Как ускорить рост бороды в 18 лет: 6 правил и обзор лучших средств — Интернет-магазин Я маэстро

Содержание

Как ускорить рост бороды в 18 лет подростку

Каждый парень, который решил узнать, как ускорить рост бороды в 18 лет, должен понимать, что природой установлен ряд особенностей мужского организма, влияющий на время появления красивой, мужественной бороды. Как показывает статистика, чаще всего борода появляется у юношей, которым исполнилось 15 лет. Неравномерную растительность, произрастающую на бороде, щеках нелепыми клочьями, трудно назвать бородой. Она лишь свидетельствует о том, что процесс полового созревания, когда мужской организм претерпевает изменения, успешно запущен.

Только к двадцати годам гормональный фон сможет стабилизироваться. Именно в возрасте 20 лет парень без щетины может начинать переживать об отсутствии щетины. До этого возраста уровень прогестерона, отвечающего за появления вторичных половых признаков, будет постоянно колебаться. Поэтому, если после достижения совершеннолетия юноша ищет способы, как отрастить бороду в 18 лет, возможно, просто еще рано, нужно немного повременить.

Содержание статьи

1 Что скажут медики
2 Домашняя «скорая» помощь
3 Принципы правильного ухода и стрижки
4 Зона риска или медикаментозные стимуляторы
- 4.1 Миноксил
- 4.2 Финастерид

Что скажут медики

Мнение по поводу растительности на лице среди современных медиков расходится. Некоторые считают, что природу роста волос можно только стимулировать с помощью грамотного ухода и специальных медицинских комплексов, другие предпочитают использовать для решения проблемы средства народной медицины. Однако все они твердят, что в 18 лет категорически запрещено принимать серьезные препараты, способствующие повышению уровня тестостерона. Вмешательство в процесс гормональной перестройки может привести к неожиданным негативным, серьезным последствиям.

К наиболее распространенным врачебным рекомендациям можно отнести следующие:

Организация правильного понятия. Рацион парня на этапе полового созревания должен базироваться на продуктах, содержащих большое количество белков. Отлично подойдут блюда из рыбы, мяса, яйца, различного рода молочка. Нельзя также пренебрегать употреблением овощей, фруктов, орехов;

Полноценный сон покажет юноше, как отрастить щетину в 18 лет, можно достаточно просто. Полноценный ночной сон должен минимально длиться шесть часов, чтобы все белки, поступившие в организм, успели синтезироваться. Негативно на росте волос сказывается нервное напряжение. Отсутствие стрессов позволит организму больше сил положить на установление верного гормонального фона;
Систематические занятия спортом можно назвать искусственным методом стимулирования выработки тестостерона, отвечающего за появление вторичных половых признаков.

Соблюдение нехитрых советов привет к отличному результату. Уже спустя несколько недель будет отмечено ускорение роста бороды и уплотнение структуры волоса. Единственным препятствием может послужить наследственность, когда по роду парня у всех мужчин наблюдается слабая, неравномерная растительность на щеках, бороде.

Домашняя «скорая» помощь

Достаточно часто молодые люди не знают, как быстро вырастить бороду в 18 лет и что делать, если волосяной покров пробиваться по лицу неравномерными клочьями? Методика, считающаяся сегодня наиболее действенной, основывается на массировании кожи лица, а именно щек, бороды. Для массажа следует приготовить натуральные масла. Лучше всего отдать предпочтение репейному или касторовому маслу, которое не только ускоряет рост, но и делает структуру волоса более плотной, прочной.

Перед проведением массажных процедур кожу лица нужно как следует подготовить. Необходимо умыться холодной водой, очистив поры от грязи, пыли при помощи легкого мыльного раствора. Затем следует проскрабить кожу. Это освободит лицо от ороговевших кожных клеток, которые также могут препятствовать росту волос. Чтобы не пришлось думать о том, как нарастить бороду в 18 лет, нужно также правильно массировать. Начинать массаж необходимо при помощи круговых движений, сменяемых линейными. Затем разогретую кожу можно легонько похлопать.

Запрещено смывать после массажной процедуры масло. Минимально оставить его коже нужно на час или два. Если есть возможность, масло лучше не смывать на ночь. Чтобы во сне не вымазать постельное белье, подушку необходимо застелить полотенцем. Массажные процедуры крайне важны, поскольку именно сбои в циркуляции крови в кожном покрове.

Принципы правильного ухода и стрижки

Одним из этапов ускорения роста становится правильный уход. При этом уход начинается задолго до того, как парень решает отращивать бороду. Неправильное бритье – катастрофическая ошибка молодого парня. Так что изначально важно правильно организовать процесс бритья:

перед бритьем нужно умыться холодной водой, проскрабировать ее;
для бритья следует использовать только теплую воду, острые лезвия;
бриться необходимо с использованием специальной пены или лосьонов после бритья;
перед тем как увеличить рост бороды в 18 лет, парню нужно понять, что поначалу бриться можно не чаще, чем раз за месяц, а затем вовсе прекратить бритье. Частое бритье негативно сказывается на волосе, ослабляет его, замедляет рост.

Парень должен начать пользоваться увлажняющими, питающими кремами, содержащими в себе натуральные компоненты. Среди новшеств можно отметить специальные спреи, стимулирующие рост волос. Их использование не влечет негативных последствий. После правильного ухода щетина начнет пробиваться равномерно и более быстро.

Следующим этапом становится стрижка бороды, корректировка ее контура. Подстригать бороду нужно ежемесячно, а форма нуждается в обработке раз за две недели. Верхний контур запрещено исправлять, поэтому парни интересуются, можно ли отрастить бороду в 18 лет, лишь поднимая нижний контур выше адамового яблока на два сантиметра.

Зона риска или медикаментозные стимуляторы

Современная наука уже на протяжении долгих лет для улучшения роста волос использует всевозможные медикаментозные препараты. Большая их часть имеет доступную цену и отпускается аптеками без специального рецепта. Важно помнить, что употребление подобных препаратов без назначения врача-трихолога может закончиться плачевно. Только квалифицированный специалист сможет назначить верный медикаментозный курс, который не принесет вреда.

Миноксил

Миноксил назначается, когда у мужчины плохо растет борода в 18 лет, и представляет собой препарат лечебного действия, предотвращающий выпадение волос, стимулирующий их рост. Чаще всего его назначают людям, которые теряют волосы на голове, однако он же поможет, если борода растет неравномерно либо отсутствует вовсе. Прием миноксила должен осуществляться под строгим врачебным контролем.

Прием препарата достаточно прост. Содержимое тюбика выдавливается на кожу и втирается. Однако дозировка медикамента строго определяется врачом, поскольку иногда проявляются побочные действия.

Финастерид

Финастерид способствует повышению уровня тестостерона, отвечающего за рост волос у мужчин. Поэтому молодые люди, которые не понимают, как быстро отрастить щетину в 18 лет без вмешательства медицины, могут обратиться к врачу по поводу консультации относительно данного препарата. Медикаментозное средство повышает уровень мужских гормонов приблизительно на 20 процентов. Препарат принимать достаточно просто, выпускается он в таблетках.

В качестве легких медикаментов, которые полностью безопасны, можно использовать различного рода витаминные комплексы. Основные группы витамин, помогающие в борьбе с медленным ростом волос, — это группа А и Е. Перед тем как ускорить рост бороды в 18 лет, мужчине достаточно составить для себя комплекс мер, а также придерживаться их выполнения.

