мужем Jay-Z, возглавлял Billboard Hot 100 8 недель подряд. В 2001 году Бейонсе начала актерскую карьеру, снявшись в нескольких музыкальных фильмах. За роль в фильме-адаптации бродвейского мюзикла 1981 года «Девушки мечты» она была номинирована на «Золотой глобус». В 2010 году Бейонсе установила рекорд как певица, выигравшая самое большое количество наград Грэмми, победив в шести категориях за один раз. Также Бейонсе неоднократно становилась «лицом» известных мировых брендов, например, Pepsi, Armani, L’Oreal и Tommy Hilfiger. Она стала самой номинируемой певицей за всю историю музыкальной премии «Грэмми».

 

 

итальянская киноактриса и фотомодель

Моника Беллуччи родилась в провинциальном итальянском городке Читта-ди-Кастелло. Ее отец был фермером, а мать — художницей. В детстве Моника мечтала стать юристом. Для того чтобы поступить в университет на факультет юриспруденции, она подрабатывала моделью. В возрасте 24 лет Моника Беллуччи прославилась как модель по обе стороны Атлантического океана. Она стала лицом бренда D&G, позировала известным фотографам Оливьеро Тоскани и Ричарду Аведону, который в свое время снимал Мэрилин Монро. Визитной карточкой Моники в модельном бизнесе стала уверенность в себе и готовность фотографироваться обнаженной. Так, в 1998 году Моника принимала участие в создании календаря для журнала Max. Беллуччи кроме итальянского свободно владеть французским, английским и испанским языками.

 

 

Мисс Вселенная — 2014

Колумбийская модель, победительница международного конкурса красоты «Мисс Вселенная — 2014». Паулина Вега родилась в колумбийском городе Барранкилья в семье кардиологов. Дед победительницы — известный тенор Гастон Вега, ее бабушка — победительница конкурса красоты «Мисс Атлантико» 1953 года. Модельным бизнесом девушка занимается с 8-летнего возраста. Сейчас Вега изучает менеджмент в Университете Боготы. Свободное время девушка любит проводить с семьей и выгуливать своего пса Матео. Жюри Паулина удивила рассказом о том, что спит с открытыми глазами. Вега изучает менеджмент в Понтификальном университете имени Франциска Ксаверия в Боготе, одном из самых старых и престижных высших учебных заведений Колумбии. Также она говорит на английском и немного на французском языке.

 

 

американская актриса

Натали родилась в Иерусалиме. Когда ей было 3 года, ее семья переехала в США. Настоящая фамилия Натали — Херцшлаг. Актриса для своего сценического псевдонима взяла девичью фамилию еврейско-русской бабушки по материнской линии. В 11 лет агент косметической компании Revlon предложил Натали контракт, но она отказалась, так как хотела сосредоточиться на актерской карьере. В 1994 году, в возрасте 13 лет, Натали прошла кастинг на роль Матильды в фильме Люка Бессона «Леон». В 1995 году она снялась с Аль Пачино и Робертом Де Ниро в фильме «Схватка». В 1999-м на экраны вышел фильм Джорджа Лукаса «Звёздные войны. Эпизод I. Скрытая угроза» с Портман в роли Падме Амидалы, королевы планеты Набу, который был номинирован сразу на 7 премий «Золотая малина» как худший фильм. Тем не менее, Портман получила мировую славу. Одна из ее последних ролей в фильме «Черный лебедь» принесла ей «Оксар» за главную женскую роль. В копилке достижений Натали Портман не только 20 престижных кинонаград — помимо этого актриса окончила факультет психологии в Гарварде, свободно говорит на пяти языках и является строгой вегетарианкой.

 

 

американская актриса

Мэгги родилась в небольшом городке Уортингтоне, Огайо. Она посещала «Уортингтонскую христианскую школу» до девятого класса и немного «Среднюю школу Томаса Уортингтона», где начала играть в школьных пьесах и любительском театре. Заметной ролью Мэгги Грейс стала в 2002 году роль в телефильме «Убийство в Гринвиче», основанном на реальной истории убийства 15-летней Марты Моксли. Грейс была номинирована на премию «Молодой актер». Далее продолжала появляться на второстепенных ролях в различных сериалах и сниматься в эпизодических ролях в нескольких фильмах. В середине 2004-го агент Мэгги принес ей сценарий первой серии «Остаться в живых», и она получила роль Шеннон Рутерфорд после успешного прослушивания. Во время съемок первого сезона «Остаться в живых» Мэгги жила на Гавайах и подписала контракт на участие в фильме «Туман», ремейке фильма-ужасов 80-х с Джейми Ли Кёртис. В 2005-м заняла 27-е место в Hot 100 журнала Maxim. Наиболее известна ролями Шеннон Рутерфорд в сериале «Остаться в живых» и Ким в фильме «Заложница» с Лиамом Нисоном, который был на самом верху списка актеров, с которыми Мэгги хотела бы поработать.

 

 

российская актриса театра, кино и телевидения

Светлана Ходченкова родилась в Москве 21 января 1983 года. Долгое время жила с матерью в городе Железнодорожном. В 16 лет некоторое время работала в модельном агентстве.

Одна из самых красивых и трудолюбивых девушек в современном русском кино. Светлану Ходченкову называют «острохарактерной актрисой». Не в смысле вечной заложницы комического амплуа. Просто каждая ее героиня обладает ярким характером, и следующая роль не похожа на предыдущую. Будь то Вера из «Благословите женщину», или Настя из «Любви в большом городе», или Виктория-Гадюка из «Росомахи» — ее работу в этом фильме положительно оценили критики. В Ходченкову давно «влюбились» режиссеры — оттого актриса завалена предложениями. И картин с ее участием выходит по несколько в сезон. Теперь Светлана в числе немногих наших соотечественников, кому удалось попасть в Голливуд и бороться за значительные роли. Актриса Светлана Ходченкова продолжает покорять Голливуд. На этот раз ей удалось получить роль в фильме Андрея Конста «Батори», да не второстепенную, а главную!

 

 

американская актриса и певица

Американская актриса, названная в честь жены Шекспира, родилась 12 ноября 1982 года в Бруклине, Нью-Йорк. Номинировалась на премию «Оскар» за лучшую женскую роль в фильме «Рэйчел выходит замуж». В детстве играла в театре. Впервые Энн появилась на экране в телесериале 1999 года «Будь собой». В 2001-2003 годах играла в детских фильмах компании Disney. Затем несколько семестров Хэтэуэй проучилась в колледже «Вассар». Снялась во многих известных фильмах, таких как «Горбатая гора», «Дьявол носит Prada» и «Алиса в Стране чудес». Энн Хэттэуэй, в очередной раз появившейся в непривычном для нее образе в нашумевшем фильме «Интерстеллар», во время съемок пришлось несладко. Актриса рассказала, что она почти стала жертвой обморожения. Энн участвовала в эпизодах, где ее героиня должна была находиться в холодной воде. Съемки продолжались несколько часов, и Хэтэуэй иногда не ощущала своих пальцев. Некоторые источники опубликовали заметки, что в Голливуде приняли решение снять продолжение фильма «Дьявол носит Prada», но пока не сообщают, будет ли сниматься во второй части Энн Хэтэуэй, которая сыграла новенькую помощницу главы модного журнала Podium.

 

 

бразильская модель

Обладательница идеального тела, Адриана Лима родилась в бразильском городе Сальвадор в семье с индейскими, африканскими и швейцарскими корнями. Адриана хотела стать монахиней, на которую, в общем-то, и училась в детстве. Ходит в церковь каждое воскресенье, несмотря на это с юных лет Адриана работала моделью. В 15 лет она стала второй на конкурсе Supermodel of the world, а уже в 17 переехала в Нью-Йорк и подписала контракт с агентством Elite. В 1999 году, спустя год после переезда, Адриана заключила контракт с компанией Victoria’s Secret. С этого момента Лима стала одним из «ангелов» компании, что сделало ее одной из самых богатых и сексуальных женщин мира. В 2011 году в списке самых высокооплачиваемых моделей по версии журнала Forbes Адриана Лима заняла на четвертое место рейтинга (после Жизель Бюндхен, Хайди Клум и Кейт Мосс). С 2009 года Адриана замужем за сербским баскетболистом Марко Яричем, у них есть дочь — Валентина Лима-Ярич. В 2013 году супермодель и известный шеф-повар Алекс Атала помогали генеральному секретарю ФИФА Жерому Вальке во время проведения жеребьевки Кубка Конфедераций-2013. Церемония жеребьевки прошла 1 декабря в Сан-Паулу. «Я — большой фанат спорта, поэтому мне будет приятно принять участие в таком мероприятии, — сказала Лима. — Я признательна ФИФА за это приглашение».

