Как вернуть волосы на голову

Комсомольская правда

НаукаОбщество: ИСПЫТАНО НА СЕБЕ

Владимир ЛАГОВСКИЙ

6 июня 2007 1:00

Своими секретами делятся читатели «Комсомолки»

— Зато на парикмахерской сэкономлю!

В номере за 25 мая 2007 г. в заметке «Случайно найдено средство от облысения» было рассказано об открытии Джорджа Котсарелиса из школы медицины университета Пенсильвании. Напомню суть: ему удалось вырастить новые волосы у крыс, повреждая им кожу. «Побеги» появлялись по мере заживления ран. Причем вылезали из вновь образованных луковиц — тех, которых раньше не было. Увидев такое чудо, ученые сделали вывод: если кожа головы каким-либо образом ранена, то клетки эпидермиса (кожного покрова. — Авт.) приобретают свойства стволовых клеток — зарастают новыми волосяными луковицами, а потом и новыми волосами.

До людей руки Котсарелиса пока не дотянулись, но он верит в успех. И рассчитывает года за два-три создать «человеческое» средство от облысения.

Например, крем, который бы включал механизм образования новых луковиц и без повреждения кожи.

Но чем спасать редеющую шевелюру сейчас — в ожидании волшебного средства? Я задал этот вопрос читателям «КП» и попросил их поделиться своими «рецептами». Народ охотно откликнулся.

Бритвой по лысине

Некоторым даже изуверский «метод Котсарелиса», примененный непосредственно к крысам, не показался совсем уж сверхъестественным. Равно как и сама идея пораниться ради волос.

Салимжан:

Я потерял волосы почти полностью (4-я степень алопеции). И мне порекомендовали одного знахаря из южного Казахстана. Он так и лечит — надрезая поверхность кожи (где выпали волосы) бритвочкой! Неглубоко, полосками… Рассказывают, будто бы волосы вырастают через 2 месяца (срок роста и созревания луковиц). В доказательство мне свою нормальную голову показывал один сотрудник.

Анна:

Прочитав вашу статью, вдруг вспомнила, когда мой 4-летний сын сломал руку, то, после того как сняли гипс, я была страшно удивлена: место, где был гипс, покрылось густыми волосами.

Что стало причиной их появления, не знаю. Может, рентген, может, гипс, может, сам перелом, но это факт.

Хотя, конечно же, никто не будет ломать себе голову или облучать ее, чтобы из лысого превратиться в лохматого.

От автора:

И я добавлю — с бритвами поосторожнее. Ведь есть более щадящий метод. Хотя и он, видимо, основан на эффекте, обнаруженном Котсарелисом.

Алексей:

Чтобы вырастить волосы заново, нужно постоянно сбривать острой бритвой «пушок», который неизбежно растет в тех местах, где нет волос. Должно действовать. Ведь когда заденешь случайно кожу на щеке там, где торчит тоненький волосок, он ускоряет свой рост и становится толще и длиннее.

Игорь:

Моя лысинка покрылась волосами. Уже есть «взрослые» и много «молодой поросли»… Я чешу ее «с пристрастием» острой расческой, наклонив голову как можно ниже. Не очень я стараюсь, но получаются более-менее регулярные процедуры. Спасибо за чудесные новости, которые позволяют предположить, что я на верном пути. Волосы должны быть!

А если намазать?

Читатели предлагают и снадобья. Но если присмотреться, то окажется, что главные «действующие элементы» в них оказывают хоть и легкое, но все же повреждающее кожу воздействие. По крайней мере раздражают ее. В самом деле не в этом ли суть отдельных случаев успеха?

Александр Б.:

Очень хорошо помогает луковая кашица — компресс из ядреных мелко нарезанных или протертых луковиц — вечером перед сном на 5 — 10 минут. Для разнообразия можно пропитать корки черного хлеба смесью меда с луком — минут на 10 прикладывать перед мытьем головы.

Карина:

Моей сестре, у которой выпадали волосы, кто-то из знакомых посоветовал смазывать голову бишофитом*. Через десятые руки откуда-то из Волгоградской области, непосредственно со скважины, нам привезли пол-литровую бутылку. Так как способ применения и дозы были неизвестны, сестра побоялась ставить опыты на себе. Папа решился стать «белой мышкой». Надо заметить, что к своим 55 годам он остался лишь с «юбочкой» из волос вокруг головы. Макушка была, как колено.