Почему не растет борода? — Причины и способы решения

Мода на красивую бороду уже несколько лет продолжает набирать обороты. На улицах городов все чаще можно увидеть мужчин с богатой густой растительностью на лице. Со стороны может показаться, что отрастить бороду достаточно просто любому желающему. Но на практике все может быть не так легко, как кажется. Некоторые мужчины сталкиваются с рядом проблем и задаются вопросом: почему не растет борода?

В данной статье мы попробуем разобраться в этом вопросе!

Не растет борода.

Причины

Генетика

К сожалению, генетика здесь играет очень важную роль, и если проблемы с ростом волос на лице были у всех родственников по мужской линии, то в большинстве случаев и вам не стоит мечтать о густой бороде. Конечно, можно попытаться прибегнуть к помощи различных масел, стимулирующих рост, но они лишь помогут пробудить спящие волоски. Борода может начать расти быстрее и даже стать немного гуще, но, скорее всего, этого будет недостаточно, если нет генетической предрасположенности. В таком случае будет правильнее не пытаться отрастить бороду, а подобрать для себя другой образ, ведь, кроме бороды, у мужской внешности есть еще масса других достоинств и преимуществ, которые можно подчеркнуть с помощью удачно продуманного имиджа.

Гормоны

Гормон тестостерон отвечает за количество и качество волос на теле мужчин. При нехватке данного гормона волосы на лице могут расти очень медленно или совсем отсутствовать. Чтобы проверить уровень тестостерона и наиболее точно определить, в чем кроется причина слабого роста волос на лице, лучше обратиться к врачу.

Очаговая алопеция

О наличии очаговой алопеции можно говорить, если борода растет кусками и имеет проплешины. Данное заболевание является аутоимунным. При очаговой алопеции организм воспринимает волосяные фолликулы, как инородные тела, и старается от них избавиться. Проявляться очаговая алопеция может не только на лице, но и на голове. Данное заболевание не является опасным для организма. При выявлении очаговой алопеции нужно регулярно наблюдаться у лечащего врача. При необходимости врач может выписать различные препараты, которые будут стимулировать

Расовая и этническая принадлежность

Считается, что представителям кавказских народов бороду отрастить проще всего. А вот среди народов Азии, американцев и бушменов людей, имеющих густую растительность, встретить довольно трудно. Соответственно отрастить длинную бороду для них, в большинстве случаев, не представляется возможным. К какой группе отнести русских сказать точно довольно трудно, так как генетика русских довольно разнообразна. Смешение кровей и различных национальностей не дает точно определить генетическую предрасположенность. Поэтому в данном случае, будет расти у русского мужчины борода или нет — это игра в рулетку

Возраст

Возраст тоже может влиять на густоту бороды и усов. В период полового созревания у многих мужчин волосы на теле начинают появляться активнее. Некоторые мужчины начинают брить свою первую бороду уже в школе, а некоторые и после 18 лет еще не увидели на лице ни одного волоска. Здесь важно знать, что, если борода не выросла до 18 лет, это вовсе не значит, что она не вырастет вовсе. Зона бороды у мужчин формируется до 30 лет, и когда она начнет появляться именно у вас зависит от многих факторов. Поэтому в некоторых случаях можно немного подождать, не торопиться принимать лекарства и записываться к трихологу. Возможно, борода проявит себя чуть позже.

Образ жизни

Неправильное питание, избыточное употребление вредной пищи, недостаточное количество физической активности и наличие у мужчины вредных привычек не только пагубно влияет на здоровье в целом, но и отражается на росте волос. Для того, чтобы волосы росли быстрее, а борода была красивой и пышной, важно получать достаточное количество витаминов как с пищей, так и извне. Не увлекаться курением и алкоголем, больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Обычная утренняя зарядка – это тоже физическая активность, и если времени на полноценный поход в зал недостаточно, зарядка или прогулка пешком будут отличным вариантом.

Ускорить рост бороды можно, не прибегая к лекарственным средствам, если причина медленного роста волос не относится к серьезным внутренним проблемам организма. Ниже представлены несколько способов, как ускорить процесс отращивания бороды.

Факторы, влияющие на рост волос

Правильный уход за кожей

Рост волос на лице зависит не только от внутренних факторов, но и от состояния кожи в целом. Для того, чтобы кожа всегда была здоровой, необходимо регулярно очищать кожу, использовать увлажняющие средства (особенно в период отопительного сезона, когда влажность воздуха в помещении падает, и кожа нуждается в дополнительном увлажнении).

Препараты для ухода за кожей лица можно подобрать как самостоятельно, если вы знаете все особенности и тип вашей кожи, так и после консультации со специалистом, который наиболее точно поможет выявить проблемы и подобрать средства для их решения.

Стрессы

Как ни странно, стрессы и нервное напряжение очень плохо сказываются на всех системах нашего организма, и их влияние может приводить как к выпадению волос и замедлению их роста, так и к ухудшению их качества в целом. Поэтому по возможности старайтесь избегать стрессов. Это необходимо не только для улучшения качества волос, но и качества жизни.

Питание

Когда организм получает необходимые вещества и витамины в достаточном количестве, волосы растут активнее. Поэтому необходимо включать в свой ежедневный рацион больше полезных продуктов. Также важно, чтобы питание было разнообразным. Не нужно полностью исключать, например, сладкое, так как любой продукт, употребляемый в умеренном количестве, благоприятно влияет на организм.

Конечно, гораздо проще отрастить бороду с помощью тех или иных активаторов роста, чем пересмотреть свой образ жизни и рацион. Существуют препараты, которые ускоряют рост волос. Например, миноксидил.

Данный препарат расширяет сосуды и обеспечивает приток крови к фолликулу волоса, что стимулирует их рост. Для достижения эффекта рекомендуется наносить препарат регулярно (1 или 2 раза в день). Миноксидил является лекарственным средством и имеет противопоказания, перед началом использования проконсультируйтесь с врачом.

Где можно получить консультацию по росту бороды в Красноярске?

Барбершоп «Борода & Топор» рекомендует мужчинам, столкнувшимся с проблемой роста волос в области подбородка, щек и над губой, первым делом обратиться к врачу эндокринологу или трихологу для исключения серьезных патологий и аутоимунных изменений в организме. Если вы абсолютно здоровы, следующим этапом может стать посещение барбершопа.

Наши специалисты помогут решить вашу проблему методом подбора специальных средств, не только стимулирующих рост бороды, но и оказывающих волосам и коже лица необходимый уход.

Также хотим отметить, что не у всех мужчин борода растет быстро, некоторым приходится запастись терпением. У кого-то формируется довольно густая щетина уже через месяц, а кто-то через месяц может наблюдать еще только появляющиеся редкие волоски.

То, как будет выглядеть борода на определенном этапе роста, зависит от многих факторов, в том числе от индивидуальных особенностей организма человека.

Подробнее об уходе за бородой в первые месяцы отращивания можно почитать в нашей статье «как отрастить бороду». Записаться на консультацию к барберу в «Борода & Топор» можно по телефону или онлайн.

21 самый эффективный способ отрастить бороду быстрее

A Любой, кто смотрел фильм за последние 10 лет, поймет, почему мужчины вдруг так заинтересовались тем, как быстрее отрастить бороду.

Будь то Джейсон Момоа в роли Аквамена, Крис Хемсворт в роли Тора или даже Крис Эванс в роли Капитана Америки в Война Бесконечности , в наши дни любой другой супергерой — и красивая знаменитость, которая их играет — кажется, имеет мужественную гриву.

