Этот маленький трюк ниндзя может заставить некоторых из вас недоверчиво почесать затылок. Но это правда.

Многие немощные мужчины уже используют это секретное оружие с большим успехом. Это очень простой и опять же довольно недорогой .

Используя тушь подходящего цвета, аккуратно нанесите на пятнистые участки щетины.Эффект затемнения может мгновенно сделать его более толстым. Довольно аккуратно.

Может не подходить для очень неоднородной щетины style = ”font-weight: 400;”>. Но если у вас есть несколько патчей, которые нужно исправить, попробуйте.

Это особенно важно при сильной стерне. Проведение щеткой по этим волоскам может слегка, но очень существенно повлиять на то, насколько толстой будет выглядеть щетина.

Волосы могут иметь сгруппированных вместе или лежащих в разных направлениях . Проведя щеткой по нему, эти волосы могут распасться, а также они будут лежать ровнее.

Это делает щетину более толстой и однородной.

В дополнение к этому, чистка щетины может помочь этим длинным волосам скрыть голые участки .

Сделать это утром первым делом должно стать неотъемлемой частью вашего распорядка ухода за собой.Чистка щеткой сразу после использования масла для бороды — отличный способ равномерно распределить по всей щетине.

Приобретите недорогую, но качественную деревянную щетку с щетиной кабана. Он будет чрезвычайно полезен во время вашего путешествия по волосам на лице, а также является исключительно крутой вещью для себя.

В этой статье я перечислил мою любимую щетку для бороды из кабанской щетины.

Как ни странно, я оставил самый простой трюк напоследок.Кто-то может сказать, что это само собой разумеется, но вы удивитесь, как часто этим пренебрегают.

Опять же, это более важно для средней и сильной стерни. Для мужчин, у которых волосы полностью соответствуют категории коротких бород (> 5 мм в длину), это очень важно.

Здесь важно отметить, что это не означает, что каждое утро поливать щетину холодной водой. Этого недостаточно.

Это означает использование средства для мытья бороды и даже кондиционера для бороды, чтобы действительно хорошо очистить щетину.

Правильная промывка расчесать щетины. Жирная щетина выглядит более тонкой, плоской и безжизненной. Таким образом, вымытая щетина выглядит более густой и однородной.

Вот и все. 8 маленьких советов о том, как сделать щетину толще. Маловероятно, что все из них подойдут для вашей щетины. Но весьма вероятно, что некоторые из них сделают это, так что попробуйте их и посмотрите, что получится.

Тонкие волосы на лице могут действительно сбить с толку мужчину в его путешествии с волосами на лице. Важно знать, что очень много мужчин сталкиваются с этой проблемой.

Из-за этого уже было много попыток исправить это методом проб и ошибок.

Вам повезло, что у вас есть доступ к тропе, проложенной этими бородатыми мужчинами перед вами. Сделать большинство из этого.

Есть ли у вас какие-нибудь советы или рекомендации, как сделать щетину более толстой? Если да, оставьте комментарий внизу!

Patchy Beard Advice: Как сделать вашу бороду настолько толстой, насколько позволяет ваша ДНК.

Не реже одного раза в год мой младший брат пишет мне, чтобы спросить, как он может отрастить больше волос на лице. Как и у меня, у него неоднородная борода, и каждый год я говорю одно и то же: если вам не предназначено отращивать волосы, вы не собираетесь их отращивать. Конечно, с возрастом это может измениться, но это такая же часть вашей генетики, как и тот факт, что вы с самого начала неоднородны.

В то время как вы можете сделать бороду с пятнами более пышной, первое, что вам нужно сделать, это обнять бороду, которая у вас есть.Вы не сделаете его полнее, пожелав новых волос.

Думаю, два примера идеально выполненных неоднородных бород — это Дев Патель и Киану Ривз. У Пателя более редкие, и он так их носит. Киану, когда он короткий, демонстрирует много неравномерной плотности, которая заполняется немного больше по мере роста. Но они оба носят его по-настоящему уверенно, и выглядят великолепно. Киану также показывает, на что вы способны: в тех редких случаях, когда у него пышная борода, она выглядит именно так — густой, пышной, красивой — но по дороге он (или его грумер) знает, как максимально использовать свои усы.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы максимально использовать бороду. Но также: знайте, что то, что вы способны вырастить, — это то, о чем большие, пушистые парни тоже не могли мечтать. Не говоря уже о том, что у любого, кому приходится целовать этих парней, либо появляется сыпь на лице от наждачной бумаги, либо остатки вчерашнего обеда. Вспомните и , когда в следующий раз захотите, чтобы ваша борода была пышнее.

1. Пусть они растут

Как бы это ни было очевидно, этот должен быть первым в списке.Вы можете оказаться на расстоянии нескольких недель или даже месяцев от того, чтобы ваша борода выглядела как настоящая борода, просто позволив своим волосам покрыть больше недвижимого имущества. «Не бриться» — это правило номер один для бороды.

2. Берегите щетину

Если цель состоит в том, чтобы убрать бороду, то, конечно, вам нужно дать ей отрасти. Но если вы просто предпочитаете короткие волосы на лице (без подчеркивания пятен), то примите образ постоянной щетины с хорошей электробритвой или триммером для бороды на ее нижних щитках.Редкость будет не так заметна.

Andis бритва с титановой фольгой

Комплект триммера для бороды Hatteker

3. Используйте бальзам для бороды

Если и когда вы все-таки отрастите волосы, вам следует выбрать средства для кондиционирования и укладки с большей фиксацией. Обильный бальзам помогает избавиться от упрямых волос и позволяет укладывать эти длинные пряди поверх пятен. (Это похоже на комбинацию, но для бороды.) Кроме того, бальзамы обычно содержат такие питательные ингредиенты, как масло ши и эфирные масла, которые могут способствовать росту, сохраняя все здоровым.

4. Расчесывай

Основная функция щетки для бороды — распределение натуральных масел, которые собираются на стержне волос, и обычно это не инструмент для укладки. (Чистка — хорошая ночная привычка, как часть любого режима бороды.) Однако, хотя борода все еще находится на короткой или средней стадии, вы также можете расчесать ее во время утренней укладки, чтобы скрыть пятна. Затем нанесите бальзам для бороды и уложите его вручную. Достаточно пары быстрых движений в том же направлении.

5. Если ничего не помогает, покрасьте!

Этот совет подойдет не всем, но если ваши пятна не столько от облысения, сколько от светлого (или серого), то подумайте о том, чтобы покрасить волосы на лице. Это особенно эффективно для парней, у которых отрастают двухцветные бороды — например, суперсветлые светлые волосы и темно-коричневые. Небольшое количество краски для волос естественного цвета выделит один однородный цвет, который, в свою очередь, сделает бороду более густой и густой. Ключевое слово естественное: выберите что-то, что соответствует остальным вашим усам или, по крайней мере, волосам на вашей голове.(Может помочь оттенок или два светлее или выбор бренда, который обещает слегка покрасить волосы вместо крема для обуви.)

Как отрастить бороду в первый раз

План из семи шагов чтобы полностью раскрыть свой потенциал бороды.

Как выращивать и поддерживать идеальную щетину

В наши дни чисто выбритое лицо больше не единственный способ выглядеть ухоженным. Щетина может по-прежнему выглядеть грубой, но вместо неряшливой и неряшливой теперь она считается изысканной и стильной.Если все сделано правильно, щетина может улучшить ваши черты лица, очертить линию подбородка и создать зрелый и мужественный вид. Вдобавок ко всему, это также может сделать вас более красивым и избавиться от этого ужасного «детского лица». Несмотря на то, что щетина может быть отличным предлогом для отказа от ежедневного бритья и сэкономить ваше время во время утреннего распорядка, это требует работы. Без надлежащего ухода и ухода ваши полированные волосы на лице могут быстро стать неопрятными. Итак, если вы хотите иметь возможность носить щетину в офисе с гордостью, лучше всего знать, как добиться идеального образа.

Что такое щетина?

