сколько волос выпадает в день у женщин и мужчин?

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

• Массаж и втирания

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

• Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

• Витамины и БАДы

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.

причины, как бороться, норма выпадения волос в день [советы трихолога]

CБАЛАНСИРУЙТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ

1. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ

Частая причина выпадения волос – недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Если организм не получает достаточного количества белков, минералов и витаминов, в коже головы и фолликуле не создаются достаточные условия для нормального формирования и роста здоровых волос. Для поддержания здоровья волос можно принимать некоторые добавки, особенно содержащие витамин B8 (или биотин), однако, особое внимание рекомендуем обратить на дневной рацион продуктов, которые вы употребляете в пищу.

2. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН

Среди витаминов, обеспечивающих рост здоровых волос, особенно важны витамины группы В:

Витамин В3 (ниацинамид) улучшает циркуляцию крови в корне волоса. Содержится в миндале, грибах, спарже, авокадо, бобах, черной редьке, петрушке и листовой капусте.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) стимулирует рост волос. Содержится в сельдерее, цветной капусте, фундуке и грецких орехах, чесноке и авокадо.

Витамин B6 усиливает действие других витаминов, а также способствует укреплению структуры волос. Содержится в мясе птицы, сухих бананах, семенах подсолнечника, кочанной капусте, шпинате и томатах.

Витамин В8 (или биотин) регулирует выработку кожного жира в волосистой части головы. Содержится в пивных дрожжах, грибах, бобовых, листовой капусте, миндале, томатах и пророщенных семенах.

Витамин В12 стимулирует обновление волосяных фолликул. Содержится в мясе и субпродуктах, рыбе, мясе птицы и спирулине.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

11 причин выпадения волос у мужчин

Облысение — причина переживаний многих. И если выпадение волос на ногах у мужчин иногда остается без внимания, то появление признаков заболевания на голове — вызывает страдания. Алопеция (лат. alopecia «облысение») — серьезная проблема. У нее есть причины, первые сигналы и очевидные признаки.

Признаки потери волос

Выпадают волосы у каждого. Так распорядилась природа — около 100 волос ежедневно покидают голову, чтобы дать дорогу молодым волоскам. Количество выпавших и новых волос у здорового человека примерно равно. Если потерянных существенно больше, пора к трихологу. Бежать.

Но тревожные сигналы организм подает до того, как в ваших руках, на расческе, одежде, спинке кресла будет постоянно появляться много выпавших волос. Облысение начинается не с гладких “островков” на голове. Первые признаки — истончаются волосы, слабеют корни, замедляется рост. Наиболее уязвимые места — линия роста, область висков. Поврежденные волосы теряют пигмент, что может проявиться неоднородностью цвета прически. Насторожиться стоит и при появлении зуда, шелушения кожи головы.

Пройдите тест для самоконтроля. Потяните прядь. Если на руках остается более 5 волос, то их потеря превышает норму. Пора действовать!

Глобальное выпадение волос стартует обычно с макушки. Зона поредения имеет овальную либо круглую форму. Несколько лет или месяцев (все индивидуально) — и на этом месте уже лысина.

иллюстрация — мужская парикмахерская Firm

Причины выпадения

Трихологи называют около 600 причин алопеции, мы остановимся на важнейших 11. Но они редко действуют поодиночке. Обычно облысение — следствие нескольких неблагоприятных факторов.

1. Генетика

Восприимчивость волосяных луковиц к изменениям в организме, внешним факторам закладывается на генетическом уровне. Примерно 80% лысых мужчин получают ген “в наследство” от родителей. Эта и следующая — причины андрогенетического типа болезни.

2. Гормональные изменения

В течение жизни уровень гормонов в крови колеблется — всплески, возрастные перестройки. Половое созревание может стать причиной того, что выпадают волосы у подростка. Повышается их сальность, они истончаются, замедляется рост. Как только гормоны стабилизируются, прическа возвращает былую привлекательность.

3. Аутоиммунные заболевания

Причинами очагового типа алопеции становятся аутоиммунные заболевания соединительных тканей (волчанка, склеродермия) и другие нарушения иммунной системы. Часто усиливается потеря волос при тиреоидите — борьбе организма с собственной щитовидкой.
Следующие 7 факторов могут стать причинами тотального облысения.

4. Эндокринные заболевания

Эндокринологи относят облысение к вторичным симптомам сахарного диабета (обоих типов). Нарушение скорости процессов обмена в организме — причина недостаточного питания волосяных фолликул. Отсюда — истончение и капитуляция волос. Их усиленное выпадение наблюдается при гипотиреозе, гипертиреозе.

5. Инфекции и хронические заболевания

Интоксикация организма при возникновении инфекций, обострение хронических болезней — хорошая почва для развития алопеции. Грипп, пневмония, малярия, сифилис, ВИЧ. При любом заболевании страдают волосяные фолликулы, а за ними — прическа.

6. Онкологические заболевания

Онкология требует хирургического вмешательства и курсов химиотерапии. Тотальное облысение — естественная реакция на мощную лекарственную атаку против клеток рака. Но рост волос после химиопрепаратов можно восстановить.

7. Прием лекарственных препаратов

Лекарства различного спектра  — ретиноиды, β-адреноблокаторы, антикоагулянты, антибиотики, противосудорожные, мочегонные препараты — могут вызывать поредение волос. Причем от некоторых средств (например, от антикоагулянтов) процесс выпадения может начаться спустя несколько месяцев.

8. Неправильное питание

За режимом и составом еды необходимо следить. Несбалансированное питание, недостаток витаминов и минералов — прямой путь к тусклым выпадающим прядям. Плюсом идет снижение иммунитета, накладываются различные болезни, которые также провоцируют облысение.

9. Вредные привычки

Злоупотребление “взрослыми” напитками и сигаретами лишает организм части витаминов, разрушающе действует на иммунитет и психологическое состояние человека. Волосам на такой голове расти не хочется.

10. Плохая экология

Загрязненный воздух, запредельный уровень радиации, плохо очищенная вода сказываются на здоровье организма. А дальше классическая цепочка: одни болезни притягивают другие, в том числе, алопецию.

11. Травмы головы и ожоги

Травматическая алопеция. Рубец, появившийся на месте повреждения соединительной ткани, не позволяет волосам расти. Лечение чаще всего требует участия хирургов.

Типы алопеции

Андрогенетическая (андрогенная)

Этот тип заболевания имеет место более, чем в 75% случаев. Виной всему — генетическая предрасположенность и гормональные нарушения.

Тестостерон и волосы взаимосвязаны. При распаде тестостерона  образуется гормональный стероид дигидротестостерон (ДГТ). Сбои в функционировании эндокринной системы могут “наградить” мужчину переизбытком ДГТ, что постепенно приводит к облысению.

На деле цепочка выглядит так. Повышенная концентрация ДГТ в коже и волосяных фолликулах провоцирует продолжительный спазм сосудов, снижает их работоспособность. Волосы остаются без достаточного питания, перестают расти и преждевременно покидают голову.

Очаговая (гнездная)

С очаговой алопецией сталкивается не более 3,5-4% мужчин, познакомившихся с проблемой облысения. Характерный признак этого типа болезни — зоны поражения распространяются по всему телу — в подмышечной области, в паху, на бровях, бороде, руках, ногах.
Со временем, если основной диагноз оставить без внимания, очаги увеличиваются, соединяются друг с другом, образуют крупные участки поражения.

Диффузная (тотальная)

Диффузное выпадение волос встречается в 15-20% случаев заболевания. При этом тотальная алопеция имеет самый большой перечень причин — от стрессов до инфекционных болезней до химиотерапии и наркоза.

Каждый фактор влечет за собой отдельный механизм разрушения фолликулы волоса. Поэтому диффузная алопеция разветвляется на:

• медикаментозно-индуцированную;
• при инфекциях;
• при дефицитных состояниях;
• психосоматическую;
• идиопатическую.

При тотальном облысении волосы лезут со всей поверхности, а не с отдельных участков. Болезнь затрагивает не только кожу головы, но и все тело. Полное облысение может настать всего через 2-3 месяца от первых симптомов.

Травматическая (рубцовая)

2-3% мужчин с выпавшими волосами имеют травматический тип алопеции. Кожа на месте ожогов и травм рубцуется, на этих участках повреждаются волосяные луковицы и рост волос прекращается.