И бороды не просто выгодны Мстителям.

Как сообщает британская газета Sun, «бородатые парни — одна из самых привлекательных черт тела, по мнению женщин, причем 73% опрошенных говорят, что их лучший сексуальный партнер носил пушистую растительность на лице».

(И давайте будем честными — один только этот факт, вероятно, составляет 73% причин, по которым парни хотят, чтобы их бороды росли быстрее.) не наделен генетикой быстрого роста волос.

К счастью для нас, простых смертных, мы можем сделать несколько вещей, чтобы быстрее отрастить бороду.

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством о том, как быстрее отрастить бороду ниже, чтобы найти самый быстрый путь от Лео Ди Каприо в Титаник до Лео ДиКаприо в Выживший (но, надеюсь, с лучшим уходом).

Как быстро отрастить бороду

Подробное руководство о том, как ускорить рост волос на лице

Сначала:

Как быстро отрастить бороду естественным путем ↓

Существует множество отличных продуктов для бороды (и даже добавки) ) на рынке, которые могут помочь вам стимулировать рост волос.

Но в бородах, как и в жизни, нет коротких путей.

Если вы хотите добиться наилучших результатов и быстро отрастить крепкую и здоровую бороду, вам необходимо вести активный и здоровый образ жизни.

Ниже приведены наиболее важные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы ускорить естественный рост волос на бороде.

1. Улучшите свой рацион питания

Из всех естественных способов отрастить бороду здоровая и сбалансированная диета, пожалуй, является наиболее важной.

Это означает, что любой парень, который задается вопросом, как быстрее отрастить бороду, выиграет от правильного питания и выбора здоровых продуктов, содержащих питательные вещества, необходимые для стимулирования роста волосяных фолликулов.

Тестостерон

Например, тестостерон является одним из ведущих факторов роста любых волос на лице, а некоторые продукты содержат витамины и минералы, которые могут повысить уровень тестостерона.

Цинк — это минерал, который потенциально может повысить уровень тестостерона, поэтому для начала стоит употреблять продукты, богатые цинком, такие как устрицы, говядина, шпинат и чечевица.

Белок

Старайтесь также получать около 56 граммов белка в день, что является рекомендуемой суточной нормой для мужчин.

Волосы в основном состоят из белка, поэтому вам обязательно понадобятся нежирное мясо, рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, орехи и, наконец, бобовые и фасоль.

Вы также можете рассмотреть возможность добавления чистого протеинового порошка без сахара. Нам повезло с порошком «Less Naked Whey» от Naked Nutrition.

Существуют научные данные, свидетельствующие о том, что жирные кислоты омега-3 могут ускорить рост волос, поэтому рекомендуется также употреблять рыбу, грецкие орехи и семена чиа, которые богаты омега-3.

Витамины и минералы

Лучше всего получать витамины из пищи, но хорошие поливитамины, такие как этот, от Vimerson Health могут помочь восполнить любые пробелы в вашем рационе

Получение всех витаминов и минералов из цельных продуктов — всегда лучший способ.

Например, если вы пытаетесь принять витамин С (что вам следует сделать, потому что это один из лучших витаминов для уменьшения выпадения волос и стимулирования роста волос), лучше съесть апельсин, чем открыть баночку с таблетками. .

Но иногда бывает сложно получить рекомендуемую суточную норму этих питательных веществ, поэтому вы можете дополнить свой рацион поливитаминами.

Принимая по одной штуке в день, вы можете компенсировать недостаток питательных веществ в вашем рационе.

2. Оставайтесь увлажненными

Существует взаимосвязь между увлажнением и наличием здорового слоя кожи, который обеспечивает наилучшие условия для роста вашей бороды.

Национальная академия наук, инженерии и медицины США рекомендует выпивать около 15,5 чашек жидкости в день, и соблюдение их рекомендаций потенциально может помочь вам быстрее отрастить бороду.

Хотя пить воду и звучит просто, это одна из тех привычек, которыми часто пренебрегают.

Чтобы не терять жидкости, всегда держите рядом с собой бутылку с водой и попробуйте установить будильник, чтобы заставить себя выпить стакан воды.

Существует также множество мобильных приложений, которые могут напомнить вам о необходимости избегать обезвоживания.

3. Высыпайтесь

Ваши родители всегда говорили вам хорошо высыпаться, чтобы стать выше и сильнее, и этот же сон поможет вам быстрее отрастить бороду.

Нет ничего удивительного в том, что большая часть ваших волос растет ночью. Вот почему, когда вы просыпаетесь утром, вас почти всегда встречают растущие крошечные волоски, даже если вы бреетесь накануне вечером.

Гормон мелатонин, вырабатываемый вашим организмом, вызывает реакцию роста ваших волос.

Таким образом, для полуночников, пытающихся отрастить густую бороду, вы можете пересмотреть свой график сна.

Старайтесь спать не менее семи-восьми часов для оптимального роста волос на лице.

4. Регулярные физические упражнения

Это может показаться немного нелогичным.

Но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, лучшее, что вы можете сделать, — это регулярно посещать тренажерный зал и уделять особое внимание силовым тренировкам, которые помогают улучшить все: от развития мышц до кровотока и кровообращения.

Поднимай тяжести, быстро расти

Хотите более быструю бороду и лучшее тело? Работайте с весами — жестко

Когда вы поднимаете достаточный вес, вы заставляете свое тело подвергаться гипертрофии, которая посылает вашему телу сигнал повысить уровень тестостерона.

Опять же, чем больше тестостерона, тем ближе вы к тому, чтобы отрастить идеальную бороду.

Тодд Шредер из Университета Южной Калифорнии говорит, что после тренировки уровень тестостерона может повышаться в течение 15 минут, а в некоторых случаях может длиться до часа.

Несмотря на то, что эти завышенные уровни — всего лишь короткие рывки, достаточное количество упражнений в течение недели может значительно улучшить состояние вашей бороды.

Меньше стресса = больше волос на лице

Еще одна веская причина для занятий спортом заключается в том, что они справляются со стрессом, а стресс является одним из основных факторов снижения уровня тестостерона.

При достаточной последовательности вы, скорее всего, будете способствовать более быстрому росту бороды.

Для оптимального роста стремитесь посещать тренажерный зал от трех до пяти раз в неделю.

Чрезвычайно выгодный бонус: к тому времени, как вы отрастите бороду, у вас, скорее всего, будет точеное тело.

И если вы никогда раньше не тренировались и не знаете, с чего начать, не волнуйтесь: мы вас нашли.

Если вы нервничаете перед посещением тренажерного зала, вы можете ознакомиться с нашим руководством по преодолению страха перед тренажерным залом.

В качестве альтернативы мы также составили список лучшего оборудования для домашних тренировок, если вы предпочитаете, чтобы занятия спортом оставались в тайне.

5. Соблюдайте режим ухода за кожей

Очищение

Чтобы отрастить густую бороду, вам необходимо иметь свежую, здоровую и чистую кожу.

Хорошей новостью является то, что этого можно легко добиться, добавив нежное очищающее средство для кожи в свой утренний и вечерний уход.

Отличные средства для умывания рекомендованы дерматологами, некомедогенны (не забивают поры) и гипоаллергенны.

Одно из наших любимых средств — очищающее средство с углем от Lumin.

Он возглавляет наш список лучших средств для умывания для мужчин, потому что он специально разработан, чтобы очистить поры и удалить излишки кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут скапливаться на вашем лице.