Щетина — это несколько неоднозначная длина волос на лице между чисто выбритым и короткой бородой. В зависимости от того, как быстро ваши волосы растут, щетина может расти от нескольких дней до пары недель. Хотя щетина похожа на короткую бороду, ее меньшая длина означает, что волосы не так сильно отрываются от кожи. Это означает, что вы можете создать утонченный и мужественный образ с помощью щетины, не переходя на более дикие территории бороды.

щетина против бороды

Щетина, когда все сделано правильно, выглядит как идеальный рост волос на лице. В то время как в первый или два дня может показаться, что вы просто забыли побриться, примерно через третий день это начнет выглядеть намеренно и очень стильно. Его короткая длина также обеспечивает более чистый и отполированный вид, чем борода. Бороды можно укладывать и выглядеть ухоженными, но правильно ухоженная щетина всегда будет выглядеть аккуратнее. Щетина — прекрасная альтернатива мужчинам, чей офис не позволяет иметь густую бороду.Он предлагает ту же мужскую привлекательность без лишней неприрученной эстетики.

Подойдет ли мне щетина?

К сожалению, растительность на лице подходит не каждому джентльмену, поэтому перед отращиванием щетины имейте в виду, что она может получиться не так, как планировалось. Однако вы никогда не узнаете, пока не попробуете, так что не бойтесь попробовать. Подумайте только, худшее, что может случиться, — это то, что вам придется его сбрить. Если вы не готовы ухаживать за щетиной, не беспокойтесь о ее росте, потому что в конечном итоге она будет выглядеть неаккуратно.Если у вас часто возникают побочные реакции на регулярное бритье, щетина может стать вашим идеальным вариантом.

При отрастании щетины обращайте внимание на ее внешний вид. Если он идет неоднородно и просто выглядит немного голым, чисто выбритый вид может быть лучшим вариантом. Кроме того, как только ваша первоначальная щетина отрастет, прислушайтесь к комментариям друзей и коллег. Скорее всего, если вы получаете много комплиментов, вам следует сохранить щетину. Однако, если люди все еще спрашивают, не забыли ли вы побриться через неделю или две, щетина может вам не подходить.

Как вырастить густую щетину

Волосы на лице у каждого мужчины растут с разной скоростью и толщиной, поэтому в конечном итоге ваша генетика определит, насколько густой будет ваша щетина. При этом вещи могут уменьшить или увеличить ваши возможности по выращиванию тяжелой щетины. Стресс, неправильное питание и физический ущерб замедлят и отрицательно скажутся на росте. С другой стороны, хороший и здоровый образ жизни всегда поможет вам достичь наилучшего возможного роста, но есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свою щетину.Прием добавок, таких как биотин, цинк, витамин B и магний, может помочь вашим волосам расти быстрее и здоровее. Точно так же повышение уровня тестостерона также поможет вам отрастить щетину. Помимо тренировок для повышения уровня тестостерона, вы также можете есть больше красного мяса, шпината, орехов, авокадо, оливок, брокколи и оливкового масла.

Как подрезать и поддерживать щетину

может выглядеть непринужденной, но не обманывайте себя. Вам нужно уделить немного времени уходу за щетиной, чтобы добиться нужного вида.Чтобы сохранить идеальный вид, вам необходимо регулярно ухаживать, обрезать и придавать форму. Однако вы по-прежнему хотите иметь естественный и грубый вид, поэтому не переусердствуйте с уходом. Составьте распорядок стрижки в зависимости от того, как быстро растет ваша щетина. Как правило, уход за волосами каждые 2-4 дня позволит вашей щетине выглядеть стильно и стильно. Идея состоит в том, чтобы поддерживать длину, которая не должна быть ни слишком короткой, ни слишком длинной. Вы хотите слегка подрезать щетину и придать ей форму, чтобы она выглядела естественно, но аккуратно.

Перед стрижкой отшелушите кожу, вымыв лицо мочалкой и качественным средством для умывания или скрабом для лица.Затем нанесите масло для бритья и оставьте на 30 секунд, чтобы волосы на лице размягчились для стрижки. При использовании триммера обязательно держите в руках легкую руку, чтобы сохранить естественный вид и не создавать явных прямых краев или резких линий. Обрежьте усы до одинаковой длины перед тем, как установить триммер немного короче, чтобы края смешались. Цель состоит в том, чтобы создать естественный переход от щетины до обнаженной кожи. Чисто побрейте участки за пределами щетины, например щеки и нижнюю часть шеи. Это позволит создать более чистый вид и избавиться от выпадающих волосков.После этого нанесите немного лосьона после бритья, чтобы успокоить кожу и снять раздражение.

Как укладывать щетину

В отличие от бороды, щетина не требует особой укладки. Мало того, что его короткая длина означает меньшее обслуживание, но также означает, что естественный вид лучше всего. Хотя вы, конечно, хотите, чтобы ваша щетина была подстриженной и убирала волоски вокруг щек и под кадыком, в противном случае лучше оставить форму по мере ее естественного роста.Когда дело доходит до чистки и ухода, щетину не нужно мыть шампунем. Просто регулярно очищайте лицо очищающим средством для лица. Кроме того, регулярное смягчение кожи и щетины увлажняющим кремом и маслом для бороды сделает вашу щетину ухоженной и гладкой, помогая предотвратить зуд и сухость кожи. Однако старайтесь избегать увлажняющих средств, содержащих спирт, так как они могут высушить кожу. Кроме того, обратите внимание на специальные смягчители щетины и загривок, чтобы сделать волосы на лице мягкими и приятными на ощупь.

Лучшие триммеры для стерни

Перед тем, как выращивать щетину, необходимо вооружиться электрическим триммером с насадками для защиты растений. Качественный триммер поможет поддерживать идеальную длину щетины и ровные волосы, чтобы вы выглядели острыми, а не растрепанными. Эти триммеры не только помогут вам держать волосы на лице под контролем и не дать им превратиться в бороду, но и позволят вам полностью контролировать их, чтобы они не стали слишком короткими.

ЛУЧШИЕ ВЫБОРЫ

Как получить идеальную щетину

• Чтобы найти идеальную длину щетины, начните с отращивания короткой бороды, а затем медленно укорачивайте волосы на лице, пока не получите желаемый вид.
• Используйте электрический триммер хорошего качества с регулируемой длиной, чтобы легко обеспечить идеальную длину щетины.
• Регулярно подстригайте щетину, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии.
• Обязательно используйте триммер меньшей длины при обрезке краев щетины, чтобы кожа стала естественной и плавной.
• Регулярно используйте очищающее средство для лица и масло для бороды / смягчитель щетины, чтобы волосы на лице были мягкими и без зуда.

Часто задаваемые вопросы

Какой длины у щетины?

создает ощущение шероховатости и может стать отличным способом подчеркнуть линию подбородка. Чтобы волосы на лице считались щетиной, их длина составляет около 3 мм, что составляет примерно три дня роста.

Насколько привлекательна щетина?

Жесткая борода — один из самых простых вариантов растительности на лице и один из самых популярных.Небольшая длина также делает его невероятно универсальным вариантом, который также требует минимального обслуживания и имеет явно прочный, но стильный внешний вид. Многие мужчины и женщины считают, что это одна из самых привлекательных причесок на лице.

Почему у меня не растет щетина?

Плохой рост бороды часто связан с низким уровнем тестостерона. Это может быть причиной того, что у вас не растет щетина. Вы можете стимулировать рост волос, правильно питаясь, занимаясь спортом и имея хорошие привычки, но есть определенные масла для бороды и лица, которые тоже могут помочь.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить щетину?

Сколько времени нужно, чтобы отрастить щетину, зависит от скорости роста ваших волос, но в целом на это уходит от 3 до 4 дней. В среднем волосы на лице у мужчин растут на полдюйма в месяц.

Что способствует росту щетины?

Поддержание здорового образа жизни, включая употребление достаточного количества фруктов и овощей, а также хорошие привычки могут помочь поддерживать баланс гормонов и обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ для роста волос.Вы также можете принимать добавки, такие как витамин B, предназначенные для роста волос, и использовать масла и бальзамы для бороды, чтобы стимулировать рост и увлажнять кожу.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

7 проверенных способов сделать бороду гуще (гарантированные результаты)

Вы хотите научиться , как отрастить более густую бороду естественным путем и эффективно? Если да, то вы попали в нужную статью.Мы можем научить вас, как сделать волосы на лице более густыми, густыми и густыми, чтобы вы наконец смогли исправить свою тонкую бороду.