После первого втирания бишофита — а процедура не очень приятная, ощутимо пощипывает кожу — через пару недель полезли волосы. И до конца дней у него наблюдалась растительность. Пускай это был пушок, но он был. Я и на себе испробовала — помогает, это точно. Я думаю, что достаточно дорогостоящие маски с солями Мертвого моря отдыхают рядом с бишофитом.

Михаил:

Давным-давно слышал необычный (почему и запомнил) рецепт для ращения волос. Он незатейлив: берется энное (не помню уже) количество очень-очень жгучего кайенского перца свежих стручков и настаивается две недели в бутылке с водкой в темном месте. Этим настоем нужно делать компрессы на ночь, то есть брать вату, класть на голову, смачивать и закрывать резиновой шапочкой для плавания.

*БИШОФИТ — кристаллизованные испарения древнего моря, естественный минерал, залегает на глубине 1000 — 1700 м, добывается методом подземного растворения в артезианской воде. Представляет собой сверхкрепкий рассол бромидов и хлоридов магния, обогащенный природными микроэлементами.

ВНИМАНИЕ!

Редакция не несет ответственности за последствия экспериментов с чужими лысинами, если кто-то отважится их провести на свой страх и риск. Тут каждый решает сам, что приемлемо, а что нет. Ведь та или иная опасность таится в каждом совете. Даже насчет сои. Вдруг кому-то она вредна. Не говоря уже о бритвах и луковом запахе. Поэтому стоит предупредить — будьте осторожнее в борьбе за возвращение волос на голову.

Плюс правильное питание

Гульден:

Мой друг поддерживает свою шевелюру тем, что питается вегетарианской пищей: полностью исключил мясо в любом виде, яйца, спиртное не употребляет. В общем, ведет чистый образ жизни, кстати, занимается бакти-йогой. А ест только соевое мясо, которое помогает при облысении. Проверено на практике — работает на 90 процентов! Можно готовить из него котлеты, манты, пельмени. Сейчас в магазинах изобилие этого продукта, есть молоко, мука, сыры и прочее… Медики говорят, что соя даже предотвращает появление раковых клеток в организме человека. Так что ешьте на здоровье! И не лысейте!

ОТ АВТОРА

На следующей неделе вы узнаете о других методах спасения редеющей шевелюры, успешно испытанных читателями «КП», среди которых, как выяснилось, полно йогов. Расскажу и о своем ноу-хау. Возможно, именно оно позволило не потерять волосы в молодости и сохранить их поныне.

Присылайте свои рецепты на адрес: [email protected]

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. шеф-редактора сайта — Канский Виктор Федорович

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

5 советов, как отрастить длинные и здоровые волосы

Почти Рапунцель

Редакция

Порой может казаться, что ждать, пока отрастут волосы, просто бессмысленно. Но прежде чем вы сдадитесь и снова запишетесь на стрижку, ознакомьтесь с нашими советами. Есть несколько важных пунктов, которые помогут ускорить рост волос и предотвратить повреждения, чтобы добиться желаемой длины и максимальной густоты.

Важно понимать, что есть нормальный рост волос 

В среднем волосы отрастают на 1 см в месяц. Однако этот показатель индивидуален и зависит от генетики, гормонального фона, рациона, возраста и других особенностей. Например, во время беременности происходит скачок эстрогена и прогестерона, благодаря которому волосы растут активнее. А уже после, когда уровень гормонов падает, молодые мамы часто замечают замедление роста волос, а порой даже их выпадение. 

Постарайтесь предотвратить повреждения 

Специалисты объясняют: сломанные и поврежденные волосы ослаблены настолько, что просто не имеют возможности вырасти до желаемой длины. Советуем сушить волосы холодным воздухом и хотя бы на время забыть об утюжках и плойках. Важно также следить за тем, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Для этого попробуйте увеличить количество дней в неделю, когда вы используете маски и сыворотки для волос. Лучше также исключить тугие хвосты и пучки, которые могут сильно повредить волосы.

Следите за балансом питательных веществ

В случае со здоровьем волос фраза «ты — то, что ты ешь» как никогда актуальна. Чрезвычайно важно помнить о сбалансированной диете с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Придерживаясь здорового питания с обилием овощей, цельнозерновых круп, а также правильных жиров, вы сможете поддерживать здоровье кожи и волос. Советуем непременно включить в рацион зелень, орехи, батат и авокадо. Именно эти продукты станут вашими верными спутниками в борьбе за густые и длинные волосы.