Ваша борода оценит чистый холст (то есть кожу) для роста.

Отшелушивание

Помимо очищения, отшелушивание кожи — это хороший способ глубже проникнуть в поры.

Удаляя омертвевший слой кожи, вы создаете более чистую среду для роста волос и потенциально стимулируете их рост.

Попробуйте инвестировать в отшелушивающий гель, который не содержит шариков, которые могут быть абразивными и скорее навредить вашей коже, чем помочь ей.

Для начала, отшелушивающие средства с молочной кислотой лучше всего подходят для сухой кожи, а отшелушивающие средства с салициловой кислотой подходят для жирной и склонной к акне кожи.

Lumin делает отличное отшелушивающее средство с молочной кислотой, а отшелушивающее средство Dr. Brandt является одним из самых популярных отшелушивающих продуктов с салициловой кислотой на Amazon.

Отшелушивать кожу рекомендуется только два-три раза в неделю, так что не переусердствуйте.

Увлажнение

Последнее, что вам нужно сделать после очищения и отшелушивания, — это увлажнить кожу.

Если не увлажнять лицо, отращивание бороды будет неудобным и зудящим процессом.

Поддерживая увлажнение кожи, вы обеспечите ее здоровье в целом и избавитесь от зуда.

При покупке увлажняющего крема вы можете либо принять во внимание свой тип кожи, либо выбрать тот, который подходит для всех типов кожи.

Нам нравится ежедневное увлажняющее средство для лица Brickell Men’s Daily Essential, которое предназначено для всех типов кожи и содержит множество полезных ингредиентов, включая витамин Е, масло жожоба, гиалуроновую кислоту и алоэ вера.

И помните, что для всех этих продуктов это будет процесс проб и ошибок. Найдите то, что работает для вас, и придерживайтесь этого.

6. Остерегайтесь вросших волос

Вросшие волосы могут быть болезненными и мешать росту вашей бороды (фото LBPics / Wikimedia)

После включения правильного режима ухода за кожей в свой распорядок дня вы также захотите следить за вросшими волосами.

Эти шишки образуются, когда ваши волосы снова врастают в кожу, вызывая воспаленные шишки на лице.

Когда вы столкнетесь с этими болезненными бугорками на лице, вы быстро поймете, как эти волоски могут мешать росту вашей бороды.

Хорошая мазь с перекисью бензоила может помочь вылечить вросшие волосы (бонус: то же самое она может сделать и при вспышках прыщей)

Чтобы избежать вросших волос, всегда старайтесь соблюдать режим ухода за кожей.

Поддержание чистоты лица предотвратит постоянное появление этих раздражающих бугорков.

Но если у вас все же возникают случайные врастания, подумайте об использовании точечной обработки пероксидом бензоила.

Это безрецептурный крем, который можно аккуратно втирать в вросшие волосы, что ускорит их заживление. И вообще, чем раньше поймаете и нанесете мазь, тем быстрее пройдет.

Следующий шаг:

Продукты и добавки для роста бороды ↓

В совокупности шесть описанных выше шагов — лучший способ ускорить естественный рост бороды.

Некоторые этапы включают использование продуктов для лица, которые помогут вам сохранить здоровую кожу, что приведет к здоровой бороде.

Но ни один из них не требует, чтобы вы наносили что-либо на волосы или глотали что-либо, что могло бы повлиять на вашу физиологию.

Но если вы не переходите от пятнистой бороды к пышной, сочной и густой бороде так быстро, как вам хочется, приведенные ниже шаги могут послужить дополнением, которое может помочь вам добиться этого немного быстрее.

7. Выбирайте правильные средства по уходу за бородой

Когда вы начнете отращивать бороду, вы, скорее всего, столкнетесь с зудом.

Чтобы бороться с этим, вы можете инвестировать в некоторые качественные продукты для бороды, чтобы волосы на лице оставались красивыми и мягкими.

Масла и бальзамы хороши тем, что обычно они придают приятный блеск вашей сочной бороде, а также помогают стимулировать здоровый рост волос на лице.

Хотя все сводится к личным предпочтениям, какой из них использовать, каждый из них имеет свои преимущества.

Масло для бороды

На ранних стадиях роста бороды вам, скорее всего, понадобится масло из-за его впитывающей способности.

Одним из наших лучших вариантов масла для бороды является классическое масло для бороды честных амишей.

Это масло для бороды состоит из семи органических масел, включая масло авокадо, масло семян тыквы первого отжима и масло сладкого миндаля.

Масло также имеет освежающий аромат лакрицы, так что вы не будете бояться запаха при нанесении.

Масло не только увлажняет бороду, но и способствует росту волос.

Бальзам для бороды

Бальзам для бороды, с другой стороны, имеет более вязкую текстуру и может увлажнять и увлажнять бороду в течение более длительного периода времени.

Вообще говоря, бальзамы рекомендуются людям с длинной бородой и людям с более сухой кожей.

Попробуйте найти средство, в состав которого входят натуральные ингредиенты, которые оказывают более мягкое воздействие и меньше раздражают бороду и кожу.

Попробуйте бальзам для бороды Viking Revolution.

В состав входят все натуральные ингредиенты, аргановое масло, масло жожоба, масло манго и пчелиный воск.

Нанесите этот бальзам, чтобы предотвратить появление шелушащейся бороды, и помните, что для достижения эффекта вам нужно всего лишь количество средства размером с горошину.

Бальзам также имеет легкий цитрусовый аромат, который придает вашей бороде свежий аромат.

Щетка для бороды

Еще один отличный инструмент для поддержания чистоты и порядка — щетка для бороды.

Использование щетки помогает равномерно распределить продукты, которые вы наносите на бороду, а также облегчает ее укладку.

Отличным вариантом является щетка из кабана, потому что щетина намного толще, чем у обычной щетки, и может даже отшелушивать кожу под бородой.

Возможно, вы захотите использовать щетку для бороды из кабаньей щетины BF Wood.

Эта конкретная щетка имеет более толстые щетинки, но ею все равно удобно расчесывать бороду.

Он также имеет эргономичный дизайн, что особенно полезно, когда ваша борода становится гуще и требует большего количества проходов.

Наборы для роста бороды

Один из способов получить все необходимые средства по уходу за бородой — приобрести набор для роста бороды, в котором есть все необходимое в одной упаковке.

Набор для роста бороды Fulllight Tech возглавил наш список лучших наборов для роста бороды на рынке, потому что в нем есть все необходимое для роста и ухода за бородой.

В него входят бальзам для бороды, шампунь для бороды, масло для бороды, расческа и щетка для бороды, ножницы из нержавеющей стали для подравнивания и даже сумка для хранения всего необходимого.

8. Попробуйте добавки для бороды

Если вы предприняли все вышеперечисленные шаги, но по-прежнему кажется, что ничего не работает, чтобы получить желаемую густую бороду, вы можете попробовать некоторые добавки для бороды, которые помогут вашему телу физически стимулировать рост.

Но есть причина, по которой этот шаг находится в конце нашего списка.

Стоит отметить, что эффективность добавок для роста бороды варьируется, и здесь точно нет никаких обещаний.

Мы также должны упомянуть, что вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что их прием не сопряжен с непредвиденными рисками.

Но с учетом сказанного, многие добавки для бороды созданы на растительной основе и в целом считаются безопасными, поскольку они часто содержат витамины и другие ингредиенты, такие как биотин, которые способствуют росту волос на лице.