Мы также можем доказать вам, что увеличение толщины волос на лице возможно, и это довольно просто, если вы точно знаете, что делать.

Чем больше у вас волосков на квадратном сантиметре лица и чем больше густота каждого волоса бороды, тем гуще будет ваша борода. Звучит просто, но не многие бородачи даже осознают это.

Из этой статьи вы узнаете, как получить больше волосков на бороде, сделать эти волосы гуще в диаметре и как создать визуальное впечатление более густой бороды.

(Не волнуйтесь, мы не закончим статью скучным советом «сделай пересадку бороды» , как это сделали со своей статьей GQ ).

Да, я знаю, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но есть исследования, тысячи анекдотических отчетов и до и после, и я даже делюсь своими собственными результатами в этой статье после выполнения этих точных шагов.

Это займет некоторое время (вы увидите результаты не через несколько дней или недель, а через месяцы), и это потребует некоторой самоотдачи и даже веры в процесс, но мы вам гарантируем; результаты придут.

Я также хочу предупредить вас, что это статья не о средней толщине бороды, авторы которой просто рекомендуют что-то вроде;

(который, как мы все знаем, ничего не делает).

Мы также не отрицаем того факта, что львиная доля плотности вашей бороды определяется вашей генетикой.

Но генетика определяет только ваш исходный уровень, ваш темп роста, если вы никогда не будете следовать ни одному из советов этой статьи. Вы можете улучшить это, и мы покажем вам, как — бесплатно.

Что делает густую бороду

Размер диаметра волосяного фолликула и волокна

Диаметр волосяных фолликулов на лице определяет размер прядей, которые из них прорастают.

Очевидно, что больший диаметр фолликула приведет к тому, что борода станет более густой, поскольку большие волосы покрывают лучше, чем более тонкие.

Диаметр и форма фолликулов бороды определяются вашей генетикой, уровнем тестостерона и кровотоком.

Вы не можете изменить генетику, но вы определенно можете улучшить выработку тестостерона и циркуляцию фолликула.

Можно даже увеличить количество кровоснабжающих сосудов ( Ангиогенез ).

Это приведет к тому, что борода станет менее пышной, и в этой статье мы покажем вам несколько способов сделать это.

Общая плотность и покрытие бороды

Плотность и покрытие бороды обусловлено наличием большого количества волосков на небольшом участке бороды, из-за чего борода выглядит густой, поскольку сквозь нее просвечивается все меньше и меньше кожи.

Единственный способ улучшить густоту бороды — активировать спящие волосяные фолликулы на лице, отрастить больше новых волосков в бороде и преобразовать уже существующие тонкие бесцветные пушковые волосы бороды в толстые терминальные волосы, что приведет к увеличению густоты и покрытия.

Это тоже возможно, и этому есть как научные, так и анекдотические доказательства.

Длина вашей бороды

Даже если у вас неоднородная борода, вы все равно можете сделать ее гуще, отрастив ее и подрезав до той же длины.

Это, конечно, на самом деле не приведет к увеличению волос в вашей бороде или активизирует какой-либо новый рост, но это один из самых простых способов создать визуальный эффект более густой бороды.

Мы поговорим больше о различных стилях и других приемах, которые сделают ваши волосы на лице более густыми, потому что вы знаете, все это складывается.

Цвет вашей бороды

Это факт, что борода более темного цвета всегда будет выглядеть толще, чем борода более светлого цвета.

Он поглощает больше света и просто выглядит плотнее, каждый может увидеть это собственными глазами.

На самом деле мало что можно сделать, чтобы изменить цвет своей бороды, кроме, может быть, использования краски для бороды и проверки того, что вы едите достаточно меди, чтобы вы не поседели преждевременно и ваши волосы могли производить пигмент с максимальной естественной способностью.

Как сделать густую бороду

1. Используйте Derma Roller на бороде

Немного секретного секрета естественного увеличения толщины бороды — это микронидлинг.

Это делается с помощью замечательного инструмента для роста бороды под названием Derma Roller или Beard Roller, который по сути представляет собой колесо с сотнями крошечных игл.

Эти иглы протыкают поверхность кожи микропроколами, что побуждает организм начать их заживление, улучшая кровообращение и доставляя больше питательных веществ и гормонов в область волос на лице.

Долгое время предполагалось, что это приведет к более густому и густому росту бороды, но никто не знал наверняка, а использование Derma Rollers для улучшения бороды в значительной степени основывалось на убеждениях и анекдотических свидетельствах.

Затем было опубликовано исследование, в котором было высказано предположение, что микронидлинг может привести к значительно более густому росту волос на коже головы за счет таких факторов, как стимуляция факторов роста, связанных со стволовыми клетками, и улучшение кровообращения.

Он активировал фолликулы даже сильнее, чем миноксидил, один из самых эффективных активаторов фолликулов.

Это подводит нас к животрепещущему вопросу…

Означают ли эти результаты, что Derma Roller может работать таким же образом для увеличения толщины бороды, стимулируя новый рост, что в конечном итоге приводит к лучшей густоте и покрытию бороды?

Ответ; возможно — да. Волосяные фолликулы на лице должны реагировать на вращение дермы на вашем лице так же, как и на кожу головы.

Значит, Derma Rolling, вероятно, заполняет неоднородную бороду, но как это сделать?

Легко, просто сначала возьмите прочный ролик Derma Roller (мы рекомендуем что-то подобное с иглой от 0,25 до 0,75 мм) и пройдитесь по области бороды в нескольких разных направлениях.

Подытожить, как с помощью микронидлинга можно отрастить густую бороду…

• Микроиндлинг улучшает кровообращение к фолликулам.
• Со свежей кровью в фолликул поступает больше питательных веществ и гормонов.
• Факторы роста стволовых клеток активируются неизвестным механизмом.
• Увеличивается выработка коллагена и кератина в этой области.

Все это приведет к появлению новых волосков в бороде, а существующие пушковые волосы превратятся в более темные конечные волосы, которые неизбежно заполнят область вашей бороды, способствуя густоте бороды.

2. Карнитин — усилитель толщины бороды

Карнитин — это аминокислота, которая играет ключевую роль в производстве энергии, поскольку доставляет жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются в виде энергии.

Итак, какое отношение карнитин может иметь к утолщению бороды?

Что ж, оказывается, что он также может значительно усилить рост волос — если вы посмотрите на это исследование — которое показало, что через механизм доставки жирных кислот в митохондрии клеток волосяного фолликула карнитин может способствовать росту и увеличению диаметра волосяных волокон. .

Когда вы используете карнитин, ваши фолликулы бороды будут иметь больше запасов энергии, а это означает, что все больше и больше волосков бороды могут переходить в активную фазу роста анагена, что приводит к: более плотное покрытие волос на лице.

Конкретным типом карнитина, использованного в исследовании, был L-карнитин L-тартрат (LCLT), который в основном представляет собой карнитин, связанный в виде соли.

Но подождите, станет еще лучше.

L-карнитин L-тартрат может не только обеспечивать больше энергии матрице волос, но также активировать андрогенные рецепторы человека и повышать их чувствительность.

Это было замечено как у тренирующихся, так и у не тренирующихся субъектов, которые потребляли 2 г / день LCLT в исследованиях, проводимых доктором Уильямом Дж. Кремером .

Способ, которым эта повышенная чувствительность рецепторов андрогенов способствует увеличению толщины бороды, прост. Как вы, наверное, уже знаете, рост бороды у мужчин вызывается андрогенами (мужскими гормонами), тестостероном и ДГТ.

И для того, чтобы эти гормоны действительно воздействовали на организм, они должны сначала войти в ДНК, а для того, чтобы попасть туда, им сначала нужно будет соединиться с рецепторами андрогенов, которые можно найти во всех наших тканях.