Расчесывайтесь с умом

Влажные волосы наиболее уязвимы, поэтому на уход после душа стоит обратить особое внимание. Чтобы предотвратить ломкость и повреждения, старайтесь не расчесывать мокрые и влажные волосы. Лучше делать это перед душем и когда они уже сухие. Идеально подойдут массажные расчески из натуральных материалов (они позволят сделать уход за волосами еще деликатнее).

Шелк — ваш лучший друг

Знаете, почему принцессы спят на шелковом постельном белье? Правильно! Они берегут свою шикарную шевелюру. Это стоит делать и вам. В отличие от хлопка, шелк не травмирует и не высушивает волосы. Эта мягкая ткань исключит риск повреждений и позволит сохранить волосы мягкими и гладкими. Так что, если вы еще не успели обзавестись шелковой наволочкой, сейчас самое время это сделать.

Как отрастить волосы естественным путем

Когда дело доходит до предотвращения выпадения волос или улучшения уже имеющихся волос, существует множество естественных методов, которые помогают.

Существует множество домашних средств, которые люди используют, чтобы попытаться отрастить волосы. Однако важно помнить, что исследования в поддержку таких методов не всегда обширны.

Существует много распространенных мифов о подходах к образу жизни или средствах, которые могут помочь восстановить рост волос, и часто бывает трудно определить факт из вымысла.

Здесь мы рассмотрим, что работает, а что нет.

Краткие факты о том, как естественным образом отрастить волосы:

• Уход за волосами — важная часть предотвращения их выпадения.
• Множественный дефицит питательных веществ может привести к выпадению волос.
• Хотя это чаще встречается у мужчин, женщины также могут терять волосы.

Существует целый ряд средств и методов, которые люди могут попробовать. В том числе:

Уход за волосами

Поделиться на PinterestОкрашивание волос и интенсивное расчесывание могут вызвать выпадение волос, а частое мытье волос и использование средств для укладки — нет.

Существуют некоторые заблуждения относительно того, действительно ли уход за волосами способствует их выпадению и отрастанию.

Например, слишком частое мытье головы не приводит к выпадению волос. Сушка феном может вызвать выпадение волос, потому что она может повредить, сжечь или высушить волосы, однако эти волосы отрастут снова.

Краска для волос — еще одна причина временного выпадения волос. Большинство средств для окрашивания волос содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к их выпадению.

Чрезмерное расчесывание может привести к травмам, что может привести к выпадению волос, а некоторые прически, такие как тугие косы, конский хвост или косички, могут вызвать выпадение волос из-за слишком сильного натяжения волос.

Средства по уходу за волосами, такие как гель, мусс или лак для волос, не вызывают выпадения волос.

Массаж

Исследование, проведенное в Японии, показало, что массаж головы может увеличить толщину волос. Мужчины, участвовавшие в исследовании, регулярно получали массаж в течение 24 недель, и хотя скорость роста волос не улучшилась, их толщина значительно увеличилась.

Исследователи полагают, что это может быть связано с усилением кровотока и прямой стимуляцией клеток.

Питание

Хотя на выпадение волос может влиять дефицит питательных веществ, точные связи между питанием и выпадением волос сложны:

• Железо : Дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в мире и является известной причиной выпадения волос. Женщины, переживающие перименопаузу и менопаузу, подвержены риску дефицита железа, а также веганы, вегетарианцы и люди с определенными заболеваниями, такими как глютеновая болезнь. В исследовании на мышах устранение дефицита железа также приводит к восстановлению роста волос.
• Цинк : Дефицит цинка напрямую связан с ломкостью волос, а повышение уровня цинка также приводит к возобновлению роста волос. Однако исследователи не знают, помогут ли добавки цинка тем, у кого нет диагностированного дефицита цинка.
• Жирные кислоты : Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к выпадению волос на голове и бровях.

Важно помнить, что исследований роли пищевых добавок недостаточно. Исследователи не знают, предотвратят ли добавки выпадение волос у людей, у которых нет дефицита питательных веществ.

Фактически, чрезмерное употребление некоторых питательных веществ, таких как витамин А, витамин Е и селен, может привести к выпадению волос.

Стресс

Существует прямая связь между стрессом и выпадением волос. Точно так же шок для системы, будь то физическая или эмоциональная травма, может также действовать как шок для волосяных фолликулов, и они могут перестать расти.

Красный женьшень

Поделиться на PinterestКрасный женьшень — популярная добавка для стимулирования роста волос.

В некоторых случаях использование красного женьшеня, который можно принимать в качестве добавки, способствует росту волос.