Биотин стимулирует выработку кератина и позволяет волосам расти из фолликулов.

Одной из самых популярных добавок для бороды на Amazon является Beard Grow XL от Delta Genesis.

В дополнение к биотину он содержит витамины A, C, E, B1 и B6, а также ряд других ингредиентов, предназначенных для стимуляции роста.

Он имеет рейтинг 4/5 звезд на Amazon после более чем 5000 отзывов, что говорит о довольно хороших результатах.

Но стоит отметить, что добавки не требуют правительственного изучения или одобрения в США, поэтому любые заявления, сделанные этой или любой другой добавкой, не оценивались FDA.

Коротко о

Как быстрее отрастить бороду в 18 лет

Изображение marymarkevich / Freepik Я говорю, что понял.

Подростковый возраст — это время, когда уход за лицом кажется самым важным, так как он может сделать вас более зрелым и взрослым.

Но (довольно досадно), это также самое трудное время для роста волос на лице, поскольку вы только начинаете.

Есть хорошие и плохие новости для молодых парней, которые хотят быстро отрастить бороду (или хотя бы немного щетины).

Хорошей новостью является то, что все естественные методы, которые мы перечислили выше, должны помочь увеличить количество волос на лице.

Плохая новость заключается в том, что быстрое отращивание бороды более или менее одинаково в любом возрасте, поэтому других советов и хитростей не так уж и много.

Как увеличить приток крови к бороде

При этом блог MomJunction отмечает, что массаж лица может помочь улучшить кровообращение, что может дополнительно способствовать росту волос на лице.

Я знаю, что может быть неприятно чувствовать, что волосы на лице растут недостаточно быстро, но соблюдение перечисленных выше шагов — лучший способ перейти от медленных пятнистых волос на лице к быстрой и густой бороде.

И что бы вы ни делали…

Не обрезайте!

НЕ ДЕЛАТЬ. ТЫ. СМЕЙ. (изображение от Stockking / Freepik)

Как упрямые люди, наша естественная склонность исправлять вещи преждевременно.

Сопротивляйтесь этому желанию.

Хотя волосы у всех растут с разной скоростью, в среднем большинство парней, которые следуют описанным выше шагам, увидят от 1/3 до 1/2 дюйма роста в течение месяца или около того.

Так что, даже если ваша борода не выглядит идеально в первые несколько недель, не поддавайтесь желанию подровнять или подстричь ее, потому что это только продлит процесс роста.

Как только вы вырастете примерно на полдюйма, у вас будет достаточно волос, чтобы начать думать о том, как формировать и укладывать бороду.

А пока держите в уме конечную цель и сосредоточьтесь на выполнении шагов каждый день, чтобы ваша борода росла как можно быстрее.

Часто задаваемые вопросы ↓

Как ускорить рост волос на лице?

Лучший способ ускорить рост волос на лице — вести здоровый образ жизни: есть чистую пищу, богатую витаминами и питательными веществами, высыпаться, часто заниматься спортом и избегать обезвоживания. Если это не сработает, вы можете попробовать добавки для бороды.

Как естественным образом отрастить бороду быстрее?

Лучший способ ускорить естественный рост бороды — есть здоровую пищу, богатую витаминами и питательными веществами, которые стимулируют рост. Попробуйте продукты, богатые цинком, такие как устрицы, говядина, шпинат и чечевица, нежирные белки и фрукты и овощи для получения витаминов.

Что стимулирует рост бороды?

Росту бороды способствует все вышеперечисленное: здоровое питание, обильное питье, упражнения для наращивания мышечной массы и хороший ночной сон. Кроме того, вы можете попробовать массировать лицо, чтобы улучшить кровообращение, или попробовать добавки.

Можно ли отрастить бороду за 2 недели?

Физиология у всех разная, но если вы начинаете с чисто выбритого детского лица, вы, вероятно, не сможете отрастить бороду за две недели. Вообще говоря, требуется около месяца, чтобы увидеть от 1/3 до 1/2 дюйма роста волос на лице.

Растирание бороды помогает ей расти?

Возможно. Есть некоторые доказательства того, что массаж лица может улучшить кровообращение, что способствует более быстрому росту волос. Здесь может пригодиться хорошее масло для бороды: втирание его в массаж делает ваши волосы мягче, а массаж помогает стимулировать их рост.

Масла для бороды работают?

Масла для бороды увлажняют волосы и кожу и смягчают те волосы на лице, которые у вас есть. Хотя ингредиенты масла для бороды сами по себе могут не способствовать слишком сильному росту, регулярное втирание масла может помочь улучшить кровоток и привести к более быстрому росту.

Вы знаете, как отрастить бороду быстрее

Теперь узнайте, как лучше выглядеть с бородой

Теперь, когда вы знаете, как отрастить бороду быстрее, вы будете на пути к здоровой густой бороде в (относительно) мало времени.

Но хотя окладистая борода, безусловно, может сделать мужчину более мужественным, одной длинной бороды недостаточно, чтобы выделиться.

Если вы хотите выглядеть максимально отшлифованной и собранной версией себя, вам нужно знать, как подобрать, казалось бы, небольшие, но жизненно важные детали, которые помогают мужчине выделиться из толпы.

К счастью, далеко ходить не надо. Мы составили контрольный список из девяти пунктов, который охватывает наиболее важные аспекты вашего образа с головы до ног.

Просто введите свой адрес электронной почты ниже, и мы вышлем (совершенно бесплатно!) руководство по улучшению вашего стиля прямо на ваш почтовый ящик.

Узнайте, как выглядеть на все сто

Введите ниже свой адрес электронной почты, чтобы узнать о девяти деталях, которые вам нужно знать.

Я никогда не буду посылать вам спам. Отписаться в любое время.

Дополнительные ресурсы ↓

Дополнительные советы о том, как лучше всего выглядеть с бородой:

Как быстрее отрастить бороду: подробное руководство
13 лучших триммеров для жесткой укладки волос на лице
23 лучших масла для бороды для мужчин
17 лучших щеток для выпрямления бороды
Усы для бороды: полное руководство по стилю усов и щетины
Лучшие (абсолютно) сеточные бритвы на рынке
Лучшие наборы для роста бороды для полных, здоровых и красивых бород

Бальзам для бороды и масло для бороды — основные различия, объяснение
Лучшие масла для бороды для гладкой, мягкой и сексуальной бороды
17 лучших триммеров для длинных бород
15 лучших витаминов для роста бороды
Как смягчить бороду
Лучшая краска для бороды
Как использовать ролик для бороды (правильный способ)
Самые большие преимущества использования масла для бороды
21 лучший продукт для бороды чернокожих мужчин
Лучшие вакуумные триммеры для бороды, которые сделают уборку легкой
Лучшие щетки для бороды на рынке
Абсолютно лучшие ролики для бороды

Дополнительные советы по уходу для мужчин от

Irreverent Gent :

Taper vs Fade vs Taper Fade – Полное руководство
Подробный обзор средств по уходу за кожей Lumin
Лучшее средство для умывания лица для мужчин
Лучшее мыло для бритья для мужчин
Как самостоятельно побрить спину (безопасно и гладко)

Абсолютно лучшие мужские дезодоранты и антиперспиранты
Подробный обзор доктора Сквотча
13 лучших бритв для спины для мужчин
Можно ли использовать наир на яйцах?
15 лучших машинок для бритья налысо (и облысения)
32 самых красивых мужских стрижки и прически
12 лучших триммеров для бритья яичек
13 лучших бритв для бритья головы
11 лучших электробритв и бритв для чувствительной кожи
Подробный обзор дезодоранта Dr. Squatch
Абсолютно лучшие машинки для стрижки Fades

Дополнительные советы о том, как быстро отрастить бороду из Интернета:

India.com
GQ.com
WikiHow

📷
Изображение баннера через FXQuadro / Shutterstock

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду? – Beardbrand

Независимо от того, отращиваете ли вы бороду в первый раз или начинаете заново, вопрос «Сколько времени это займет?» вероятно, придет вам в голову. Мы говорим о том, чтобы отрастить бороду, и, по правде говоря, это распространенный вопрос с неуловимым ответом.