Итак, что происходит, когда вы добавляете карнитин, так это то, что он делает рецепторы андрогенов в области вашей бороды более чувствительными к действующим гормонам, которые запускают и регулируют рост бороды; в результате волосы на лице становятся гуще.

«Хорошо, хорошо, я понял. Карнитин великолепно подходит для густоты бороды, но как его использовать? »

Ответ: Вы можете попробовать получить его естественным путем из мяса, которое является источником карнитина. Однако, чтобы получить ~ 2 грамма, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях, вам нужно было бы съедать фунт за фунтом стейка каждый день.

Что подводит нас к единственно стоящим вариантам…

Независимо от того, как вы решите использовать карнитин, убедитесь, что вы действительно это делаете.

Итог : Доказано, что карнитин переносит жирные кислоты в фолликулы для получения энергии и усиливает рецепторы, связывающие гормоны роста бороды; эффективно улучшает рост и густоту бороды.

3. Миноксидил способствует густоте бороды (новый рост)

Миноксидил (рогейн) — это безрецептурный препарат против выпадения волос, который, говоря прямо, глупо эффективен и широко зарекомендовал себя как активатор роста волос на коже головы.

Точная причина того, почему он так эффективен для роста волос, неизвестна, но мы знаем, что миноксидил действует следующим образом…

• Активирует калиевые каналы и кровообращение к фолликулам.
• Повышает уровень простагландина E2 (PGE2), который способствует росту волос.
• Может преобразовать большее количество волосяных фолликулов в активную фазу роста анагена.
• Удерживает фолликулы в фазе роста анагена на более длительный срок.
• Может вызывать ангиогенез, иначе.образование новых кровеносных сосудов.

Это, конечно, вызывает вопрос;

Что могло бы случиться, если бы вы, вместо того, чтобы наносить его на кожу головы, применили его к области бороды?

Ответ : Волосы на вашем лице станут гуще и гуще, а скорость их роста значительно увеличится.

Раньше это было чем-то вроде секретного секрета бороды в течение многих лет, но в настоящее время все и их собаки знают, что это возможно и что результаты действительно постоянны.

Как я могу сделать такое смелое заявление?

• Более 50 000 мужчин наносят миноксидил на бороду на сайте FaceBooks «Миноксидил для бороды».
• Из этих людей тысячи поделились четкими результатами «до и после».
• Многие отрастили бороды с помощью Minox, получили результаты, остановились, не потеряли своих достижений.
• Затем группа тайских исследователей провела испытание миноксидила для лечения бороды.
• Они пришли к выводу, что миноксидил «безопасен и эффективен для улучшения бороды».

Раньше так называемые «эксперты» и центры по пересадке бород бегали вокруг и рассказывали всем, что миноксидил не работает для утолщения бороды.

Перед лицом этих очевидных доказательств повествование изменилось, и они стали утверждать, что это работает, но результаты не постоянны, так что вы потеряете все, что приобрели, как только перестанете использовать миноксидил.

Единственная проблема в том, что уже есть сотни, если не тысячи парней, которые отрастили бороды с помощью миноксидила, а затем полностью прекратили лечение (многие годами не прикасались к этому веществу), у которых все еще есть все достижения, которых они добились.

Понятно, миноксидил может сделать вашу бороду гуще, но безопасно ли это?

Что ж, это достаточно безопасно, чтобы отпускаться без рецепта, но в то же время это искусственный препарат, который действительно имеет побочные эффекты (хотя большинству из них удается избежать сухости кожи бороды).

Я подробно изложил полный список побочных эффектов и других важных фактов о миноксидиле для бороды здесь, так что обязательно прочтите эту статью, если хотите узнать больше.

Хорошо, я готов увеличить густоту бороды, как мне тогда это использовать?

В нашей статье «10 наиболее часто задаваемых вопросов о миноксидиле для роста бороды» я рассмотрел лучший способ ухода за бородой с использованием миноксидила, но я думаю, что могу быстро дать вам краткую версию.

По сути, все, что вам нужно сделать, это взять в руки 5% -ный миноксидил Киркланда или 5% -ный миноксидил Rogaine и наносить 1-2 мл этого вещества на область бороды один или предпочтительно два раза в день в среднем в течение 6-12 месяцев.

Почетные упоминания. ↓

Я хотел бы поблагодарить г-на Басика Али Коу за то, что он первым задокументировал свое путешествие по утолщению бороды с помощью миноксидила на YouTube и основал группу Minoxidil Beard Spot Group.

А также Адаму Сиддалсу , который также снимает на YouTube обучающие видео о миноксидиле для улучшения бороды и недавно был показан на некоторых крупных новостных сайтах (TheSun, LADbible, Men’s Health и Daily Mail), обсуждающих эту тему.

4. Повысьте уровень гормонов в бороде (тестостерон и дигидротестостерон)

Это известный факт, что бороды у мужчин растут под действием тестостерона (Т) и дигидротестостерона (ДГТ). Это андрогенные мужские гормоны, а волосы на лице являются андрогенными, как и волосы на теле.

Более конкретно, как описано в этом исследовании;

«Эти данные свидетельствуют о том, что T и DHT могут играть независимую роль в контроле роста волос на лице у мужчин, то есть T для прайминга волосяных фолликулов и DHT для стимулирования линейного роста.”

Было доказано, что при лечении мужчин андрогенными гормонами их бороды становятся толще и темпы роста ускоряются.

Эффект андрогенов настолько велик, что даже у транссексуалов, переходящих от женщины к мужчине, которые проходят терапию тестостероном, начинают расти волосы на лице и даже густые бороды.

Вот небольшой пример…

Предположим, у вас нет высоких уровней тестостерона или дигидротестостерона или что ваше тело не может их правильно использовать.В этом случае вы не сможете отрастить бороду, так как все волоски на вашем лице будут незаметными, небольшими пушковыми волосками без пигмента.

Если вы затем сможете повысить уровень этих гормонов и чувствительность рецепторов, которые их поглощают, ваши волосяные фолликулы на лице естественным образом начнут прикрепляться к сальным железам, вырабатывающим кожный жир.

Это, в свою очередь, приведет к быстрому росту фолликулов и появлению более толстых пигментированных концевых волосков бороды.

Хорошо, теперь мы знаем, что повышение уровня тестостерона и ДГТ приводит к росту густой и густой бороды, следующим шагом будет их естественное увеличение…

Как утолщить бороду за счет повышения уровня тестостерона

• Больше спи; каждый дополнительный час приводит к увеличению в среднем на ~ 15% (исх.)
• Добавка с витамином D (ссылка), цинком (ссылка) и, желательно, поливитаминами.
• Поднимайте тяжелые грузы со взрывом, используя большие многосуставные движения.
• Ешьте достаточно калорий (ref.) и особенно углеводы (ссылка)

Вы можете подумать: «Эй, а разве уровни тестостерона не являются генетическими?» и ваш базовый уровень, безусловно, есть, но многие факторы по-прежнему влияют на ваш уровень.

Вот пример:

5. Ешьте эти питательные продукты для бороды

«Толщина вашей бороды является генетической, никакая еда не может этого изменить.”

Ложь. Было доказано, что многие продукты изменяют ваш уровень тестостерона, ДГТ и гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, которые могут помочь сделать волосы на лице более густыми.

Не говоря уже о строительных элементах бороды (макро и микроэлементы), которые вы можете получить из сбалансированной и богатой питательными веществами диеты.

Я предоставил обширный список ссылок на продукты, которые я собираюсь упомянуть ниже в своей предыдущей статье о продуктах, способствующих росту бороды, поэтому, если вы хотите получить более подробную информацию о любом из них, прочтите эту статью…

Вот краткий список некоторых продуктов для загустения бороды:

• Гидролизат желатина и коллагена (протеин коллагена великолепен для бороды).
• Печень жвачных животных (отличный источник витамина А, меди, витаминов группы В и др.)
• Бразильский орех (богат селеном, важным минералом для гормонов бороды).
• Кокосовое масло (может увеличить количество тестикулярных ферментов, используемых в синтезе тестостерона).
• Яйца (содержат почти все витамины и минералы, необходимые для жизни)
• Апельсиновый сок (источник фруктозы, снижает уровень ГСПГ, полезен для свободного тестостерона).
• Кофе (в исследованиях показано, что он повышает уровень тестостерона и ДГТ, гормонов бороды).
• Изюм (источник бора, микроэлемента, повышающего T, DHT и густоту бороды).