 

 

американская актриса, режиссер, фотомодель, посол доброй воли ООН

Карьера Анджелины началась, когда ей было 14 лет. Еще подростком она работала моделью на показах одежды в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе и Лондоне, а также снималась в музыкальных видеоклипах американских звезд, среди которых были Ленни Кравитц и Роллинг Стоунз. По-настоящему мировой успех пришел к Джоли в 2000 годах. За роль необузданной бунтарки в фильме Джеймса Менголда «Прерванная жизнь» Джоли обрела звездный статус среди ведущих кинокритиков Америки и получила свой первый (и пока единственный) «Оскар», «Золотой глобус» и премию Гильдии киноактеров США. После фильма «Лара Крофт: расхитительница гробниц» актриса возглавила рейтинги самых сексуальных женщин планеты во всех мужских журналах и стала одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда. Сыграв более чем в 40 фильмах, Джоли много раз становилась обладательницей самых престижных кинонаград. Кроме того, она неоднократно признавалась самой красивой и влиятельной женщиной мира. Анджелина является послом доброй воли ООН, у нее шестеро детей, трое из которых биологические дети Анджелины и Бреда Пита, а остальные — приемные из Камбоджи, Эфиопии и Вьетнама. 30 мая 2014 года была премьера фильма «Малефисента» с Анджелиной Джоли в главной роли. В новой диснеевской ленте актриса предстала в образе жестокой героини — завистливой королевы из «Белоснежки». Также фильм стал дебютным для пятилетней дочери Анджелины, Вивиан — она сыграла Аврору в детстве.

 

 

американская актриса

Джессика выросла в семье американского предпринимателя и домохозяйки. В детстве училась пению и несколько раз играла главные роли в городских музыкальных спектаклях, среди которых были «Энни», «Звуки музыки», «Красавица и чудовище». В 12 лет Джессику Бил заметил агент модельного агентства. Так она начала сниматься для рекламных роликов на телевидении и появляться в печатной рекламе. В 14 лет ее утвердили на роль в американском телесериале «Седьмое небо», который шел на телеканале Warner Brothers 11 лет. В 2000 году (Джессике было 18 лет), она не прошла кастинг в культовый фильм «Красота по-американски» и решила разрушить образ «хорошей девочки», снявшись обнаженной для журнала Gear. Успех к ней пришел в 2006 году после роли возлюбленной Эдворта Нортона в фильме «Иллюзионист», за которую она получила две награды. После этого Джессика сыграла в нескольких крупных кинолентах, например, «Пророк» с Никалосом Кейджем, «Легкое поведение», «День святого Валентина». С 2012 года Джессика замужем за музыкантом и актером Джастином Тимберлейком, с которым они встречались больше 5 лет. В 2010 году Джессика Бил поднялась на вершину горы Килиманджаро вместе с представителями Фонда ООН ради благотворительной кампании о глобальной нехватке водных ресурсов. В том же году актриса была номинирована на премию Do Something.

 

 

английская актриса

Кейт родилась в Лондоне в семье театральной и телевизионной актрисы Джуди Ло и известного телевизионного актера Ричарда Бекинсэйла. Бекинсэйл выигрывала первые места в соревнованиях пишущей молодежи. Добропорядочная Кейт изучала французскую и русскую литературу в Оксфордском университете, хотя так и не получила ученую степень. В 2001 году снялась в «Перл-Харбор», ставшем одним из самых успешных в том году. В последующие годы Кейт снималась в американских фильмах, которые, однако, не имели признания у критиков: «Интуиция» (2001), «Другой мир» (2003) и «Ван Хельсинг» (2004). Также она вместе с Леонардо ДиКаприо снялась в роли Авы Гарднер в фильме «Авиатор» (2004), получившем несколько «Золотых глобусов» и пять «Оскаров». Журнал Hello! назвал Кейт первой красавицей Англии в 2002 году. Журнал Maxim дал ей № 16 в своём рейтинге «HOT 100» (2003). В 2009-м журнал Esquire назвал Кейт Бекинсэйл самой сексуальной женщиной из ныне живущих.

 

 

американская актриса и певица

Скарлетт родилась в Нью-Йорке в мультинациональной и многодетной семье. Ее отец — выходец из Дании, а мать — еврейка родом из Минска. Скарлетт — третий ребенок в семье, у нее два старших брата и сестра, а также брат-близнец, опередивший ее на 3 минуты. Сниматься в кино начала с 9 лет. Ее кинодебют состоялся в комедии Роба Райнера «Норт», где она сыграла в паре с Элайджа Вудом. Мировая слава пришла к ней в 2003 году, когда она исполнила роль Шарлотты в фильме Френсис Копполы «Трудности перевода». За свою игру Йоханссон получила ряд премий (премию BAFTA как лучшая актриса) и несколько номинаций на престижные кинонаграды. После этого Скарлетт приняла участие во многих успешных кинолентах, включая «Девушка с жемчужной сережкой», «Матч-Пойнт», «Престиж», «Высший бал», «Мстители» и многие другие. Публике Скарлетт известна не только своими блестящими актерским и вокальным талантами, но и многочисленными романами. К армии ее бойфрендов причисляют Джастина Тимберлейка, Бенисио дель Торро, Джареда Лето, Райна Рейнольдса, Джоша Хартнетта, Марка Уолберга. Во многих своих интервью Скарлетт неоднократно заявляла, что считает моногамные отношения неестественными.

 

 

В колготках — голые девушки и зрелые женщины, ножки и попки в колготках

Здесь собрана огромная коллекция фото женщин и девушек в колготках! Как ты думаешь, сколько разновидностей женских колготок? В клеточку, в полосочку, черных, телесных, нейлоновых, плотных, тонких, с рисунком и без… Полное собрание ножек и попок в колготках ты найдешь тут у нас!

Красивые ножки, попки и пизда в колготках выглядят офигенно!

Ты увидишь сексуальную модель, которая только что пришла с работы, уже почти разделась, оставшись в одних телесных колготках без трусиков. Девушка легла на диван отдохнуть. Ее пизда в колготках освещена светом настольной лампы, голая колготках отдыхает, и вдруг начинает прогибаться, и поднимает свою пизду прямо к твоему взору. Колготки так впились в ее киску, что телочка будто голая и ты не можешь оторвать глаз от ее промежности.

Другая девушка наоборот собирается на ночную смену, натягивает колготки в клетку. Ее небритая киска обтянута узкими колготками и привлекает к себе массу внимания.

А эта красотка пошла в душ, сняла почти всю одежду, колготки в полоску ей так нравятся, что она встала в полный рост перед зеркалом и стала вертеться любуясь формами. Повернувшись попкой, она решила нагнуться и раздвинуть попку. Ты увидишь красивые голые ножки в колготках, что появляется непреодолимое желание трахнуть ее прямо в анальное отверстие. Масса красоток готовы откровенно показать прелести. А голые лесбиянки в колготках точно знают, как возбудить мужчину сексуальными аксессуарами, с удовольствием, позируя на камеру. Красивая эротика в ждет тебя!

Смотреть эротикаческие фото голых девушек и зрелых женщин в колготках

40 over 40 Project — чествуем женщин старше 40

Мы обсудим все, что касается вашей фотосессии, включая гардероб, и все детали, которые вам нужно знать перед важным днем!

Не забудьте проверить мой студийный гардероб ЗДЕСЬ!

Фотосессия 40 Over 40 включает:

СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?

Я предлагаю специальный рекламный пакет 40 OVER 40 всего за 390 долларов. Общая стоимость 785 долларов.

• Телефон перед сеансом, увеличение масштаба изображения или личная консультация

Убедитесь, что вы планируете провести вечер в день сеанса, будь то с подругами или вашей второй половинкой, потому что вы будете выглядеть абсолютно великолепна.

• 1 (один) бесплатный репродукция 7×10 на ваш выбор на элегантном мате 11×14

Через несколько дней после фотосессии вы вернетесь в мою студию за отличным

REVEAL вашего портреты. Во время Reveal вы видите все свои красивые портреты, выбираете бесплатный принт и имеете возможность приобрести больше, если захотите. Что вы покупаете, зависит только от вас. Вы можете выбирать из первоклассных качественных продуктов семейной реликвии, начиная от итальянской коробки для портфолио из эко-кожи или орехового дерева, в которой хранится коллекция ваших любимых портретов, небольших принтов, вплоть до впечатляющих размеров настенных произведений искусства, которые вы можете с гордостью демонстрировать. на твоих стенах.К каждому купленному отпечатку прилагается соответствующий цифровой файл.

• Профессиональная прическа и макияж

• Полная фотосессия с несколькими сменами гардероба

Не волнуйтесь, если вы не знаете, как позировать — я покажу вам ваше выражение лица и кончики пальцев.

ПРОЕКТ «40 на 40» БУДЕТ ПРОДВИГАТЬСЯ,

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАМ ПРИНИМАЕТСЯ СЛЕДУЮЩЕЕ:

• После фотосессии вы дадите вам интервью, чтобы узнать ваше мнение о том, что вы женщина старше 40 лет.Это может включать видео-интервью.

• Этим интервью можно опубликовать на моем веб-сайте и в социальных сетях.
• Фотографии до и после макияжа можно публиковать на моем веб-сайте и в социальных сетях.

