Почему волосы плохо растут: Лечение плохого роста волос — Клиника Современной Трихологии

Содержание

Почему не растут волосы? Эксперты назвали причины, из-за которых длинная шевелюра остается мечтой

Нехватка железа

Дефицит такого важного для здоровья и красоты волос компонента, как железо, часто становится проблемой, пишет medikforum. Анемия – одна из самых распространенных причин, почему волосы плохо растут. Если уровень гемоглобина в крови ниже нормы, то необходимо включить в свой рацион больше мяса, особенно печени, морепродуктов, бобовых продуктов, темно-зеленых овощей.

Антибиотики

Они негативно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника, а это влияет на рост волос. В таком случае в организм попадают токсины, которые вместе с кровотоком проникают в волосяные фолликулы и производят там разрушения. Поэтому неудивительно, что у вас плохо растут волосы, если вы принимаете антибиотики или только завершили лечебный курс.

Чтобы решить эту проблему, следует принимать также качественные пробиотики, чтобы восстановить микрофлору кишечника.

Нехватка сна

Многие мечтают дожить до выходных, чтобы как следует выспаться. Спешим вас огорчить: подобный подход не поможет обрести силу и энергию ни вам, ни вашим волосам.

Ученые доказали, что высыпаться по выходным не полезно для здоровья. Делать это нужно каждый день, ведь гормон мелатонин очень влияет на то, как растут волосы. Он вырабатывается только в полной темноте и во время сна. Поэтому обязательно нужно спать как минимум восемь часов в сутки, чтобы решить проблему с ростом волос.

Читайте также: Психолог рассказала, в какой позе спят лидеры, а в какой – неуверенные в себе

Неправильное питание

Из-за того, что вы едите, может происходить ослабление волос, выпадение. Поэтому необходимо обратить внимание на свой рацион, а также график питания. Не нужно придерживаться сильных ограничений и диет, а вот исключить вредные продукты – обязательно.

Также помните о главных составляющих меню человека, у которого плохо растут волос, – орехи, рыба, яйца, молоко (иными словами, белок), оливковое масло (незаменимые полезные жирные кислоты).

Читайте также: Эксперты назвали 5 типов продуктов, которые по утрам раздражают желудок

Генетика

Возможно, вы удивитесь – но у каждого человека есть определенная максимальная длина, которая передается наследственным путем.

Примечательно, что некоторые исследователи утверждают, что самой привлекательной длиной волос является 30-40 сантиметров, то есть немного ниже плеч.

Проблемы с эндокринной системой

Если у вас есть заболевания эндокринной системы или невыявленные проблемы, то неудивительно, что волосы плохо растут.

Необходимо убедиться, что нет никаких болезней щитовидной железы или проблем с половыми гормонами. Известный факт – при большом количестве тестостерона у женщины могут быть трудности в передних зонах роста волос и на макушке, вплоть до выпадения волос и облысения.

Читайте также: Эндокринолог: «Помимо тонометра и весов, в каждой семье должен быть еще и глюкометр»

Частые стрижки

Считается, что кончики волос нужно подстригать минимум раз в месяц. Но такой подход приводит к печальному эффекту. Это не поможет волосам отрасти. Ведь в среднем они отрастают на 1-2 сантиметра в месяц, а если вы стрижетесь каждые 30 дней, то эту же длину и убираете.

Фото: Рixabay

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

У ребенка не растут волос. Почему?

Волосяные луковицы закладываются в коже еще до появления младенцев на свет, при рождении один ребенок уже имеет на голове шевелюру, другой остается долго без волос или только с пушком в качестве прически.

Волосяные луковицы закладываются в коже еще до появления младенцев на свет, при рождении один ребенок уже имеет на голове шевелюру, другой остается долго без волос или только с пушком в качестве прически.

Почему волосы на голове малыша плохо растут?

Причин слабого роста волос маленького человека может быть несколько, например, неполноценное питание молодой мамочки, в возрасте постарше угрозой становится андрогенная алопеция женщины или ребенка. Кормящая женщина должна обеспечивать младенца определенным и полезным рационом, а состав материнского молока зависит от продуктов в меню мамы. Противостоит формированию детских кудрей чаще всего недостаток витаминов A, PP, B и C, что должно заставить мамочек почаще готовить печень, употреблять морковку, сливочное масло, яйца, зеленые яблоки и другие рекомендуемые врачами продукты. Особого внимания должны заслуживать детские смеси, предпочесть советуют витаминизированный их состав и обогащенный кальцием.

Что еще влияет на детские кудряшки?

Выпадению и другим проблемам волос взрослых людей может способствовать андрогенная алопеция у женщин, диагностика заболевания предлагается современными и перспективными методами. Недостаточный рост детской шевелюры педиатры связывают с нервозностью младенца, который часто кричит, плачет и отличается беспокойным сном. Невролог поможет успокоить маленького пациента и поспособствует обеспечению нормального его существования и днем и ночью. Участие специалистов решит проблему роста волос и споры родителей о стрижке ребенка наголо, медики все чаще склоняются к мысли, что данная процедура не способна повлиять на интенсивность появление новых прядей.

Эффективные рецепты в помощь молодым мамочкам подскажут бабушки, в результате их применения детские локоны быстрее растут крепкими и пушистыми. Способствуют появлению длинных и густых волосиков малышей продолжительные прогулки на природы и положительные эмоции.

Почему у ребенка плохо растут волосы? | Мамоведия

Наличие прекрасной шевелюры у ребенка – вопрос индивидуальный, и зависит от нескольких факторов. Некоторые дети рождаются с пушком на голове, у других – шикарные волосы.

Практически у всех детей в течение первых месяцев жизни на некоторых участках головы начинают расти волосы, порой отличающиеся цветом. В целом, у ребенка волосы могут расти быстро и густо, либо медленно и редко. В основном, у ребенка за месяц вырастает чуть больше 1 сантиметра волос.
Порой замедленный рост волос – это генетически обусловленная особенность организма ребенка, с учетом всех программ, полученных от родителей. Но все же чаще плохой рост волос обуславливается проблемами со здоровьем, иногда вполне серьезными заболеваниями.

Каковы причины плохого роста волос у ребенка?

Причинами замедленного или плохого роста волос у ребенка могут быть:

  • Питание. Плохое питание ребенка, безобразное употребление сладостей, газировок, мучного сильно влияет на качество волос. Ребенок должен питаться сбалансировано, разнообразно, экологически чистыми, качественными продуктами, меню должно соответствовать возрасту ребенка. Кроме плохого роста волос, плохое питание провоцирует и другие проблемы: перхоть и выпадение волос.

Также, несбалансированное питание нарушает обмен веществ, тогда страдают не только волосы, но и кожа, и весь организм в целом. Если у ребенка есть проблемы с обменом веществ, необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу. Если же ребенок получает питание через материнское молоко, тогда женщине следует следить за своим рационом. Чем полезнее пища матери, тем качественнее ее молоко и полезнее для ее ребенка.

  • Нехватка витаминов. В любом организме может образоваться нехватка необходимых для роста витаминов, особенно в детском. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов А, Е, С, РР, В6 и В12. Для выравнивания баланса полезных веществ в организме, педиатр может назначить детский комплекс витаминов, прием которых благотворно скажется и на росте детских волос.

Кроме витаминов, важны и микроэлементы, которые поступают в организм вместе с пищей, а именно кальций и фосфор, отвечающие за рост волос. Рациональное правильное питание, обогащенное полезными продуктами, важно для детского организма. Оно должно включать творог, яйца, зеленые овощи и рыбу.

  • Стресс. Когда взрослые переживают неприятную ситуацию, много работают в напряжении или стрессе, они замечают, как портится их самочувствие, меняется цвет лица и волосы тускнеют и выпадают. То же самое происходит и в детском организме: переживая стресс или напряжение организм ребенка реагирует, и волосы растут медленнее.
  • Болезнь рахит. Одной из причин плохого роста волос у ребенка может быть заболевание, встречающееся у детей – рахит. Симптомы рахита: частый плач, капризность ребенка, нарушение сна, повышенное потоотделение во сне. Провоцирует эту болезнь недостаток витамина D в период стремительного роста ребенка, именно поэтому педиатры назначают его как добавку к питанию, от новорожденных до детей школьного возраста, особенно в осенне-зимний период, когда количество солнечных дней заметно уменьшается. В весенне-летний период рекомендуется как можно больше времени проводить с детьми на солнце. Всегда следует помнить о мерах предосторожности и защищать нежную и уязвимую кожу ребенка, находясь под прямыми лучами солнца! 

Нужно ли мыть голову ребенку?

Часто молодые родители задаются вопросом, стоит ли вообще мыть ребенку волосы, как часто, и использовать ли шампунь для этого?

Когда ребенок рождается с наличием пушка или волос на голове, после прохождения родовых путей, волосы его мокрые от околоплодных вод, и в них остаются следы крови и смазки. Поэтому обязательно спустя несколько дней, когда малыш окрепнет, ему нужно помыть волосы обычной водой, чтобы кожа головы могла «дышать». 

Ребенку первого года жизни достаточно мыть голову один раз в неделю, с применением детского шампуня или без. Детям более старшего возраста нужно мыть голову с использованием мыла или шампуня, исходя из густоты и длины волос, степени загрязнения, но не чаще одного раза в неделю.