7 Стадий алопеции согласно шкале Гамильтона-Норвуда

Шкала носит имена ученых, внесших вклад в изучение андрогенной алопеции и причин ее появления. Врачи опираются на шкалу при определении стадии развития облысения.

1. Незначительное смещение передней линии роста волос.
2. Первые признаки потери волос на лобной части. Формирование небольших залысин (до 2 см) в височных долях.
3. Височные залысины прогрессируют, начинается выпадение волос на макушке.
4. Поредение волос на висках, в лобной части, теменной зоне становятся очевидными.
5. Лысая зона в теменной зоне приобретает форму полукруга. Продолжают редеть виски. Граница между макушкой и лобной зоной становится уже.
6. Очаги теменной и лобной зон сливаются, виски стремительно редеют.
7. Финальная стадия. На голове только узкая полоска редких волос, окаймляющая низ головы.

 

Особенности облысения мужчин в зависимости от возраста

К 18 годам происходит окончательное формирование волосяного покрова. В этом возрасте у мужчины, как правило, максимальное количество волос. Выпадение волос у мужчин часто начинается в 20-30 лет. К 50 годам половина мужчин сталкивается с тем или иным типом алопеции, к 60 — они имеют не более 40% от своего максимального количества волос. После 70 лет облысение касается примерно 80% мужчин.

Бывают случаи, когда алопеция начинается у подростков. Это может грозить масштабными формами облысения в будущем. В любом возрасте принимать меры борьбы с облысением нужно при первых симптомах.

В статье облысение мы подробно рассмотрели традиционные и современные способы, помогающие вылечить алопецию, замедлить темпы облысения или предотвратить выпадение волос у мужчин.

Не ждите, когда от досады захочется рвать на голове волосы. Если лечение откладывать, однажды окажется, что рвать уже нечего.

Выпадение волос у мужчин: что делать

При выборе клиники обращайте внимание на отзывы, лучше — от лично знакомых вам людей. Успех операции — в сохранении жизни фолликулов, поэтому операция делается в несколько рук с привлечением ассистентов. Если врач говорит вам, что он будет делать ее один, то не стоит к нему идти.

А как быть с перхотью?

Себорея — это ненормальная работа сальных желез. Она бывает жирной или сухой. Внешние проявления разные, но состояние одно. Сальные железы начинают выделять больше себума, размножается грибок, и получается перхоть.   

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В первую очередь при лечении себореи мы ищем причину — это всегда внутреннее состояние. У кого-то это инсулинорезистентность (предрасположенность к сахарному диабету), стрессы, неправильное питание, слабый иммунитет. При нормализации этих состояний мы лечим и себорею. Если все было хорошо и вдруг появилась перхоть, и это не сухость из-за шампуня, то, скорее всего, у вас упал иммунитет или нарушился гормональный фон (гормоны эндокринной системы или половые). Но если у вас просто жирный тип кожи головы, а шелушений нет, то все в порядке.

Нормы, как часто мыть голову, нет, это очень индивидуально. Например, если кожа головы сильно жирнится и плохо выглядит уже на следующий день, то мойте ее так часто, как считаете нужным. «Переучить» кожу головы более редким мытьем нельзя. Нужно просто использовать правильный шампунь и средства для кожи головы — выделение кожного сала замедлится, и голову вы будете мыть реже. 

Еще на эту ситуацию мы можем повлиять изнутри. Так, при дефиците цинка я назначаю внутрь цинк, он нормализует работу сальных желез, — но назначаю, конечно, только после анализов. Не прописывайте себе БАДы сами. Лучше сделать биохимический анализ крови, это доступно, и пойти с результатами к трихологу, чтобы по ним уже смотреть, какие препараты вам нужны. В случае с самолечением БАДы могут просто не дать результата, а могут и усугубить ситуацию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем дорогая косметика для волос лучше дешевой?

У дешевой косметики проще составы и дешевле сырье. Например, в косметику для роста волос из масс-маркета обычно кладут перец. Действительно, вызывая приток крови к фолликулам, он ускоряет рост волоса, но при гормональном выпадении это уже не поможет. Если кожа головы воспалена, а это мы можем увидеть иногда только на трихоскопии, такие стимуляторы роста только навредят ей. Дешевые шампуни от перхоти с цинком работают на быстрый результат — они убивают грибок, но проблему неправильной выработки себума не решают, и когда вы перестаете ими пользоваться, перхоть возвращается. Кроме того, они сильно сушат кожу головы, отчего железы вырабатывают еще больше сала.

У средств классом повыше в составе есть не только антимикотики (противогрибковые компоненты), но и полезные растительные компоненты и кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, чтобы косметика лучше работала. У таких брендов больше категорий средств — например, есть маски, эксфолианты и ампулы для кожи головы.  

Если говорить о разнице между дерматологическими (Vichy, Bioderma) и трихологическими (DSD De Luxe, System4) марками, то я за вторые. У них больше линеек, и вы можете чередовать средства одного бренда, чтобы получить лучший результат. В принципе, дерматологические средства для волос мне тоже нравятся, но, по моим наблюдениям, при длительном использовании все-таки их эффект нивелируется, хотя результат они дают быстро. А косметика трихологических брендов работает мягче и помогает поддерживать эффект продолжительное время. Допустим, антимикотики там более мягкие. Эти средства, в принципе, нацелены на длительное использование. Например, вы шампунь использовали курсом, а потом начали использовать лишь раз в неделю — и он продолжит работать.

А с парикмахером можно советоваться по трихологическим вопросам?

Часто мужчин, которые ко мне приходят, отправляют к врачу их мастера. Бывает, что в салонах красоты им предлагают перейти на косметику из профессиональных линеек, она тоже неплохая и лучше масс-маркета. Проконсультироваться с мастером, к которому вы ходите на стрижку, можно. Мастера с опытом начинают разбираться в этих вопросах, они могут направить вас к трихологу, если видят проблемы. Но, конечно же, полагаться на их советы целиком не стоит. За лечением надо идти к врачам. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов урологу

Причины, по которым выпадают волосы у женщин

Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.

Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.

Норма выпадения волос и что такое алопеция

Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.

Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:

• появление залысин, «голых» участков;
• частичное выпадение ресниц, бровей;
• зудящая кожа на голове.

Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски. Также может сильно расширяться пробор.

Причины алопеции

Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:

1. Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.
2. Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.

Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:

• воздействие вредных веществ на организм;
• аутоиммунные заболевания;
• наличие паразитов в организме;
• эмоциональные переживания;
• длительное лечение различных заболеваний.

Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.

Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.

Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.

Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода. Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.

Наследственная причина

Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.

Внешние факторы

Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.

Авитаминоз

Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны. Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.

К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.

К какому врачу обратиться

Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.

Способы борьбы с облысением

Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску. Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.

При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:

• массаж головы;
• использование лекарственных средств;
• отказ от вредных привычек;
• прием витаминных комплексов.

Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.

Норма выпадения волос у мужчин

Выпадение небольшого количества волос считается нормой. Таким образом организм обновляется: старые волосы отмирают, а новые пускаются в рост. Однако проблема появляется тогда, когда потеря волосков ускоряется. Норма выпадения волос в день у мужчин составляет примерно 50-120 штук. В периоды ослабления организма (зимой или ранней весной) допускается до 150 штук.

Норма выпадения волос у мужчин у каждого своя, но находится в вышеназванных пределах. Отмечено, что после массажа кожи головы или мытья волос, может наблюдаться большая потеря волосяного покрова. И об этом не стоит волноваться. Если вы переживаете по этому поводу, не поленитесь сделать примерный подсчет выпавших волосков. Многие ответят: «Легко сказать»! И правда, считать выпавшие волосы целый день тяжелая задача. Для этого есть простой способ.

Как определить норму

Чаще всего волосы можно найти в таких местах как:

• расческа;
• подушка;
• полотенце;
• шапка и т.п.

Возьмите выпавший волосок и внимательно посмотрите на него. «Старые» волосы, которые отмирают естественным образом, имеют белую луковицу. Те, что с черным утолщением на конце указывают на возможность проблемы. Чтобы проверить так ли это, нужно провести небольшой тест в течение 3-х дней – не мыть голову. По прошествии данного периода, возьмите пучок волос на голове и потяните. Если в ладони останется более 5 – это первый звоночек для посещения специалиста.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин можно предотвратить, следуя таким рекомендациям:

1. обеспечивать правильный уход;
2. избегать стресса;
3. составить правильный рацион питания.

Рассмотрим эти пункты по порядку.