Опять же, я перечисляю все ссылки в статье, на которую я ссылался выше, в ней рассказывается все, что вам нужно знать о том, что и как есть для более густой, густой и лучшей бороды.

6. Оптимальное потребление витаминов и минералов = лучшая борода

Дефицит практически любого витамина или минерала может привести к подавлению выработки тестостерона, что неизбежно повредит вашей способности быстро отрастать волосы на бороде.

Если это особый витамин, такой как биотин, то скорость роста волос по всему телу (включая лицо) будет ограничена.

Дефицит цинка — еще один фактор, который немедленно и непосредственно повредит вашему росту волос на лице.

Так как же гарантировать, что вы получаете все необходимые витамины и минералы, чтобы ваша борода росла гуще и гуще без перерывов?

Ну, в первую очередь за счет богатой питательными веществами и сбалансированной диеты с большим разнообразием продуктов (корнеплоды, темная листовая зелень, мясо, молочные продукты, фрукты, все полезные продукты).

И если вы считаете, что ваших привычек в питании недостаточно, и подозреваете, что у вас может быть дефицит одного или нескольких ключевых микронутриентов, то вам непременно следует принимать поливитамины.

Я лично использую и рекомендую Thorne 2 / Day Multi, поскольку он произведен надежной компанией на современном оборудовании.

Я категорически не рекомендую «витамины для бороды», которые можно найти в любом крупном интернет-магазине (Beardilizer, Vitabeard, Beard Grow XL и т. Д.).

Они сильно завышены и не дают ничего особенного для роста бороды. Вот почему вам следует придерживаться здоровой диеты и основных высококачественных поливитаминов.

7. Уловки, которые сделают вашу бороду более густой

В этом последнем пункте не обсуждается, как сделать бороду гуще, фактически увеличивая ее густоту, но он поможет вам понять, как сделать бороду более густой с помощью нескольких приемов.

Вот о чем я.↓

• Если сбрить вырез и линию щек, борода мгновенно станет гуще.
• Густые бальзамы и масла для бороды могут добавить бороде объем и густоту.
• Касторовое масло настолько густое, что может сделать вашу бороду более густой.
• Волосы на бороде растут с разной скоростью, подстригите их до одинаковой длины.
• Темные бороды выглядят толще, поэтому покраска может помочь.
• Если у вас есть несколько залысин, их можно замаскировать длинной бородой.
• Коротко остриженные по бокам волосы мгновенно подчеркнут область бороды и сделают ее более густой.

И последнее, но не менее важное; , если вы нанесете масло и бальзам для бороды сразу после душа, они удерживают часть влаги и добавляют вес волосам на лице, мгновенно создавая более густую бороду.

Часто задаваемые вопросы

Толщина волос на лице зависит от диаметра волосяного фолликула и волокна, общей плотности, покрытия, длины и цвета бороды.

Вы можете использовать Derma Roller для стимуляции роста, миноксидил для улучшения кровообращения, карнитин, чтобы сделать вашу бороду более густой, и оптимальное питание, чтобы ваша борода стала более здоровой и яркой.

Нет. Это старый миф, который оказался неверным.

Нет. Несмотря на то, что почти у всех людей есть волосяные фолликулы на лице, необходимые для роста бороды, у всех мужчин просто нет нужного количества гормонов или достаточно чувствительных гормональных рецепторов, чтобы рост бороды происходил.

Нет. Масло для бороды используется для увлажнения кожи под волосами на лице. Не существует механизма, который заставил бы вашу бороду расти быстрее или гуще, даже если бы она выглядела более здоровой.

Мои собственные результаты утолщения бороды

99,9% сайтов, посвященных бороде, говорят о том, чтобы сделать бороду гуще, не дают убедительных результатов до и после.

Причина в том, что они никогда не проверяли свои методы и говорят не на шутку, с единственной целью — дать вам свои бесполезные масла и таблетки для роста бороды.

Я, однако, тестировал вышеуказанные методы в течение последних шести лет, и хотя я никогда не делал никаких снимков с высоким разрешением до и после (я никогда не думал, что буду писать об этом публично). Думаю, вы все еще можете увидеть потрясающие результаты по густоте и пышности бороды, которых мне удалось достичь на изображениях выше, которые я нашел на своем компьютере.

• На первом рисунке я только начинаю изучать, как естественным образом повысить уровень тестостерона. Не осознавая, что это приведет к сгущению волос на лице.
• На втором рисунке мне удалось значительно повысить свои уровни, что уже привело к некоторому приличному росту (или, по крайней мере, улучшениям).
• Третий рисунок , я добавил 2 г / день карнитина и Derma Rolling, и борода становилась все гуще и гуще. Именно тогда я основал BeardResource.Com.
• На последнем фото я использовал небольшую дозу миноксидила, чтобы заполнить остальные щеки. В этот момент я был более чем впечатлен эффективностью этого распорядка.

Я знаю, что кто-то подумает, что все вышеперечисленное — это всего лишь то, что я стал старше и естественным образом отрастил густую бороду, но это не так.

Я говорю это, потому что…

a) Остальные волосы на моем теле росли не так быстро, как борода.

b) У моего отца и брата не может быть одинакового количества волос на лице

c) Просто нереально перейти от почти нуля до полной бороды за ~ 3 года, когда вам уже за 20, не делая ничего из вышеперечисленного.

Я прекратил принимать миноксидил сразу после того, как у меня почти полностью исчезли волоски на щеках, и я отсутствовал более года, не теряя прироста (я все еще принимаю карнитин и Derma Roll два раза в неделю).

Все, что я могу сказать после этого долгого пути к естественной оптимизации густоты и густоты волос на лице — несмотря на отсутствие сильнейшего генетического потенциала для этого — это то, что это возможно на 100%, без необходимости полагаться на дорогостоящую пересадку бороды или превращаться в неоднородную бороду. .

Всегда будут так называемые «эксперты» или центры по пересадке бород, которые будут утверждать, что у вас не будет возможности сделать вашу бороду гуще, и что всегда будет только иметь дело с вашей генетикой или искать бороду. пересадка…

Но они никогда не пробовали, и даже если бы и попробовали, они никогда бы не сказали вам, что это возможно, потому что это приведет к потере клиентов с их стороны.

Заключение

Вы можете отрастить более густую бороду , несмотря на то, что вам говорили.

Конечно, ваша базовая густота бороды является генетической, но это не значит, что вы не можете увеличить свой генетический потенциал. Мы только что показали вам, как это сделать.

Это займет некоторое время и много терпения, но если вы будете следовать приведенным выше советам и рекомендациям, ваша борода со временем станет выглядеть более густой и здоровой.

Вам также может понравиться

советов, как сделать бороду гуще в 2021 году

Существует множество вариантов выбора триммеров для щетины, которые помогут вам поэкспериментировать с внешним видом, чтобы отрастить бороду.Но даже самые лучшие триммеры не помогут, если у вас слабая и тонкая щетина.

Отрастить густую бороду некоторым кажется естественным. Это в генах. Но с небольшим вмешательством вы можете перевернуть ситуацию и с гордостью выставить напоказ свою густую мужскую щетину.

Лучший способ создать мужскую щетину, которая заявит о себе, — это отрастить ее. Проблема с тонкой щетиной часто возникает из-за слишком ранней стрижки.Некоторым пятнам на щеках может потребоваться больше времени, чтобы расти, а другим — быстрее.

Неровный вид и тонкие пятна на щетине часто могут быть вызваны тем, что вы не ждете, пока ваша борода отрастет равномерно. Большинство пользователей могут посчитать оптимальным отрастить бороду как минимум на 3 см, чтобы создать густую щетину.