Остерегайтесь использовать различные народные средства и агрессивные мыла с различными отдушками, не проконсультировавшись с врачом.

Как можно укрепить волосы?

Чтобы укрепить волосы ребенка, можно использовать специальные аптечные препараты. Прием поливитаминных комплексов также хорошо отразится на качестве волос.
Ускорить рост помогут маски с репейным маслом, мытье волос отваром разнообразных трав (крапива, ромашка, репейник), смена или временный отказ от шампуня (его химический состав может не подходить коже вашего ребенка).

Ухаживать за волосами малыша не сложно, но это требует внимания, чтобы волосы были здоровыми. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы он помог вам подобрать правильное лечение и профилактику, назначил необходимые анализы (если требуется), а также исключил всевозможные аллергические реакции.
 

Почему волосы плохо растут и что с этим делать?

Красивые и густые волосы сами по себе являются украшением образа. В то время как нездоровые локоны свидетельствуют о каких-либо нарушениях в организме. Если волосы перестают расти или растут очень плохо, нередко это важный сигнал для того, чтобы изменить свой образ жизни и систему ухода за шевелюрой. Или хотя бы внести некоторые корректировки. В этой статье мы разберемся в причинах и дадим рекомендации к действию, если ваши волосы стали тонкими, а их рост замедлился.

Причины плохого роста волос

  • Недостаток железа в организме

Эксперты-трихологи плохой рост волос, прежде всего, связывают с анемией. Это означает, что в организме явно не хватает железа. Если волосы стали плохо расти, первым делом необходимо отправиться к врачу и сдать анализы, определяющие уровень гемоглобина. Если он низок, важно изменить режим питания и ввести в свой рацион зеленые овощи, бобовые, морепродукты. В случае если этого будет недостаточно, вам пропишут препараты и витаминные комплексы, которые содержат необходимые элементы.

  • Нездоровый сон

Если волосы выпадают и неохотно растут, вспомните, когда вы в последний раз высыпались. Если сон регулярный и продолжительный, нужно искать причину в другом. Если же нет, то стоит задуматься. Немногие знают, что на рост волос влияет в том числе и мелатонин. Это особый гормон, который организмом вырабатывается только в темноте – особенно в моменты, когда мы спим. Ученые давно пришли к выводу, что для взрослого человека необходимо спать около восьми часов. Если вы отдыхаете меньше шести часов, то стоит бить тревогу. Однако если другого выхода сейчас нет, можно использовать раствор мелатонина, нанося его на кожу головы перед сном.

  • Слишком частое подравнивание кончиков волос

Несмотря на заверения специалистов, в народе продолжает жить миф о необходимости состригать концы не менее чем раз в месяц. Этот принцип уже, мягко говоря, устарел. Дело в том, что при нормальных условиях рост волос в месяц составляется один-два сантиметра, поэтому при таком подходе вы просто убираете длину. Достаточно проводить эту процедуру раз в три месяца.

  • Недавний прием лекарственных препаратов

Если совсем недавно вы лечились антибиотиками, то причина неохотного роста волос может заключаться и в этом. Подобные препараты наносят вред микрофлоре кишечника, которая призван защищать наш организм от вредных токсинов. Когда в защитной системе появляются “пробоины”, вредные вещества проникают в наш организм. В волосяные фолликулы они проникают через кровь, тем самым ослабляя волосы и препятствуя их нормальному росту. Если с вами такое произошло, необходимо выждать некоторое время. Естественным путем микрофлора восстановится, и ситуация придет в норму. В крайнем случае, этот процесс можно подстегнуть с помощью пробиотиков.

  • Генетические проблемы

Это не является очевидным, но максимально возможная длина волос заложена в наших генах. Данный показатель колеблется в пределах от сорока до семидесяти сантиметров. Нередко невозможность отрастить волосы до талии – не следствие какой-то болезни, а просто генетическая предрасположенность. Если при этом волосы выглядят здоровыми и густыми, не стоит переживать по этому поводу.

Как правильно мыть голову?

Очень часто причина плохого роста волос заключается в неправильном уходе. Парикмахеры отмечают, что не так много людей умеют правильно мыть свои волосы и знают об основных правилах. Давайте попробуем разобраться, как очищать волосы эффективно.

Самое главное правило – мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Сальные железы у всех работают по-разному, поэтому частота использования шампуня также будет отличаться. Если делать это слишком часто, гигиенические процедуры могут привести к сухости кожи и ослабить волосы. Если же уделять мытью локонов недостаточно внимания и времени, вещества, вырабатываемые сальными железами, будут запечатывать загрязнения между чешуйками волоса, разрушая их изнутри.

Большая часть загрязнений скапливается у корней, поэтому при мытье головы нужно уделять внимание в первую очередь этой зоне. Некоторые шампуни, призванные эффективно удалять остатки стайлинга, могут неблагоприятно повлиять на состояние кончиков, пересушив их.

Косметические средства для ухода

Сегодня существует множество масок и бальзамов, которые содержат вещества, стимулирующие рост волос. Важно не забывать о витаминах, особенно если их недостает организму. Многие ученые отмечают важность витамина РР, источниками которого считаются пророщенные зерна пшеницы, говяжья печень, бобовые и овощи. Витамин можно использовать как для внутреннего, так и для наружного применения (в качестве косметического средства). Вам больше нравится второй вариант? Тогда обратите внимание на

никотиновую кислоту Renewal. Согласно инструкции, ее следует наносить на кожу головы. Никотиновая кислота улучшает циркуляцию крови, активизируя обмен веществ на клеточном уровне. Восстанавливается нормальная работа волосяных фолликулов, что напрямую влияет на рост и внешний вид локонов.

Почему волосы плохо растут | volosomanjaki.com

Длинные волосы модны всегда. Конечно, они должны быть здоровые и ухоженные. Женщина с такой шевелюрой обладает особой притягательностью для противоположного пола. Именно этот фактор увеличивает число девушек, стремящихся отрастить длинные волосы.

Но далеко не у всех женщин желание воплощается в жизнь.

Очень часто волосы не желают расти. Чтобы решить проблему, необходимо выяснить причину их медленного роста, и только после этого переходить к разработке плана действия.

В результате исследований установлено, что в среднем волосы отрастают за месяц примерно на один сантиметр. Если использовать специальные процедуры, то этот показатель может увеличиться в два или три раза. Но у некоторых женщин волосы растут очень медленно, и изменения в длине практически незаметны со стороны. Чтобы понять причину, необходимо более подробно изучить сам процесс.

Почему волосы растут

За развитие волоса отвечает волосяная луковица. Она имеет четыре стадии развития, начиная с образования и заканчивая гибелью. Вот они:

  1. Первый этап заключается в формировании и активном делении волосяной луковицы. Этот период может длиться не менее двух и не более четырех недель.
  2. Затем наступает период покоя, который является второй фазой развития. В это время происходит завершение шедших ранее процессов. Длится данный этап до трех недель. В это время практически останавливается деление клеток, и волос практически не растет.
  3. На третьей фазе полностью прекращается рост волос.
  4. Ну и четвертый этап означает окончательное отмирание луковицы. Причем волосы могут еще оставаться в кожном покрове головы до трех месяцев.

После этого начинается новый цикл. Волосы, получившие достаточно микроэлементов и витаминов меньшее время отдыхают. При этом в стадии роста находятся больше девяноста процентов от общей массы волос и только десять остаются мертвыми.

Факторы, влияющие на процесс роста волос

На интенсивность деления клеток волоса и продолжительность активной фазы влияют большое количество причин. К ним относятся:

  • Генетическая предрасположенность. Это наследственная предрасположенность человека и его расовая принадлежность.
  • Сбалансированность рациона питания. Если организм человека испытывает дефицит веществ, необходимых для его нормального функционирования, то это естественно отразиться на состоянии волос. Без стимулирующего питания они перестанут расти и быстро перейдут в мертвую фазу.
  • Нарушение поверхностного кровообращения. В результате этого фолликулы волос не достаточно омываются кровью и процесс роста приостанавливается. Волосы становятся ломкими и тусклыми.
  • Хронические и острые инфекции и другие заболевания. Особенно негативно влияют на состояние волос сбои в эндокринной и желудочно-кишечной системе. Кроме того, при нарушениях обменных процессов и гормональных сбоях у вас никогда не будут густые и длинные волосы.
  • Химическое и механическое повреждение волос. Если вы неправильно расчесываете волосы, часто делаете химическую завивку или краситесь составами, разрушающими их структуру, ваша шевелюра никогда не будет выглядеть здоровой. В этом случае особенно большой вред наносится фолликулам. А ведь именно они отвечают за рост волоса.
  • Ломкость волос. Секущиеся локоны даже при нормальном росте будут расти медленно, так как их концы расщепляются и обламываются.
  • Стрессы и перенапряжение организма. Исследования показали, что этот фактор самый значительный и может спровоцировать заболевание, нарушение жизненного ритма и другие проблемы, вызывающие выпадение и замедление роста волос.

Разобравшись в причинах недостаточного роста волос, можно, посоветовавшись с врачом, разработать системы постепенного улучшения ситуации. При этом нужно учитывать все нюансы и постарайтесь действовать комплексно. Прежде всего, необходимо вылечить или купировать заболевание, разработать рацион приема пищи и систематически подпитывать волосяные луковицы при помощи витаминов и лечебных составов, способных стимулировать рост волос. Также можно подключить домашние маски для роста волос.