Правильный уход. После мытья волос с ними нужно обращаться бережно. Интенсивное вытирание полотенцем легко их повреждает. Шампунь необходимо использовать только тот, который подходит по типу волос. Помните, что рекламируемые шампуни, предлагающие восстановление или рост волосяного покрова, создают лишь видимый эффект.

Стресс. Зачастую причиной раннего облысения становится стресс или чрезмерные психологические нагрузки. Доказано, что спорт – эффективное средство от выпадения волос в данном случае. Также не лишним будет применение проверенных средств для профилактики (Миноксидил или Финастерид).

Рацион питания. Частое употребление полуфабрикатов, низкокалорийные диеты и т.п. может привести к алопеции. Старайтесь есть пищу богатую такими микроэлементами: омега-3, витамин C и группы B, железо, цинк, протеины.

 

Интересно к прочтению

Как найти причину облысения? | ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации

Выпадение волос — это проблема, с которой чаще всего сталкиваются мужчины, однако к врачу-трихологу, в основном, обращаются женщины. Почему так происходит? Облысение у мужчин порой неизбежно и обусловлено естественными процессами, тогда как выпадение волос у женщин однозначно указывает на неполадки со здоровьем.

В день человек теряет более ста волос, и это считается физиологической нормой. Чтобы понять, в норме ваши волосы или нет, можно провести простой тест. Внимательно посмотрите на концы выпавших волос: если там есть мешочки (луковицы), то это считается негативным знаком, так как волосы, которые выпадают естественным образом, обычно обламываются ближе к корню и не имеют луковицы. При обнаружении волос с луковицами не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если в руках осталось более пяти волос, то это повод обратиться к врачу-трихологу.

Активное выпадение волос в подавляющем большинстве случаев является одним из первых признаков каких-либо заболеваний или нарушений процессов самообновления в организме. Поэтому прежде, чем бороться с последствиями (выпадением волос), врач-трихолог должен найти причину, которая к этому приводит.

Комментарий дерматовенеролога-трихолога, доцента, к.м.н. Владимира Викторовича Скального: «Трихология изначально была одним из направлений, которые меня интересовали — я наблюдал за многими пациентами с проблемами этого профиля, и в итоге стал выявлять определенные закономерности.

Выпадение волос — это свидетельство сбоя в системе. У человека, как у любого живого организма, происходят процессы саморегуляции. Когда они нарушаются, мы наблюдаем патологические процессы. Если удается оптимизировать обменные процессы, то у пациента не просто перестают выпадать волосы, но становится лучше кожа, снижается вес, улучшается общее самочувствие. В этом смысле через призму трихологии могут решаться многоцелевые задачи по оздоровлению. Диссертацию я защитил в 2008 году по восстановительной медицине, и сейчас веду пациентов на стыке эндокринологии, гастроэнтерологии и других узких специальностей».

Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновая алопеция (когда волосы выпадают постепенно) и анагеновая алопеция (то есть внезапное облысение). Причиной анагеновой алопеции чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии при онкологических заболеваниях. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается.

Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме.
Причинами такого облысения могут быть, например, изменения гормонального фона (многие женщины отмечают поредение волос после родов или отмены гормональных контрацептивов), обильная потеря крови, острая инфекция, перенесенные операции или травмы, а также диеты или неправильное питание.

Хроническая форма телогенового облысения, как правило, связана с длительным приемом лекарств, недостатком макро- и микроэлементов, сильным стрессом или хроническими заболеваниями (ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, системная красная волчанка, гипертиреоз, гипотиреоз, опухоли и другие).

Иногда к причинам выпадения волос относят неправильный уход (частое использование фена, плоек, утюжков), однако специалисты сходятся во мнении, что в большинстве случаев внешние воздействия только усугубляют уже имеющуюся проблему, но не являются самостоятельной причиной облысения.

Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «Могу сказать, что не существует какой-то единой схемы лечения для всех пациентов, страдающих выпадением волос. Есть такое изречение: «Кожа, волосы и ногти — это зеркало внутреннего состояния организма». Нужно четко понимать, что ухудшение состояния волос, кожи и ногтей может быть связано не только, например, с дисфункцией щитовидной железы, нарушением состоятельности микрофлоры кишечника или приемом определенных лекарственных препаратов. Это может быть и несколько факторов одновременно, которые имеют одно проявление — выпадение волос. Моя задача — понять, отчего это происходит, помочь организму устранить определенный функциональный сбой и направить его на путь оздоровления и восстановления.

Одним из основных пусковых механизмов, который приводит к нарушение процессов обновления белковых структур, в том числе, волос, кожи и ногтей, является изменение в регуляции энергетического обмена. Если организм не получает энергии в достаточном количестве, его способность к процессам саморегуляции снижается. Энергетический потенциал организм обеспечивает двумя основными способами — посредством гликолиза (энергия из еды) и глюконеогенеза (использование собственных белков для решения энергетических нужд). Если по какой-то причине организму не хватает энергии, которую можно получить из пищи и ее утилизировать, он начинает использовать собственные ресурсы, которые могут начать истощаться. А состояние волос, кожи и ногтей, как раз и отображают запуск такого патологического процесса. Если активность выпадения волос увеличивается, это говорит о нарушении контроля за синтезом кератина и, опять же, свидетельствует о сбое в системе регуляции белкового обмена».

Прежде чем начать курс восстановления обменных процессов, необходимо составить персонифицированный план обследования, который включает в себя биохимические показатели крови, гормонов, а также витаминный, аминокислотный и минеральный статус организма. Именно от точного выявления причины выпадения волос, зависит эффективность лечения. Порой восстановление роста волос происходит спонтанно после устранения негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.

Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «В лечении пациентов я редко использую наружные средства, так как проблема роста волос — это внутренняя проблема, а не наружная. Уход необходим, но он не может дать положительный результат, если не учитывать процессы, происходящие в организме. Наружное применения гормональных средств дает временный эффект и при их отмене очень часто наблюдается ухудшение восстановления роста волос.

В моей практике основой восстановительной терапии является использование нутрицевтиков и специализированного питания, которые выступают регуляторами. Определяя дефицит микронутриентов или устанавливая нарушения в обмене какого-либо вещества, мы можем компенсировать недостаток нутрицевтиком или специализированным питанием, чтобы запустить восстановление процессов саморегуляции.

Возьмем, к примеру, цинк. Этот микроэлемент является кофактором множества ферментов: РНК-полимеразы (синтез новых белков), алкогольдегидрогеназы, синтез ДНК, метаболизм нейротрансмиттеров, метаболизм различных гормонов (гормоны роста, гормоны щитовидной железы, инсулин и половые гормоны). Он участвует в росте и дифференциации клеток, продукции и регуляции клеточного и гуморального иммунного ответа, защите клеток против органических токсинов, тяжелых металлов, радиации и эндотоксинов, вырабатываемых патогенными бактериями. Цинк также является одним из важных антиоксидантов, как часть медь/цинк зависимой супероксидисмутазы. Как видно из вышеперечисленного, недостаток цинка может обернуться целым каскадом нарушений в организме.

Стандартная терапия нутрицевтиками и специализированным питанием длится три месяца. После этого мои пациенты повторно сдают анализы, которые необходимо оценить в динамике. В результатах исследований мы отмечаем динамические изменения, которые сопоставляем с клиническими проявлениями, а также состоянием кожи, волос и ногтей.

Нередко на начальном этапе назначается целый комплекс нутрицевтиков и специализированного питания. При таком подходе удается создавать персонифицированные программы восстановления с оптимальными дозами в каждом конкретном случае. В дальнейшем количество показателей, за которыми необходимо наблюдать в динамике, уменьшается и, соответственно, количество назначаемых нутрицевтиков снижается. Берегите себя!»

Сколько волос нормально выпадает в душе? – Клиника Кливленда

Если у вас длинные или густые волосы, вы, вероятно, смотрели вниз время от времени, чтобы увидеть, как кузен Итт плавает вокруг вашего душевого стока. Или возможно, ваш партнер жаловался, что даже они находят на себе пряди ваших волос.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Обнаружение клочков волос в душе или на расческе на самом деле вполне нормально, говорит дерматолог Вилма Бергфельд, доктор медицинских наук.

Здесь она обсуждает обычное выпадение волос и когда можно заподозрить что-то более серьезное.

Выпадение волос: что нормально?