Есть несколько легко доступных масел для бороды и других продуктов, которые помогут ускорить рост вашей бороды.Однако, если вы тот, кто любит простоту и естественность, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы сделать бороду более густой и более густой щетиной —

Физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение, благодаря чему вы начнете замечать видимое улучшение текстуры кожи при переходе на обычный режим тренировок. Это может улучшить здоровье волосяных фолликулов вашей бороды, делая бороду густой и здоровой.

Еще одним огромным преимуществом здесь будет повышение уровня тестостерона в организме в результате тренировки, что, в свою очередь, помогает улучшить рост бороды.

Некоторые продукты питания содержат питательные вещества, которые могут улучшить густоту вашей бороды. Некоторые из них — яйца, устрицы, изюм, рыба, орехи и многое другое. Они могут кормить ваше тело здоровыми дозами белка и полезных жиров, которые улучшают состояние волос на голове и лице.

Стресс может привести к выпадению волос не только на коже головы. Ваша нездоровая борода может быть признаком того, что вы игнорируете влияние стресса на свое тело.Избавьтесь от стресса и поддерживайте уровень кортизола в организме на оптимальном уровне, если вы хотите обрести густую бороду.

Расчесывание бороды красивой щеткой для бороды может улучшить кровообращение. Иногда неправильная отделка в вашей рутине стрижки может происходить из-за плоско лежащих волос. Вы можете устранить эту проблему, один раз расчесав бороду перед подрезкой.

Одна большая ошибка, которую допускают некоторые мужчины, ошибка, из-за которой щетина выглядит тонкой, — это плохая детализация.Прецизионные триммеры легко найти. Вы даже можете найти несколько мощных по цене ниже 20 долларов за некоторую базовую детализацию.

Никогда не недооценивайте силу хорошей обработки щетины. Если не обращать внимания на края, заметно выделяются редкие пятна на бороде, из-за чего щетина в целом выглядит тонкой.

Однако, если вы поработаете над созданием идеального контура и чисто выбрите другие участки, ваша щетина будет выглядеть более пышной. Вы будете удивлены, насколько сильно могут повлиять эти дополнительные несколько секунд, потраченные на детализацию.

От стильной козлиной бородки до завораживающего Van Dyke — существует множество стилей, которые вы можете попробовать, когда дело доходит до щетины. Помните, что в зависимости от формы вашего лица некоторые щетинки могут выглядеть тоньше или толще, независимо от толщины бороды.

Все дело в хитростях, которые играют ваши глаза, когда дело доходит до соотношения контуров лица и размеров щетины. Таким образом, выбор правильного дизайна бороды надолго повлияет на внешний вид вашей щетины.

Узнайте, действительно ли проблема в том, что у вас тонко растущая щетина или она «кажется» тонкой. Осмотрите свое лицо и определите тонкие пятна и проплешины. Если у вас их слишком много, то проблема может заключаться в толщине самой бороды.

Если у вас нормальная густота бороды, но щетина все еще выглядит тонкой, то пора сменить стиль бороды.

Теперь, когда вы сделали все, что могли, и отрастили пышную бороду, то, что вы делаете после, имеет даже большее значение, чем то, что вы делали раньше.

Вы тратите недели на то, чтобы полностью отрастить бороду, часы, чтобы найти лучший способ отрастить бороду более густой формы, и минуты, чтобы подрезать эту густую бороду, чтобы создать стильную щетину. В разгар всего этого, если вы хотите воспользоваться заслуженными преимуществами, вот несколько вещей, которые нужно сделать: —

• Берегите бороду. Не прекращайте употреблять в пищу удобные для бороды продукты, когда ваша борода станет густой. Это продукты, которые в любом случае сохранят ваше здоровье, поэтому добавление их в ваш обычный рацион имеет смысл только в долгосрочной перспективе.
• Используйте хороший триммер. Если вы фанатик щетины, вы просто не можете уклоняться от траты денег на хороший триммер. Не бойтесь, на рынке есть даже несколько суперэффективных комплектов для ухода за людьми, которые, помимо высокоточного триммера для волос на лице, поставляются с насадками для триммера для всего тела. Это инвестиции, которые навсегда изменят вашу щетину и сделают вас иконой щетины среди ваших друзей.
• Даже если у вас есть лучшие триммеры, вы должны осторожно содержать лезвия в чистоте.Если вы планируете мыть триммер, убедитесь, что он пригоден для стирки, в отличие от некоторых триммеров. Мытье моющихся лезвий триммера и держать лезвия сухими, чтобы лезвия оставались острыми. Это, в свою очередь, может повысить точность стрижки, которая играет огромную роль в появлении стерни. Затупленные лезвия могут привести к образованию неровной щетины.
• Продолжайте регулярно отшелушивать кожу. Грязь и мертвые клетки, забивающие поры, могут сделать бороду вялой, а также привести к избыточной секреции жира.Это, в свою очередь, может сделать вашу бороду вьющейся, а щетину — пышной.
• Не игнорируйте декольте. Часто мужчины тратят очень мало времени на декольте, так как она остается скрытой от прямого взгляда. Однако волосы на декольте могут легко повлиять на общий вид вашей щетины. Это может сделать его незавершенным, что, в свою очередь, подчеркнет тонкость. Вырез гладко выбрит, чтобы ваша щетина выглядела здоровой и свежей.
• Продолжайте поиск инновационных способов отрастить бороду.Вы можете попробовать множество продуктов, не содержащих химикатов. Масла для бороды, изготовленные из безопасных ингредиентов, легко найти. Они могут питать вашу бороду и обеспечить долгосрочное решение проблемы истончения бороды. Если истончение связано с другими проблемами со здоровьем или гормональными факторами, эти масла для бороды могут стать благом. Помните, что масла, которые способствуют здоровому росту волос на голове, могут не так действовать на волосы на лице. Кожа головы и кожа лица могут быть самыми разными. Поэтому использование масел для роста волос, предназначенных для волос, иногда может вызвать раздражение чувствительной кожи лица.

Некоторые мужчины просто не могут отрастить густую бороду. Вините в этом свои гены и двигайтесь дальше. Ничего страшного, если у вас сейчас нет густой и длинной щетины. В конце концов он туда доберется. Подождите, и вы можете быть удивлены тем, как с возрастом ваша борода становится лучше.

Иногда мужчины в возрасте около двадцати лет жалуются на тонкую щетину и слишком много над ней работают. В конечном итоге они используют слишком много продуктов, которые в конечном итоге повреждают кожу и влияют на здоровье бороды в долгосрочной перспективе.Какая польза от сочной бороды поверх кожи с высыпаниями?

Вы даже не сможете пользоваться триммером, не испытывая большого дискомфорта. Таким образом, единственное решение — придерживаться принципа «лучше меньше, да лучше». Используйте как можно меньше искусственных средств для бороды. Позвольте вашей бороде расти в естественной динамике; через несколько лет вы должны увидеть постепенное увеличение объема.

Если ничего из этого вам не подходит, вы можете легко использовать макияж, чтобы отрастить бороду.Всегда есть выход!

Итак, что это за трюк для улучшения щетины, который вы используете? Если кажется, что ваш секрет срабатывает каждый раз, поделитесь им с другими мужчинами в комментариях ниже!

Как отрастить густую и густую бороду — Beardbrand

У нас есть печальные новости. Пожалуйста, прежде чем продолжить чтение, сделайте одолжение нам и себе и присаживайтесь. Сделайте глубокий вдох, потому что от этого будет немного больно: ваша борода, как и все остальные, не идеальна. Бейте тревогу! Твоя борода неровная, непоследовательная и на самом деле более сдержанная, чем контролируемая, и действительно, это самые густые и густые бороды, о которых мы говорим.Для тех из вас, у кого грива чуть более неоднородная, это поднимает целый ряд других проблем.

Вы не поверите, но, как и в самом Риме, самые густые и пышные бороды росли не за один день. Никто не отращивает ровную густую бороду при первом отрастании. Чтобы добиться желаемого результата, нужны терпение, время, целеустремленность и немного хитрости. Так что не бойся, парень с немного более неоднородной бородой, чем ты хотел бы, у нас есть несколько советов, которые помогут тебе в кратчайшие сроки сделать бороду более густой.