СЕССИИ ОГРАНИЧЕНЫ 40 МЕСТАМИ.

или прокрутите вниз, чтобы узнать больше

заполните форму ниже, чтобы забронировать место

40 жизненных изменений, которые вы должны сделать после 40

Поворот 40 может показаться большим делом, и это потому, что это так.На самом деле, это может быть только начало вашего лучшего десятилетия. Когда вам исполнится 40, ваша карьера будет в лучшей форме, чем десять лет назад, вы знаете, чего хотите от жизни, и, возможно, обнаружите, что достигли пика уверенности. Поэтому неудивительно, что максимально использовать этот удивительный период в вашей жизни легко. Мы собрали 40 изменений в жизни, которые вы должны внести после 40 лет, чтобы сделать это десятилетие вашим лучшим на данный момент.

iStock

В то время как вам могло казаться важным любить те же группы, книги или фильмы, что и вашим друзьям, когда вы были моложе, ваши 40 лет — идеальное время, чтобы перестать притворяться, что вас волнуют вещи, которые для вас не важны.У вас есть только так много лет, чтобы провести на этой планете, так зачем тратить их на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь? Изобретите себя в свои 40 лет, став тем, кем вы являетесь на самом деле.

Shutterstock

К счастью, повышенная уверенность, которую вы испытываете в свои 40 лет, делает это лучшим временем, чтобы принять все те странные вещи, которые вы тайно любите. Кого волнует, что вам все еще нравится смотреть концерт Taylor Swift или что ваш любимый фильм — Toy Story ? Вам за 40, и единственный человек, чье мнение имеет значение, — ваше собственное!

Shutterstock

«Более высокий уровень образования связан с лучшим умственным функционированием в пожилом возрасте», — отмечается в блоге Гарвардской медицинской школы.А что может быть полезнее в свои 40 лет, чем изучение нового языка? Путешествуя, вы можете использовать свои новые лингвистические знания, чтобы общаться и производить впечатление на местных жителей.

iStock

У вас больше шансов иметь немного дополнительных денег в свои 40, чем в 20, так почему бы не потратить их на изучение мира вокруг вас? Собираетесь ли вы в Рим или просто едете в соседний город, путешествие — отличный способ получить больше удовольствия от жизни. Фактически, исследователи из Корнельского университета обнаружили в исследовании 2014 года, что испытуемые были значительно счастливее, когда им предстояла поездка.

iStock

Согласно исследованию Glassdoor за 2017 год, опубликованному MarketWatch, 54 процента американцев не использовали все свои выходные дни в 2016 году. Однако исследования показывают, что отпуск может сделать вас счастливее, здоровее и даже продуктивнее, когда вы вернетесь. работать. Если вам за 40, вы, вероятно, потратили почти половину своей жизни на работу, поэтому продолжайте и воспользуйтесь предлагаемыми вам льготами, пока можете.

Shutterstock

Если вы вместе долгое время, то ваши отношения могут застояться.Чтобы не терять свежести, убедитесь, что у вас еще есть время, чтобы флиртовать со своим партнером в возрасте 40 лет. Небольшой флирт может иметь большое значение для того, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым и желанным — и, как говорится, счастливой женой, счастливой жизнью.

Shutterstock

Хотя многие люди с возрастом обычно просыпаются раньше, постарайтесь встать с постели раньше, когда вам исполнится 40 лет. Раннее пробуждение дает вам время, чтобы сходить в спортзал, пока он не станет слишком переполненным. приготовьте себе здоровый завтрак или просто расслабьтесь перед началом дня.Более того, исследователи из Северо-Западного университета связали воздействие раннего утреннего солнечного света со снижением ИМТ, поэтому потеря небольшого времени в постели может помочь вам потерять запасное колесо.

Shutterstock

Хотите максимально использовать свои 40 лет? Прекратите тратить время на телевизионные разгулы и найдите вместо этого хобби. Развитие хобби может не только повысить вашу уверенность в себе и расширить круг общения, но и в долгосрочной перспективе поможет вам поддерживать когнитивные способности. Одно исследование 2011 года, опубликованное в журнале American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias , показало, что у взрослых, которые регулярно занимались своими хобби, вероятность развития слабоумия в более позднем возрасте была ниже, чем у тех, кто воздерживался.

Shutterstock

Посвящайте больше времени чтению в свои 40 лет. Это больше, чем просто забавное хобби: исследование 2013 года, опубликованное в журнале Neurology , показало, что пожилые люди, которые оставались заядлыми читателями до самой смерти, снижали снижение памяти на 32 процента.

Shutterstock

Хотя до выхода на пенсию, возможно, еще далеко, когда вам за 40, избавление от долгов сейчас может помочь вам обеспечить более стабильное финансовое будущее. И согласно исследованию PayScale, заработки работников, как правило, достигают пика, когда людям за 40, а это означает, что нет лучшего времени для выплаты долга.Если вы серьезно относитесь к выплате долга сейчас, вы можете легко полностью избавиться от него к моменту выхода на пенсию.

iStock

. Вам за 40 — отличное время, чтобы поговорить со специалистом по финансовому планированию и выяснить, каковы ваши финансовые цели на следующие 40 лет. Если вы хотите купить дом, то можете выяснить, сколько вам нужно откладывать каждый месяц, чтобы реально внести первоначальный взнос; если у вас есть дети, вы можете понять, сколько вам нужно отложить на их образование в колледже; и если вы хотите путешествовать по миру после выхода на пенсию, тогда вы можете начать планировать бюджет именно на это.

iStock

Ваши 40 лет — идеальное время, чтобы стать более напористым на работе. А исследование, опубликованное в 2016 году в журнале European Journal of Work and Organizational Psychology , показывает, что напористые женщины с большей вероятностью будут рассматриваться для повышения, чем их более застенчивые коллеги. Вы так далеко продвинулись по служебной лестнице, так почему бы не продолжать?

iStock

Если вы планируете выйти на пенсию в 65 лет, у вас впереди еще много лет работы, когда вам за 40. Чтобы это время было более сносным, старайтесь по возможности держаться подальше от офисной драмы.Через десять лет вы не будете вспоминать (и не заботитесь), кто израсходовал больше, чем их справедливая доля бумаги для принтера.

Shutterstock

Если вас не устраивает текущая рабочая ситуация, не бойтесь искать что-то новое, даже если вам за 40. Это пойдет на пользу как вашему психическому, так и физическому здоровью: опрос, проведенный в 2016 году в Университете штата Огайо, показал, что работники, которые не были удовлетворены своей карьерой, с большей вероятностью имели проблемы со сном и депрессивные симптомы.

Shutterstock

Тот факт, что вы раньше проводили больше времени на диване, чем в тренажерном зале, не означает, что вы не сможете изменить положение вещей в свои 40 лет.Если вам нравится заниматься спортом, будь то зумба, езда на велосипеде или йога, вы сможете улучшить свое здоровье с возрастом. Это может даже спасти вашу жизнь: исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Circulation , показывает, что два года регулярных физических упражнений помогли нейтрализовать сердечно-сосудистые эффекты, вызванные ранее малоподвижным образом жизни участников исследования.

iStock

К 40 годам пора сделать регулярные тренировки с отягощениями неотъемлемой частью ваших тренировок. Увеличение мышечной массы может не только сделать вас стройнее, но исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что тренировки с отягощениями эффективны для улучшения баланса, потенциально предотвращая падение в будущем.

Shutterstock / Monkey Business Images

Теперь, когда вам 40, более чем вероятно, что у вас есть семья, которую нужно кормить. Поэтому самое время научиться готовить для них питательные домашние блюда, даже если они не так уж сложны. Одно исследование, проведенное в 2014 году Джоном Хопкинсом, показало, что люди, которые едят дома шесть-семь ночей в неделю, потребляют меньше калорий, чем те, кто ест вне дома.

iStock

Хотя вы могли выпить целую бутылку вина и проснуться с ощущением миллиона баксов в свои 20 лет, шансы, что это не так, когда вам исполнится 40.Люди, как правило, с возрастом теряют толерантность к алкоголю, поэтому, когда вы все-таки пьете, ограничьтесь несколькими стаканами и обязательно потребляйте такое же количество воды.

iStock

Если вам за 40, то здоровый прием пищевых добавок может означать более долгую и здоровую жизнь. В то время как ваш врач может помочь вам определить, какие добавки подходят вам, поливитамины — хорошее начало для большинства людей, и исследование 2015 года, опубликованное в Scientific Reports , предполагает, что добавки омега-3 могут даже помочь с потерей веса.

iStock

Хотите улучшить свое здоровье и мир вокруг себя? Сделайте своей миссией начать отдавать в свои 40 лет. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Health Psychology , показывает, что волонтерство может действительно увеличить продолжительность вашей жизни, поэтому, когда вы будете работать волонтером в столовой или выгуливать собак в местном приюте, вы будете чувствовать себя хорошо по нескольким причинам.