В каждый момент времени у нас на голове около 250 000 волос. Немного волосяные фолликулы могли даже разорваться на несколько прядей.

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день, но на самом деле это зависит от длины и густоты волос.Люди с более короткими или тонкими волосами линяют меньше.

В дни, когда люди с длинными или густыми волосами моют их, у них может выпасть от 150 до 200 волос. (Но они не будут сильно линять на следующий день, если не будут мыть их снова.) Люди, которые моют волосы только один или два раза в неделю, также могут заметить увеличение выпадения, когда они решат помыть их из-за всех построить.

«Большая часть волос должна выпадать в душе, хотя некоторые из них все еще часто выпадают при расчесывании после него», — говорит доктор.Бергфельд. «Но если вы продолжаете линять еще долгое время после того, как помыли шампунь, или вы вдруг обнаружили его на всей своей одежде — это может сигнализировать о проблеме».

Как уменьшить выпадение волос

Сократите количество мытья и кондиционирования, если можете. Вместо этого стремитесь к одному-трем дням в неделю. Доктор Бергфельд также рекомендует использовать расческу с широкими зубьями, чтобы укротить ваши локоны. Использование щетки или расчески с маленькими зубьями может привести к ломкости и выдергиванию большего количества волос.

Выпадение волос также может быть признаком травмы – например, когда вы дергаете и дергаете за волосы расческу или постоянно носите тугую прическу.По возможности старайтесь оставлять волосы распущенными, не прикасайтесь к ним слишком часто и не используйте резиновые резинки для волос.

А когда дело доходит до укладки – жара – это плохо. Ограничьте сушку феном, завивку и использование утюжка. Если вы не можете жить без этих инструментов для укладки, используйте термальный спрей, чтобы покрыть волокна волос и защитить их. Солнце также может повредить волосы, поэтому выбирайте шляпу, когда солнечно и вы находитесь на улице.

Все еще беспокоитесь о своих прическах?

Помните, выпадение волос — это не то же самое, что выпадение волос.Выпадение волос – это когда волосы перестают расти. Выпадение волос — это нормальная фаза жизненного цикла ваших волос.

Хроническое или чрезмерное выпадение волос, называемое телогеновой алопецией, может указать на подсказки, что что-то не совсем правильно внутри.

Возможные причины выпадения волос могут включать:

• Переживаете очень стрессовое время (подумайте: развод, смерть или увольнение).
• Роды и гормональные изменения.
• Заболевание (например, заболевание щитовидной железы или нарушения питания).
• Потеря веса или диета.
• Лекарства.

«Когда кто-то говорит о том, что нашел пригоршню волос, мы проводим оценку и возвращаемся на четыре-шесть недель назад, чтобы точно определить любые важные жизненные события или условия, которые могут способствовать этому», — говорит доктор Бергфельд. «Если мы можем найти причину, мы обычно можем ее лечить».

Исследование

изучает нормальное выпадение волос у мужчин без признаков облысения — ScienceDaily

Согласно новому отчету, выполнение стандартизированного 60-секундного подсчета волос является надежным методом оценки выпадения волос.

«В настоящее время не существует общепринятого или стандартного метода оценки количества ежедневно выпадающих волос», согласно справочной информации в статье. Широко распространенное мнение, что выпадение 100 волос в день является нормальным, основано на предположении, что в среднем на коже головы содержится 100 000 волос, 10 процентов из которых находятся в фазе телогена (отдыха). Хотя эта идея широко распространена, она не получила научного подтверждения и не указывает, остается ли линька постоянной с возрастом или она одинакова у мужчин и женщин.

Карина А. Васко, доктор медицинских наук, из Медицинского колледжа Бейлора, Хьюстон, и ее коллеги изучали выпадение волос у 60 здоровых мужчин (половина из них в возрасте от 20 до 40 лет, а половина из них в возрасте от 41 до 60 лет) без признаков алопеции (облысения). Всем участникам дали одинаковые расчески и инструкции мыть волосы шампунем одной и той же марки в течение трех утра подряд. На четвертый день их просили расчесывать волосы вперед в течение 60 секунд над полотенцем или наволочкой контрастного цвета перед мытьем головы. Мужчины расчесывали волосы таким образом, а затем подсчитывали количество выпавших волос в течение трех дней подряд.Эта процедура была повторена для подходящих участников шесть месяцев спустя.

Участники в возрасте от 20 до 40 лет теряют от 0 до 78 волос, в среднем 10,2 волоса за 60-секундный тест. Мужчины в возрасте от 41 до 60 лет теряют от 0 до 43 волос, в среднем 10,3 волос за 60-секундный тест. Результаты были одинаковыми в последующие дни для всех участников. «При повторении через шесть месяцев в обеих возрастных группах количество волос не сильно изменилось. Подсчет волос был повторен и проверен обученным исследователем, и результаты были аналогичны результатам подсчета волос у испытуемых», — пишут авторы.

«Подводя итог, можно сказать, что 60-секундный подсчет волос — это простой, практичный и объективный инструмент для мониторинга состояний, связанных с выпадением волос», — заключают авторы. «Низкая внутрипациентная вариабельность демонстрирует, что можно получить надежные результаты в течение длительного периода времени. Сходство между подсчетом волос исследователем и испытуемым указывает на то, что пациенты могут надежно подсчитывать волосы».

«Все еще необходимо провести исследования 60-секундного подсчета волос у здоровых женщин и в условиях заболевания волос.»

Соавтор д-р Миллер является консультантом и получает гонорары от Pfizer Inc. Это исследование было поддержано исследовательским грантом от Merck.

Источник истории:

Материалы предоставлены JAMA и Archives Journals . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Выпадение волос — что нужно знать — Ассоциация осведомленности о СПКЯ

Это происходит, когда по каким-то причинам что-то препятствует дальнейшему росту ваших волос.Существует много распространенных причин выпадения волос, в том числе наследственные факторы, реакция иммунной системы на лекарства и другие.

Иногда выпадение волос обратимо, но только у некоторых людей. Выпадение волос приводит к облысению, алопеции и другим заболеваниям.

Это нормальная ломкость волос в день. Но если вы теряете больше волос в день, мы говорим, что вы испытываете избыточное выпадение волос. В основном вы заметите линьку через несколько месяцев после того, как столкнулись со стрессовым событием.

Должен ли я беспокоиться о том, сколько волос я теряю в душе?

Я знаю, что происходит с теми из нас, у кого длинные и средние волосы. Вы идете в душ, моете голову и замечаете пряди волос. Итак, большинство людей задаются вопросом, действительно ли это нормально?

Да, это так. Помните, что вы можете терять около 100 прядей в день, и часто это происходит, когда вы принимаете ванну или укладываете волосы.

Если у вас прямые волосы, вы быстро это заметите, потому что вы повсюду найдете кусочки волос.От дренажа до щетки и иногда даже на одежде.

С другой стороны, при выпадении вьющихся волос они прилипают к другим прядям. Пока не вымоешь или не расчешешь, не узнаешь, что она линяет.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете следующее, знайте, что вам необходимо обратиться к врачу.

Если вы видите больше волос на дренаже, когда моете волосы шампунем, вам следует обратиться к дерматологу.

У вас обычно очень толстый хвост, но вдруг вы заметили, что он стал истончаться? Задавайте вопросы об этом.

Возможно, вы не заметили, сколько волос вы уже потеряли, но если вы заметите, что можете видеть сквозь волосы до кожи головы, задавайте вопросы.

Как остановить выпадение волос?

Прежде чем идти к врачу, вы можете проделать несколько трюков, чтобы остановить выпадение волос.

Фактором номер один, вызывающим сильное выпадение волос, является стресс.Держитесь подальше от стресса. Решайте проблемы и не позволяйте ничему напрягать вас. Совершите прогулку на природе, чтобы решить эту проблему.

Иногда все равно нужно просто вдохнуть и выдохнуть, и вскоре все будет в порядке. Если вы на секунду начнете волноваться из-за того, что у вас выпадают волосы, вы вызовете еще большее выпадение.

У всех нас есть распорядок и режим, которому мы следуем, но на всякий случай всегда смотрите на свой выбор режима. Используйте правильные продукты для ваших волос.Кроме того, мойте волосы теплой водой, а не горячей.

Большинство людей не знают, насколько важен сон для восстановления их здоровья. Но это очень важно. Без достаточного количества сна вы не можете хорошо функционировать, и это потому, что ваши клетки тела не функционируют должным образом.