Названо 7 причин, почему волосы плохо растут

Желание обрести длинные и роскошные волосы часто остается лишь мечтой.

У некоторых людей просто нет такой возможности, потому что они страдают определенными причинам, по которым волосы на голове попросту не растут. Какими именно, давайте разбираться вместе.

Причина №1: нехватка железа

Дефицит такого важного для здоровья и красоты волос компонента, как железо, часто становится проблемой. Анемия – одна из самых распространенных причин, почему волосы плохо растут. если уровень гемоглобина в крови ниже нормы, то необходимо включить в свой рацион больше мяса, особенно печени, морепродуктов, бобовых продуктов, темно-зеленых овощей. 

Причина №2: антибиотики

Антибиотики негативно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника, а это влияет на рост волос. В таком случае в организм попадают токсины, которые вместе с кровотоком проникают в волосяные фолликулы и производят там разрушения. Поэтому неудивительно, что у вас плохо растут волосы, если вы принимаете антибиотики или только завершили лечебный курс. Чтобы решить эту проблему, следует принимать также качественные пробиотики, чтобы восстановить микрофлору кишечника.

Причина №3: нехватка сна

Многие мечтают дожить до выходных, чтобы как следует выспаться. Спешим вас огорчить: подобный подход не поможет обрести силу и энергию ни вам, ни вашим волосам. Ученые доказали, что высыпаться по выходным не полезно для здоровья. Делать это нужно каждый день, ведь гормон мелатонин очень влияет на то, как растут волосы. Он вырабатывается только в полной темноте и во время сна. Поэтому обязательно нужно спать как минимум восемь часов в сутки, чтобы решить проблему с ростом волос.

Причина №4: неправильное питание

При плохом питании волосы плохо растут. Из-за того, что вы едите, может происходить ослабление волос, выпадение. Поэтому необходимо обратить внимание на свой рацион, а также график питания. Не нужно придерживаться сильных ограничений и диет, а вот исключить вредные продукты – обязательно. Также помните о главных составляющих меню человека, у которого плохо растут волос, — орехи, рыба, яйца, молоко (иными словами, белок), оливковое масло (незаменимые полезные жирные кислоты). 

Причина №5: генетика 

Возможно, вы удивитесь – но у каждого человека есть определенная максимальная длина, которая передается наследственным путем. Большинство женщин могут отрастить волосы на 40-70 сантиметров, может, вы одна из них? Примечательно, что некоторые исследователи утверждают, что самой привлекательной длиной волос является 30-40 сантиметров, то есть немного ниже плеч.

Причина №6: проблемы с эндокринной системой

если у вас есть заболевания эндокринной системы или невыявленные проблемы, то неудивительно, что волосы плохо растут. Необходимо убедиться, что нет никаких болезней щитовидной железы или проблем с половыми гормонами. Известный факт – при большом количестве тестостерона у женщины могут быть трудности в передних зонах роста волос и на макушке, вплоть до выпадения волос и облысения. 

Постоянный недосып чреват для организма человека

Причина №7: частые стрижки

Считается, что кончики волос нужно подстригать минимум раз в месяц. Но такой подход приводит к печальному эффекту. Это не поможет волосам отрасти. Ведь в среднем они отрастают на 1-2 сантиметра в месяц, а если вы стрижетесь каждые 30 дней, то эту же длину и убираете.

Облысение – проблема не только мужчин

При временном выпадении пересмотрите свой стиль жизни:

– Правильно питайтесь! Ослабевшие и ломкие волосы зачастую страдают из-за недостатка минеральных и питательных веществ. Очень важным строительным материалом для волос является протеин, то есть белок, который укрепляет волосы и препятствует их выпадению. Он поступает главным образом из мяса, рыбы, молока, орехов и яиц. Важно также поддерживать в норме уровень железа, меди, цинка и витамина D.

– Сохраняйте позитивный настрой! Стресс мешает росту волос и способствует их преждевременному выпадению. Освободиться от напряжения не всегда бывает легко; для начала начните больше отдыхать и расслабляться. Таким образом, организм получит заряд бодрости, и к корням волос поступит соответствующая энергия, обеспечивающая силу волос.

– Посоветуйтесь с семейным врачом. Иногда за массовым выпадением волос может скрываться проблема со здоровьем, требующая внимания специалиста и приема определенных лекарств. Длительное употребление лекарственных препаратов также оставляет свой след на волосах. И в этом случае стоит посоветоваться с врачом или аптекарем.

– Попробуйте специальные средства для ухода за волосами. При обусловленном старением или стилем жизни выпадении волос эти средства могут оказать неоценимую помощь. Они оживляют кровообращение в коже головы и укрепляют корни волос.

В случае устойчивого облысения правила ухода несколько иные:

– Посоветуйтесь со специалистом! Самые сильные лекарства для борьбы с наследственным облысением у женщин и мужчин разные. Женщины могут попробовать гормональную терапию с использованием антиандрогенов, которая может помочь в случае редения волос. Мужчинам в некоторых случаях помогают таблетки финастерида.

– Попробуйте специальные средства для ухода за волосами. Если мы имеем дело с наследственным облысением, то выпадение волос остановить невозможно. При этом рекомендуется в начальной стадии алопеции использовать способствующие росту волос продукты, чтобы поддержать капиллярное кровообращение в коже головы и укрепить оставшиеся корни волос.

– Пересадка волос. Если потеря волос плохо влияет на самооценку, и ничто не дало результатов, то можно пересадить взятые из области затылка луковицы волос на облысевшее место. Чтобы пересаженные волосы начали расти, они должны попасть на плодородную почву – кожу головы можно оздоровить, прежде всего, правильным образом жизни.

самых больших мифов о волосах — частая стрижка заставляет волосы расти быстрее

Часто меняете шампуни? Дрожь от холодного полоскания? Пришло время переосмыслить свои рутины.

Дженни Байи и Алессандра Форесто

Фото: Thinkstock

1.Частые стрижки ускоряют рост волос.

Обрезание кончиков волос не влияет на фолликулы в коже головы, которые определяют, насколько быстро и сильно растут ваши волосы, говорит Паради Мирмирани, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Волосы вырастают в среднем на четверть дюйма каждый месяц, независимо от того, подстригли вы их или нет. Однако регулярная стрижка может сделать ваши волосы немного длиннее. Избавление от секущихся кончиков уменьшает ломкость волос, а именно из-за ломкости волосы на концах выглядят тоньше (и короче), говорит Мэтт Фьюгейт, парикмахер из Sally Hershberger Downtown в Нью-Йорке.Каждые 8-12 недель просите своего стилиста снять минимум, необходимый для устранения секущихся кончиков.

Фото: Thinkstock

2.Если вы всегда будете использовать один и тот же шампунь, рано или поздно он перестанет работать.

Вам не нужно практиковать чередование шампуней, чтобы ваши волосы оставались чистыми. Но если вы недавно начали красить волосы или чаще пользуетесь горячими инструментами, возможно, стоит перейти на более увлажняющий шампунь, говорит Мирмирани. В противном случае придерживайтесь своего фаворита, пока он вам нравится.

Фото: Thinkstock

3.Ополаскивание холодной водой делает волосы более блестящими.

Парикмахеры любят распространять это евангелие. Их обоснование: ледяная вода закроет кутикулу ваших волос, и они станут плоскими (и отражающими свет), а не взлохмаченными (и тусклыми). Ваши волосы, однако, не содержат живых клеток — они не реагируют на холодную (или горячую) воду, — говорит химик Морт Вестман. Используйте кондиционеры и средства для укладки, содержащие силиконы и масла, чтобы разгладить кутикулу.И ограничьте повреждение волос от процедур выпрямления, горячих инструментов и частого окрашивания.

Фото: Thinkstock

4.Для здоровых волос расчесывайте 100 раз в день.

Вы, наверное, слышали, что тщательное расчесывание распределяет натуральные масла с кожи головы, чтобы придать блеск вашим волосам. Или что это будет стимулировать приток крови к коже головы и ускорить рост волос. Ни то, ни другое не верно. На самом деле расчесывание вызывает трение волос, что приводит к повреждению и поломке кутикулы, что делает волосы тусклыми и вьющимися, говорит Мирмирани. Минимально расчесывайте волосы (только для распутывания или укладки) и используйте подходящие инструменты — расческу с широкими зубьями или плоскую щетку с пластиковыми щетинками с закругленными кончиками.Избегайте щеток из кабаньей щетины — натуральная щетина неоднородна, поэтому она особенно агрессивна для ваших волос и кожи головы.

Фото: Thinkstock

5.Если вы будете реже мыть голову шампунем, кожа головы будет постепенно выделять меньше кожного сала.

Независимо от того, как часто вы моете голову шампунем, ваша кожа головы производит одинаковое количество кожного сала, говорит Джеффри Бенабио, доктор медицинских наук, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего. Сокращение мытья шампунем не повлияет на ваши сальные железы; генетика и гормоны определяют количество вырабатываемого ими жира. Но это приведет к накоплению грязи и жира на коже головы и волосяных фолликулах, что может вызвать воспаление и раздражение, которые могут остановить рост волос.Все эксперты сходятся во мнении: как часто вы моете голову — это ваше личное дело. Используйте свое суждение. Мойте волосы увлажняющим шампунем, когда чувствуете, что вам это нужно, будь то ежедневно или еженедельно.