Shutterstock

В свои 40 лет вы заслуживаете того, чтобы выглядеть так же уверенно, как чувствуете. Один из самых простых способов добиться этого — подобрать себе одежду.Идеально сшитый костюм или платье не только подойдет вам как перчатка, но и поможет вам выглядеть стройнее.

Shutterstock

Возможно, вам удастся носить плохо сидящую одежду в возрасте от 20 до 30 лет, но не в возрасте 40 лет. Когда вы изобретаете себя заново в течение этого десятилетия, не забудьте выбросить все, что вам не подходит, будь то джинсы слишком маленького размера или рубашки слишком большого размера. Облегающие вещи, которые действительно подходят, всегда самые лестные!

Shutterstock

Ваше лицо — это первое, что люди видят, когда смотрят на вас, поэтому сделайте его сияющим с помощью соответствующих возрасту процедур по уходу за кожей.Многие люди с возрастом ощущают большую сухость, поэтому пора отказаться от жестких продуктов для борьбы с прыщами, которые вы использовали в свои 20 лет, в пользу более мягких. А если вы хотите избавиться от морщин, главное — увлажнение.

iStock

Те продукты для макияжа, которые помогли вашей 20-летней коже, вероятно, не утратят свой вес, когда вам исполнится 40. Переход на соответствующие возрасту стили и формулы макияжа облегчит подчеркивание тонких линий и морщин при лечение сухости и других проблем с кожей.Более того, изменение внешнего вида может помочь вам заново изобрести себя и выглядеть более современно — в конце концов, подводка «кошачий глаз» и обнаженные губы не будут в моде вечно.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее зря из-за того, что вы видите в зеркале? Ваши 40 лет — это золотая середина, в которой вы достаточно умны, чтобы правильно относиться к своему телу и признать, что совершенство не обязательно возможно. Хотя у вас может быть несколько больше тонких морщинок, чем 20 лет назад, считайте их доказательством того, что вы живете хорошо.

Не знаете, как быть увереннее? В другой статье Best Life , Miyume McKinley , LCSW, владелец Epiphany Counseling, Consulting & Treatment Services, предлагает составить «список того, почему вы любите вас, и почему вы, , должны любить вас». Она говорит, что после того, как ваш список будет завершен, вы должны «почаще напоминать себе» обо всех причинах, по которым вы любите себя.

iStock

Трудно быть уверенным в своей внешности, финансах, отношениях и карьере 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но к тому времени, когда вам исполнится 40, вы должны приложить искренние усилия, чтобы перестать сравнивать себя с другими.К этому моменту ваша жизнь, к лучшему или худшему, пошла по другому пути, чем многие из ваших друзей или членов семьи, но нет смысла ругать себя за это. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чем вы счастливы и чем гордитесь, и это чувство сожаления обязательно исчезнет.

iStock

Не секрет, что с возрастом наша память становится менее острой. Хорошие новости? Ведение журнала может помочь. Известное исследование 2001 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что экспрессивное письмо улучшает рабочую память и делает испытуемых более способными справляться со стрессом.Беспроигрышный вариант!

iStock

Хотя это провальное собеседование или неудачное свидание может показаться вам альбатросом на шее, вам нужно простить себя за эти ошибки к тому времени, когда вам исполнится 40. Когда это уместно, искупайте, а когда нет, просто постарайтесь двигаться на.

Shutterstock

Точно так же позвольте другим людям избавиться от ответственности за прошлые проступки теперь, когда вам 40 и более лет. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что неумолимые мысли на самом деле повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений у испытуемых, поэтому для вашего психического и физического здоровья лучше просто отпустить эти обиды.

iStock

Несмотря на то, что легко попасть на полупустую сторону спектра, получение большего удовольствия от жизни начинается с направления вашего внутреннего оптимиста. Оптимизм может не только улучшить ваши взгляды на жизнь, но и в исследовании, опубликованном в 2017 году в журнале American Journal of Epidemiology , оптимизм увязывается с более низкими показателями смертности от таких распространенных заболеваний, как рак, болезни сердца и инсульт.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее столько на людей, которые ничего не делают, чтобы сделать ее лучше? По мере того, как к 40 годам увеличивается количество семейных и рабочих обязательств, это идеальное время, чтобы навсегда исключить из своей жизни токсичных людей.Никто не оглядывается на 50 и не думает: «Хотел бы я проводить больше времени с людьми, которые заставляли меня чувствовать себя ужасно».

iStock

Когда вам за 40, старайтесь регулярно проводить время с друзьями. Значительное исследование, опубликованное в 2007 году в журнале « Psychiatry », предполагает, что сильная социальная поддержка может улучшить психическое здоровье, поэтому проведите вечер игры или просто возьмите телефон, чтобы поговорить, когда у вас появится такая возможность.

iStock

Возможно, в 20 лет было очень важно проводить каждую ночь с друзьями или коллегами.Однако к тому времени, когда вам исполнится 40, не менее важно знать, когда вам нужно свободное время, и взять его. Исследователи из Университета Буффало даже связали время, проведенное в одиночестве, с повышением творческих способностей, поэтому не стесняйтесь пропускать некоторые светские мероприятия в пользу тихой ночи дома, когда вы чувствуете такую ​​склонность.

iStock

В 40 лет вы всегда можете заново изобрести себя и превратиться в кого-то, кто более расслаблен и свободен от стресса. И хотя вино и шоколад полезны для снятия стресса, снижение уровня стресса с помощью упражнений, медитации и других практик осознанности может сделать вашу жизнь проще, приятнее, и дольше.Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале American Journal of Cardiology , упражнения по снижению стресса фактически снизили смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов и снизили риск смерти от рака на 49 процентов среди взрослых с гипертонической болезнью.

iStock

Когда вы изобретаете себя заново после 40 лет, постарайтесь перестать так много сидеть. Сидение по восемь с лишним часов каждый день связано с увеличением показателей ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его серьезным запретом для тех, кто хочет дожить до 80.

К счастью, есть несколько способов сделать ваш офис более активным. По данным клиники Майо, установка стоячего стола потенциально может помочь вам сбрить лишние пять фунтов каждый год. А если стоять весь день кажется невозможным, вы всегда можете продолжить движение с помощью эллиптического тренажера под столом или степпера.

iStock

Как бы вы ни изобретали себя в свои 40, убедитесь, что вы делаете это так, чтобы не было слишком много экранного времени. Время перед экраном связано с проблемами со здоровьем, от ухудшения зрения до ухудшения здоровья сердца.

iStock

Не знаете, как заново изобрести себя без экранов? Выходи на улицу! Как отмечается в исследовании, проведенном в 2018 году Университетом Восточной Англии, времяпрепровождение на улице может снизить риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, высокого кровяного давления и общей смерти. Независимо от того, решите ли вы прогуляться по кварталу или устроить пикник в парке, немного времени на свежем воздухе может принести вам пользу в свои 40 лет.

iStock

Если вам 40 лет и старше, пора взять удобную кровать и перестать экономить на времени, которое вы проводите в ней.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале « Nature Neuroscience », показывает, что лишение сна может снизить способность вашего мозга хранить воспоминания, потенциально увеличивая риск развития деменции с возрастом. К счастью, достаточно семи-восьми часов в сутки, чтобы держать вас в тонусе.

Shutterstock

Когда вам за 40, бутылка с водой должна быть вашим постоянным спутником с момента пробуждения до момента, когда вы ложитесь спать. Ежедневное употребление достаточного количества воды может дольше сохранять чувство сытости и облегчить сброс веса.Более того, исследователи из Университета Коннектикута связали обезвоживание с усталостью, проблемами с памятью, головными болями и плохим настроением, поэтому сохранение гидратации может быть ключом к сохранению здоровья до 40 лет.

Shutterstock

Собаки и кошки — больше, чем просто хорошие объятия. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Circulation , владение домашним животным связано со снижением риска сердечных заболеваний и увеличением выживаемости среди выздоравливающих пациентов с сердечными заболеваниями. Более раннее исследование 2008 года, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что иметь кошку или собаку было достаточно, чтобы снизить риск депрессии у испытуемых.Даже если вы никогда раньше не владели животным, еще не поздно стать гордым домашним родителем!

40 способов выглядеть лучше после 40

Как мужчинам, так и женщинам доставляют одно и то же сообщение о старении настолько часто, что невозможно не усвоить его: с возрастом ваша внешность меняется в противоположном направлении.Однако правда в том, что нет никаких возрастных ограничений на то, чтобы хорошо выглядеть — на самом деле, когда вы становитесь старше, вы можете почувствовать себя увереннее и привлекательнее, чем когда-либо. Однако, если вы еще не достигли этой поворотной точки принятия себя, читайте дальше, чтобы узнать, как выглядеть лучше после 40 лет.

Shutterstock

Независимо от вашего возраста, счастливый вид сделает вас более привлекательным и доступным. Однако после 40 эта сияющая ухмылка действительно начинает творить чудеса. Это может даже сделать вас моложе: исследование 2016 года, опубликованное в PLoS One , показывает, что люди, которые улыбались на фотографиях, воспринимались как более моложавые, чем те, кто делает грустные или нейтральные лица.