Прежде чем отправиться в путешествие по омоложению волос, необходимо выяснить первопричину проблемы. Узнайте уровень линьки, продолжается ли она и через три месяца после ее начала? Пришло время обратиться к врачу.

Часто задаваемые вопросы о выпадении волос

Насколько здоровым является выпадение волос при мытье головы?

Не меняется. Независимо от того, моете ли вы волосы или просто оставляете их в покое, разумное количество, которое вы можете потерять, составляет 100 прядей.

Некоторые прически вызывают выпадение волос, верно?

Да, если вы собираетесь заплести волосы или собрать их в хвост, убедитесь, что он не слишком тугой, так как это может привести к выпадению волос. Это особенно верно, если у вас чувствительный волосяной фолликул.

Если у меня выпадают волосы, следует ли мне немедленно начать принимать профилактические меры?

Да, конечно. Вы должны принять превентивные меры, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос. Тем не менее, используйте стратегию, которая будет работать для вас.

Буду ли я лысым, когда начну терять волосы?

Не обязательно. Некоторая форма выпадения волос всегда приводит к облысению, но не во всех случаях. Некоторое выпадение волос — это нормально.

Должен ли я бежать к врачу, как только обнаружу, что теряю волосы?

Только в случае необъяснимого массивного выпадения волос.Вам нужно будет знать, чем это вызвано. Если вы теряете много волос, посетите дерматолога.

Химические вещества и мытье волос шампунем вызывают облысение. Это правда?

Нет, это неправда. Химические вещества удалят слабые волосы, готовые к выпадению.

Однако при ожогах может начаться выпадение волос.

Насколько нормальным является выпадение волос в душе?

Вид массы волос в сливном отверстии после душа или ванны может вызвать тревогу.Нормально терять определенное количество волос на голове в день; все разные. Число будет варьироваться в зависимости от человека в зависимости от того, сколько волос было изначально и что происходит в вашем теле.

Чтобы понять, что является нормальным, а что вызывает опасения, мы должны уделить минутку тому, чтобы немного разобраться в циклах роста волос.

Рост волос состоит из четырех отдельных стадий

1. Фаза анаген длится 3-5 лет; волосы на голове растут примерно на дюйм в месяц, летом быстрее, чем зимой; один волос может расти в течение семи лет и достигать метра в длину.
2. Фаза катагена — это переходная фаза, которая длится около десяти дней, когда фолликул сжимается и отделяется от своего основания, но остается на месте.
3. Фаза телоген длится около трех месяцев, когда волосы все еще находятся в голове, но фолликул не прикреплен. Фолликул в это время берет заслуженный отдых.
4. Фаза экзогена — это когда независимый, одиночный волос, наконец, высвобождается из своего фолликула и выпадает, а новый волос выталкивается из-под него.Вот где вы видите, как это выходит в душе.

Сколько выпадение волос нормально в душе?

По оценкам, в среднем мы теряем от 80 до 150 волос в день (в зависимости от того, какой источник вы используете). Тем не менее, это число связано с несколькими предположениями, которые не обязательно помогут вам выяснить, является ли ваша скорость выпадения волос разумной для вас.

Во-первых, мы предполагаем, что в среднем кожа головы содержит 100 000 волос, потому что кто-то однажды провел исследование и выбрал именно такую ​​круглую цифру.

Во-вторых, 10 процентов этих волос в любой момент времени находятся в фазе покоя (фазе телогена).

Это два больших предположения, в которых мы не можем быть уверены, что они верны для вас.

Цифра 80-150 также не делает различий между разными возрастными группами, мужчинами и женщинами или разными этническими группами. Хотя это популярное число, которое можно разбрасывать, оно не подтверждено научно. На самом деле, он рисует всех очень широкой кистью.

Не углубляясь в исследования по подсчету волос, давайте углубимся в то, как вы можете точно подсчитать свои волосы и посмотреть, что для вас нормально.

Что такое 60-секундный подсчет волос?

Существует более новая формула, в которой для оценки выпадения волос используется 60-секундный подсчет волос. Он был разработан исследователями, которые попросили 60 белых мужчин с густой шевелюрой, без признаков облысения, пройти специальный режим мытья головы, а затем расчесывать волосы вперед над полотенцем в течение 60 секунд в течение трех дней подряд. У всех были одинаковые расчески и одинаковый шампунь.

Кто какие волосы сбросил в эксперименте:

• Мужчины в возрасте 20–40 лет теряют от 0 до 78 волос — в среднем 10 волос.2 волоска за 60-секундный тест
• Мужчины в возрасте 41–60 лет теряют от 0 до 43 волос — средняя потеря 10,3 волос за 60-секундный тест
• При повторном тестировании шесть месяцев спустя результаты были почти такими же

Это исследование установило, что 60-секундный подсчет волос является надежным индикатором средней потери волос у здоровых белых мужчин без признаков облысения. Исследования должны быть завершены сейчас для разных возрастных групп (дети, подростки, пожилые люди), цветных людей и женщин.

А пока мы можем использовать эту стратегию дома, чтобы определить, что для вас нормально.Вы должны сделать этот тест, когда вы не подозреваете, что у вас выпадают волосы, чтобы получить исходный уровень для вас. Говоря это, будет полезно считать ваши выпавшие волосы независимо от причины. Это все еще полезная информация.

Как провести 60-секундный подсчет волос в домашних условиях

Помните, это был научный эксперимент над мужчинами с относительно короткими волосами. Они не использовали кондиционер и не укладывали волосы. Условия, в которых они находились, были одинаковыми, поэтому испытание было одинаковым для всех и давало стабильные результаты.

Вы можете адаптировать это как хотите, но оставайтесь последовательными, что бы вы ни делали.

Повторение эксперимента дома

Вымойте волосы и придайте им кондиционер, а затем тщательно расчешите их — больше всего волос выпадет на этапе мытья головы, поэтому не считайте эти волосы. В течение следующих трех дней, прежде чем мыть голову, наклонитесь над полотенцем и расчешите волосы от линии головы на шее к полотенцу. Совет: выбирайте полотенце, цвет которого контрастирует с цветом ваших волос, чтобы было легче считать пряди

Сосчитайте волосы и запишите число.Снова вымойте волосы.

Повторите еще два дня, чтобы в общей сложности провести три последовательных дня подсчета волос, мойте волосы каждый день. Посмотрите, как вы относитесь к возрастным группам, указанным выше. Повторите эксперимент через шесть месяцев для сравнения.

Почему мы замечаем выпадение волос в душе или ванне

Если вы когда-нибудь видели волосы под микроскопом, вы можете увидеть, что они имеют кератиновые чешуйки. Когда вы моете волосы шампунем, эти чешуйки немного вспыхивают, что делает ваши волосы немного спутанными, пока вы не нанесете на них кондиционер.

Кондиционер разглаживает эти кератиновые чешуйки, поэтому волосы кажутся более тонкими и гладкими. Этот процесс облегчает расчесывание и облегчает расчесывание волос.

Вы узнаете пушистость, которая появляется после сушки свежевымытых волос, это те кератиновые чешуйки, расклешенные. Сухие волосы также спутываются чаще, чем влажные, поскольку кератин уже не такой гладкий — маленькие чешуйки похожи на шипы, которые цепляются друг за друга, создавая клубок.

Именно это распутывание, как если бы вы намочили волосы или обработали их кондиционером, позволяет выпадать распущенным волосам (а если вы грубы, то и тем, которые нужно подтолкнуть).

Есть несколько причин, по которым может показаться, что в душе выпадает много волос, в том числе:

• На ваших волосах много средств для укладки между мытьем головы (волосы слипаются, а не выпадают)
• Вы агрессивно укладывали, лечили или красили волосы, и волосы ломаются
• Ваши волосы — это выпадение волос (может произойти при заболеваниях щитовидной железы, после химиотерапии, облысения, беременности, стресса, определенных состояний здоровья)

Типы выпадения волос

Существует несколько причин выпадения волос, наиболее распространенной из которых является андрогенная алопеция, то есть облысение по мужскому или женскому типу, возникающее из-за влияния тестостерона на волосяные фолликулы.Мы лечим эту форму выпадения волос с помощью нескольких форм лечения, подходящих для конкретного человека. У мужчин выпадение волос может начаться сразу после полового созревания, но у женщин оно, как правило, начинается намного позже, когда андрогены становятся доминирующим гормоном в период менопаузы.