Фото: Thinkstock

Это, к сожалению, верно: мужчины предпочитают более длинные волосы.

Согласно исследованиям, мужчин, как правило, больше привлекают женщины, чьи волосы ниспадают ниже плеч. В одном исследовании изображения женщин были изменены в цифровом виде, чтобы придать им короткие, длинные и средние волосы. Мужчины оценивали одни и те же лица как более привлекательные, когда на них было больше волос. В другом исследовании длинные и волосы средней длины улучшили оценку здоровья женщин оценщиками-мужчинами. Ну, назовите нас сумасшедшими, но мы скажем, что к черту это.Потому что один быстрый взгляд на Одри, Холли, Тильду или эту модель (слева) говорит нам, что укороченный образ может быть сексуальным, соблазнительным и дико гламурным. Из январского номера журнала O, The Oprah Magazine за 2012 г.

10 вещей, которые вам никто не расскажет о том, как отрастить волосы

Эшли Оквуоса для Beauty High

Почти каждая женщина в мире мечтает, чтобы ее волосы росли быстрее.Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после неудачной стрижки или пытаетесь изменить стрижку пикси, отращивание волос может быть немного неприятно. И хотя это может занять некоторое время, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашим волосам расти быстрее.

1. Помощь в стрижках. Хотя это кажется нелогичным, подстригание волос во время их отращивания на самом деле стимулирует рост волос, избавляя от любых поврежденных, сломанных или секущихся кончиков. Хотя вам не нужно делать стрижку каждые шесть-восемь недель, вы должны посещать салон примерно раз в три месяца.

2. Некоторые продукты могут способствовать росту волос. Это не миф! Некоторые продукты могут помочь ускорить процесс роста волос. Употребление в пищу вариантов из этого списка из восьми продуктов, которые ускоряют рост волос, действительно может помочь.

3. Горячая укладка может испортить вашу длину. Горячая укладка с помощью утюжка, фена или плойки может сломать пряди, над созданием которых вы так упорно трудитесь. Насколько это возможно, найдите способ уложить волосы без нагревания.

4.Можно пропустить стирку. Если вы моете голову каждый день, вы можете удалить натуральные масла, которые питают кожу головы и способствуют росту волос. Мойте через день, а между мытьем используйте сухой шампунь или более мягкий очищающий кондиционер.

5. Ваша кожа головы нуждается в дополнительном уходе. Когда вы моете волосы, важно сосредоточиться на коже головы. Массирование кожи головы кончиками пальцев в течение трех минут в день помогает стимулировать волосяные фолликулы. Чтобы усилить эффект, одновременно нанесите на кожу головы маску или кондиционер для волос.

…Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать еще пять фактов о том, как отрастить волосы в Beauty High, о которых вам никто не расскажет!

Еще от Beauty High: 
8 продуктов, которые помогут вашим волосам расти быстрее
101 прическа с косами, которую стоит попробовать прямо сейчас
101 прическа на выпускной бал, которую нужно увидеть

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему ваши волосы растут наружу?

Волосы растут наружу из-за генетики, вообще говоря, они вырастают примерно на 1-2 дюйма в месяц, и если вы хотите, чтобы они росли определенным образом, вам нужно расчесывать волосы в другом направлении.

Я часами занимался исследованиями и пришел к выводу, что. К сожалению, мы не можем контролировать, в каком направлении растут наши волосы.Однако одно можно сказать наверняка: мы все хотим избежать внешнего роста.

С учетом сказанного давайте подробнее поговорим о том, почему внешний рост — это плохо.

Почему плохой рост волос наружу?

Волосы растут наружу плохо, потому что с ними будет очень трудно справляться. Это также станет очень трудным для стиля. Использование геля для волос помогает при внешнем росте волос.

Мало того, что внешний рост выглядит плохо, им еще и довольно сложно управлять. При таком росте во многом не уложишь волосы.

Другая серьезная проблема с внешним ростом заключается в том, что такие волосы легко образуют секущиеся кончики. Наконец, из-за роста наружу ваши волосы могут выглядеть неопрятно даже после того, как вы их хорошо расчесали.

Если вы чувствуете внешний рост, не волнуйтесь. Мы собираемся поделиться некоторыми советами о том, как предотвратить это.

Но прежде чем мы это сделаем, важно понять, почему в первую очередь происходит рост вовне. Обладая такими знаниями, вы сможете лучше справляться с внешним ростом и остановить его.

Почему ваши волосы растут наружу по бокам?

В основном, наружный рост происходит по бокам скальпа, прямо вокруг ушей. Если вы мужчина, у вас больше шансов столкнуться с этой проблемой. Тем не менее, у женщин также может быть рост волос наружу, особенно если их волосы короткие.

Причин роста прядей наружу может быть несколько. Во-первых, ваша длина может быть слишком короткой, чтобы расти вниз. У всех тоже разная текстура.

Следовательно, не все волосы начинают смотреть назад или вниз всего на 5 дюймов.Прежде чем приступить к внешнему росту, вы должны попробовать немного отрастить волосы и посмотреть, станет ли ситуация лучше.

Второй распространенной причиной роста волос может быть использование тепла для укладки мокрых волос. В основном люди выпрямляют или завивают волосы, когда они влажные, что вызывает незначительные ожоги.

Затем сгоревшие волосы начинают расти наружу и часто остаются такими навсегда.

Еще одной причиной может быть отсутствие ухода за волосами. Мытье волос некачественными средствами и использование агрессивных красок или химикатов может сделать пряди слабыми.

Такие ослабленные пряди часто начинают расти наружу и выглядят сильно заряженными. Это испортит ваш внешний вид, а также может заставить вас чувствовать себя плохо из-за ваших волос.

Помимо этого, такие факторы, как суровая погода, потливость кожи головы и использование жесткой воды для мытья волос, также могут привести к внешнему росту.

Следовательно, вы должны любой ценой защитить свои волосы от этих причин.

Как предотвратить изгиб волос наружу?

Лучше прекратить все вышеперечисленные практики, если вы не хотите, чтобы ваши волосы искривлялись и росли наружу.Однако вы также можете предпринять некоторые дополнительные шаги, чтобы уменьшить шансы на внешний рост, если хотите.

Один из основных способов остановить рост в этом направлении — расчесывать их как можно чаще. Вы можете чистить в определенном направлении, чтобы он рос в том направлении, в котором вы его чаще всего чистите.

Если вы пытаетесь отрастить волосы, расчесывание также может помочь им расти быстрее. Когда выгнутые наружу пряди отрастут, они, скорее всего, изменят свое направление.

Вы также можете использовать такие продукты, как кондиционеры и сыворотки, чтобы помочь вашим волосам сидеть и расти в нужном вам направлении.Сыворотки могут помочь вам уложить длинные волосы, отросшие наружу, а также являются отличным способом обеспечить здоровье волос.

Еще один отличный способ предотвратить выгибание прядей наружу — регулярно подстригать их.

Вы можете выбрать стрижку, при которой ваши волосы будут собраны назад, что предотвратит их рост наружу в будущем.

Заключение

Несмотря ни на что, вы должны понимать, что некоторые волосы растут наружу, потому что они должны расти именно так.

Даже когда вы пытаетесь отрастить волосы так, как вам хочется, лучше понимать, что ваши волосы уникальны и отличаются от других.

Ваши пряди могут продолжать расти наружу, даже если вы не делаете ничего из вышеописанного.

В таком случае вам следует начать искать прически, которые лучше подходят вашему типу волос, и начать любить свои волосы такими, какие они есть.

8 причин медленного роста волос и 13 способов заставить волосы расти быстрее

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин.Частично это связано с плохим питанием и стрессовым образом жизни. Это может стать особенно проблематичным, когда мы становимся старше или переживаем стрессовый период жизни.

Волосы, которые растут медленно, могут сопровождаться истончением, безжизненностью и в целом тусклыми волосами, которые просто выглядят не так хорошо, как раньше.

Увеличение скорости роста волос возможно. В свою очередь, общее состояние здоровья, блеск, густота, качество и текстура ваших волос должны улучшиться.

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растут волосы.Цикл состоит из трех фаз. Они (1):

  1. Анаген;
  2. Катаген; и
  3. Телоген.

Рассмотрим более подробно каждую фазу.

Анаген

Анаген, также известный как фаза активного роста, длится от до семи лет . Он начинается ближе к концу телогена, последней фазы цикла (см. ниже). На самом деле есть несколько шагов, прежде чем стержень анагенного волоса появится на поверхности головы:

  1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для образования новых волос требуется больше питательных веществ и кровоснабжения. Это увеличенное количество будет обеспечиваться Дермальным сосочком (структура в самом низу фолликула).
  2. Волосяная луковица формируется в основании фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, луковица может сформироваться. Эта луковица — самое начало пряди волос, и она будет играть большую роль в развитии.
  3. Фолликул полностью прикрепляется к DP .Теперь, когда луковица установлена, фолликул может получать кровь и питательные вещества из DP.
  4. Прядь волос начинает расти . Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (выталкивая телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста заканчивается, наступает время перехода. Это фаза катагена, которая длится от нескольких дней до нескольких недель .

Весь процесс роста волос занимает лет .