Shutterstock

В то время как многие люди ассоциируют более короткие волосы с более зрелым внешним видом, сохранение сверхдлинных волос на самом деле может добавить годы вашему внешнему виду. С возрастом наши волосы становятся более сухими, ломкими и склонными к секущим кончикам, а это означает, что чем длиннее ваши волосы, тем менее ухоженными они будут выглядеть.

Shutterstock / Джошуа Резник

Попытка выглядеть моложе, нося одежду с тяжелыми логотипами, в конечном итоге приведет только к обратным результатам.

«Если на груди ваших футболок написано название бренда, пора от них избавиться.То же самое и со спортивными майками и другими предметами, которые «говорят» о многом. Будьте проще, — говорит Патрик Кенгер , основатель PIVOT, консалтинговой компании по мужскому имиджу. Shutterstock / mentatdgt

Жизнь слишком коротка, чтобы носить одежду, которая щипает, тычет или заставляет чувствовать себя несчастным. Небольшой комфорт может иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя более привлекательно и уверенно, поэтому надевайте одежду, в которой вам нравится.

Shutterstock

Красота после 40 начинается изнутри.Сохранение гидратации может не только улучшить здоровье и состояние вашей кожи, обзор исследования 2016 года, опубликованный в журнале Frontiers in Nutrition , показывает, что хорошо гидратированным людям может быть легче поддерживать здоровую массу тела.

Shutterstock

Пропустите процедуру сушки кожи, которую вы использовали для склонной к акне подростковой кожи, и вы будете выглядеть лучше в кратчайшие сроки. «К 40 годам мы отчаянно нуждаемся в действительно отличном уходе за кожей», — говорит лицензированный косметолог Шрида Тейлор , владелица J.Салон портных в Хьюстоне. «Продукты, которые помогают добавлять и удерживать влагу, действительно важны … Используйте мягкое очищающее средство, которое не удаляет влагу, используйте более тяжелые увлажняющие средства на ночь, чтобы просыпаться с упругой, сияющей кожей, и закрепите все это увлажняющим тоником».

Shutterstock

Вы уже знаете, что курение вредно для вашего здоровья, а также для вашего внешнего вида. Исследование, проведенное в 2014 году исследователями из Университета Осаки, показало, что курение значительно увеличивает признаки старения кожи.Так что сейчас некогда бросать курить.

Shutterstock / UfaBizPhoto

Добавьте яркости своему гардеробу, и в долгосрочной перспективе вы сможете выглядеть лучше. Результаты исследования 2010 года, опубликованного в журнале Journal of Experimental Psychology: General , показывают, что те, кто стоял на красном фоне на фотографиях или носили красную одежду, воспринимались как более желанные и обладали повышенным чувством статуса.

Shutterstock

Хотя активный образ жизни может сделать ваше тело более подтянутым, если вы хотите выглядеть более привлекательно для потенциального партнера, попробуйте поменять эти спринты на бег на длинные дистанции.Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , показывает, что мужчины-бегуны на длинные дистанции более привлекательны для женщин — теоретически из-за эволюционной связи с охотниками-собирателями.

Shutterstock

Если вы хотите выглядеть более доступным и привлекательным, начните с наблюдения за языком своего тела. Скрещенные руки или руки на бедрах могут заставить вас казаться защищающимся или сердитым, но более непринужденная поза может избавить других от этого впечатления.

Shutterstock / mimagephotography

Хотите мгновенно стать привлекательнее? Практикуйте хорошую осанку.Исследование 2018 года, опубликованное в NeuroRegulation , показывает, что люди, которые занимали более вертикальное положение, чувствовали себя более уверенно, чем те, кто сутулился или сутулился, и когда вы демонстрируете уверенность, вы в мгновение ока будете выглядеть более привлекательно.

Shutterstock

Если вы хотите выглядеть моложе и привлекательнее после 40 лет, попробуйте сменить очки на контактные линзы. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Swiss Journal of Psychology , подтверждает то, на чем давно настаивали школьные хулиганы: очки делают людей умнее, но менее привлекательными.

Shutterstock / Robert Kneschke

Если вы все же решите оставить свои очки, попробуйте использовать их без оправы вместо обычных толстых оправ. То же исследование 2011 года показало, что очки без оправы заставляли людей выглядеть более заслуживающими доверия, не снижая их воспринимаемой привлекательности.

Shutterstock / Motortion Films

Кожа шеи теряет эластичность и проявляет признаки старения быстрее, чем другие части тела. Позаботьтесь об этой нежной коже, включив увлажняющий крем для шеи в свой регулярный уход за кожей, и вы сможете уменьшить ее крепкость и избежать сухости кожи и раздражения.

Shutterstock / iiiphevgeniy

Хотите выглядеть более стильно? Начните снизу вверх. «Мужчины старше 40 лет должны носить респектабельную обувь. Если у вас все еще есть туфли с квадратным носком и резиновой подошвой, нам нужно поменять их на что-нибудь подходящее», — говорит Кенгер. «Темно-коричневый оксфорд подойдет здесь и подойдет для самых разных случаев. Ищите что-нибудь, что покрыло Goodyear. Не позволяйте периоду обкатки пугать вас — после этого они будут на удивление удобными».

Shutterstock

Защита кожи с помощью небольшого количества SPF может значительно улучшить ваш внешний вид и уверенность в себе, особенно с возрастом.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показывает, что среди однояйцевых близнецов у тех, кто регулярно пользовался солнцезащитным кремом, было меньше признаков возраста, чем у тех, кто менее усердно относился к смягчению воздействия УФ-лучей.

Shutterstock

Вырвитесь из Уайтстрипса! Яркая, здоровая улыбка поможет вам выглядеть лучше в кратчайшие сроки. Обзор исследования 2012 года, опубликованный в Open Journal of Stomatology , показывает значительную связь между здоровыми, хорошо выровненными зубами и привлекательностью.

Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset

Обзор исследования 2011 года, опубликованного в журнале Philosophical Transactions B , показывает, что симметрия сильно коррелирует с воспринимаемой привлекательностью. Даже если ваше лицо не идеально симметрично, используйте несколько приемов, чтобы оно выглядело так, чтобы вы могли выглядеть более привлекательно в кратчайшие сроки — например, переместите прядь в волосах.

Shutterstock

Тот факт, что вам больше 40 лет, не означает, что ваш макияж должен быть бежевым.Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале i-Perception , красная помада, благодаря контрасту с кожей человека, может сделать его более привлекательным и молодым.

Shutterstock

Не переусердствуйте с аксессуарами, если вам больше 40 лет — всего одна заметная деталь сразу же сделает вас более изысканным.

«Держите украшения минимальными, — говорит Кенгер. «Выделитесь более подходящим для вашего возраста образом, работая с одним или двумя отличными часами. Хорошие часы должны быть вашим аксессуаром.Один из них подойдет для более элегантных случаев, а другой — для повседневной одежды ».

Shutterstock

Хотите выделиться после 40? Купите красиво сшитый костюм, который подходит вам как перчатка.

«Ничто не делает мужчину лучше, чем костюм, который ему подходит», — говорит Кенгер. «То, как костюм подчеркивает плечи и стягивает талию, может создать впечатление очень привлекательной формы тела».

Shutterstock

Употребление фруктов и овощей не только в здоровье.Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Evolutionary Psychology , показывает, что пигментация кожи, связанная с потреблением фруктов и овощей, делает людей более здоровыми и привлекательными.

Shutterstock / pixelheadphoto digitalskillset

Не ломайте голову, если пытаетесь выглядеть лучше после 40 лет: согласно обзору исследований 2016 года, опубликованному в журнале Journal of Evolutionary Biology , светлая щетина была признана наиболее привлекательной. волосы на лице у мужчин женщинами.

Shutterstock

Однако ухоженная борода может иметь большое значение, особенно если вы надеетесь выглядеть привлекательно для представителей того же пола. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior , предполагает, что бородатые мужчины обычно воспринимались как более мужественные и считались более привлекательными другими мужчинами.

Shutterstock / Focus and Blur

Хотя ваше тело может выглядеть не так, как в 20-летнем возрасте, это не означает, что вам следует отказываться от приталенной одежды, пытаясь скрыть свою фигуру.Выбор исключительно свободных вещей заставляет людей выглядеть тяжелее, а не тоньше.

Shutterstock / NunZero

«Полный бровей очень молод и обрамляет лицо», — говорит Стефани Джонс , лицензированный косметолог и владелица The Blushery в Бикон, Нью-Йорк. «По мере того как мы стареем, наши брови начинают истончаться, терять цвет и лежать ровно. Взбейте их карандашом для бровей, пудрой или помадой соответствующего цвета, используя похожие на волосы мазки, чтобы слегка заполнить редкие участки.«

Наука даже поддерживает культурную одержимость бровями, похожими на Брук Шилдс, : исследование 2017 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology , показывает, что высокий контраст лица — например, лицо с густыми темными бровями — воспринимался как более привлекательный.