Терпение и последовательность — ключ к успеху

Итак, вы уже пробовали отращивать бороду, и в итоге получается больше головоломка с недостающими частями, чем густая и плодородная человеческая грива. Мы понимаем, и чаще всего мы все были там. Очень немногие парни отращивают густые бороды в первые несколько лет после того, как у них начинают расти волосы на лице, и могут пройти годы, прежде чем вы сможете зашить семена своей генетики. Простая правда в том, что чем больше вы отрастите бороду, тем гуще она будет расти.Совместите это с созреванием, и со временем многие пятна, которые вы могли испытать на ранней стадии, постепенно начнут заполняться, и ваши усы со временем могут просто соединиться с остальной частью вашего лица. Как и все хорошее, например, хороший виски или по-настоящему выгодные романтические отношения, отрастить густую бороду — это труд любви, но он всегда окупается.

Сохраняйте свою кожу чистой и здоровой

Как и в садоводстве, отращивание бороды начинается со здоровой кожи.Если вы не заботитесь о своей коже, как вы можете ожидать отрастить здоровую бороду? Бороды отлично подходят для многих вещей, но со временем они могут задерживать грязь и жир, а это значит, что мытье бороды необходимо для поддержания здоровья волос и кожи на лице. Периодическое мытье лица поможет отшелушить кожу и открыть поры, что теоретически должно способствовать ускоренному росту бороды со временем. Проще говоря, регулярная чистка лица должна помочь сделать бороду гуще и гуще.Как и во многих других случаях, создание прочного фундамента со временем окупается. Чтобы узнать больше об уходе за кожей, ознакомьтесь с нашим Руководством по уходу за мужской кожей.

Придерживайтесь здоровой диеты

Это важный аспект, о котором часто забывают, чтобы выглядеть лучше. Если вы едите нездоровую пищу, вы не даете своему телу поддержку, необходимую для того, чтобы дать вам максимум возможностей. Я рекомендую есть много орехов, белка, фруктов с высоким содержанием витамина С, листовой зелени и, если необходимо, ежедневно принимать поливитаминные добавки, если вы все еще не получаете достаточно питательных веществ.Я уверен, что вы слышали это раньше, но пить много воды также необходимо, чтобы сохранять гидратацию и здоровье. Обычная рекомендация — выпивать около 1/2 галлона в день, но лучше всего обращать внимание на то, что нужно вашему организму, и выпивать то количество, которое подходит именно вам! Прочтите нашу статью «Здоровое питание для здоровой бороды», чтобы глубже погрузиться в эту тему.

Упражнение

Поднятие тяжестей и кардио — отличный способ естественным образом повысить уровень тестостерона. Не нужно перегибать палку, главная цель — поддерживать себя в форме.Точно так же, как придерживаться здоровой диеты и избегать обезвоживания; упражнения дадут вашему телу наилучшие шансы на то, чтобы оно выглядело и хорошо себя чувствовало, в том числе рост волос. Вы не можете изменить свою генетику, но постарайтесь дать себе лучший шанс, позаботившись о себе. Если вы хотите узнать больше, наша статья «Гормоны и рост волос» посвящена повышению уровня тестостерона.

Щетки и расчески — твои друзья

У вас есть щеточка для бороды? А как насчет расчески? Если вы ответили «нет» на оба этих вопроса, мы настоятельно рекомендуем вам изменить это как можно скорее.Бороды склонны к росту в любом направлении, которое они считают нужным, независимо от того, как сильно вы пытаетесь это сделать. Помимо того, что волосы в бороде растут разной длины от скул до подбородка и подбородка, они также растут в разных направлениях, и часто ваша борода выглядит так, будто вы спали на ней неловко, независимо от времени суток. Как с этим бороться? Используйте щетку или расческу, чтобы более равномерно распределить волосы на лице и сделать бороду более густой. Сначала это будет немного странно? Скорее всего, но вскоре расчесывание бороды станет вашей второй натурой, и она будет выглядеть лучше, чем когда-либо.

Выбираю более короткую бороду

Мы в Urban Beardsman всегда поддержим вас в ваших попытках отрастить более густую, густую и длинную бороду, однако для некоторых наступает время, когда все продукты, инструменты и терпение просто не могут превзойти умную генетику ( см .: Ривз, Киану). Мы знаем, что это не очень весело, но то, что вы не можете отрастить самую грандиозную бороду всех времен, не означает, что вы все еще не можете быть частью сообщества бородачей. Как мы всегда говорим, быть бородачом — значит быть уверенным в себе и верить в себя, поэтому, как бы вы ни чувствовали себя наиболее комфортно, будь то короткая длина вашей чуть менее густой бороды или продолжение ваших поисков более густых пастбищ, мы приветствуем вас. .Идите вперед, молодой оруженосец, и продолжайте добрый бой. Или нет, выбор зависит только от вас. Боже скорости.

Подводное видео

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Как сделать бороду гуще или гуще». Что ж, мои предложения обычно основаны на максимизации генетики вашей собственной бороды. Вы делаете это, повышая свой естественный тестостерон, что означает правильное питание, упражнения и живой вес, прием соответствующих добавок, таких как биотин и рыбий жир, а также снижение уровня стресса и других вредных привычек.

Если вы полностью увеличили свой потенциал роста бороды и вам за 30, возможно, вы начнете рассматривать варианты, которые помогут сделать бороду более густой и густой. У вас есть два варианта: один — принять миноксидил (он же рогейн), а другой — установить имплантаты для волос.

С миноксидилом любые волосы, которые растут, когда вы их принимаете, выпадут, когда вы прекратите их принимать. Он также имеет некоторые побочные эффекты; как и любой другой препарат. С имплантатом бороды вы обнаружите, что стоимость его довольно высока.Я слышал, что лечение может стоить от 5 до 20 тысяч долларов. Конечно, это связано с множеством хирургических операций.

Как всегда, наше лучшее предложение — принять то, кто вы есть, и генетику, с которой вы столкнулись. Ваша борода действительно уникальна для вас и делает вас тем, кто вы есть.

Вам тоже может понравиться

ТОП 21 ЛУЧШИЙ СТИЛЬ Бороды И ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС

Ван Дайк? Тосковал? Эспаньолка? Подберите бороду, подходящую вашей форме лица.

ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ УСОВ

Оскорбленные усы снова стали актуальными, отчасти благодаря Movember и цикличности тенденций роста волос на лице. Послушайте, в Beardbrand мы любим бороды, но усы чертовски крутые. За этим всегда стоял дух бунта.

ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ КОЗЕРА

Журналы о стилях могут сказать вам, что козлиная бородка — плохой вид, но мы думаем, что есть еще способы придать ей великолепный вид.Итак, мы собрали несколько советов о том, как носить бородку в 2020-х годах — и это сойдет с рук.

Как отрастить волосы на лице и бороды — Советы по уходу, укладке и бритью для мужчин

Поскольку бороды и волосы на лице снова в моде, вы, возможно, когда-нибудь почувствовали желание отрастить бороду. Но как лучше всего отрастить бороду и правда ли, что некоторым мужчинам приходится труднее, чем другим? В этом руководстве мы собираемся обсудить, как быстрее отрастить бороду / волосы на лице и как исправить неоднородную бороду.

Борода издавна служила символом мужественности и мужественности. Хотя политические и религиозные лидеры в современном мире часто чисто выбриты, теперь становится обычным явлением видеть, что идеально ухоженные бороды занимают центральное место как продолжение стиля современного мужчины.

Преимущества бороды

• Это признак зрелости.
• Это признак плодородия.
• Бороды часто ассоциируются с мудростью и лидерством.
• Он может заставить мужчин с детскими лицами выглядеть старше, а пожилых — моложе.

Если вам интересно, как правильно отрастить бороду, обязательно ознакомьтесь с нашим подробным руководством.

Если ваша борода не выглядит так, как вам хотелось бы, продолжайте читать.

Ваша борода не «пятнистая» — она ​​просто растет

Большинство мужчин прерывают рост, когда начинают замечать, что части бороды становятся толще, или если части бороды становятся неоднородными или совсем не растут.Вы не поверите, но это совершенно нормально. На твоей бороде нет пятен. Он просто растет.