За это время луковица отсоединится от DP (поэтому она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно двигаться вверх в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Прядь по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, расчесывание, расчесывание и т. д.) могут сместить ее.

Телоген

Эта фаза называется фазой покоя и не зря.В это время активность фолликула практически отсутствует.

Однако под фолликулом снова начинается фаза анагена. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению ваших телогеновых волос. На самом деле, вы можете рассчитывать на потерю от 90 039 до 50–150 900 40 телогеновых волос в день.

Если внизу присутствует белая лампочка, это свидетельствует о выпадении пряди волос во время фазы телогена.

(Вы беспокоитесь о Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Как растут волосы?

Вопреки распространенному мнению, каждый стержень волоса растет из фолликула, а не по краям.Фолликул медленно выталкивает его наружу, добавляя все больше и больше клеток к стержню волоса в области луковицы.

Это означает, что если у вас длинные волосы, кончикам волосяного стержня может быть несколько лет. Именно по этой причине такие проблемы, как секущиеся кончики, чаще всего возникают на кончиках наших волосяных стержней.

Какова скорость роста волос?

По данным Американской академии дерматологии, анагеновый стержень волоса вырастает в среднем примерно на полдюйма в месяц. Это соответствует 12 дюймам (30 сантиметрам) в год.

Есть ли предел длины волос?

Правды в том, что ученые не знают.

Исследователи знают, что фолликул получает некий сигнал о прекращении активного роста (2). Это вызывает начало фазы катагена.

Хотя триггер неизвестен,   известно, что время отправки сигнала определяется генетически (3).

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы считаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов.Однако даже малейшие недостатки могут привести к замедлению или даже остановке роста волос.

Витамины играют решающую роль в функционировании организма. Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих наиболее важных питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, важные для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк. В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести системы организма из равновесия.Это справедливо для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс — это нормальная часть повседневной жизни, но он также может вызвать проблемы со здоровьем, если его не лечить соответствующим образом.

Когда люди находятся в состоянии стресса, в организме происходит ряд незамеченных изменений. Одним из таких изменений является то, как вы дышите.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего организма, это означает, что полученный кислород должен в первую очередь поступать к наиболее важным органам, а именно к сердцу, легким, мозгу и т. д.Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено к менее важным органам, таким как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и исцелять себя, поскольку снижает эффективность иммунной системы. Кроме того, стресс — это не только психическое состояние. Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные, связанные с выпадением волос.Фактически, они могут вызывать либо анагеновую алопецию (AE), либо телогеновую алопецию (TE).

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как препараты для разжижения крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7).

Известно, что веллбутрин — лекарство, используемое для лечения беспокойства и депрессии, — вызывает выпадение волос.

Чтобы решить эту проблему, вы можете поговорить со своим врачом. Можно перейти на другое лекарство или вообще прекратить прием лекарства.

Если вы не можете прекратить прием лекарства, вы можете бороться с его действием, используя различные методы роста волос. Они будут изложены более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Хотя человеческое тело способно на невероятные вещи, оно также довольно хрупкое. В организме всегда должен быть баланс, чтобы он функционировал должным образом.

Есть много вещей, которые могут вывести организм из строя, но очень часто это гормональный дисбаланс.Фактически, гормональный дисбаланс является одной из наиболее распространенных причин выпадения волос у женщин (9).

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

Гормональный дисбаланс может оставаться незамеченным годами. И с целым спектром причин — от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов — есть множество симптомов, о которых вы можете не знать. К сожалению, одним из таких симптомов является необъяснимая потеря волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению по всему телу.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фены, выпрямители и щипцы для завивки — все это обычные инструменты в женском парикмахерском арсенале. Однако они могут нанести ущерб (10).

Эти средства могут сделать ваши волосы слабыми и ломкими. Эта ломкость может привести к тому, что волосы будут расти дольше, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос одинаков для всех, генетика может играть роль в продолжительности каждого цикла (3).

Каждая фаза цикла роста волос имеет определенный период времени, в течение которого она длится. Например, фаза анагена длится где-то от 90 039 двух до семи 90 040 лет. Это среднее значение , что означает, что у одних людей цикл короче, а у других длиннее.

Если у вас более короткие циклы, вам также, вероятно, будет трудно отрастить волосы.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас.К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Помимо болезней сердца и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Одним из способов, которым плохое питание может повлиять на рост волос, является скачок сахара в крови.

У мужчин и женщин с резистентностью к инсулину скачок сахара может привести к выбросу гормонов. А именно инсулин. Однако, если организм сопротивляется, уровень сахара остается высоким, а инсулин не поступает в клетки должным образом.

Резистентность к инсулину на самом деле связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как бороться с волосами, которые не растут

С таким количеством различных способов замедления роста волос вы можете задаться вопросом, есть ли лекарство. Лекарства в полном смысле этого слова не существует, но это не значит, что вы не можете сделать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект вашего лекарства.

Улучшите свой рацион и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин, белок. Кератин играет довольно большую роль в организме человека, так как содержится не только в волосах.Это , а также , найденные в нашей коже и ногтях. И неадекватные уровни белка могут способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя в свой рацион больше белка, вы обеспечиваете его естественным источником, который ваш организм может использовать для образования кератина. Вы также увеличиваете уровень железа, которое является питательным веществом, которое также важно для здоровых волос.

Существует множество натуральных источников белка, в том числе:

  • Яйца
  • Цыпленок
  • Чечевица
  • Эдамаме
  • Тофу и темпе
  • Греческий йогурт
  • Творог
  • Тунец, палтус, лосось
  • Фасоль
  • Арахисовое масло
Добавьте костный бульон в свой еженедельный рацион

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества — добавить костный бульон в еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон получают путем варки костей животных (традиционно домашней птицы или крупного рогатого скота) в течение длительного периода времени. Время варьируется, хотя для птицы обычно требуется от шести до 12 часов, а для говядины и баранины — от 12 до 24 часов.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

Одним из таких питательных веществ является коллаген. Коллаген — это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15).Фактически, коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и усилению выпадения волос.

Самый простой способ увеличить потребление коллагена — это ежедневное употребление костного бульона.

Вы можете сделать большую партию в начале недели, а затем хранить ее в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

Избегайте высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ

Такие продукты, как пшеница, рис и кукуруза, могут содержать дешевые калории, которые насыщают вас, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.Наполняя свой рацион такими продуктами, вы насыщаете себя, но вашему телу может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, а также клетчаткой.

Есть и другие преимущества употребления большего количества продуктов. Вы можете эффективно снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца), а также легче контролировать свой вес (16).

Контролируйте свои питательные вещества

Самый точный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, — обратиться к лечащему врачу. Простой анализ крови может проверить уровень витаминов и минералов, а затем составить план потребления питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом, отслеживая уровни питательных веществ в продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять, вы обязательно приведете уровень витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые часто встречаются у людей с глютеновой болезнью или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами следует следить?

Если вы страдаете от андрогенетической алопеции, вам также будет приятно узнать, что некоторые из вышеперечисленных витаминов на самом деле блокируют ДГТ.

Предотвратить повреждение

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может помешать их нормальному росту. Предотвратив повреждение до того, как оно произойдет, вы поможете своим волосам вырасти до естественной здоровой длины.

Уменьшить количество мытья головы

Кожа головы производит натуральное защитное вещество, известное как кожное сало. Оставленный сам по себе, он может покрыть пряди волос и защитить волосяные фолликулы от повреждений. Когда вы моете голову ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел.

В качестве попытки защитить кожу головы ваши поры начнут вырабатывать это вещество в избытке. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о накоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Для баланса рекомендуется мыть голову не чаще два раза в неделю . На самом деле, чем реже вы моете, тем лучше! Это даст коже головы время выполнить свою работу, а риск повреждения и нагрузки на фолликулы снизится.

Получить обычные обрезки

Подстригая волосы, , а не , заставляет их расти быстрее. Тем не менее, он предотвращает ломкость прядей волос и появление секущихся кончиков.

Снижение уровня стресса

Чтобы предотвратить пониженное содержание кислорода и даже действия, вызванные стрессом, такие как выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать самостоятельно, но два из них, которые вы, возможно, захотите попробовать, — это медитация и чистое дыхание.

В обеих этих практиках вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17). Вы научитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедлять свои мысли и освобождать свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут оказать долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно лечить тревогу и острый стресс всего за 20 минут в день.

Избегайте чрезмерного стиля

Еще один способ создать стресс для ваших волос — это чрезмерная укладка. Если вы регулярно используете выпрямители для волос и фены, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить их негативное воздействие.

  • Избегайте использования выпрямителей и щипцов для завивки на влажных волосах.
  • Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрированное тепло.
  • Используйте термозащитное средство, такое как аргановое масло или кокосовое масло.
  • Обновите щетку до щетины из кабаньей щетины, чтобы избежать ненужного дергания.

Также рекомендуется дать волосам отдохнуть как можно больше дней.

Создайте программу здорового ухода за волосами

Наконец, пришло время узнать, как увеличить рост волос.

Массаж головы и упражнения

Одной из самых эффективных техник роста волос является ручная стимуляция кожи головы. Это можно сделать в виде массажей и упражнений для кожи головы, а также микронидлинга.