Неясно, почему именно это происходит, хотя исследователи считают, что это может быть связано с непрямой стимуляцией волосяных фолликулов.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, важно убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами или существующими заболеваниями.

Жирная кислота

Доказано, что омега-6 жирная кислота арахидоновая кислота способствует росту волос, помогая ускорить образование фолликулов.

Viviscal

Было доказано, что эта натуральная добавка для роста волос способствует росту волос у женщин, испытывающих временное истончение. Однако дальнейшее исследование также показало его способность уменьшать выпадение волос.

Масло герани

Использование масла герани в качестве лечебного средства значительно способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Люди могут применять его, смешивая несколько капель с шампунем или кондиционером.

Кокосовое масло

Кокосовое масло широко используется для лечения поврежденных волос различного типа. Он значительно снижает потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах, поскольку может проникать в стержень волоса.

Кокосовое масло можно использовать в качестве средства для предварительного и последующего мытья волос.

Алоэ вера

Использование алоэ вера в качестве лечебного средства восходит к Древнему Египту еще 6000 лет назад.

Одно из таких средств предназначено для лечения выпадения волос, и данные показали, что оно оказывает успокаивающее действие на кожу, что может помочь облегчить определенные состояния.

Масло розмарина

Исследования показали, что использование масла розмарина в течение не менее 6 месяцев увеличивает количество волос. Тем не менее, многие из группы испытали зуд кожи головы как побочный эффект.

Поделиться на PinterestЖенщины могут страдать от выпадения и истончения волос так же, как и мужчины, хотя причины могут быть разными.

Вот некоторые распространенные заблуждения, а также некоторые настоящие причины выпадения волос.

Выпадение волос наблюдается только у мужчин

ЛОЖЬ : У женщин также выпадают волосы, но это, как правило, связано с гормонами.

У некоторых женщин наблюдается выпадение волос после беременности, как симптом синдрома поликистозных яичников или при проблемах со щитовидной железой.

Потеря волос является наследственной Ген выпадения волос может передаваться как от отца, так и от матери.

Мастурбация вызывает выпадение волос

ЛОЖЬ : Нет никакой известной связи между мастурбацией и сексом, который может вызвать выпадение волос.

Старение приводит к выпадению волос

ПРАВДА : С возрастом как у мужчин, так и у женщин количество фолликулов на коже головы уменьшается, что означает, что волосы постепенно становятся тоньше и реже.

Ношение шляпы вызывает выпадение волос

ЛОЖЬ : Если шляпа не слишком тугая и не вызывает натяжения волос, ношение шляпы никак не связано с выпадением волос.

Солнце вызывает выпадение волос

ЛОЖЬ : Выпадение волос происходит в фолликулах, то есть у основания волос. Солнце не может достичь фолликула, потому что волосы действуют как щит против него.

Как отрастить волосы естественным путем

Когда дело доходит до предотвращения выпадения волос или улучшения уже имеющихся волос, существует множество естественных методов, которые помогают.

Существует множество домашних средств, которые люди используют, чтобы отрастить волосы. Однако важно помнить, что исследования в поддержку таких методов не всегда обширны.

Существует много распространенных мифов о подходах к образу жизни или средствах, которые могут помочь восстановить рост волос, и часто бывает трудно определить факт из вымысла.

Здесь мы рассмотрим, что работает, а что нет.

Краткие факты о том, как отрастить волосы естественным путем:

• Уход за волосами является важной частью предотвращения их выпадения.
• Множественный дефицит питательных веществ может привести к выпадению волос.
• Хотя это чаще встречается у мужчин, женщины также могут терять волосы.

Существует целый ряд средств и методов, которые люди могут попробовать. В том числе:

Уход за волосами

Поделиться на PinterestОкрашивание волос и интенсивное расчесывание могут вызвать выпадение волос, а частое мытье волос и использование средств для укладки — нет.

Существует несколько заблуждений относительно того, действительно ли уход за волосами способствует их выпадению и отрастанию.

Например, слишком частое мытье головы не приводит к выпадению волос. Сушка феном может вызвать выпадение волос, потому что она может повредить, сжечь или высушить волосы, однако эти волосы отрастут снова.

Краска для волос — еще одна причина временного выпадения волос. Большинство средств для окрашивания волос содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к их выпадению.

Чрезмерное расчесывание может привести к травмам, что может привести к выпадению волос, а некоторые прически, такие как тугие косы, конский хвост или косички, могут вызвать выпадение волос из-за слишком сильного натяжения волос.