Shutterstock

Теряете волосы? Вместо того, чтобы цепляться за несколько оставшихся прядей, сбрите их все, и вы сразу же станете выглядеть более привлекательно. В то время как некоторые люди ошибочно полагают, что лысые мужчины считаются менее привлекательными, исследование 2012 года, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science , показывает, что мужчины, чьи волосы были отредактированы цифровым способом из фотографий, воспринимались как более высокие, более доминирующие, более мужественные и другие. увереннее, чем они были с волосами.

Shutterstock / rimom

«Позаботьтесь о своем уходе», — предлагает Кенгер. «Мужчины часто пренебрегают странным ростом волос на теле, который происходит после 40 лет. Очень важно приобрести подходящий инструмент для ухода за бородой, а также волосы в носу и ушах, и его следует использовать регулярно».

Shutterstock / REDPIXEL.PL

Если вы хотите освежить свой образ после 40 лет, попробуйте пару цветных контактов для увеличения размера. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Evolutionary Psychology , предполагает, что более темное лимбальное кольцо — область, где радужная оболочка встречается со зрачком — является индикатором молодости и привлекательности.

Shutterstock / Focus and Blur

В то время как волосы омбре могли иметь свой момент на солнце, если вам больше 40, наличие видимых корней не приносит вам никакой пользы. Однако, если у вас нет времени каждые несколько месяцев ходить в салон для подкраски цвета, попробуйте покрыть этот рост спреем для коррекции корней. А еще лучше просто принять серый цвет — в наши дни многие люди платят хорошие деньги за этот цвет!

Shutterstock

Убедитесь, что вы не проходите мимо скамейки для гантелей в следующий раз, когда пойдете в спортзал.Согласно обзору исследований 2007 года, опубликованному в бюллетене Личности и социальной психологии , мужчины с умеренным количеством мускулов считались более привлекательными для женщин. Однако слишком большая мускулатура может иметь неблагоприятные результаты: тот же обзор показал, что женщины с большей вероятностью рассматривали мускулистых парней как менее преданных в отношениях.

Shutterstock / goodluz

Если вы сделаете крем для глаз частью вашего обычного распорядка, это поможет предотвратить некоторые из первых признаков старения, благодаря чему вы будете выглядеть более свежими.Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показывает, что всего за четыре недели лечения пользователи кремов для глаз улучшили гладкость областей вокруг глаз и уменьшили глубину морщин.

Shutterstock

Немного консилера и пудры могут помочь вам смягчить покраснение и сломанные капилляры, но не переусердствуйте с тональным кремом после достижения 40-летнего возраста ». Обычно пытаются скрыть и скрыть признаки старения с помощью толстого тонального крема. слишком большое покрытие выглядит неестественно и складывается в линии, делая их более заметными », — говорит Джонс.

Даже если ваша кожа все еще относительно без морщин, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в The Quarterly Journal of Experimental Psychology , женщины, пользующиеся меньшим количеством макияжа, обычно оценивались как более привлекательные, чем те, кто носит продукты полностью.

Shutterstock / Privilege

У вас впереди большой вечер? Потратьте деньги на профессионально сделанный макияж, если можете, или попросите друга, который умеет наносить продукты, поможет вам. Согласно тому же исследованию The Quarterly Journal of Experimental Psychology , при оценке привлекательности женщины, у которых был профессиональный макияж, оказались лучше, чем у тех, кто накрасился сам.

Shutterstock

Косметика, которую вы использовали в свои 20 лет, может не подходить для вашей стареющей кожи, поэтому проконсультируйтесь со специалистом и узнайте, какие формулы подходят именно вам.

«Ключ к любому образу — убедиться, что продукты, наносимые непосредственно на вашу кожу, именно то, что нужно вашей коже, — говорит Тейлор. «Для вашей кожи может потребоваться увлажняющая основа, но если вы хотите получить матовый вид, нанесите матирующую закрепляющую пудру вместо матовой основы, которая может высушить кожу.«

Shutterstock / Дорогой

Нет времени накрасить лицо? Придерживаясь одной области, в частности глаз, вы можете в долгосрочной перспективе выглядеть лучше. Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Evolutionary Psychology , показывает, что макияж, увеличивающий контраст лица вокруг глаз, как это достигается с помощью макияжа глаз, может повысить привлекательность человека для других.

И убедитесь, что вы также используете праймер: «Веки очень тонкие, и по мере старения они становятся слегка прозрачными, проявляя различные цветовые тона сосудов», — говорит Джонс.«Нанося тонкий слой праймера для глаз от линии роста ресниц до надбровных дуг, мы выравниваем тон кожи, который мгновенно осветляет и открывает глаза. Кроме того, он удерживает макияж глаз в течение нескольких часов, не беспокоясь о смазывании. »

Shutterstock

Независимо от того, выбираете ли вы удлиняющую тушь или тратитесь на наращивание ресниц, подчеркивание ваших ресниц может иметь большое значение для того, чтобы вы выглядели лучше после 40. Более длинные и толстые ресницы могут сделать ваши глаза больше и более свежими, поэтому не делайте этого. не бойтесь их разыграть.

Shutterstock

Ваша кожа — не единственная часть вашего тела, которая может проявлять признаки старения, но и волосы тоже. «Волосы стареют вместе с нами, поэтому важно иметь правильные продукты, поддерживающие ваш стиль», — говорит Тейлор. «Независимо от того, красите ли вы, мелиорите или качаете свой естественный оттенок, убедитесь, что ваш уход за волосами обращает внимание на накопленные повреждения».

Shutterstock

По мере старения волосы становятся более ломкими и склонными к ломкости, а это значит, что, возможно, пришло время раз и навсегда отказаться от жаропрочных инструментов для волос и принять вашу естественную текстуру.«Здоровые волосы — это потрясающее зрелище», — говорит Тейлор. «Заботиться о нем!»

Shutterstock / michaelheim

Если вы хотите выглядеть лучше после 40 лет, это не означает, что вам нужно серьезно изменить свой образ. Вместо этого разыграйте свои активы и постарайтесь принять то, как вы выглядите сейчас, а не то, как вы, , хотели бы, чтобы вы выглядели. Если вы уверены в своей внешности, вы не только почувствуете себя лучше, но и станете лучше выглядеть. И, чтобы извлечь максимальную пользу из предстоящих лет, начните с этих 40 удивительных привычек, которые нужно усвоить после 40.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Почему все больше и больше 15-летних выглядят на 30, и чего мы ожидаем, что произойдет в будущем

К настоящему времени все, наверное, заметили, что многие из сегодняшних 10-летних детей выглядят как подростки, а так называемые средние Люди старшего возраста выглядят такими молодыми, что в это сложно поверить! Оба этих примера вызваны одним — ускорением.

AdMe.ru хочет немного заняться наукой и выяснить причину, по которой так много детей растут рано и к каким проблемам это может привести.

Что такое «ускорение»?

На фото слева Мэрилин Монро. Ее рост был 5 футов 4 дюйма. А справа — Дженнифер Лоуренс, рост 5 футов 7 дюймов.

• Высота: За последние 150 лет человечество резко «выросло». Средняя высота на 0,3 фута больше, чем раньше.Сегодня мы примерно на 1 голову выше наших предков, живших в конце 19 века. А самые высокие люди в мире — голландцы. Там средний мужчина ростом 5 футов 8 дюймов.
• Половое созревание начинается намного раньше. В 1860-х годах средняя девочка достигала половой зрелости в возрасте 16,5 лет, а сегодня это число составляет около 10 лет. То же самое и с мальчиками, но они обычно на 1 год отстают от девочек.
• Окончание развития тела происходит в 16 лет у девочек и в 18 лет у мальчиков.Раньше ему было 20 и 22 года соответственно.

Елена Кузьмина — актриса Советского Союза на фото слева (40 лет). Справа — Рашель Лефевр, современная канадская актриса (ровесница).

• Мы стали старше, значительно позже, чем наши предки. Это, конечно, может быть связано с развитием медицины и качественного питания. Сегодня, по статистике, пожилому человеку 65 лет. Однако цифры различаются в зависимости от страны: в Японии люди считаются старыми в возрасте 76 лет, а в Папуа-Новой Гвинее — в возрасте 45 с половиной лет.
• Репродуктивный период удлинился в связи с ранним половым созреванием. Средний возраст менопаузы у женщин составляет около 50 лет. Нет крупных исследований, доказывающих, что менопауза сейчас начинается позже. Но некоторые ученые склонны думать, что такие тенденции есть.
• Изменения телосложения . Раньше рост увеличивался за счет увеличения нижней части тела. Теперь туловище становится больше. У женщин таз становится меньше.Ученые считают, что это эволюционное изменение. Мы облегчаем роды, делая кесарево сечение. Итак, тело адаптируется.

Технологические теории влияют на наш организм.

Это фото было сделано в 60-х годах 20 века.