Массаж головы и упражнения естественным образом увеличивают кровоток, а также снижают уровень стресса.Если вас беспокоят воспаление или кальцификация, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как делать массаж головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Продолжайте это движение по всей коже головы, сначала двигаясь вверх к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

Вы можете вернуться к ранее массированным участкам кожи головы по мере продвижения, и обычная процедура должна длиться около 10 минут.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Так же, как мышцы вашего тела, можно тренировать и мышцы лица. Точнее, мышцы бровей. При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вот быстрая программа упражнений для кожи головы, которую вы можете выполнять дома:

  1. Поднимите брови как можно выше и задержитесь на одну-две минуты.Вернитесь в нормальное положение.
  2. Нахмурьте брови как можно глубже и удерживайте в течение одной-двух минут. Вернитесь в нормальное положение.
  3. Поднимите брови как можно выше и удерживайте в течение одной-двух минут. Затем нахмурьте брови как можно глубже и задержитесь на одну-две минуты. Наконец, вернитесь в обычное положение.

Можно также кончиками пальцев осторожно расслабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, который также может принести пользу волосяным фолликулам при регулярном выполнении.

Чтобы узнать больше о пользе массажа и упражнений для кожи головы, ознакомьтесь с этой статьей.

Практика микронидлинга

Микронидлинг — это процедура, в которой используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы и в результате создают микроранки.

По мере заживления ран увеличивается выработка коллагена и регенерируются клетки кожи (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер и дермастамп.

Дермастамп лучше использовать, так как вы можете легче сосредоточиться на определенных участках кожи головы, а также избежать повреждения уже существующих волос.

Последние мысли

Выпадение волос — это проблема, о которой часто говорят, но часто упускают из виду задержку роста волос. Тем не менее, это может оказать такое же сильное влияние на самооценку и уверенность в себе, и с этим также может быть так же сложно иметь дело.

К счастью, есть методы, которые можно использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже для улучшения их здоровья и длины.

Дайте нам знать, если вам понравился пост. Только так мы можем стать лучше.

Факт или вымысел?: Если побриться (или нанести воск), волосы станут гуще

Мы хрустим. Мы крутим. Мы туго натягиваем кожу на лице или ногах, чтобы бритва могла смахнуть нежелательные волоски, растущие на плодородном ландшафте нашего тела. Тем не менее, многие из нас выполняют эти задачи с чувством тщетности, неизбежной неудачи, потому что мы верим, что этот регулярный ритуал удаления заставляет волосы отрастать сильнее, чем раньше, поднимаясь, как обновленный феникс, но с еще более грубыми, густыми или темными предложениями.

Это просто не так. Но есть несколько причин, по которым миф продолжает процветать. Одна из них — ограниченность человеческого восприятия. «Люди просто не очень хорошие наблюдатели, но нет никакой науки в том, чтобы волосы отрастали гуще», — говорит Эми МакМайкл, заведующая кафедрой дерматологии в Wake Forest Baptist Health. Есть еще сила совпадения. Действительно, распространенные мифы о том, что если мальчик сбреет усы, они отрастут еще гуще, основаны на зерне правды: возможно, так оно и есть.Но это потому, что бритье может совпасть с естественными гормональными колебаниями в его теле, из-за которых развиваются его взрослые волосы на лице, а не из-за удаления волос. Волосы на теле растут в разное время и с разной скоростью у всех.

Сам процесс стрижки может на короткое время сделать волосы более густыми. Стержень человеческого волоса похож на карандаш или копье, которое сужается на конце. Поэтому, когда бритва срезает кончик, может показаться, что оставшиеся волосы и последующая щетина стали гуще или темнее, чем до стрижки.Эти короткие волосы, торчащие прямо из фолликулов, могут казаться даже более грубыми. Но удаление части волос обычно ничего не меняет в этом процессе отрастания. Конические волосы, которые у вас были, — это волосы, которые вы получите обратно. (Хотя в редких случаях чрезмерная депиляция воском, которая отрывает волос от корня, может в конечном итоге замедлить рост определенных волосяных фолликулов из-за повторной травмы).

В медицинской литературе фактически рассматривался этот постоянный вопрос о волосах с помощью исследований, непосредственно сравнивающих отрастание волос у тех, кто бреется, с естественным ростом волос в течение примерно 100 лет.Например, в 1928 году четверо мужчин согласились принять участие в исследовании восстановления роста волос, пытаясь решить этот вопрос. Мужчины побрили часть лица одним движением вниз, используя мыло для бритья той же марки, свежие бритвы и воду постоянной температуры — и все это во имя науки. Авторы исследования собрали остриженные волосы и сравнили 100 из них после каждого измерения, придя к главному выводу: нет никаких доказательств того, что бритье ускоряет рост бороды.

В более позднем исследовании пять здоровых молодых белых мужчин согласились изучить, как повторное бритье влияет на отрастание человеческих волос.Каждый доброволец брил одну ногу еженедельно в течение нескольких месяцев, оставляя другую ногу в качестве контроля (вероятно, предпочитая носить длинные брюки в течение периода исследования). Исследование, опубликованное в 1970 году, не обнаружило существенных различий в ширине, жесткости или скорости роста волос. Этот тип данных совпадает с тем, что дерматологи видят в своей практике, говорит Мелани Гроссман, дерматолог из Нью-Йорка. «Женщины постоянно бреют ноги. Они были бы похожи на горилл, если бы их волосы становились гуще или темнее», — соглашается МакМайкл.«Кроме того, нам никогда не пришлось бы думать о выпадении волос на голове, если бы отрезание стержня волоса сделало бы их более густыми».

С восковой эпиляцией история аналогична. Волосы не возвращаются более крепкими после того, как их вырвали с корнем. Тем не менее, есть и другие генетические или гормональные факторы, которые могут повлиять на рост волос. И окружающая среда тоже может сыграть свою роль. «Если вы сильно поцарапаете участок кожи (чего не происходит при обычном бритье или восковой эпиляции), он может стать шероховатым, как мозоль, и это фактически может стимулировать утолщение роста волос.Это потому, что кожа становится толще, нервы становятся толще, и волосы тоже могут стать толще. Но это нетипично», — говорит Макмайкл.

Есть еще один фактор, о котором следует помнить, когда волосы впервые пробиваются сквозь кожу — сначала они могут казаться немного темнее, поскольку они еще не осветлились под воздействием загрязняющих веществ, химических веществ и солнца. Но это минутное воздействие не будет длиться долго. Итак, давайте попробуем развеять этот миф, хотя, как и наши волосы, он, скорее всего, снова возникнет.


Больше фактов или вымыслов:

Сырые овощи полезнее вареных

Люди проглатывают 8 пауков в год во сне

Стресс вызывает седые волосы

Морковь улучшает зрение

Основы гигиены (для подростков) — Nemours KidsHealth

Половое созревание вызывает всевозможные изменения в вашем теле. Ваша кожа и кожа головы могут внезапно очень легко стать жирными.Каждый день кажется, что у тебя в разных местах растут новые волосы. Иногда вам кажется, что вы потеете без всякой причины, и вы можете заметить запахи там, где их раньше не было. Что с этим делать?

Эти телесные изменения являются нормальной частью взросления. Тем не менее, некоторые из них могут быть настоящим источником беспокойства. Кто вообще хочет беспокоиться о том, пахнут ли их подмышки?

Прочтите ниже информацию об основах гигиены — и узнайте, как бороться с жирными волосами, потом и волосами на теле.

Жирные волосы

Гормоны, вызывающие прыщи, — это те же самые гормоны, которые могут вызвать у вас ощущение, будто вы внезапно укладываете волосы расческой, смоченной в моторном масле. Каждая прядь волос имеет свою собственную сальную (масляную) железу, которая делает волосы блестящими и водонепроницаемыми. Но в период полового созревания, когда сальные железы вырабатывают дополнительное масло, ваши волосы могут выглядеть слишком блестящими, жирными и жирными.

Ежедневное мытье головы или через день поможет контролировать жирность волос. В аптеках и супермаркетах можно выбрать из десятков шампуней — большинство брендов очень похожи, хотя вы можете попробовать тот, который специально разработан для жирных волос.Используйте теплую воду и небольшое количество шампуня для образования пены. Не трите и не трите слишком сильно — это не удалит масло лучше и может вызвать раздражение кожи головы или повредить волосы. После того, как вы смылись, вы можете использовать кондиционер, если хотите; опять же, один для жирных волос может работать лучше всего.

Когда вы укладываете волосы, обратите особое внимание на продукты, которые вы используете. Некоторые гели или лосьоны для укладки могут придать волосам дополнительную жирность, что, в первую очередь, сводит на нет цель их мытья! Ищите формулы, в которых говорится «без жира» или «без масла».»

стр. 1

Пот и запах тела

Пот, или пот, исходит из потовых желез, которые всегда были в вашем теле. Но благодаря половому созреванию эти железы не только активизируются, чем раньше, они еще и начинают выделять в пот разные химические вещества, обладающие более сильным пахучим запахом. Вы можете заметить этот запах под мышками. Ваши ноги и гениталии также могут иметь новые запахи.

Лучший способ поддерживать чистоту — ежедневно принимать ванну или душ с использованием мягкого мыла и теплой воды.Это поможет смыть любые бактерии, которые вызывают запахи. Ежедневное ношение чистой одежды, носков и нижнего белья также поможет вам чувствовать себя чистым. Если вы много потеете, вы можете обнаружить, что рубашки, футболки, носки и нижнее белье из хлопка или других натуральных материалов помогают более эффективно впитывать пот.