Очаговая алопеция — еще одна форма выпадения волос, связанная с аутоиммунным заболеванием. Tinea Capitis — грибок, поражающий кожу головы и вызывающий выпадение волос, особенно у детей. Существует несколько более редких причин выпадения волос, поэтому важно никогда не игнорировать выпадение волос, даже если вы считаете, что это генетическое заболевание и оно должно было произойти.Если вы обратитесь раньше, чем позже, мы можем сделать гораздо больше с лучшими результатами.

Что делать, если у вас выпадают волосы

Самое важное, что нужно сделать, это обратиться к врачу, чтобы обсудить выпадение волос, и это не для тщеславия, а для установления основной причины.

Если вы относитесь к группе низкого риска (т.грамм. беременность).

Если вы относитесь к группе высокого риска (то есть к 45-летнему мужчине) и начинаете терять волосы, это может быть облысение по мужскому типу и часть вас, врастающая в себя старшего возраста. Однако не расслабляйтесь — мужчины так же способны испытывать сильный стресс или заболевать щитовидной железой, как и женщины.

Обратитесь к своему врачу или дерматологу в клинике ENRICH для оценки и выбора вариантов лечения. Эта оценка особенно актуальна, если дополнительное выпадение волос кажется внезапным или волосы на коже головы становятся пятнистыми.

Если вы испытываете предсказуемое выпадение волос, у нас есть эффективные методы лечения, которые лучше всего работают, если их обнаружить на ранней стадии.

Мы дерматологи-эксперты по выпадению волос
Свяжитесь с нами для консультации

Клиника ENRICH
Изменение жизни к лучшему

Стандартизация 60-секундного подсчета волос | Заболевания волос | JAMA Дерматология

Объектив Определить диапазон нормы для стандартизированного 60-секундного подсчета волос у мужчин без алопеции.

Дизайн Образец удобства.

Настройка Больничная практика.

Участники В исследование были включены 60 здоровых мужчин (возрастной диапазон 20-60 лет) без признаков алопеции.

Показатель основного результата Диапазон нормы для стандартизированного 60-секундного подсчета волос.

Результаты Среди мужчин в возрасте от 20 до 40 лет диапазон выпадения составлял от 0 до 78 волос, в среднем 10.2 волос. Среди мужчин в возрасте от 41 до 60 лет диапазон составлял от 0 до 43 волос, в среднем 10,3 волоса. Низкая внутрипациентная вариабельность количества волос была обнаружена в обеих возрастных группах, что указывает на стабильные результаты в последовательные дни для всех участников. При повторном исследовании через 6 месяцев в обеих возрастных группах количество волос существенно не изменилось. Подсчет волос был повторен и проверен обученным исследователем, с результатами, аналогичными результатам подсчета волос у испытуемых.

Заключение Правильно выполненный 60-секундный подсчет волос — это простой, практичный и надежный инструмент для оценки выпадения волос.

В настоящее время не существует общепринятого или стандартного метода оценки количества ежедневно выпадающих волос. Хотя в дерматологической литературе и средствах массовой информации часто упоминается, что выпадение около 100 волос в день является нормальным явлением, это число вызывает сомнения. ¹ Число 100 является теоретическим математическим выводом, основанным на предположении, что средняя кожа головы содержит 100 000 волос, 10 % из которых находятся в фазе телогена: 100 000 волос × 10 % волос в телогене = 10 000 волос в телогене; следовательно, 10 000 телогеновых волос/100 дней (средняя продолжительность телогеновой фазы) = 100 телогеновых выпавших волос в день.100 выпавших волос относятся как к мужчинам, так и к женщинам? Остается ли линька постоянной с возрастом? Ни одно клиническое исследование или стандартизированный метод не подтвердили число 100.

Ежедневный подсчет волос и тест на мытье не являются практичными методами мониторинга выпадения волос в течение 24-часового периода. Ведение ежедневного общего подсчета выпавших волос является обременительным для пациента и может давать неточные результаты, поскольку большое количество волос остается незамеченным. ^{2 -4} Тест на мытье включает мытье волос пациента над раковиной с закрытым сливом через 5 дней после последнего мытья головы.Затем подсчитывают количество вымытых волос. ^{2 ,4} Пациенты могут не захотеть оставлять волосы немытыми в течение 5 дней. Кроме того, в настоящее время не существует общепринятого нормального диапазона для этого метода с оценками «нормальности» в диапазоне от 10 ⁵ до 250. ^{2 ,6}

Более практичным методом определения количества выпавших волос является 60-секундный подсчет волос. Используя эту технику, Клигман ⁷ попытался установить стандартный диапазон для процедуры, используя 24 здоровых белых мужчины в возрасте от 21 до 42 лет.Он обнаружил, что среднее количество выпавших волос составляет 44 за интервал с диапазоном от 15 до 75 (SD, 18). Небольшая выборка и отсутствие подробностей протокола исследования ограничивают применимость и интерпретацию данных Клигмана.

В нашем исследовании, используя 60-секундный подсчет волос, мы расширили работу Клигмана, определив количество волос у 60 здоровых белых мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Изучая более широкий возрастной диапазон, мы стремились оценить нормальные изменения волосяного покрова головы, сопровождающие старение.Эти изменения включают уменьшение продолжительности анагена (продолжительность жизни волос), увеличение латентного периода между телогеном и новым анагеном, а также уменьшение диаметра стержня волоса. ⁸ Кроме того, каждый субъект выполнял 60-секундный подсчет волос в 2 отдельных случаях с промежутком не менее 6 месяцев, чтобы учесть любые сезонные различия в выпадении волос. ⁹

Исследование было рассмотрено и принято экспертным советом Пенсильванского медицинского колледжа в Херши.Для исследования были набраны 60 белых испытуемых (59 с прямыми волосами и 1 с вьющимися волосами). Тридцать участников были в возрасте от 20 до 40 лет, а остальные 30 — в возрасте от 41 до 60 лет. Субъекты были набраны из нашего местного сообщества и нашего медицинского центра. Критерии включения не указывали конкретную этническую или расовую принадлежность; однако, исходя из демографии населения сообщества, для включения в исследование были представлены только белые мужчины. В число подходящих субъектов входили мужчины, у которых не было признаков или симптомов выпадения волос, а также те, у кого не было заболеваний щитовидной железы, анемии или рака в анамнезе.В исследование также включались субъекты, не начавшие принимать определенные лекарственные препараты (β-блокаторы, статины или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента) в течение 6 месяцев до тестирования. Каждый субъект был осмотрен членом исследовательской группы на наличие признаков выпадения волос, и только субъекты со стадией Норвуда-Гамильтона I имели право на участие. Испытуемым были выданы идентичные расчески (Cleopatra 400; Krest Combs, Леоминстер, Массачусетс) для использования на протяжении всего исследования. Зубья гребенки длиной 15 см были разнесены на 1 мм на одной половине гребенки и на 2 мм на другой половине.Субъекты использовали шампунь (T/Sal; Neutrogena Corp, Лос-Анджелес, Калифорния) один раз в день в течение 3 дней подряд утром. На четвертый день им было приказано расчесывать волосы в течение 60 секунд перед мытьем головы утром, начиная с макушки и расчесывая вперед. Волосы расчесывали на полотенце или наволочку контрастного цвета, чтобы можно было адекватно визуализировать любые выпавшие волосы. Затем испытуемые собирали выпавшие волосы и записывали их количество. Этот метод «расчесывания и подсчета» повторялся 3 дня подряд.Субъекты вернули исследователям все волосы и листы данных. Затем волосы помещали на предметные стекла и исследовали с помощью световой микроскопии с целью проверки количества волос. Сломанные или фрагментированные волосы не учитывались. Субъекты были повторно обследованы через 6 месяцев на предмет любого нового начала выпадения волос и, если они все еще соответствовали критериям, были проинструктированы повторить всю процедуру точно так же, как и раньше. Последующую проверку количества новых волос проводили, как описано выше.