Многие факторы влияют на здоровье вашей бороды и скорость ее роста, и это не универсальный ответ. Но давайте посмотрим на процесс, как он происходит, что на него влияет и, да, даже придумаем временные рамки.

КАКОЙ ТЫ БОРОДАЧ?

Прежде чем мы перейдем к особенностям роста бороды, вы знаете, какой вы бородач? Пройдите тест, чтобы узнать, относитесь ли вы к самому редкому типу, и получите эксклюзивное предложение на стартовый набор масла для бороды Beardbrand.

ПРИНИМАЙТЕ ТЕСТ

Факты

Сначала мы много поговорим о росте бороды в целом и некоторых факторах, влияющих не только на скорость ее роста, но и на ее густоту и общее состояние здоровья. Давайте начнем с рассмотрения итогов, когда дело доходит до роста бороды.

Средний рост бороды составляет около ½ дюйма в месяц, иногда меньше, иногда больше.
Исследования показывают, что средняя борода, если ее не подстригать, вырастает до 3 футов в длину. Крайне сомнительно, что она будет расти дольше, потому что стадия роста бороды (анаген, которую мы немного обсудим) длится не так долго.
В общем, борода никогда не станет длиннее, чем за шесть лет полного роста.
Чтобы отрастить густую бороду, требуется от двух до четырех месяцев, хотя это время варьируется от мужчины к мужчине. В то время как один человек может вырасти на дюйм в месяц, у кого-то другого рост может быть меньше 1/2 дюйма.
Скорость роста вашей бороды зависит от множества факторов, включая вашу расу, возраст и генетику.
У большинства мужчин самый большой рост бороды наблюдается примерно в возрасте от 25 до 35 лет, хотя у каждого человека он разный.
Тестостерон, гормон, стимулирует рост бороды больше, чем любой другой фактор.

Что такое борода?

Словарь Merriam-Webster определяет бороду как «волосы, растущие на мужском лице, часто за исключением усов». Он также определяет его как «волосатый или щетинистый придаток или пучок». Справедливо.

Но, как и многие другие вещи, то, что считается бородой, может включать в себя многие десятки стилей, которые сегодня популярны у мужчин, в том числе те, которые мы описали в нашем блоге о стилях бороды, и многие другие. Однако в этой статье мы говорим о том, как отрастить бороду и сколько времени это займет.

Существует некоторая путаница в отношении того, что представляет собой «густая» борода. Для некоторых это может означать бороду типа ZZ Top или Duck Dynasty, которая очень длинная или, так сказать, позволила разрастись.

Однако мы говорим о бороде, которая полностью покрывает щеки, челюсть, губу и подбородок. Декольте — это другое дело, и, когда вы отращиваете бороду, очень важно, чтобы он не выглядел так, как будто у вас борода на затылке.

Повторим еще раз: когда мы решаем вопрос о том, сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду, мы говорим о том, сколько времени требуется, чтобы отрастить бороду.

Итак, сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?

Простой ответ: от двух до шести месяцев для большинства мужчин. Генетика, как мы увидим, играет важную роль в процессе роста, как и многие другие факторы, но у большинства мужчин полная борода появляется после шести месяцев роста, а многие и намного раньше.

Ваша борода растет в несколько этапов; первая неделя роста обычно состоит из щетины, в то время как борода постоянно (иногда быстро, иногда медленно) заполняется, пока вы ее не стрижете.

В самом деле, достаточно просто положить бритву и приложить все усилия, чтобы держать руки подальше от нее, чтобы ваша борода достигла стадии полного роста в нужное время. Обрезка и придание формы задержит процесс и исказит временные рамки, за которые вы сможете отрастить усы на все лицо. Вам решать, будет ли ваша скорость медленной, устойчивой и ухоженной, или вы просто стремитесь к длине.

Фазы роста бороды

Давайте уделим несколько минут разговору о стадиях роста волос и бороды. Все сводится к трем фазам: анаген, катаген и телоген, каждая из которых влияет на андрогенные волосы, также известные как волосы на лице.

Фаза анагена

Анаген — это фаза роста, которая может длиться от нескольких месяцев до года для андрогенных волос. Волосы на голове могут оставаться в фазе анагена намного дольше, но эта фаза завершается быстрее для волос на бороде, поэтому большинство из нас никогда не отрастит бороду достаточной длины, чтобы доставать до пола.

Волосы на лице могут отрастать максимум на полдюйма каждый месяц во время фазы анагена. То, как долго ваши волосы остаются в фазе анагена, во многом зависит от генетики.

Фаза катагена

Во время фазы катагена мало что происходит, за исключением того, что пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Также прекращается кровоснабжение корней волос.

Фаза телогена

Многое происходит во время фазы телогена, когда волосы остаются неповрежденными в течение 2-4 месяцев, а фолликулы медленно возвращаются в фазу анагена. Новые, входящие волосы выталкивают старые волосы из кожи и в конечном итоге вызывают их выпадение.

Лучшее средство для роста бороды

Оптимальный возраст

Первая фаза роста волос у мужчин обычно происходит в возрасте от 12 до 16 лет. Именно тогда многие подростки замечают волосы над губой, а вскоре после этого начинает появляться щетина на щеках. Конечно, мы все помним чувака в средней школе с окладистой бородой — или близкой к ней — но он был и остается аномалией.

Но оптимальный возраст для роста волос — от 25 до 35 лет, потому что повышается уровень тестостерона, что, в свою очередь, увеличивает продолжительность фазы анагена роста волос. И волосы, у которых есть больше времени для роста, обычно имеют лучшую скорость роста.

Это также период жизни, когда ваша борода должна расти быстрее всего, хотя, опять же, ничего не высечено в камне относительно роста бороды.

ОТПРАВИТЬ ПОМОЩЬ!

Блог не отвечает на ваш вопрос?

Не волнуйтесь, Beardbrand вас прикроет.

Свяжитесь с нашим экспертом Сильвестром Луи, чтобы получить подробные ответы на ваши вопросы по уходу и стилю.

Нажмите кнопку ниже и отправьте текст «ПОДКЛЮЧИТЬ», чтобы начать.

Присоединяясь с помощью текстового сообщения, вы соглашаетесь получать повторяющиеся автоматические маркетинговые сообщения на номер мобильного телефона, используемый для отправки текстового сообщения о присоединении. Согласие не является условием любой покупки. Могут применяться тарифы на сообщения и данные

Не брейся!

Хотите ускорить рост бороды?

Как отмечает в этом видео наш собственный Эрик Бандхольц: «Если есть сомнения, отрастите их». Другими словами, если вы хотите, чтобы ваша борода росла с естественной скоростью, отложите бритву и проявите немного терпения.

Это достаточно очевидно — если вы пытаетесь отрастить бороду до определенной длины, вы добьетесь этого быстрее, если не будете брить и подстригать ее по пути. Уход за ним — это другое дело, но мы вернемся к этому чуть позже.