Одно из самых популярных мнений заключается в том, что ускорение вызвано технологическим прогрессом человечества. А их таких:

• увеличение светового дня за счет электричества
• повышение средней температуры в домах из-за отопления
• быстрое развитие медицины

Считается, что все эти факторы способствуют меньшему износу человеческого тела.Таким образом, организм может тратить всю свою энергию на развитие, вместо того, чтобы бороться с физическими проблемами и агрессивной средой. Конечно, эти аргументы сложно развеять, но сами по себе эти причины вряд ли приведут к ускорению.

Есть также более тревожная научная теория. Возможно, ускорение является следствием влияния эндокринных разрушителей (EDC).

Когда эти химические вещества находятся в организме, они действуют как гормоны. Эти синтетические EDC содержатся в пластике, средствах личной гигиены и даже косметике.Кроме того, их можно использовать в качестве добавок к некоторым продуктам питания.

Эта теория ускорения на данный момент не имеет убедительных доказательств.

Влияние пищи

Это называется теорией питания. Сторонники этой теории считают, что причина ускорения — общее повышение качества продуктов питания. Считается, что наиболее важными факторами являются витамины B6, B12 и фолиевая кислота.

Состав нашей еды также изменился. По статистике, сегодня мы едим много еды.

• В 2014 году средний человек съел 94 фунта мяса, а в середине 20-го века это число едва доходило до 50 фунтов.
• В СССР средний человек ел 81 фунт мяса, а в середине ХХ века это было всего лишь 50 фунтов. В 2013 году человек из России съел 160 фунтов мяса.

Это не значит, что вы должны есть много мяса, чтобы стать выше. Но со статистикой сложно поспорить: в мясе есть полезные вещества, необходимые для здорового развития молодого организма.

Проблемы разгона

Процесс разгона современного молодого поколения довольно неоднозначен.С одной стороны, это совершенно логично с точки зрения эволюционного развития. Но с другой стороны, раннее развитие может вызвать некоторые социальные проблемы. У нас есть пример, чтобы проиллюстрировать это.

11-летняя девочка выглядит взрослой женщиной, но ее эмоциональный интеллект все еще находится на детском уровне. Это вызывает психологические проблемы, в том числе поведенческие: у девушки есть сексуальное желание, но она не знает, что с этим делать.

Молодое поколение тоже очень незрелое.В прошлом людям приходилось расти намного моложе, чем сегодня. Причина этого проста: раньше жизнь была намного тяжелее. Так люди намного быстрее формировали свою личность.

Сейчас наблюдается дисбаланс: мы быстро растем физически, но психологически и эмоционально мы остаемся детьми на очень долгое время. Недавно ученые из Великобритании выяснили, что взрослым человека следует считать только в возрасте 30 лет. До этого возраста очень важные физиологические изменения в нашем мозгу еще происходят.Они определяют нашу психику и поведение.

Всем известно, что многие пожилые люди критикуют молодое поколение, говоря, что они слишком быстро хотят начать свою жизнь. Но есть и другие, которые думают, что все это естественно, и мы не должны мешать природе делать свою работу. Каково твое мнение?

14 удивительных фактов о старении, о которых вам никто не рассказывал

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

2) Сэм Эдвардс / Getty Images

3) altrendo images / Thinkstock

4) FlairImages / Thinkstock

5) Кэти Йулет / Thinkstock

6) Gpointstudio / Getty Images

7) Кейт Брофски / Thinkstock

8) g-stockstudio / Thinkstock

9) michaeljung / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”

Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».

Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой, вроде того».

Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».

KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»

Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».

Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”

Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»

Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».

женщин среднего возраста обращаются к бодибилдингу — и у них есть преимущество над своими более молодыми соперницами.

Проскользните за кулисы соревнований по бодибилдингу, и вы обнаружите за кулисами зеркальный мегаполис.Каждый участник выделит свою территорию и заполнит ее украшенными драгоценностями футлярами в форме бикини, высокими каблуками и закусками.

Снеки — бодибилдинг. Кока-кола или портвейн расширяют вены и делают их приятными из-за высокого содержания сахара. Картофельные чипсы содержат много углеводов, потребление которых в последние месяцы было тщательно нормировано, и соли, которая обезвоживает. Точно так же черный кофе, мочегонное средство, отводит воду от поверхности кожи, делая мышцы более рельефными.

Женщины в шелковых халатах и ​​стрингах порхают между прическами и макияжем, чтобы подправить макияж, или занимают свое место в палатке для загара. Происходит много «накачивания» — обеспечение притока крови к мышцам с помощью весов — и в последнюю минуту прогон упражнений по позированию.

Некоторые женщины совсем юные. Другим за 40, 50 или 60 лет — хотя вам будет сложно сказать разницу в возрасте в составе на сцене. Интерес к спорту со стороны женщин старшего возраста, кажется, только растет.

«У нас много женщин старше 40 лет», — говорит Анджела Эриксен, директор Австралийской Международной ассоциации естественного бодибилдинга. Согласно данным федерации за 2019 год, 60 из 150 женщин, участвовавших в соревнованиях во всех штатах, были старше 40 лет, что было бы неслыханно для большинства видов спорта.

Преобразование тела

Кажется, преобразующая природа бодибилдинга особенно привлекательна для тех, кто уже переживает переходный период. А в среднем возрасте женщины потенциально могут обнаружить, что их роль меняется, возможно, из-за того, что их дети обретают независимость, или из-за того, что давно напряженные отношения подходят к концу, или из-за выхода на пенсию.

До того, как она занялась бодибилдингом, Анжеле Эриксен не нравился ее внешний вид. (

Поставляется

)

Сама Эриксен участвует в соревнованиях в возрасте 51 года и выиграла титул «Мисс Квинсленд для 40 лет» Австралийской ассоциации естественного бодибилдинга. Она владеет агентством по взысканию долгов в Брисбене, у нее трое детей в возрасте от 12 до 24 лет. Она находится на вершине своей жизни, но шесть лет назад ей казалось, что она потеряла себя, растворившись в роли жены и матери. .

«Если бы мы с мужем собирались куда-то пойти, я бы переоделась примерно 20 раз, а затем сказала ему, что не выхожу, потому что мне нечего надеть, — говорит она, — но на самом деле это было потому, что я ненавидел себя «.

Однажды она пошла вместе со своим мужем на одно из многих соревнований, проводимых в Квинсленде. «Я помню, как посмотрела на мужа и сказала:« Ты никогда не увидишь меня на сцене в таком исполнении ». И вот, 25 недель спустя я уже делал это на сцене ».

Анджела Эриксен имеет титул Мисс Квинсленд за 40+ от Австралазийской ассоциации естественного бодибилдинга (

Поставляется

)

«Я тряслась, как лист»

Когда выступала в разных категориях, таких как бикини, фигура, телосложение и фитнес — женщины могут участвовать в категории «мастера», которая указывает на участника более старшего возраста и делится на возрастные группы, такие как 40 +, 50 + и 60 +.Или они могут выступать «открыто» против более молодых участников.

Судьи обычно выстраиваются в очередь за столом прямо перед сценой, а болельщики спортсмена сидят за столами позади них. Они ищут такие качества, как симметрия, презентация и видимое представление мышц, в зависимости от категории. Участники могут находиться на сцене около 20 минут, делая четверть поворотов и позы вольным стилем, борясь со спазмами из-за сгибания в неестественных позах.

«Я не могу вспомнить момент, когда был на сцене, потому что меня трясло, как лист», — говорит Эриксен.«Мой рот шатался, все шевелилось, но было чувство эйфории. Это было лучшее, что я когда-либо делал.

« Больше всего меня привлекало то, как я выгляжу и как себя чувствую », — говорит она». Это был один из тех моментов в моей жизни, когда я действительно снова полюбил себя. Теперь я люблю гулять ».

У 51-летней Анджелы Эриксен трое детей в возрасте от 12 до 24 лет. (

Прилагается

)

Если Эриксен готовится к соревнованиям, она тренируется дважды в день, шесть дней в неделю. Она проиграла. 20 кг с самого начала — неудивительно, поскольку диета бодибилдера, как правило, вращается вокруг протеинового порошка, овса, банана, курицы и брокколи.Но не менее плодотворным было то, что ее занятия превратились в семейное дело.

«Мы с мужем соревнуемся, поэтому нам нравится работать по очереди — когда он готовится, я помогаю ему с подготовкой и с детьми, и наоборот», — говорит она. «Моя дочь, которой 12 лет, выиграла в категории« Детский фитнес »в Лас-Вегасе два года назад, поэтому она вдохновлена ​​этим. Мой младший сын продает товары на соревнованиях».

Следующие соревнования Эриксена состоятся не раньше 2021 года в Нью-Йорке. У нее перерыв, потому что у нее менопауза.Разрешение себе свернуть тренировки и восстановить баланс своего тела до сих пор было одной из ее самых больших проблем. Ее решение — назначить себе гораздо более длительный подготовительный период, чем обычно.

«Мой метаболизм немного замедлился, я чувствую усталость и приливы», — говорит она. «Это эмоциональный период для меня, поэтому я мысленно тоже должен вернуться на правильный путь. Это просто будет означать, что мне нужно работать немного усерднее».