Бороде нужно время, чтобы отрасти. Если вы не успеваете отрастить густую бороду, лучше всего начать ее отращивать непосредственно перед отъездом в отпуск, когда вы можете оправдать отказ от бритья в течение некоторого времени. Вы можете даже решить сделать «бороду», чтобы отрастить бороду, не выглядя неловко в офисе. Если у вас приближаются праздники, прекратите бриться за день или два до этого; Надеюсь, к тому времени, когда вы вернетесь к работе, борода будет отличаться от бороды, и не будет похоже, что вы были слишком ленивы, чтобы побриться.

Чего ожидать в первый месяц отсутствия бритья

У большинства мужчин бороды начинают полностью соединяться без ярких пятен только после полного месяца роста. Это средний показатель, хотя для некоторых это может занять больше времени.

Вот почему борода — это обязательство. Выращивание требует терпения и некоторой работы. Вы столкнетесь с несколькими проблемами:

1. Клочья и растрепанные волосы на лице, которые выглядят так, будто вы только что забыли побриться.
2. Зуд.
3. Грубые волосы могут не понравиться вашей второй половинке.
4. Приходится иметь дело с людьми, которые комментируют или смотрят, потому что вы выглядите немного грубовато.

Как только вы начнете отращивать бороду, есть несколько вещей, которые вам следует предпринять, чтобы сохранить ее здоровье:

1. Регулярно мойте. Держите его увлажненным, но не перемывайте бороду. Как и ваши волосы, их не нужно мыть ежедневно, иначе вы рискуете их высушить.
2. Немедленно нанесите масло для бороды, чтобы она оставалась мягкой, предотвращала чрезмерный зуд и сохраняла здоровье.

По прошествии первого месяца у вас есть два варианта. Либо возьмите на себя обязательство отрастить бороду, которая может привести вас к Duck Dynasty, либо начните ухаживать за бородой, чтобы она выглядела более отполированной. Ухаживать можно с самого начала, но риск того, что вы начнете слишком рано, заключается в том, что у вас не будет возможности увидеть, как ваша борода падает по естественным линиям. Это может быть проблематично для некоторых мужчин, которые неверно оценивают, как будет расти их борода, и затем вынуждены отращивать подстриженный или сбритый участок.

Если по прошествии первого месяца вы все еще замечаете яркие пятна или недостаточную плотность в определенных областях, возможно, вам потребуется дополнительная помощь. Однако есть и хорошие новости. Если у вас проблемы с легкостью отрастить густую бороду, скорее всего, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы стать лысым. Исследования показали, что большинство мужчин, которые легко отращивают бороду с раннего возраста, более склонны к облысению по мужскому типу, чем мужчины, которым трудно отрастить бороду.

Как помочь вашей бороде расти

Итак, как отрастить бороду, которая доставляет вам неприятности?

Разоблачим некоторые мифы.

Ваша борода не растет медленно

Ваша борода на самом деле растет с той же скоростью, что и любой другой мужчина, если только у вас нет какого-либо состояния кожи.

Пятна бороды обусловлены толщиной, а не длиной

Есть несколько характеристик, по которым одни бороды выглядят более густыми, а другие — неоднородными.

• Если у вас светлые волосы, они почти всегда будут казаться тоньше, чем у темных.
• Как и волосы на голове, волосы на лице могут быть густыми или тонкими, а более густые волосы на лице всегда кажутся более густыми.

Факт: вы не можете заставить бороду расти быстрее, но вы можете сделать волосы более гладкими или даже гуще.

Вот несколько приемов и советов:

Не брейте бороду

После бритья борода не становится гуще и быстрее. Единственный способ отрастить величественную бороду — это позволить ей расти.Вы доберетесь туда.

Упражнение

Физические упражнения и похудание повышают уровень тестостерона и кровообращение, что оказывает огромное влияние на рост волос на лице. Короткие, но интенсивные тренировки приведут к более быстрому увеличению тестостерона, а также предотвратят его снижение. Тестостерон и рост бороды идут рука об руку, поэтому отправляйтесь в тренажерный зал и не потейте, чтобы увидеть более густой рост бороды.

Хорошо выспитесь

Чтобы оставаться здоровыми, нам необходим сон.Старая поговорка «может быть, тебе станет лучше утром» — все равно что сказать «может, если ты выключишь и снова включишь, это сработает». Одно исследование, проведенное в 2011 году Журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если вы спите 5 часов или меньше, уровень тестостерона снизится на целых 15 процентов. Другими словами, ложись спать!

Свести к минимуму стресс и беспокойство

Было показано, что стресс сужает кровеносные сосуды, и некоторые данные даже указывают на то, что кортизол снижает уровень тестостерона.Точно так же, как вы можете потерять волосы из-за стресса, это также может помешать вам отрастить бороду.

Хорошо питайтесь

Здоровое и сбалансированное питание — ключ к росту волос на лице. Диета, богатая витаминами, белками и минералами, — отличный способ сделать волосы гуще.

Некоторое время вы можете выглядеть неопрятно в офисе, это всего лишь часть процесса

Рассмотрите возможность приема некоторых витаминов

Прием добавок, таких как железо; витамин B, D и E; магний; цинк и медь могут увеличить толщину волос.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, отпускаемые без рецепта. Есть даже такие, которые разработаны специально для роста бороды, но, поскольку пищевые добавки — это очень нерегулируемая отрасль, будьте готовы к тому, что они могут не сработать.

Кайл начал носить бороду, когда ему было около 20 лет.

Используйте подходящие инструменты

Ознакомьтесь с интерактивным фото ниже, чтобы получить несколько советов по инструментам для ухода за бородой.

Сделайте перерыв

Все мы знаем, что большая часть того, насколько быстро растет наша борода, обусловлена ​​простой генетикой, но в отличие от некоторых аспектов, таких как ваш рост, ваша борода будет продолжать расти.На это может уйти немного времени, но если вы примете на себя обязательство, вы будете вознаграждены пышной величественной бородой.

Если по какой-либо причине у вас не растут волосы на лице, это совсем другая проблема, и вам потребуется лечение, чтобы исправить это.

Как исправить яркие патчи для бороды

Если вы не можете оправдать ожидание, пока вырастут все волосы, и вам нужно исправить яркие пятна, единственный быстрый способ — обрезать всю бороду до длины самого нижнего участка.Это предотвратит быстрый рост вашей бороды, но поможет улучшить консистенцию и густоту роста волос.

Рекомендуемые товары

VitaBeard

VitaBeard — проверенный и известный безрецептурный помощник, если вы обнаружите, что вашей бороде нужна дополнительная помощь.

Получите VitaBeard здесь.

Борода для роста XL

Следующее лучшее, Beard Grow XL сохраняет впечатляющие четыре с половиной звезды на Amazon из более чем 900 отзывов.Существует не так много добавок, которые могут претендовать на это.

Щелкните здесь, чтобы получить Beard Grow XL.

Huntsman Beard Co. Расческа и сумка для бороды

Нам очень нравится этот гребешок для бороды, потому что с одной стороны у него зубцы, идеально подходящие для жестких волос на лице, а с другой стороны — для более тонких. Если вы новичок в выращивании бороды и не знаете, как будет расти ваша борода, такая расческа гарантирует, что независимо от растительности на лице у вас будет продукт, который будет работать.Расческа немного толще, чем у большинства, но для нас это просто говорит о ее долговечности. У него также есть рукав, чтобы он не застрял в кармане, когда вы в городе. Единственное, что может быть проблемой для некоторых, — это запах сандалового дерева. Для тех, кто чувствителен к запахам, это может быть проблемой, так как ваша борода находится прямо под носом.

Купите гребешок для бороды Huntsman здесь.

Заключение — отрастить бороду и волосы на лице возможно

Если вы обнаружите, что у вас неоднородная борода или у вас возникнут проблемы с ее отрастанием, будьте уверены, она появится.Это может занять один, два или даже три месяца, но это придет со временем и терпением. А пока начните представлять, как здорово он будет выглядеть в взрослом виде. С какими проблемами бороды вы сталкиваетесь? Есть какие-нибудь советы или хитрости?