Средний возраст испытуемых во 2 группах составил 27 лет.8 лет (n = 30; возрастной диапазон 20–40 лет) и 49,4 (n = 27; возрастной диапазон 41–60 лет). Трое пациентов в возрасте от 41 до 60 лет были недоступны для последующего наблюдения. На рисунке 1 показаны средние значения индивидуальных подсчетов волос за 6-дневный период (начальные подсчеты плюс последующие подсчеты за 6 месяцев) для субъектов в возрасте от 20 до 40 лет. Субъекты потеряли в среднем 10,2 волос (диапазон от 0 до 78 волос). В течение 6-месячного периода наблюдалась минимальная внутрипациентная вариабельность количества волос, что указывало на то, что испытуемые были постоянными в количестве волос (данные не показаны).На рис. 2 показаны средние значения индивидуального подсчета волос у субъектов в возрасте от 41 до 60 лет. Пациенты теряют в среднем 10,3 волос (диапазон от 0 до 43 волос). Как и в случае с младшей возрастной группой, внутрипациентная суточная вариабельность количества волос была низкой. Подсчет волос у исследователя был аналогичен подсчету волос у испытуемых, при этом среднее число выпавших волос составило 8,9 волос (диапазон 0–64 волос) для субъектов в возрасте от 20 до 40 лет и 10,6 волос (диапазон 0–52 волос) для субъектов в возрасте от 41 до 60 лет. . Для обеих возрастных групп данные о последующем подсчете волос, проведенном через 6 месяцев, включая подсчет волос субъекта и исследователя, включены в данные, представленные выше (отражены на рисунке 1 и рисунке 2 как подсчеты за 6-дневный период).

Это исследование устанавливает нормальный диапазон для 60-секундного подсчета волос у мужчин в возрасте от 20 до 60 лет с клинически нормальной кожей головы. Наше количество волос, равное примерно 10 для обеих возрастных групп, ниже, чем среднее количество волос, равное 44, предсказанное Клигманом. ⁷ Мы подозреваем, что это различие, скорее всего, связано с техникой подсчета волос, которая не была четко определена Клигманом. Другим фактором, который, возможно, способствовал более низким, чем ожидалось, значениям количества выпавших волос, может быть требование исследования ежедневного мытья шампунем в течение 3 дней, непосредственно предшествующих подсчету волос.Возможно, что это требование представляет собой искусственно высокую частоту мытья головы, что, в свою очередь, может привести к тому, что количество волос, выпадающих в последующие дни, будет меньше, чем можно было бы ожидать при менее частом мытье головы.

Диапазоны и средние значения выпадения волос существенно не отличались между младшей (20–40 лет) и старшей (41–60 лет) возрастными группами (среднее P  = 0,60; диапазон P  = 0,24). . Хотя это и не является статистически значимым, несколько более низкий общий диапазон, который наблюдался у пожилых людей, может действительно более точно отражать нормальный диапазон выпадения волос, поскольку пожилые мужчины без каких-либо признаков алопеции, по-видимому, менее склонны к значительному выпадению волос, чем их молодые люди. аналоги.Интересно отметить достаточно высокое значение верхней границы нормы в младшей возрастной группе; возникает вопрос, даст ли оценка участников, которые попадают в более высокий диапазон после 6 месяцев этого исследования, аналогичные результаты, или эти люди находятся на ранних стадиях телогеновой алопеции или андрогенетической алопеции.

Исследования показали, что инволюционная алопеция, естественное истончение волос с возрастом, по-видимому, не связана с повышенным выпадением волос.Количество волос на голове уменьшается (25-35 волос против нормальных 35-45 волос в 4-мм пункционных биоптатах), но остается нормальная пропорция телогеновых волос (примерно 20%). ^{10 ,11} Чтобы с уверенностью ответить на этот вопрос, необходимо наблюдать за испытуемыми с течением времени, используя 60-секундный подсчет волос.

Как видно на рис. 1 и рис. 2, существует широкий диапазон нормальных значений выпадения волос в течение 60-секундного подсчета волос. Нормальный процент телогеновых волос может значительно варьироваться (0-25%, в среднем 13% в одном исследовании и в среднем 6% в другом исследовании). ^{5 ,7} Эта изменчивость может объяснять диапазон нормы при подсчете волос за 60 секунд. Низкая внутрипациентная вариабельность количества волос, а также согласованность количества волос у исследователя и субъекта делают 60-секундный подсчет волос объективным и практичным инструментом для мониторинга выпадения волос. Низкая внутрипациентная вариабельность указывает на легко воспроизводимые результаты в последующие дни. Если у пациента наблюдается острая телогеновая алопеция, дерматолог может проинструктировать его или ее относительно 60-секундного подсчета волос.Метод состоит из следующих 4 шагов:

• Перед мытьем шампунем расчешите волосы в течение 60 секунд над подушкой или простыней контрастного цвета с вашими волосами, начиная с гребня в задней части головы и продвигая гребень вперед к передней части головы.

• Повторяйте процедуру перед 3 последовательными мытьями головы (например, если вы моете голову через день, повторите процедуру через день), и всегда используйте одну и ту же расческу или щетку.

• Подсчитайте количество волос в расческе или щетке и на подушке после каждого подсчета и записи волос.

• Повторяйте вышеописанную процедуру ежемесячно и приносите результаты на следующий визит к дерматологу, чтобы вы могли обсудить их со своим дерматологом.

Подсчет проводится ежемесячно, и пациент возвращается через 6 месяцев со средним количеством волос, выпадающих в течение каждого месяца. Важно отметить, что хотя 60-секундный подсчет волос у этой популяции пациентов не может адекватно измерить количество волос, выпавших с латеральной и задней частей скальпа, этот метод представляет собой простой и удобный инструмент для количественной оценки и отслеживание выпадения волос у пациента.Пациенты охотно выполняют подсчет волос, чтобы получить некоторый контроль над состоянием, в котором, по их мнению, они не могут этого контролировать.

Ограничения исследования включают невозможность обобщить наши результаты для лиц всех национальностей. Наше исследование было почти исключительно ограничено белыми мужчинами с прямыми волосами (у одного мужчины были вьющиеся волосы). Предыдущие исследования зафиксировали снижение густоты волос у афроамериканцев по сравнению с белыми. ¹² Плотность волос может влиять на количество выпадающих волос при 60-секундном подсчете волос.За одним исключением, испытуемые с кудрявыми и длинными волосами не изучались из-за сложности прохождения расческой по волосам, что могло привести к увеличению количества сломанных волос, тем самым ложно завышая количество волос. Различия в расстоянии между зубьями гребня могут привести к различному количеству волос, а гребень, использованный в нашем исследовании, имеет более широкие зубья на одной половине и меньшие зубья на другой половине. В будущих исследованиях мы рекомендуем использовать гребни с зубьями аналогичного размера и расстояния между ними. Будущие исследования должны быть направлены на включение большего числа участников, а также на сравнение различных значений нормы у разных этнических групп.Кроме того, дополнительные исследования, сравнивающие наши результаты с результатами, полученными у пациентов с андрогенетической алопецией или телогеновой алопецией, несомненно, повысят полезность этого метода.

Таким образом, 60-секундный подсчет волос — это простой, практичный и объективный инструмент для мониторинга состояний, связанных с выпадением волос. Низкая внутрипациентная вариабельность демонстрирует возможность получения надежных результатов в течение длительного периода времени. Сходство между подсчетом волос исследователя и субъекта указывает на то, что пациенты могут надежно подсчитывать волосы.Исследования 60-секундного подсчета волос у нормальных женщин и в условиях заболевания волос еще предстоит провести.

Адрес для переписки: Джеффри Дж. Миллер, доктор медицинских наук, отделение дерматологии, Государственный медицинский колледж Пенсильвании, UPCII, Ste 4300, 500 University Dr, Hershey, PA 17033 (jmiller4@psu.edu).

Вклад авторов: Д-р Миллер имел полный доступ ко всем данным исследования и берет на себя ответственность за целостность данных и точность анализа данных. Концепция и дизайн исследования : Васко, Макли, Сперлинг и Миллер. Сбор данных : Васко и Могер. Анализ и интерпретация данных : Васко, Могер и Миллер. Составление рукописи: Васко, Могер и Миллер. Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания : Васко, Макли, Сперлинг и Миллер. Статистический анализ : Може. Административная, техническая и материальная поддержка : Васко. Учебный надзор : Миллер.

Раскрытие финансовой информации: Д-р Миллер является консультантом и получает гонорары от Pfizer Inc.

Финансирование/поддержка: Это исследование было поддержано грантом на обучение от Merck.

Роль спонсора: Спонсоры не имели никакого влияния на приобретение, интерпретацию или публикацию исследования.

1.