Менопауза берет на себя

Стивен Арнольд из Перта — тренер по тренировкам и питанию с опытом обучения клиентов, соревнующихся в соревнованиях по бодибилдингу.У него другой взгляд на менопаузу.

«Женщины всегда думают, что менопаузальный или постменопаузальный период — это недостаток для них с физической точки зрения, — говорит он, — но с точки зрения бодибилдинга, на самом деле все наоборот: ваш гормональный профиль более благоприятен для работоспособности. это перименопауза?

Это приливы, ночная потливость и перепады настроения перед «изменением».

Подробнее

«Очевидно, с возрастом мы замедляемся — наше мышечное волокно первого типа превращается в мышечное волокно второго типа — но для женщины, уровень ее эстрогена снижается по сравнению с тестостероном по мере того, как она переживает менопаузу, что означает меньшую задержку жира в нижних конечностях.«
Это дает женщине в постменопаузе преимущество перед более молодыми женщинами, — говорит он, — она ​​может получить более стройные ноги из-за потери жира. И хотя старение действительно увеличивает саркопению — потерю мышечной ткани, — он утверждает, что если кто-то регулярно тренируясь на протяжении всей своей жизни, они в первую очередь стремятся к наращиванию мышечной массы.

Иногда бодибилдинг — это просто идеальный вид спорта для пожилой женщины со спортивным прошлым. Брэд Тернболл — тренер по силовой и физической подготовке, в прошлом бодибилдер — также базируется в Перте.Он говорит, что иногда женщины, которые позже начинают заниматься бодибордингом, уже занимаются спортом в других областях.

«Часто все сводится к травмам», — говорит он. «У большинства легкоатлетов уже будет определенное физическое присутствие. Они могут сломать колено, но, по крайней мере, теперь они могут участвовать в соревнованиях по телосложению».

Дисциплина приходит с возрастом

Финт недавно тренировал Карен Адигос, которая выиграла в марте в Международной федерации бодибилдинга и фитнеса, Вашингтон, категорию женской фигуры.Адигос в этом году исполняется 40 лет, и она считает, что у пожилых женщин есть одно определенное преимущество.

«Молодым женщинам труднее иметь такое же чувство дисциплины», — говорит она. «Они могут чувствовать, что упускают возможность веселиться».

Карен Адигос нашла покой в ​​своих тренировках по бодибилдингу. (

ABC News: Jenny Valentish

)

Как хорошо известно Адигосу, жизнь соревнующегося культуриста безжалостно разбита на почасовые сегменты; подсчет калорий и управление таблицами: вставать до рассвета.Кардио. Крошечные кадки Tupperware с тушеной курицей и брокколи. Ноги дней. Протеиновые коктейли. Ношение кроссовок на талии. Манипуляции с водой.

Но упор в спорте на структуру вносит порядок в хаос жизни, и это может быть его самой большой привлекательностью. Восемь лет назад Адигос проснулся утром и внезапно принял решение, что все должно измениться. Ее опыт сексуального насилия над детьми нанес серьезный ущерб ее благополучию с точки зрения выбора отношений, самолечения и суицидальных чувств.

«Я поняла, что мне нужно что-то делать, чтобы бороться», — говорит она. «Мне нужно было добиться некоторой победы для себя. Когда я посмотрел на бодибилдинг и увидел, насколько это сложно, я подумал, что сделаю это, потому что единственный способ справиться с этим — это действительно изменить свое мышление и привычки».

Теперь, если она готовится, она встает в 3 часа ночи, чтобы сделать кардио, затем в течение дня видит своих личных клиентов, тренируясь со своими тренерами, когда может, и силовые тренировки в течение двух часов — наконец, возвращается домой около 8.30 вечера. И по-другому у нее не было бы этого.

«Я обрела покой в ​​спортзале», — говорит она. «Он высвобождает эндорфины, и он стал моим лекарством».

Кей Уайзман начала участвовать в соревнованиях, когда поняла, что ей нужно в жизни что-то только для нее. (

Поставляется

)

Восстановление уверенности, волокно за волокном

Кей Вайзман также является персональным тренером. Она работает в спортзале World Gym в Маручидоре на Саншайн-Кост. Она занимается бодибилдингом с 47 лет — сейчас ей 61 год.

«Для меня это стало личным ростом», — говорит она. «Изначально я только начал тренироваться, чтобы изменить свое тело; я никогда не думал, что буду соревноваться, потому что я довольно замкнутый.

» Я искал что-то, на чем можно было бы сосредоточиться, что повысило бы мою уверенность и самооценку, потому что я потратил много времени в паре плохих отношений, которые были очень контролирующими — и вы пытаетесь угодить всем, а не себе. Пришло мое время начать что-то делать для меня ».

Одна из таких отношений закончилась сразу после того, как она начала соревноваться, что она частично приписывает своему бывшему партнеру, чувствуя себя подавленным тем, что он больше не получает все ее внимание.Ее дети выросли, и с этим пришло осознание того, что ей нужно в жизни что-то свое.

«Мне пришлось заново открыть себя, потому что мне пришлось стать независимой и одинокой», — говорит она.

Кей Вайзман часто тренируется со своей старшей дочерью, которая также увлеклась этим спортом. (

Поставляется

)

У Уайзман была хорошая база для работы, так как она занималась силовыми тренировками с 30 лет и десятилетиями служила в ВВС, а это означало, что она должна быть в хорошей форме — и поэтому она обнаружила, что менопауза ее почти не затронула.

«Но быть в хорошей форме было совсем не похоже на следующий шаг соревнований», — говорит она. «Первые пару лет я был в ужасе. И вы могли сказать, потому что большинство людей, которые занимаются этим видом спорта, намного более экстравертированы, чем я, поэтому они выглядели уверенно и выглядели так, как будто они там, наверху, развлекались. Я выглядел так, как будто я думала: «Что я здесь делаю?»

Друзья и семья Уайзмана очень поддержали ее путь, и ее старшая дочь теперь участвует в соревнованиях, поэтому две женщины часто тренируются вместе.Для Wiseman, как и для Эриксена и Адигоса, бодибилдинг — это больше, чем спорт, это работа и образ жизни.

«Я хотела доказать себе, что могу это сделать», — говорит она. «Вы действительно должны быть привержены делу, чтобы добиться успеха — вы не можете делать это без энтузиазма и ожидать результатов — и я никогда не делал ничего так искренне или ненадолго. Так что я действительно копал глубоко, чтобы найти это внутри себя «.

Насколько далеко можно расширить женскую фертильность?

Можно ли продлить женскую фертильность и на какой срок? Как это часто бывает, когда природа создает неравенство, наука пытается уравнять правила игры.В сентябре прошлого года 74-летняя Эрраматти Мангамма из южной Индии стала старейшей в мире матерью, впервые родившей ребенка, родив девочек-близнецов, зачатых посредством экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) после 57 лет бесплодия. Три года назад 72-летняя Далджиндер Каур из северной Индии родила сына после почти пяти десятилетий брака и двух неудачных попыток ЭКО.

Значительный прогресс в репродуктивной медицине за последние десятилетия значительно повысил безопасность, успех, доступность и доступность искусственных репродуктивных технологий.Приблизительно 230 младенцев рождаются в Великобритании каждый год от женщин в возрасте 50 лет и старше, в то время как 9% всех впервые рожающих в США в 2014 году были старше 35 лет.

Но, как мы видели, эти методы все еще ограничены возрастом яйца. Это не в последнюю очередь из-за воздействия старения на ДНК, а также из-за того, что более старые яйца подвергались воздействию токсинов окружающей среды в течение более длительного периода времени. Конечно, женщины могут пройти ЭКО с использованием донорской яйцеклетки от более молодой женщины.Почти все клиники репродуктивного здоровья по всему миру теперь также предлагают женщинам возможность хранить свои яйцеклетки, замороженные во времени, до тех пор, пока она не будет готова к их размораживанию, оплодотворению и трансплантации в ее матку.

«Трудности, с которыми сталкиваются пожилые женщины, пытающиеся завести детей, связаны не с маткой, а с яйцеклеткой, и в основе этого лежат хромосомные аномалии», — говорит Уэллс. «Яйцо — это скорее семя, чем почва. Многие из самых ранних этапов развития человека определяются тем, что дает яйцо.”

С помощью таких технологий, как предимплантационное генетическое тестирование, Уэллс и его коллеги-эмбриологи разрабатывают способы определения лучших яйцеклеток, которые можно использовать в лечении ЭКО. Другие методы, такие как заместительная митохондриальная терапия, также помогают матерям с дефектами яйцеклеток рожать здоровых детей.

Но в то время как наука предпринимает похвальные шаги, чтобы продлить тикающие часы женской фертильности, возможно, никогда не удастся удерживать их бесконечно долго.Снижение естественной женской фертильности столь же неизбежно, сколь и повсеместно.

–

Присоединяйтесь к миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.