Средства по уходу за волосами, такие как гель, мусс или лак для волос, не вызывают выпадения волос.

Массаж

Исследование, проведенное в Японии, показало, что массаж головы может увеличить толщину волос. Мужчины, участвовавшие в исследовании, регулярно получали массаж в течение 24 недель, и хотя скорость роста волос не улучшилась, их толщина значительно увеличилась.

Исследователи полагают, что это может быть связано с усилением кровотока и прямой стимуляцией клеток.

Питание

Хотя на выпадение волос может влиять дефицит питательных веществ, точные связи между питанием и выпадением волос сложны:

• Железо : Дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в мире и является известной причиной выпадения волос. Женщины, переживающие перименопаузу и менопаузу, подвержены риску дефицита железа, а также веганы, вегетарианцы и люди с определенными заболеваниями, такими как глютеновая болезнь. В исследовании на мышах устранение дефицита железа также приводит к восстановлению роста волос.
• Цинк : Дефицит цинка напрямую связан с ломкостью волос, а повышение уровня цинка также приводит к возобновлению роста волос. Однако исследователи не знают, помогут ли добавки цинка тем, у кого нет диагностированного дефицита цинка.
• Жирные кислоты : Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к выпадению волос на голове и бровях.

Важно помнить, что исследований роли пищевых добавок недостаточно. Исследователи не знают, предотвратят ли добавки выпадение волос у людей, у которых нет дефицита питательных веществ.

Фактически, чрезмерное употребление некоторых питательных веществ, таких как витамин А, витамин Е и селен, может привести к выпадению волос.

Стресс

Существует прямая связь между стрессом и выпадением волос. Точно так же шок для системы, будь то физическая или эмоциональная травма, может также действовать как шок для волосяных фолликулов, и они могут перестать расти.

Красный женьшень

Поделиться на PinterestКрасный женьшень — популярная добавка для стимулирования роста волос.

В некоторых случаях использование красного женьшеня, который можно принимать в качестве добавки, способствует росту волос.

Неясно, почему именно это происходит, хотя исследователи считают, что это может быть связано с непрямой стимуляцией волосяных фолликулов.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, важно убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами или существующими заболеваниями.

Жирная кислота

Доказано, что омега-6 жирная кислота арахидоновая кислота способствует росту волос, помогая ускорить образование фолликулов.

Viviscal

Было доказано, что эта натуральная добавка для роста волос способствует росту волос у женщин, испытывающих временное истончение. Однако дальнейшее исследование также показало его способность уменьшать выпадение волос.

Масло герани

Использование масла герани в качестве лечебного средства значительно способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Люди могут применять его, смешивая несколько капель с шампунем или кондиционером.

Кокосовое масло

Кокосовое масло широко используется для лечения поврежденных волос различного типа. Он значительно снижает потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах, поскольку может проникать в стержень волоса.

Кокосовое масло можно использовать в качестве средства для предварительного и последующего мытья волос.

Алоэ вера

Использование алоэ вера в качестве лечебного средства восходит к Древнему Египту еще 6000 лет назад.

Одно из таких средств предназначено для лечения выпадения волос, и данные показали, что оно оказывает успокаивающее действие на кожу, что может помочь облегчить определенные состояния.

Масло розмарина

Исследования показали, что использование масла розмарина в течение не менее 6 месяцев увеличивает количество волос. Тем не менее, многие из группы испытали зуд кожи головы как побочный эффект.

Поделиться на PinterestЖенщины могут страдать от выпадения и истончения волос так же, как и мужчины, хотя причины могут быть разными.

Вот некоторые распространенные заблуждения, а также некоторые настоящие причины выпадения волос.

Выпадение волос наблюдается только у мужчин

ЛОЖЬ : У женщин также выпадают волосы, но это, как правило, связано с гормонами.

У некоторых женщин наблюдается выпадение волос после беременности, как симптом синдрома поликистозных яичников или при проблемах со щитовидной железой.

Потеря волос является наследственной Ген выпадения волос может передаваться как от отца, так и от матери.

Мастурбация вызывает выпадение волос

ЛОЖЬ : Нет никакой известной связи между мастурбацией и сексом, который может вызвать выпадение волос.

Старение приводит к выпадению волос

ПРАВДА : С возрастом как у мужчин, так и у женщин количество фолликулов на коже головы уменьшается, что означает, что волосы постепенно становятся тоньше и реже.