Вот еще кое-что, на что стоит обратить внимание: когда ваше терпение иссякнет и вы подумываете сбрить с трудом заработанные бакенбарды, не действуйте опрометчиво. Вместо этого дайте себе день подумать об этом каждый месяц, когда вы отрастили бороду. Например, если вы отращивали бороду в течение шести месяцев, дайте себе шесть дней, чтобы серьезно подумать, хотите ли вы ее сбрить или нет.

Нам также известно о страшном зуде бороды, который часто возникает на ранних стадиях роста бороды. Зуд бороды довел многих мужчин до грани того, чтобы сбрить бороды, и неудивительно, что некоторые делают прыжок и преждевременно вытаскивают свою надежную бритву.

Есть много способов справиться с зудом бороды, включая масло для бороды, это волшебное зелье, которое должен иметь каждый мужчина в своем арсенале по уходу за собой, и любой другой способ увлажнения бороды и кожи под ней.

Опять же, терпение и стойкость важны во время дикого и часто прекрасного процесса выращивания бороды. Зуд бороды, по крайней мере, самые острые его формы, со временем утихнет. Вы можете испытывать зуд даже после того, как отрастите бороду, но не в такой степени, как в первые несколько недель.

На самом деле нет необходимости сбривать бороду, пока она не станет слишком длинной или не потребует придания формы (или если вы решите сбрить ее полностью), не слушайте бабушкиных сказок о том, что сбривание бороды ускоряет ее рост.

Имейте в виду, что мы говорим не о бритье бороды, и точка. Не стесняйтесь сбривать волосы на лице на щеках и шее, особенно на шее. Дело в том, что не подстригать шею — это бестактность, которая может идентифицировать вас как новичка, а не как человека, который знает, что, черт возьми, он делает.

Что бы ты ни делал, не позволяй своей бороде свисать с шеи, как заросший лес. Вместо этого подстригите все волосы, которые не выше кадыка. Так вы не будете выглядеть неопрятно, пока будете отращивать бороду.

Биотин

Лучшая добавка для роста бороды?

Вы много прочитаете о биотине, когда будете проводить какие-либо исследования роста бороды, в том числе о том, как помочь бороде расти быстрее. Биотин является водорастворимым витамином, в частности, витамином B7. С научной точки зрения, биотин является частью различных метаболических процессов, включая использование жиров, углеводов и аминокислот.

Следует отметить, что биотин является частью комплекса витаминов группы В, который состоит из важных питательных веществ, необходимых для здоровой нервной, метаболической, сердечно-сосудистой и пищеварительной деятельности. Биотин играет жизненно важную роль в метаболизме аминокислот, глюкозы и жирных кислот; когда мы потребляем продукты, содержащие жиры, белки и углеводы, биотин помогает преобразовывать и использовать их для оптимальной физической активности.

Ключевой вопрос, по крайней мере, для наших целей и для тех, кто отращивает бороду, заключается в том, как биотин влияет на рост бороды? Во-первых, биотин улучшает кератиновую инфраструктуру организма, а кератин является основным белком, из которого состоят волосы, кожа и ногти. Результат — более здоровые и густые волосы как на коже головы, так и на лице.

Биотин также улучшает здоровье кожи, в том числе кожи лица, на которой находится или будет находиться ваша борода. Он также поддерживает метаболическую функцию организма, снижает уровень холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Дефицит биотина может привести к различным проблемам с кожей, включая прыщи, дерматит, псориаз и зуд. На самом деле, плохое здоровье кожи является ведущим признаком того, что у человека нездоровый уровень биотина.

Терпение — один из ключей к использованию биотина для ускорения роста вашей бороды, потому что сначала вы можете не заметить результатов (или, возможно, вообще не заметить). Сторонники биотина советуют ежедневно принимать 2,5 мг биотиновой добавки для укрепления волос и стержней усов.

Так это работает? Хотя нет достаточных научных доказательств того, что биотин играет роль в росте волос, помимо помощи в укреплении инфраструктуры кератина, многие люди сообщают о положительных изменениях в том, как растет их борода.

Основные факторы, влияющие на рост бороды

Когда вы пытаетесь отрастить бороду, происходит многое, и некоторые из них не находятся под вашим контролем. Это ничем не отличается от роста волос в целом, будь то на голове, лице или где-либо еще, и в игру вступают многие факторы:

Генетика

Генетика говорит нам что-то вроде: «Если ваш дедушка преждевременно облысел, велика вероятность, что вы тоже облысеете». Или они замечают пятнистую бороду вашего отца, в то же время предоставляя довольно четкое объяснение того, почему ваша борода, кажется, растет только урывками.

Не то чтобы генетика могла гарантировать все — то, что у твоего отца была длинная здоровая борода, не означает автоматически, что у тебя будут такие же красивые бакенбарды. Скажем так, ваша родословная может быть показателем общего состояния здоровья и качества вашей бороды.

Возраст

Несмотря на расхожее мнение некоторых мужчин, старение не должно быть отстойным. Есть много хорошего в том, чтобы быть старше и мудрее, и, кроме того, многие мужчины поздно расцветают.

Однако в некоторых случаях возраст влияет на рост бороды. Вообще говоря, «лучшее» время для роста волос на лице — это возраст от 25 до 35 лет. Но многие мужчины сообщают, что их борода продолжает расти здоровыми темпами даже после того, как они имеют право на получение карты AARP.

Обратной стороной, однако, является то, что в определенный момент, когда мужчины становятся старше, он имеет тенденцию замедляться, но это не всегда так.

Раса

Раса — еще один фактор, который может повлиять на рост вашей бороды, хотя он больше связан с густотой вашей бороды, а не с тем, как быстро она растет. В целом у кавказцев самая густая растительность на лице, в то время как азиатам труднее отрастить бороду. Афроамериканским мужчинам также может быть труднее отрастить бороду (по длине), но, опять же, это не всегда так.

Диета

Диета влияет на многие аспекты жизни мужчины, в том числе на его бороду. Здоровая диета может сократить время, необходимое для роста бороды, и помогает волосам дольше оставаться в фазе анагена.

Продукты, богатые витаминами A, B, C и E, помогают улучшить здоровье бороды, как и продукты, содержащие магний, железо, цинк, селен и кремнезем. Что еще более важно, вам нужно потреблять много белка, если вы хотите ускорить рост своей бороды. Такие продукты, как рыба, курица, яйца, лосось, йогурт, тофу и другие, представляют собой отличные источники белка.

Многие организации здравоохранения рекомендуют, чтобы количество белка, которое вы потребляете каждый день, составляло около 25% калорий.

Фрукты и овощи являются частью любой здоровой диеты, в том числе диеты, которая поможет вам отрастить бороду как в долгосрочной перспективе, так и без ожидания вечности. Фрукты, такие как яблоки, клубника, абрикосы, бананы и персики, помогут ускорить процесс роста бороды, а также морковь, авокадо, шпинат, салат, брокколи, помидоры, спаржа, перец и другие овощи.

Мононенасыщенные жиры, такие как молоко, молочные продукты и оливковое масло, должны составлять около 25% вашего рациона, а углеводы, такие как картофель, фрукты и цельные зерна, должны составлять остальную часть вашего рациона.

Упражнения

Регулярные физические упражнения — это еще один способ улучшить свое здоровье и самочувствие, а здоровый мужчина — это тот, у кого меньше проблем с отрастанием бороды и отрастание бороды быстрее.