Шапиро J  Выпадение волос: принципы диагностики и лечения алопеции.  Лондон, Англия Martin Dunitz Ltd2002;

3.Ребора Гуаррера МБалдари М.Веккьо F Отличие андрогенетической алопеции от хронической телогеновой алопеции у одного и того же пациента: простой неинвазивный метод. Арч Дерматол 2005;141 (10) 1243– 1245PubMedGoogle ScholarCrossref 4.Pierard GEПьерар-Франшимон CMarks Р.Элснер Группа PEEMCO (Европейская экспертная группа по измерению эффективности косметики и других продуктов местного применения), руководство EEMCO по оценке выпадения волос и алопеции. Skin Pharmacol Physiol 2004;17 (2) 98- 110PubMedGoogle ScholarCrossref 5.Whiting DA Диагностическая и прогностическая ценность горизонтальных срезов образцов биопсии кожи головы при андрогенетической алопеции по мужскому типу. J Am Acad Dermatol 1993;28 (5, часть 1) 755- 763PubMedGoogle ScholarCrossref 6. Ван Несте D Методы оценки роста и выпадения волос на голове человека: существует ли простой и надежный метод? Exp Dermatol 1999;8 (4) 299- 301PubMedGoogle Scholar9.Куртуа М.Луссуарн Гурсо CGrollier JF Периодичность роста и выпадения волос. Br J Дерматол 1996;134 (1) 47- 54PubMedGoogle ScholarCrossref 11. Клигман AM Сравнительная гистопатология облысения по мужскому типу и старческого облысения.  Клин Дерматол 1988;6 (4) 108- 118PubMedGoogle ScholarCrossref

Это нормально? Узнайте, почему у вас могут выпадать волосы

Выпадают волосы? Некоторое выпадение волос в душе или при расчесывании — это нормально.

Наши тела делают разные странные вещи. Как узнать, когда что-то игнорировать, а когда срочно обратиться к врачу? Мы разбираем, что нормально, а что нет в этой случайной серии.

Когда я был подростком, я очень завидовал густым вьющимся волосам моего друга. На вечеринке в стиле 80-х она могла заплести косичку на бок, и ее повседневные пучки выглядели неряшливо-шикарно, в то время как мои выглядели так, будто малыш сделал мне прическу. Но каждый раз, когда мы ночевали, она жаловалась на то, что у нее так много волос выпадало в душе и из-под расчески, и отпускала саркастические комментарии по поводу облысения.

Много лет спустя у нее все еще много волос. Я спросил дерматолога UVA Мэри Ноланд, доктора медицинских наук, насколько нормальным является выпадение волос.

Фазы роста волос

Прядь волос состоит из трех фаз:

• Анаген/растущий — у типичного человека это может занять от 2 до 6 лет. У людей, которые не могут отрастить длинные волосы, фаза анагена короче.
• Catagen/Transitional — В течение этой 1-2-недельной фазы фолликул готовится к выпадению волос.
• Телоген/Отдых — Волосы выпадают, и волосяной фолликул отдыхает в течение нескольких месяцев, чтобы подготовиться к росту нового волоса.

Обычно большинство ваших волос находятся в стадии роста, поэтому вы никогда не потеряете слишком много за один раз. По словам Ноланда, средний человек теряет 100 прядей волос в день. Вы можете увидеть пряди волос в своей расческе и в душе, как моя подруга, но не клочья.

Необычные причины выпадения волос

Есть несколько условий, которые могут привести к потере более 100 прядей в день.

Выпадение волос после родов и другие гормональные изменения

По словам Ноланда,

Telogen effluvium, выпадение волос, которое происходит через 3-4 месяца после родов, вызывает большинство случаев необычного выпадения волос. Ваше тело какое-то время удерживает волосы в фазе роста, а затем быстро переходит в фазу покоя, поэтому вы начинаете терять по 300-500 волос в день. Хотя вы не увидите проплешин, ваши волосы будут заметно тоньше.

«Вот когда люди действительно беспокоятся, потому что в душе они чувствуют, что их волосы просто выпадают массами», — говорит Ноланд.«Обычно это происходит из-за какого-то жизненного стресса или стресса тела». Это причина, по которой вы теряете волосы через два-три месяца после родов, но виновниками могут быть и внезапные заболевания с высокой температурой, заболеванием щитовидной железы, сильным стрессом и другими вещами, вызывающими гормональные сдвиги.

Поскольку фаза покоя роста волос длится всего два-три месяца, если вы сможете устранить причину, вы прекратите выпадение волос и ваши волосы снова начнут расти. Ваш врач может прописать витамины, которые помогут вам снова отрастить здоровые волосы.В это время следует избегать химических обработок, таких как мелирование, окрашивание волос или перманентная завивка.

Необъяснимая потеря волос?

Запишитесь на прием к дерматологу UVA.

Возрастная потеря волос

У мужчин и женщин наблюдается истончение волос и рецессия лобной линии роста волос с возрастом. Вы не увидите много волос, выпадающих сразу, просто постепенное изменение внешнего вида. Лекарства, такие как Rogaine, могут помочь вам отрастить волосы.

Алопеция и рубцовое выпадение волос

Очаговая алопеция, распространенное аутоиммунное заболевание, возникает, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, и волосы выпадают пучками.Ваш врач может легко вылечить это с помощью лекарств, говорит Ноланд.

Выпадение волос из-за рубцов больше беспокоит, говорит Ноланд, потому что волосяные фолликулы разрушаются, и вы не можете снова отрастить волосы. Иногда вы можете испытывать зуд и покраснение при этом. Ваш дерматолог назначит лекарство для лечения основной причины, и вам, возможно, придется принимать его на долгосрочной основе.

Поскольку рубцевание выпадения волос является необратимым, при необъяснимом выпадении волос важно обратиться к дерматологу.

причин выпадения волос у подростков мужского пола

Многие факторы могут способствовать выпадению волос у подростков мужского пола, в том числе проблемы со здоровьем, такие как алопеция и прерывание роста волос в результате травматического события. В Чикагском институте волос наши врачи предлагают лечение выпадения волос для восстановления линии роста волос.

В этом сообщении блога мы обсуждаем причины выпадения волос у подростков мужского пола. Читайте дальше, чтобы узнать больше, а затем свяжитесь с нашей практикой Chicago, IL , чтобы запланировать консультацию с нами.

Здоровое выпадение волос

Знаете ли вы, что в любое время около 90 процентов ваших волос растут, а остальные 10 процентов вступают в период покоя, который длится от трех до четырех месяцев? После этого цикла отдыха волосы выпадают, создавая пространство для роста новых волос.

Незначительное выпадение волос на самом деле является нормальным и даже здоровым, в результате чего вы теряете от 50 до 100 волос на голове в день. Тем не менее, несколько условий могут привести к тому, что подростки мужского пола потеряют нетипичное количество волос.

Андрогенная алопеция

Андрогенетическая алопеция, широко известная как облысение по мужскому типу, является основной причиной выпадения волос у мужчин. Хотя это расстройство более распространено среди взрослых, подростки и люди в возрасте от 20 до 20 лет могут испытывать преждевременные признаки облысения, такие как залысины или истончение волос на макушке.

Этому типу выпадения волос могут способствовать как гормоны, так и генетические факторы.

Очаговая алопеция

Вы заметили, что ваши волосы выпадают круглыми или овальными пятнами? Если это так, вы можете страдать от состояния, называемого очаговой алопецией.Это происходит, когда ваша иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы.

Причина этого расстройства неизвестна, но оно непостоянно. Чтобы уменьшить последствия очаговой алопеции и помочь пациентам отрастить волосы, врачи могут назначать определенные лекарства.

Инфекции

Инфекции также могут привести к выпадению волос. Стригущий лишай кожи головы — это распространенная грибковая инфекция, которая может привести к выпадению нездорового количества волос. К счастью, это можно исправить с помощью лекарств.

Гормоны

Гормоны играют большую роль в развитии подростков, а гормональные состояния, такие как заболевания щитовидной железы и волчанка, могут привести к выпадению волос у подростков мужского пола.

Другие причины выпадения волос

Проблемы со здоровьем — не единственная причина выпадения волос у подростков мужского пола. Другие ситуации и факторы образа жизни также способствуют этой проблеме и не требуют медицинского вмешательства.

Например, если вы красите волосы агрессивными химическими веществами, чрезмерно выпрямляете волосы или стягиваете их в тугую прическу, как косички, это может привести к потере ненужного количества волос.

Ваша диета также может играть роль в выпадении волос, в зависимости от того, что вы едите или не едите.