Если вас беспокоит запах подмышек, попробуйте использовать дезодорант или дезодорант с антиперспирантом. Дезодоранты избавляются от запаха пота, скрывая его, а антиперспиранты фактически останавливают или подсушивают потоотделение.Они выпускаются в виде стиков, шариков, гелей, спреев и кремов и доступны в любой аптеке или супермаркете. Все бренды похожи (и те, которые говорят, что они сделаны для мужчин или для женщин, тоже похожи, за исключением некоторых добавленных духов).

Если вы решите использовать дезодорант или антиперспирант, обязательно прочитайте инструкцию. Одни работают лучше, если использовать их ночью, тогда как другие рекомендуют надевать их утром. Но имейте в виду, что некоторым подросткам не нужны дезодоранты или антиперспиранты.Так зачем их использовать, если в этом нет необходимости? Рекламные ролики дезодорантов и антиперспирантов могут пытаться убедить вас, что у вас не будет друзей или свиданий, если вы не будете пользоваться их продуктом, но если вы не думаете, что от вас пахнет, и вы ежедневно принимаете ванну или душ и носите чистую одежду, вы можете и без них нормально.

стр. 2

Волосы на теле

Волосы на теле в новых местах — это то, на что вы можете рассчитывать — опять же, это гормоны в действии. Возможно, вы захотите начать брить некоторые места, где растут волосы на теле, но будете ли вы это делать, зависит от вас.Некоторым парням, у которых растут волосы на лице, нравится, когда они превращаются в усы и бороду. Некоторые девушки могут решить оставить волосы на ногах и под мышками как есть. Все зависит от вас и от того, что вам удобно.

Если вы решите побриться, парень вы или девушка, у вас есть несколько вариантов. Вы можете использовать традиционную бритву с кремом или гелем для бритья или электрическую бритву. Если вы используете обычную бритву, убедитесь, что лезвие новое и острое, чтобы избежать порезов и царапин.Крем и гель для бритья часто лучше, чем мыло, потому что они облегчают прикосновение бритвы к коже. Некоторые из новых бритв содержат гель для бритья прямо в области лезвия, что позволяет даже новичкам чувствовать себя комфортно при бритье.

Если вы бреете ноги, подмышки или лицо, делайте это медленно. Это сложные области вашего тела с множеством изгибов и углов, и вы можете легко порезаться, если будете двигаться слишком быстро. Взрослый или старший брат или сестра может оказать большую помощь, когда вы учитесь бриться.Не бойтесь просить совета.

Возможно, вам следует избегать бритья лобковых волос, потому что, когда они снова отрастут, кожа может раздражаться и чесаться. Кроме того, парни могут дважды подумать, прежде чем брить грудь, а девушкам следует избегать бритья лица, потому что отрастающая щетина будет выглядеть колючей и густой, что заставит вас бриться снова и снова.

Если вы девушка и вас беспокоят волосы на верхней губе, отойдите от зеркала, и вы увидите, что волосы, которые все видят на самом деле, возможно, не так плохи, как вы думаете.

Если вы решите избавиться от нежелательных волос на лице, изучите варианты и попросите совета у взрослого или старшего брата или сестры. Многие продукты предназначены для ухода за волосами на лице — от отбеливателя, который уменьшает их внешний вид, до средств для удаления волос, специально предназначенных для волос на лице. Некоторые новые безмасляные увлажняющие средства для лица, представленные на рынке, содержат вещества, которые делают волосы на лице более мягкими и менее заметными. Вы можете попробовать один, прежде чем выбрать отбеливание или удаление волос.

В тех редких случаях, когда роста волос на лице у девочки достаточно, чтобы вызвать беспокойство, дерматолог или дерматолог может использовать методы постоянного удаления, такие как электроэпиляция.В некоторых случаях избыточный рост волос у девочек может быть признаком заболевания, такого как синдром поликистозных яичников. Если вы девушка, которую беспокоит рост волос, поговорите со своим врачом.

Узнайте, как ваша расческа и ее использование могут повлиять на ваши волосы

17 . февраль. 2020 Д-р Шармиштха Дешпанде

Самый простой инструмент для ухода за волосами (после ваших пальцев!)? Расческа!
Что-то настолько простое, что мы почти не обращаем на это внимания; принимая это абсолютно как должное.

Но знаете ли вы, что тип расчески или щетки, которыми вы пользуетесь, и то, как вы их используете, значительно влияет на здоровье ваших волос?

Количество мужчин и женщин, столкнувшихся с чрезмерным выпадением волос в нашей стране, ошеломляет. Это может быть результатом аутоиммунных заболеваний, генетической предрасположенности, гормонального дисбаланса, неправильного питания и многих других причин. Вы когда-нибудь догадывались, что использование неправильной расчески, неправильным образом, является одной из наиболее распространенных причин, усугубляющих выпадение волос??

Сегодня мы рассмотрим именно эту тему, чтобы помочь вам понять преимущества использования правильной расчески, а также негативные последствия, которые может оказать неправильная расческа.В то же время мы также ответим на частый вопрос о разнице между расческой и расческой! Начнем…

Зачем тебе расчесывать волосы?

Расчесывание одинаково воздействует на волосы и кожу головы. И важно понимать, как это делается. «Потому что, когда вы поймете его значение, вы обязательно уделите внимание этой обыденной задаче!

Вот три основные вещи, которые происходят, когда вы расчесываете волосы.

  1. Кровообращение на волосистой части головы усилено.Расчесывание воздействует на капилляры кожи головы, усиливая кровообращение. Это помогает эффективно транспортировать кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам. Это питает корни волос, способствует росту и помогает уменьшить выпадение волос.
  2. Расчесывание обеспечивает правильное распределение натуральных масел на коже головы. Эти масла естественным образом питают ваши волосы, когда вы их расчесываете, способствуя их росту. На коже головы есть сальные железы, которые вырабатывают кожное сало (натуральное масло), которое является защитным маслом и естественным кондиционером.Расчесывание помогает стимулировать эти железы и помогает распределять кожное сало от корня волоса по всему стержню, делая волосы более сильными и эластичными. В то время как кожное сало делает вышеперечисленное, оно также воздействует на кожу головы, создавая правильный pH. остаток средств. Это очень важно для здоровой кожи головы. Уход за кожей головы очень важен, потому что здоровая кожа головы — основа здоровых волос! Когда вы помогаете кожному жиру, расчесывая волосы, они становятся не такими сухими, а более гладкими и блестящими. Если вы не расчесываетесь правильно, вы оставляете излишки кожного сала, которые жирно собираются на коже головы.Это может привести к целому ряду других проблем с кожей головы!
  3. Ваша кожа головы очищается и стимулируется . Расчесывание очищает волосы и кожу головы. Он удаляет старые волосы, омертвевшие клетки кожи, остатки продуктов для волос, грязь и другие отложения у корней волос и на коже головы. бактериальные инфекции. Дальнейшее расчесывание помогает открыть поры, позволяя волосам и коже головы дышать.Это самый естественный способ избавиться от мертвых клеток и грязи, а также лучший способ омолодить тусклые и покрытые перхотью волосы!
Есть ли «правильная расческа»?

Всегда используйте деревянную расческу с широкими зубьями (желательно из розового дерева).

Деревянная расческа антистатична (в отличие от пластиковых расчесок), и важно избавляться от статического электричества, потому что это основная причина, по которой ваши волосы становятся вьющимися, делая их ломкими и склонными к ломкости.

Широкие закругленные кончики деревянной расчески помогают придать коже головы правильный массажный эффект , вызывая минимальное трение.Они мягко воздействуют на волосы , не царапают кожу головы и в значительной степени помогают предотвратить спутывание волос.

Расчески с широкими зубьями — отличный инструмент для расчесывания густых вьющихся волос, с которыми иначе очень трудно справиться. Деревянные расчески не так сильно тянут ваши волосы и, следовательно, меньше их ломают. Это также помогает предотвратить появление секущихся кончиков. И стоит отметить, что гораздо более экологичны, чем любой другой вид расчески или щетки!!

Щетки по сравнению сРасчески?

Всегда есть дискуссия о расческах и щетках. Поясним, что оба служат своим конкретным целям. Гребни действуют как распутыватель, стимулятор кожи головы и как инструмент для эффективного распределения натуральных масел, как мы обсуждали выше. Они также предпочтительнее, когда ваши волосы влажные после мытья, в то время как щетки используются, когда волосы сухие.

Кисти бывают разных форм и размеров. У них тоже есть свои цели, в основном помочь создать определенный стиль, когда ваши волосы сухие.Однако известно, что лопастные щетки хорошо покрывают кожу головы и распределяют натуральные масла для некоторых типов волос.

Многие используют расческу в качестве средства для распутывания в начале процесса укладки волос, а затем расчесывают их. Для укладки волос используются различные типы щеток, как правило, вместе с оборудованием для укладки, таким как фены и зажимы.

Расческу

тоже можно использовать для укладки, но есть разница. Обычно расческа сначала используется для распутывания и распутывания волос.Затем он используется для разделения или пробора волос на нужные участки и дразнить их. Затем расческа используется для завивки, добавления объема и создания форм.