Среди множества преимуществ физических упражнений можно отметить то, что они повышают уровень тестостерона, а тестостерон является гормоном, в первую очередь ответственным за рост бороды. Это также помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, является еще одним способом ускорить рост волос на лице.

Поднятие тяжестей, включая такие упражнения, как жим лежа, становая тяга, приседания и тяга, может значительно повысить уровень тестостерона. Бег также помогает повысить уровень тестостерона, хотя спринтерские тренировки лучше, чем бег на длинные дистанции. Спринтерская тренировка может состоять из тотального спринта в течение 20-30 секунд, за которым следует ходьба в течение 9 секунд.0 секунд, например.

Кроме того, физические упражнения — отличный способ уменьшить стресс, и различные исследования показывают, что чрезмерный стресс может привести к замедлению роста волос или даже их выпадению на коже головы.

Сон

Вы можете добавить достаточный сон к способам ускорения роста бороды. Температура тела падает во время сна, что приводит к усилению кровообращения, что, в свою очередь, вызывает более быстрый и полный рост волос.

В идеале вы должны ежедневно спать от восьми до девяти часов непрерывно, потому что это способствует укреплению иммунитета и помогает справиться со стрессом.

Стресс

Говоря о стрессе, ребята, пора остыть, особенно когда вы отращиваете бороду. Управление стрессом и здоровье иммунной системы человека идут рука об руку. Пониженный иммунитет означает меньший рост волос на лице и коже головы, а методы управления стрессом, такие как йога, медитация и осознанность, помогут вам и вашей бороде.

Защита вашей кожи

Рост и здоровье вашей бороды также зависят от здоровья кожи под ней. Вот почему мы рекомендуем использовать средство для мытья бороды Beardbrand, которое очищает бороду и кожу, а также стимулирует рост бороды.

Содержание кожи лица в чистоте особенно важно, если вы много тренируетесь из-за чрезмерного потоотделения, которое может привести к раздражению кожи.

Нанесите средство для мытья бороды на основание волос и кожу бороды, кончиками пальцев втирайте его в кожу, мягко массируя, затем смойте. Нанесите смягчитель для бороды на бороду и оставьте на пару минут, прежде чем смыть.

Курение

Другим фактором образа жизни, который может повлиять на рост бороды, является курение. Мы все знаем о бесконечном списке опасностей для здоровья, связанных с курением сигарет, и есть доказательства того, что курение может привести к выпадению волос. По крайней мере, это еще одна причина избавиться от привычки, если вы еще этого не сделали.

А еще есть тестостерон

Ранее мы упоминали, что ничто так не влияет на рост бороды, как тестостерон, который является ключевым мужским гормоном, регулирующим мышечную массу, эритроциты, фертильность и распределение жира. Женщины также имеют низкий уровень тестостерона в организме, но не такой, как у мужчин.

Мозг и гипофиз контролируют выработку и уровень тестостерона. Он движется через кровь, чтобы выполнить множество важных задач.

Что все это значит для роста бороды? Ну, во-первых, тестостерон играет ключевую роль в здоровье волос на лице и голове. Мужчины с большим количеством тестостерона могут отрастить более густые и длинные бороды, чем другие мужчины, по крайней мере, в большинстве случаев.

Существует также дигидротестостерон (ДГТ), который играет ключевую роль в росте и качестве волос. ДГТ является андрогеном и помогает придать мужчинам мужские черты.

Как и тестостерон, ДГТ также способствует росту бороды, но, что интересно, может нанести ущерб волосам на голове. ДГТ уменьшает количество волосяных фолликулов на коже головы, что приводит к облысению у мужчин. Итак, мужчина со здоровой бородой из-за высокого уровня тестостерона и ДГТ также может лысеть.

Низкий уровень тестостерона не гарантирует того, что у вас будет пятнистая борода или что она вообще не отрастет. Но это, вероятно, означает, что скорость роста вашей бороды медленнее, чем у мужчины, у которого тестостерон струится по венам, как у Супермена.

Хорошей новостью является то, что вы можете повысить уровень тестостерона как естественным, так и синтетическим путем. Последний метод может включать стероиды, поэтому действуйте с осторожностью, если вообще.

Уровень тестостерона у мужчин снижается с возрастом. Уровни тестостерона, как правило, падают на 1,6 процента каждый год после 40 лет. Интересно, что число мужчин с диагнозом низкий уровень тестостерона резко возросло за последнее десятилетие.

Хотя добавки тестостерона могут назначаться для лечения определенных состояний, их, как правило, не назначают для противодействия возрастному снижению уровня тестостерона.

Уход за бородой для лучшего роста

И последнее, но не менее важное: вы улучшите рост своей бороды, правильно ухаживая за ней на протяжении всего путешествия. Регулярно используйте масло для бороды; список положительных свойств масла для бороды для улучшения состояния ваших усов и кожи лица действительно длинный.

Кроме того, регулярное расчесывание бороды поможет ее здоровью и росту. Наш карманный гребень для бороды — это удобный инструмент, как и наша щетка из щетины кабана.

Терминальная борода

Что такое терминальная борода?

Еще один термин, который часто упоминается в дискуссиях о бороде, — терминальная борода. Хотя это может показаться немного болезненным, терминальный термин означает, что ваша борода перестает расти, обычно через несколько лет. Когда именно он перестанет расти, это в первую очередь вопрос генетики, и он не одинаков для каждого мужчины.

Стоит отметить, что волосы на щеках и передней части подбородка обычно имеют более короткую конечную длину, чем усы, растущие ниже линии подбородка.

Вы мало что можете сделать, чтобы изменить конечную длину своей бороды, хотя соблюдение хороших привычек, от диеты до физических упражнений и постоянного ухода за бородой, предотвратит ее укорочение.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

РАЗЪЯСНЕНИЕ ВСЕХ СТАДИЙ РОСТА БОРОДЫ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Если вы отращиваете бороду — для Movember, No Shave November или просто ради удовольствия — мы вам аплодируем. Нас ждет увлекательное путешествие. Что вы испытаете на этом пути? Хотя то, что происходит с вашей бородой и ее ростом, может отличаться от человека к мужчине, существуют различные стадии, которые по большей части являются универсальными. Мы рассмотрим эти вехи в этом посте, а также некоторые другие ключевые элементы прогрессии роста бороды.

ТОП-21 ЛУЧШИЙ СТИЛЬ БОРОДЫ И ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС
Настоящие бородачи понимают важный момент, касающийся выращивания растительности на лице: выбор правильного стиля бороды для любого мужчины зависит от множества факторов. Конечно, вам может нравиться определенный стиль, но вопрос в том, будет ли он хорошо на вас смотреться?

КАК ПРЕВРАТИТЬ ВАШЕЙ БОРОДЕ ВЕЛИКОЛЕПНОСТЬ
Сделать так, чтобы ваша борода всегда выглядела великолепно, для большинства не так просто. Это вряд ли можно назвать новостью, но на это стоит обратить внимание, если вы, как и многие мужчины, предпочитаете самостоятельно подстригать и поддерживать свои бакенбарды. Если вы это сделаете, мы предоставим вам эту статью о том, как придать форму вашей бороде.

TL;DR

Нет простого ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы отрастить длинную бороду. В игру вступает так много переменных, включая генетику, образ жизни, уход за бородой и многое другое, что предсказание того, как быстро будет расти борода одного человека, всегда будет чем-то вроде догадок.