Также важно понимать, что хотя расческа подходит для любого типа волос (особенно для волос с редкими зубьями), щетки нужно выбирать и использовать с осторожностью в соответствии с типом волос.

Широкая и плоская плоская щетка (о которой мы говорили ранее) с резиновой подушечкой в ​​основании помогает добиться результатов в качестве расчески, приспосабливаясь к контуру вашей головы.Он подходит для большинства типов волос. Однако другие, такие как круглая щетка, используются только для укладки и укладки волос в локоны. Если у вас короткие или очень тонкие волосы, вам понадобится щетка с очень мягкой щетиной. Хотя многие рекомендуют использовать нейлоновые щетки для распутывания, в конечном итоге они слишком сильно вытягивают волосы, независимо от их типа.

Не все кисти можно использовать повсеместно. Вы должны учитывать состояние своих волос и кожи головы, тип волос, толщину, текстуру, длину, чувствительность и предпочитаемую прическу, когда выбираете щетку! Собрать гребни гораздо проще!

Есть ли «правильный способ» расчесывания?

Здесь следует обсудить методологию и периодичность.Кроме конечно правильного инструмента, о котором мы говорили выше.

Во-первых, частота – расчесывать волосы нужно через правильные промежутки времени, а значит, не слишком часто и не слишком мало! Сколько слишком много? Ну, нет одного числа, применимого ко всем!

То, как часто вам нужно расчесывать волосы каждый день и сколько раз гладить их каждый раз, зависит от человека. Нет священного числа! И нет, правило «100 раз в день» — это просто миф! Это не обязательно так работает!

Если вы слишком мало расчесываете волосы, они начнут сильно спутываться, что приведет к выпадению и ломкости волос.С другой стороны, если вы будете расчесывать волосы слишком часто, это сделает ваши волосы сухими, а кожу головы более жирной. В идеале нужно расчесывать от 3 до 8 раз в зависимости от потребности ваших волос.

Теперь перейдем к методологии. Вот несколько простых советов, о которых следует помнить!

  • Убедитесь, что щетинки/зубья щетки/гребня не заострены. Металлические расчески и щетки с острыми щетинками смещают пластинки кутикулы, делая волосы тусклыми.
  • Используйте только деревянную расческу, а не резиновую, железную или пластмассовую.Убедитесь, что концы расчески не заострены. Не тяните и не дергайте волосы. Быть нежным!
  • Грубая щетка или расческа (или даже слишком часто используемая хорошая щетка или расческа) вызывает трение и приводит к физическому изнашиванию волос. Слишком частое или неправильное расчесывание волос (например, использование расчески с мелкими зубьями для очень густых вьющихся волос или начесывание волос) может привести к их ломкости.
  • Никогда не расчесывайте и не расчесывайте мокрые волосы, так как они более подвержены растяжению и ломкости во влажном состоянии. Расчешите ее пальцами легкими массажными движениями.Подождите, пока он не станет влажным, прежде чем расчесывать или укладывать волосы.
  • Проведите среднюю линию, расчешите ее по бокам, а затем над ней. Затем вы обращаете внимание на то место, где находится большинство кровеносных сосудов, питающих кожу головы, — на затылке. Затылочная область сзади усеяна кровеносными сосудами (это одна из причин, почему люди редко лысеют в этой области!), и стимуляция этой области при расчесывании может творить чудеса.
  • Если у вас прямые или волнистые волосы, расчешите влажные (не мокрые!) волосы расческой с редкими зубьями, пока на них еще есть кондиционер.Начните снизу и осторожно продвигайтесь вверх к корням. Подождите, пока все высохнет, прежде чем взять щетку, чтобы уложить ее.
  • Если у вас кудрявые или текстурированные волосы, то деревянная расческа с широкими зубьями, о которой мы говорили, специально для вас. Аккуратно расчешите эту расческу, пока ваши волосы влажные. Это поможет меньше пушиться и меньше ломаться.
  • Если у вас длинные густые волосы, разделите волосы на небольшие пряди. Расческой с широкими зубьями аккуратно прочесывайте кончики только вниз.Разделите волосы по средней линии и расчешите их от центра к краям. Убедитесь, что вы хорошо прикрываете затылок (помните затылочную область?)
  • При расчесывании и распутывании волос следует начинать с кончиков и продвигаться вверх по стержню волоса. Ни в коем случае — очень распространенная ошибка в уходе за волосами, которую следует исправить! Это более щадящая техника, особенно если ваши волосы длинные и, как правило, спутанные. Начинайте расчесывать короткими движениями снизу, распутывая пряди, пока гребень не пройдет легко по всей длине волос.
  • Избегайте совместного использования щеток и расчесок в качестве полотенец, чтобы предотвратить заражение. Регулярно мойте щетки и расчески, особенно если ими пользовался кто-то другой. Важно соблюдать гигиену!
    Кроме того, никогда не оставляйте пряди волос на расческе или щетке после использования. Немедленно удалите его. Мойте расчески не реже одного раза в месяц. Это обеспечит удаление масел, продуктов для волос, пыли и других остатков, которые вы не хотите возвращать на волосы и голову!
    Используйте теплую воду, возможно, немного шампуня, и тщательно промойте.Удобный лайфхак — старые зубные щетки помогают чистить между этими щетинками!
    Возможно, имеет смысл менять щетку или расческу раз в шесть месяцев.
  • Относитесь к своим волосам как к тонкому старинному кружеву. Обращайтесь с ним бережно, избегая ненужного расчесывания, расчесывания или манипуляций!

Лучше всего обращать внимание на то, как ваши волосы реагируют на определенную расческу или на то, как вы расчесываете/укладываете! Если вам нужна помощь в расшифровке того, что говорят ваши волосы, вы должны встретиться с заклинателем волос! Ваш трихолог!

Преимущества правильного использования расчески
  • Controls Damage
    Правильное расчесывание каждый раз — лучший способ уменьшить повреждение волос и сохранить их здоровье и блеск, которые вы ищете.Процедуры для волос и кожи головы, которые расслабляют мышцы и усиливают кровоток в волосяных фолликулах, ограничивают повреждение на корневом уровне. Но это периодически.
    Что вы можете делать ежедневно, чтобы стимулировать фолликулы? Хорошо расчешите кожу головы. Это улучшит кровообращение и поможет распределить натуральные масла по волосам. Это, по сути, помогает вам контролировать повреждение волос.
  • Способствует росту волос
    Длинные здоровые волосы не появляются за одну ночь. Терпение, подкрепленное правильным уходом за волосами, является ключом к достижению идеальной длины.Регулярно расчесывайте и расчесывайте волосы, и вы обеспечите уменьшение ломкости волос. И усиление кровообращения на коже головы. Таким образом, это может помочь вашему процессу роста волос.
    Благодаря многочисленным достижениям в области трихологии у вас также есть специальные лазерные гребни, которые помогают улучшить кровообращение кожи головы и способствуют омоложению волосяных фолликулов. Это часть некоторых ключевых процедур трихотерапии!
    Позвольте уточнить, что от расчесывания волосы не растут быстрее! Волосы растут в соответствии с циклом роста.Расчесывание и уход за волосами только помогает процессу!
  • Более густые и здоровые волосы
    Ваши волосы действительно могут выглядеть более здоровыми и густыми, если вы будете выполнять это упражнение. Используя правильную расческу, вы можете придать своим волосам приятный объемный вид и обеспечить их здоровье.
  • Легче укладывать
    Когда расческа и щетка, которые вы используете, соответствуют вашему типу волос, за ними автоматически становится легче ухаживать. Вы заметите, что пряди волос на расческе становятся все меньше и меньше, до незначительного количества (это как раз те волосы, которые находятся в фазе выпадения!).Меньше колтунов, меньше разлетающихся волос, меньше повреждения текстуры, меньше ломкости и меньше выпадения волос — легкое управление волосами!
  • Поддерживает стиль и форму
    Вы чувствуете, что ваши волосы начинают терять форму после стрижки на следующий день после стрижки? Если у вас прическа, требующая особого ухода, будь то высокие слои, короткий боб или средние волны, ваш общий вид будет испорчен, если за ним не следить должным образом. Используйте подходящие щетки и расчески, чтобы сохранить салонный вид. Кисти бывают самых разных форм и размеров, и мы знаем, что они могут сбивать с толку! Вы можете взять на заметку у своего стилиста, какая щетка лучше всего подходит для вашей прически, и как добиться такого результата после каждого мытья в домашних условиях.

Помните, ваши волосы и кожа головы отличаются от ваших соседей! Обсудите со своим трихологом процедуру ухода за волосами, которая подойдет вам лучше всего, включая тип расчески и щетки, которые вам нужны!
Напоминаем, волосы — это наука, а не магия! Ему нужна научная забота и должное усердие, чтобы быть здоровым и полным жизни! Обратитесь за профессиональной консультацией и будьте впереди проблем!
Поверьте, в сегодняшнем блоге мы затронули и подробно изложили очень простую и важную тему повседневных причесок!
Узнай больше о своих волосах! Читайте наши блоги об уходе за волосами, мелочах о волосах, выпадении волос и решениях! Свежие блоги добавляются каждую неделю!
Вы также можете подписаться на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе обновлений и всего, что касается HAIR!

Инстаграм
Фейсбук
Ютуб

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.